Oboseala cronic se manifest prin diferite simptome fizice, ns uneori sunt extrem

de greu de asociat cu epuizarea organismului. Oamenii cred c ase ore de somn

sunt suficiente, dar de cele mai multe ori nu au dreptate. TIRI PE ACEEAI TEM 25
de semne ale epuizrii la locul de munc: Cum ne dm seama cnd ar ... Medicii
susin c, n momentul n care apare oboseala cronic, organismul transmite diverse
semnale. Majoritatea oamenilor nu pun pre pe acest lucru i consider c au doar o
perioad aglomerat, iar simptomele vor disprea n perioada urmtoare. Nu i dau
seama c efectele privrii de somn pot duce la instalarea a nu mai puin de 17 boli.
Este adevrat c nivelul sczut de vitamina B i D12 pot duce la lipsa energiei n
organism, anxietate sau slbiciunea muscular. Cel mai important este faptul c
organismul ne transmite anumite semnale n momentul n care se instaleaz
oboseala cronic. Atunci cnd resimim o stare de agitaie trebuie s tim c este
posibil s ne domine o stare de necesitate incontient de a ne menine starea de
alert. Efectele privrii de somn pot atrage dup sine instalarea unor boli destul de
grave (diabet, afeciuni cardiace, depresie, afeciuni de vedere, tulburri de
greutate, tulburri de anxietate), a spus medicul Cristina Dobre. ase semne c s-
a instalat oboseala cronic n organism: - n momentul n care suntei ntr-o
agitaie permanent, creierul primete informaia de a fi activ tot timpul. Gesturile
pot fi modul creierului de a rmne treaz, ns n realitate are nevoie de odihn. -
Atunci cnd o persoan ajunge la epuizare, seciunile cerebrale care controleaz
atenia ncep s ia mici pauze de la procesarea informailor. - Atunci cnd nu
putem s ne coordonm micrile n mod normal trebuie s tim c s-a instalat
oboseala cronic. Persoanele care nu dorm o singur noapte prezint aceleai
simptome specifice strii de ebrietate. - Atunci cnd lumina natural ne
deranjeaz, cafeaua are un gust diferit, iar zgomotele sunt mai intense ca de obicei,
atunci cu siguran organismul are nevoie de odihn. - Persoanele care nu au parte
suficient de odihn ntmpin probleme n exprimarea emoilor i sentimentelor. -
Din cauza oboselii simim nevoia s consumm ct mai muli carbohidrai. Medicii
au mai precizat c oboseala apare i din cauza stresului pe termen lung. Acest
lucru duce la un dezechilibru major din partea glandelor suprarenale, care nu mai
pot controla hormonal stresului, iar astfel apar simptomele de oboseal cronic, a
mai declarat Cristina Dobre.

Citeste mai mult: adev.ro/ohc2pe