CELE CINCI RITUALURI TIBETANE IMPOTRIVA

IMBOLNAVIRII SI IMBATRANIRII ORGANISMULUI (T5T)

mpotriva btrneii trebuie s luptm ca i cum ar fi
o boal !
Faptul c suntem nconjurai de o aur i c suntem hrnii prin energia universal
este acum dovedit tiinific, prin fotografia kirlian. S-a demonstrat, de asemenea, c
aura unui tnr arat altfel dect aura unui btrn, a unui om sntos altfel dect
cea a unui bolnav. Aceast energie universal influeneaz funciile sistemului
endocrin. Hormonii produi de aceste glande regleaz toate funciile corpului.
Studii i cercetri au scos la iveal suficiente dovezi convingtoare care s confirme
faptul c procesul de mbolnvire este controlat de hormoni. Se pare c, odat cu
instalarea pubertii, n organism i face apariia un hormon ce conduce la
degradarea organismului. Acest hormon al degradrii influeneaz capacitatea
celulelor de a folosi ceilali hormoni secretai de hipofiz, cum ar fi, de exemplu,
hormonul de cretere. Ca urmare, celulele i organele noastre se uzeaz cu timpul,
pentru ca, n cele din urm, s moar. Cu alte cuvinte, procesul de mbtrnire pare
iminent.
Energia universal are rolul de a bloca "hormonul
degradrii" i de a aduce la normal producerea de
hormoni de ctre sistemul endocrin. Dac se obine
acest efect, celulele corpului se pot nmuli i
dezvolta aa cum fceau cnd eram copii. Putem
chiar vedea i simi cum devenim "mai tineri".
Ca s fii de acord cu aceast teorie i s-i simii beneficiile, dou lucruri sunt foarte
importante: s contientizai c suntei un om minunat, deosebit, i c putei
strpunge cu privirea dincolo de idei i convingeri limitate i, n al doilea rnd, trebuie
s fii contieni c meritai ca dorinele voastre cele mai profunde s se mplineasc
i, ntre ele, i aceast dorin de a obine o nou tineree i o nou vitalitate.
Cei care se simt nedemni n adncul inimii lor, cei nesiguri, sunt cei care nu au avut
prea des recompense din partea vieii. Dac suntei mulumii de propria voastr
persoan i tii c meritai tot ce e mai bun din ceea ce v poate oferi viaa, atunci
se poate spune c v iubii pe voi niv. Acest lucru v d dreptul s v simii bine
aa cum suntei, ceea ce face ca procesul de ntinerire s fie n mod considerabil
accelerat. Cei care nu se plac pe ei nii sau nu se consider capabili de o
asemenea performan poart o grea povar, care accelereaz permanent efectele
mbtrnirii i afecteaz starea de sntate, i aa precar.
Peste tot n lume i-a simit fcut prezena un suflu metafizic, iar oamenii au nceput
s fie preocupai de descoperirea acestor secrete. Muli i-au dat seama c noi
suntem marele cmp de antrenament al acestor secrete - ceea ce se ntmpl n
propriul nostru organism oglindete ntreaga lume. Microcosmosul nostru este
reflectarea n mic a macrocosmosului pe care doar l intuim. Pe msur ce oamenii
au urmrit, cu dezndejde, cursul implacabil al naterii, al mbtrnirii i al morii, a
De ce
crescut n ei dorina de a cuta o ieire din acest tipar.
mbtrnim, de ce celulele noastre nu se
regenereaz la nesfrit, de ce organismul se
degradeaz, ajungnd n cele din urm la moarte ?
Toi sfinii i marii maetri spirituali tiau rspunsul. tiau c el se afl n schimbare,
n trecerea de la form la lipsa de form, tiau c aceste dou stri ale existenei se
influeneaz reciproc, pentru a menine viaa.
Energii nevzute stau la baza tuturor lucrurilor i a dezvoltrii lor. Exist numeroase
mijloace de a amplifica acest flux de energie care circul pe lng i prin corpul fizic,
material, n aa fel nct ntreaga reea a organismului s ntinereasc.
Exist o cale de scpare, a existat mereu ! Btrneea nu nseamn neaparat
sfritul, nu reprezint n niciun caz o consecin implacabil a trecerii prin
via. Este pur i simplu o repercursiune a retragerii noastre din corpul fizic. Dac nu
nvm s intrm n contact cu subcontientul nostru, acesta nu realizeaz
potenialul lui de "organism luminos". Odat contientizat aceast capacitate de
organism luminos condus de legi cosmice mai nalte, imperceptibile deocamdat,
convingerea eronat conform creia omul nu poate mpiedica degradarea
organismului, va disprea. tiina a fcut progrese n acest sens. Geneticienii au
descoperit c spirala noastr de ADN creaz sistemul care copiaz fiecare celul.
Asta poate nsemna c celulele, atunci cnd mor, sunt nlocuite cu altele noi, ntr-un
proces permanent, ntr-o succesiune a perfecionrii genetice.
Majoritatea oamenilor sunt prizonieri ai propriului
lor corp emoional, devenit tiranic, agresat mereu de
hibe vechi de sntate sau de sentimente vechi de
ur, de care nu se poate elibera. Dac aceste energii
sun blocate, nu avem puterea, n sensul strict al
cuvntului, s ducem o via echilibrat i fericit.
mbtrnirea nu este numai rezultatul proceselor fizico-chimice ce se produc n
organism, ci i consecina faptului c subcontientul i pierde ndrzneala de a se
mpotrivi acestor procese, renunnd s mai caute soluii. i nu este vorba numai
despre lipsa de ndrzneala, ci i despre comoditatea fiinei umane, ce se complace
n sistemul obinuinelor i convenienelor. Frica
i indolena sunt
factori ce contribuie la mbtrnire.
Ne rectigm vitalitatea numai cnd trecem peste aceast lene i aceast
Motorul revigorrii este: micare, i mai ales
comoditate.
micarea spiritului.
Dar, ca s ajungem la micarea spiritului, trebuie s ncepem de la primul nivel care
ne este accesibil i pe care l putem controla mult mai bine n prima faz: micarea
trupului. Energia creat de micare ne va pune la adpost de stpnirea pe care
frica o exercit asupra noastr.
nsui Pmntul ne absoabe i folosete energia negativ din corp. De aceea este
important s ieim zilnic n natur i s clcm pe pmntul curat, dac e posibil, cu
iarb, n poziia artat n videoclip.
O alt cale eficient este aceea de a nva s cunoatem secretele care au fost
ascunse atta timp n mnstirile clugrilor tibetani. Un ritual energizant
este efectuarea zilnic a cinci exerciii fizice care pot
rentineri organismul. Aceste exerciii pot fi executate de orice persoan,
oricare ar fi starea sntii sale i indiferent de vrsta pe care o are.
nc de la executarea primului exerciiu se simte o senzaie de satisfacie, ceea ce
ajut emoional corpul s se purifice de energia negativ. Respiraia joac un rol
important n aceste exerciii, iar cel ce le execut trebuie s fie atent s respire n
ritmul corect. Cnd respirm, i permitem organismului s primeasc Prana curat,
ceea ce reprezint cel mai mare bun al vieii. Cel mai mare obstacol n lupta dus
mpotriva mbtrnirii este posibilitatea includerii soluiei n viaa de zi cu zi, venica
problem a tuturor fiind lipsa de timp. Cele cinci exerciii tibetane nu iau mult timp i
au un efect imediat.
Calea nelepciunii tibetane este simplitatea.
Corpul spiritual l dirijeaz pe cel fizic cu condiia s executm aceste ritualuri cu
toat concentrarea i convingerea, comunicnd n permanen cu corpul nostru,
acordndu-i toat atenia, impunndu-i dorina noastr de a ne elibera de povara
btrneii. Dac interesm organismul prin aciune, capacitatea noastr de a ajunge
la nivelul de sntate este solicitat foarte mult i, cnd mesajul e neles de
organism, acesta reacioneaz n consecin, ducnd n final la nlturarea impresiei
c am fi condui de o implacabil putere exterioar care ne copleete.

Organismul nu dorete niciodat s fie btrn sau

slab.
Energia creat de micare ne va pune la adpost de stpnirea pe care frica o
exercit asupra noastr. Vei vedea c aceste ritualuri extraordinare v vor duce
pe calea propriului eu, trezind la o nou via att corpul vostru fizic, ct i cel
emoional, mental i spiritual, unindu-le unul cu cellalt, ntr-un punct pe care
l vei considera centrul propriei fiine, i asta pentru c cele 5 exerciii tibetane
v vor activa toate chakrele corpului.
Hinduii numesc centrii de energie ai corpului - Chakre.
Chakrele se afl n zona glandelor endocrine, avnd poziii, n parte, schimbate.
Fiecare din aceste apte chakre are o anumit legtur cu una din cele apte glande
importante ale sistemului endocrin, iar funcia lor este aceea de a stimula
producerea de hormoni ai glandei respective.
Astfel: prima chakr este legat de glanda
suprarenal, a doua de glanda sexual, a treia
(plexul solar) de pancreas, a patra chakr are
legtur cu vezica biliar, a cincea e legat de
glanda tiroid, a asea ("al treilea ochi") este n
legtur cu hipofiza, situat n partea anterioar a
bazei creierului i, a aptea i cea mai de sus
chakr, este legat de glanda pineal, situat n
partea posterioar a bazei creierului. Chakra
glandei pineale (aflat n legtur cu cretetul
capului) are o importan deosebit asupra
conexiunii energetice a corpului cu cosmosul.
ntr-un organism sntos, fiecare dintre aceste chakre se nvrte cu o vitez foarte
mare, crend astfel posibilitatea ca energia vital, numit Prana (sau energia
eteric), s strbat ntreg sistemul endocrin. Dac una sau mai multe chakre se
nvrt mai ncet, atunci fluxul de energie este blocat sau mpiedicat, acest lucru
ducnd la mbtrnire i la pierderea sntii. n mod obinuit, n cazul unei
persoane sntoase, aceste chakre depesc dimensiunea corpului, n timp ce la o
persoan bolnav sau slbit, acestea abia dac strbat suprafaa corpului.
Cea mai bun metod de a rectiga tinereea,
sntatea i vitalitatea este de a determina aceste
centre de energie s se nvrt din nou cu vitez
normal.
Aceste 5 exerciii simple tibetane reuesc s restabileasc aceast situaie. Fiecare
dintre ele este folositor dar, pentru a obine cele mai bune rezultate, trebuie
Preoii Lama le numesc "ritualuri", nu
executate toate cinci.
exerciii, pentru c se execut ncet, concentrat i
respirnd atent.

Primul ritual - are ca scop creterea vitezei de

rotire a chakrelor.
Procedeu:
Stai n poziie de drepi i ntindei braele nainte, paralel cu solul. Apoi, ducei
braele lateral i ncepei s v nvrtii n jurul propriei axe, pn v cuprinde o
uoar ameeal. Un lucru e important: trebuie s v nvrtii n sensul acelor de
ceasornic, adic de la stnga la dreapta. Majoritatea adulilor nu se vor putea nvrti
la nceput dect de vreo 5-6 ori, nainte s i apuce mai tare ameeala. Dac suntei
nceptor, nu trebuie s ncercai s facei mai multe. Dac simii nevoia s v
aezai sau s v ntindei pentru a v reveni dup ameeal, putei s o facei linitit.
Mai nti exersai acest ritual doar pn ameii uor. Cu timpul, dup ce facei toate
cele cinci ritualuri, vei putea s v nvrtii tot mai des i tot mai mult, iar senzaia de
ameeal va fi tot mai slab. Concentrai-v privirea la un punct nainte s ncepei
s v nvrtii, punct pe care l luai apoi ca reper. Pentru revenirea la poziia de
echilibru, aezai palmele mpreunate la circa 30 cm distan de fa, iar privirea va fi
centrat pe degetul mare. Acest exerciiu poate fi executat la nceputul, dar i la
sfritul celorlalte patru exerciii.
Rotirea n sensul acelor de ceasornic ntrete
cmpul aurei att de mult, nct el ncepe s
transmit semnale n exterior i putere de via n
corpul fizic. Rezultatul este, ntr-adevr, o sntate
bun i o deosebit putere de decizie, toate acestea
prin perceperea celular a noilor niveluri energetice.
Prin creterea frecvenei rotirilor chackrelor se accelereaz cmpul aurei noastre, n
aa fel nct subcontientul nostru se deplaseaz spre un cmp ridicat de
cunoatere. Lipsa de micare indus de depresii i nehotrre se conserv. Atunci
cnd avem la dispoziie o cantitate mare de energie, suntem capabili s simim
puterea hotrtoare care se instaureaz n noi. Celulele ncep s lucreze ca i cnd
ar fi o parte a unui corp tnr ce vibreaz. n acest mod sunt stimulate toate
sistemele de reglare ale organismului: sistemul endocrin, cel circulator, aparatul
digestiv, sistemul respirator i aa mai departe. Acest mod de fortificare a
organismului are capacitatea de a modifica nivelul biochimic al enzimelor i
hormonilor. Cu toii tim c vitalitatea hormonilor influeneaz puternic sentimentul
nostru de sntate i chiar stabilitatea noastr emoional.
Derviii se rotesc de 12 ori sau cel mult 21 de ori,
destul pentru a stimula centrele de energie s intre
n aciune.

Al doilea ritual
Procedeu:
Stm ntini pe podea, cu faa n sus (pe un covor gros sau o suprafa moale).
Punei minile pe lng corp, cu palmele pe podea i degetele lipite unul de celalalt.
Ridicai capul de pe podea i punei brbia n piept. Ridicai n acelai timp picioarele
pn ajung la poziia vertical. Spatele rmne n ntregime pe podea. Dac este
posibil, micai picioarele pn ajung n dreptul capului. Genunchii trebuie s fie
ntini. Cobori apoi concomitent capul i picioarele, ncet, napoi pe podea.
Relaxai toi muchii, dup care repetai ritualul, fr s v suprasolicitai. De fiecare
dat cnd repetai exerciiul, pstrai ritmul de respiraie. Inspirai adnc atunci cnd
ridicai capul i picioarele, expirai atunci cnd le aezai napoi pe podea. ntre
reluri, n timp ce v relaxai muchii, respirai n acelai ritm.
Atenie: nu ridicai picioarele n acelai timp cu
spatele, pentru c acest lucru ar slbi mult spatele.
Este important s fim ateni ca ntregul spate s
rmn lipit de podea i numai picioarele s fie
ridicate.
i acest exerciiu se poate repeta pn la maximum
21 de ori.
Al treilea ritual
Acest ritual trebuie fcut imediat dup al doilea.
Procedeu:
Stnd cu corpul drept, aezai-v n genunchi, innd degetele de la picioare n
poziie vertical. Minile trebuie s fie inute lateral, ndreptate nspre spate, pe
cvadricepsul femural. Aplecai capul i ceafa n fa i tragei brbia n piept. Lsai
apoi cu grij capul pe spate, ndoindu-v n acelai timp spatele spre napoi, astfel
nct coloana vertebral s fie cambrat. n timp ce v lsai spre spate, sprijinii-v
cu braele i minile de cvadricepsul femural sau de bazin. ntoarcei-v apoi la
poziia iniial, dup care reluai ritualul. Stnd ghemuit, degetele de la picioare
trebuie s fie aezate vertical. ncordarea muchilor dorsali este necesar pentru
evitarea slbirii capacitii de ntindere a coloanei vertebrale. Pentru a evita ndoirea
n gol a mijlocului, se sprijin minile de o parte i de alta a bazinului, cu degetele de
la mini ndreptate n jos. Aceast poziie v ajut mai mult n momentul aplecrii
spatelui, deoarece omoplaii se apropie unul de cellalt, deschiznd zona sternului.
Nu v forai zona cervical mai mult dect putei. Fii ateni la respiraie: inspirai
profund cnd v aplecai spre spate, expirai cnd revenii la poziia vertical. i
acest ritual se repet de maxim 21 de ori.

Al patrulea ritual
Procedeu:
V aezai n ezut, pe podea, cu ambele picioare ntinse n fa, aezate la circa 30
cm unul fa de altul. inei capul drept i v sprijinii cu palmele de podea, fixndu-le
lng ezut. Tragei brbia n piept. Lsai apoi capul pe spate. Ridicai n acelai
timp corpul, astfel nct s ndoii genunchii, n timp ce braele rmn ntinse.
Trunchiul va forma cu coapsa o linie dreapt, paralel cu solul. Braele i gamba
sunt perpendiculare pe sol. ncordai apoi - fr s v tinei respiraia - fiecare
muchi al corpului, cteva momente. Reluai-v poziia iniial n ezut, relaxai
muchii i odihnii-v nainte de a relua procedura. Un punct de plecare pentru
acest ritual trebuie s fie poziia coloanei vertebrale perfect ntinse. n acest scop,
trebuie s v sprijinii n minile aezate vertical. Capul trebuie aplecat abia dup ce
gtul este bine ntins. Pentru a mpiedica ndoirea picioarelor, adic poziia de
curbare spre interior, nainte de a fi ridicat corpul, micarea de ridicare a trupului
trebuie s porneasc dinspre bazin, respectiv dinspre partea inferioar a spatelui.
Deci bazinul se mpinge nainte, n direcia picioarelor. Inspirai adnc n momentul
cnd ridicai corpul, expirai i ndreptai-v coloana atunci cnd v aezai. Nu
trebuie s v inei respiraia atunci cnd ncordai muchii corpului. ncepei cu
puine repetri. Cu timpul o s reuii s facei chiar 21.

Al cincilea ritual
Procedeu:
ncepei cu braele perpendiculare pe podea, astfel nct coloana vertebral s
formeze un unghi ascuit cu solul. Lsai capul ct mai mult posibil pe spate, dup
care ndoii corpul n dreptul bazinului i l ridicai pn formeaz un "V" ntors. n
acelai timp, tragei brbia n piept. Asta este tot ce trebuie s facei. Trecei iar n
poziia iniial, dup care reluai executarea. Ritualul trebuie s nceap din poziia
stnd pe burt (pentru a obine distana corespunztoare dintre mini i picioare). Se
aeaz minile lng stern, degetele de la picioare fiind ndreptate n sus i,
sprijinindu-ne pe mini, ajungem n poziia necesar expirrii cu ajutorul forei
spatelui. Toi muchii se ncordeaz pentru a mpiedica cedarea coloanei vertebrale
n momentul ntinderii. n poziia "V"-ului ntors se ajunge n momentul ridicrii
ezutului, atunci cnd se inspir. Astfel se obine cambrarea dorit n zona de
ntindere. Acest exerciiu se practic neaprat descul, pe o suprafa care nu
alunec (pe o podea de piatr sau de lemn, spre exemplu). Dup ce reuii s-l
executai, lsai corpul s alunece ncet din poziia arcuit, pn n punctul n care
aproape atinge podeaua. Urmrii acelai tipar de respiraie ca la exerciiile
anterioare: inspirai profund cnd ridicai corpul, expirai cnd l cobori.
Aceste exerciii pot fi asimilate cu exerciiile izometrice, dar scopul lor nu este
doar acela de a ne tonifia corpul, muchii i articulaiile, ci mult mai mult:
normalizarea vitezei de rotire a centrilor de energie
(a chakrelor). Acetia ajung s se roteasc cu o
vitez specific unei persoane sntoase aflate la
vrsta de 25 de ani.
De-acum, tot ceea ce trebuie s facei este s exersai
zilnic cele cinci ritualuri. La nceput, de trei ori fiecare
dintre ele, pentru ca apoi s cretei numrul de
repetri pn ajungei s repetai fiecare ritual n
parte de 21 de ori.
Ritualurile trebuiesc repetate n fiecare zi, pentru a fi
ntr-adevar folositoare. Putei face repaus doar o zi pe
sptmn, dar niciodat mai mult.
Executarea celor cinci ritualuri nu necesit mai mult de 20 de minute, iar o persoan
cu o condiie fizic bun le poate face n 10 minute sau chiar mai puin. Dac v este
greu s gsii atta timp liber, trezii-v dimineaa mai devreme sau culcai-v seara
mai trziu.
Scopul celor cinci ritualuri este de a reda corpului
sntatea i vitalitatea tinereii. Vei vedea rezultate
uimitoare dup doar o lun de la nceperea exersrii
lor zilnice. V vei simi, pe zi ce trece, tot mai tineri
i mai energici.
Eu am nceput s fac aceste ritualuri i dimineaa, dup ce mi fac un scurt
automasaj pe tot corpul. Rezultatul imediat a fost urmtorul: la trezire, nainte
de T5T, tensiunea mea era de 121/80. Dupa ce am terminat T5T, tensiunea a
sczut la 117/70. Aceast tensiune s-a meninut constant sczut toat ziua
(dup-masa aveam 109/68 i pulsul 69), chiar i dup ce am but o can de
cafea tare. Menionez c nu iau niciun fel de tratament medicamentos n
momentul de fa, totul se regleaz natural, n ciuda vrstei mature. Mai mult,
am nceput s am aceeai stare de bine i dorin de via ca la 25 de ani. Sper
ca exemplul meu s fie relevant...

100 DE ALIMENTE NUTRITIVE CE NE PROTEJEAZA

PRINCIPALELE ORGANE
Legumele si fructele indicate de nutritionisti trebuie sa fie consumate
proaspete ori congelate, iar plantele medicinale se vor administra sub
forma de infuzii, comprese sau tincturi.

Pentru inima

1. Varza contine fier si potasiu, necesare inimii si

circulatiei sanguine.
2. Broccoli prin continutul de calciu, fier si caroten,
previne atacurile de cord si ateroscleroza.
3. Ridichea apara impotriva atacurilor de inima.
4. Portocala are putine calorii, contine vitamina C si
scade valoarea colesterolului din sange.
5. Morcovul acidul folic si bioflavonoidele continute
de morcovi protejeaza inima.
6. Pestele acizii Omega 3 apara sistemul vascular de
inflamatii si calcifieri.
7. Ceapa imbunatateste activitatea inimii si circulatia
si scade presiunea sangelui.
8. Usturoiul alicina pe care o contine previne
accidentele vasculare cerebrale.
9. Leurda (usturoi salbatic) curata sangele de
toxine.
10. Sparanghelul curata cordul si vasele mari de
sange.
11. Uleiul de masline energizeaza cordul si reduce
colesterolul.
12. Cicoarea scade colesterolul si tensiunea arteriala
si curata sangele cu ajutorul unor minerale specifice.
13. Somonul este o sursa de acizi grasi Omega 3
care reusesc sa scada din nivelul trigliceridelor din
sange.
14. Dovleacul are efect benefic in cazul hipertensiunii
arteriale si in bolile de inima.
15. Cartoful protejeaza impotriva accidentelor
cerebro-vasculare si ofera o mare cantitate de vitamina
C sistemului vascular.
16. Paprika protejeaza vasele de sange si inima.
17. Rosia normalizeaza tensiunea arteriala, fiind
diuretice eficiente.
18. Maslinele reduc colesterolul nociv si tensiunea
arteriala.
19. Marul contine peste 300 de substante esentiale
pentru protectia sistemului vascular.
20. Fasolea neagra o singura cana de fasole
furnizeaza intre 120 si 320 de miligrame de magneziu,
prevenind astfel tulburarile de ritm cardiac.
21. Coacazele sunt excelente pentru circulatia
sangelui, avand o concentratie mare de minerale si
vitaminele B, C, D si E.
22. Zmeura intareste sistemul imunitar, actionand ca o
aspirina naturala.
23. Murele sunt considerate fructe cardioactive,
ajutand la functionarea optima a cordului.
24. Socul imbunatateste circulatia sanguina.
25. Piersica contine vitamine si oligoelemente ce
protejeaza inima.
26. Ciresele improspateaza resursele de potasiu,
calciu, magneziu, fier, fosfor si siliciu.
27. Rubarba scade tensiunea arteriala si fortifica
inima.
28. Grapefruit-ul previne obstructiile vasculare si
tromboza datorita unei enzime speciale.
29. Ciuperca Shiitake reduce colesterolul.
30. Prunele previn tromboza.
31. Curmalele reduc tensiunea arteriala si protejeaza
impotriva aterosclerozei fiindca sunt bogate in fier, calciu
si potasiu.
32. Afinele pigmentul lor albastru ajuta vasele
sanguine sa devina mai elastice.
33. Ovazul este benefic in bolile cardiovasculare.
34. Porumbul contine vitaminele D si K.
35. Ardeiul iute previne cresterea nivelului de zahar
din sange ce poate duce la formarea de colesterol pe
vasele inimii.
Pentru creier

36. Lintea contine lecitina, proteine si glucide de care

au nevoie celulele creierului.
37. Quinoa intareste memoria si incetineste procesul
de imbatranire, fiind bogat in fier.
38. Carnea de pasare de curte are grasimi si uleiuri
ce ofera energie celulelor nervoase.
39. Fasolea creste puterea de concentrare.
40. Oul este o sursa grozava de proteine; galbenusul
contine colina ce ajuta la dezvoltarea memoriei.
41. Avocado combate stresul, nervozitatea si
insomnia.
42. Bananele glucoza, vitaminele si mineralele
continute de acestea sunt benefice pentru creier si il
energizeaza.
43. Caisele stimuleaza neuronii.
44. Stafidele contin mult zahar (75%), resursa
energetica pentru creier.
45. Para zaharul si substantele asemanatoare
hormonilor intensifica puterea de lucru a creierului.
46. Mazarea fiind bogata in proteine, este buna pentru
memorie si concentrare.
47. Salata verde calmeaza sistemul nervos datorita
substantelor opiacee .
Pentru ochi

48. castanul salbatic calmeaza senzatia de usturime

si iritatiile datorita substantelor sale active.
49. Arnica uleiul esential de arnica calmeaza
inflamatiile oculare.
50. Mesteacanul alb intareste imunitatea ochilor
deoarece contine vitamina C, potasiu si calciu.
51. Limba mielului reduce inflamarea vaselor
conjunctivale datorita taninurilor si a saponinelor.
52. Rostopasca este extraordinar de eficienta
impotriva virusurilor si mai ales pentru ochii uscati.
53. Gutuia este buna pentru alergii si febra fanului
deoarece contine pectine si calciu.
54. Iarba de silur (Euphrasia Officinalis) calmeaza
ochii persoanelor ce isi petrec foarte mult timp in fata
calculatorului.
55. Grasimea de gaina face minuni aplicata ca
unguent pe ochi impreuna cu iarba de silur.
56. Strugurii ajuta cu precadere ochiul in timpul
vederii nocturne.
57. Patlagina taninurile pe care le contine trateaza
infectiile oculare.
58. Capsuna ajuta ochii in timpul vederii nocturne.
59. Centarium Minus tinctura obtinuta din aceasta
planta vindeca afectiunile oculare.
60. Ananasul enzimele continute de acesta relaxeaza
ochii obositi din cauza calculatorului.
61. Rozmarinul purifica ochii si protejeaza vasele de
sange oculare.
Pentru piele/par

62. Pepenele contine foarte putine calorii si este

excelent pentru mentinerea fermitatii pielii.
63. Iaurtul degresat bacteriile continute de acesta
imbunatatesc aspectul pielii; in plus, are o concentratie
ridicata de vitamina A.
64. Graul contine acizi grasi, calciu si dioxid de siliciu
care sunt extraordinar de sanatoase pentru par, piele si
unghii.
65. Orzul infrumuseteaza si revitalizeaza datorita
substantelor bioactive.
66. Cimbrul reda stralucirea pielii si curata
organismul.
67. Hreanul continand substante active, regenereaza
parul, pielea si unghiile.
68. Mustarul- regleaza fluxul sanguin la nivelul pielii.

Pentru oase

69. Migdalele contin magneziu si ajuta oasele sa

ramana sanatoase.
70. Spanacul datorita fierului si calciului pe care il
contine, face oasele mai rezistente si ajuta la
functionarea muschilor.
71. Meiul intareste dintii, oasele si stimuleaza
cresterea copiilor.
72. Secara este benefica pentru dinti, oase si muschi
fiind o sursa ideala de oligoelemente precum vitaminele
B, potasiu, magneziu, mangan, fier si zinc.
73. Branza intareste oasele fiind o sursa buna de
calciu.

Pentru stomac/intestin

74. Tinctura de fenicul protejeaza mucoasele

intestinale.
75. Pastarnacul stimuleaza digestia.
76. Mango apara mucoasa intestinala datorita
vitaminei A si a antioxidantilor.
77. Arpacasul aduce in organism necesarul de fibre,
fosfor si magneziu pentru o digestie sanatoasa.
78. Mararul amelioreaza indigestia.
79. Soia are proprietati anticancerigene.
80. Nucile contin o forma purificata de Omega 3 si de
aceea ajuta la reudcerea riscului de cancer al
intestinelor.
 Pentru ficat

81. Anghinarea contine proteine regenerative, iar

acidul folic si antioxidantii previn bolile hepatice.
82. Sucul de ridiche stimuleaza secretia bilei.
83. Conopida contribuie la imbunatatirea activitatii
ficatului.
84. Drojdia de bere este o importanta sursa de
vitamina B si detoxifica ficatul.
85. Nasturelul (Nasturtium Officinale) este folosit
pentru producerea mustarului si a uleiurilor ce sunt
benefice pentru metabolismul bilei si al ficatului.
86. Papadia ajuta la buna functionare a ficatului si
reduce colesterolul.
87. Laptele apara ficatul de afectiuni frecvente.
88. Menta uleiurile esentiale de menta stimuleaza
secretia biliara si calmeaza crampele.
89. Carnea de iepure degreseaza ficatul.
90. Carnea de vita sau manzat contine fier, proteine
si vitamina B.

Pentru rinichi

91. Sfecla rosie stimuleaza arderile celulare.

92. Visinele contin potasiu, substanta pe care rinichii
lupta sa o elimine din sange atunci cand este in exces.
93. Castravetele contine multa apa si deci stimuleaza
activitatea rinichilor.
94. Telina protejeaza rinichii de virusi.
95. Varza rosie proteinele si aminoacizii pe care
aceasta ii contine actioneaza ca un filtru pentru rinichi.
96. Gulia vitamina C din ea protejeaza celulele renale,
iar fierul si fosforul energizeaza.
97. Ridichea neagra este un antibiotic natural.
98. Varza murata detoxifica organismul.
99. Hrisca este folosita ca produs dietetic in cazul
bolilor de rinichi si in diabet.
100. Patrunjelul detine combinatia ideala de minerale
pentru a curata rinichii.
Sursa : http://healthy.kudika.ro

15 CONDIMENTE CARE NE PRELUNGESC PUR SI SIMPLU VIATA

TURMERICUL- hrnete pancreasul

Acest condiment exotic are o nuan de galben-auriu i la gust e uor piperat,
avnd n plus un iz de ghimbir . Este extrem de popular n buctriile asiatice,
indiene i africane i dac nu eti deja un fan, ai un motiv important s-l ncerci:
potrivit cercettorilor de la Universitatea Srinakharinwirot din Thailanda,
adugnd chiar mai puin ca o linguri de turmeric la dieta ta de fiecare zi, ai
putea reduce riscul de diabet de tip 2 cu mai mult de 50%. Acest condiment este
bogat n curcumin, un antioxidant puternic care hrnete pancreasul productor
de insulin, dup cum spun cercettorii. "Doar s presrai cte puin turmeric
pe petele dvs. preferat, pe carnea de pui, de vit, pe legume i mncruri din
orez atunci cnd le preparai", sugereaz cercettoarea nutriionist Nancy K.
Lonsdorf, MD.
GHIMBIRUL - lupt cu durerea, amoreala i inflamaiile
n India, ghimbirul este considerat un medicament universal. Este folosit pentru a
ajuta la vindecarea multor afeciuni, inclusiv dureri de cap, dureri musculare,
dureri articulare i leziuni, chiar i dintre cele mai profunde", spune dr. Lonsdorf.
Secretul ghimbirului: conine gingeroli, nite compui din plante care ridic
nivelul de endorfine ce combat durerea, amoreala, inflamaiile, mbuntesc
fluxul sngelui i relaxeaz muchii tensionai, reducnd spasmele musculare.
Mncnd o linguri de ghimbir proaspt ras (sau trei felii de ghimbir confiate), o
dat pe zi, se calmeaz durerile n proporie de pn la 63%, n termen de
maxim dou sptmni, dup cum susin cercettorii de la Universitatea din
Miami.

Mere fierte cu ghimbir

Acest desert delicios de simplu poate fi servit cald sau rece.

3 buci de ghimbir n sirop
2/3 can suc de mere
1.35 kg, Golden Delicious sau mere Braeburn, fierte decojite i tiat n felii subiri

1 lingura de sirop de ghimbir (de la borcan).

CARDAMOMUL - poate scdea tensiunea arterial

Acest condiment aromat (are un gust picant, uor citric) este un condiment
popular pentru preparatele cu carne, orez i pine n buctria arab i
etiopian. Iubitorii de cardamom presar, de asemenea, acest condiment la
cafeaua fierbinte i la ceai, pentru a aduga un dram de dulcea i a le mbogi
aroma.

Intr-un studiu publicat in Jurnalul indian de Biochimie si Biofizica, atunci cnd

oamenii cu tensiune arteriala crescut adaug cardamom la dieta lor de zi cu zi,
acesta i ajut la normalizarea tensiunii lor arteriale n mai puin de 12
sptmni. Se pare c, cardamomul, relaxeaz muchii i peretele vaselor de
snge, astfel nct acestea nu vor mai determina creterea tensiunii arteriale n
valuri. Doza de administrat, conform studiului, este de aproximativ 1/2 linguri
n fiecare zi.
SALVIA- ntrete memoria

Avei o senzaie de cea? O singur doz de salvie poate ascui instantaneu

abilitile dumneavoastr de memorie, ajutndu-v s v aducei aminte nume,
locuri i fapte mult mai rapid i cu o acuratee de cel puin trei ori mai mare,
spun cercettorii de la Universitatea din Northumbria din Marea Britanie de la
Newcastle. Cum? Compuii din plante numii fenoli stimuleaz secreia de
acetilcolin - un compus din creier care este esenial pentru o gndire limpede i
formarea de noi amintiri, spun autorii studiului. ncercai amestecarea a 1/2
linguri din aceast plant uscat la urmtoarea mas.

ROZMARINUL - ajut la ndeprtarea congestiei

Dac te simi afectat de vremea rece, adugarea a 1/4 linguri de rozmarin la o

mas poate fluidiza fluxul i reduce presiunea sinusurilor i n plus poate
accelera recuperarea dup o rceal chiar grav, spune James Balch, MD,
terapeut naturist.

"Antioxidanii rozmarinului reduc inflamaia sinusurilor, mbuntesc drenajul i

pot ntri chiar capacitatea organismului de a distruge viruii." Rozmarinul are un
gust minunat n omlete, pine, cartofi prjii i feluri de mncare cu carne de
pasre. Sau putei s bei o ceac de ceai de rozmarin o dat pe zi, pn cnd
simptomele dumneavoastr dispar. Fierbei dou linguri de rozmarin uscat ntr-o
can de ap timp de cinci minute, apoi strecurai i bei cu sorbituri mici.

OFRANUL - Lupt cu depresia

Trei studii clinice de la Universitatea din Teheran sugereaza c a mnca un vrf

de cuit n fiecare zi (mai puin de 1/10 dintr-o linguri) din acest condiment
galben-auriu, uureaz depresia a 75% dintre subieci, fcndu-l mai puternic
dect multe antidepresive date prin prescripie medical.
ofranul este un antioxidant care stimuleaz creierul s produc mai mult
serotonin i mbuntete starea de spirit. ofranul are un gust uor dulce,
pmntiu, i este minunat n combinaie cu fructe de mare, orez, carne de vit i
diferite feluri de mncare pe baz de roii.

Sfat:
ofranul este vndut sub form de fire mici i sub form de pulbere. Dac alegei
firele, nmuiaile ntr-o lingur de ap timp de o or nainte de a le utiliza i
adugai-le la preparat (se adaug i apa n care au fost nmuiate).
USTUROIUL- lupt cu viruii i bacteriile

Mncnd doar cte un cel de usturoi pe zi, putem reduce riscul de infecii
(virale sau bacteriene) la jumtate, spun cercettorii de la Centrul de Informare
din Battle, East Sussex. Aceast plant aromat este dotat cu cel puin 33 de
compui de sulf diferii - materii prime necesare pentru a construi rapid germeni
puternici destinai uciderii celulelor albe din snge, arat studiile.

Sfat:
Tocai i zdrobii usturoiul i lsai-l la "odihn" timp de 10 minute nainte de
preparare (expunerea la aer permite compuilor cu sulf s fie convertii n forma
lor cea mai activ). Ceii de usturoi nghiii ntregi nu au efectul terapeutic
scontat. Dac nu suportai usturoiul crud, bei gelule cu ulei de usturoi n cure
repetate de 2-3 luni pe an, cu pauze de cel puin o lun ntre ele.

SCORIOARA - lupt cu zahrul din snge

Consumul crescut de zahr sau carbohidrai (sucuri, pine, covrigi, dulciuri)

determin creteri ale zahrului n snge la un nivel care poate duce la epuizarea
sistemului nervos central astfel nct s te simi golit i lent, fr vlag i obosit,
spune dr. Balch. Dar, cercettorii USDA sugereaz folosirea a 1/2 linguri de
scorioar nainte de fiecare mas a zilei, lucru ce poate ncetini absorbia de
zahr i carbohidrai n intestinul subire, mbuntete controlul zahrului din
snge cu 29 la sut i reduce riscul de cderi de energie i oboseal cu mai mult
de 50 la sut.
Sfat:
Ia o doz dimineaa, cu unt de arahide sau unt simplu.
MENTA - Calmeaz tulburrile digestive

In conformitate cu cercetatorii Universitii din Maryland, adugarea mentei n

dieta de zi cu zi, ne poate ajuta la calmarea indigestiilor, crampelor, nltur
greaa i calmeaz i alte boli digestive,n procent de pn la 60 la sut. Mentolul
din ment ajut intestinul s contracte muchii n mod corespunztor i vezica
biliar s se elibereze cu uurin de coninut, n acelai timp crescnd i
cantitatea de bil secretat, ceea ce uureaz digestia, spun cercettorii.

Sfat:
Bei dou ceti de ceai de ment pe zi sau folosii o lingur de plant proaspt
la mncarea pe care o mncai, ca i la buturile dvs. preferate. Frunzele de
ment tocate dau un gust minunat salatelor de fructe, pilafului de orez, crnii de
pui marinate i crnii de miel, precum i n cazul reetelor de ciocolat, ceaiurilor
de plante i chiar adugate la apa plat.

NUCOARA - Calmeaz stresul

n India, nucoara proaspt ras a fost mult timp folosit pentru a reduce stresul,
anxietatea i tensiunea. Studiile de acolo arat c amestecul din acest
condiment dulce cu compui biologic activi imit antidepresivul Prozac,
favoriznd calmarea nervilor i alungarea strii de spirit proaste, n mai puin de
20 de minute. Doar 1/8 linguri luat n fiecare zi poate face minuni, spun
cercettorii de la Universitatea Stanford. ncercai s-l adugai n spanac fiert,
suc de fructe, conopid, dovleac, crnai i mncruri din mnzat, sau adugai
la quiche, sosuri, creme, deserturi, cidru fiert i cacao fierbinte.

Cayenne - accelereaz pierderea n greutate.

Acest condiment este bogat n capsaicin - o substan care d iueala sau focul
specific ardeilor Chili Peppers. Cercettorii de la Universitatea Purdue sugereaz
c adugarea a doar 1/2 de linguri de ardei iute pe cea mai grea (gras) mas
a zilei ar putea ajuta, fr s mai depunei niciun efort, pierderea a pn la dou
kilograme ntr-o lun. Cum? In studiile lor a rezultat c, atunci cnd subiecii au
folosit Cayenne la mas, au mncat cu 70 de calorii mai puin fr s-i dea
seama. Studiile sugereaz c ingredientul Cayenne crete nivelul arderilor din
corp pentru cel puin ase proteine de grsime diferite, ajutndu-v s fii cu 8%
la sut mai slab dect dac nu l-ai folosi.
ANASONUL - Alin balonarea

Este perfect normal ca prin intestinul gros s treac gaze de 14 la 20 de ori pe zi,
spun cercettorii de la UCLA. Dar, dac pare c eti mai balonat dect ar fi
normal, ncearc o cantitate de 1/4 la 1/2 linguri de semine de anason (care
au un gust dulce), dup cele mai mari dou mese ale zilei. n conformitate cu o
echip mexican de cercetare, acest truc simplu poate ajuta la eliminarea
balonrii n mai puin de 48 de ore. Seminele de anason conin 75 la sut anetol,
care stimuleaz eliberarea de enzime digestive, mbuntind asimilarea
produselor alimentare, astfel nct formarea de gaze nu se mai produce. n plus
ajut la spargerea bulelor mari de gaz dureroase, spune Balch.

Putei gsi anason ntr-o mulime de produse alimentare din Asia, cum ar
fi macaroanele n bulion de ghimbir fierbinte.

BUSUIOCUL- poate preveni formarea de noi celule canceroase

Potrivit cercettorilor de la Universitatea Rutgers din New Jersey, consumul

regulat de busuioc - chiar i mai puin de 1/2 linguri de patru ori pe sptmn
- ajut la oprirea formrii de noi celule canceroase. Este bogat n antioxidani
care stimuleaz formarea de celule noi ale sistemului imunitar care vor distruge
super-rapid celulele anormale cu care vor intra n contact.
Adugai busuioc proaspt la preparatele care conin roii, ceap, usturoi sau ulei
de msline.

Desigur, are un gust delicios i adugat pe o pizza vegetal.

CUIOARELE- Alung durerile de dini

Dac nu putei ajunge la medicul dentist, mestecarea uoar a una sau dou
beioare poate uura durerea dentar i reduce inflamaia gingiilor timp de dou
ore continue, spun cercetatorii de la UCLA. Un compus natural din uleiul de
cuioare, numit eugenol, este un anestezic puternic i omoar bacteriile.

Sfat: Pstreaz cuioarele ntr-un dulap rcoros i ntunecat, pentru c eugenolul

este afectat de expunerea prelungit la lumin i cldur.

PAPRIKA - Reduce inflamaia

Dac foloseti boia de ardei doar cnd faci ou umplute, eti ratat! Cercetatorii
de la Guelph Food Research Center din Ontario, Canada, spun c folosirea a cel
puin 1/2 linguri din acest condiment n fiecare zi ar putea reduce nivelul de
inflamaie a esuturilor n proporie de 20 de procente. "Paprika este bogat in
saponine, compui naturali care se leag de molecule inflamatorii ale tractului
digestiv, blocnd absorbia lor", explic Ray Sahelian, MD, autor al Booster Mind.
De ce ar trebui s v pese de oprirea inflamaiilor? Potrivit cercettorilor de la
coala de Medicin din Brody, Carolina de Nord, inflamaia cronic poate agrava
zeci de probleme de sntate diferite, inclusiv erupii cutanate, artrit, diabet i
chiar boala Alzheimer. Acest condiment poate fi mai dulce sau mai picant i
afumat, astfel nct putei s-l folosii la preparatele din carne de vit, pui i
pete, de fasole, orez i legume coapte.

AUTOVINDECAREA CU AJUTORUL ENERGIEI. CODUL

VINDECARII

Poate ai auzit i pn acum de "channeling" - el

se refer la descrcarea intuitiv de informaii de la
Sursa Zero.
Unele persoane se pot comporta ca i cnd ar fi nite
canale prin care ne sunt transmise informaii de la surs.
Toate informaiile pe care aceste persoane le primesc au
forma unor imagini tiinifice complexe dar, pentru a
putea fi nelese de toat lumea i a le face mai
accesibile, ele trebuiesc mult simplificate din punct de
vedere tiinific.
Pentru a nelege vindecarea sau autovindecarea pe
cale energetic nu trebuie s ai cunotine de fizic
cuantic. Este suficient s tii de unde provine energia
i cum funcioneaz ea. Trebuie s nelegi cum se
leag originea universului nostru de starea de sntate
i vindecarea corpului.
Totul n univers este energie, sub forma undelor sau
a particulelor. Mai mult dect att, totul n univers i
are originea ntr-o surs de energie comun. Cu toii
suntem interconectai energetic. Potrivit teoriei Big
Bangului, universul a fost creat n urm cu aproximativ
10-15 miliarde de ani, atunci cnd o explozie cosmic a
azvrlit materia n toate direciile. Deoarece suntem cu
toii fcui din aceast materie, nu numai c suntem
interconectai energetic, dar noi toi avem acces la
cunoaterea universului, o cunoatere intuitiv, sub
form de energie, ceea ce nseamn c toi putem
accesa informaiile necesare pentru vindecare.
Putem reui s facem acest lucru prin intermediul
intuiiei i inteniilor, accesnd informaiile din cmpurile
morfice ale Sursei Zero, care este de fapt "Biblioteca"
universului. Energia corpului, traversat de cureni
colorai, este exteriorizat sub forma aurei ce poata fi
vzut de unele persoane ce au percepii fine. Anumite
tehnici de vindecare se concentreaz asupra aurei. n
zonele sntoase ale organismului, aura are o anumit
form i anumite culori, ea se mic i se nvolbureaz
dup un anumit model, aprnd organizat i
armonioas. ntr-o zon afectat, acest flux este
ntrerupt. Vindectorul i utilizeaz minile i mintea
pentru a netezi i repara blocajele energetice care
afecteaz negativ organismul.
Blocajele energetice evideniaz att afeciunile
existente, ct i cele n curs de formare.
Cu toii suntem o energie i interconectai unii cu alii,
precum i cu energia universal, i toi emitem n
univers holograma noastr, adic o energie ce
conine toate informaiile noastre.
Dac ai vizualiza materia n cea mai mic manifestare a
ei, nu ai gsi nicieri materie solid. Aa cum pictura
din ocean este legat de toate celelalte picturi de ap,
aa i energia noastr este legat de oceanul de
energie din univers, suntem influenai i influenm
energiile celorlalte entiti. Un obiect cuantic
influeneaz un obiect geamn corelat, indiferent ct de
departe sunt unul de altul. Asta explic modalitatea n
care o energie poate influena o energie din alt parte i,
ca urmare, distana geografic nu constituie un obstacol.
Fotonii, cele mai mici particule de lumin, sunt
capabili s transfere universal informaii. Biofotonii
sunt fotonii emii de orice celul a unui organism
viu. Aceste frecvene electromagnetice sunt energie
sau modaliti de a descrie energia. n lumea
cuantic, definit n termenii celor mai mici particule
cu putin, aciunea de a observa pur i simplu sau
de a interaciona cu un obiect cuantic i modific
acestuia comportamentul.
Fizicienii recunosc faptul c nu neleg multe din
aspectele legate de lumea cuantic, ns formulele lor
matematice confirm teoria cuantic. Ceea ce i
uimete ns, este faptul c obiectele cuantice
gemene se modific simultan, indiferent ct de
departe se afl unul de altul. Unii numesc aceast
conexiune "entanglement cuantic". Datorit conexiunii
universale, gndurile i inteniile noastre pot influena
nelocal evenimentele. Aceast nsuire a nelocalizrii
poate explica posibilitatea de a vindeca energetic o
persoan, de la distan. Atunci cnd se realizeaz o
vindecare la distan, transferul informaiilor n cmp nu
este influenat de timp i spaiu. Vindectorii energetici
lucreaz cu aceste proprieti ale energiei.
n calitate de vindectori ai propriei persoane, putem
nva s utilizm aceste proprieti. Fiecare dintre noi
posed de la natur capacitatea de a vindeca. Cei mai
muli dintre noi au nevoie doar de cteva ndrumri
pentru a-i maximiza contiina acestui fapt i pentru a-
i concentra inteniile n aceast direcie. Conteaz ns
foarte mult ca beneficiarul tratamentului energetic
s neleag ce se ntmpl cu energia lui i s
participe la propria lui vindecare. Cei sceptici n
aceast privin pot crea i consolida paradigme care
s-i mpiedice s neleag vreodat evenimentele ce se
petrec dincolo de grania celor cinci simuri. n cadrul
unui grup de indivizi avnd intenii similare, aurele lor se
unesc i, fiind conectate la cea mai fundamental form
de energie, frecvenele lor fizice vor fuziona, iar
acionnd simultan n acelai sens, vor putea produce
vindecarea unui numr mare de oameni n acelai timp.
Atunci cnd oamenii particip la propria lor vindecare,
apare o modificare de durat. Cnd ncep s simt c
pot s-i influeneze pozitiv propria sntate fizic,
emoional i spiritual, ei devin mai puternici i mai
ncreztori. Dar direcionarea energiei nseamn n
acelai timp i un consum de energie. Dup un
astfel de tratament, se impune reechilibrarea
energiei corpului prin exerciii fizice, dar i prin
consumul unor pahare de ap curat, nainte i dup
tratament.
Multe aspecte ale vindecrii energetice i ale altor
discipline alternative au fost considerate misterioase,
ascunse n spatele unui vl de secrete i ritualuri. n
realitate totul este perfect natural, firesc i simplu.
Important este s fii convini c avei capacitatea s v
vindecai singuri. Sursa energiei utilizate ntr-un
tratament este rezervorul nesfrit al universului. Ea
poate fi atras de imaginaia noastr i ghidat de
inteniile noastre pozitive de vindecare. Gndurile i
inteniile noastre, care sunt tot nite fenomene
energetice, nu au limite.
Din moment ce gndurile i inteniile noastre sunt
tot o energie, imaginai-v ce lume am avea dac am
emite cu toii numai gnduri i intenii pozitive! O
asemenea lume este posibil dac ne nvm unii
pe alii despre influena reciproc. Atunci cnd
lumea va ajunge la o astfel de nelegere, nu vor mai
exista rzboaie, crime i ruti, ci numai armonie.
Va fi aici adevratul RAI.
La fel precum celulele organismului nostru vor fi n
armonie n acel mediu, vom lucra i noi n armonie. Muli
oameni au nceput s fie contieni de conexiunea
reciproc, ns i-au nbuit aceste nsuiri din teama
de ridicol. Autodezvoltarea va fi posibil atunci cnd
fiecare om va transmite celorlali gnduri de bine i
cunoaterea legat de ceea ce se poate realiza. Cu toii
putem contribui la accelerarea procesului de schimbare
i de vindecare a acestei lumi.
Atunci cnd ncepei s v explicai experienele trite n
calitate de fiin deopotriv material (energie
solidificat) i nematerial (energie ondulatorie), v
putei deschide mintea ctre puterea energiei i a
inteniei i vei putea astfel s v explorai capacitile
pe care le avei cu toii pentru a v influena starea de
sntate i a v autovindeca. Singurele limite sunt
cele pe care singuri vi le-ai fixat n minte.
Prin aplicarea terapiilor energetice, frecvenele energiei
distructive sunt schimbate ntr-unele sntoase. n
realitate, aceste amintiri celulare distructive au produs
ntreruperea unor cmpuri electrice din corpul nostru i
noi trebuie s corectm acest flux de energie.
Secretul acestor vindecri este unul singur: orice
problem de sntate este o problem de energie,
iar pentru energie exist o singur surs la care noi
toi avem acces.
n prezent, muli oameni de tiin sunt convini c
memoria noastr se afl depozitat n celulele
ntregului organism, nu numai ntr-un anumit loc.
Memoria celular rezoneaz cu frecvenele energiei
distructive i produce stres n organism. Deci, ce
este memoria celular? Este memoria stocat n
celulele noastre. Care celule anume? TOATE
celulele. n cazul unei memorii celulare sntoase,
unui om i poate merge bine chiar i n condiii
dezavantajoase. Pe msur ce memoria celular
dispare, dispare i sntatea lui.
Memoria celular i convingerile greite sunt acelai
lucru despre care vorbea Solomon cu peste 3000 de ani
n urm. Problemele sufleteti sunt sursa oricrei
probleme pe care o avei n via - fizic, relaional,
succesul sau eecul. Activarea unor amintiri dureroase
va duce la distrugerea ADN-ului, n timp ce activarea
amintirilor sntoase poate nsntoi efectiv ADN-ul.
Acest lucru a fost dovedit de Institutul HeartMath.
Dr. John Sarno, profesor de medicin de reabilitare
clinic la Facultatea de Medicin a Universitii New
York i fizician la Centrul medical al Universitii New
York, susine c durerile cronice i diferite alte boli sunt
cauzate de suprarea i furia reprimate n incontient.
Noi nu tim c avem aa ceva pentru c nu suntem
contieni de acest lucru. Aceast furie i suprare
nrdcinate n memoria noastr celular sunt exact
cele care s-a constatat c distrugeau ADN-ul n
testele fcute la Institutul HeartMath.
n cadrul Institutului UCLA, s-a constatat c durerile i
bolile cronice ale unor copii ar fi putut fi cauzate de
anxietatea prinilor, cu alte cuvinte, stresul prinilor
crea amintiri celulare distructive, care ajungeau s
se manifeste ca stres la copii. n concluzie, bolile
copilriei par a fi provocate de factori de natur
psihologic, nu fizic.
De ce oare gndirea pozitiv nu este suficient
pentru vindecarea memoriei celulare distructive?
NU, pentru c incontientul nostru deine
mecanisme de protecie a acestor amintiri, ceea ce
face ca ele s nu poat fi vindecate.
Cu toii avem amintiri pline de furie, fric, tristee,
confuzie, vin, neajutorare, disperare, inutilitate. Cum
am putea purta aa ceva n noi fr s avem de suferit?
Preul pltit - sunt problemele de sntate, relaionale,
profesionale. Cu toii avem nevoie s vindecm SURSA
acestor probleme, nu doar manifestrile lor. Vindecnd
doar manifestrile, problema se poate ntoarce oricnd
i chiar se poate amplifica, transformndu-se n mai
multe probleme.
Sursa problemelor de care vrei s scpai este
memoria celular distructiv. Procesul de reprimare
a amintirilor celulare creaz o stare de stres
constant care va face n cele din urm ca ceva s se
strice n corpul nostru. Vindecarea acestor amintiri
i nu reprimarea lor, reprezint condiia dobndirii
strii de sntate.
Cum am putea vindeca aceste energii negative pe care
le-am acumulat n celulele noastre i care ne creaz
probleme de sntate i un stres permanent? Doar prin
vindecarea amintirilor n sine. Amintirile celulare sunt
i ele o form de energie i pot fi curate tot prin terapii
energetice. Una din metodele de vindecare a acestor
amintiri celulare este redat n "Codul vindecrii"
("The healing code") a dr. Alexander Loyd - poi gsi
asta n cartea cu acelai nume, dar i pe site-ul original:
http://thehealingcodes.com/
Codul vindecrii descoperit de dr. Alexander Loyd a
dat rezultate n toate cazurile supuse studiului. Acest
cod conine i o rugciune. Rugciunea este una
dintre cele mai studiate practici n medicin,
dovedindu-se c ea are efect de vindecare, chiar
dac nu se roag oamenii ei nii ci pun pe alii s
o fac pentru ei. Codul vindecrii este doar un
instrument, el fiind precedat de rugciune astfel nct s
fie stabilit legtura cu divinitatea i energia universal,
apriori. Este foarte important relaia fiecruia cu
Dumnezeu, cel care lucreaz direct cu energia
cuantic. Deci v sftuim ca rugciunea s fie
primul i cel mai important pas al acestei metode,
urmat apoi de codul vindecrii ca parte a acestui
program de terapie.
Doctorul Alexander Loyd a descoperit c ntr-adevr
exist un cod al vindecrii valabil pentru oricine, nc din
anul 2001. El const din patru centri ai corpului prin care
se poate introduce energie vindectoare cu ajutorul
degetelor noastre. Aceti centri trebuie "iluminai" cu
energie ntr-o anumit ordine. Degetele pot fi inute
relaxate, drepte sau ncovoiate, dup cum v este mai
comod, important fiind ca ele s inteasc centrul de
vindecare. Vrfurile degetelor trebuie s fie la distan
de 5-7.5 cm de zona respectiv, fiind demonstrat faptul
c la distan fa de corp, aceast inducere a energiei
este mult mai eficient dect dac am atinge corpul cu
degetele sau ar fi inute mult mai aproape, aa cum nici
bujia de la main nu atinge partea metalic a motorului
pentru a funciona bine. Degetele vor crea un cmp
energetic pozitiv/negativ, exact aa cum are corpul
nevoie pentru a se vindeca. Distana de 5-7.5 cm dintre
degete i corp permite crearea polaritii necesare
producerii unei puteri mai mari.

CEI PATRU CENTRI DE VINDECARE

1. Rdcina nasului (mai exact ntre rdcina nasului
i mijlocul distanei dintre sprncene)
2. Mrul lui Adam (exact deasupra mrului lui Adam)
3. Maxilarele (la baza dinspre ureche a osului
mandibular, de ambele pri ale capului)
4. Tmplele (1.25 cm deasupra tmplei i 1.25 cm de
la tmpl spre spatele capului, de ambele pri ale
capului).
Fiecruia din cei patru centri, cu excepia mrului lui
Adam, i corespunde o poziie normal a minilor i o
poziie de sprijin. Dac minile se deplaseaz de la
centru (pe durata terapiei), vindecarea tot se va
produce, pentru c intenia de vindecare e mai
important dect perfeciunea inerii minilor. Dac v
dor coatele n poziia de sprijin, punei o pern sub ele.
Lucrai cu codul ntr-un loc linitit, unde suntei singuri i
v putei relaxa, fr ntreruperi i distragerea ateniei.
Evaluai-v amintirile i ncepei cu amintirea care v
produce un disconfort maxim. ncepei s lucrai cu
aceast amintire:
1. Evaluai amintirea pe o scar de la 0 la 10, 10 fiind
cel mai dureros.
2. Identificai-v sentimentele i/sau convingerile
nesntoase legate de aceast problem.
3. Punei-v n funciune detectorul de amintiri:
identificai i alte amintiri sau situaii n care v-ai
simit la fel de ru, chiar dac din alte cauze sau n
alte circumstane. Cutai senzaiile identice, nu
situaiile identice. Dac ai mai depistat o amintire
care v face s v simiii la fel de ru sau i mai
ru, concetrai-v mai nti pe amintirea cea mai
veche.
4. Evaluai acea amintire veche pe o scar de la 0 la
10. Ar putea exista i altele. Cutai n continuare
amintirea cea mai puternic i mai veche i lucrai
cu ea mai nti. Ce v deranjeaz n prezent poate
fi ceva creat de o amintire veche nevindecat. Cnd
vindecai o amintire veche i puternic, toate
amintirile legate de esena ei se vor vindeca n
acelai timp.
5. Rostii rugciunea de vindecare, introducnd toate
amintirile descoperite (ex. "amintirea mea de la 3
 ani cnd m-a mucat cinele, problema mea cu
frica de erpi, operaia mea de apendicit, operaia
mea la amigdale, i altele care mi-au creat aceeai
senzaie de fric i stare de ru). RUGCIUNE: M
rog ca toate imaginile negative, convingerile
nesntoase, amintirile celulare distructive,
tiute i netiute, i toate problemele fizice
legate de .... (problema sau necazurile mele), s
fie identificate, scoase la iveal i vindecate, ca
s m umplu de lumina, viaa i iubirea de
Dumezeu. M rog i ca eficiena acestei
vindecri s fie sporit de 100 de ori sau mai
mult". (Aceasta i va spune organismului s fac o
prioritate din vindecare).
6. ncepei s facei codul vindecrii, meninnd
degetele n fiecare poziie, aproximativ 30 de
secunde, repetnd o declaraie de concentrare
asupra adevrului care se adreseaz problemei pe
care o avei i contracareaz orice convingere
nesntoas legat de ea. Cnd lucrai cu codul
vindecrii, concentrai-v asupra prii pozitive, nu
negative, a problemei.
7. Facei secvena codului vindecrii cel puin 6 minute
i asigurai-v c trecei prin toate cele patru poziii,
n ordine. Dac ai evaluat problema la peste 5 sau
6 pe scara de evaluare de la 0 la 10, putei prelungi
durata codului vindecrii la mai mult de 6 minute.
8. Cnd ai terminat secvena codului, reevaluai-v
amintirea. Dac ea a sczut pe scara de evaluare la
1 sau zero, trecei la urmtoarea amintire.
Iat poziiile degetelor, n ordine:

Poziia de baz i cea sprijinit pentru rdcina nasului

Poziia Mrul lui Adam (imediat deasupra lui)

Maxilarele - la baza dinspre ureche a osului mandibular, de ambele pri ale capului

Poziia pentru tmple - 1.25 cm deasupra tmplei i 1.25 cm de la tmpl spre spatele capului, de
ambele pri ale capului, simultan
 Poziia pentru tmple, sprijinit

Dac suntei ntrerupt n timp ce facei o secven de

cod, reluai mai apoi de unde ai rmas. Dac suntei
ntrerupt i a doua oar, reluai toat secvena de la
capt.

Dr. Alexander Loyd recomand repetarea secvenei

codului vindecrii de 3 ori pe zi. Pentru rezultate mai
rapide, se poate face chiar de mai multe ori pe zi.
n orice situaie se poate obine vindecarea, chiar dac
nu l putei face dect odat pe zi, ns ideal ar fi de 3
sau mai multe ori pe zi pentru rezultate mai rapide.
Cheia este consecvena, s facei secvena cel puin
o dat pe zi, zilnic.
APLICAREA CODULUI PENTRU O ALT PERSOAN
Se poate face toat secvena de cod pentru o alt
persoan, diferena fiind rugciunea care va fi de felul
urmtor:
"M rog ca toate imaginile negative, convingerile
nesntoase, amintirile celulare distructive, tiute i
netiute, i toate problemele fizice legate de ...
(problema sau necazurile persoanei) s fie identificate,
scoase la iveal i vindecate, pentru ca .... (numele
persoanei) s se umple de lumin, viaa i iubirea de
Dumnezeu. M rog i ca eficiena acestei vindecri
s fie sporit de 100 de ori sau mai mult".

Facei exerciiile pe voi. Cnd ai terminat, rugai-v

simplu:
"Trimit integral efectele acestei vindecri ctre ...
(numele persoanei), cu iubire."

Reacii de disconfort pot apare ntr-o proporie de

1:10, ceea ce nu e specific doar utilizrii codului
vindecrii. Este un fenomen bine cunoscut n medicin
sub numele de reacia Herxheimer. Spunem c este o
reacie de vindecare deoarece este dovada faptului c
v nsntoii, organismul ncepe s se curee, toxinele
din organism i emoiile negative cutnd o cale de
ieire din sistem. Dac apar reacii de disconfort,
continuai cu codul vindecrii, dar punei accent pe
uurarea disconfortului reaciei de vindecare.

Pe msur ce vindecarea se produce, nu este ceva

neobinuit ca s avei fluctuaii emoionale, fiind zile
cnd v vei simi excelent, dar i zile cnd v vei
simi ca nainte de vindecare. ncercai s nu fii
nerbdtori cu procesul, el va dura att ct trebuie
s dureze.
Nu uitai c vindecai decenii de deeuri. Codul
vindecrii vindec sursa spiritual a problemei, care
const ntotdeauna n amintiri/imagini celulare
distructive i convingeri nesntoase, nu n
simptome fizice, boal sau stare de ru.
Dac suntei dependent de un viciu, cum ar fi drogurile,
fumatul, alcoolul, atunci trebuie s lucrai n primul rnd
pentru aceast necesitate. A continua s faci ceva
greit, dei tii c acel lucru e greit, intr n categoria
"aciuni vtmtoare" i nlturarea lor constituie prima
prioritate.
Pe msur ce v vei vindeca, alegerea aciunilor
sntoase va deveni din ce n ce mai simpl.
Vindecarea se poate produce chiar i dup ce nu
mai lucrm cu codul, la cteva sptmni sau luni
dup. Codul vindecrii lucreaz la nivel de
subcontient.

Toate problemele pe care le are o persoan de-a lungul

vieii, intr n 12 categorii mari, cu care va trebui s
lucrm.

CELE 12 CATEGORII DE PROBLEME SUFLETETI

1. Imposibilitatea de a ierta
2. Aciuni vtmtoare
3. Convingeri greite
4. Iubire contra egoism
5. Bucurie contra tristee/depresie
6. Linite contra anxietate/fric
 7. Rbdare contra suprare/frustrare/nerbdare
8. Bunvoin contra respingere/asprime
9. Buntate contra lips de buntate
10. ncredere contra control
11. Umilin contra mndrie
nesntoas/arogan/controlul imaginii
12. Autocontrol contra lipsa controlului.
Toate acestea sunt foarte importante pentru vindecare.
Dar nu uitai: inta Codului Vindecrii este
ntotdeauna memoria celular, convingerile greite
i sentimentele negative.
Pentru a aprofunda mai bine toate aceste lucrui legate
de vindecare prin codul dr. Alexander Loyd, v
recomand s citii cartea "Codul vindecrii - 6 minute
pentru vindecarea problemelor de sntate, succes
sau relaionale", autor Alexander Loyd i Ben
Johnson.
Fii consecveni n aplicare i v vei rezolva o mare
parte sau chiar toate probleme care n prezent v
apas i v creaz o stare de stres i disconfort.
Ce pot s v spun din propria experien este c
aceast metod m-a linitit foarte mult i, odat ce am
nceput cu o amintire, ulterior mi-au aprut i alte
amintiri, de la sine, de parc ar fi urmat un fir ascuns
undeva, amintiri pe care le credeam de mult vindecate i
ngropate dar, evident, chiar nu era aa...
BARBATUL SI PROBLEMELE VARSTEI

Anii care trec i las amprenta i asupra

brbailor...Chiar dac se menin bine timp mai
ndelungat i tiu s profite de aceast arm, micile
neplceri nu pot fi neluate n seam.
La 50 de ani,un brbat este n puterea vrstei. Asta
spune tot! Expresia este frumoas, dar nu corespunde
realitii.
La aceast vrst brbaii fac burtic, i pierd prul,
vederea scade, libidoul lor este, cteodat, absent.
Ei devin uneori ipohondri, le e team pentru inima lor, i
fac griji pentru o mic indispoziie... n sfrit, asta nu e
tot. Este o etap pe care i ei o trec cu greu. Trebuie s
reueasc la serviciu, s se menin la nlime, s
rmn pe cmpul de lupt chiar dac au chef s
abandoneze.

1001 DE PROBLEME I SOLUII

ncepe s apar o burtic ? Trebuie s v
ndeprtai serios de grsimi i de alcool. Aceast
simpl restricie este de ajuns, n general, s fac
un om s slbeasca n mod spectaculos (dou sau
trei kilograme ntr-o lun). Renunai la fumat i
evitai alcoolul i produsele care conin prea multa
cofein.
Prul rar : se trateaz n trei timpi. Fie pierderea
este limitat i progresivp i poate fi ameliorat prin
ampoane care fortific pielea capului, fie pierderea
se accelereaz i trebuie s v orientai spre loiuni
sau comprimate, fie craniul este mult dezvelit i
 trebuie s v adresai dermatologilor specialiti
pentru a v face implant. Eu ns v recomand
remediile tibetane, n special gama de produse
REHAB, despre care putei citi aici: REMEDII
TIBETANE PENTRU SANATATE SI FRUMUSETE
Trebuie s-i asiguri un regim alimentar sntos i
un stil de via echilibrat. Exerciiile fizice i asigur
o bun funcionare din toate punctele de vedere
chiar i cnd naintezi n vrst, dar este foarte
important s evii ciclismul excesiv i intens, pe
distane lungi, activitate care impune o mare
apsare asupra organelor genitale i care s-a
dovedit a fi o cauza frecvent a problemelor de
sntate de aceast natur. De mare ajutor sunt
suplimentele nutritive cu zinc i alimentele care-l
conin, cum ar fi stridiile i seminele de dovleac.
Zincul ajut la buna funcionare a prostatei i la
ameliorarea altor probleme masculine.
Meninei-v greutatea corporal. Iat o observaie
interesant: cu ct un brbat este mai gras (obez),
cu att este mai putin potent. De ce? La persoanele
obeze sunt cele mai multe anse de ntrire a
arterelor i de apariie a diabetului, care reduc n
mod semnificativ capacitatea vaselor de a pstra
sngele n zonele periferice.
Abuzul de alcool i igri poate reduce drastic
vitalitatea brbatului, pna la al face inapt total
pentru viaa intim. Consumat n exces, alcoolul
este, probabil, drogul cel mai distrugator n acest
sens. Abuzul de alcool deprim sistemul nervos
central, perturb funcionarea libidoului, nbu
 instinctele, duce la cderea prului i reduce nivelul
de testosteron. Cercettorii au descoperit c,
persoanele care abuzeaz de alcool, au nivelul
hormonului luteinizant cu 20% mai redus decat
nebutorii i au gonadele mai reduse n dimensiuni.
Aceasta sugereaz c alcoolul inhib glanda
pituitar i are un efect toxic direct asupra
gonadelor.
i igrile au un efect nociv, mai ales dac sunt
fumate frecvent i n numr mare. Fumatul masiv
ngusteaz arterele mici din zona genital, ducnd
la reducerea fluxului sangvin. La fumtorii cu
afeciuni cardiace, riscul de a deveni inapt este de
apte ori mai mare dect la nefumtorii sntoi.
Consumul cronic de ceai i cafea tare, mai ales
seara, poate i el s duc la acelai rezultat.
Stresul cronic este un uciga sigur. Stresul
opereaz pe dou fronturi: el declaneaz reflexul
"lupt sau fugi", care trimite sngele departe, ctre
membre, pentru a alimenta muchii implicai n
aprare sau n fuga de situaia stresant.De
asemenea, stimuleaz secreia de cortizol, un factor
chimic natural care suprim secreia de hormoni
masculini, ducnd la rezultate nedorite.
Din punct de vedere ambiental, lipsa de intimitate
poate si ea sa provoace eecuri. Ea este cauzat
de nervozitatea produs de lipsa de intimitate.
Din punct de vedere genetic, unii oameni se nasc
cu un apetit mai puternic dect alii. Doar c mai
 sunt i unii care se nasc direct inapi i trebuie
corectai la vrsta potrivit, pn devin maturi.
Nu v impacientai pentru orice "pan".A fi inapt
nseamn incapacitatea persistent a brbatului.
Ea este nsoit, de obicei, de oboseal, lipsa de
energie, ameeal, dureri i slbiciune n ale i n
genunchi. Ea nu afecteaza numai brbatul, ci i pe
partenera lui, ducnd de multe ori la destrmarea
cuplurilor.

REMEDII NATURISTE
Pentru linitirea tuturor brbailor, i anunm c natura
s-a gndit s la ei i iat c exist unele plante care i
pot ajuta mult, asta n cazul n care cineva simte nevoia
unor ntritoare i ntineritoare n acelai timp:
ciocolata, cafeaua(consum moderat), ginsengul,
ginkgo biloba, muira puama, tribulus terrestris,
yohimbe , maca root (radacina de maca), dar sa nu
uitam i de vestita noastr elina, de npraznic i
brnca ursului.
V recomandm sa vizionai i videoclipul de mai jos
pentru informare:

De asemenea, pe pia exist o mulime de supliomente

nutritive care-i ajut pe brbai, fr s aib efecte
secundare sau s-i rite viaa.
Pe lng toate cele de mai sus, v recomand i un leac
romnesc motenit din moi strmoi i anume vinul de
elin, care se prepar astfel : ntr-o sticl, se pun
100-150 g elin ras , la care se adaug 50 g zahr
pudr i peste ele se toarn 1 litru de vin rou.Se
las s se macereze, dar s nu uitm s agitm
zilnic sticla. Dup 2-3 sptmni, filtrm cu grij
lichidul i l trecem n alt sticl, din care vei putea
servi 50 ml zilnic sau dup dorin, dar nu s facei
abuz ... Dac lichidul este uor tulburat, nu v facei griji,
este pulpa de elin macerat.
Pe lng toate aceste recomandri, nu uitai i de
micarea zilnic, cel puin 30 de minute - 1 or de mers
pe jos, dac alt sport nu practicati. i, desigur, pentru a
v bucura de via pn la capt, trebuie ca nainte de
toate sa fii sntoi, deci s avei grij de propria
sntate, cci altfel toate "leacurile" devin fr valoare.

Remedii alimentare
Va recomandam cateva remedii preluate din
medicina chineza:
Evitati zaharul rafinat, cafeaua tare, ceaiul tare,
grasimile saturate si alimentele prelucrate.
Stridiile constituie unul dintre principalele remedii
alimentare traditionale chineze. Mancati zilnic o
jumatate de livra de stridii proaspete, crude, timp de
o saptamana.
Se fierb in apa, la foc potrivit, carne de oaie cu catei
de usturoi.Se consuma ca fel de mancare. Aceasta
intareste rinichii si creste energia Yang pe
meridianul respectiv.
Se prajesc in ulei vegetal Allium tuberosum si un ou
sau doua si se mananca.
 Plantele marine, carnea slaba si produsele din
cereale integrale, sunt si ele remedii chinezesti de
luat in considerare.
Semintele de floarea-soarelui si de dovleac sunt si
ele considerate remedii foarte bune. Manacati zilnic
doua uncii de seminte de floarea-soarelui sau
dovleac prajite.
Se prajesc laolalta usturoi sau ceapa cu rinichi de
porc sau vita si se consuma ca fel de mancare.
Usturoiul crud sau gelulele de usturoi sunt, de
asemenea, stimulante, antivirale si bactericide. Este
recomandat consumul lor zilinic.Usturoiul crud se
mananca neaparat incizat, nu se inghite intreg,
pentru a avea efect terapeutic.
Urmatoarele alimente, consumate regulat, pot usura
mult procesul de vindecare: mierea, ceaiul Earl-
Gray, ginseng-ul, cartofii dulci(batate), proteinele
animale, stafidele si nucile, ultimele, mai ales prajite
in ulei de arahide.
Se curata rinichi de porc si telina si se prajesc,
taiate in felii, impreuna. Acest remediu produce
energia Yang a rinichilor si intareste organismul.
Mancati zilnic banane. Ele contin enzime si multe
substante nutritive: sodiu, potasiu, triptofan si
magneziu - benefice pentru vitalitate si pentru
sistemul nervos.
Strugurii, vinul din struguri si stafidele au efecte
benefice. La fel si oule, mai ales galbenusul crud.
 Mancati zilnic porumb.
Zmeura, ca si semintele de castravete amar
(Momordica charantia), au efecte benefice si ajuta
tratamentele de baza.
Rinichii de oaie, miel, vita si pui sunt folositi in
China ca tonic Yang, pentru cresterea vitalitatii si
tratament.
S-a constatat ca anumite alimente si plante
medicinale sunt remedii puternice: ginseng-ul,
sparanghelul, stridiile, midiile, ardeiul iute, ceapa,
usturoiul, chimenul dulce, hameiul, polenul,
mierea,etc.
Nu neglijai ns unul din cele mai importante lucruri:
adoptai o atitudine pozitiv fa de via.

Alte remedii naturale din medicina

chineza
Presopunctura. Apsai cu degetul, de mai multe
ori pe zi, cte 2-3 minute fiecare, urmtoarele
puncte de presopunctur: Yongquan, Zhongji,
Zhishi, Yinlingquan, Tianyou, Yaoyang, Guanyuan,
Guanzhong, Juque, Mingmen, Weizhong, Qihai,
Shenshu, Zusanli si Sanyinjiao.
Practicai meditaia pentru eliminarea stresului i
destindere.
CUM NE PURIFICM LOCUINA I SPAIUL DE LUCRU
Un tip de poluare a locuinei noastre, ignorat de
aproape toat lumea, este poluarea electromagnetic.
Ea este foarte duntoare energiei locuinei i propriei
tale energii.
Aceast poluare se datoreaz cmpurilor
electromagnetice (CEM) artificial create de dispozitivele
electrice. Acestea variaz de la liniile de curent electric
i cablurile aeriene, pn la echipamentele casnice i de
birou obinuite, cum ar fi televizoarele, computerele,
telefoanele mobile, cuptoarele cu microunde, radiourile
i altele care mai sunt. Suntei tot timpul asaltai de
CEM. Toate aceste dispozitive provoac un stres imens
cmpurilor noastre energetice.
Cercetrile arat c organismul uman este o entitate
electromagnetic ce iradiaz vibraii la o frecven de
pn la 300 MHz.
Suntem mereu nconjurai de aparate care iradiaz ntr-
un spectru foarte larg de frecvene. Acest lucru produce
un stres electromagnetic foarte puternic, care ne
influeneaz energia i sntatea ntr-un mod total
negativ.
Aceste aparate au devenit o mare parte a vieii noastre
de zi cu zi i nu putem tri fr ele, ba chiar nici nu ne-
am putea dori aa ceva. Prin urmare trebuie s
depistm metode de minimizare a efectelor lor nocive.
n primul rnd, i recomand s scoi din priz aparatele
pe care nu le foloseti i s nu le mai lai n stand-by. n
special echipamentele utilizate pentru a nclzi sau rci
aerul sau apa, care genereaz cmpuri
electromagnetice foarte puternice n jurul lor.

CUM S VERIFICI CMPURILE

ELECTROMAGNETICE DIN JURUL TU
Dac ai un radio portabil l poi folosi n acest scop
astfel:
Reglezi radioul pe banda de frecven AM, dar nu
pe un post de radio; vei auzi un uor sunet static.
Dai volumul mai tare.
Apropie-te de un aparat electric, cum ar fi un robot,
un televizor, o priz, un monitor, etc.
Dac auzi un zumzet crescut, nseamn c tocmai
ai depistat un CEM.
Dac vrei s fii mai sigur, cumpr-i un aparat care
msoar mai exact undele electromagnetice din spaiul
nconjurtor, acas sau la birou, cu alte cuvinte, un
detector de smog electromagnetic. Cu ajutorul acestui
detector o s vezi c radiaiile unui telefon fr fir sunt
mult mai puternice dect cele ale unui celular.
CUM S REDUCI LA MINIM EXPUNEREA LA CEM
n primul rnd, locul unde dormi trebuie s fie ct mai
puin afectat de CEM. Somnul este perioada cnd
celulele noastre se repar, iar cldura i radiaiile pot s
v afecteze enorm.
Reguli obligatorii:
Nu dormi niciodat lng un aparat de aer
condiionat, lng frigider sau aproape de un sistem
electric de nclzire a apei (chiar dac sunt de
partea cealalt a peretelui).
Dac foloseti o ptur electric sau ceva
asemntor, scoate-o din priz nainte s mergi la
culcare.
Mut patul departe de radiatoare sau calorifere.
Metalul tinde s concentreze efectele cmpului
electromagnetic.
Evit ceasurile, radiourile cu ceas i alte aparate
electrice lng pat. Evit s pui aproape de cap, pe
noptier de exemplu, astfel de aparate care emit
CEM. Capul este foarte sensibil la stresul
electromagnetic, deoarece are cei mai specializai
receptori pentru CEM din organism: retina i glanda
pineal. Folosete un ceas cu arc sau radio pe
baterii.
Dormitorul este pentru dormit, aa c rezist
tentaiei de a-i pune un televizor sau calculator n
camera unde dormi. Dac nu vrei s renuni la ele,
atunci nu uita s le scoi din priz nainte s te culci.
Nu te aeza s dormi ntre dou aparate care emit
radiaii electromagnetice aezate n linie, pentru c
 riti s te prjeti efectiv electromagnetic (de
exemplu televizorul n faa patului i computerul pe
aceeai direcie dar pe peretele opus).
Fii atent s te protejezi i la locul de munc, nu numai
acas. n msura n care poi, ncearc s stai la
distan de faxuri, copiatoare, telefoane fr fir, etc.
Dac lucrezi la computer mai multe ore, folosete un
ecran de protecie i pune-i un sticker antiradiaii care
se lipete ca orice autocolant, pe carcasa monitorului
sau a unitii centrale, sau chiar pe ambele.

STICKER ANTIRADIAII

Eu, de exemplu, mi-am pus stickere pe toate aparatele

de acas.
Poi cumpra un cuar transparent, din magazinele de
specialitate, care se poate dovedi destul de eficient n
protejarea energiei tale fa de emisiile nocive. O dat
pe sptmn, scufund cristalul n ap srat timp de
24 de ore i apoi cltete-l sub jetul de ap de la robinet.
Despre puterea cuarului alb putei citi aici:
Cuarul alb

Anumite plante ne pot fi de ajutor pentru protejarea

noastr mpotriva radiaiilor electromagnetice. Ele s-au
dovedit a fi destul de eficiente. De exemplu, o mare
putere de absorbie a CEM o au cactuii.
Mai putei ncerca i alte plante, cum ar fi:
voalul miresei

limba-soacrei
 iedera-dracului

filodendronul.

Sper c se subnelege c nu vei dormi niciodat cu

telefonul mobil la cap sau mai aproape de 50 de cm de
el. De preferat ar fi s foloseti ntodeauna cti cnd
vorbeti.
Presupun c ai o cas frumoas i curat. i-a
recomanda s o pstrezi ntodeauna curat, fcnd
curenie n mod regulat i debarasndu-te de lucrurile
vechi pe care nu ai mai pus mna deloc n ultimii 10 ani,
de exemplu. Pe lng asta, va trebui s faci din cnd n
cnd purificarea casei tale, mai ales dac ai avut un oc,
un conflict, o boal sau orice alt tulburare emoional.
Iat cum poi face asta !

PURIFICAREA ENERGETIC A CASEI

De preferat e s faci asta n perioada dintre luna plin i
luna nou. Acest lucru nu se face n grab, aa c
aloc-i timpul necesar. De asemenea, trebuie s alegi o
perioad n care te simi bine. nchide telefoanele ca s
nu fii deranjat. Dac ai copii, evit ca ei s fie acas
cnd faci asta, pentru c ei sunt foarte sensibili la
schimbrile energetice. Asigur-te c toate alimentele i
buturile sunt nchise la loc sigur i chiar n containere
sigilate. Purificarea spaiului pune n micare energia
stagnant i nu doreti ca alimentele sau buturile s
absoarb toat negativitatea. Oprete ventilatoarele sau
sistemul de aer condiionat deoarece acestea perturb
energia i e mai greu s lucrezi cnd ele sunt pornite.
Dac ai animale, e bine s fii atent unde le place s se
aeze sau s doarm nainte de acest proces de
purificare. De exemplu, n Rusia, pisica e lsat s intre
prima ntr-o cas nou i asta pentru c felinele au
capacitatea unic de a simi energia negativ i de a se
hrni cu ea. Ruii urmresc cu atenie unde se aeaz
pisica i nu vor amplasa niciodat patul, canapeaua,
scaunele sau fotoliile n acele locuri.

Dilem !!!
Cinii, n schimb, sunt atrai de zonele cu aglomerri de
energie pozitiv. Prin urmare, locul preferat al cinelui ar
putea fi unul bun pentru amplasarea patului, fotoliului,
scaunului sau biroului preferat, acolo unde i petreci
mult timp.
Verific locurile preferate de pisic i acord-le o atenie
special. Apoi pregtete-te tu nsui pentru purificarea
spaiului, fcnd un du energetic.
CUM FACI DUUL ENERGETIC I TE PREGTETI
PENTRU PURIFICAREA LOCUINEI
Prepari o soluie cu sare. La o mn de sare de mare,
pui puin ulei de migdale dulci, suficient pentru a face o
past groas. Adaugi dou-trei picturi de ulei esenial
de lemn de santal, salvie sau ienupr. Evit uleiul de
salvie dac eti nsrcinat.
Stnd n cabina de du, te ungi cu amestecul pe toat
suprafaa corpului, evitnd capul i faa.
F du la ce temperatur preferi. n timp ce te speli,
cere-i cu sinceritate i ncredere apei s spele toat
negativitatea pe care ai acumulat-o pn atunci. Este
important ca n timp ce te clteti cu ap, apa s curg
pe tine din vrful capului.

Sarea ajut la preluarea i neutralizarea oricrei

energii negative pe care s-ar putea s o ai n aura
ta !
Dup du, ar trebui s te simi mult mai uor i mai
deschis spre a te conecta la energia locuinei.
mbrac-te apoi cu haine lejere i curate, scoate-i toate
bijuteriile i ceasul. Ideal ar fi s fii n picioarele goale.
Pornete de la intrarea n locuin, chiar din faa uii de
la intrare sau din faa casei. Lucreaz ntotdeauna de
jos n sus. Amintete-i s lai cel puin o fereastr
deschis ca s aib pe unde iei energia negativ.
Alege o metod de purificare din cele care urmeaz,
care crezi tu c i se potrivete. Sau ncearc-le pe toate
i vezi care-i place mai mult.
PURIFICAREA PRIN INTERMEDIUL LUMNRILOR
Cmpul energetic uman are o natur magnetic.
Energia focului poate s intre foarte uor n contact cu
propriul cmp electromagnetic i s-l purifice. Este
imposibil ca vreo entitate energetic s supravieuiasc
focului.
n biserici ar trebui s existe permanent lumnri
aprinse n faa icoanelor, pentru a arde energiile
negative pe care oamenii le aduc cu ei. De obicei
oamenii aduc cu ei toate tragediile i nenorocirile pe
care le au i se gndesc insistent la ele mai ales n
biseric. Aprinderea lumnrilor uureaz starea de
spirit, deoarece acestea absorb energia negativ.
Exist credina c energia focului de lumnare poate
ajuta orice spirit blocat pe pmnt s dobndeasc
suficient energie pentru a se ntoarce la lumin.
Pentru purificare, e bine s foloseti numai lumnri din
cear de albine. Dup ce ai terminat procesul, arunc-
le. Ai grij s le pui n locuri unde nu exist niciun risc.
1. Una din metode ar fi s aprinzi lumnri n fiecare
camer. ncearc s te asiguri c vezi ultima lumnare
cnd o aprinzi pe urmtoarea, ncercnd s creezi un ir
nentrerupt de lumin.
2. O alt metod ar fi s te plimbi prin camer innd n
mna dreapt o lumnare aprins, iar cu umrul stng
uor scos n fa s te plimbi de-a lungul pereilor
camerei, n sensul acelor de ceasornic.
ncepe ntotdeauna purificarea de la u i la sfrit
ntoarce-te n locul de unde ai plecat.
3. O a treia metod ar fi s creezi un culoar ntre dou
oglinzi aezate fa n fa, toate formele de energie
negativ fiind atrase n interiorul acelui culoar. Oglinzile
trebuiesc aezate la 60 cm distan una fa de
cealalt. ntre cele dou oglinzi, pune o lumnare
aprins astfel nct ea s fie reflectat de ambele oglinzi
n acelai timp. Las totul aa timp de o or. Asigur-te
c lumnarea e fixat bine i e suficient de mare ca s
ard o or ntreag. La sfrit, spal temeinic ambele
oglinzi cu ap curat. Aceast metod alung energia
negativ dintr-o singur camer. Va trebui s o repei
pentru fiecare camer ce are nevoie de purificare.
PURIFICAREA CU AJUTORUL CLOPOTELOR

Nu ntmpltor, n trecut, oamenii trgeau clopotele

atunci cnd exista o epidemie de mas, pe de o parte
pentru a avertiza oamenii c exist un pericol, iar pe de
alt parte ca procedur ezoteric n ncercarea de a
dispersa energia bolii. Cei din localitile nvecinate
auzind asta, trgeau i ei clopotele chiar nainte s fi
fost lovii de boal. n mod uimitor, n unele cazuri,
epidemia chiar i ocolea.
n Moscova, n secolul al XVII-lea, existau nu mai puin
de 6500 de turnuri cu clopote. Unul din cele mai
faimoase clopote este "Clopotul arului" din Kremlin, ce
cntrete 200 de tone. De ce era nevoie de un clopot
att de mare? Pentru c ara este foarte ntins i un
astfel de clopot se auzea pn foarte departe.

Clopotul arului
Compozitorii rui precum Mussorgski, Rimski-Korsakov,
Rahmaninov i Scriabin au introdus fuziunea mistic a
dangtelor de clopot n creaiile lor muzicale.
Cum pot clopotele s purifice mediul? Simplu: pentru c
sunetul este vibraie energetic. Ct timp se trag
clopotele, energia mediului se schimb n totalitate.
Sunetul purific toate moleculele din spaiul nconjurtor,
acionnd ca un detoxifiant. Vibraiile puternice ale
clopotului vor face ca vibraiile mai slabe din mediu s
se sincronizeze cu ele.
Cu ajutorul sunetului, putei purifica energia din orice
cldire, fie c e vroba de casa ta, fie de locul de munc.
Atenie ns: intenia pe care o ai n timp ce produci
sunetul este foarte important. Combinaia dintre
intenie i sunet va produce un rezultat individual. Nu
exist un tipar funcional pentru toat lumea. n ceea ce
te privete, va trebui s experimentezi pn gseti cele
mai bune i vindectare sunete pentru tine.
Poi folosi clopotele care i plac cel mai mult, indiferent
dac sunt ruseti, indiene, tibetane, mongoleze sau
balineze. Merit s ncerci diferite clopote i s alegi pe
cele care i se par mai plcute i mai rezonante.
Poi s ncepi cu sunetele cele mai grave nc de la ua
de la intrare, apoi s te mergi de-a lungul pereilor,
lovind sau scuturnd clopotul n timp ce te plimbi ncet,
dar fii mereu cu urechile ciulite pentru a sesiza orice
schimbare a sunetului. Dac sunetul devine nfundat,
atunci lovete clopotul n mod repetat rmnnd n aria
respectiv, pn ce sunetul va deveni din nou limpede.
Cnd te ntorci la locul din care ai plecat, deseneaz
cifra opt n aer folosind clopotul i lovindu-l n
continuare. Dup ce te-ai asigurat c sunetul e clar n
ntreaga camer, poi repeta procedura folosind un
clopot cu sunetul mai ascuit.
Dac nu poi face rost de clopote, apeleaz la muzica
unuia dintre compozitorii pe care i-am menionat. D
volumum tare, ca s purifici toat ncperea prin
muzic.
Poi combina aceast metoda cu una din metodele pe
baz de lumnri aprinse prezentate anterior.
PURIFICAREA CU SARE DE MARE
Dup o curenie general, ia nite sare de mare i
pune n ficare col al fiecrei camere. Presar, de
asemenea, o dung de sare peste prag i las-o acolo 24
de ore. Apoi ia o mtur i mtur sarea, intonnd
urmtorul lucru:
"Cu aceast mtur, nltur toat murdria i
lucrurile necurate din casa mea."
La sfrit arunc sarea n toalet.
PURIFICAREA CU TMIE

Tmia est extrem de popular. Cred c i tu cunoti

mirosul ei dulce i greu dac ai fost vreodat la o
biseric ortodox sau catolic rus. Aceast substan
nu doar c este incredibil de purificatoare, dar ea e
folosit i pentru a accelera evoluia spiritual. Poi
cumpra tmie din multe magazine i biserici.
Iat cum se folosete:
Pui o bucat de crbune pe o farfurioar.
Aprinde crbunele inndu-l deasupra unei lumnri
aprinse sau a unei brichete.Va sfri i scnteia o
vreme, pn bucata va deveni gri-pal.
Pune cteva granule de tmie peste crbune i
ateapt s ard cteva minute, lsnd fumul s se
mprtie prin camer. Mai adaug din cnd n cnd
tmie, dac e necesar.
 Acum plimb-te prin camer cu farfurioara n mn,
dar ai grij s nu devin fierbinte s te arzi. Aplic
aceeai metod ca i la lumnrile aprinse,
concentrndu-te mai mult la coluri. Las fumul s
se rspndeasc n toat camera. La sfrit, arunc
resturile la toalet.
DUP PURIFICAREA LOCUINEI, ENERGIA
TREBUIE STABILIZAT
n acest scop, vom avea nevoie de un atomizor. Spre
exemplu cumprm unul pentru stropirea plantelor de la
magazinul cu articole pentru grdin.
Umple atomizorul cu ap pur de izvor. Dac nu ai,
ia de la un purificator de ap sau ap sfinit.
Adaug cteva picturi de ulei esenial de lavand.
Pulverizeaz soluia prin camer.
Lavanda e bun la mbuntirea calitii vibraiei i la
stabilizarea energiei din ncperi.
n cele din urm, purific-te pe tine.
Dup ce ai terminat de purificat spaiul i ai scpat
de toate resturile (lumnri, sare, tmie, etc.), f un
du sau o baie. Pune sare de mare pe mnua sau
buretele pe care l foloseti ca s te speli, pentru a
scpa de orice energie negativ care s-ar fi putut
prinde de tine. Nu uita ca de data asta s-i speli i
prul.