Lmi pentru sntate

Lmia crete peste tot n lume, se gsete mai ales n India, Sri Lanka, Malaysia,Mexic i India de
Vest. Lmile necoapte sunt verzi. Cnd se coc, devin galbene. Lmia e un fruct pe care trebuie
obligatoriu s-l avem n buctrie.

Beneficii, caliti i moduri de utilizare a lmii

Ayurveda privete lmia ca pe un fruct valoros i i admir proprietile.

Lmia e acr, cald (din punct de vedere ayurverdic), stimuleaz focul digestiv, mbuntete
vederea, are un miros ptrunztor i e astringent. Regleaz excesul de bil i cur gura.
ndeprteaz flegma (i tusea) i elimin gazele. Ajut la digestie i nltur constipaia. Previne
senzaia de vom, problemele cu gtul, aciditatea i reumatismul. Distruge viermii intestinali.
Dei lmia are gust acid, elimin reziduurile alcaline din corp. Iat de ce este att de utilizat n
simptomele aciditii.
Sucul de lmie e un antibacterian puternic. S-a dovedit prin experimente c bacteria care
cauzeaz malarie, holer, difterie, tifoid i alte boli mortale, e distrus de sucul de lmie.
Lmia conine de asemenea, vitamina A. Vitamina C natural e mult mai eficient dect cea
sintetic. Vitamina C din sucul de lmie e foarte eficient fiindc e amestecat cu flavonoide
(vitamina P). Pe lng vitamina C, lmia mai conine i cantiti mici de tiamin.
Nu ar trebui s bem suc concentrat de lmie, ci diluat cu ap. Sucul de lmie concentrat conine
acizi care ar putea deteriora smalul dinilor.
Corpul se cur n interior dac bem dimineaa pe stomacul gol, suc de lmie cu ap i miere,
zilnic. Poate fi utilizat ocazional i apa cald pentru a scpa de constipaie.
Sucul de lmie previne sau reduce riscul de grip, malarie i rceal.
Sucul de lmie e un bun remediu n cazul febrei. Sucul de lmie amestecat cu ap reduce
senzaia de sete n cazul bolnavilor de diabet i vindec imediat problemele de digestie. Lmia
acioneaz ca un sedativ pentru nervi, inim i alin palpitaiile.
Lmia e n mod special apreciat pentru aportul de vitamina C. Cnd Vasco da Gama a cltorit
ctre Capul Bunei Sperane, aproape dou treimi din echipajul su a murit din cauza scorbutului.
Azi, acest lucru nu se mai ntmpl datorit uzului lmii. Muli navigatori pe mare i-au salvat
vieile folosind lmia.
Vitamina P din lmie fortific vasele sanguine i previne hemoragiile interne. E foarte util n cazul
hipertensiunii arteriale, datorit creia se petrec majoritatea atacurilor cerebro-vasculare.
Cel mai valoros ingredient al lmii, pe lng vitamina C, este acidul citric, care e coninut n
procent de 7,2%. Lmia conine mai mult potasiu dect merele sau strugurii; potasiul e benefic
pentru inim.
Lmia e foarte util n meninerea sntii dinilor i oaselor. Coninutul de vitamina C ajut
considerabil la metabolismul calciului.
Lmia a fost folosit timp de muli ani n tratarea gutei i a reumatismului. Sucul de lmie e
diuretic, deci ajut n cazul problemelor de rinichi i vezic. A fost folosit la distrugerea viermilor
intestinali. Previne senzaia de vom i ajut la vindecare hepatitei i a altor boli imunitare.
Lmia s-a dovedit a fi o binecuvntare pentru amatorii de cltorii montane. n cazul insuficienei
de oxigen i a dificultilor respiratorii, lmia vine n ajutor. Edmund Hillary, primul om care a pus
piciorul pe Everest, a recunoscut c lmia la ajutat foarte mult s cucereasc celebrul vrf
montan.

10 motive pentru care sucul de lmie e un superaliment

A spune c sucul de lmie e un superaliment e o afirmaie incomplet. Proprietile sale

medicinale sunt infinite i lmia este o arom alimentar des utilizat. Sucul de lmie e o surs
excelent de vitamina C i B, proteine, carbohidrai i fosfor. Se spune c flavonoidele din suc
conin antioxidani i iat de ce lmia e aa de util n tratarea attor boli. Am discutat deja
despre cum poate vindeca sughiul, despre cum poate beneficia ficatul dvs. i despre cum putei
elimina toxinele dimineaa. Dar mai sunt alte 10 motive pentru care starea de sntate e asociat
cu lmia:
1. Eliminarea constipaiei i a diareii. Lmile ajut la curarea tractului digestiv i permit
mncrii s se digere corect.
2. Lmile ajut la producerea de anticorpi n snge care protejeaz corpul de
microorganisme i previn infeciile
3. Lmile sunt anti-cancerigene i reduc riscul de cancer la colon, prostat i cancer la sni.
 4. Datorit coninutului de potasiu, lmile in sub control hipertensiunea arterial, ameeala,
greaa i ajut la relaxarea minii i a trupului.
5. Lmile au proprieti antibacteriene i ajut n cazul problemelor cu gtul. Amestecai
jumtate de lmie cu ap i facei gargar.
6. Lmile sunt ideale n caz de rceal, grip i febr. Ajut la reducerea febrei, ncurajnd
efectul de transpiraie.
7. Lmile au proprieti antiseptice i astringente, deci ajut la stoparea hemoragiilor
interne. De exemplu, putei pune lmie pe o bilu de bumbac pe care o introducei n
nas, dac v curge snge din nas.
8. Lmia amestecat cu ap e ideal pentru orice are probleme respiratorii, cum e astmul
datorit coninutului de vitamina C.
9. O can de ap cald cu lmie i puin sare v poate ajuta n cazul n care vrei s slbii
i reduce colesterolul.
10. Aplicat pe o ran, sucul de lmie va reduce senzaia de arsur fiindc acioneaz ca un
agent de rcorire.

24 de secrete despre lmie

Lmia un fruct cu un parfum puternic, ideal pentru buturi i mncruri, dar foarte util n
scopuri multiple n casa dvs. !
Lmile au fost cultivate de oameni de mii de ani. Fructul e menionat n literatura arab, dar
probabil c a fost cultivat prima oar n Assam, India.
Lmile conin mult vitamina C, au efecte antibacteriene, conin antioxidani i au proprieti anti-
cancerigene. Sucul de lmie conine aprox. 5% acid util pentru diverse ntrebuinri casnice.
Lmile i/sau sucul de lmie sunt un detergent ecologic foarte bun.

Alegerea lmilor

Cele mai bune lmi sunt cele care au coaja moale, uleioas i sunt grele comparativ cu
dimensiunea lor. Ar trebui s fie galben viu fr pete verzi. Lmile trebuie inute la temperatura
camerei 1 sptmn, la frigider 2-3 sptmni. Coaja de lmie poate fi depozitat la frigider
pentru luni de zile.

Stoarcerea sucului

Ca s scoatei ct mai mult suc dintr-o lmie, ar trebui s-o inei la temperatura camerei sau la
cuptorul cu microunde cteva secunde nainte de a scoate sucul din ea. Folosindu-v palma, rulai
lmia pe o suprafa tare e mai eficient pentru stoarcerea sucului. Dac avei nevoie doar de
puin suc, unii oameni guresc coaja cu furculia, storc cantitatea de care au nevoie, acoper gaura
cu o folie i o bag la frigider.
Lmia are o utilizare mult mai mare dect la mncare sau la fcut limonad. Iat cteva exemple
utile. inei minte s testai pe o zon mai puin vizibil nainte.

Otrav pentru furnici

Dac turnai sucul de lmie n jurul muuroaielor de furnici, acestea se vor ndeprta.

Spray de apartament
O cantitate egal de suc de lmie i de ap turnat ntr-un pulverizator va fi un spray de
apartament natural i fr chimicale.

Detergent universal
O cantitate egal de suc de lmie i de ap adugate ntr-un pulverizator va fi un detergent
eficient n buctrie sau baie i poate fi folosit i la eliminarea petelor de pe perei (testai
nainte).
O cantitate mic de suc de lmie poate fi adugat n soluiile de curare pe baz de oet pentru
neutralizarea mirosului oetului.

Cuptorul cu microunde
nclzii jumtate de bol de ap cu felii de lmie n cuptorul cu microunde timp de 30 sec.-1 min.
apoi tergei cuptorul. Petele vor fi mai uor de eliminat i urmele mai vechi de mncare i vechile
mirosuri de mncare vor disprea.
Frigider
Jumtate de lmie depozitat n frigider poate ajuta la eliminarea mirosului neplcut din frigider.

Crom/cupru/alam
Frecai suc de lmie amestecat cu past de sod caustic pe o suprafa de crom sau cupru, apoi
tergei cu un prosop moale sau de hrtie.

Toalet
Amestecai jumtate de can de borax i o can de suc de lmie pentru a crea un puternic
dezinfectant de WC care i va da un parfum proaspt.

Depuneri de calcar
Folosii jumtate de lmie ca s ndeprtai depunerile de calcar de pe chiuvet sau robinete.
Cltii bine.

Lenjerie
Pentru nlbire, adugai jumtate de can de suc de lmie n maina de splat. O linguri de suc
de lmie adugat n maina de splat va da un parfum proaspt hainelor dvs.

Vase
O linguri de suc de lmie n detergentul de vase va mri efectul degresant.

Desfundare
Sucul de lmie fierbinte i sod caustic desfundtor foarte bun i n medii septice.
Putei pune coaj de lmie n coul de gunoi ca s miroas frumos.

Fundul de lemn
Frecai suc de lmie pe fundul de lemn, lsai-l peste noapte apoi cltii-l. Dei lemnul e
antibacterian, lmia va reduce orice posibilitate de apariie a bacteriilor i va lsa un miros
frumos.

Sticl i oglinzi
4 lingurie de suc de lmie amestecate cu 3 l ap = detergent de geamuri eficient

Degresant
Sucul de lmie poate fi folosit ca degresant universal.

Mobilier
2 pri de ulei de msline sau ulei de gtit amestecat cu 1 parte de suc de lmie ajut la lustruirea
mobilei.

Pr
Pentru a deschide culoarea prului, dai-v cu suc de lmie i stai la soare o or. Funcioneaz,
am ncercat i eu, eram n anii 80! Am citit c sucul de lmie amestecat cu o can de ap cald =
un balsam de pr bun. Lsai amestecul pe pr cteva minute apoi cltii. Atenie la pielea capului
sensibil.

Tieturi, nepturi i mncrimi

O cantitate mic de suc de lmie pus pe rni minore poate opri sngerarea i dezinfecteaz rana
(o s usture puin). Sucul de lmie aplicat pe zonele cu mncrimi, urticarii i nepturi de viespe
se spune c alin durerea.

Mini
Mirosul de pete poate fi eliminat de pe mini chiar dac v-ai splat cu spun frecndu-le cu
suc de lmie.

Nu e incredibil c avem attea produse de curat, cnd natura ne-a dat tot ce avem nevoie !