REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIN UNIVERSITARIA
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITCNICA
DE LA FUERZA ARMADA NACIONAL
DISEO DE ELEMENTOS DE MQUINAS II

INTELIGE
NCIA
EMOCIO
NAL

PROFESOR(A): SERVIDORES COMUNITARIOS:

Rosa Sarabia Castelo Branco C., Barbara Viviana
CI: 20.195.533

ING. MECNICA
SEMESTRE: 9NO
RGIMEN: NOCTURNO

SAN TOM, MARZ0 2.017

INTELIGENCIA EMOCIONAL
 La inteligencia emocional es la capacidad de comprender
emociones y conducirlas, de tal manera que podamos utilizarlas para
guiar nuestra conducta y nuestros procesos de pensamiento, para
producir mejores resultados.

Incluye las habilidades de: percibir, juzgar y expresar la

emocin con precisin; contactar con los sentimientos o generarlos
para facilitar la comprensin de uno mismo o de otra persona;
entender las emociones y el conocimiento que de ellas se deriva y
regular las mismas para promover el propio crecimiento emocional e
intelectual.

Son las competencias emocionales (capacidades adquiridas

basadas en la inteligencia emocional, que dan lugar a un desempeo
profesional excelente) los factores que determinan los resultados
superiores en el puesto. Cuanto ms complejo sea el trabajo, mayor
es la importancia de la inteligencia emocional. Y es en la cpula de la
pirmide organizativa donde la relacin entre la inteligencia
emocional de los lderes y resultados de la empresa es
verdaderamente espectacular.

QU SON LAS EMOCIONES?

Una emocin es un estado afectivo que experimentamos, una

reaccin subjetiva al ambiente que viene acompaada de cambios
orgnicos (fisiolgicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la
experiencia.

Las emociones tienen una funcin adaptativa de nuestro organismo

a lo que nos rodea

Las emociones son definidas como un estado mental que surge

espontneamente, en vez de ser un esfuerzo consciente, y
frecuentemente est acompaado de cambios fisiolgicos. Las
emociones controlan nuestros pensamientos y por lo tanto nuestro
comportamiento en general.

Cada individuo experimenta una emocin de forma particular,

dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carcter y
de la situacin concreta. Algunas de las reacciones fisiolgicas y
comportamentales que desencadenan las emociones son innatas,
mientras que otras pueden adquirirse.

Existen 6 categoras bsicas de emociones:

1-Miedo: anticipacin de una amenaza o peligro que produce

ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
 2-Sorpresa: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy
transitoria. Puede dar una aproximacin cognitiva para saber qu
pasa.

3-Aversin: disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos

produce aversin.

4-Ira: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.

5-Alegra: Diversin, euforia, gratificacin, contentos, da una

sensacin de bienestar, de seguridad.

6-Tristeza: Pena, soledad, pesimismo.

CONTROL DE LAS EMOCIONES

Por control emocional no entendemos ahogar o reprimir las

emociones, sino regular, controlar o eventualmente modificar estados
anmicos y sentimientos, o su manifestacin inmediata cuando stos
son inconvenientes en una situacin dada. Las emociones en sus
aspectos internos son bien difciles de controlar. En cambio, en sus
aspectos externos son ms fciles de lograr.

Es un error creer que el control de las emociones es como

domesticar una bestia salvaje. Al hacerlo estoy bloqueando una
energa que termina infectndose y yo termino prefiriendo no sentir

Para poder manejar las emociones es necesario reconocer los

propios sentimientos y tambin distinguir los ajenos utilizando la
inteligencia emocional.

La inteligencia emocional consiste en el conocimiento de las

aptitudes personales y sociales, como la empata y la habilidad social;
el auto-conocimiento, la capacidad de autocontrol y la motivacin,
que se pueden mejorar para lograr un mayor auto-dominio.

Las emociones influyen en la actividad motora y el

funcionamiento orgnico, principalmente a nivel neurovegetativo; y
afectan cualquier rendimiento.

A nivel fisiolgico, cambia el ritmo de la respiracin, la

frecuencia cardiaca y la presin arterial. A nivel mental, genera
pensamientos relacionados; y a nivel de comportamiento, altera los
movimientos del cuerpo.

Cuando la exigencia externa aumenta, es acompaada de una

consecuente exigencia psicolgica que requiere de un gran dominio
emocional para cumplir los objetivos.
 Las emociones afectan la capacidad de concentracin, la toma
de decisin y produce fallas en la actividad en general.

Las personas que logran permanecer calmos y equilibrados en

situaciones de gran estrs tienen en general una estructura de
personalidad firme y slida, son seguras de s mismas, saben lo que
quieren y hacia donde desean ir.

El rendimiento ptimo se obtiene con el auto-control emocional,

permaneciendo fro y relajado para favorecer el funcionamiento del
cuerpo y de la mente y mantener el equilibrio; dndose cuenta de
cul es el sentimiento que pretende dominarnos.

La serenidad se logra desprendindose de esos sentimientos

negativos, lo que da lugar al uso de la razn y la creatividad y permite
utilizar todos los recursos disponibles hacia el logro de los objetivos.
Pero tambin son necesarios el compromiso, la motivacin, la
iniciativa y el optimismo.

No se trata de reprimir las emociones sino de identificarlas,

reconocerlas y transformarlas en energa positiva para nuestro
beneficio.

RAZN Y EMOCIN

Los hallazgos sugieren que la reduccin selectiva de la emocin

es por lo menos tan perjudicial para la racionalidad como la
sobreabundancia de emocin. Ya no parece veraz que la razn gane al
operar sin el influjo de la emocin. Por el contrario, quiz la emocin
ayude a razonar, sobre todo cuando se trata de asuntos personales o
sociales que presentan riesgos y conflicto. Es obvio que los trastornos
emocionales pueden desaguar en decisiones irracionales. La
evidencia neurolgica simplemente sugiere que la ausencia de
emociones es un problema. Emociones bien dirigidas y bien
desplegadas parecen ser un soporte sin el cual el edificio de la razn
no puede operar adecuadamente.

Hasta hace una dcada, la psicologa social consideraba que la

toma de decisiones tena que ser consciente y guiarse por las leyes
de la lgica. Que ante cualquier eleccin lo ms acertado era elaborar
listas con los pros y los contras, analizarlos minuciosamente,
sopesarlos concienzudamente y slo entonces, despus, ramos
capaces de elegir bien, como hizo Darwin. Las ciencias cognitivas
solan menospreciar el papel de la intuicin y de la irracionalidad. Y,
sin embargo, ahora sabemos que esos impulsos no tienen por qu
fallar y que, en ocasiones, son mucho ms eficaces que una eleccin
racional.

El cerebro sabe ms de lo que la mente consciente revela

Buena parte de nuestra vida mental es inconsciente y se basa

en procesos ajenos a la lgica, reacciones instintivas. Tenemos
intuiciones sobre casi todo, suelen ser decisiones rpidas, casi
viscerales, que aparecen en nuestra consciencia sin que sepamos de
dnde vienen, pero que son tan fuertes que nos impulsan a actuar.
Por eso nos enamoramos. Y si eso tiene o no que ver con toda una
serie de deliberaciones en nuestro inconsciente, no lo sabemos. A
nosotros slo nos llega el sentimiento de "quiero estar con esta
persona" y obramos en funcin de eso. En la mayora de las
ocasiones, esos impulsos o intuiciones nos conducen a la respuesta
adecuada. Y es que no se trata de otra cosa que de atajos que tiene
el cerebro, estrategias que ha desarrollado durante miles de aos
para ser ms eficaz.

Porque, si realmente tuviramos que decidir cosa por cosa,

punto por punto, poner sobre una balanza pros y contra de cada caso,
seguramente, hoy no estaramos aqu. Nos hubiramos extinguido
hace mucho tiempo. Se imaginan si nuestros antepasados, ante la
presencia de un depredador, se hubieran parado a sopesar qu
camino tomar, o si era mejor intentar matar al animal o salir
corriendo? La razn permite analizar una situacin y todas sus
posibles opciones hasta el ms mnimo detalle, pero es la emocin
quien toma la decisin. El ser puramente racional se quedara ah
parado sin capacidad para reaccionar. La razn sin emocin no sirve
de nada.