Teora y Prctica del Acondicionamiento Fsico y Deportivo

PCA27F01Ed.00

GUA DOCENTE
Teora y Prctica del Acondicionamiento
Fsico y Deportivo
Universidad Catlica de Valencia
San Vicente Mrtir

Curso 2016/17

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Universidad Catlica de Valencia San Vicente Mrtir
 Teora y Prctica del Acondicionamiento Fsico y Deportivo

PCA27F01Ed.00

GUA DOCENTE DE LA MATERIA Y/O ASIGNATURA

ECTS
ASIGNATURA: Teora y Prctica del Acondicionamiento 6
Fsico y Deportivo
Materia: Entrenamiento deportivo 12
Mdulo: Conocimiento disciplinar aplicado 24
CURSO: 3
Tipo de Formacin: Obligatoria
Semestre: 6
Departamento:
Profesorado:
Entrenamiento Deportivo
E-mail:
Jerome Koral
jerome.koral@ucv.es
Julio Martin Ruiz
julio.martin@ucv.es
Alberto Pardo Ibaez
alberto.pardo@ucv.es

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ORGANIZACIN DEL MDULO

____________________________________________________________________________

N ECTS
CONOCIMIENTO DISCIPLINAR APLICADO
24
Duracin y ubicacin temporal dentro del plan de estudios: La asignatura tiene
una duracin semestral, ubicndose en el 3 Curso de Grado (6 semestre). Esta
organizacin facilita la adquisicin de conocimientos que permiten entender y aplicar
las cargas de entrenamiento siguiendo metodologas y habilidades desarrolladas en la
asignatura
Materias y Asignaturas
Curso/
Materia ECTS ASIGNATURA ECTS
semestre
ENSEANZA DE LA DIDCTICA Y METODOLOGA DE
ACTIVIDAD FSICA LAS ACTIVIDADES FSICAS Y 6 3/5
Y EL DEPORTE DEPORTIVAS
ACTIVIDAD FSICA
Y CALIDAD DE ACTIVIDAD FSICA Y SALUD 6 3/5
VIDA

TEORA Y PRACTICA DEL

ENTRENAMIENTO
ACONDICIONAMIENTO FSICO Y 6 3/6
DEPORTIVO
DEPORTIVO
24

GESTIN Y
PLANIFICACIN Y ORGANIZACIN
RECREACIN 6 3/6
DEPORTIVA
DEPORTIVA

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GUA DOCENTE MATERIA/ASIGNATURA:

Teora y prctica del Acondicionamiento Fsico y Deportivo

Requisitos previos: No tiene establecidos.

OBJETIVOS GENERALES
a. Conocer y manejar de forma adecuada la terminologa bsica del acondicionamiento y
entrenamiento fsico y de las cualidades fsicas bsicas.
b. Conocer los componentes principales del acondicionamiento fsico en los diferentes mbitos de
participacin, claves para aprender a observar, detectar y corregir elementos crticos sobre los que
intervenir en el entrenamiento.
c. Conocer la relevancia de los principios generales del acondicionamiento fsico en diferentes
contextos de prctica (salud, educacin y rendimiento deportivo).
d. Conocer los aspectos metodolgicos y principales medios para el desarrollo de las cualidades
fsicas.
e. Comprender las bases y los procesos de interaccin entre cualidades fsicas bsicas.

Ponderacin de
COMPETENCIAS GENERALES
la competencia

1 2 3 4

CG3. Desarrollar competencias para la resolucin de problemas mediante la

X
toma de decisiones.
CG4. Transmitir cualquier informacin relacionada adecuadamente tanto por
X
escrito como oralmente.
CG6. Desarrollar habilidades de relacin interpersonal y trabajo en equipo, tanto
en contextos internacionales como nacionales y en equipos interdisciplinares X
como no interdisciplinares.
CG7. Ser capaz de realizar razonamientos crticos utilizando los conocimientos
X
adquiridos.
CG9. Conocer y actuar dentro de los principios ticos necesarios para el correcto
X
ejercicio profesional.
CG10. Desarrollar competencias para la adaptacin a nuevas situaciones y para
X
el aprendizaje autnomo.

CG13. Ser capaz de aplicar los conocimientos tericos en la prctica. X

CG14. Utilizar internet adecuadamente como medio de comunicacin y como

X
fuente de informacin.

CG19. Desarrollar hbitos de excelencia y calidad en el ejercicio profesional. X

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COMPETENCIAS ESPECFICAS

1 2 3 4
CE1. Conocer y comprender el objeto de estudio de las CC de la Actividad Fsica
X
y del Deporte: acondicionamiento y entrenamiento fsico y deportivo.
CE3. Conocer y comprender los factores fisiolgicos y biomecnicos que
X
condicionan el proceso de acondicionamiento fsico y deportivo.
CE5. Conocer y comprender los efectos de la prctica del ejercicio fsico y
X
deportivo sobre la estructura y funcin del cuerpo humano.
CE12. Planificar, desarrollar y controlar el proceso de entrenamiento fsico y
X
deportivo en sus distintos niveles y mbitos.
CE18. Seleccionar y saber utilizar el material y equipamiento deportivo,
X
adecuado para cada tipo de actividad.

RESULTADOS DE APRENDIZAJE COMPETENCIAS

R-1- Conocer los principales conceptos, fundamentos y mbitos de

CG3, CG7, CE1, CE3, CE5
aplicacin del proceso de acondicionamiento fsico y deportivo.

R-2- Diferenciar y ser capaz de disear tareas de desarrollo de las

distintas capacidades fsicas bsicas (fuerza, resistencia, flexibilidad y CG3,CG7, CG10, CG13, CE3,
velocidad) y complementarias (Coordinacin, Equilibrio, Agilidad y CE5, CE12, CE18
Propiocepcin) configuradoras del rendimiento fsico y deportivo.

R-3- Diagnosticar, organizar y llevar a la prctica de forma razonada

CG3,CG7, CG9, CG13, CG19,
programas bsicos de acondicionamiento fsico y deportivo adaptados
CE12, CE18
a distintos niveles y contextos profesionales.

R-4- Desarrollar y mostrar valores y actitudes de cooperacin, respeto CG3, CG4, CG6, CG7, CG9,
y crtica constructiva propios del trabajo en equipo interdisciplinar que CG19
se da en los procesos de preparacin y entrenamiento deportivo.

R-5- Buscar informacin documental de distintas fuentes

bibliogrficas y analizarla de forma crtica para buscar soluciones CG7, CG10, CG13
especficas a problemas de intervencin en el mbito del CG14, CE19
entrenamiento fsico y deportivo.

R-6- Ser capaz de preparar un informe organizado y comprensible

sobre uno o varios componentes del acondicionamiento fsico y CG4
deportivo, as como presentarlo de forma oral de forma ordenada.

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ACTIVIDADES FORMATIVAS DE TRABAJO PRESENCIAL

Relacin con
Metodologa de Enseanza- Resultados de
ACTIVIDAD ECTS
Aprendizaje Aprendizaje de la
asignatura

Exposicin de contenidos por parte

del profesor, anlisis de
CLASES TERICAS- competencias, explicacin de
PRESENCIALES capacidades, habilidades y R-1, R-2 1,1
conocimientos a nivel conceptual.
Reflexin y anlisis crtico sobre los
contenidos expuestos.

Sesiones de experimentacin de
situaciones prcticas en grupo
CLASES dirigidas o supervisadas por el
PRCTICAS- profesor en instalacin deportiva,
PRESENCIALES sala de informtica, laboratorio, R-1, R-2, R-3, R-4 1
asistencia a anlisis de clases-
entrenamientos, resolucin de
problemas y casos reales o
mediante audiovisuales,

Atencin personalizada o en
pequeo grupo. Periodo de
instruccin y/o orientacin realizado
TUTORA por un tutor con el objetivo de
R-4 0,05
revisar y discutir los materiales y
temas presentados en las clases,
lecturas, realizacin de trabajos,
etc.

Conjunto de pruebas orales y/o

EVALUACIN escritas empleadas en la evaluacin
R-1, R-2, R-3 0,1
inicial, formativa o aditiva del
alumno.

TOTAL (2,25)

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ACTIVIDADES FORMATIVAS DE TRABAJO AUTNOMO DEL ALUMNO

Relacin con
Metodologa de Enseanza- Resultados de
ACTIVIDAD ECTS
Aprendizaje Aprendizaje de la
asignatura

Preparacin en grupo de lecturas,

ensayos, resolucin de problemas,
seminarios, trabajos, memorias,
TRABAJO EN observacin de intervencin en R-2, R-3, R-4, R-5,
0,75
GRUPO contexto prctico, y realizacin de R-6
trabajo para exponer o entregar en
las clases tericas, prcticas y/o
tutoras de pequeo grupo.

Preparacin, diseo y resolucin de

programas y actividades mediante el
trabajo autnomo a travs de la 1
plataforma de la universidad
(www.plataforma.ucv.es) u otros
formatos solicitados por el
profesorado (dossier, portafolios,
memoria,).

Lectura y anlisis crtico de libros- R-1, R-2, R-3, R-5,

TRABAJO
artculos relacionado con la materia 0,75
AUTNOMO y discusin en foro de la plataforma, R-6
realizacin de informes escritos,
concretados por el profesor.

Estudio del alumno: Preparacin

individual de lecturas, resolucin de
problemas, trabajos individuales,
memorias, etc. para exponer o 1,25
entregar, o superar los exmenes
tericos y/o prcticos.

TOTAL (3,75)

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SISTEMA DE EVALUACIN DE LA ADQUISICIN DE LAS COMPETENCIAS Y SISTEMA

DE CALIFICACIONES
RESULTADOS DE APRENDIZAJE EVALUADOS Y Porcentaje
Instrumento de evaluacin
CUMPLIMIENTO DE MNIMOS otorgado

PRUEBAS
R-1, R-2, R-3 40-60%
TERICO-PRCTICAS

REGISTRO PARTICIPACIN-
ACTITUD EN CLASES R-1, R-2, R-3, R-4 10-20 %
PRCTICAS

TRABAJOS AUTNOMOS
R-2, R-3, R-4, R-5, R-6 40-60 %
(INDIVIDUALES Y GRUPALES)

Para superar la materia en la 1 y 2 convocatoria ser indispensable:

Superar con al menos un 5 (apto) la/s prueba/s terico- prctica/s y los trabajos autnomos
(individual/es y/o grupal/es).
Sumar 5 pts. o ms entre los distintos subapartados de la evaluacin (excepto la participacin
activa).
El alumno se evaluar de las competencias pendientes en la 2 convocatoria, mantenindose las
calificaciones obtenidas en la 1 convocatoria.
Aquellos alumnos que no cumplan con los requisitos para superar la asignatura pero que la
calificacin global sea igual o superior a 5 pts. sern calificado con 4,5 pts.
Se aadirn a la nota final (slo alumnos aprobados) hasta 0,5 Pts. por la colaboracin-
participacin en proyectos de investigacin desarrollados por profesores de la FCCAFD de la
UCV y/o la asistencia a eventos cientfico-formativos (Jornadas, Congresos, Simposios,)
relacionados con el rea del entrenamiento fsico-deportivo.

CRITERIOS PARA LA CONCESIN DE MATRCULA DE HONOR:

Sumatorio de calificaciones superior a 9 pts., en orden de mayor a menor funcin del n de
alumnos y segn ratio indicado por normativa de la UCV.
En caso de igualdad numrica, en funcin de la nota media del expediente acadmico.
Slo se puede dar una matrcula de honor por cada 20 alumnos no por fraccin de 20, con la
excepcin del caso de grupos de menos de 20 alumnos en total, en los que se puede dar una
matrcula.

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Para superar la materia en la 3 y 4 convocatoria ser indispensable:

Habr un grupo / profesor especfico para estos alumnos (puede o no coincidir con el profesor de
convocatorias anteriores, aunque en todo caso estar en contacto con dicho profesorado).
Este profesor/grupo tendrn 6 sesiones de seguimiento / tutorizacin de 2 horas cada una. En
cada sesin se desarrollar la asignatura de modo que se reforzar el trabajo de las
competencias que cada alumno necesite para poder superar la asignatura. El alumno vendr con
el tema estudiado y con las dudas que le hayan podido surgir.
Para superar la asignatura ser necesario sumar 5 pts o ms en base a
Asistir a 80% de sesiones relacionadas con competencias pendientes (explicadas en 1
clase).
Superar las competencias pendientes de convocatorias anteriores (se conservar la
calificacin de las competencias superadas).
Las competencias se evaluarn:
Pendientes terico (Competencias conceptuales no superadas)= Examen terico-
prctico = 40-60%. Para superar este apartado habr que obtener una puntuacin
>= al 50% de la calificacin total.
Pendiente trabajo de grupo y/o trabajo alumno (Competencias actitudinales no
superadas)= Elaboracin de trabajos individuales y/o grupales= 40-60%. Para
superar este apartado habr que obtener en cada uno una puntuacin >= al 50%
de la calificacin total. El planteamiento y seguimiento de los trabajos se realizarn
en las clases de repaso.
Estas sesiones se encuentran disponibles en el cronograma especfico, que se muestra a
continuacin:

ORGANIZACIN TEMPORAL DEL APRENDIZAJE (Alumnos de 3 y 4 convocatoria):

N DE
BLOQUE DE CONTENIDO/UNIDAD DIDCTICA
SESIONES
Estado de forma y nivel de rendimiento. Conceptos bsicos en el mbito del
1 acondicionamiento y entrenamiento deportivo. Principios y factores que 1
intervienen en el acondicionamiento y entrenamiento deportivo.
Acondicionamiento y entrenamiento de las capacidades fsicas
2 1
La fuerza
Acondicionamiento y entrenamiento de las capacidades fsicas
3 1
La Resistencia
Acondicionamiento y entrenamiento de las capacidades fsicas
4 1
La flexibilidad
Acondicionamiento y entrenamiento de las capacidades fsicas
5 1
La velocidad
Capacidades complementarias Iniciacin al desarrollo de las capacidades
complementarias.
6 Entrega de trabajos. 1

Convocatoria de exmenes y repaso de requisitos para la superacin de la

asignatura

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Para superar la materia en la 5 convocatoria y sucesivas ser indispensable:

En estas convocatorias no se guardan notas de convocatorias anteriores, por lo que el alumno ha
de superar las competencias fundamentales de la asignatura, establecidas por consenso por el
conjunto de profesores de la asignatura (examen de departamento en fecha oficial):
La evaluacin de contenidos se realizar en el examen fijado en el calendario oficial para esta
asignatura.
A partir de la 5 convocatoria, para aprobar la asignatura ser necesario obtener una nota igual o
superior a 5 en el examen propuesto por el departamento. No se tendrn en cuenta las
competencias ya evaluadas anteriormente. Esta nota constituir el 100% de la nota de la
asignatura.
El seguimiento de la asignatura se deber consensuar con el profesor asignado o responsable
de la asignatura.

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DESCRIPCIN DE CONTENIDOS COMPETENCIAS

UD1. Conceptualizacin general en el mbito del acondicionamiento y entrenamiento fsico. Objetivos de la Teora y Prctica del acondicionamiento
Fsico. Definiciones y conceptos: Actividad fsica, ejercicio fsico y deporte. Estado de forma y nivel de rendimiento. Concepto de entrenamiento y
preparacin del deportista. Objetivos, contenidos, medios y mtodos de entrenamiento. Factores condicionantes del rendimiento deportivo. Enfoque CG3, CG7, CG13,
sistmico y multifactorial del entrenamiento. Interdisciplinariedad en el proceso de entrenamiento. mbitos y objetivos del entrenamiento. Conceptos CE1, CE3, CE5
de planificacin y periodizacin del entrenamiento. Necesidad de la planificacin del entrenamiento. Concepto de modelo de periodizacin. Fases del
proceso de entrenamiento: Diagnstico, planificacin, Ejecucin, Control y Valoracin- Anlisis.

UD2. Factores que intervienen en el acondicionamiento-entrenamiento fsico. Conceptos: Carga de entrenamiento, Homeostasis. Adaptacin.
Potencial de entrenamiento-rendimiento y factores de los que depende. Fases sensibles del entrenamiento. Tipos de Carga: Externa, Interna y
Subjetiva. Componentes de la carga: Contenido (nivel de especificidad y potencial). Volumen, Intensidad y Densidad (magnitud, duracin y frecuencia.
Tiempos de recuperacin por capacidades y parmetros de intensidad). Orientacin (selectiva y compleja). Organizacin (Cargas diluidas y
concentradas. Interconexin entre cargas de distinta orientacin funcional). Ley del Umbral y efectos de las cargas: Ineficaz, recuperacin,
mantenimiento, desarrollo ptimo y excesivas. Efectos inmediatos, acumulativos, retardados-EARTL y residuales. Fases de la adaptacin: Alarma, CG3, CG7, CG13,
Resistencia, Agotamiento. Respuesta adaptativa aguda y crnica en diferentes sistemas funcionales. La supercompensacin. Concepto y tipos: CE1, CE3, CE5.
Positiva (rpida, lenta y positiva acumulada), negativa y nula. Supercompensacin simple y compleja. El calentamiento y la vuelta a la calma.
Concepto y caractersticas. La fatiga y el sobreentrenamiento. Concepto y tipos: Muscular, nerviosa y psicolgica. Agudo y crnico. Local y general.
Ecolgica (adaptacin) y patolgica (sobreentrenamiento y tipos: Simptico y parasimptico). Prevencin tratamiento del sobreentrenamiento. DOMS.
Concepto, prevencin y tratamiento. La recuperacin. Tipos. Fundamentos y metodologa de la recuperacin activa. El sueo y el descanso. Doping.
Concepto y mtodos.

UD3. Principios bsicos del entrenamiento. Principios Pedaggicos: Individualizacin. Participacin Activa y consciente. Accesibilidad. Principios
Biolgicos: Para iniciar la adaptacin: Unidad Funcional. Sobrecarga. Recuperacin. Supercompensacin u Optimizacin Carga-recuperacin. CG3, CG7, CG13,
Multilateralidad. Variabilidad. Progresin o Crecimiento paulatino del Esfuerzo. Para asegurar la adaptacin: Repeticin y Continuidad. Reversibilidad. CE1, CE3, CE5
Planificacin. Periodizacin. Retornos en disminucin. Para orientar la adaptacin: Transferencia. Especificidad. Especializacin. Modelacin.
Evaluacin.

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UD4. Acondicionamiento y entrenamiento de las capacidades fsicas.

4.1.- Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Conceptos y definiciones. Repaso de fundamentos biolgicos de la contraccin muscular.
Musculatura agonista, antagonista, sinergista y fijadora en el entrenamiento de la fuerza. Tipos de fuerza segn rgimen de contraccin: Anisomtrica
(Concntrica y excntrica), isomtrica y pliomtrica. Tipos de fuerza segn intensidad: Fza Dinmica mxima (1RM) y Dinmica mxima relativa (%).
Isomtrica mxima y relativa. Excntrica mxima y relativa. Explosiva. Elstico- Explosiva y Elstico-Explosiva- Reactiva. Fuerza Resistencia. Fuerza-
Velocidad. Factores que modulan la fuerza (estructurales, neurales, elsticos, hormonales, psicolgicos y biomecnicos). Adaptaciones derivadas del
entrenamiento de la fuerza: Hipertrofia y sus tipos. Adaptacin neural y sus tipos. Mtodos de desarrollo de la fuerza. Variables que definen los
programas de entrenamiento de fuerza. Medios del entrenamiento de la fuerza-Ventajas e inconvenientes. Mtodos de entrenamiento de la fuerza
mxima: Mximos, repeticiones, piramidal, contrastes, isometra, entrenamiento negativo-excntrico, 10 x 10, Blgaro. Mtodos de entrenamiento de
la fuerza explosiva-potencia: Dinmico, excntrico-concntrico explosivo (CM), pliomtrico (CEA). Mtodos de entrenamiento de la fuerza resistencia:
Extensivo, Intensivo, Intermitente, Bosco. Electroestimulacin. Bases tericas y aplicacin. Fases sensibles de la fuerza. Bases elementales de la
organizacin del entrenamiento de la fuerza. Condicionantes. Secuenciacin del entrenamiento de la fuerza. (Navarro, 2003 y Bompa, 2000). CG3, CG4, CG6,
Recomendaciones generales y dieta. Evaluacin de la Fuerza. Protocolos y procedimientos. Mtodos fundamentales. Diseo de test. Test de RM. CG7, CG9, CG10, ,
Frmulas indirectas. Test de Bosco (SJ, CMJ, DJ, ABK). CG13, CG19, CE3,
CE5,CE12, CE18

4.2.- Fundamentos del entrenamiento de la resistencia. Conceptos y definiciones. Repaso de fundamentos biolgicos de la resistencia. Factores que
modulan la resistencia: Musculares, sistema cardiorrespiratorio, fuentes energticas. VO2 y VO2mx. Umbrales (aerbico, anaerbico y zona de
transicin). Capacidad, Potencia y eficiencia Aerbica y Anaerbica. Tipos de resistencia. Segn el metabolismo energtico predominante. Segn la
masa muscular implicada. Segn la similitud con el deporte. Segn la duracin de las cargas. Segn la relacin con otras capacidades condicionales.
Mtodos de desarrollo de la resistencia y adaptaciones derivadas. Mtodos continuos de entrenamiento de la resistencia: Uniformes (extensivos e
intensivos) y Variables (progresivos, fartlek, carreras polacas). Mtodos fraccionados intervlicos de entrenamiento de la resistencia. Variables que
definen los ejercicios intervlicos (DITRAN). Fraccionados Aerbicos Extensivos e Intensivos; Fraccionados Anaerbicos Extensivos e Intensivos;
Interval Training; Intermitente; Iterativo. Mtodos fraccionados de repeticiones para el entrenamiento de la resistencia: Repeticiones Largas, medias y
cortas. Mtodos de control y competicin: series rotas y series simuladoras. Fundamentos del entrenamiento en altitud. Fases sensibles de la
resistencia. Bases elementales de la organizacin del entrenamiento de la resistencia. Secuenciacin del entrenamiento de la resistencia (Navarro,
2003). Evaluacin de la Resistencia. Protocolos y procedimientos. La FC como indicador de la intensidad. Frmulas indirectas. Principales Test de
Campo y test de Laboratorio. Interpretacin bsica de datos de test incrementales con anlisis de lactato.

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4.3.- Fundamentos del entrenamiento de la amplitud de movimiento. Conceptos y definiciones. Amplitud absoluta, de trabajo y residual. Repaso de
fundamentos biolgicos de la amplitud de movimientos, flexibilidad, movilidad articular y elasticidad. Factores que modulan la amplitud de movimiento:
Endgenos y exgenos. Factores neuromusculares: Reflejo miottico, inervacin recproca e inervacin autgena. Tipos de flexibilidad. Segn las
fuerzas que participan (activa, pasiva, asistida y combinaciones). Segn las articulaciones implicadas (local vs. general). Fases sensibles de la
flexibilidad. Mtodos de desarrollo de la flexibilidad y adaptaciones derivadas. Mtodos activos libres de entrenamiento de la flexibilidad. Activos libres
conducidos. Activos libres balsticos. Rebotes. Stretching de Bob Anderson. Stretching de Solvelborn. Mtodos activos asistidos de entrenamiento de
la flexibilidad. Mtodos pasivos de entrenamiento de la flexibilidad. Pasivos relajados, pasivos asistidos y pasivos forzados. Mtodos PNF de
entrenamiento de la flexibilidad. Bases elementales de la utilizacin de los distintos mtodos de entrenamiento de la flexibilidad segn los objetivos.
Evaluacin de la amplitud de movimientos. Protocolos y procedimientos. Principales Test de Campo y test de Laboratorio.

4.4.- Fundamentos del entrenamiento de la velocidad. Conceptos y definiciones. Tipos de velocidad: Reaccin (simple y compleja), Desplazamiento
(cclica y acclica) y Gestual- Frecuencial- Rapidez. Tipos de velocidad en funcin de la magnitud-resistencia de la carga: Velocidad Supramxima,
Fuerza-velocidad- Explosiva o Potencia, Resistencia a la Velocidad. Repaso de fundamentos biolgicos de los diferentes tipos de velocidad. Factores
endgenos y exgenos condicionantes de la velocidad: Musculares, Energticos, Neurales, psquicos, tcnico-coordinativos- tcticos-cognitivos y
ambientales. Mtodos de desarrollo de la velocidad y adaptaciones derivadas. Mtodos entrenamiento de la velocidad de reaccin. Mtodos
entrenamiento de la velocidad de desplazamiento cclica y acclica. Mtodos entrenamiento de la velocidad frecuencial-.gestual-rapidez. Fases
sensibles de la velocidad. Bases elementales de la organizacin del entrenamiento de la velocidad. Secuenciacin del entrenamiento de la resistencia
(Navarro, 2003). Evaluacin de los diferentes tipos de velocidad. Protocolos y procedimientos. Principales Test de Campo y test de Laboratorio.

UD5. Capacidades complementarias Capacidades coordinativas. Concepto. Relacin entre tcnica, estilo y capacidades coordinativas. Bases
neurofisiolgicas de las habilidades coordinativas. Condicionantes de la accin coordinativa. Capacidades coordinativas bsicas. Fases sensibles. CG3, CG4, CG6,
Mtodos de desarrollo y evaluacin. Capacidades perceptivo-motrices. Concepto. Relacin entre tctica y capacidades perceptivo-motrices. Bases CG7, CG9, CG10, ,
neurofisiolgicas de las habilidades perceptivo motrices. El proceso perceptivo-motor. Capacidades perceptivo-motoras bsicas. Fases sensibles. CG13, CG19, CE3,
Mtodos de desarrollo y evaluacin. Propiocepcin. Concepto. Bases neurofisiolgicas de la propiocepcin. Prevencin y tratamiento de lesiones CE5,CE12, CE18
mediante el entrenamiento propioceptivo. Mtodos de desarrollo y evaluacin.

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ORGANIZACIN TEMPORAL DEL APRENDIZAJE (Alumnos de 1 Y 2 convocatoria):

BLOQUE DE CONTENIDO/UNIDAD DIDCTICA N DE SESIONES

PRESENTACIN DE LA ASIGNATURA Y ORGANIZACIN DE

0 1
GRUPOS DE TRABAJO

UD 1 ASPECTOS GENERALES DEL ENTRENAMIENTO 1-2

UD 2 PRINCIPIOS BSICOS 2

UD 3 FACTORES DEL ENTRENAMIENTO 2-3

UD 4.1 LA FUERZA 4-5

UD 4.2 LA RESISTENCIA 4-5

UD 4.3 LA FLEXIBILIDAD 2-3

UD 4.4 LA VELOCIDAD 2

UD 5 CAPACIDADES COMPLEMENTARIAS. LA COORDINACIN,

2
AGILIDAD, EQUILIBRIO Y PROPIOCEPCIN

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BIBLIOGRAFA

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