D. C.

Dulcan, neurolog: Cinci minute de suprare paralizeaza sistemul

imunitar

n Inteligena materiei, prima dvs. carte, ai demonstrat cu argumente tiinifice

c, dincolo de toate lucrurile vizibile, concrete, exist un cmp de energie i lumin,
coordonat de o minte inteligent. Cu alte cuvinte, c nu suntem singuri n univers, c
Dumnezeu chiar exist. V-a afectat certitudinea aceasta modul n care v trii viaa de
zi cu zi?
Odat ce am neles c, de fapt, noi ne crem propria realitate, felul n care priveam
lumea s-a schimbat. Descoperirile fizicii cuantice au artat c mintea noastr e cea care
face s colapseze undele de energie i le transform n particule, adic n materie. A
gndi nseamn a transforma nevzutul n vzut. Gndul e creator, e cea mai puternic
for din univers. Iar Dumnezeu ne-a dat puterea ca, din milioanele de realiti posibile,
care exist n stare latent, s aducem pe pmnt, cu gndurile noastre, doar una. Pe cea
care seamn cel mai mult cu gndurile noastre.
Vrei s spunei c ceea ce ni se ntmpl e oglinda a ceea ce gndim i simim?
Exact. Cnd fceam cercetri pentru prima mea carte, am ajuns la concluzia c
celulele au inteligena lor. i m-am speriat. Celulele reacionau la gndurile i
sentimentele celui n cauz. S-a fcut i un experiment n Occident, cu un eantion de
ADN, recoltat de la un individ i dus la 1000 de km distan, ntr-un laborator. Persoana
n cauz a fost pus s priveasc un film frumos, cu imagini minunate, care strneau
bucurie. n acelai timp, la 1000 de km distan, msurtorile artau cum spirala de ADN
se relaxeaz. Cnd imaginile au fost schimbate cu un film de groaz, ADN-ul a nceput,
brusc, s se restrng, contractndu-se. Aflnd asta, m-a chinuit o ntrebare: cum tie
corpul nostru ce e ru i ce e bine? Dac organismul nostru reacioneaz pozitiv la bine i
negativ la ru, nu exist dect o singur mare concluzie.
Legea binelui
Care e aceea?
 nseamn c universul ntreg are ca fundament o lege moral, legea binelui. Abia
acum v pot rspunde la prima ntrebare. Da, ca s fim fericii i sntoi, nu e nevoie
dect s ne construim viaa dup legea aceasta.
Cu alte cuvinte, un stil de via sntos ncepe de la a gndi i a fptui binele?
Cnd comit un act contrar acestei legi, mi creez singur mecanismele biochimice
care duc la boal. Cinci minute de mnie sau suferin imobilizeaz pentru 5 6 ore
celulele gardian ale sistemului imunitar. Timp de 5-6 ore, organismul nostru e lipsit de
aprare, iar milioanele de celule moarte, virui i bacterii circul libere prin organism, se
pot localiza undeva i declana boala.
Se i spune n popor c a murit de inim rea. La asta se refer oare?
Stresul, care azi a luat proporii gigantice, ura, mnia, ndoiala, nencrederea n
ceilali, invidia, gelozia provoac n corp un pH acid, favorabil bolii. Depresia are i ea
un efect nociv asupra organismului, nu doar c mpiedic vindecarea, dar poate favoriza
debutul altor boli. Dar tiai c i frica ne face ru? Este bine cunoscut experimentul lui
Avicenna. ntr-o cuc s-a pus un miel i ntr-o cuc alturat s-a pus un lup. Mielul a
murit n scurt timp de stresul provocat de fric. Orice dezechilibru emoional aduce, mai
devreme sau mai trziu, boala.
Cu emoiile nu-i de glumit. Cum ne putem proteja?
Eu am nvat s le stpnesc. ncerc s nu m implic afectiv intens, s nu m
enervez. Dac cineva mi greete, fac un efort s-l iert, gndindu-m c poate ntr-o zi
va nelege i el ceea ce neleg eu acum. S iertm, fiindc iertarea face ca pH-ul
corpului s vireze spre unul alcalin, favorabil sntii. Sigur c sunt i suferine care nu
pot fi evitate. Dar e important s rmnem contieni c fiecare minut de suferin sau
stres ia din viaa celulei noastre.
Relaxare i respiraie
Statisticile arat c stresul profesional e azi una din marile surse de boal. Munca
n exces amenin s ne omoare lent.
Dac nu ne putem lua mici vacane, regulat, s ne lum mcar pauze de zece
minute, la fiecare or, n care s ne golim mintea i s respirm adnc. Putem s ne
ridicm de la birou i s privim ceva frumos pe fereastr. Sau, n loc s bem trei cafele cu
ochii n computer, s bem un ceai fr s ne gndim la nimic altceva. S ne bucurm de
gustul i aroma lui. Cu timpul, nvei s te relaxezi n orice condiii. Beduinii, de pild, se
odihneau mergnd pe cmile. i eu scriu i citesc de dimineaa pn seara. Dar cnd simt
c ncepe s se aeze oboseala pe mintea mea, m opresc i aplic cteva tehnici de
relaxare.
Ne putei da i nou un exemplu?
Toate tehnicile de relaxare se bazeaz pe respiraie. Oboseala vine i dintr-o lips de
oxigenare a creierului. Stau cteva minute cu ochii nchii, ncerc s mi reprezint
oboseala ca senzaie la nivelul creierului i apoi, cu fiecare expiraie profund, mi imagi-
nez c o elimin. Fiecare i poate crea propria lui tehnic. Eu nici pentru durerile de cap
nu iau pastile. M relaxez, m concentrez pe starea de bine i cald, o trec prin inim i
apoi o trimit acolo unde m doare. Fac asta de cteva ori i durerea dispare.
S-i vizualizezi boala pare o condiie foarte important pentru vindecare.
Bernie Siegel, reputat oncolog din SUA, a luat mai muli bolnavi de cancer n
ultima faz i i-a nvat tehnica imageriei: de mai multe ori pe zi, trebuia s-i imagineze
c distrug cancerul din corp cu un foc, cu un animal care-l mnnc, fiecare dup cum
dorea. Dup ase luni de zile, 40% din ei s-au vindecat. La testele psihologice, s-a
dovedit c cei care s-au vindecat erau cei optimiti, cei care credeau n Dumnezeu i cei
care erau calmi. ndoiala este un obstacol n calea oricrui succes i mai ales a vindecrii.
Rugciunea o realitate fizic
Ai amintit de Dumnezeu. Credina e i ea parte din ecuaia strii de bine?
Rugciunea e o realitate fizic, e un fel anume de a vorbi cu universul. Am testat eu
nsumi asta, de nenumrate ori, i am rmas nfiorat vznd c poi obine un rspuns.
Prin rugciune, realitatea din jur se transfigureaz, aducem la noi lumina din univers.
Exist cazul celebru al neurochirurgului american Eben Alexander, care, la 54 de ani, a
fcut o meningoencefalit bacterian grav. A stat o sptmn n com, timp n care
foarte multe persoane s-au rugat pentru el. Dup ce i-a revenit, a spus c n tot timpul
ct era n com a vzut n jurul lui siluete umane care preau s stea n genunchi i de la
care veneau spre el valuri de energie. Rugciunile altora l-au vindecat. Dar i propriile
noastre rugciuni ne ajut. Credina mobilizeaz, n mod cert, ntreg sistemul imunitar.
Nu spunea Iisus credina ta te-a vindecat ?
Nutriionitii pun i ei pe list o condiie a sntii: ce, cum i ct mncm. inei
cont de ea?
Eu respect o regul care se tie nc de la Hipocrat: s mnnci fr s satisfaci
complet senzaia de foame! Adipocitele ateapt semnalul c te-ai sturat ca s-i extrag
din alimente grsimea. Dac nu te saturi, nu te ngrai. Studii de ultim or arat c
lungimea telomerilor de la extremitile cromozomilor, de care depinde durata vieii, e
influenat favorabil de alimentaia cu puine calorii. Mnnc legume, icre de pete, iaurt,
lapte de soia, pe care l beau dimineaa, cu cereale integrale, mazre, linte. Mnnc foarte
rar carne. Nu beau, nu fumez, nu consum zahr. i am grij s in, din cnd n cnd, cte
o zi de post, n care beau doar ceaiuri i las organismul s se refac. Dar, nainte de orice,
am grij s nu m aez niciodat la mas suprat. Masa ar trebui s fie o srbtoare, s fie
prilej de bucurie alturi de ceilali. Sigur c azi nu ne mai potrivim toi la mas, dar
atunci cnd preparm ceva de mncare, s-o facem cu drag. Gndurile gospodinei trec i-n
bucatele pe care le gtete.
Din tot ce ai spus, trag o concluzie: cele mai bune medicamente ne sunt, de fapt, la
ndemn.
Aa e. Dumnezeu ne-a dat deja totul. Dac vrem s rmnem sntoi i fericii, e
suficient s pstrm n minte cteva lucruri: s mncm sntos, fr s ne mbuibm, s
facem micare, s ne odihnim corect, s fim optimiti i plini de speran. Gndurile rele
ne iau din via, bucuriile ne dau via. S cutm bucuria, avem nevoie de ea ca de
pinea noastr zilnic. Chiar dac, uneori, n-o putem avea dect n imaginative.