Cum s spunem mai mult da dect nu?

Soluia propus de Gabriela este simpl: ascultnd i

oferind informaii i alternative.
Otilia Mantelers, expert n parenting, ne ncurajeaz s i lsm pe copii s exploreze, s mping
graniele pe care le au n faa lor. Dac nu i lsm, le dm mesajul c ce fac ei nu este bine i n
timp este posibil s dispar curiozitatea descoperirilor, care i va afecta i la coal.
Una din cauzele pentru care spunem nu este c l-am auzit de prea multe ori n copilrie. Alt
cauz poate fi teama de a nu pi ceva copiii, de a-i ti n siguran iar acest lucru se ntmpl de
obicei cu activitile fizice. ns atunci cnd copiii au reuite n activitile fizice apare curajul care
apoi se transpune i n plan mental i vor avea curajul s fie deschii pentru experiene i lecii noi.
Otilia ne-a mai povestit despre cte feluri de nu exist. Este ru atunci cnd nu vine la pachet cu
tensiune, fr empatie, fr sentimentul care i d copilului senzaia c este vzut i auzit. ns
atunci cnd este spus cu blndee, invit la vindecare, spune Otilia.
Simona Carniciu, medic specialist n diabet, nutriie i boli metabolice, a venit cu sfaturi despre
alegerea gustrilor, despre cum s spunem da alegerilor alimentare ale copiilor, despre echilibrul
dintre diet i activitatea fizic, despre importana deprinderii obiceiurilor alimentare n familie.
Un semnal de alarm pentru toi prinii este obezitatea, una dintre cele mai mari provocri de
sntate public a secolului 21, conform OMS. Prevalena supraponderii n Romnia este de
aproximativ 65% (Studiu PREDATORR i ORO) ceea ce nseamn c prinii trebuie s fie ateni
atunci cnd educ obiceiurile alimentare ale copiilor.
Factorul genetic contribuie cu 5-25% la riscul de obezitate, restul fiind reprezentat de contribuia
factorului de mediu (obiceiurile alimentare din familie).
n ceea ce privete gustrile, ele reprezint 10-15% din totalul caloric zilnic i ofer nutrieni necesari
creterii i dezvoltrii, normalizeaz metabolismul, au rol n dezvoltarea obiceiurilor alimentare i
dezvolt o relaie cu alimentele i cu familia prin alegerea fcut mpreun.
Cum ncurajm copiii s aleag gustri sntoase? n primul rnd prin puterea exemplului, copilul va
face ceea ce vede, nu ceea ce i se spune. O alt cale este aceea de a nu restriciona alimente i de
a explica de ce unele nu sunt potrivite pentru el. Prezena la ndemn a gustrilor sntoase este
felul n care i ncurajm s aleag ceea ce le place, inndu-i n acelai timp n zona sigur. i,
foarte important, mncarea nu este niciodat recompens!
Consumul produselor lactate trebuie ncurajat, ele fiind o surs important de calciu (contribuie la
structura oaselor i a dinilor) i vitamina D (menine nivelul calciului i fosforului din organism).
Ana Maria Mitru, blogger @ meseriadeparinte.ro, a reprezentat vocea mamelor venind cu
exemple din expriena de mam a dou feti e, ilustrnd cele spuse de cei doi exper i, Otilia i
Simona.
Copiii prezeni la eveniment au fost energizai i distrai de atelierele oferite de Casa Vesel i
Trupa Pam Pam .
Campania Spune Da continu activrile desfaurate n anul 2016 si are ca scop ncurajarea
prinilor de a le da ocazia copiilor s-i exprime propria fire, propriile alegeri i dorin e, s exploreze
fr team de eec, s se cunoasc pe ei prin experiene ct mai diverse. Iar acest lucru este posibil
doar spunnd da ct mai des.
Evenimentul a fost moderat de Gabriela Maalouf, NLP trainer pentru copii i prini i blogger
de parenting.
Conferina Cte NU-uri aude un copil n fiecare zi s-a bucurat de participarea a 180 de prini n
sal i a fost urmarit online de ali 39.000 de prini.
Conferina s-a transmis LIVE pe www.socialmoms.ro i www.desprecopii.com, n paginile de
Facebook Social Moms i Danonino i a fost urmrit online de peste 39.000 de prini, iar
nregistrarea va fi disponibil pe socialmoms.ro i desprecopii.com.
Mulumim Hotelului Arc de Triumf pentru gzduire i Evian pentru hidratare.
Parteneri media: desprecopii.com, mamicamea.ro, sfatulmamicilor.ro, gokid.ro,
kidspots.ro, mamica.ro, mamica mea, sfatul mamicilor, otiliamantelers.ro,
meseriadeparinte.ro, gabrielamaalouf.ro, blogintandem.ro, taticool.eu, fricidemamici.ro,
ruxandraluca.ro, iulianaroca.ro, frunzaresc.eu, mamadematei.wordpress.com,
pisicapesarma.ro, educatiecudragoste.ro