2.

EJES TEMTICOS DE APRENDIZAJE FAMILIAR

2.1 Vnculos de Cuidado
2.2 Gnero, Generaciones y Convivencia
2.3 Sexualidad, Derechos Sexuales y Reproductivos
2.4 Vida Sana en Familia Hbitos Saludables
2.5 Ciudadana1.3. Cmo entendemos el Enfoque Diferencial?

Grfica No. 1. Enfoque Conceptual Desarrollo y Aprendizaje Familiar.

Entendemos por enfoque diferencial el reconocimiento y respeto de las

diferencias culturales, de gnero y de edad. La promocin del desarrollo
familiar ylocal parte del reconocimiento y respeto de estas diferencias. Sin
reconocimiento
y respeto por la otra/otro no hay desarrollo.

Se hace especial mencin en este aparte a las diferencias culturales de los

grupos tnicos minoritarios por cuanto el desarrollo familiar conlleva la
capacidad
de las familias para modificar sus modos de relacin y representacin. Cabe
mencionar que las diferencias entre gneros y por edad son abordadas en
el
desarrollo de los ejes temticos, particularmente en el eje Gnero,
Generaciones
y Convivencia.

Las diferencias culturales han sido tradicionalmente invisibilizadas o

menospreciadas por la cultura dominante y con ello los pueblos y minoras
tnicas
cuya cultura es diferente de la dominante han sido excluidos de bienes
pblicos y
del goce de sus derechos ciudadanos. Las principales diferencias culturales
son la lengua, la organizacin familiar y
social propia de cada pueblo o pueblo nacin y las narrativas propias con las
que
estos pueblos se describen a s mismos, con las que mantienen la identidad
a
travs de las generaciones y con las que se registran, transforman y
acumulan
sus saberes y experiencias.

Promover el desarrollo familiar, comunitario y local con enfoque diferencial

tnico
implica primero, el reconocimiento de las diferencias culturales en cuanto a
cmo
entiende el Desarrollo Familiar cada pueblo, pueblo nacin, etnia e
institucin y
cul es el sentido de la interaccin del agente externo y el pueblo o etnia
particular. Lo segundo, es la concertacin de las acciones y la participacin
para
que la modalidad, el ritmo y la agenda sea el ejercicio inaugural de la
promocin
del desarrollo.

El ICBF reconoce que el enfoque diferencial tnico aplica a los ciudadanos

colombianos de las siguientes grupos: Pueblos Indgenas, Pueblo Rrom,
Raizal,
Comunidades Negras, Afrocolombianos y Palenqueros reconocidos en
laactualidad y con los cuales el Gobierno Nacional ha desarrollado acuerdos
y
compromisos, para la ejecucin de las Polticas Pblicas en sus territorios y
con
sus familias y comunidades.

1.4. Aprendizaje familiar ms que Educacin familiar

Es responsabilidad misional del ICBF no slo buscar sino lograr el desarrollo

de
las familias. Los efectos de las interacciones entre las familias/comunidades
y las
instituciones no siempre son de desarrollo sino de indiferencia o
dependencia. Es
necesario distinguir el desarrollo de la indiferencia y de la dependencia para
verificar la efectividad y no slo la eficiencia o la eficacia de los programas y
de
las polticas pblicas.
Aprender a aprender a convivir es posible si se hace mediante aprendizaje
colaborativo. Aprender colaborativamente es la sntesis del proceso de
aprendizaje porque integra relaciones y conocimiento.
En las metodologas de aprendizaje colaborativo se aprecia:

a. A las personas como fines en s mismas y no como medios de algn

otro
propsito y por lo tanto cada persona se reconoce y es reconocida, acogida
y
tratada como una legtima otra/otro.

b. A las personas, familias y comunidades como poseedores de recursos

y
capacidades para crear, recrear y transformar sus condiciones de vida y por
lo
tanto en ello se basa la creacin de alternativas de convivencia y bienestar.

c. Los saberes, los valores y la experiencia de personas y colectivos como

recursos valiosos y esenciales de su vida y por lo tanto son reconocidos,
apreciados y utilizados para la construccin de alternativas.

d. Los conocimientos cientficos y tcnicos como gua para orientar la

reflexin,
las nuevas comprensiones y por lo tanto se usan para facilitar la
transformacin de los saberes previos.

e. Las dificultades y los conflictos como fuente de nuevas posibilidades,

oportunidades y expectativas porque contienen en s mismas los elementos
para generar cambios y la fuerza para movilizarlos; por lo tanto no se
pretendesuprimir los conflictos sino aprovecharlos como contextos y
procesos de
cambio.

f. El lenguaje como creador de realidades sicosomticas para quienes lo

piensan y pronuncian y de realidades sicosociales para quienes lo escuchan,
de acuerdo con ello, el lenguaje genera o destruye posibilidades y
oportunidades; la comunicacin amorosa y cuidadosa favorece relaciones
esperanzadoras, sanadoras y trascendentes.

VINCULOS DE CUIDADOMadres y padres tienen relacin de parentesco

biolgico con sus hijos (hijas) por
el hecho de haberlos engendrado, pero si no conocen a sus hijos, no estn
cerca
de ellos, ni los cuidan, no construyen vnculo afectivo con ellos. Los vnculos
afectivos se construyen y se transforman. Cuando una relacin con
vnculo afectivo se acaba en tanto no se vuelve a compartir apoyo y cuidado
como
antes, como ocurre con las ex-parejas, el vnculo afectivo puede quedar
como
recuerdo o refundirse en el olvido. Cuando se acaba un vnculo cada
persona
puede seguir creciendo slo si hace un duelo completo. Completamos un
duelo
cuando vemos la experiencia pasada sin dolor, porque nos hemos
transformado
en seres ms sabios, ms prcticos y ms felices que sentimos esa
experiencia
como un tesoro que nutri y nutre.
Entendemos el Cuidado (de la palabra Care en ingls) como el inters por
el
bienestar del otro y ms particularmente de las personas con las que se
tiene un
vnculo. El cuidado de la otra persona es autntico cuando parte del auto-
cuidado
y no del auto-descuido. El auto-desarrollo familiar se caracteriza por una
tica del cuidado y por la
construccin de vnculos de cuidado. Tolstoi dice que Las familias felices
sontodas iguales; las que no lo son, tienen su propia manera de infelicidad.
Parafrasendolo podemos decir que las familias se auto-desarrollan cuando
tienen
vnculos de cuidado; las que no se auto-desarrollan tienen vnculos en los
que no
se cuidan. RESULTADO FINAL

Las personas muestran mayor disposicin y habilidad para co-crear vnculos

de
concordia (armona) caracterizados por el afecto y el cuidado. OBJETIVOS
DE APRENDIZAJE

1. Reconocer y reflexionar sobre lo que siento, lo que hago con lo que

siento,
sus efectos y las alternativas proactivas que tengo.
2. Comprender al otro en su singularidad y acogerlo como alguien
igualmente
valioso a m, diferente en su manera de sentir, pensar y expresar (espejo).
3. Re-significar la agresin y el sufrimiento con quien tiene vnculos como
aprendizajes para crecer en afecto y cuidado.

Vinculos de cuidado
Cada persona tiene una La (s) sesin (es)
1. Acepto mi sentir forma caracterstica de facilita que las
como algo natural. metabolizar lo que personas observen y
siente y una reconozcan lo que
forma de bloquear el sienten
sentir cuando no sabe, en dos tipos de casos:
ni puede metabolizarlo. cuando este sentir ha
Los bloqueos sido juzgado como
del sentir se reconocen adecuado,
por tres sntomas: normal o correcto como
primero, dificultad por ejemplo en
para reconocer lo Siento gratitud hacia
que se siente, que se mis padres y
expresa como cuando ha sido juzgado
justificacin o negacin como inadecuado,
de lo que se siente; anormal o incorrecto
segundo, bloqueo de la como por
respiracin para ejemplo en Siento ira
contener lo que se hacia mis padres.
siente y no dejar que
salga la expresin La (s) sesin (es)
bsica incontrolada de facilita que se permitan
lo que se siente y aceptar, dejar de
tercero, somatizacin juzgar, su sentir como
y tensin crnica de las primera condicin de su
zonas corporales con autorregulacin
las que se bloquea la orgnica, emocional y
respiracin. mental.
Lo primero que
necesita una persona
para vivir y convivir en
concordia es
reconocer lo que
siente, no negarlo, no
camuflarlo, ni
justificarlo para luego
poder
metabolizarlo
internamente y
expresarlo sanamente.
Cuando se ha sufrido
 por
Con lo que se siente se La (s) sesin (es)
2. Soy responsable de puede actuar de varias permite que cada
lo que hago con lo que formas. Unas permiten persona reconozca lo
siento. la que suele hacer con lo
autorregulacin que siente para que
orgnica y squica y elija nuevas o mejores
otras la dificultan. Unas opciones ante s misma
tienen un efecto y y ante su
otras, otro en el grupo entorno. Evaluar el
humano que las recibe. efecto en s misma y en
su entorno le permite a
Podemos tragarnos lo la persona
que sentimos y con ello elegir
enfermar y confundir a responsablemente y
los otros. con auto-cuidado.
Podemos sobreactuar o
estallar y con ello
camuflar las emociones
autnticas y
expresar las emociones
permitidas, con lo cual
nos auto-engaamos y
enredamos
las relaciones. Tambin
podemos comunicar
sanamente lo que
sentimos y
actuar en coherencia
orgnica y promover la
cooperacin si el
ambiente es
favorable. Ambientes
de dominacin no
suelen ser favorables a
que los
dominados expresen lo
que sienten. Esto se
verifica al intentar
decirle al pap o
jefe arbitrario lo que
siente.
3. Puedo expresar Cuando se vive o se
sanamente lo que aspira a vivir en La (s) sesin (es)
siento. concordia (armona) facilita que cada
importa mucho que el persona reconozca lo
otro sepa cmo nos que suele hacer con lo
sentimos y saber cmo que siente para que
se siente el otro para pueda querer nuevas o
cuidarnos mejores opciones ante
mutuamente y tambin s misma y
importa mucho que ante su entorno.
cada uno asuma la
responsabilidad La (s) sesin (es)
por lo que hace con lo facilita que la persona
que siente y no culpe o se sensibilice a formas
responsabilice al otro de expresin sana
de lo que ante s mismo y ante
 siente. Cuando se vive otros- de lo que se
en indiferencia o en siente.
hostilidad no importa
expresar La (s) sesin (es)
sanamente lo que se permite que cada
siente porque el valor persona se sienta
de s y del otro estn capaz de expresar
en su mnima sanamente lo que
vivencia. Cuando se siente. Si la sesin se
vive en tolerancia la limita a exhortar al
expresin de lo que se participante a que
siente se calcula practique determinada
para no herir ms por forma de expresin sin
temor a las que ste sienta su
consecuencias. capacidad y
estime su beneficio se
producir un efecto
contrario en el
participante: la culpa
y/o
la vergenza de no
lograr lo que se le
invita a lograr.
4. Lo que veo en los los juicios hechos a La (s) sesin (es)
otros tambin est en otras personas reflejan permite que cada
m. juicios hechos hacia persona reconozca
uno mismo. Los juicios aspectos de s misma
se basan en nuestras que
estructuras cognitivas escapan a su auto-
confunden la percepcin cotidiana
percepcin propia con directa. Verse reflejada
la realidad del otro y la en lo que juzga
conducta de la persona en otros hace que la
con la persona reduzca la
persona misma, animadversin y
ejemplo; frente a una aumente la aceptacin
situacin que nos hacia otros.
afecta solemos
construir
una explicacin que
nos parece lgica y
calificar a la persona
como agresiva,
incumplida, etc.
Usamos el espejo para
re-conocer cmo
estamos y basado en
ello elegir cmo
mejorar. Si no
observamos lo que
podemos mejorar
seguimos sin mejorar.
El
espejo nos muestra lo
que no vemos de
nosotros en forma
directa.
5. Cuando comprendo Resentir y desearle mal La (s) sesin (es)
no juzgo. Cuando juzgo al otro es como tomar permite que cada
no comprendo. veneno pretendiendo persona reconozca
que el otro desde el sentir y desde
muera. No se puede conjeturas positivas
ensear habilidades de razonables cules son
convivencia a quien no los posibles motivos de
est la persona a
dispuesto a aprenderlas quien juzga-. Permite
porque no est que la persona al verse
dispuesto a reflejada en lo que
reconciliarse y vivir en juzga en otros
concordia (armona). La reduzca la
disposicin crea la animadversin y
habilidad. Lo ms aumente la aceptacin
valioso del vivir y hacia otros.
convivir lo hemos
aprendido sin que nos
lo enseen en cursos o
talleres. Lo que
se busca es cultivar la
disposicin.
Comprender es
diferente de Justificar.
Justificar es estar de
acuerdo o defender
una conducta.
Comprender es percibir
lo que la otra persona
percibe cuando hace
una conducta, es
reconocer lo que la
lleva a actuar sin que
se est de acuerdo
con esa conducta ni se
la defienda. Cuando se
comprende no se juzga
y cuando
se juzga no se
comprende.
6. Crezco cuando Aprender de la vida es La (s) sesin (es)
aprendo de las tomar las situaciones permite que cada
situaciones que se me difciles para cultivar persona reconozca los
presentan. cualidades con aprendizajes de las
las cuales respondemos situaciones difciles
de forma que la superadas, que
situacin se resuelve o identifique las lecciones
si se repite ya no pendientes en las
sufrimos. Slo los situaciones difciles del
opuestos a nuestra presente y que se
forma de pensar nos disponga a ver
llevan a cambiar oportunidades de
puntos de vista y crecimiento en los retos
ampliar nuestra del presente, que se
comprensin. Slo disponga a asumirlos
mediante la auto- usando mejor
transformacin las cualidades que
correspondiente tiene.
alcanzamos el siguiente
 nivel de crecimiento.
7. Verifico haber Cuando hemos La (s) sesin (es)
aprendido una leccin aprendido una leccin permite integrar en un
de vida cuando tengo disfrutamos o estamos ritual, ceremonia o
ms paz y en paz con lo que actividad multi-
habilidad de convivir. antes suframos. Para sensorial
apoyarnos en asumir profundamente
con nuevas conductas significativa el trnsito
y actitudes las de la indiferencia u
lecciones identificadas hostilidad a la
es ms prctico tolerancia y de esta a la
trasladarnos al futuro concordia despertando
en el momento en la buena disposicin a
que estas sean crear
lecciones aprendidas, vnculos de afecto y
de tal modo que cuidado.
veamos el camino
como
algo recorrido y con la
satisfaccin del logro.
Construir un puente al
futuro, celebrar lo
aprendido y lo decidido
crea la
disposicin a vivir
situaciones similares en
el futuro ms
fcilmente porque es
como si fuera volverlas
a vivir con mayor
aprendizaje y
experiencia.

TAREA:

CMO ESTN LOS VNCULOS AFECTIVOS EN TU FAMILIA?

Contesta este breve cuestionario y reflexiona acerca de la calidad de las

relaciones afectivas en tu familia. Con el slo hecho de tomar conciencia
acerca de cmo lo ests haciendo podrs mejorar tu actitud y lograr algunos
pequeos cambios que los ayudarn a todos.

FUERTES VNCULOS AL INTERIOR DE LA FAMILIA 1 2 3 4 5

1. Soy afectuoso/a con mi hijo/a: lo/a consiento(de acuerdo a

su edad), y le digo algo carioso frecuentemente.

2. Dedico algn tiempo cada da en la casa (10-20 minutos),

para estar y hacer algo agradable junto a mi hijo/a (conversar,
compartir, leer, rezar, jugar, otros)

3. Dedico un tiempo especial, por ejemplo, una vez a la

semana para hacer algo a solas con mi hijo/a (jugar, pasear,
comer algo juntos, salir a caminar)

4. Comemos juntos a lo menos 4 veces a la semana, y

conversamos de diversos temas de inters para todos.

5. Celebramos reuniones familiares regularmente (fines de

semana)

6. Estimulo la autoestima de mi hijo/a. Reconozco sus

habilidades y logros, y se las refuerzo o alabo.

7. Conozco bastante bien los problemas y necesidades de mi

hijo/a.

8. Lo/a estimulo a que reconozca y exprese sus sentimientos.

9. Estimulo su autoconfianza y autonoma, permitiendo que

haga cosas por s mismo, de acuerdo a su edad.

10. Lo/a estimulo a que d su opinin en temas familiares y

otros temas; y la respeto aunque sea diferente a la ma.

Observa la calidad de tus respuestas y busca alternativas para mejorar

aquellas reas que tengas ms dbiles que son las que puntuaste con 1, 2 y
3. Sentirnos bien en familia, pasar tiempo juntos, sentirnos queridos y
apoyados nos da bienestar a todos. Te invitamos a hacer algunos pequeos
cambios que les ayuden a estar mejor.

para realizar en:

GNERO, GENERACIONES Y CONVIVENCIA

No siempre somos conscientes de los papeles que jugamos ni de cmo

llegamos
a jugarlos espontneamente. De hecho el gran obstculo para el auto-
desarrollo
personal y familiar es que creemos ser el personaje que actuamos. Los roles
que actuamos son
aprendidos y de muchas formas son heredados mediante vnculos de lealtad
invisibles7
no slo de la generacin anterior sino de los ancestros8
. Las formas de
comportarse aprendidas y heredadas que tradicionalmente impiden el
desarrollo
familiar estn relacionados con la condicin sexual y con la condicin
generacional de las personas. Si la dominacin de gneros y de
generaciones se reconoce en la vida cotidiana
es posible crear formas de relacin basadas en cooperacin y vnculos de
cuidado. El mejor ejercicio de la autoridad es el que permite que el otro/otra
desarrolle sus
capacidades de discernimiento para que entienda por s mismo en vez de
ser un
sometido o un vencido por los argumentos del superior; de voluntad para
que elija
segn su albedro a partir de discernir y no se limite a obedecer porque otro
manda y de responsabilidad porque slo puede asumir las consecuencias de
lo
que discerni y lo que eligi. Si no eligi y no comprendi, Cmo puede
asumir
responsabilidad? El mejor ejercicio de autoridad lleva a que hijas e hijos
aprendan
de su experiencia para autogobernarse cada vez mejor.

RESULTADO FINAL

Las familias reconocen y transforman relaciones de dominacin en

relaciones de
cooperacin entre gneros y generaciones y usan espacios de auto-
observacin y
auto-regulacin.
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

1. Reconocer y reflexionar sobre las maneras de ejercer poder en la

relaciones
entre gneros y entre generaciones.
2. Reconocer y reflexionar sobre cmo abordan, eluden y transforman las
conversaciones sobre los ejercicios de poder en las familias.

GNERO,
GENERACIONES Y
CONVIVENCIA
1. Somos diferentes en Las diferencias de La (s) sesin (es)
la forma e iguales en el gnero y generaciones permite reconocer el
valor. nos permiten crear valor de cada uno en la
mejores opciones diferencia de
para el conjunto si se gneros y generacin,
reconoce que cada reconocer lo que cada
 persona tiene igual uno necesita del otro
valor. Si unas se en la
creen mejor que otras diferencia de gneros y
por su condicin de generacin, y
gnero o generacin reconocer lo que cada
destruyen la uno aporta al otro
confianza y la en la diferencia de
posibilidad de gneros y generacin.
cooperacin al ejercer
poder contra las otras La (s) sesin (es)
personas para permite identificar las
dominarlas a nombre masculinidades y
del amor, del saber, o feminidades as como
de lo que cada las nuevas identidades
persona justifique. juveniles y
Los/las dominadas adolescentes.
llegan a aceptar la
negacin de su sentir,
capacidad y dignidad
adoptando la lgica de
quien domina.
Reconocer la
dominacin y la
interiorizacin de la
dominacin es el
primer paso para co-
crear
cooperacin.
2. Podemos elegir Ejercemos poder contra La (s) sesin (es)
concertar para convivir los otros al imponer. permite reconocer las
sin maltratarnos. Ejercemos poder a diferentes formas de
favor de todos al imponer y las
concertar. Pretender diferentes formas de
tener la razn y tratar someterse a la
de convencer es imposicin y reconocer
diferente de entre quines ocurre,
escuchar, valorar y sobre qu situaciones y
comprender los con qu frecuencia
diferentes puntos de ocurre.
vista para llegar a
acuerdos. La (s) sesin (es)
permite reconocer las
diferentes formas de
concertacin y
reconocer entre
quines ocurre, sobre
qu situaciones y con
qu frecuencia
ocurre.
3. Conversar sobre Querer lo mejor para La (s) sesin (es)
cmo conversamos todos no basta. Falta facilita enfocar las
permite concertar saber hacerlo y poder situaciones ms
sobre cmo hacerlo. Saber relevantes que la
nos tratamos. conversar y poder familia
conversar ayuda a requiere para avanzar
llegar a acuerdos; lo hacia la concordia.
que se busca es Facilita reconocer lo
facilitar el aprender a mejor del actual
 hacerlo por s mismos. modo de llegar a
acuerdos y reconocer la
capacidad propia de co-
crear nuevos
modos de llegar a
acuerdos.

La (s) sesin (es)

facilita identificar los
aspectos clave para
avanzar por s mismos
hacia unas formas de
escuchar, comprender,
preguntar y argumentar
que hagan
ms agradable la forma
de llegar a acuerdos.

Cuando incumplimos El momento ms crtico La (s) sesin (es)

los acuerdos es cuando para aprender a permite aplicar la
ms podemos aprender concertar es cuando se disposicin,
a concertar para incumplen los conocimientos y
convivir. acuerdos y se pone a habilidades a
prueba la confianza una situacin que
inicial en el otro y en desafa la inicial
todos. confianza pero que es
normal en el proceso de
Aprender a confiar en convivencia con lo cual
medio de la crecen en
imperfeccin humana autoconfianza para
se logra concertando resolver todo tipo de
sobre la forma de dificultades en la
abordar los convivencia.
incumplimientos a los
acuerdos. La familia
que logra
concertar qu hacer
cuando se incumplen
acuerdos logra un nivel
de cooperacin
y madurez propio de la
concordia.

SEXUALIDAD, DERECHOS SEXUALES Y REPRODUCTIVOS

La forma como nos relacionamos y nos reconocemos segn el sexo del

cuerpo
que habitamos, el sexo de los cuerpos de las otras/otros y el deseo que
sentimos, es decir, la forma como vivimos la sexualidad, lleva a que los
cuerpos, el sexo y el deseo sean fuente de convivencia armnica o de
discriminacin, dominacin y violencias.
es indispensable apalancar el desarrollo de la
sexualidad como Derecho. El ejercicio de los derechos sexuales
yreproductivos entraa disfrutar de una vida sexual satisfactoria y sin
riesgos,
libre de coercin, discriminacin y violencia.
Como generadora de enfermedad o salud es indispensable abordar la
sexualidad para facilitar el desarrollo familiar, individual y social. Una
sexualidad sana aporta numerosos beneficios orgnicos y psquicos a los
seres
humanos.

Como generadora de nuevos seres humanos es indispensable abordar la

sexualidad para superar la reproduccin irresponsable y lograr la
procreacin
responsable y humana de humanos.

RESULTADO FINAL
Las personas co-construyen creencias, conversaciones, prcticas y
relaciones
para vivir la sexualidad en forma placentera, responsable y sana en cada
etapa
del ciclo vital.

OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
Identificar creencias y comportamientos acerca de la sexualidad, la
feminidad
y la masculinidad en cada etapa del ciclo vital.
Re-elaborar el significado de la relacin existente entre placer, auto-
regulacin orgnica y squica y sexualidad en cada etapa del ciclo vital.
Apreciar los beneficios de garantizar y gozar los derechos sexuales y
reproductivos y establecer acuerdos en familia para gozar la sexualidad
placentera, responsable y sana.
Asumir hbitos de cuidado para promover la procreacin responsable y
consciente.
Responder, en forma proactiva, frente a los contenidos de connotacin
sexual
que presentan los medios masivos de comunicacin.

1. Somos sexuados Nuestro cuerpo es La (s) sesin (es)

desde cuando somos sexuado gentica, permite reconocer
concebidos hormonal, gondica, creencias limitantes y
anatmica y reelaborar conceptos
fisiolgicamente desde frente a las expresiones
cuando se uni una de la sexualidad, el
clula de mam y una placer y la auto-
de pap para regulacin orgnica y
dar inicio a nuestra squica en cada etapa
vida hasta cuando del ciclo vital
nuestro cuerpo se (gestacin, infancia,
desintegre y reintegre adolescencia, adultez y
en vejez) y frente a la
la naturaleza. Nuestro sexualidad como
cuerpo es sexuado por dimensin de ser
naturaleza. humanos.
La forma como nos
relacionarnos y nos
reconocemos segn el
sexo del cuerpo
que habitamos, segn
el sexo de los cuerpos
de las otras/otros y el
 deseo que
sentimos, es decir, la
forma como vivimos la
sexualidad no es dada
por la
naturaleza sino que es
aprendida segn la
cultura en que vivimos.
La forma de
vivir la sexualidad
puede ser fuente de
violencias, dolor y
enfermedad o de
concordia (armona),
placer y salud.
Las etapas del ciclo
vital estn demarcadas
por las diversas formas
de auto-
regulacin orgnica y
squica entre las cuales
se pueden clasificar las
expresiones
de la sexualidad. La
autorregulacin tiene
como motor el placer y
el dolor derivado
de la satisfaccin o
insatisfaccin de los
ciclos vitales.
2. Aprendimos y La forma como La (s) sesin (es)
podemos reaprender aprendimos a ser mujer permite reconocer Qu
formas de vivir la o como aprendimos es natural y qu es
Feminidad que se reconoce ser aprendido en el ser
mujer puede ser mujer? y sobre todo
reaprendida para sanar cmo se interpreta
heridas y crear esta condicin?,
alternativas de vida y Cmo fue vivido el
convivencia. proceso por los y las
participantes?, Qu
secuelas dej? Y
Cmo liberarse del
peso de estas
secuelas?, Cmo
asumir la condicin de
ser mujer desde el
cuerpo, desde el sentir,
desde las formas de
relacin con las otras y
con los otros,
en la familia y fuera de
ella?
3. Aprendimos y La forma como La (s) sesin (es)
podemos reaprender aprendimos a ser permite reconocer Que
formas de vivir la hombre o como es natural y qu es
Masculinidad aprendimos que se aprendido en el ser
reconoce hombre? y sobre todo
ser hombre puede ser cmo se interpreta
 reaprendida para sanar esta condicin?, Cmo
heridas y crear fue vivido el
alternativas de vida proceso por los y las
y convivencia. participantes?, Qu
secuelas dej la
imposicin de ser
macho, la obligacin
de tener que demostrar
hombra y no poder
expresar lo que
saliera del molde del
macho?, Cmo
liberarse del peso de
estas secuelas? y
Cmo asumir la
condicin de ser
hombre desde el
cuerpo, desde el sentir,
desde
las formas de relacin
con las otras y con los
otros, en la familia y
fuera de ella?

4. Podemos procrear Tener hijos algunas La (s) sesin (es)

como humanos veces es el resultado permite apreciar los
responsables accidental de un rato beneficios de gozar la
de interaccin sexualidad sin caer
sexual y de la dificultad en el peligro de
o imposibilidad de concebir hijos en
abortar. Incluso los condiciones de
hijos deseados por indignidad humana,
hacer un
Educar para prepararse plan para lograrlo y
para concebir hijos que saber cmo hacer una
gocen de la dignidad red comprometida con
humana es este objetivo.
ms crtico que educar
para criar a los que ya
fueron concebidos y
gestados en
forma inconsciente e
irresponsable.

Las cinco condiciones

para la procreacin
responsable y
consciente de humanos
tratados con dignidad
desde antes de ser
procreados son:
1. Liberarse de
programaciones
negativas que se
transfieren a los hijos
en la
concepcin, gestacin,
parto y crianza.
 2. Equilibrarse
emocional, mental y
sexualmente como
progenitores.
3. Tener el cuerpo
preparado.
4. Hacer equipo de
crianza y red de
crianza.
5. Tener situacin
econmica adecuada.
5. El goce de los Los derechos humanos La (s) sesin (es)
Derechos Sexuales y y los derechos sexuales permite apreciar los
Reproductivos y reproductivos DSR beneficios de garantizar
son y gozar los
herramientas que derechos sexuales y
coadyuvan a garantizar reproductivos y las
y gozar la sexualidad mecanismos para que
sana. El ejercicio sean garantizados.
y goce de los derechos
humanos y de los
derechos sexuales y
reproductivos
posibilitan disfrutar lo
que el diseo humano
dispone respetando la
individualidad,
la convivencia y la
salud.
6. Conversar La televisin y otros La (s) sesin (es)
sanamente en familia medios masivos de facilita a las familias
sobre sexualidad es comunicacin envan reflexionar sobre el
responsable mensajes de efecto de los medios
connotacin sexual que masivos de
muchas veces comunicacin,
deshonran la dignidad responder en forma
humana y proactiva frente a los
desinforman. contenidos
de connotacin sexual
que presentan y
conversar sobre cmo
establecer
acuerdos en familia
para gozar la
sexualidad en forma
placentera, responsable
y
sana durante la
gestacin, infancia,
adolescencia, juventud,
adultez y vejez. La (s)
sesin (es) facilita a las
familias reflexionar
sobre el efecto de los
medios
masivos de
comunicacin,
responder en forma
 proactiva frente a los
contenidos
de connotacin sexual
que presentan y
conversar sobre cmo
establecer
acuerdos en familia
para gozar la
sexualidad en forma
placentera, responsable
y
sana durante la
gestacin, infancia,
adolescencia, juventud,
adultez y vejez.

VIDA SANA EN FAMILIA HBITOS SALUDABLES

Existe una clara relacin entre las condiciones del entorno, las conductas de
las
personas y su estado general de salud, entendida esta, como un estado
integral
de bienestar orgnico, psquico y social y no slo como ausencia de
dolencias o
de enfermedades.

La dependencia humana del ambiente natural es evidente, ya que la

naturaleza
provee al ser humano de los medios de vida como agua, aire y tierra de
donde
sale el alimento y la materia prima de toda produccin material, En
consecuencia,
cualquier limitacin en el entorno de vida crea amenazas a la salud humana.

En este sentido abruma el hecho de que la falta de agua potable y de

sistemas de
manejo de excretas y basuras sean las primeras causas de enfermedad en
la
mayora de la poblacin del planeta9
, ello hace palidecer de vergenza a las
iniciativas de mejora de la salud que no atienden a estas condiciones del
entorno. En este sentido la creacin de hbitos de higiene personal y del
hbitat,
alimentacin saludable, evitar el consumo de alcohol, tener descanso,
recreacin,
as como los hbitos de gestin de las emociones se hacen necesarios no
solo en
s mismos sino como medio para que la poblacin quiera, sepa y pueda
asumir
proyectos ciudadanos de mejora de la infraestructura urbana de agua,
alcantarillado, vivienda sana, parques, vas, escuelas y jardines. La creacin
y/o modificacin de hbitos implica la interaccin de tres
componentes: el deseo (querer), el conocimiento (saber) y las habilidades
(saber
hacerlo); cambiar hbitos significa querer y decidir hacer las cosas de
maneradistinta a como las estamos haciendo actualmente, saber cmo y
por qu hacerlo
y actuar en consecuencia con ello.

RESULTADO FINAL

Las personas reconocen y asumen actitudes y prcticas respecto de su

cuerpo y
hbitat que contribuyen al bienestar orgnico y squico de s mismas, de su
familia y de su comunidad.

OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

Ponderar los efectos en la salud y bienestar de los hbitos de vida

actuales y
de los ambientes en donde se vive.
Conocer y apreciar diversas prcticas y hbitos de vida saludable.
Hacer cambios graduales y sostenibles creando refuerzos y condiciones
ambientales y relacionales favorables.

1. Construir espacios Conocer ambientes

de vida saludable. saludables y proyectar La (s) sesin (es)
mejoras en los permite inspirarse en
ambientes donde se los espacios y
vive provee una meta y ambientes saludables
un significado. Un de
camino de construccin otros para querer y
proactiva de saber cmo mejorar los
ambientes saludables propios. Las iniciativas
se empieza con la de
creacin de hbitos construccin
saludables en familia acompaadas de
y se avanza haciendo procesos educativos
pequeos proyectos son los resultados
que generan confianza esperados.
en la
capacidad de gestin y
movilizacin del
colectivo. Una etapa de
mayor incidencia es la
gestin participativa de
proyectos de desarrollo
de infraestructura local
en el
marco institucional.

2. Construir hbitos que Los bsicos La (s) sesin (es)

inducen gozar una vida recomendados son: permite reconocer los
saludable. propios hbitos
Higiene corporal. La saludables, inspirar a
higiene corporal, el mejorar y a reconocer
lavado de manos, el la propia capacidad de
aseo bucal son crear y mantenerlos,
hbitos que nos ayudan reconocer los
 a estar saludables y hbitos menos o nada
sentirnos bien. saludables permite
Habitacin saludable. identificar lo que se
Manejo de excretas y puede mejorar,
basuras para evitar inspirarse en los
contaminacin hbitos saludables de
directa. Adultos en otros para querer
habitacin aparte de mejorar los propios
nios en cultura urbana hbitos de vida.
para evitar
promiscuidad.
Alimentacin nutritiva.
Hbitos de consumo de
alimentos y
comestibles txicos
por afecto familiar,
publicidad y costumbre.
Eliminar txicos como
el alcohol para
contrarrestar la
violencia. Cambiar
consumo de productos
industriales por
alimentos naturales por
menor costo, mayor
aporte de nutrientes y
nula
contaminacin. Buscar
Dietas que cumplen el
principio: que tu
alimento sea tu
medicina. Comer sin
TV, en paz y en
compaa familiar.
Masticacin completa.
Sueo reparador.
Niveles de sueo y
niveles de descanso.
Horario de dormir.
Estado de nimo y
rutinas previas al
dormir.

3. Crear un hbito es Las sesiones facilitan el

ms que hacer Cuando la persona diseo de la estrategia
promesas entusiastas. persevera y logra crear pertinente a cada
un buen hbito el persona y
impacto es ms familia para crear al
poderoso de lo que se menos un hbito de
imagina en su familia y vida saludable en cada
comunidad. En la uno de losdominios del
creacin de un auto-cuidado
hbito incide no slo la presentados: Higiene
motivacin inicial sino corporal, Alimentacin
la dificultad inicial para Nutritiva,
alterar Sueo reparador y
rutinas de emocin, Habitacin saludable.
pensamiento y accin.
 Para vencer la inercia
de las
anteriores rutinas y
lograr perseverar hay
cuatro claves:

a. Asumir pocos
cambios, menos de los
que la persona se cree
capaz,
b. Elegir una
intensidad de cambio
menor de la que la
persona se cree capaz,
es decir hacer un
cambio sencillo,
palpable y verificable.
c. Asumir un poderoso
refuerzo ambiental
durante el inicio.
Ayudas visuales,
cambios de decoracin,
frases que apoyen.
d. Lograr aliados o
cmplices que le
estimulen.

CIUDADANAEjercer la ciudadana demanda de una parte, capacidad

individual y colectiva de
auto-determinacin y reconocimiento como agente de desarrollo; como
tambin
pertenecer y participar en los destinos de la ciudad (localidad, nacin,
planeta).
El ejercicio de la ciudadana est influenciado por la manera como nos
reconocemos. La ciudadana se ejerce cuando primero, existen condiciones
materiales servicios pblicos- que en la prctica reconocen a las personas
como
ciudadanos y no los excluyen, segundo, existen mecanismos de regulacin -
derechos- que son conocidos por todos para que sirvan en la prctica de
parmetros para todos y tercero, existen espacios de encuentro y dialogo en
los
que todos los ciudadanos pueden expresarse, ser escuchados y ser tomados
en
cuenta. La ciudadana implica el reconocimiento de los seres humanos
como seres
valiosos dentro de la sociedad, y la escucha activa de sus expresiones que
denlugar a participar en las decisiones y de construir alternativas colectivas
en
relacin con sus asuntos cotidianos; la calidad de las relaciones,
determinada
por el afecto, el reconocimiento y el acogimiento incide en la posibilidad
que
desarrollen las personas para comprometerse con proyectos familiares,
sociales y
polticos trascendentales para sus propias vidas y la de su comunidad. El
concepto de ciudadana tiene relacin directa con el reconocimiento de las
personas como seres humanos y como sujetos de derecho y con la
posibilidad de
convivir con las dems personas democrticamente, mediante la aplicacin
de los
principios incluidos en la Declaracin de Derechos Humanos (1948), como
la
libertad, la dignidad y respeto para todas las personas. RESULTADO FINAL

Las personas co-crean su historia y en esa medida promueven y/o participan

colaborativamente en iniciativas de beneficio comn empezando por sus
familias.

OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

Tomar decisiones sobre su vida y asumir los efectos como aprendizajes

para
crecer en entendimiento, asertividad y responsabilidad.
Reconocer sus derechos y responsabilidades, auto-evaluar su ejercicio y
desarrollar conocimientos y habilidades para ejercerlos.
Promover y/o participar en iniciativas de accin conjunta de beneficio
pblico empezando por aquellas que involucran directamente a sus
familias.

1. Somos ciudadanos Lo que hacemos y La (s) sesin (es)

planetarios, nacionales dejamos de hacer permite como
y locales. afecta la biosfera, el ciudadanos planetarios,
manto de tejido vivo nacionales y locales
que envuelve el apreciar y asumir los
planeta, a la efectos de lo que
humanidad, a nuestra hacemos o dejamos de
nacin y nuestro hacer como
vecindario. aprendizajes para
Por todo ello somos crecer en
corresponsables entendimiento,
solidarios del bienestar asertividad y
o malestar del responsabilidad en
mundo que vivimos. cada
Hoy cuando todos los mbito de ciudadana.
humanos nos
reconocemos como
sujetos sintientes y
copartcipes de la
biosfera planetaria y
como sujetos tnica y
culturalmente
diversos no podemos
dejar de reconocernos
como ciudadanos
planetarios,
nacionales y locales.
2. Tenemos derecho y La formulacin y La (s) sesin (es)
responsabilidad de concertacin de los permite a las personas
conocer y ejercer Derechos Humanos es reconocer sus
nuestros un logro humano que derechos y
derechos y refleja la aspiracin a la responsabilidades, los
responsabilidades. humanizacin beneficios individuales
 planetaria mientras que y colectivos de
su ejercicio ejercerlos y
personal, familiar es un autoevaluar el ejercicio
logro que muestra el actual de derechos y
avance de tal responsabilidades y
humanizacin en las desarrollar
personas y familias conocimientos y
concretas. habilidades para
ejercerlos mejor.
De la intencin somos La (s) sesin (es)
3. Nada tan poderoso creadores, de la facilita despertar el
como un ideal en la convivencia somos co- deseo y desarrollar la
mente y corazn de creadores y de la habilidad de promover
muchos. realidad nacional y y/o participar en
planetaria somos iniciativas de accin
influyentes a travs de conjunta de beneficio
las organizaciones y pblico empezando al
proyectos en los que interior de sus familias.
participamos.
Buenas ideas se
convierten en
realidades cuando se
ejecutan mediante
emprendimientos
solidarios que atraen a
ms y ms personas.

GUA CONCEPTUAL PARA EL DISEO Y FACILITACIN DE

PROGRAMAS DE APRENDIZAJE FAMILIAR Y COMUNITARIOVersin 1Bogot,
D.C., Marzo de 2013Instituto Colombiano de Bienestar
FamiliarDepartamento Administrativo para la Prosperidad Social