Obiceiul banal prin care majoritatea ne dezactivm func ia de

autovindecare a organismului

Nici un medic nu i va cunoate vreodat corpul mai bine dect tu nsu i. La baza
organismului uman st un mecanism foarte complex de autovindecare, iar atunci
cnd ne lsm integral pe mna doctorilor, ignorm acest principiu de baz.
Medicii ar trebui s fie cluzitori n procesul de reparare, dar eforturile
adevrate trebuie fcute ntotdeauna de pacient.
Suntem nvai nc de la vrste fragede ca organismul este echipat cu cele
necesare pentru a combate celulele canceroase care sunt produse zi de zi, lupta
mpotriva infeciilor, menine libere arterele coronare i amn procesul de
mbtrnire. De asemenea, tim c sistemul nervos autonom se compune din doua
sisteme majore cel nervos simpatic, responsabil pentru reac iile la stres, i cel
parasimpatic, care d rspunsurile de relaxare ale corpului. Dar nu toi suntem
contieni de faptul c sistemul de autovindecare al organismului
funcioneaz exclusiv n momentul n care acesta se afl n stare de
relaxare.

Cum mpiedic stresul vindecarea

Daca ai fi urmrit de un leu, n corpul tu ar avea loc o cre tere brusc a nivelurilor
de cortizol i epinefrin. Cu alte cuvinte, toate eforturile de autovindecare vor fi
anulate, iar energia noastr se va canaliza spre alte obiective: va cre te presiunea
sangvin, se vor activa grupele musculare i inima va bate din ce n ce mai tare.
Dei asemenea scenarii ar trebui s se ntmple doar atunci cnd via a ne este cu
adevrat n pericol, exist muli oameni care men in aproape permanent aceasta
stare de panic.

Gravitatea situaiei const n faptul c odat cu fiecare gnd sau stare de

stres ne ncetinim tot mai tare capacitatea de autovindecare. Stresul nu
nseamn doar foarte mult munc i teama de deadline-uri. El este legat foarte
mult de stilul de via. Relaii toxice. Griji cu privire la bani i altele. Ipohondrie.
Lipsa de ncredere n sine i lista poate continua.

Creierul nu poate face diferena ntre Sunt urmrit de un leu! i Am impresia c

nimeni nu ine la mine! sau Niciodat nu m voi face bine!. Sistemul nervos
primete exact acelai mesaj de fiecare dat, iar efectele sunt la fel de duntoare.

Adesea auzim de cazuri de boli grave care afecteaz ni te oameni aparent foarte
grijulii cu sntatea lor. Dei respect ca la carte ni te reguli legate de alimenta ie
i sport, acetia se afl ntr-o stare repetitiv de stres cronic. Nicio cur cu sucuri
verzi nu ar putea repara efectele dezastruoase ale unor doze mult prea mari de
cortizol sau epinefrin asupra celulelor.

Lissa Rankin, Mind Over Medicine (eBook)