LA MENTE SUBCONSCIENTE Y LA CURA DEL MIEDO, LA ANSIEDAD Y LA

DEPRESIN
Por Camilo Parrado 2 comentarios

Vivimos actualmente en una cultura donde imperan en la mente

subconsciente de muchas personas el miedo, la ansiedad y la
depresin como productos de una sociedad enferma y acostumbrada
a una realidad mental y fsica de pensamientos, y emociones
desgastantes y lacerantes, y este conflicto interno y externo genera
gran parte de los problemas que hoy enfrenta nuestra sociedad, al
margen de otras causas que contribuyen a desestabilizar la
convivencia armnica del mundo interior y exterior.

Cada uno de estos males de la sociedad moderna no obedece a una

sola condicin sino que resultan ser la expresin de un cmulo de
pensamientos, emociones y experiencias agrupados y aejados a
travs del tiempo como veremos en nuestro Curso Libro Las Cuatro
Leyes de la Mente Subconsciente y su Aplicacin para Triunfar.
http://lascuatroleyesdelamentesubconsciente.com/

Por supuesto es normal experimentar este tipo de emociones en la

vida, sobre todo ante situaciones desconocidas, pero la mente
subconsciente del ser humano mal entrenada y estimulada puede
magnificar las situaciones que se viven en el presente y en el futuro
generando as una vida insatisfecha y llena de reveses y tropiezos.

Hemos definido repetidamente a la mente subconsciente como:

programa de actos, pensamientos y/o emociones intensas repetidas
que ejecuta acciones en cualquier persona y que obliga a seguirlos
haciendo, lo cual muestra claramente la importancia que tiene esta
parte de la mente en los patrones de comportamiento que gobiernan la
conducta humana.
El miedo, la ansiedad y la depresin constituyen muchas veces
limitantes del comportamiento humano, sin embargo si son temporales
tambin hacen parte de una defensa del sistema nervioso frente a un
medio desconocido o adverso que hay que moderar antes de que
conviertan en males crnicos.

A continuacin analizaremos brevemente estos tres estados

emocionales y sus efectos:

El miedo

El miedo es una de las emociones ms desgastantes que puede tener

un ser humano, sobre todo en lo que se refiere a matar o aniquilar
iniciativas, pues el contemplar hechos trgicos antes de que sucedan
destruyen casi siempre el deseo y la motivacin para hacer las cosas.

Se dice sin embargo que la accin cura el miedo sin embargo para
lograr hacer las cosas de forma sostenida y no claudicar en el intento
se hace necesario reprogramar y estimular a la mente subconsciente
de forma adecuada, para desarrollar el coraje, que es una fuerza
interna que surge en los momentos de miedo y entrar en accin hasta
conquistar los hechos reales que deben suceder.

El miedo se traduce comnmente como aversin al riesgo, debido a no

salir de la zona de comodidad en la que la mente subconsciente se
instala, tema que veremos en la segunda ley de nuestro Curso Libro
Las Cuatro Leyes de la Mente Subconsciente y su Aplicacin para
Triunfar y tambin puede deberse por supuesto a una mala
experiencia vivida que gener un trauma o shock y que por efecto de
la tercera ley de la mente subconsciente que veremos en nuestro
Curso Libro Las Cuatro Leyes de la Mente Subconsciente y su
Aplicacin para Triunfar propicia una reaccin fbica cada vez que
en la vida se presente un evento similar.

Otro efecto bastante nocivo del miedo y que hay que combatir
enrgicamente es la parlisis que genera en las personas al no
permitirles intentar nueva opciones a nivel personal y laboral, y esto
produce despus depresin por haber perdido oportunidades que una
vez perdidas ya nunca volvern.

El miedo y la resistencia al cambio

La resistencia al cambio es generada por efecto de la segunda ley de

la mente subconsciente como veremos en nuestro Curso Libro Las
Cuatro Leyes de la Mente Subconsciente y su Aplicacin para
Triunfar y no permite intentar tan fcilmente nuevas iniciativas a no
ser aquellas conocidas y trilladas, lo que constituye un freno
inconsciente que las personas experimentan y que muchas veces no
detectan, lo cual trae como consecuencia experimentar el miedo ante
una llamada de los hechos de la vida al cambio y refugiarse mental y
emocionalmente en una zona de conformidad o comodidad.

La depresin

La depresin es un trastorno basado en un estado de tristeza casi

permanente y no obedece a una nica causa como ya lo hemos
expuesto; y aunque mdicamente hablando existen tratamientos
efectivos, el uso de frmacos como tranquilizantes y relajantes crean
farmacodependencia y por sobretodo el paciente o individuo no tiene
dominio consciente sobre este mal que lo aqueja.

Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), ms de 350

millones de personas sufren de depresin hoy en el mundo, lo que
equivale a un nmero de habitantes mayor al que tiene un pas como
Estados Unidos en la actualidad. Es decir que en la actualidad la
depresin es un problema de salud mental mundial.

Tanto la depresin como el miedo y la ansiedad se encuentran

ntimamente relacionados. Es as como la emocin del miedo, lleva
comnmente a la ansiedad y el estrs, y de ah si la situacin no se
controla antes de que se magnifique, puede llevar a un estado
depresivo y predispuesto que lleva finalmente a tomar acciones
inadecuadas en el mundo fsico y de ah a resultados que confirmen el
estado inicial emocional del individuo.

Desde el punto de vista neurolgico tanto la depresin como el miedo

son originados por dos centros nerviosos que juegan papel
fundamental en su aparicin y duracin, y son ellos La Amgdala
Cerebral pequeo organelo situado en la parte posterior e inferior del
cerebro que es la encargada de producir el miedo y la ira, dos
emociones muy comunes y ligadas en la vida de muchas personas y el
Lbulo Temporal Derecho del cerebro que produce la depresin.

Estos dos centros nerviosos una vez activados y estimulados

controlan las reacciones de toda persona y sin que ella lo sepa
gobiernan de forma inconsciente su conducta produciendo problemas
y males an mayores en quienes los padecen, de forma que tanto la
depresin como el miedo pueden instalarse y durar o perpetuarse por
largos periodos de tiempo causando una vida sin propsito y
significado.

La ansiedad

Es un estado mental y emocional de alerta sobre uno o varios eventos

que pudieran ocurrir en el futuro cercano o lejano y cuyas
consecuencias emocionales generan estrs continuo y este a su vez
desgasta el organismo produciendo agotamiento, risa nerviosa, manos
sudorosas, trato brusco hacia los dems, incremento en adictos al
consumo de sustancias psicoactivas como: el tabaco, el alcohol y las
drogas, aumento o disminucin del apetito, llantos, rechinar los dientes
o apretar las mandbulas, etc.

Aunque tener un poco de ansiedad ante lo que no se puede controlar

es una reaccin natural del cerebro y no es malo, el problema est en
desarrollar una aprensin constante sobre los eventos que se
desarrollarn en el futuro y que puedan afectar o destruir
supuestamente la calidad de vida o los resultados que se buscan
obtener.

Los traumas y su efecto en el miedo, la ansiedad y la depresin

Todos en la vida hemos tenido eventos desagradables en mayor o

menor escala, esto involucra problemas de convivencia con las
personas, decepciones amorosas, pleitos, agresiones verbales y/o
fsicas, ambientes hostiles de trabajo, decepciones, prdidas
econmicas, interacciones desafortunadas con animales o elementos
naturales, etc., y aunque estas experiencias dejan huellas profundas
en la salud mental y emocional, no es posible eliminar los recuerdos
desagradables, pero si es posible cambiar la interpretacin de los
acontecimientos y con ello dar un nuevo significado a la vida a la luz
de un nuevo renacimiento de las experiencias, tema que abordaremos
con mayor profundidad en nuestro Curso Libro Las Cuatro Leyes de la
Mente Subconsciente y su Aplicacin para Triunfar a travs de dos
poderosos mtodos para eliminar los traumas.

TRATAMIENTO PARA EL MIEDO, LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIN

Una de las claves ms importantes para disminuir y acabar con el

miedo, la ansiedad y la depresin es atacar estos dos centros
nerviosos para controlar concientemente su actividad logrando un
estado de nimo ecunime e imparcial, pero esto se logra nicamente
con un mtodo especial de relajacin que explicamos en nuestro
Curso Libro Las Cuatro Leyes de la Mente Subconsciente y su
Aplicacin para Triunfar y conocido como el Mtodo de Reposo
Consciente que bloquea y elimina ambas emociones produciendo
control y paz interior as como mejora la atencin, la concentracin y el
descanso celular en mayor escala que necesita nuestro cuerpo*.
Adicional a esto estimula el crtex prefrontal izquierdo del cerebro
encargado de las emociones positivas como: la alegra, el jbilo y el
entusiasmo.

Aunque dormir bien tambin ayuda, pues el cerebro se recarga de

forma natural, se necesita de un mtodo ms avanzado como el que
enseamos en nuestro Curso Libro Las Cuatro Leyes de la Mente
Subconsciente y su Aplicacin para Triunfar, sobre todo para purgar
una mente subconsciente enferma, llena de malas experiencias,
pensamientos y emociones desgastantes y lacerantes. De otra forma y
debido a las cuatro leyes que explicamos lo que suceder es continuar
viviendo bajo los efectos de una programacin mental y emocional
negativa.

Para la mente subconsciente es importante silenciarse con cierta

frecuencia, es decir frenar por as decirlo la corriente de pensamientos,
emociones, dilogos internos e imgenes que se tienen por da,
usualmente 60.000 o ms, e incluso los que ya estn almacenados en
la mente subconsciente por aos, porque esto genera con el tiempo
una sobrecarga nerviosa que ni siquiera el sueo regular o reposo
inconsciente logra reducir de manera significativa, y por tal razn
muchas personas por ejemplo despus de haber descansado das o
incluso semanas o si se van de vacaciones regresan estresadas como
si no hubieran salido de su vida rutinaria normal.
Declaraciones mentales

Las declaraciones mentales son una poderosa forma de crear nuevas

realidades, por difciles o inciertas que sean las condiciones actuales,
y esto va mucho ms all de la comprensin terica y cientfica actual,
pero lo cierto es que funcionan; como lo pueden testimoniar miles de
personas en el mundo que han superado momentos y pocas
frustrantes, dolorosos y limitantes en su vidas.

Como humanos a diferencia de otros seres que habitan la tierra como

los animales, estamos formados a partir de palabras y ellas configuran
nuestra forma de pensar, y las declaraciones repetidas en nuestra
mente crean una nueva expectativa de vida que en conjunto con el
universo y la cuarta ley de la mente subconsciente que veremos en
nuestro Curso Libro Las Cuatro Leyes de la Mente Subconsciente y su
Aplicacin para Triunfar transformarn las palabras en hechos
tangibles en la vida real.

En nuestro Curso Libro Las Cuatro Leyes de la Mente Subconsciente y

su Aplicacin para Triunfar ensearemos el mtodo correcto para
hacer declaraciones diarias de xito, salud y prosperidad y
obsequiamos con uno de los bonos que ofrecemos por su compra, las
24 mejores declaraciones para todo el ao, dos por mes para atraer
todos los aos a su vida ms riqueza, abundancia, salud y logros
personales.

Rutina deportiva

Como se sabe el ejercicio fsico programado diario o por lo menos

practicado tres veces por semana tiene efectos determinantes sobre la
salud en general, y muy especialmente sobre el estado de nimo y
actitud ante la vida, pues el cerebro libera beta-endorfinas hormonas
que bloquean las sensaciones de dolor en el organismo, a la vez que
transmiten una sensacin de bienestar general.

En nuestro Curso Libro Las Cuatro Leyes de la Mente Subconsciente y

su Aplicacin para Triunfar hablaremos de un mtodo de prctica
diaria deportiva, fcil de hacer y diseado con el propsito de hacerlo
a diario como mtodo de potenciacin de la salud fsica, mental y
emocional con la ventaja de convertirlo en hbito permanente y no
espordico, como sucede con los buenos propsitos de quienes se
inscriben en gimnasios o hacen rutinas deportivas espaciadas y
desordenadas que claudican en su esfuerzo en menos de un ao,
volviendo as a un estado fsico irregular no ptimo y en muchos casos
a un sedentarismo que puede perjudicar gravemente su salud
emocional, mental y fsica.

Alimentacin adecuada

Una alimentacin adecuada potencia la energa mental y el deseo de

vivir y trabajar, con bajo consumo de grasas saturadas, carnes rojas,
ingesta constante de cereales y leguminosas, a la vez que se deben
tomar abundancia de lquidos, especialmente agua, 8 vasos diarios y
restringir el consumo de bebidas alcohlicas.

Oracin

La comunicacin diaria con Dios el ser supremo es fundamental para

buscar amor, ayuda y gua ante las circunstancias de la vida y aunque
el propsito de este sitio web no es directamente la educacin
espiritual, recomendamos siempre tener una vida espiritual activa por
sus mltiples beneficios, esto incluye orar y rezar con frecuencia, y
asistir a las actividades eclesiales que hayan, as como tambin leer
libros como la Biblia, obviamente respetando las creencias de cada
quien tenga y la religin que profese.

Evitar los escapes falsos con las drogas, medicamentos, el alcohol y

el tabaco

La salud fsica es el bien primario por excelencia en trminos de poder

vivir bien y desempearse en el mundo, y enfrentar el miedo, la
ansiedad y la depresin haciendo uso de estos elementos
psicoactivos, es convertir la vida en una bomba de tiempo, donde el
desenlace fatal o terminal puede presentarse cuando menos se espere
con consecuencias muy lamentables que destruirn la vida y la
tranquilidad de cualquier individuo.

Muy lamentablemente hoy en da: las clnicas, los hospitales, los

cementerios, las crceles y las calles del mundo estn llenas de
personas jvenes, maduras y viejas que se asociaron con compaas
no recomendables y eligieron el camino fcil de los escapes al miedo,
la ansiedad y la depresin haciendo uso de estos elementos
engaosos y entraron en un camino sin retorno para su vida de
fracaso moral, personal, social y econmico.

Es posible enfrentar el miedo, la ansiedad y la depresin con recursos

como los que aqu ofrecemos para hacerse ms fuerte en el proceso,
y no con escapes como los elementos psicoactivos: drogas, alcohol y
cigarillo; o medicamentos prescritos que generan dependencia y en
muchos casos consecuencias fatales o lamentables.

Adicional a esto tambin es importante seguir un tratamiento integral

en las cuatro reas de accin humanas: espiritual, emocional, mental y
fsica, ya que el ser humano es un todo compuesto por cada una de
estas partes y un problema o desbalance en una de ellas produce
desajustes en las otras. De esto hablaremos con detalle en nuestro
Curso Libro Las Cuatro Leyes de la Mente Subconsciente y su
Aplicacin para Triunfar y se harn varios ejercicios y
recomendaciones para recuperar y balancear el espritu, la mente, las
emociones y el cuerpo cuando ocurran en la vida eventos de esta
naturaleza.