Aomm.

tv,
plataforma de clases de yoga online,
presenta

Primer estudio
sobre la prctica de yoga
en Espaa

Estudio realizado por el Instituto Sondea para aomm.tv

Noviembre de 2014
Presentacin del primer estudio sobre la prctica del yoga en Espaa. 2015 AOMM.TV S.L. B-86507571 / 2015.
Ninguna parte de esta publicacin, incluido el diseo de la cubierta puede ser reproducida, almacenada, transmitida
o utilizada en manera alguna ni por ningn medio, ya se elctrico, qumico, mecnico, ptico, de grabacin o
electrogrfico, sin el previo consentimiento por escrito de la entidad que lo publica: AOMM.TV S.L.

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 1

1
ndice

01. Objetivos
02. Metodologa
03. Conclusiones
04. Datos socio-demogrficos
05. Ficha tcnica
06. Sobre Aomm.tv

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 2

2
01. Objetivos
Objetivo general
Conocer el nmero de practicantes de yoga en Espaa y la opinin y
percepcin de los espaoles encuestados sobre la actividad del Yoga,
saber si actualmente lo practican o si lo han practicado en el pasado y
averiguar los principales motivos por los que lo practican o practicaban,
sus hbitos y preferencias.

Objetivos especficos
Determinar la frecuencia con la que los encuestados practican o practicaban Yoga
anteriormente y saber si se sienten mejor con ellos mismos cuando lo practican.

Conocer qu tipo de Yoga practican o practicaban los encuestados, dnde lo realizan/

realizaban y con quin lo practican/ practicaban.

Averiguar los motivos por los cuales los espaoles encuestados que practican o
practicaban Yoga empezaron a hacerlo y saber los beneficios que notan/ notaban en
ellos mismos cuando lo practican o practicaban, as como conocer los motivos por los
que dejaron de practicarlo.

Determinar los motivos por los cules los encuestados no practican Yoga, averiguar si
les gustara practicarlo y si es posible que se animen a hacerlo en los prximos aos.

Conocer la percepcin que los espaoles encuestados tienen del Yoga en general y si
saben a quin va dirigido.

Segmentar el estudio entre distintas variables socio-demogrficas con el fin de

comprobar posibles afinidades o diferencias estadsticamente significativas con respecto
a los distintos grupos analizados.

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 3

3
02. Metodologa
Proceso
Los participantes accedieron a la encuesta a travs de la consulta de su correo electrnico,
desde un hipervnculo directo y personalizado al cuestionario. Una vez rellenada la encuesta,
remitieron la informacin directamente a la base de datos de Sondea al pulsar el botn de
finalizar, asociando el cuestionario con la informacin socio-demogrfica de cada uno de los
participantes, a travs de un cdigo de identificacin que permite conocer qu usuarios han
respondido al estudio. Este proceso garantiza que slo se reciba una respuesta por
encuestado, as como la posibilidad de identificar a los participantes del estudio. La
oportunidad de ser incluido en la encuesta depende de la pertenencia a la muestra, pudiendo
haber accedido a ella tras una seleccin intencional mediante cuotas del Panel de Sondea y
otros Paneles asociados.

Muestreo
Los 9.870 participantes de la muestra fueron seleccionados a partir de un muestreo
intencional, entre una base de datos de Internautas del panel de Sondea, seleccionados por
cuotas en funcin de los datos ofrecidos por el INE, adelanto del padrn municipal de 2013, en
funcin de su sexo, grupo de edad y CCAA, con el fin de que sea un fiel reflejo de la poblacin
espaola del target definido para esta encuesta. De esta manera, obtenemos una muestra
inicial de iguales porcentajes que la poblacin espaola en cuanto al sexo, grupo de edad y
CCAA.

SEXO

HOMBRES MUJERES

50,39% 49,61%

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 4

4
GRUPOS DE EDAD

18 24 25- 34 35 - 44 45 - 60 60 - 65

ANOS

10,99% 22,02% 26,37% 23,05% 17,57%

COMUNIDADES AUTNOMAS

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 5

5
03. Conclusiones
03.1. Prctica de Yoga en Espaa
El Yoga es practicado actualmente por un 12,03% de personas de 18 a 65 aos de
edad, mientras que un 16,96% aseguran que aunque no lo practican actualmente, lo
han hecho en algn momento de su vida. Por lo tanto, un 28,9% de la poblacin
espaola practica o ha practicado Yoga alguna vez en su vida.

Los espaoles practican ms Yoga (12,03%) que otros deportes como el esqu (9,92%) ,
el surf (3,66%) o el ballet (2,49%).

Son las mujeres quienes en mayor medida que los hombres han practicado Yoga en
alguna ocasin (37,50% frente a 20,60%) o lo practican actualmente (16,52% frente a
7,60%). Adems de las mujeres, son las personas con altos ingresos en sus hogares,
que residen en grandes ncleos urbanos, y tienen estudios superiores, quienes en
mayor medida practican Yoga actualmente.

Los que ms practican yoga en proporcin a su poblacin son los extremeos (19,05%
practican), seguidos de andaluces (16,62%), gallegos (13,46%), catalanes (13,19%,), y
valencianos (12,31%).

03.2. Personas que practicaban Yoga pero ya no lo hacen (16,96%)

Los principales motivos por los que las personas que practicaban Yoga y ya no lo
hacen, dejaron de hacerlo por falta de tiempo (49,67%), seguido del precio (21,57%).
A pesar de esto, 3 de cada 4 encuestados (74,51%) aseguran que les gustara retomar
sus clases de Yoga, ya que ms de 8 de cada 10 (82,03%) aseguran que cuando lo
practicaban se sentan mejor consigo mismo.

Por otro lado, el 82,68% de las personas que practicaban Yoga y ya no lo hacen, lo
hacan al menos una vez a la semana. La gran mayora (43,46%) acuda a Yoga 2 veces
a la semana, mientras que un 24,51% acuda 1 vez por semana.

Yoga dinmico es la modalidad que ms practicaban las personas que hacan Yoga y ya
no lo hacen (21,24%), sin embargo, destaca un 46,41% de stos que ya no recuerda el
tipo de Yoga que practicaban. Son las personas con estudios bsicos, que residen en
las zonas centro, este y sur, quienes en mayor medida que el resto aseguran que
practicaban Yoga dinmico. Por otro lado, las personas con estudios medios, aseguran
en mayor porcentaje que el resto que no saban el tipo de Yoga que practicaban.

Por otro lado, la mayora de las personas indican que hacan Yoga en un gimnasio
(43,14%), seguido de una escuela de Yoga (28,10%). Son las mujeres y las personas de
35 a 44 aos de edad, quienes en mayor media que el resto, aseguran que practicaban

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 6

6
 Yoga en un gimnasio, mientras que las personas de 45 a 55 aos indican que lo hacan
en una escuela de Yoga.

Los principales argumentos que las personas que practicaban Yoga esgrimen como
causas por las que comenzaron a realizar esta actividad, es por recomendacin de un
amigo o familiar (45,10%), y por haber ledo algo sobre Yoga (44,12%).

Los principales motivos por los que empezaron a practicarlo fueron: por tener ms
calma, tranquilidad y serenidad (44,12%), reducir el estrs (44,12%) y mejorar su
salud (36,93%). Por otro lado, los principales beneficios del Yoga, segn las personas
que lo practicaban, son: reducir el estrs (42,48%), tener ms tranquilidad (34,31%) y
mejorar la salud (30,39%).

Las personas que practicaban Yoga pero actualmente no lo hacen, indican que solan
hacerlo con un grupo de personas dentro de la clase de Yoga (43,13%), seguido de los
que lo hacan solos (29,41%), de los que acudan con un amigo (17,97%) o con un
familiar (9,48%). El 87,91% de las personas que practicaban Yoga pero actualmente no
lo practican piensan que volvern a practicar Yoga en algn momento de su vida.

Pregunta 2 Por qu dejaste de practicar Yoga?

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 7

7
 Pregunta 3 Te gustara retomar de nuevo tus clases de Yoga?

Pregunta 4 Te sentas mejor contigo mismo cuando practicabas Yoga?

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 8

8
 Pregunta 5 Con cunta frecuencia hacas Yoga?

Pregunta 6 Qu tipo de Yoga practicabas?

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 9

9
 Pregunta 7 Dnde realizabas tu prctica de Yoga?

Pregunta 8 Por qu empezaste a practicar Yoga?

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 10

10
 Pregunta 9Cules son los principales motivos por los que empezaste a practicar?

Pregunta 10 Qu beneficios notaste en ti mismo/a desde que practicaste Yoga?

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 11

11
 Pregunta 11 Con quin practicabas Yoga?

Pregunta 12 Crees que volvers a practicar yoga en algn momento de tu vida?

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 12

12
3.3. Practican Yoga actualmente (12,03%)
La gran mayora de las personas que practican actualmente Yoga comenzaron a
practicarlo hace 1 o 2 aos (45,15%), un 17,05% lleva menos de un ao y un 37,79%
ms de 3 aos. Por otro lado, el 86,18% de las personas que practican Yoga lo hacen al
menos una vez a la semana. 1 de cada 3 encuestados (33,18%) acude a Yoga 2 veces a
la semana, mientras que un 24,42% va 1 vez por semana.

Cabe destacar que el 94,47% de las personas que practican Yoga actualmente
aseguran que se sienten mejor desde que practican Yoga.

Yoga dinmico es la modalidad que ms practican las personas que hacen Yoga
(30,88%), seguido de Hatha Yoga (25,35%) y Ashtanga Yoga (14,75%) (siendo las
personas con estudios bsicos y residentes en la zona centro de Espaa quienes en
mayor medida que el resto practican este tipo de Yoga). Destaca un 14,75% de stos
que no recuerda el tipo de Yoga que practica.

Por otro lado, la mayora de las personas hacen Yoga en casa (45,16%) seguido de un
gimnasio (38,25%) o una escuela de Yoga (31,80%).

Los principales argumentos que las personas que practican Yoga citan como causas por
las que comenzaron a realizar esta actividad, son porque haban ledo algo sobe Yoga
y les atraa (47,00%) o por recomendacin de un amigo o familiar (42,86%). Mientras
que los principales motivos por los que empezaron a practicarlo fueron por reducir el
estrs (56,22%), mejorar la salud (48,85%) y tener ms calma, tranquilidad o
serenidad (47,93%). Por otro lado, los principales beneficios del Yoga segn las
personas que lo practican son reducir el estrs (49,31%), tener ms tranquilidad
(47,00%) y mejorar la salud (41,94%.).

Son las mujeres, sobre todo, quienes aseguran que los principales motivos que les
llevaron a practicar Yoga fueron por mejorar su forma fsica y su atractivo y por
conocerse mejor y mejorar su equilibrio emocional. Adems, son las mujeres quienes
aseguran haber notado como beneficios a la hora de practicar Yoga una reduccin del
estrs, mayor calma, tranquilidad y serenidad y una mejora de su dolor de espalda.

Las personas que practican Yoga indican que suelen hacerlo solos (46,08%), con un
grupo de personas dentro de la clase de Yoga (38,71%) (las mujeres en mayor medida
que los hombres), con un amigo (21,20%), con su pareja (12,44%) o con un familiar
(10,60%).

Un 96,77% de las personas que practican Yoga piensan seguir practicndolo durante
los prximos aos.

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 13

13
 Pregunta 13 Hace cunto que practicas Yoga?

Pregunta 14 Te sientes mejor contigo mismo/a desde que practicas Yoga?

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 14

14
 Pregunta 15 Con cunta frecuencia haces Yoga?

Pregunta 16 Qu tipo de Yoga practicas?

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 15

15
 Pregunta 17 Dnde realizas tus prcticas de Yoga?

Pregunta 18 Por qu empezaste a practicar Yoga?

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 16

16
 Pregunta 19 Cules son los principales motivos por los que empezaste a practicar?
Yoga?

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 17

17
 Pregunta 20 Qu beneficios has notado en ti mismo/a desde que practicas?
Yoga?

Pregunta 21 Con quin practicas Yoga?

Yoga?

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 18

18
 Pregunta 22 Y piensas seguir haciendo Yoga en los prximos aos?

Yoga?

3.4. Nunca han practicado Yoga (71,01%)

El 43,87% de las personas que nunca han practicado Yoga aseguran que nunca lo han
hecho porque no se lo han planteado, un 41,06% indican que no les atrae, mientras
que un 17,72% aseguran no tener tiempo. Sin embargo, cabe destacar que a un
52,54% de las personas que nunca han practicado Yoga aseguran que les gustara
practicarlo y un 46,76% indican que es probable que lo practiquen durante los
prximos aos.

Son las mujeres quienes, en mayor medida que los hombres, aseguran que les gustara
practicar Yoga, adems piensan que es probable que lo practiquen en el futuro e
indican que si no lo hacen es porque no tienen tiempo o es caro, mientras que los
hombres indican que no lo practican porque no les atrae o no conocen los beneficios
del Yoga.

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 19

19
 Pregunta 23 Por qu no practicas Yoga?

Yoga?

Pregunta 24 Te gustara practicar Yoga?

Yoga?

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 20

20
 Pregunta 25 Y piensas que es probable que lo practiques en los prximos aos?

Yoga?

3.5. Opinin y percepcin sobre el Yoga

Para el 52,88% de los espaoles encuestados el Yoga es un ejercicio fsico saludable,
mientras que un 43,96% aseguran que es una prctica espiritual, un 36,59% una
manera de conectar consigo mismo, un 31,15% una tcnica de crecimiento personal y
un 31,04% un estilo de vida. Las mujeres piensan que el Yoga es un ejercicio saludable,
mientras que los hombres, en mayor porcentaje, opinan que es una prctica espiritual.

El 80,76% de los espaoles opinan que el Yoga va dirigido a cualquier tipo de persona,
frente a un 12,75% que piensa que se dirige principalmente a mujeres. Por otro lado,
un 70,34% indica que conoca de antemano que el Yoga calma la ansiedad, un 52,77%
saba que mejora la recuperacin postparto y un 54,34% que aumenta la autoestima.

Cabe destacar que un 91,24% de los encuestados se consideran cuidadosos con el

medio ambiente, un 83,09% equilibrados, un 79,77% optimistas, un 79,32% felices, un
78,55% sanos, un 70,90% cuidadosos con su dieta, un 41,13% con un peso ideal, un
18,85% practican la meditacin y un 6,76% son vegetarianos.

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 21

21
 Pregunta 26 Crees que el Yoga es?

Yoga?

Pregunta 27 A quin crees que va dirigido el Yoga principalmente?

Yoga?

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 22

22
 Pregunta 28 Sabas que el Yoga?

Yoga?

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 23

23
03. Datos sociodemogrficos
SEXO

MUJERES
HOMBRES
49,61%
50,39%

GRUPOS DE EDAD

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 24

24
TAMAO DEL MUNICIPIO

NIVEL DE ESTUDIOS

OCUPACIN

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 25

25
INGRESOS MENSUALES DEL HOGAR

CLASE SOCIAL

PRCTICA DE YOGA

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 26

26
POBLACIN POR COMUNIDADES AUTNOMAS

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 27

27
05. Ficha tcnica
Poblacin objeto de estudio
Individuos residentes en Espaa de 18 a 65 aos de edad.

Tipo de entrevista y error muestral

Auto-administrada a travs del correo electrnico (CAWI). En caso de aleatoriedad, para un P y
Q de mxima variabilidad o heterogeneidad (50%), una muestra de 1.804 personas con un
nivel de confianza del 95% tiene un error muestral de + / - 2,3%.

Fecha de recogida
La recepcin de datos de la encuesta estuvo activa desde las 10:00 horas del da 01/09/2014
hasta las 16:00 horas del da 03/09/2014, en total 3 das.

Muestra total del estudio

El presente estudio se ha realizado sobre una muestra de 9.870 personas de 18 a 65 aos,
pertenecientes al panel de Sondea, seleccionados de forma intencional y proporcional a las
cuotas de la poblacin espaola (INE adelanto del padrn 2013) en funcin del sexo, grupo de
edad y CCAA.

Cuestionario
El cuestionario se elabor a partir de la definicin de objetivos y variables objeto de estudio,
definidas por el cliente. El cuestionario se dise en HTML, enviando un E-Mail de invitacin a
travs del correo electrnico a los panelistas de Sondea. El encuestado acceda a la encuesta a
travs de un enlace directo y personalizado, que impeda a una misma persona responder ms
de una vez al cuestionario, identificando as al encuestado. Del total de envos realizados
9.870, se recogieron 1.804 encuestas vlidas, es decir, que cumplen con las cuotas establecidas
segn INE y han respondido al cuestionario en su totalidad, lo que supone una tasa de
respuesta del 18,3%.

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 28

28
06. Sobre Aomm.tv
Aomm.tv es una plataforma que ofrece clases de yoga online que se pueden practicar en
cualquier lugar y a cualquier hora del da para adaptarse al ritmo de vida de cada persona. Para
ello, contamos con un creciente catlogo de clases y prcticas guiadas de distintas duraciones,
estilos, niveles y objetivos. Nuestra misin es facilitar la prctica y el aprendizaje del yoga, y lo
hacemos con la colaboracin de reconocidos profesores y expertos de todo el mundo.
Adems, desde Aomm.tv promovemos los beneficios de otras prcticas saludables como
pilates, la meditacin y la nutricin.

Ms informacin en www.aomm.tv

Primer estudio sobre la prctica de yoga en Espaa www.aomm.tv| 29

29