aloracin Mdica para la Flacidez

Corporal
La prdida de tensin de los tejidos se debe a diversos factores, que se van
modificando con el paso del tiempo:

Prdida de volumen muscular por falta de actividad fsica o actitudes

sedentarias que adems, alteran la normal microcirculacin en los tejidos cutneos.

Cambios de volumen en el tejido graso y redistribucin del mismo.

Prdida de colgeno y de la capacidad de su sntesis, con disminucin de

elastina y cido hialurnico.

Todos estos factores son los que estn implicados en la disminucin de los
tejidos de sostn y la consecuente aparicin de la flacidez cutnea.
Usaremos tecnologa diagnstica de ltima generacin como:

ECOGRAFA CUTNEA
Ecgrafo Mylab Class C Ecgrafo Dermalab

Al igual que en las dems especialidades mdicas, en la Medicina Esttica no

se puede tratar al paciente sin un diagnstico especfico de la lesin con la que
llega a la consulta. En los ltimos aos se han desarrollado mucho las tcnicas
diagnsticas que pasan fundamentalmente por la ecografa, aunque existen
otras muchas.
Un ecgrafo es un equipo que utiliza ondas sonoras de media y alta frecuencia
para obtener imgenes reales de estructuras corporales, de forma que el
mdico pueda diagnosticar lesiones de la piel, de la grasa, de la funcin
vascular, etc.

Mediante este mtodo no invasivo podemos realizar un diagnstico preciso y

fidedigno de la flacidez cutnea, a la par que orientar el protocolo de
tratamientos a seguir de la forma ms eficiente posible. Se trata de una tcnica
ampliamente utilizada en el sector mdico, de probada eficacia en
especialidades como la traumatologa, cardiologa, digestivo, ginecologa y
dermatologa. Es en esta ltima especialidad mdica, donde se estn
produciendo los avances ms significativos y de mayor utilidad en la
subsiguiente aplicacin en medicina esttica.

Actualmente, contamos con sistemas de sondas lineales de alta frecuencia (18-

22MHz), y sistemas informticos que nos permiten identificar estructuras tan
pequeas como la epidermis, la dermis, la microcirculacin de la piel y el grado
de fotoenvejecimiento de la misma.

ESPECTROFOTMETRO OLIGOSCAN (DE LUXOMETRIX)

Espectrofotmetro Oligoscan de Luxometrix

Con ayuda de esta tecnologa determinaremos los oligoelementos, en casos

de pieles sometidas a factores ambientales o de estrs excesivo, para reforzar
los posibles dficits y combatir la flacidez.

ANLISIS ANTROPOMTRICO
Sistema TANITA

Tiene como objetivo valorar y medir la masa grasa corporal, masa magra y
agua, as como su distribucin por regiones anatmicas, para un diagnstico
preciso y control de evolucin de la flacidez cutnea de los pacientes, as como
para desarrollar planes nutricionales especficos.
Manifestaciones clnicas de la flacidez
facial. Prdida de densidad y de
volumen
Con el paso de los aos la piel deja de producir la cantidad necesaria de colgeno y elastina que
garantizan su ptima adhesin al msculo. Adems el colgeno que se forma es de tipo III, de
menor calidad que cuando somos jvenes.

La falta de estas molculas proteicas provoca la disminucin de la calidad de los tejidos

conectivos, apareciendo sntomas de flacidez y descolgamiento en rostro, cuello y escote. Los
cambios en el tejido conectivo reducen por tanto la resistencia y la elasticidad de la piel,
provocando una prdida de densidad cutnea y de volumen en la zona.

Prdida de volumen

La prdida de volumen se manifiesta como una disminucin del cuerpo y de la solidez de la zona
afectada, apareciendo sntomas de descolgamiento y de falta de definicin de su contorno facial.

El paso del tiempo altera los volmenes de la cara modificando su aspecto general. La fuerza del
rostro pasa de situarse en la zona superior de la cara a la zona baja que adquiere todo el
protagonismo. De esta manera, el valo facial y el mentn aparecen resaltados en detrimento de
los ojos que pierden todo su potencial.

Esta redistribucin del volumen de la cara produce que en ocasiones el rostro adquiera un
aspecto triste y de cansancio, dando una percepcin incorrecta del estado de humor o del
carcter de una persona.

Prdida de densidad

La prdida de densidad se manifiesta en forma de una piel ms delgada y debilitada. A diferencia

de las arrugas o de la prdida de volumen, este inestetismo afecta a toda la cara y es ms habitual
en mujeres de edad menopusica.

La prdida de densidad provoca una prdida de luminosidad en el rostro que se muestra ms

apagado y desvitalizado.

Aspecto de la piel y cuidados

 Por qu hay tanta diferencia en la apariencia de la piel del
rostro entre unas personas y otras?, en buena parte podramos decir
que se debe a la gentica, pero lo cierto es que es hay otros muchos factores
bastante ms influyentes. El cuidado de la piel no slo guarda relacin con el tipo
de piel que tengamos.

Es natural que con el transcurso de los aos la piel sufra algunos cambios y pierda
su elasticidad, firmeza y tersura. Pero esto tambin es posible que le ocurra a una
persona joven si no provee a su piel de los cuidados que sta necesita. El
estrs, la depresin, dormir poco y mal, una incorrecta
alimentacin, fumar, el alcohol y el caf, llevar una vida
sedentaria, las exposiciones al sol, etc., son grandes enemigos de
nuestra piel. Todos estos factores contribuyen a la intoxicacin y
falta de oxigenacin de la piel, la deshidratacin,
envejecimiento prematuro, problemas cutneos, aspecto de
fatiga e irritacin.

Indudablemente el aspecto de la piel refleja el estado de salud. Por

esta razn se debe cuidar no solo la piel sino el cuerpo teniendo en cuenta
muchos factores como el ejercicio, la alimentacin y el tabaco
1 | Tipos de piel
Conocer nuestro tipo de piel es el primer paso en su cuidado:

Piel Seca
Piel de aspecto opaco y rugoso con tendencia a descamarse.
Tiende a arrugarse ms fcilmente que el de la piel grasa. El sol, el aire y la
contaminacin contribuyen a que se agraven estos efectos. La piel seca, es la
que ms cuidados necesita. Por la maana sera preciso tratar esta piel con
una crema hidratante as como una crema nutritiva por la noche.

Piel sensible
Esta piel es delicada, ligeramente seca que se irrita fcilmente y
propensa a reacciones alrgicas por cosmticos, perfumes o detergentes.
Los cambios atmosfricos y climticos y los cosmticos no apropiados pueden
causar irritacin, dejando la piel rojiza y a veces con visibles vasos sanguneos.

Piel normal
Es una piel equilibrada por lo que su aspecto es fresco, luminoso y color
uniforme. Esta piel tiene una textura suave, los poros no son
perceptibles a simple vista. Es elstica, ni demasiado fina ni demasiado
gruesa, flexible y resistente. Al tacto la sensacin es agradable, suave y
tersa. No presenta reas grasas o resecas. Las personas con este tipo de piel
solo necesitan un rgimen bsico de belleza para mantener el balance natural;
pero, sin cuidarse la piel y sin una alimentacin adecuada la belleza de esta piel
no dura por largo tiempo.

Piel Mixta
Hay una zona facial grasa (zona T: frente, nariz y mentn) y una zona seca
(mejillas). Debido a que en este tipo de pieles existe una zona seca y otra ms
bien grasa, es preciso efectuar una rutina de cuidados que tenga en cuenta ambos
aspectos: hidratar la zona seca y reducir la secrecin sebcea en la zona grasa.

Piel grasa
Esta piel se caracteriza por una sobre produccin de sebo y aceites lo que resulta
en espinillas, poros abiertos, puntos negros y barros. La piel grasa
es especialmente comn durante la adolescencia cuando los cambios hormonales
promueven esta sobreproduccin. La ventaja de esta piel es que se
mantiene joven por ms tiempo. Requiere cuidados especiales
con limpiadoras, lociones y cremas adaptadas a este tipo de piel y que
impidan la acumulacin de impurezas.

Esta sera la clasificacin general, pero existen combinaciones de cada uno de los
tipos de piel; por ejemplo: piel seca constitucional, piel seca adquirida, grasa
seborreica, grasa asfctica, grasa deshidratada
 2 | Cambios en la piel a medida que pasa el
tiempo
1. La piel pierde su habilidad para retener agua

El principal cambio que sufre nuestra piel a medida que envejecemos

es la sequedad o prdida de humedad. Esto sucede debido a que las
glndulas sebceas de nuestra piel disminuyen la produccin de sebo o
grasa. Cuando la piel no est humectada tiende a verse menos
radiante.Sin la grasa natural o sus aceites naturales, la piel pierde su
barrera protectora que retiene la humedad. Por lo tanto, con la
exposicin al aire libre, sol, vientos intensos, calefaccin, aire
acondicionado o cambios de climas fuertes, nuestra piel desprotegida
se deshidrata.El impacto de la prdida de humedad de la piel depende del
tipo de piel de la persona durante su juventud. Si tuviste una piel grasa en
exceso o mixta, afortunadamente este efecto se demora ms en
aparecer en tu piel. Por el contrario, si tuviste una piel seca o sensible, es
normal que incluso antes de tus 30s presentes estos
inconvenientes normales de la edad de la piel y su proceso de
envejecimiento.
2. La produccin de colgeno disminuye
La piel joven tiene mucho colgeno por lo que es ms flexible, ms uniforme y
se ve ms vibrante. El colgeno ejerce una funcin estructural vital en la piel,
en especial en la dermis. Gracias a esta molcula proteica, los tejidos y vasos
sanguneos de tu piel se sostienen mantenindola firme.La produccin de
colgeno disminuye hasta en un 30% durante la tercera edad y los 10 aos
posteriores a la menopausia. Esto ocasiona la prdida de firmeza en la piel. Los
signos de envejecimiento como las arrugas o manchas pueden ser ms
notorios en la edad madura si la piel ha sido expuesta por mucho tiempo a la
luz solar sin la proteccin adecuada.
3. La regeneracin de la piel es ms lenta
Los seres humanos estamos constantemente desechando clulas muertas de
nuestra piel. Cada vez que estas clulas caen dejan ver las nuevas y ms
saludables clulas. La regeneracin celular ayuda a curar cicatrices y eliminar
otros daos. Durante el envejecimiento la renovacin de las clulas se hace
ms lenta, pasando de una regeneracin con duracin entre 21 y 40 das a 40
y 80 das aproximadamente.La circulacin de la sangre tambin se
deteriora. Por consiguiente, no llega suficiente sangre oxigenada a la piel. Al
disminuir el ritmo de sustitucin de las clulas, stas se van acumulando en
exceso en la superficie de la epidermis de la piel. Esto ocasiona un incremento
 en la densidad de la piel y un cambio en su textura hacindola ms spera y
menos elstica.
4. Perdida de elasticidad
Debido a la perdida de colgeno y los ataques internos la piel pierde elasticidad
y con ello hay mayor propensin a la formacin de arrugas.
5. Las defensas antioxidantes bajan
Los antioxidantes nos defienden contra el dao ambiental.
6. La inflamacin aumenta
Nuestro estilo de vida y los cambios hormonales normales causan micro
inflamacin en la piel. Este dao es acumulativo y poco a poco aumenta. Esto
causa que la piel tenga constantemente que estar defendindose contra la
inflamacin en lugar de repararse y ponerse bella.

7. Foto envejecimiento
Este es el dao causado por el sol. Poco a poco el sol destruye la capacidad de
reproduccin de las clulas lo que resulta en manchas, arrugas, flacidez y tono
disparejo.

3 | Los peores enemigos de la piel

Existen factores externos que pueden acelerar el envejecimiento de la piel. Si se
cuida la piel desde la juventud, se prevendrn futuros problemas.

EL SOL
Es uno de los mayores enemigos de nuestra piel cuando nos exponemos a l en
exceso y sin proteccin. Sus efectos? Prdida de elasticidad, firmeza,
luminosidad, arrugas marcadas, aparicin de manchas

Los rayos UVB son los causantes de las quemaduras

solares, mientras que los UVA son los principales responsables del
envejecimiento al atacar las fibras de colgeno y elastina, provocando
flacidez y arrugas.
El sol debilita las fibras colgenas ocasionando su rotura. Es por
esta razn que personas que se han expuesto al sol sin proteccin, en
comparacin con otras que s se han protegido, suelen presentar arrugas ms
profundas y a ms temprana edad.

EL TABACO
La piel de un fumador tiene mucha mayor tendencia a deshidratarse, as como
una deficiencia crnica de vitaminas y minerales, en particular

vitamina C. Como el riego sanguneo es

ms deficitario, la piel aparece apagada, castigada y falta de vida. Cada
cigarrillo supone una triple agresin contra la piel: genera
radicales libres, disminuye el aporte de oxgeno a las clulas y
provoca arrugas en el labio debido al gesto de succin.

En el tabaco hay un alcaloide, la nicotina, que tiene un efecto

vasoconstrictor por el aumento de los niveles de vasopresina. Tambin se
produce monxido de carbono que, al unirse a la hemoglobina, desplaza al
oxgeno formando carboxihemoglobina, disminuyendo el aporte
de oxgeno a los tejidos.

El tabaco disminuye los niveles de vitamina A, produce cambios en la cantidad y

calidad del colgeno y elastina, atrofia drmica, disminucin de fibroblastos y
acortamiento de capilares.

Esta elastosis de los fumadores se inicia en la dermis media o profunda a

diferencia de la elastosis solar, que se inicia en la epidermis o dermis papilar. La
elastosis de los fumadores se produce por los radicales libres que llegan a la piel
por va sangunea.
MALA ALIMENTACIN
Es otro de los aspectos bsicos que tambin se refleja en nuestra piel. Comer de
forma desequilibrada o consumir grasas animales en exceso son factores que
multiplican los radicales libres y perturban la microcirculacin. Por el contrario, las
vitaminas son aliadas naturales de la piel. Seguir una dieta natural y rica en frutas
y verduras proporciona al organismo vitalidad, bienestar y belleza. Una dieta
pobre en nutrientes y vitaminas har que la piel se vea opaca y
envejecida.

CONTAMINACIN
Las partculas contaminantes que hay en la atmsfera pueden acelerar la
produccin de radicales libres, principales responsables del
envejecimiento. Y, adems, ralentizan la renovacin celular y producen
irritaciones en la piel.

El estrs y la
falta de sueo afectan a tu piel ms de lo crees.

EL ESTRS
No se puede negar que una etapa de estrs puede afectar, y de qu manera, a
nuestra piel. La cara es el espejo del alma, reza un dicho popular, una verdad ms
que probada, pues el estado psquico de cada persona tambin se refleja en
la piel, que aparece apagada.
FALTA DE SUEO
Si el estrs no le va bien al cutis, tampoco la falta de horas de sueo. El descanso
nocturno es fundamental para prevenir el envejecimiento
prematuro porque durante este periodo el organismo limita al mnimo la
produccin de radicales y al mismo tiempo elimina o neutraliza aquellos que se
han producido.

FALTA DE HIDRATACIN
El cuerpo necesita agua: es necesario beber, como mnimo, un litro y
medio de agua diario. No slo lo notar nuestra salud, sino tambin nuestra
piel.

EL ALCOHOL
Tomar un poco de vino en las comidas o una copa de forma
ocasional no daa a la piel, pero la ingesta regular de alcohol acaba
provocando deshidratacin y flacidez, adems de agravar los problemas de los
cutis sensibles y/o con cuperosis. El alcohol y tambin el caf, por ejemplo, atacan
directamente a la elastina y al colgeno de la piel. El alcohol al ser
vasodilatador entorpece la circulacin y provoca infecciones de
repeticin como el acn o la roscea, y altera la sntesis de
vitamina D.

4 | CUIDADOS BSICOS DE LA PIEL

Actualmente el estilo de vida, los cambios climticos y los radicales libres
presentes en el ambiente nos han demostrado que para cuidar nuestra piel
ya no es suficiente con utilizar solo agua y jabn. Por esta razn, la
industria de la salud, cosmtica y belleza ha tenido un gran crecimiento y ha
evolucionado en respuesta a nuestras necesidades.

La clave para mantener una piel saludable es generar un hbito de cuidado

bsico diario de acuerdo a nuestro tipo de piel. Es natural que los cuidados de
la piel requieran ajustes o mejoras con el paso de los aos pues nuestra piel est
en constante evolucin.

Entre los cuidados bsicos que la piel requiere se encuentran:

ALIMENTACIN
Una alimentacin equilibrada siempre beneficia a la salud y la apariencia mejora,
dando un aspecto de vitalidad y juventud a la persona.

Debe atenderse el consumo de frutas y verduras, las frutas y las verduras son
parte vital de una alimentacin antienvejecimiento por ser alimentos ricos en
vitaminas antioxidantes como la A, C y E.

Vitamina E | Previene el envejecimiento prematuro de las clulas

y prolonga su vida til, ayuda en el proceso regenerativo en caso de
cicatrices y acn y contribuye al aumento del flujo sanguneo de la piel. Est
presente en aceites de girasol, oliva, man, en pescados y camarones, en
vegetales como la palta, brcoli, espinaca, esprragos, tomate y zanahoria, y en
frutas secas como las avellanas y almendras.

El aceite de oliva, adems de ser rico en vitaminas E y K

cuenta con propiedades hidratantes y antioxidantes que lo convierten en un
complemento esencial en las comidas preferiblemente crudo, es rico en
cidos grasos omega 3 y omega 6, cidos grasos esenciales (slo podemos
tomarlos con la dieta) indispensables para la integridad de la piel.
Grandes aliados de la piel son los carotenoides que luego el cuerpo transforma
en vitamina A. Se trata de sustancias presentes en frutas y verduras fcilmente
distinguibles por su color anaranjado, amarillo o rojizo: tpicamente la zanahoria,
pero tambin mangos y muchas otras Esta vitamina con el beta caroteno se
utilizan mucho para tratar diversas afecciones de la piel, como el acn y las
arrugas.
 Las almendras tienen alto contenido en
vitamina A y zinc y combaten el envejecimiento de la piel.

Las almendras tienen alto contenido en vitamina A y zinc,

que combaten los procesos de oxidacin del envejecimiento de la piel,
disminuyendo la degeneracin de las fibras elsticas y del colgeno y aumentando
la capacidad de retencin de agua.

Las verduras de hoja verde tambin son ricas en vitamina A por lo que colaboran
en la regeneracin de la piel.

Vitamina C | Es un potente antioxidante y defensor contra los

radicales libres. Esta vitamina es esencial para la formacin de
colgeno y para el crecimiento y reparacin de tejidos. La vitamina C est
disponible en las frutas y las verduras, que son la mejor fuente natural.
 La vitamina C
est presente en los organismos principalmente en algunas sedes privilegiadas
(hgado, hipfisis, cristalino, leucocitos, glndulas suprarrenales) mientras que
se halla en cantidades inferiores en el cutis.

Muchos agentes exgenos, a los cuales estamos expuestos a diario, pueden

originar un consumo creciente de esta vitamina y, por consiguiente, producir la
correspondiente carencia. Esta situacin se verifica sobre todo en condiciones de
estrs psico-fsico, cuando se ingieren algunos frmacos, con la exposicin
exagerada a los agentes contaminantes atmosfricos (radiaciones, toxinas
industriales, gases txicos) y con el incremento en el consumo del alcohol y
tabaco.

A nivel adecuado, la vitamina C disminuye de forma consistente con el paso del

tiempo; de hecho, el envejecimiento cutneo presenta una disminucin de la
microcirculacin drmica, con la consiguiente reduccin en la aportacin de
substancias nutritivas a las clulas y, por tanto, de la misma vitamina C.

Su accin se ejerce a travs de varias vas:

Sistema del colgeno: la vitamina C interviene en el proceso de

transformacin de la prolina en hidrxidoprolina, constituyente esencial del
colgeno. El aumento local de esta vitamina significa por tanto favorecer de
forma significativa la produccin del colgeno; por consiguiente se verifica una
mejora de la elasticidad cutnea y una mayor resistencia de la pared de los
vasos capilares.
 Neutraliza los radicales libres y regenera la vitamina E: ambas
acciones conducen a una disminucin en la formacin de los lipoperxidos, es
decir, de las substancias que originan el envejecimiento cutneo. Adems, la
vitamina C aplicada localmente previene la formacin de posibles tumores
cutneos debidos a los daos provocados en el ADN por los rayos UVB

Coenzima Q10 | Tambin conocida como ubiquinona,

sta coenzima se encuentra naturalmente en nuestro organismo, aunque la
encontramos tambin en ciertos alimentos, como la espinaca, las sardinas,
el cacahuete y el corazn de vacuno.

TABACO
Fumar no solo perjudica a la piel, sino a todo nuestro organismo. El tabaco
intoxica el cuerpo, provoca enfermedades importantes, destruye la epidermis no
permitiendo que nuestra piel se oxigene y revitalice.

LA IMPORTANCIA DEL SUEO

Las clulas se regeneran y recuperan su

fuerza cuando se duerme, ayudando a mantener una piel en buen estado. Un
buen descanso recupera la piel, la oxigena y disminuye el estrs.

EJERCICIO
Hacer ejercicio cardiovascular al menos una vez a la semana. Si el
organismo se encuentra saludable, la piel lo reflejar.

Desde el punto de vista cosmtico:

Los cuidados de la piel deben incluir mnimo tres pasos
bsicos: Limpiar, Tonificar e Hidratar.
La rutina diaria de cuidado facial bsico en conjunto con los cuidados especiales
mantiene la piel saludable y con una sensacin de frescura sin importar cul sea el
tipo de piel.

LIMPIAR
La limpieza diaria debe realizarse con productos suaves que no alteren
el manto cido de la piel, que no irriten, pero ayuden a eliminar la grasa y
suciedad acumuladas. Adems se debe utilizar materiales que no raspen ni
froten fuertemente nuestra piel. Es importante secarse los pliegues correctamente
para evitar la aparicin de micosis superficiales.

TONIFICAR
Para preparar la piel para una mejor humectacin y mejorar el aspecto de los
poros.

HIDRATAR
Las cremas y aceites hidratantes permiten recuperar la humedad perdida y son
particularmente tiles si el calor reseca la piel. Lo importante es que contenga
propiedades hidratantes y emolientes, lo que permite recuperar el agua. El agua
es sumamente importante para hidratar la piel. De 6 a 8 vasos diarios es una
buena cantidad para mantener nuestra piel elstica, flexible e hidratada.
5 | CUIDADOS ESPECIALES EN VERANO

El sol puede ser

nuestro amigo o enemigo segn los cuidados adecuados que le demos a la
piel. El verano beneficia a la piel. El uso de prendas ms ligeras,
as como el aumento de ejercicio fsico habitual y la realizacin
de actividades al aire libre favorecen la salud de nuestra piel. La poca
estival obliga a trabajar ms a la piel en las funciones de proteccin
contra las agresiones exteriores, la regulacin de la temperatura mediante la
sudoracin y la fabricacin de vitamina D. Por otro lado, la disminucin de los
niveles de estrs y el aumento de horas de luz -antidepresivo
demostrado- son factores que ayudan a la mejora de la salud
cutnea. Procesos como la psoriasis o las dermatitis mejoran con las
temperaturas ms favorables y con una ligera exposicin solar.

Otras enfermedades de la piel empeoran o aparecen en estos

meses: quemaduras solares, fotodermatitis, lntigos o manchas,
lesiones precursoras del cncer de piel; pero es el abuso del sol lo
que con ms frecuencia pone en peligro la salud de la piel, de modo que evitar el
sol es la medida preventiva ms importante que podemos adoptar en esta
temporada.

Adems, la piel se expone en verano a otros muchos agentes nocivos como

son los fsicos (calor, roces, abrasiones, heridas,
picaduras), qumicos (irritaciones por el cloro, las cremas de proteccin solar o
la sal del agua) o biolgicos (infecciones diversas), a menudo asociados a las
actividades de recreo y deportivas, sobre todo acuticas.

El mayor riesgo de cncer a la piel y envejecimiento prematuro, el hecho de que el

calor deshidrate ms rpido la piel y de que la sudoracin aumente la
humedad, volvindola ms proclive a infecciones, hace que esta
temporada del ao los cuidados de nuestra piel sean mucho ms exhaustivos.
Higiene, humectacin y proteccin solar diaria son algunos de los imprescindibles.

Una buena higiene e hidratacin son los cuidados bsicos

que ayudan a mantener una piel sana y protegida contra infecciones. Despus de
la limpieza y una buena hidratacin, es muy importante protegerse del sol, porque
mancha, envejece y puede provocar dao solar agudo, quemaduras y dao solar
crnico, que se traduce en manchas, marcas y hasta cncer de piel. Asimismo, el
consumo de agua, la proteccin solar y una alimentacin
abundante en frutas y verduras aportan las vitaminas que la piel
necesita para su adecuada defensa.

HIGIENE FACIAL La higiene diaria es una medida preventiva esencial. Los

productos limpiadores eliminan con eficacia los grmenes y los restos
de cloro, arena y otros irritantes, pero si no son adecuados producen
sequedad en nuestra piel, porque eliminan consigo su manto cido, es
decir, nuestra proteccin natural. Por eso, el lavado frecuente
con productos de calidad es conveniente, pero no lo es menos
la aplicacin posterior de una crema hidratante adecuada al tipo de
piel.

Aunque se consigue una gran variedad de alternativas en el mercado con estos

componentes, se debe escoger entre opciones que ofrezcan calidad ms que
economa.
HIDRATACIN Mantener hidratada la piel antes, durante y despus del sol
garantiza que luzca con el color preciso, ms radiante y sana.

PROTECCIN SOLAR Se recomienda cada vez un mayor factor de

proteccin solar para defender nuestra piel de los rayos ultravioleta. Este debe ser
elegido de acuerdo con el tipo de piel, que se dividen segn su sensibilidad y van
de I al VI. Deben aplicarse 30 a 45 minutos antes de iniciarse la
exposicin al sol, ya que son eliminados por el sudor y el agua.

Hay que utilizar proteccin solar incluso si no pensamos

broncearnos o est nublado, el sol est ah y sus rayos afectarn los
veamos o no.