Claves para romper el hielo

Publicado por: Agencia EFE en julio 16, 2012en Relaciones

Cosas sencillas como un hola, una sonrisa o una mirada pueden ayudar a causar una
buena impresin e iniciar una conversacin.

Saber aproximarse al otro resulta fundamental para hacer buenos amigos o conocer a
quien puede convertirse en nuestra pareja ideal.

La timidez o el miedo al ridculo o al rechazo, el escaso inters por conocer nuevas a

personas o la falta de habilidades para comunicarnos con los dems, dificultan el inicio
de una conversacin con personas a quienes no conocemos. Sea como sea, ello
conduce a desperdiciar muchas oportunidades de relacionarse con gente maravillosa.
No es mejor aprovecharlas?

En la mayora de los casos, el saludo y la presentacin pueden ser suficientes si la

otra personas est en buena predisposicin para intercambiar unas palabras y
comenzar as una conversacin, seala el psiclogo Carlos J. Van-der Hofstadt Roman,
en El libro de las habilidades de comunicacin: cmo mejorar la comunicacin
personal.

Segn Van-der Hofstadt, las habilidades sociales de la comunicacin se aplican en

situaciones como hablar ante los dems, la atencin al pblico o telefnica, la
entrevista o el trabajo en equipo, e incluyen tcnicas para controlar la ansiedad,
desarrollar la escucha activa y superar las barreras de la comunicacin.

Cmo empezar, mantener y terminar conversaciones?

Uno de los problemas fundamentales de las habilidades en el trato con las personas
radica -segn este psiclogo clnico del Hospital General Universitario de Alicante,
Espaa-en cmo empezar, mantener y terminar conversaciones.

En su libro, Van-der Hofstadt aporta algunas ideas para romper el hielo en cualquier
situacin, por ejemplo sonrer cuando nos aproximemos a otra persona con la que
vamos a hablar, ya que la mejor carta de presentacin es una sonrisa sincera,
acompaada de unas palabras amables y educadas, lo cual nos proporcionar un
aspecto ms positivo y amigable y evitar que seamos rechazados.

Del libro del este experto se desprende que es conveniente empezar una charla con
frases o comentarios sencillos, breves y siempre muy positivos.

Algunas estrategias para abrir el dilogo, sugeridas por Van-der Hofstadt, son solicitar
a nuestro interlocutor algn tipo de informacin con preguntas que le animen a pensar
las respuestas como Qu tal te encuentras en este lugar?, o sobre alguna actividad
que est realizando esa persona, como Cunto tardan en crecer las plantas que ests
sembrando?

Buscar el tema adecuado y el mejor momento para acercarse al otro, son dos piezas
clave para comunicarse con xito, segn el autor de El libro de las habilidades de
comunicacin, que recomienda observar a la persona a la que nos vamos a dirigir y
deducir algn dato de inters sobre ella, por ejemplo sus gustos, en base a los objetos
que lleva en la mano, como un libro.

Aprende a presentarte

Segn Van-der Hofstadt, tambin hay que intentar averiguar si la persona est en
buena disposicin para entablar una conversacin y nunca intentarlo si est muy
ocupada o concentrada en algo.

Presentarse a uno mismo y aproximarse a alguien del sexo opuesto son algunos de los
mayores desafos de la vida social, de acuerdo al doctor Michel Girodo, creador de un
mtodo para superar la timidez y ex profesor de Psicologa en la Universidad de Ottawa
(Ontario, Canad).

Para dar el primer paso y afrontar los encuentros breves, con personas con las que no
se tiene una relacin profunda, el autor del libro Como Vencer la Timidez, recomienda
elaborar nuestra propia lista personal de expresiones o estereotipos verbales, amables
y positivos, para incorporarlos a nuestra comunicacin con los dems, hasta que se
vuelvan espontneos.

Despus, el doctor Girodo aconseja pensar en cinco personas conocidas (dos de

nuestro propio sexo, y tres del sexo opuesto), visualizar los lugares dnde solemos
encontrarlas, imaginarnos intercambiando una frase de saludo y otra de despedida con
cada una de ellas, tratndolas con amabilidad y exhibiendo un excelente animo ante
ellas.

Ensaya tu saludo

Adems, el psiclogo sugiere escribir dos frases de saludo y despedida para cada
persona, lo ms cordiales y agradables que sean posible, y despus revivir
mentalmente uno a uno los dilogos imaginarios, con una actitud fsica y una
entonacin vocal amables, hasta que lleguemos a imaginar las escenas sin que nos
causen una gran preocupacin e inquietud.

Los ensayos mentales harn que las expresiones sean ms naturales y espontneas,
cuando las usemos en la vida real, explica el doctor Girodo.

Para la psicloga clnica Irene Alonso Vaquerizo, entrenadora en habilidades sociales,

las personas simpticas y sociables no encierran ningn misterio: sencillamente nos
miran, nos prestan atencin cuando hablamos o hablan y nos saludan efusivamente o
con un hola que significa estoy encantado de verte.

Siempre sonre

Segn la experta no basta con desear hacer amigos: debemos de manifestrselo,

nuestras miradas y sonrisas deben expresar a los otros que estamos receptivos.

Para iniciar una conversacin, Alonso recomienda cambiar el gesto de preocupacin

que surge de pensar que `no valgo para esto o no caigo bien, as como mirar a quien
hablamos y que perciba que lo escuchamos, asintiendo o pidiendo aclaraciones.

Otra puerta para la charla, segn est psicloga, consiste en retener y utilizar el
nombre de nuestro interlocutor, ya que cuando nos dirigimos a alguien es muy
importante atender cmo se llama, ya que as el otro individuo procurar recordar
nuestro nombre y adems se sentir un poco ms cerca de nosotros.

Segn Alonso, parte de las dificultades para iniciar interacciones satisfactorias con
otras personas, se deben a las falsas creencias que albergamos y que nos conviene
descartar como `si no caigo bien a la primera, la relacin est perdida. En realidad a
veces congeniamos enseguida y en otras ocasiones es preciso aguardar un tiempo
hasta que la relacin madure.

Para la experta, otra idea errada es que si rechazan nuestra invitacin a hablar somos
insignificantes, cuando en realidad un no slo significa que al otro por alguna razn
no le apetece hablar o prefiere no dialogar por cualquier otra causa ajena a nosotros.

Algunas personas piensan si me acerco a alguien, lo molestar, dando por hecho

que son en alguna medida inferiores a la otra persona, o creen que nunca se me
ocurre que decir, cuando lo relevante en un primer encuentro no es ser ingenioso,
sino mostrar una actitud confiada y amigable, seala Irene Alonso.
Cundo vivir juntos? Los lats no lo hacen
Publicado por: gata Szkely en mayo 30, 2012en Relaciones

La decisin de vivir juntos es el paso obvio y deseable para el 100% de las parejas?
Los lats (living apart together, por sus siglas en ingls) deciden vivir separados.

La decisin de vivir juntos es el paso obvio y deseable para el 100% de las parejas?
Los lats (living apart together, por sus siglas en ingls) deciden vivir separados y
mantienen su amor en casas apartes. Conoce esta opcin para vivir en pareja!

Texto

En la romntica, pasional, pero sobretodo muy conservadora Latinoamrica, tal vez sea
algo impensable para la pareja tradicional amarse y vivir separados, cada quin en
su casa. Sin embargo, en varias ciudades del mundo la tendencia de tener una
relacin, sin vivir juntos, va en aumento. Mujeres y hombres en distintos puntos del
planeta han decidido convertirse en LATs, siglas en ingls para Living Apart
Together, algo as como Viviendo-Separados-Juntos. Estas son parejas abiertas
que, aunque tienen un vnculo serio y estn comprometidos uno con el otro, deciden no
compartir el hogar.

Segn la doctora Sasha Roseneil, profesora de sociologa y teora social de la School of

Psychosocial Studies del Birkbeck Institute for Social Research, en el Reino Unido,
autora de la investigacin On Not Living With A Partner: Unpicking Coupledom and
Cohabitation, las parejas que llevan largo tiempo juntos sin vivir bajo el mismo techo
son un fenmeno que va en aumento. De acuerdo a esta experta, hay abundantes
ventajas por las cuales estas parejas decidieron transformarse en LATs:

- Dicen mantener la frescura de la relacin.

- Son libres de hacer cosas sin consultar.

- Tienen independencia financiera (y por este solo hecho se ahorran infinidad de

discusiones y negociaciones).

- Pueden concentrarse sin interrupciones en sus propias actividades cuando necesitan

hacerlo.

- Muchas buscan este tipo de acuerdo para no imponer a su nuevo compaero los hijos
de sus relaciones anteriores, debido a que en el pasado han tenido experiencias poco
felices.

Necesidades muy distintas como para vivir juntos

Para David Knox, tambin profesor de sociologa de la Universidad de Florida y

coautor (con Caroline Schacht) del libro Choices in Relationships, los beneficios de
las relaciones LAT son muy tiles para quienes trabajan en casa, como los msicos que
deben ensayar largas horas en plena soledad, los artistas que dejan su tiradero de
materiales o los escritores que necesitan silencio y concentracin.
Son beneficiosas tambin para quienes tienen necesidades diferentes de sueo y de
orden; en caso de que un miembro de la pareja ame a los animales y el otro no (o sea
alrgico), y para quienes tienen exigencias sociales distintas y un tanto irreconciliables
a las de su novio, novia, esposo o esposa: cuando las parejas difieren en su necesidad
de contacto con amigos y familia, escribe el especialista. El arreglo de los LATs
permite que un miembro de la pareja disfrute el tiempo con quien quiera, sin que la
presencia de mucha gente moleste al otro en su espacio compartido, agrega.

Existen tambin los que tienen necesidades estticas y culturales diferentes: alguien
querr escuchar rock pesado por las noches y el otro quiz prefiera suaves violines
para meditar por las maanas, lo cual probablemente (salvo que se viva en una
mansin con paredes acsticas) genera problemas.

Vivir separados y extraarse

Otra razn que documentan tanto David Knox como Roseneil es que vivir separados
pero juntos mantiene la relacin excitante. Los budistas zen recuerdan la necesidad
de estar en contacto con las polaridades con el objetivo de tener una perspectiva, sin
la cual no es posible apreciar el panorama completo escribe Knox. Sin la oscuridad no
podemos apreciar la luz, son partes inextricables de un todo.

Es lo mismo con las relaciones y el vivir en pareja. El tiempo que pasamos apartados
de nuestras parejas puede hacer que los momentos que pasemos juntos sean mucho
ms valorados. El trmino saciedad es tambin establecido como un principio
psicolgico. La saciedad significa que el estmulo va perdiendo su valor si nos
exponemos a l repetidamente.

As como nos cansamos de comer la misma comida, escuchar la misma msica o ver
la misma pelcula dos veces, la saciedad es relevante en las relaciones. De acuerdo al
socilogo, el hecho de vivir una relacin apart together y extraarse, ayuda a sus
integrantes a no permanecer saciados del otro y, en cambio, les permite mantener el
deseo de verse y estar juntos.

La costumbre de vivir en pareja

Algunas personas, por supuesto, critican esta posicin, porque suponen que convivir
cotidianamente y aguantarse es parte del crecimiento y la profundizacin de las
relaciones. No es un concepto que la gente comprenda fcilmente, advierte la
doctora Roseneil.

David Knox menciona el estigma y la desaprobacin de muchos hacia esta eleccin de

vida: como la norma es que la pareja tradicional se mude junta, las que no lo hacen son
sospechosas: La gente que se quiere, desea estar junta, especulan. Esa es la
percepcin tradicional, de quienes han decidido convivir. Si bien hay estadsticas de los
LATs en Europa y Estados Unidos, no hay nmeros todava para Latinoamrica.

Obviamente, esto no quiere decir que sea mejor esta eleccin. Tanto la opcin del
modo de vida LAT, como la de la pareja tradicional, que convive en una misma casa,
debe hacerse de una forma racional, desapasionada y con plena conciencia. El valor de
una tendencia como la de vivir-separados-juntos es que nos obliga a preguntarnos qu
es lo que me funcionara ms a m.
Hay quienes perfectamente pueden elegir la versin cohabitante, pero debe ser
pensando en realidad en los deseos ms profundos de ambos miembros de la pareja,
en lo que puede pasar en un futuro (algo que podemos saber, por cierto, por como se
han dado las cosas en la relacin, con determinados temas como los espacios para
cada quin, los tiempos en que se disfruta estar en soledad, la tolerancia a la manera
de ordenas las cosas en la casa de la otra persona, a sus horarios, etctera).

Son cosas, en suma, que se deben platicar con absoluta serenidad, apertura y
honestidad. Porque, si uno de los dos miembros tiene miedo de perder la relacin por
plantear un modo de vida novedoso como ste, se est sembrando la semilla de
dificultades futuras que pueden ser infranqueables. Es casi tan peligroso como el
miedo a perder la relacin por tener que aguantarse viviendo en una casa juntos por
aos y aos, y quedarse callado o callada al respecto!

Vivir separados y la cuestin monetaria

Ahora bien, el modo de vida LAT requiere, evidentemente, de mayores sacrificios

econmicos. Es mucho ms caro mantener dos viviendas, que una entre dos. Esto
puede resultar un argumento conveniente para muchos que proclamen las bondades
de la pareja tradicional, pero para otros no resultar suficiente.

As que, cul es la solucin? Entrando en el terreno de la economa de pareja, o la

personal, hay inconvenientes que no se pueden salvar, s, y eso hay que tenerlo
presente en todo momento. No obstante, una cosa s es absolutamente clara: nadie
debe nunca tomar decisiones pensando slo en el dinero. Y mucho menos decisiones
de pareja. Saber esto facilita las cosas, puesto que nos permite (nos da permiso de)
pensar abiertamente, y sin complejos ni culpas, en la posibilidad de vivir una
placentera vida LAT. Ya despus vemos el tema del dinero, podemos pensar. Y es una
realidad: eso debe venir despus.

Finalmente, siempre se podr uno ajustar a vivir en un espacio ms pequeo, para

ajustar costos. Un espacio pequeo, pero que est destinado para vivir nuestra propia
deleitable soledad, y poder compartirlo con la persona amada cuando as lo queramos.
No por la fuerza, o porque economa de recursos.

As que, a unos la opcin LAT les puede parecer la que ms apoye un proyecto de largo
plazo, pues no se desgasta la relacin, mientras que a otros les disgusta levantarse y
acostarse solos, sin la conexin diaria con el ser amado (la rutina compartida tambin
puede ser reconfortante).

Para tomar decisiones habr que detenerse a analizar el xito y felicidad individual y
conjunta de las parejas en el entorno, y preguntarse a uno mismo las verdaderas
razones por las cules se quiere compartir casa: es por amor profundo y apertura al
aprendizaje? Es para tener al otro ms seguro? Es por economa? Es para que
amigos y familia dejen de preguntar para cundo? Por todas stas y otras?

O, por el contrario: por qu uno decidira ser un LAT? Para concentrarse en un

proyecto creativo relevante? Para hacerse una imagen de trofeo inalcanzable? Por
fobia al compromiso? Por egosmo? Es egosta querer vivir solo en una casa, tener un
espacio personal? En todo caso, quin lo dice? Por qu? Dnde est escrito? Las
respuestas pueden ser variadas, sumarse y, por supuesto, pueden ir cambiando con el
tiempo. No hay recetas que funcionen para todos y para siempre.

Identikit de los LATs

 Hay tres criterios que debe cumplir una pareja para catalogarse como LAT:

1. Deben definirse como una pareja comprometida

2. Las otras personas deben verlos como pareja
3. Deben vivir en domicilios separados

LATs famosos

El director de cine Tim Burton y la actriz Helena Bonham Carter estn casados, tienen
dos hijos y viven en casas contiguas. Bonham Carter, la indudable musa de Burton, ha
realizado comentarios acerca de las casas de ambos, en el norte de Inglaterra: La ma
es de buen gusto, con el estilo de la campia francesa, mientras que l tiene
esqueletos y cosas extraas. Es como ir de la tierra de la vida a la tierra de la muerte.

Compromiso e individualidad

Segn una encuesta del sitio especializado en bsquedas de pareja Partship.es, Espaa
es el pas con mayor tendencia a las parejas LAT, ya que un 18% de los participantes
en un estudio busca una relacin en la que ambas partes puedan mantener su propia
vivienda. Los siguen los italianos, con el 16%. En Europa, los alemanes y los suizos son
los que ms se resisten a esta forma de relacin.

Aunque el mtodo LAT es ms popular entre la gente joven, estudios de los

socilogos mencionados en el presente artculo han encontrado que cientos de miles
de parejas entre los 35 y los 59 aos lo eligen. Por ejemplo, mucha gente que ha
enviudado y se vuelve enamorar, se decide por una nueva relacin del tipo LAT, para
no dejar su casa de toda la vida.

* Encuentra la versin original de este artculo en la revista S1NGULAR de enero.