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13/05/2016
5 RECEITAS DE SALADAS NO POTE PARA FAZER E VENDER : no h quem resista a essa opo de refeio
deliciosa e super saudvel. Faa e confira o resultado!
Veja tambm:
Salpico de Frango Especial
Parfait de Pssego e Chia no Potinho
Bolo Salgado no Potinho
Ingredientes
30 ml de molho pesto
80 g de macarro penne cozido
40 g de tomate cereja
40 g de mussarela de bfala
70 g de rcula
Modo de Preparo:
1/6
2- SALADA DE FRANGO, 7 GROS E MANGA NO POTE
Ingredientes
Para a salada:
Para o molho:
Modo de Preparo:
Para a salada:
1. Numa panela com 3 xcaras de ch de gua leve o frango para cozinhar em ao fogo mdio. Tempere com sal
e pimenta-do-reino e junte a folha de louro.
2. Quando comear a ferver, deixe cozinhar por 15 minutos ou at estar cozido.
2/6
3. Retire o frango da panela, sem descartar o caldo, que ser usado a seguir.
4. Desfie o peito ainda quente.
5. Na panela com o caldo de peito de frango, cozinhe o 7 gros pelo tempo sugerido na embalagem como se
fosse macarro. Quando estiver cozido, escorra o lquido.
6. Lave as folhas de rcula em gua corrente e deixe de molho em gua com 1 colher de ch de vinagre por 15
minutos.
7. Retire as folhas da tigela e seque-as bem.
8. Descasque e corte a manga em fatias e as fatias, em tiras de 1 cm de espessura.
Para o molho:
1. Com um batedor, misture numa tigelinha o azeite com o vinagre balsmico e o mel.
2. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Reserve.
Montagem:
Ingredientes
3/6
Modo de Preparo:
Ingredientes
Para a salada:
Para os croutons:
1 ovo
1 colher de sopa de farelo de aveia
1/2 colher de sopa de farelo de trigo
1 pitada de bicarbonato de sdio ou fermento
Para o molho:
4/6
1/2 colher de sumo de limo
1 colher de azeite de oliva
Modo de Preparo:
Para o molho:
Para os croutons:
Montagem:
Ingredientes
Para o molho:
5/6
100 gramas de requeijo
20 folhas de manjerico
1 dente de alho
Sal a gosto
Para a salada:
10 tomates
50 gramas de queijo branco light (minas, frescal) ou tofu
Salada Verde
Modo de Preparo:
Para o molho:
Montagem:
6/6