Dieta del agua (para bajar entre 5 a 7 kilos)

Holaa, bueno hoy he empezado la dieta del agua y quera compartirselas...Dentro

de poco les dire cuanto baje y si me funciono o no.
Alguna que se anime y la haga despus nos dice que tal le fue :*
Quiero recordarles que tengo Facenook y el grupo de WhatsApp activo. Este es mi
numero: +15165314290

DIETA DEL AGUA

Recomendaciones:
*No beber mas de lo establecido
*Puedes reemplazar algunos vasos de agua con t sin azcar
*Si no resistes la ansiedad, ya que sabemos que es una dieta extrema y no dar un
hambre atroz, puedes comer una fruta(No banana)
*No beber el agua de una sola toma ( puede ser muy peligroso)

LUNES
Desayuno: 1 litro de agua (4 vasos) + una manzana
Media manana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Almuerzo: 1 litro de agua (4 vasos) + 1 ensalada de verduras ( a eleccin
Merienda: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Cena: 1/2 de litro de agua + 2 posibilidades a eleccin: 1 huevo duro o una
sopa sin caloras (NO COMER LAS DOS, ELEGIR SOLO 1)
MARTES
Desayuno: 3/4 de litro de agua ( 3 vasos) + un vaso de yogurd, caf o leche.
(ELEGIR SOLO UNA OPCIN)
Mediao: !/4 de litro de agua (1 vaso)
Almuerzo: 1 litro de agua (4 vasos) + 1 porcin de arroz
Merienda: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Cena: !/2 de litro de agua + un paquete de galletas integrales
MIRCOLES
Desayuno: 3/4 de litro de agua ( 3 vasos) + 1 vaso de leche descremada o 1
vaso de caf sin azcar.(se puede usar edulcorante)
Media maana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Almuerzo: 1 litro de agua (4 vasos) + 1 sandwich de tomate, lechuga y
queso
 Merienda: 1/4 de litro de agua (1 vaso) + 1 t o cafe (ELEGIR SOLO UNA
OPCIN)
Cena:1/2 de litro de agua + media pechuga asada. (En caso de no comer
pollo y/o carne reemplazarlo con una sopa de arroz)
JUEVES
Desayuno: 1 litro de agua (4 vasos) + una fruta a eleccin (No banana)
Media maana: 1/4 de litro e agua (1 vaso)
Almuerzo: 1 litro de agua (4 vasos) + pur de zapallo + un bife pequeo
Cena: 1/2 litro de agua + un t o cafe (a eleccion) y 3 tostadas integrales.

VIERNES (Opcin 1)
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 taza de caf con leche
descremada (sin azcar, o con edulcorante)
Media maana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Almuerzo: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + una ensalada de verduras
Merienda: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Cena: 1/4 de litro de agua (1 vaso) + 1 caldo de verduras

VIERNES (OPCIN 2)
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + un sandwich de queso con pan
integral
Media maana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Almuerzo: 1 litro de agua (4 vasos) + una carne de hamburguesa asada
Merienda: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Cena: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + 1 ensalada de lechuga y tomate
SBADO
Desayuno: 3/4 de litro de agua (3 vasos) + un yogur ligth
Media maana: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Almuerzo: 1 litro de agua (4 vasos) + un plato pequeo de lentejas o frjoles
Merienda: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Cena: 1/2 de litro d agua + 1 ensalada de verduras
DOMINGO
Desayuno: 3/4 de litro de agua ( 3 vasos) + 1 yogur ligth
Media maana: 1/4 de litro de agua ( 1 vaso)
Almuerzo: 3/4 de litro de agua ( 3 vasos) + una porcion de tarta de espinaca
o de acelga.
Merienda: 1/4 de litro de agua (1 vaso)
Cena: 1 vaso de leche o t
Simplemente tome una o dos cpsulas con un vaso de agua o t de la dieta Yerba
Mate, media hora antes de las comidas.

Infusin de miel de abejas y canela: Esta infusin es ideal para ayudarte a

quemar grasas as como para regular tu metabolismo. Se recomienda ingerir una taza
por la maana en ayunas y otra antes de acostarte. Solo necesitas una taza con agua
caliente, una cucharada de canela en polvo y una cucharada de miel de abejas.
Infusin de salvia y laurel: Es una infusin perfecta para moldear tu cintura y
aplanar tu abdomen. Adems, gracias a esta infusin conseguirs eliminar toxinas y
mejorar tu digestin. Para su preparacin nicamente necesitas un litro de agua, una
cucharada de canela en polvo, 4 hojas de salvia y 5 hojas de laurel.