Ciclismo como actividad ecoturistica.

Proyecto integrador

Integrantes:
Jaziel Eli Miranda Rosales. FPT: Nutricin. 6 A
Diana Anglica Soltero Valdez. FPT: Contabilidad. 6F
Leslie Guadalupe Santoscoy Franco. FPT: Informtica. 6F
Mara Esther Faras Prez. FPT: Laboratorio. 6G
Jaime Martnez Senz. FPT: Administracin. 6A
Jenny Lee Mendoza Cruz. FPT: Laboratorio. 6G
Brayan Emanuel Vzquez Castillo. FPT: Administracin. 6A

Materias integradas:

Probabilidad & Estadstica: Jos Gabriel San Romn.

Metodologa de la investigacin: Mixy Jquez

Ecologa: Manuela Gonzlez.

Educacin Fsica: Deneby Ledezma

Contabilidad: Claudia Palacios.

Administracin: Amalia Ortega.

Laboratorio: Rosario Cevallos.

Nutricin: Elvis Lugo.

Informtica: Marisol Sandoval.

1
 Antecedentes del problema.

El ecoturismo es un nuevo movimiento conservacionista, basado en la industria

turstica. Se plantea como viajes tursticos responsables que conservan el entorno y

ayudan al bienestar de la comunidad local. Se acompaa por cdigos ticos y genera un

enorme flujo de viajeros internacionales. Recibe el apoyo de estudiantes, pensadores y el

financiamiento de los gobiernos de algunos pases industrializados. Promueve la

educacin y esparcimiento mediante la observacin y estudio de los valores del lugar. Su

desarrollo debe generar recursos para la preservacin de la cultura y la naturaleza, y para

la prosperidad de la comunidad donde se realiza. Entre sus principales actividades estn:

el senderismo, la observacin sideral, el rescate de flora y fauna, observacin de flora,

observacin de ecosistemas, observacin geolgica y observacin de atractivos naturales

entre otras.

En los aos 80 se empez a utilizar el trmino ecoturismo. En 1990 aparece la

primera definicin establecida por la sociedad internacional de ecoturismo. El viaje

responsable a zonas naturales que conserva el medio ambiente y mejora el bienestar de

las poblaciones locales.

Actividades ecoturistas en tierra: ciclismo de montaa, escala libre y montaismo.

Ubicacin geogrfica en donde se practica: Morelos, Chihuahua & Durango.

El turismo etimolgicamente procede de las races latinas tour y turn ya sea del

sustantivo tornus (torno) o del verbo tornare (girar) sinnimo de viajes circular. Adems se

menciona que el vocablo tour posiblemente sea de origen hebreo, utilizado como sinnimo

de viaje de vanguardia, reconocimiento o exploracin

2
 Fuente: http://www.publicaciones.inecc.gob.mx/libros/669/tipologias.pdf

Bringas, Nora, y Lina Ojeda. 2000. El ecoturismo: una nueva modalidad del

turismo? Revista economa, sociedad y territorio II, 7: 373-403.

Consultado el 22 de marzo de 2017.

Fuente: https://prezi.com/ydl6m8-bimsd/ecoturismo/

Suirtanadri teloherer Prez. Consultado el 22 de marzo de 2017.

Fuente: http://catarina.udlap.mx/u_dl_a/tales/documentos/lhr/diaz_v_dp/capitulo2.pdf

Gutirrez, Catillo y Castaeda. Consultado el 22 de marzo de 2017.

Planteamiento del problema.

Objetivo general de investigacin.

Proponer el uso del deporte para combatir la obesidad y analizar cmo

influye en la sociedad de hoy en da.

Objetivos particulares de investigacin.

1. Analizar las razones del por qu las personas no practican el deporte.

2. Descubrir cuanto tiempo libre tienen las personas y en que lo utilizan.
3. Determinar qu alternativas se pueden aportar para que las personas tengan

una buena condicin fsica.

4. Sugerir el ciclismo como actividad ecoturistica para ayudarlos a cambiar sus

malos hbitos.

3
 5. Definir como impactan las actividades fsicas, (como el ciclismo) en la vida

de nuestra comunidad.

Preguntas de investigacin.

1. Cules son las razones del por qu las personas no practican deporte?
2. Cunto tiempo libre tienen las personas y en que lo utilizan?
3. Qu alternativas podemos aportar para que las personas tengan una buena

condicin fsica?
4. Creen que el ciclismo como actividad ecoturistica les ayudara a cambiar

sus malos hbitos?

5. Cmo impactan las actividades fsicas( como el ciclismo) en la vida de

nuestra comunidad?

Justificacin de la investigacin.

Hoy en da la sociedad est acostumbrada a no practicar ningn deporte, la

mayora de las personas consumen su tiempo en su trabajo o en la escuela y el poco

tiempo que les sobra lo usan para descansar o practicar otras actividades y hacen a un

lado la prctica de un deporte. Sin darse cuenta que estn descuidando su salud; es

porque nosotros queremos llegar a fondo y descubrir si en verdad es la falta de tiempo o

la falta de actitud lo que los lleva a no practicar ninguna actividad fsica. Se estima que

las personas trabajan 8 horas al da y aproximadamente otras 3 horas las desperdician en

4
 actividades ociosas (tv, Facebook, dormir, etc.). El objetivo de nuestra investigacin es

cambiar la perspectiva con la que las personas ven al deporte, ya que la mayora piensa

que esto es una prdida de tiempo siendo que esto les beneficia en cuanto a su salud. El

beneficio a lo que esto conlleva es que las personas se sientan cmodas con su cuerpo y

a la vez animarlos a ser deporte pero sin daar al medio ambiente. Y la propuesta es

animarlos a practicar alguna actividad fsica tal simple como lo es el ciclismo. Est

cientficamente comprobado que a travs de la prctica de alguna actividad fsica

adems de tener un buen estado fsico tambin se obtiene un buen estado mental y

emocional lo que ayudara a las personas a desenvolverse mejor en su ambiente social.

La investigacin que realizara nos ayudara a darnos cuenta de cmo impacta el

deporte en la vida de las personas. Nos apoyaremos de fuentes confiables de internet y

libros de donde obtendremos informacin que le den sustento a la investigacin.

La investigacin es viable y a la vez sustentable porque no se necesitan de muchos

Marco terico.

1. Obesidad en Mxico.

I. Antecedentes.
II. Alternativas para combatir la obesidad.

2. Impacto en la salud de las personas.

I. Beneficios a la salud.
II. Defectos a la salud.

3. Condicin fsica necesaria.

I. Fisiologa del ejercicio.

5
 II. Pruebas realizadas.

4. Ciclismo ecoturistico.

I. Antecedentes.
II. Beneficios de su prctica (para el cuerpo y para el medio ambiente).

5. Ejercicio Un pasatiempo o una prdida de tiempo?

I. Por qu la gente no practica ninguna actividad fsica?

II. Cmo motivar a la poblacin?

1. Obesidad en Mxico.
I. Antecedentes.

Mxico se encuentra en un proceso de desarrollo y de cambios socioculturales

acelerados, en gran medida asociado a su creciente incorporacin a la comunidad
econmica internacional. La poblacin mexicana est teniendo una modificacin en sus
patrones de alimentacin caracterizada por un consumo creciente de alimentos ricos en
colesterol, grasas saturadas, azucares y sodio, entre otros nutrientes.

La industria alimentaria interviene a travs de diferentes instrumentos entre los que

destaca la publicidad, para introducir un concepto nuevo de alimento y dieta.

Esta industria segmenta la capacidad econmica de los consumidores. Los productos de

baja calidad son dirigidos a sectores con menor poder adquisitivo. Cuanto ms bajo es el
poder de compra del pblico al que se le dirige, ms alto es el contenido de grasas,

6
 azucares y aditivos. Generalmente los productos industrializados que se consumen en
circunstancias de antojo se dirigen a la poblacin con menor capacidad econmica y son
relativamente ms caros y menos recomendables desde el punto de vista nutricional de
otros similares.

Con respecto al ejercicio fsico, se ha observado una tendencia al comportamiento

sedentario promovido por la mecanizacin creciente tanto de los medios de transporte
como de las actividades del tiempo libre o del trabajo, seran los principales factores
asociados a un menor gasto de energa.

La disponibilidad de alimentos que se obtienen en forma por dems sencilla y fcil y la

actividad sedentaria. Los nios tampoco han escapado de este fenmeno, hoy en da los
pequeos se sienten ms atrados por actividades ociosas que por el ejercicio, lo que les
provoca obesidad y posteriormente enfermedades, debido a su sedentarismo. ( Javier,
2012).

II. Alternativas para combatir la obesidad.

Es innegable que en este cambio de mentalidad los nutrilogos juegan un papel

trascendente ya que, debido a su formacin acadmica, son capaces de armar un plan
alimenticio que se acomode a tu estilo de vida.

Sin embargo, puedes dar el primer paso desde casa.

Algunas prcticas sencillas que te ayudarn en este camino hacia una vida ms saludable
son:

Mantente hidratado. Toma por lo menos dos litros de agua al da, sin saborizantes ni
azcar. El agua es vital para ayudarle a tu cuerpo a desechar la grasa

Toma la mejor decisin. Cuando ests en busca de adoptar un mejor estilo de vida siempre
te encontrars frente a dilemas alimenticios, comer esto o comer esto otro

Hacer mejores elecciones. Finalmente, tambin es necesario que la mayora de las veces
selecciones alimentos naturales en lugar de industrializados o procesados.

7
Masticar es la clave. Lo recomendable es que mastiques cada bocado al menos 20 veces,
aunque lo ideal sera hacer 30 repeticiones.

Actvate diariamente. Haz ejercicio (una hora al da). No es necesario que acudas a un
gimnasio, puedes realizar ejercicios bsicos desde tu hogar.

Asesrate con profesionales. Conocer tu estado fsico es fundamental, ya que tener una
vida ms saludable no solo significa comer mejor, sino tambin acercarte con los
profesionales de la salud para que te valoren.

Comer ms no significa subir de peso. Lo recomendable es que distribuyas tus alimentos

a lo largo del da; por lo tanto, te recomendamos tomarte cinco momentos: desayuno,
colacin matutina, comida, colacin vespertina y cena. En cada ocasin, invierte al menos
30 minutos.

La palabra clave es el compromiso, el compromiso de adoptar mejores hbitos alimenticios

y de realizar actividades fsicas bsicas. Sin duda, ese es el mejor camino para evitar que la
obesidad llegue a tu vida. (Snchez, 2017).

2. Impacto en la salud de las personas.

I. Beneficios a la salud.

Si deseas empezar a practicar bicicleta para mejorar tu salud, es conveniente que

consultes con tu mdico para que te aconseje los lmites de tu cuerpo. ( Pelez, 2010)

Estos son los principales beneficios de practicar bicicleta:

Es un excelente ejercicio aerbico, sobre todo si se hace entre las montaas, rodeado de

naturaleza.

Mejora la capacidad pulmonar respiratoria, en palabras sencillas uno tiene ms aire. El

ciclismo estimula la circulacin de la sangre, y por lo tanto, el transporte de oxgeno a todos

los msculos del cuerpo.

8
Fortalece el sistema cardiovascular, la sangre circula mejor por todo el cuerpo.

Ayuda a quemar caloras y reduce la grasa corporal, con un poco de dieta balanceada y

muchas horas de prctica, evita el sobrepeso y la obesidad. Hace que la grasa desaparezca y

se reemplace con msculo. Segn estudios, el ciclismo es uno de los pocos deportes que

se puede decir que contribuye a la reduccin de la celulitis, ojo a las damas!

Tonifica los msculos, definitivamente.

Fortalece las articulaciones y los huesos, aumenta la consistencia sea, haciendo los

huesos ms fuertes, adems se logra ms elasticidad muscular. Asimismo, el pedaleo

produce relativamente menos impacto en las rodillas y los tobillos en comparacin a otras

actividades deportivas como correr y los ejercicios aerbicos.

Comprime los niveles de colesterol en la sangre.

Incrementa el ritmo de recuperacin una vez terminado de realizar ejercicio, gracias a

los altibajos en caminos con ascensos y descensos.

Incrementa la capacidad de coherencia motriz, nos movemos mejor debido a que exige

que pongas todos tus sentidos en el manejo de la bicicleta, para no caerte o golpearte.

Favorece el aspecto, el estado de nimo y reduce la ansiedad y el estrs. Sobre todo si

se practica en lugares tranquilos y alejados del trfico y el bullicio que alteran los nervios.

Adems por la concentracin en el manejo nos diluye otros pensamientos, como los

problemas.

El ciclismo es un ejercicio rpido y energtico que esculpe, tonifica y reafirma los muslos,

los msculos de las pantorrillas, y la regin plvica. (Pelez, 2010)

9
II. Defectos a la salud.

Los beneficios para la salud del ciclismo frecuente o de otros ejercicios regulares
incluyen menos riesgo de diabetes, enfermedades cardiacas y derrames cerebrales, y
esos beneficios estn mucho ms establecidos que cualquier posible vnculo al cncer
de prstata, dicen los expertos mdicos.

Algunas condiciones dolorosas asociadas con el ciclismo frecuente pueden incluir:

La prostatitis o irritacin crnica de la prstata. La cual puede ser incmoda y

dolorosa. Pero ningn estudio ha comprobado el vnculo entre la presin frecuente de
estar sentado en una bicicleta.

El cncer de prstata. Adems los asientos de las bicicletas o monturas pueden ser
modificados con cojines o redimensionados para crear menos presin en el rea inguinal
de un hombre.

10
 Otros estudios han vinculado el exceso de presin causado por los asientos de las
bicicletas con:

La infertilidad masculina y los problemas erctiles. (Fernndez, 2014.)

Realizar ejercicio de forma habitual es muy saludable y prcticamente imprescindible para

mantenernos en buen estado de salud y en forma. Sin embargo estos beneficios se
convierten en perjuicios cuando realizamos ejercicio en exceso, esto puede afectar a nuestra
salud tanto fsica como mental.

CONSECUENCIAS DEL EXCESO DE USO DE LA BICICLETA:

Aceleracin del proceso de envejecimiento, el cuerpo libera mayor cantidad de

radicales libres, por lo que se est ms predispuesto a sufrir enfermedades.

-Aumenta los problemas musculares y articulares que podamos padecer, ya que impide
la recuperacin de los tejidos debido a la falta de descanso.

-Del mismo modo un entrenamiento excesivo puede provocar una alteracin en la

coordinacin de los movimientos, junto con mucho cansancio y dificultad para dormir.

-En las mujeres el exceso de spinning puede causar amenorrea, (falta de menstruacin).

-Prdida de peso excesiva, en casos de sobre entrenamiento es muy comn. Se debe a la

atrofia muscular, la fibra de los msculos se desgarran y la recuperacin es bastante
lenta.

-Fatiga crnica y falta de energa. (PouraminiIOU3, 2014).

3. Condicin fsica necesaria.

11
 III. Fisiologa del ejercicio.

El Laboratorio de Fisiologa del Ejercicio tiene como funcin estudiar las respuestas

y adaptaciones que se producen en un sujeto cuando su organismo es sometido a las

demandas derivadas de un esfuerzo fsico. Los datos obtenidos son utilizados bien

para estudiar posibles anomalas relacionadas con el ejercicio (fatiga aguda, sobre

entrenamiento, asma inducido por el ejercicio,...) o bien para obtener informacin de

utilidad sobre el estado de forma del individuo, las capacidades funcionales, la eficacia en

la utilizacin de la energa o cualquier otro dato que pueda resultar de utilidad para la salud,

el control del entrenamiento y la mejora del rendimiento deportivo. Durante la realizacin

de este trabajo controlado se registran y miden diferentes variables de tipo fsico

(velocidad, inclinacin, trabajo, potencia,...) o funcional (frecuencia cardiaca, ventilacin,

presin arterial, consumo de oxgeno, produccin de carbnico, lactato en sangre,...).

Equipamiento necesario para la toma de pruebas fsicas:

Analizador de gases y ventilacin (Ergoespirmetro)

Electrocardigrafo de esfuerzo de 12 derivaciones

Analizador de lactato sanguneo por fotometra

Es importante recalcar que los investigadores responsables son Doctores en Medicina y

Ciruga, y en Ciencias de la Actividad Fsica, estn capacitados para el manejo de la

tecnologa necesaria; y poseen sobrada experiencia en la valoracin funcional de

deportistas y sujetos sedentarios.(Olavide, 2017).

12
ll. Pruebas realizadas.

En la actualidad, la variedad de los exmenes que realiza el laboratorio clnico es

considerable; sin embargo, no todos los laboratorios pueden realizar esta amplia gama de

investigaciones, como tampoco todas las instituciones mdicas de un pas, incluidas las ms

especializadas, ofrecen todos los servicios.

Pero de manera general, los exmenes de laboratorio que se les realizan comnmente

a los deportistas son:

Qumica sangunea: incluye pruebas para el estudio del metabolismo de los

carbohidratos, las protenas, los lpidos, el agua y los electrlitos.

Inmunologa: incluye una amplia gama de pruebas para el estudio de la auto

inmunidad de las inmunodeficiencias

Existen otras pruebas ms especficas:

Prueba de esfuerzo con Electrocardiograma, ventilacin y gases.

Prueba de esfuerzo con Electrocardiograma, ventilacin, gases y lactato.

Prueba de esfuerzo slo con registro de Electrocardiograma y presin arterial.

Curva de lactato en ergmetro o en campo.

En ocasiones las pruebas se realizan de acorde al estado fsico de la persona, pero en

general la qumica sangunea es la ms recomendada para personas con una vida de alto

ritmo. (Hernndez, 2012).

13
4. Ciclismo ecoturistico.

I. Antecedentes.
En los aos 80 se empieza a utilizar el trmino ecoturismo, pero es en 1990 cuando

aparece la primera definicin, establecida por la Sociedad Internacional de Ecoturismo:

El viaje responsable a zonas naturales que conserva el medio ambiente y mejora el

bienestar de las poblaciones locales.

Muchas veces suele confundirse, a cualquier actividad turstica desarrollada en la

naturaleza con el ecoturismo. Como bien se estuvo hablando el ecoturismo protege al

medio ambiente y tiene mnimos impactos sobre l, mientras que ayuda que la comunidad

se desarrolle en una manera sostenible con una participacin activa y que se conviertan en

sus ms fervientes defensores.

Por su parte el turismo aventura, tiene impactos en la naturaleza y no busca la preservacin

de la misma, sino el uso de los recursos para el desarrollo de la actividad.

El turismo rural, mal vinculado con el ecoturismo, es aquel en el que la oferta abarca la

estada y la realizacin de actividades en la estancia, hotel de campo o predio.

Estas modalidades tursticas, pueden desarrollarse concientizando al mercado y

vinculndose con la ecologa.

Existen diversas formas de practicar el ecoturismo, como:
Ciclismo de montaa, senderismo, alpinismo, caminatas, entre otros. (Cavalieri,

2012).

II. Beneficios de su prctica (para el cuerpo y para el medio

ambiente).

El ecoturismo se est imponiendo como una de las mejores medidas de

concienciacin en un determinado destino a travs de un turismo cada vez ms sostenible y

14
respetuoso. Durante los ltimos aos, lugares como Sudfrica, Namibia, Noruega, Costa

Rica o Brasil han potenciado medidas para preservar ciertos entornos y nosotros, siempre

concienciados con el medio ambiente.

Algunas de las ventajas de practicar el ecoturismo, son:

Preservacin natural y cultural

Gracias al ecoturismo, numerosos lugares del mundo son protegidos de la

deforestacin, la caza o la contaminacin.

Viajes sanos, vida sana

Una vez practicamos ecoturismo, posiblemente comencemos a interesarnos por

esas terapias naturales, por la alimentacin sin adulterantes, una determinada cultura o la

importancia de la naturaleza. Valores y beneficios que conforman una existencia cada

vez ms ligada a la salud, la libertad o unos mejores pensamientos. Porque el ecoturismo

es compartir, descubrir, respetar y, ante todo, cuidarnos a nosotros y al entorno.

Los resultados son cada vez ms palpables, no solo en la naturaleza sino tambin en el
bienestar del cuerpo de quienes lo practican. (Piernas, 2015).

5. Ejercicio Un pasatiempo o una prdida de tiempo?

I. Por qu la gente no practica ninguna actividad fsica?

15
 Las limitaciones de tiempo y acceso son razones muy frecuentes por las que la gente

no se ejercita. De acuerdo con la National Academy of Sports Medicine, son las razones

principales. Las explicaciones sobre la falta de tiempo se centran en la familia y las

obligaciones, como cuidar a los nios; un padre que no puede encontrar a una niera no

podr ir al gimnasio. Adems, los deberes laborales consumen gran parte del da y no

brindan a la persona opciones para ejercitarse ni energa. Tanto la NASM como la famosa

entrenadora Suzanne Luft tambin mencionan la falta de acceso a los equipos de ejercicio o

a las facilidades, como causas frecuentes.

Nada causa ms ansiedad para no hacer ejercicio como la preocupacin de perder

tiempo.

Sin embargo, muchos expertos plantean que la mayor razn para que la gente se

limite o no haga ejercicio es no motivarse adecuadamente. Sin importar las presiones y

circunstancias en la vida de alguien, los entrenadores como Luft y Jeremiah Foster dicen

que una persona se debe comprometer con ella misma a ejercitarse y establezca la

importancia de ejercitarse para tener una vida saludable.

Si la vida familiar es un factor que impide hacer ejercicio, Luft recomienda

planear un programa de ejercicios donde participen nios y adultos. De esta manera,

puedes ejercitare y compartir la experiencia con los nios. (Marie, 2017).

II. Cmo motivar a la poblacin?

16
Existen distintas formas de motivar a las personas para que se anime a practicar

algn ejercicio, algunas son:

Que encuentren un ejercicio que disfrutes. Escalar rocas, ir en bici, nadar, tenis etc., son

todas actividades que puedes realizar slo o con un pequeo grupo de gente.

Que monitoricen su progreso. Marcando en un calendario los das que has hecho

ejercicio es suficiente para servir como motivador visual y seguir haciendo ejercicio.

Apuntando pesos y distancias te ayuda recordar de tu progreso.

Comer sano y dormir lo suficiente. Una de los motivadores para seguir haciendo

ejercicio es el hecho de que uno se siente mejor. Es importante establecer hbitos vitales

para el sueo y comer sano, as te sentirs ms fresco a lo largo del da.

Asegurarse de que el ambiente para hacer ejercicio sea tranquilo y

natural. Durante el ejercicio, el entorno debe ser tranquilo y carecer de ruidos o

distracciones. No debe haber disturbios y el ambiente tiene que ser agradable.

El ejercicio no es algo que muestre resultados inmediatamente, por lo que muchas

personas lo abandonan al no notar progresos.

Entre los beneficios ms reconocidos se encuentran: Dormir mejor de noche,

aliviar la depresin, aliviar la ansiedad, aliviar el estrs, aumentar la energa y

productividad para enfrentarse mejor a las frustraciones diarias. (Arrondo, 2012).

Hiptesis

17
 Hi: Mxico es el pas nmero uno en obesidad a nivel mundial

Ho: Mxico no es el pas nmero uno en obesidad a nivel mundial

Ha: Mxico sufre con la anorexia cada vez ms

Hi: 3 de cada 10 adolescentes padecen obesidad

Ho: 3 de cada 10 adolescentes no padecen obesidad

Ha: 7 de cada 10 adolescentes son sanos

Hi: 7 de cada 10 adultos padecen obesidad

Ho: 7 de cada 10 adultos no padecen obesidad

Ha: 3 de cada 10 adultos son sanos

IOU3-

IOU3IOU3Ho: la obesidad no puede ocasionar la muerte

Ha: la desnutricin en el pas ha ocasionado muchas muertes

Hi: el deporte ayuda a combatir a combatir la obesidad

Ho: el deporte no ayuda a combatir la obesidad

Ha: el ver televisin te hace ms creativo

Variables

18
 HIPOTESIS DE INVESTIGACION VARIABLES

HI: Mxico es el pas nmero uno en obesidad a Lugar

nivel mundial

HI: 3 de cada 10 adolescentes padecen obesidad Edad

HI: 7 de cada 10 adultos padecen obesidad Edad

HI: La obesidad puede ocasionar la muerte Consecuencias

HI: el deporte ayuda a combatir la obesidad Solucin

Alcance de la investigacin.

19
 Nuestra investigacin tendr un alcance exploratorio porque se espera que

podamos averiguar que probabilidad hay de que las personas dediquen un espacio de su

tiempo diario a practicar alguna actividad fsica

Estudios exploratorios: En Mxico es uno de los primeros pases con obesidad, y

es necesario erradicar esta condicin fsica en las personas. Ya que Aumenta el

sobrepeso y la obesidad: 3 de cada 10 adolescentes y 7 de cada 10 adultos lo padecen

(pagina animal poltico).

Esta problemtica nos ha afectado, ya que las personas no tienen una vida

placentera. Entre 2012 y 2016, el sobrepeso y la obesidad subi de 34.9 a 36.3% entre

adolescentes de 12 a 19 aos de edad. En el caso de las personas de ms de 20 aos de

edad, esos dos padecimientos se incrementaron al pasar de 71.2 a 72.5 por ciento en el

mismo periodo segn la Encuesta Nacional de Salud y Nutricin 2016.

Diseo de la investigacin.

20
 Se dise una investigacin no experimental: TRANSECCIONAL.

Ms adelante sabremos ms datos en el momento justo para poder describir las

cosas y de ah tener mejor informacin sobre el tema planteado, as con la informacin

podremos realizar hechos para saber cmo reaccionan las personas y a la vez saber si

tiene efectos nuestro proyecto.

Se analizarn los efectos sobre las personas que usaran nuestro proyecto para

saber si es bueno o malo tambin sabremos si se pueden acostumbrar tambin as

sabremos que conducta toma las personas sobre el proyecto que se estar realizando,

sabremos cuanto es el tiempo que tienen para ponerlo a prueba y con el paso del tiempo

sabremos si va funcionar todo esto que se estar realizando con el paso del tiempo y ver

si dejara buenas ganancias para poder seguir invirtiendo en lo que sea necesario para que

la gente pueda quedar lo necesariamente satisfecha con el producto.

Cronograma.

21
Activi febrero marzo abril Mayo resp
dad / onsa
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26
 Metodologa y tcnicas

Relacin de las variables y sus indicadores.

Instrumento: ENCUESTA

Opciones
Indicador de
Variable (Pregunta) respuesta
A B C D
1Qu edad 30 aos en
Edad tienes? 15 aos 18 aos 25 aos adelante.
2En tu tiempo
libre que deporte Bicicleta Futbol Correr Atletismo
Uso prcticas?
3Cunto tiempo
le dedicaras al 1 hora 2 horas 3 horas 4 horas en
Tiempo practicar la adelante.
bicicleta?
4Te llama la
Contenido atencin el Si No Por qu? Especificar otra
ciclismo? respuesta.
5Crees que la Si No
Contenido obesidad puede Casi Casi nunca
ser daina? siempre
6T crees que el
no hacer
Contenido ejercicio puede Si No Siempre Nunca

27
 tener problemas
para la salud?
7Tienes algn
Uso problema de No Si
salud?
8Todos los das
Uso tienes una buena Si No siempre Casi nunca
alimentacin?
9El uso del
ciclismo te
Uso parece una forma Si No Por qu? Otra
de contaminar el
medio ambiente?

Diseo del formato.

Instrumento: ENCUESTA.

Escuela preparatoria estatal por coop. MAESTROS MEXICANOS No.8418

Metodologa de la investigacin.

Nombre sexo: Fem.. Masc

Hola, esta es una pequea encuesta para saber qu opina del ciclismo de montaa como actividad eco turstica.

1Qu edad tienes?

A) 15 aos B) 18 aos C) 20 aos D) 30 aos en adelante.

2En tu tiempo libre que deporte prcticas?

A) Bicicleta B) Futbol C) Atletismo D) Correr

3Cunto tiempo le dedicaras al practicar la bicicleta?

A) 1 hora B) 2 horas C) 3 horas D) 4 horas en adelante.

4Te llama la atencin el ciclismo?

A) Si B) No C) Por qu? D) Especificar otra respuesta.

5Crees que la obesidad puede ser daina?

A) Si B) No C) Casi siempre D) Casi nunca

6T crees que el no hacer ejercicio puede tener problemas para la salud?

28
A) Si B) No C) Siempre C) Nunca

7Tienes algn problema de salud?

A) Si B) No C) Otra.

8) Todos los das tienes una buena alimentacin?

A) Si B) No C) siempre D) Casi nunca

9El uso del ciclismo te parece una forma de contaminar el medio ambiente?

A) Si B) No C) Por qu? D) Otra

Relacin de las variables y sus indicadores.

Instrumento: DIARIO DE CAMPO.

Variable Indicador
(Unidad de medida)
Edad Aos
Tiempo Horas
Contenido Ciclismo de montaa
Uso Tipo de costumbres y
actividades

29
Diseo del formato:

Instrumento: DIARIO DE CAMPO.

Escuela preparatoria estatal por cooperacin MAESTROS MEXICANOS No.8418

Metodologa de la investigacin.

Investigacin: El papel que se desempea con la actividad ecoturistica para combatir la

obesidad.

Diario de campo

No.
Da Hora Lugar
Nombre del observador: Firma del observador

Observaciones Reflexiones

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 Seleccin de la muestra.

Encuesta: Nuestra investigacin se basa en el impacto que tiene la prctica del

deporte (como el ciclismo) en la sociedad. Indagamos que tipo de personas son las que

comnmente tienen condicin de practicar algn deporte y llegamos a la conclusin de que

entre los 10 y 40 aos las personas tienen mayor condicin para llevar a cabo alguna

actividad fsica, por lo cual para el estudio de nuestra investigacin se seleccion una

muestra de 100 personas que va desde los 10 aos a los 40 aos de edad y que estn

ubicadas en diferentes colonias de Chihuahua. Chi. En su mayora en colonias con pocos

lugares donde practicar deporte.

Diario de campo: Se llevara a cabo un registro diario de cunto tiempo libre tienen

las personas al da y en que prefieren gastar ese tiempo, investigando que actividades

son las que ocupan su tiempo libre, como: ver televisin, estar en el celular, tomar una

siesta, comer, etc para as poder averiguar si estaran dispuestas a practicar alguna

actividad fsica como el ciclismo.

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