Street WK

ASOCIACIN CULTURAL Y RECREATIVA STREET WORKOUT ZARAGOZA
2015
ASOCIACION CULTURAL Y RECREATIVA
STREET WORKOUT ZARAGOZA
Asociacin cultural y
recreativa street workout
Zaragoza
Zaragoza: 01-Z-3998-2014
Cif: G99432254
ndice:
1.- Introduccin
2.- Historia del equipo y la asociacin.
3.- Situacin mundial de la obesidad infantil.
4.- Objetivos y Destinatarios.
5.- Proyectos en curso.
6.- Exhibicin anual.
7.- Parque: el futuro de los jvenes, adultos y mayores Zaragozanos.

7.1.- Ejemplo de posibles zonas de construccin en Zaragoza.
7.1.1-Parque Jos Antonio Labordeta.
7.1.2-Parque Miraflores.
7.1.3-Parque To Jorge.
7.1.4-Parque Aljaferia.
8.-Prototipos de parque para la construccin de nuevas zonas deportivas.
9.- Por qu debera darnos una oportunidad y ayudarnos con este

proyecto?
10.-Ejemplos de otros parques en Espaa, Europa y el mundo.
11.- Redes Sociales de la Asociacin y del equipo.
[2]
1. INTRODUCCIN
El street workout es una modalidad deportiva que se basa en el
entrenamiento de la calistenia, palabra que proviene del griego kallos
(belleza) y sthenos (fortaleza), y que se define como un conjunto de
ejercicios que centran su inters en los movimientos de grupos
musculares, para trabajar la potencia y la fuerza, con el objetivo de
desarrollar la agilidad, la fuerza fsica y la flexibilidad. Su entrenamiento
consiste en intentar conseguir la mayor contraccin muscular para que el
cuerpo adquiera una alineacin correcta, moldendolo a su vez para
mejorar la postura natural y definir as el contorno del cuerpo.
En este sentido, la calistenia repercute favorablemente en la postura y la

forma corporal, es decir, se realizan estiramientos, trabajos localizados y la
vuelta a la calma tiene un papel muy importante durante el
entrenamiento. As, la calistenia es el punto de partida de diversas
modalidades deportivas como el parkour, la danza, el yoga, la escalada, las
artes marciales, la gimnasia deportiva, el pole dance, el stretching y, por
supuesto, el street workout, uno de sus mximos exponentes.
Al mismo tiempo, los entrenamientos de los deportistas griegos

conllevaban la interiorizacin de una disciplina estricta y un espritu de
compromiso que se ha transmitido a todos los deportes que derivan de la
calistenia. Es por esto que el street workout pasa a convertirse no slo en
un deporte al aire libre, sino en una filosofa de vida que pretende
[3]
establecer como premisa unos valores de compromiso con la vida sana,

alejando los malos hbitos como el alcohol, el tabaco, las drogas o incluso
el exceso de tiempo frente a las pantallas como forma de ocio o incluso de
estilo de vida.
De esta forma, conocedores de los beneficios que aporta su prctica, y en

aras de difundir una filosofa con unos fuertes valores, nace la asociacin
de Street Workout Zaragoza (fitness al aire libre) que tiene su inicio en
Zaragoza.
A su vez nace un equipo social, cultural y deportivo derivado de la
asociacin llamado Sbartanos Wkout dicho equipo fue fundado en
2013.El objetivo , difundir los valores que implica la prctica de este
deporte sobre la poblacin y ayudar en la creacin de nuevas instalaciones
o zonas deportivas aptas para llegar a todas las personas,
independientemente de su edad o condicin social.
Es por esto que la Asociacin Street Workout Zaragoza tiene como

objetivo la puesta en marcha de una serie de proyectos, como son talleres
que se impartirn peridicamente en los parques y zonas deportivas de
Zaragoza destinados al acondicionamiento fsico, exhibiciones en actos y
eventos pblicos, colaboracin con eventos deportivos y culturales,
charlas informativas sobre este deporte y sus importantes beneficios
tanto fsicos, como psquicos.
[4]
El street workout se basa en el entrenamiento del cuerpo utilizando

parques urbanos habilitados con barras de dominadas, paralelas, etc.,
para crear hbitos de vida ms saludables a largo plazo. Sin embargo, el
street workout se entiende a su vez como un punto de conexin entre las
personas de diferentes razas, culturas , sexos ,religiones, adems pretende
formar una unin ms fuerte con los vecinos. Un regreso a nuestras races
Zaragozanas cuando diferentes culturas convivan juntas y se
entremezclaban entre ellas a pesar de los obstculos. En este caso, unas
culturas que estn unidas por la prctica deportiva.
En la actualidad, debido a la situacin econmica que atraviesan muchos

pases, poca gente tiene dinero para poder acudir a instalaciones
deportivas de pago, lo que mina sus esperanzas y les restringe el derecho
a evadirse, aportaciones que podran lograr gracias al deporte.
Nosotros ofrecemos la posibilidad de que esas personas tengan la

oportunidad de dejar de lado sus problemas, sus preocupaciones y
aquellas circunstancias que les atormentan da a da, entrenando con
nosotros y aprovechando el tiempo y las posibilidades que les ofrece la
ciudad de Zaragoza.
[5]
2. Historia del equipo y la Asociacin

Sbartanos Wkout naci en 2013 cuando en los parques de Zaragoza un
pequeo grupo de jvenes comenz a reunirse con el fin de entrenar una
nueva modalidad deportiva en grupo en lugar de por separado que an
era desconocida en la ciudad : street workout.
Gracias a las tecnologas cotidianas y el uso generalizado de las redes

sociales, sus integrantes tuvieron la oportunidad empezar a formar un
equipo, que a da de hoy, compone los grupos de entrenamiento en los
diferentes parques de la capital aragonesa, impulsando a formar nuevos
grupos debido a la demanda de este deporte . Con el fin de aumentar el
nmero de miembros y por tanto, el nmero de personas que se
interesasen por el nuevo deporte, sus integrantes iniciaron la emisin de
publicaciones a travs de internet.
[6]
En este sentido, los pioneros en fundar el equipo decidieron de comn

acuerdo establecer una asociacin que facilitara la creacin de diferentes
equipos dentro de la misma con el fin de ampliar en nmero de miembros
con la libertad de poder formar su propio equipo . Desde este momento,
el debutante equipo Zaragozano establecera su nombre: Sbartanos
Wkout .
A medida que pas el tiempo el nmero de miembros aument y el

equipo decidi ir quedando de vez en cuando diferentes das a la semana
en el parque de Jos Antonio Labordeta, uno de los pocos parques con
medios para desarrollar la prctica del street workout. Sin embargo,
debido a la escasez de medios en dicho parque as como su mal estado
comenzamos a desplazarnos a otros parques que disponan tambin de
medios sencillos, pero que permitan realizar medianamente ejercicio.
[7]
Parques tales como Miraflores, El to Jorge , la Aljaferia o el parque delicias

en una zona infantil que permite practicar este deporte, realizando
diferentes quedadas en grupo para todo aquel que quisiera realizar
ejercicio fsico.
En el parque de Jos Antonio Labordeta cada da aparece algn curioso

interesado en probar el nuevo deporte. Es aqu cuando los miembros
quedamos a disposicin de las personas que se interesan por Sbartanos
para ensearles no solamente rutinas segn su nivel fsico, hbitos de
alimentacin saludables o diferentes estilos acrobticos sobre las barras,
sino la asimilacin de unos valores muy importantes para Sbartanos
como el respeto, la tolerancia, la superacin y la constancia.
Todo esto conlleva muchsimo tiempo y dedicacin por eso, todos

ayudamos en todo lo posible para conseguir llegar al mximo de gente sin
importar su edad, su sexo, su nivel fsico, su raza, o su disponibilidad. La
idea es que en cualquier momento del da, con muchas ganas y dedicarle
el tiempo que cada persona estime oportuno, quienes quieran practicarlo
encuentren un sitio adecuado en Zaragoza para que puedan comprobar
que no slo obtendrn resultados en su fsico, sino grandes compaeros
de trabajo, o lo que nosotros conocemos como compaeros de barras,
dispuestos a ayudarle en todo lo que necesite. El nico requisito que pide
Sbartanos es el afn de superacin personal que, mezclado con la
constancia, les llevar a lograr no slo sus objetivos deportivos, sino una
gran salud mental.
[8]
3. SITUACIN MUNDIAL DE LA OBESIDAD INFANTIL
Italia, Grecia y Espaa son los pases con mayor ndice de sobrepeso y
obesidad en Europa. Los pases del este son los que menos ndice tienen.
Casualidad? No. Mentalidad orientada hacia la salud, culto al cuerpo y la
actividad fsica.
En Aragn la obesidad infantil en la actualizad es del 35% respecto al 45%
que refleja Espaa esto quiere decir que Aragn es una ciudad que trata
de fomentar el deporte y el buen habito de llevar una vida saludable, aun
as la media respecto a muchos otros pises de la unin europea sigue
siendo muy alta y se puede mejorar considerablemente.
Estas estimaciones son a da de hoy ya que son muchos los menores que
no practican ningn deporte, llevan una vida sedentaria y podra
afectarles a sus problemas de salud en el futuro.
Uno de nuestros objetivos es ensear los beneficios del street workout a
las futuras generaciones e inculcarles unos hbitos de vida ms saludables
donde se incluye una correcta alimentacin. A travs del contacto con
otros jvenes hemos observado las siguientes circunstancias:
1) Un bajo nivel de condicin fsica en la mayora de los jvenes.
2) La cantidad de jvenes que fuman habitualmente est en aumento.
3) Los desajustes relacionados con la alimentacin y nutricin de los

jvenes. Muchos adolescentes desconocen la importancia al hecho de
desayunar adecuadamente, ya que muchos de ellos ni desayunan.
Adems, las cafeteras de institutos y colegios se centran en la venta de
una gran cantidad de alimentos poco saludables.
[9]
4) La escasa prctica de actividad fsico-deportiva vinculada a la mejora de

la salud de los jvenes.
[10]
4. OBJETIVOS
Mediante la asociacin Cultural de Street Workout queremos poner en

marcha los talleres deportivos con los que queremos difundir este deporte
para que cada vez ms gente pueda practicarlo. Uno de nuestros objetivos
es potenciar y mejorar la integracin, las diferencias culturales y sociales.
Tambin como principal objetivo mejorar las instalaciones deportivas que
hay en los parques, plazas y entornos que dispone Zaragoza capital para
la prctica comn de este deporte .
Queremos inculcar unos valores a la sociedad como son el respeto, el

compaerismo, la constancia, el compromiso, adems de otros principios
vitales del da a da fundamentales en la vida , evitando as las malas
costumbres y malos hbitos como fumar, consumir drogas, el
sedentarismo o la excesiva dependencia de las pantallas que invaden gran
parte del da , aportar a toda la sociedad estos valores llevando un estilo
de vida sano.
En este sentido, podramos resumir nuestros objetivos como los

siguientes:
[11]
-Accesible, independientemente del nivel adquisitivo (gratuito).

-Contribuir al desarrollo deportivo, social y cultural de este deporte en
Zaragoza.
-Ayudar a la prevencin del consumo de drogas.
- La actividad deportiva entre personas de cualquier edad y sexo.
-Infundir valores tales como el respeto, igualdad, la no violencia, no
delincuencia, no racismo... etc.
-Promover la integracin de personas discapacitadas en el deporte.
-Impulsar la educacin y formacin de la juventud en materia de deporte.
-Conseguir que la poblacin de Zaragoza mejore su salud fomentando el
deporte.
-Ahorrar en sanidad.
-Crear atletas que puedan representarnos a nivel nacional e internacional
en competiciones.
4.1 DESTINATARIOS
-El street workout est destinado a cualquier persona sin distincin
alguna (sexo, raza, religin o condicin social)en definitiva cualquier
persona que quiera realizarlo.
-Cualquier persona tanto hombres como mujeres que quiera practicar la
modalidad de street workout(calistenia), adems de cualquier otro tipo de
ejercicio fsico que se asemeje.
-Gente joven que quiera empezar a realizar ejercicio fsico en un entorno

natural y cuidado.
-Gente de mediana y mayor edad que quiera realizar o seguir haciendo

ejercicio fsico.
-Gente que hace running y usa las instalaciones para hacer estiramientos,
relajacin , musculacin y descanso.
-Gente que est realizando oposiciones para distintos trabajos que

requieren de las instalaciones para poder entrenar y ejercitarse, adems
de gente que requiera de las instalaciones por sus respectivos trabajos.
[12]
5. PROYECTOS EN CURSO
Desde el principio comenzamos a programar proyectos que poco a poco
hemos ido haciendo realidad adems de otros muchos que tenemos en
curso, como son:
- Edicin de imgenes y vdeos.

- Establecer un seguro anual de accidentes.
- Proyecto de rutinas variadas de entrenamientos.
- Difusin de los avances va Facebook, Twitter, Tuenti, Instagram,
Youtube.
- Recogida de firmas para el nuevo parque.
-Entrar a formar parte de la "World street workout and calisthenics
federation" .
- Programacin de eventos y campeonatos peridicamente.
- Inscripciones oficiales de la Asociacin.
- Compra de barras porttiles para exhibiciones.
- Reuniones con otras modalidades como Capo eir, Break dance, Parkour
y otros muchos.
- Conferencias en colegios e institutos.
- Proyecto de nuevo parque especializado en street workout.
- Exhibiciones en programas culturales del Ayuntamiento y asociaciones
de vecinos.
-Proyecto Sbartanos Kid para llegar a los ms jvenes.
- Bsqueda de patrocinadores.
Es aqu donde queremos hacer un inciso para

demostrar la importancia de estos talleres y eventos
que queremos realizar. Est demostrado que el
Street workout es un deporte que puede atraer a la
sociedad, un ejemplo muy claro fue el primer evento
que realizamos en verano con la colaboracin de la
tienda de ropa urbana Dolce Vita y bar Sal y
Pimienta. Dicho evento fue llevado a cabo en el
parque Jos Antonio Labordeta teniendo muy buena
aceptacin por parte de la gente zaragozana.
[13]
6. EXHIBICION ANUAL STREET WORKOUT ZARAGOZA
La asociacin Sbartanos Wkout celebr su primera exhibicin anual de

street workout a la que asistieron alrededor de cien personas , celebrado
el sbado 3 de mayo 2014 en el parque Jos Antonio Labordeta .
Este evento fue celebrado con el fin de reunir a toda aquella persona que
quisiera conocer este deporte as como interesarse por l y empezar a
practicarlo.
Comenzamos con una breve explicacin de esta modalidad , que valores

tiene, en qu consiste y como practicarlo, adems presentamos al primer
equipo de la ciudad y de la asociacin de street workout Zaragoza
llamado Sbartanos Wkout.
La exhibicin se dividi en varios apartados: nivel bsico, nivel medio y

Freestyle o nivel avanzado.
-Antes de comenzar se explicaron una serie de estiramientos y

calentamiento general para poder realizar despus los ejercicios
correctamente .
[14]
-En primer lugar realizamos una serie de ejercicios en el csped, tales

como flexiones , pinos , planchas , mezclando piruetas, acrobacias y
explicando cada uno de los ejercicios que ejecutbamos .
-En segundo lugar pasamos a la zona del parque donde estn situadas las
paralelas, combinando trucos , series , pinos y tambin ejercicios bsicos
para comenzar una rutina diaria .
[15]
-En tercer lugar pasamos a la zona del parque donde estn situadas las
barras de dominadas, continuando con una serie de ejercicios de
iniciacin , mostrando al pblico todas las habilidades aprendidas gracias
a todo el trabajo realizado previamente, finalizando con un
Freestyle(estilo Libre).
En ltimo lugar nos trasladamos a la zona del parque donde estn

ubicadas las espalderas, para explicar ejercicios , series, rutinas,
finalizando con estiramientos.
Ahora el objetivo es superar estas cifras, ofrecer una mayor calidad para
futuras competiciones y exhibiciones, para que Zaragoza se convierta en el
mejor escenario para disfrutar del street workout que pueda tener
Espaa. No slo por su ubicacin, muy cercana a Madrid y Barcelona dos
de las ciudades ms importantes de Espaa, que ya albergan
competiciones de este tipo, sino por la inmensa acogida de personas que
practican y conocen este deporte en Espaa y fuera del pas, quienes ya
conocen todo su recorrido que, por supuesto, contina en orden
ascendente.
[16]
7. PARQUE: EL FUTURO DE LOS JVENES ZARAGOZANOS
Una vez expuestos nuestros objetivos y los beneficios que podemos

aportar a Zaragoza como asociacin con nuestras iniciativas, concluimos
explicando que para llevarlas a cabo necesitamos de la ayuda de Zaragoza
para mejorar la ciudad. Es decir, nosotros nos comprometemos con el
Ayuntamiento y con Zaragoza para poner en marcha cuanto antes todas
las iniciativas anteriormente citadas, las cuales supondrn un beneficio a
la asociacin a nivel deportivo, a la vez que un beneficio a la ciudad de
Zaragoza para promover un deporte fresco, nuevo, con un gran respaldo y
crear un turismo deportivo, una modalidad turstica que Zaragoza an no
conoce, pero que muchas otras ciudades ya desarrollan y explotan.
Necesitamos y pedimos contar con su colaboracin para crear las
estructuras y tener el material adecuado por lo que, le presentamos varios
modelos de empresas especializadas de este deporte, con un amplio
catlogo de estructuras, y sus diferentes fines y objetivos:
7.1 Ejemplo zonas de construccin
En la siguiente imagen podemos observar parte de Zaragoza, los recuadros

amarillos seran posibles zonas de construccin, los recuadros azules
serian las zonas de aparcamiento gratuito, seguido de algunas zonas de
pago, parking etc. A su vez muy cercanos a la estacin de autobuses
incluso tranva segn la zona.
[17]
Todos los parques remarcados estn muy bien situados y son de fcil
acceso para todo el mundo.
A continuacin desglosamos cada zona deportiva remarcada de los

parques sealados en el mapa , estn ordenados por prioridad de
construccin. Recalcamos como primera opcin de construccin el parque
mencionado a continuacin.
7.1.1 Parque Jos Antonio Labordeta (Parque Grande)
Consideramos prioritario la construccin de una nueva zona deportiva en

este parque por diversas causas:
Causa 1:
-Es el parque local y turstico ms conocido en toda la ciudad, miles de

habitantes aragoneses y turistas visitan cada da el parque Jos Antonio
Labordeta.
[18]
-Su situacin demogrfica es la ms cmoda y cntrica para los habitantes

de la capital y alrededores.
-Dispone de 270.466 metro cuadrados de amplias zonas verdes, ocio

,restauracin ,cultural, zonas de descanso y relajacin, uno de los
monumentos ms importantes de la ciudad como es El Batallador, grandes
avenidas (como el paseo de los Bearneses o el de Isabel Zapata), al igual
que el Jardn Botnico, el Museo Etnolgico, el Rincn de Goya, el Jardn
de Invierno, el Quiosco de la Msica, jardn botnico y como no,
queremos que tambin disponga de una zona deportiva que este a la
misma altura que los zonas mencionadas anteriormente.
-La renovacin de la zona deportiva del parque, supondra un incremento

en el nmero de visitas tanto de los residentes de la localidad aragonesa
como de otras ciudades espaolas e internacionales, al igual que ocurre
en otras ciudades de Espaa que disponen de estas zonas
deportivas(parque especializados para el Street Workout).
Causa 2:
Explicacin detallada de la situacin actual del parque :
Como se aprecia en la foto la seguridad para realizar Street Workout as

como cualquier otro ejercicio es mnima e inadecuada.
[19]
Cualquier cada al suelo al practicar deporte es ms propenso a una lesin

que si el suelo fuera de arena o de csped. Queremos recalcar que cuando
construyeron esta zona deportiva el csped llegaba hasta las barras y en la
actualidad se aprecia cmo est el suelo ahora que con el tiempo a ido
deteriorndose.
Cada vez que llueve el suelo del parque se queda de esta manera,
imposibilita la prctica normal, cmoda y segura de ejercicio, adems
recalcar que cuando llueve el suelo tarda en secarse a veces hasta dos
semanas como poco.
[20]
Debido a diversos factores tales como el uso reiterado y continuo y

condiciones climatolgicas, hace que el suelo de alrededor este casi
siempre impracticable, el csped est muy pelado, normalmente
embarrado y desnivelado totalmente.
El parque dispone de estas dos barras de dominadas junto con las

paralelas ,esto hace que debido a su excesivo uso, ya que mucha gente
realiza ejercicio en dicha zona del parque, continuamente se estropeen,
dando lugar a situaciones peligrosas que pueden ocasionar cadas,
lesiones e incluso roturas.
Destacamos en este apartado la importancia y necesidad de la seguridad
en la prctica de ejercicio, si las barras fueran de otro tipo de material
como por ejemplo acero inoxidable u otro material parecido no dara lugar
a este tipo de situaciones.
7.1.2 Parque Miraflores
Consideramos como segunda opcin la construccin de una nueva zona

deportiva en este parque por los siguientes motivos:
[21]
-Su situacin demogrfica es la ms cmoda y cntrica para los

habitantes de la capital y alrededores.
-Dispone de 78.146 metros cuadrados de amplias zonas verdes , ocio ,

restauracin, colegios , zonas de aparcamientos , comisara de polica
,creemos que tambin podra disponer de una nueva zona deportiva
que este a la misma altura que las zonas mencionadas anteriormente.
-La renovacin de la zona deportiva del parque supondra un

incremento en el nmero de visitas de los residentes de la ciudad y
alrededores.
Causa 2:
Explicacin detallada de la situacin actual del parque:
Como se aprecia en la foto la seguridad para realizar street Workout as

como cualquier otro ejercicio es mnima e inadecuada.
[22]
Cualquier cada al suelo al practicar deporte es ms propenso a una lesin

que si el suelo fuera de arena o de csped .Adems de embarrarse
continuamente.
[23]

en la prctica de ejercicio, como pueden apreciar la sujecin y fijacin de
los anclajes en la construccin es defectuosa y con el paso del tiempo ha
ido deteriorndose hasta romperse.
Debido a condiciones climatolgicas el suelo de la zona deportiva y

alrededores se vuelve casi siempre impracticable.
7.3 Parque To Jorge
Consideramos como tercera opcin la construccin de una nueva zona

Causa 1:
-Su ubicacin demogrfica es bastante cmoda para los habitantes de la
capital y alrededores cerca de la baslica del pilar.

restauracin, colegios , zonas de aparcamientos , parque de bomberos etc.
Creemos que tambin podra disponer de una nueva zona deportiva que
este a la misma altura que las zonas mencionadas anteriormente.
[24]
-La renovacin de la zona deportiva del parque supondra un incremento

en el nmero de visitas de los residentes de alrededores.
Causa 2:
Como se aprecia en la foto la seguridad para realizar street Workout as

como cualquier otro ejercicio es otra vez mnima e inadecuada, cualquier
cada al suelo al practicar deporte es ms propenso a una lesin que si el
suelo fuera de arena o de csped.
Destacamos en este apartado la importancia y necesidad de la seguridad,

ya que el tipo de material usado en la construccin de la zona deportiva,
sujecin y fijacinn de los anclajes es inadecuado e inseguro, con el paso
del tiempo ha ido deteriorndose.

[25]
7.4 Parque de la Aljaferia
Consideramos como cuarta opcin la construccinn de una nueva zona

Causa 1:
-Su ubicacin demogrfica es bastante cmoda al ser cntrica , turstica
y visitada por muchos ciudadanos de la capital, alrededores incluso
fuera de Espaa ya que se encuentra el Palacio de la Aljaferia y
tambin muy cerca de la estacin Delicias.

restauracin, colegios , zonas de aparcamientos y creemos que
tambin podra disponer de una nueva zona deportiva que este a la
misma altura que las zonas mencionadas anteriormente.
[26]
La renovacin de la zona deportiva del parque supondra un

incremento en el nmero de visitas de los residentes de alrededores.
Causa 2:
Como vuelven apreciar en la foto la seguridad para realizar Street

Workout as como cualquier otro ejercicio es otra vez mnima e
inadecuada, cualquiercada al suelo al practicar deporte es ms propenso
a una lesin que si el suelo fuera de arena o de ccsped .

ya que por ejemplo el tipo de material usado en la construccin de la zona
deportiva, sujecin y fijacin de los anclajes es inadecuado e inseguro
,con el paso del tiempo ha ido deteriorndose .
[27]

8.PROTOTIPOS DE PARQUES PARA CONSTRUCCION DE

ZONAS DEPORTIVAS
Aqu exponemos algunos ejemplos de prototipos de parques seguros,
adecuados para la construccin y practica de ejercicio y Street Workout.
PARQUE 1
La construccinn del presente parque servira para poder practicar street
workout y as llegar a todos los zaragozanos ya que, ni en Zaragoza, ni en
la comunidad Aragonesa, contamos con ningn parque habilitado para
este deporte. Tambin servir como centro para todas las personas
deportistas y todas aquellas relacionadas con los deportes urbanos,
creando as concentraciones multitudinarias.
Se aprecian varias estructuras metlicas a diferentes alturas para la

progresin de la gente que comienza a entrenar, la estructura grande da a
Zaragoza la posibilidad de tener a bastantes personas entrenando a la vez,
que es una de las cosas que llama la atencin y por lo que se anima la
gente los entrenamientos en grupo y, adems, dispone de unas
[28]
paralelas que complementan el entrenamiento con muchsimos ejercicios

diferentes, a da de hoy totalmente inexplorados en Zaragoza.
Remarcamos la importancia de disponer de medios para todo tipo de

personas, poniendo nfasis en la altura de las barras, cada persona tiene
una altura diferente.
[29]
PARQUE 2
Este otro parque, ms grande que el anterior,supondra la construccin

del parque ms grande que se habra construido en Espaa. Esto podra
traducirse en un modo de atraer a los equipos y por tanto, en una manera
de fomentar el turismo deportivo, poco explotado en la ciudad. Zaragoza
se podra convertir en la preclasificacin de deportistas al campeonato
nacional de Espaa, e incluso podra llegar a celebrar el mismo
campeonato nacional.
[30]
Adems de las mismas estructuras del parque anterior, se aade una zona
que dispone de bancos para ejercicios en posicin tumbada y se incorpora
unas anillas para poder hacer ejercicios como en la barra pero aadiendo
equilibrio y tensin, consiguiendo una mejora ptima de los deportistas.
Adems aparece la estructura espaldera que nos que nos permitira
realizar an ms ejercicios en diferentes posiciones, y una monkey bar
muy usada en los campeonatos internacionales.
9. Por qu debera darnos una oportunidad y

ayudarnos con este proyecto?
Porque los parques de Zaragoza sin excepcin estn muy anticuados, se
cuidan muy poco y se valoran menos aun.
[31]
Porque la seguridad de las zonas deportivas de estos parques es mnima,

al hablar de seguridad se entiende por la mala calidad de los materiales as
como del terreno y su alrededor.
Por la Instalacin, bsicamente todos los parques son muy sencillos para la
prctica habitual de este tipo de deporte as como la prctica de cualquier
otro deporte en dichas instalaciones.
Porque se necesita una renovacin :creemos que al igual que en otras

disciplinas deportivas, cada cierto tiempo necesitan una renovacin
debido a su uso normal y reiterado, tambin coincidimos en que en dicho
deporte ha de hacerse igual o parecido.
Porque Zaragoza es una de las ciudades ms importantes de este pas, los

parques que tenemos en Zaragoza son una delicia para nosotros que los
disfrutamos y para la gente que viene de fuera y pueden verlos ,tambin
pensamos que ha de estar a la altura alguna zona deportiva de este tipo
de modalidad, ya que en otras muchas ciudades a nuestro parecer menos
importantes, disponen de parques adaptados para la prctica de este
deporte en la actualidad.
Necesidad: cada vez es ms la gente que quiere realizar deporte al aire

libre y pocas son las instalaciones para su prctica, en muchas ocasiones
[32]
no se puede realizar casi ejercicio en dichos parques debido a la demanda

y a la escasas instalaciones de las mismas.
Construccin de un parque amplio, seguro , cmodo y agradable .Creemos

que si se construye un parque en condiciones, no habr necesidad de
estar cada cierto tiempo arreglando desperfectos o partes de dicho
parque averiadas ,la construccin de un buen parque a la larga necesitara
mucha menos reparacin .
Porque somos cada vez ms jvenes y no tan jvenes los que nos
dedicamos a este deporte en Zaragoza. Tenemos compaeros de ms de
70 aos a quienes ayudamos a mantener en forma las articulaciones y les
ayudamos a mantenerse en forma saludablemente.
Porque estamos entusiasmados entregando nuestro tiempo libre

gratuitamente en la organizacin de eventos y talleres para poder ensear
a todo el mundo.
Porque queremos que usted forme parte de nuestros logros, que Zaragoza
sea la ciudad de los logros, que todos estn a nuestro lado cuando
realicemos eventos cada vez ms importantes, porque esto nunca ha
[33]
parado de crecer y nunca lo har, ya que esto no es solo un deporte, sino

una forma de vida.
Porque ayudamos a la personas no solo a mejorar fsicamente sino a

sentirse bien consigo mismo, a mejorar psicolgicamente. Les damos la
oportunidad de conocer gente, amigos, de aprender, de superarse a s
mismo, de evadirse durante unas horas de todas aquellas obligaciones que
tiene es ser humano que realizar al da.
Porque todos nos unimos en torno al street workout sin distincin de

razas, edad, sexo.
[34]
Porque tenemos chicos que han cambiado el camino que llevaban,

mejorndolo y superndose a s mismos, y nos lo agradecen y nosotros
nos sentimos agradecidos de formar parte de ellos.
Porque podemos hacer a nuestra ciudad referente de este deporte

novedoso en el pas, empezando a nivel regional y terminando a nivel
Internacional.
Que nosotros crezcamos y cumplamos todos nuestros objetivos, nos

superemos y sigamos con ilusin da a da seguir siendo posible y en
mayor magnitud solamente gracias a la ayuda del Ayuntamiento de
Zaragoza. Y no le quepa la menor duda de que responderemos a esa
ayuda que Zaragoza nos preste.
[35]
11. REDES SOCIALES DE LA ASOCIACIN Y DEL GRUPO

SBARTANOS WKOUT
Correo electrnico:
asociacionculturalworkoutzgz@gmail.com
asociacionculturalworkoutzgz@hotmail.com
sbartanoswkout@gmail.com
Facebook:
http://www.facebook.com/culturarecreativastreetwkoutzaragoza
http://www.facebook.com/sbartanoswkout
Pagina Facebook:
http://www.facebook.com/Sbartanosstreetworkoutzaragoza
Twitter:
http://www.twitter.com/sbartanoswkout
Instagram:
http://www.instagram.com/sbartanos
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Sbartanoswkout
[36]

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2.- Historia del equipo y la asociacin.

3.- Situacin mundial de la obesidad infantil.

4.- Objetivos y Destinatarios.

5.- Proyectos en curso.

6.- Exhibicin anual.

7.- Parque: el futuro de los jvenes, adultos y mayores Zaragozanos.

8.-Prototipos de parque para la construccin de nuevas zonas deportivas.

9.- Por qu debera darnos una oportunidad y ayudarnos con este

10.-Ejemplos de otros parques en Espaa, Europa y el mundo.

11.- Redes Sociales de la Asociacin y del equipo.

En este sentido, la calistenia repercute favorablemente en la postura y la

Al mismo tiempo, los entrenamientos de los deportistas griegos

establecer como premisa unos valores de compromiso con la vida sana,

De esta forma, conocedores de los beneficios que aporta su prctica, y en

Es por esto que la Asociacin Street Workout Zaragoza tiene como

El street workout se basa en el entrenamiento del cuerpo utilizando

En la actualidad, debido a la situacin econmica que atraviesan muchos

Nosotros ofrecemos la posibilidad de que esas personas tengan la

2. Historia del equipo y la Asociacin

Gracias a las tecnologas cotidianas y el uso generalizado de las redes

En este sentido, los pioneros en fundar el equipo decidieron de comn

A medida que pas el tiempo el nmero de miembros aument y el

Parques tales como Miraflores, El to Jorge , la Aljaferia o el parque delicias

En el parque de Jos Antonio Labordeta cada da aparece algn curioso

Todo esto conlleva muchsimo tiempo y dedicacin por eso, todos

3. SITUACIN MUNDIAL DE LA OBESIDAD INFANTIL

1) Un bajo nivel de condicin fsica en la mayora de los jvenes.

2) La cantidad de jvenes que fuman habitualmente est en aumento.

3) Los desajustes relacionados con la alimentacin y nutricin de los

4) La escasa prctica de actividad fsico-deportiva vinculada a la mejora de

Mediante la asociacin Cultural de Street Workout queremos poner en

Queremos inculcar unos valores a la sociedad como son el respeto, el

En este sentido, podramos resumir nuestros objetivos como los

-Accesible, independientemente del nivel adquisitivo (gratuito).

-Gente joven que quiera empezar a realizar ejercicio fsico en un entorno

-Gente de mediana y mayor edad que quiera realizar o seguir haciendo

-Gente que est realizando oposiciones para distintos trabajos que

- Edicin de imgenes y vdeos.

Es aqu donde queremos hacer un inciso para

6. EXHIBICION ANUAL STREET WORKOUT ZARAGOZA

La asociacin Sbartanos Wkout celebr su primera exhibicin anual de

Comenzamos con una breve explicacin de esta modalidad , que valores

La exhibicin se dividi en varios apartados: nivel bsico, nivel medio y

-Antes de comenzar se explicaron una serie de estiramientos y

-En primer lugar realizamos una serie de ejercicios en el csped, tales

En ltimo lugar nos trasladamos a la zona del parque donde estn

7. PARQUE: EL FUTURO DE LOS JVENES ZARAGOZANOS

Una vez expuestos nuestros objetivos y los beneficios que podemos

7.1 Ejemplo zonas de construccin

En la siguiente imagen podemos observar parte de Zaragoza, los recuadros

A continuacin desglosamos cada zona deportiva remarcada de los

7.1.1 Parque Jos Antonio Labordeta (Parque Grande)

Consideramos prioritario la construccin de una nueva zona deportiva en

-Es el parque local y turstico ms conocido en toda la ciudad, miles de

-Su situacin demogrfica es la ms cmoda y cntrica para los habitantes

-Dispone de 270.466 metro cuadrados de amplias zonas verdes, ocio

-La renovacin de la zona deportiva del parque, supondra un incremento

Explicacin detallada de la situacin actual del parque :

Como se aprecia en la foto la seguridad para realizar Street Workout as

Cualquier cada al suelo al practicar deporte es ms propenso a una lesin

Debido a diversos factores tales como el uso reiterado y continuo y