PADP

PLANO DE ATIVIDADES DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL

2017

RESPOSTAS SOCIAIS DA TERCEIRA IDADE

ESTRUTURA RESIDENCIAL PARA PESSOAS IDOSAS
E
CENTRO DE DIA
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RESPOSTAS SOCIAIS DA TERCEIRA IDADE

QUANTOS ANOS TENHO?

Tenho a idade em que as coisas so vistas com mais calma, mas com o interesse de seguir crescendo.

Tenho os anos em que os sonhos comeam a trocar carinhos com os dedos e as iluses se transformam em esperana.

Tenho os anos em que o amor, s vezes, uma chama louca, ansiosa para se consumir no fogo de uma paixo desejada. E outras, uma corrente de
paz, como um entardecer na praia.

Quantos anos eu tenho? No preciso de nmeros para marcar, pois meus anseios alcanados, as lgrimas que derramei pelo caminho, ao ver meus
sonhos destrudos
Valem muito mais que isso.

No importa se fao vinte, quarenta, ou sessenta!

O que importa a idade que eu sinto.

Tenho os anos de que preciso para viver livre e sem medos.

Para seguir sem medo pelo caminho, pois levo comigo a experincia adquirida e a fora de meus anseios.

Quantos anos tenho? Isso no importa a ningum!

Tenho os anos necessrios para perder o medo e fazer o que quero e sinto.

Autor Desconhecido

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1. Tema do PADP .................................................................................................................................................................................................................................................... 4

1.1 Os Estagirios Seniores ......................................................................................................................................................................................................................................................... 4

1.2 Fundamentao do Tema ..................................................................................................................................................................................................................................................... 4
1.3 Objetivos Gerais..................................................................................................................................................................................................................................................................... 4
1.4 Objetivos Especficos ............................................................................................................................................................................................................................................................ 4
1.5 Parcerias ................................................................................................................................................................................................................................................................................. 4
1.6 Populao-Alvo....................................................................................................................................................................................................................................................................... 5
1.7 Calendarizao ....................................................................................................................................................................................................................................................................... 5

2. reas de Interveno ........................................................................................................................................................................................................................................ 7

3. Planificao Anual das Atividades Quotidianas ............................................................................................................................................................................................ 7

4. Descrio das Atividades Quotidianas .......................................................................................................................................................................................................... 11

5. Descrio das Atividades Temticas ............................................................................................................................................................................................................. 22

6. Avaliao do Plano de Atividades de Desenvolvimento Pessoal .............................................................................................................................................................. 31

7. Concluses ........................................................................................................................................................................................................................................................ 31

8. Observaes ...................................................................................................................................................................................................................................................... 32

9. Assinaturas ........................................................................................................................................................................................................................................................ 32

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1. Tema do PADP

1.1 Os Estagirios Seniores

O Tema do PADP de 2017 designado como Os Estagirios Seniores. Este tema vem complementar o programa que j est a decorrer na instituio de
voluntrios c dentro e visa mostrar que os seniores podem contribuir para a sociedade de diversas formas. O programa deste projeto consistir na realizao de
estgios pontuais em empresas do concelho. Os seniores daro o seu contributo s empresas, que iro orientar e avaliar os seus estgios.

1.2 Fundamentao do Tema

necessrio alterar mentalidades face ao papel dos seniores na sociedade. Com demasiada frequncia, so vistos como pessoas que precisam de ajuda e no como
detentores da soluo potencial tanto para os seus problemas como para os da comunidade. Deste modo, este projeto tem como fundamentao terica o
desenvolvimento coextensivo durao da vida, percecionando o envelhecimento como uma oportunidade de progresso.

1.3 Objetivos Gerais

Promover o desenvolvimento pessoal contnuo atravs da definio de objetivos claros e flexveis, em termos operacionais, que contribuam para a satisfao com a
vida e para o aumento do sentimento de utilidade.

1.4 Objetivos Especficos

- Desenvolver um projeto e identificar recursos e estratgias
- Estabelecer metas pessoais, de preferncia corporativas, e no demasiado distantes
- Sensibilizar para a importncia da aprendizagem ao longo da vida
- Estimular vrias reas do funcionamento cognitivo
- Dar sentido vida atravs de atividades significativas
- Promover novos desafios de desenvolvimento

1.5 Parcerias

As parcerias estabelecidas tero por base os locais de estgio dos utentes que so descritos nas atividades. Estas parcerias ainda no foram todas confirmadas.

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1.6 Populao-Alvo

As atividades a seguir descritas so direcionadas para os utentes das respostas sociais de Estrutura Residencial para Pessoas Idosas (ERPI) e de Centro de Dia (CD), de ambos os sexos, a
partir dos 65 anos, na situao de reforma, pr-reforma ou pensionistas.

Podero ser admitidas pessoas que no preencham estas condies, desde que a sua situao familiar, socioeconmica, de sade ou de isolamento justifique a integrao.

1.7 Calendarizao do Projeto

RECURSOS AVALIAO
MS ATIVIDADES OBJETIVOS GERAIS
METAS/
HUMANOS MATERIAIS FINANCEIROS FONTE
INDICADORES

JANEIRO Reunio grupal - Questionar gostos e interesses dos

utentes

- Estabelecer metas presentes e

futuras
FEVEREIRO Estgio no SuperPopupana
- Impulsionar a participao social
ativa

- Dar sentido vida atravs da prtica

MARO Estgio na Plantaven de actividades de ajuda aos outros
Psiclogo
- Promover a aprendizagem ao longo
da vida 30 euros 1 Atividade por MOD.TI.54 -
Animador Carrinha Planificao
ABRIL Estgio no Jornal da Bairrada Sociocultural Ms
Semanal de
- Aumentar o sentimento de utilidade Atividades de
Desenvolvimento
- Reconhecer os conhecimentos dos Pessoal
utentes seniores
MAIO Estgio na Pastelaria Oi Centro

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RECURSOS AVALIAO
MS ATIVIDADES OBJETIVOS GERAIS
METAS/
HUMANOS MATERIAIS FINANCEIROS FONTE
INDICADORES

JUNHO Estgio na Kiwicoop

JULHO Estgio Animalife

AGOSTO Estgio na Alubike

SETEMBRO Estgio na Calcob

Psiclogo Carrinha 30 euros

1 Atividade por
OUTUBRO Estgio na cozinha do CSO Animador Ms
Sociocultural
MOD.TI.54 -
Planificao
Semanal de
NOVEMBRO Estgio na HegiSantos Atividades de
Desenvolvimento
Pessoal

DEZEMBRO Estgio no Barbeiro

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2. reas de Interveno

1- Atividades Ldicas e Recreativas: Facilitar o acesso a atividades de lazer, promovendo a ocupao do tempo, estimulando a socializao, a recreao, o divertimento e o convvio;

2- Atividades Socioculturais: Promover uma participao ativa no prprio processo de desenvolvimento social, cultural e espiritual;

3- Atividades de Vida Diria: Incentivar autonomia no mbito das atividades bsicas e instrumentais de vida diria e promover a autoestima;

4- Atividades Cognitivas: Manter as habilidades intelectuais conservadas o mximo de tempo possvel e retardar processos demenciais;

5- Atividades Fsicas/Motoras: Preservar o desempenho motor, intuindo a manuteno da capacidade funcional e da autonomia fsica;

6- Atividades Teraputicas: Promover o equilbrio fsico, mental e emocional do utente;

7- Atividades de Interveno na Rede Social Pessoal: Promover a manuteno de relaes positivas de proximidade com familiares e/ou amigos e aproximar a comunidade.

3. Planificao Anual das Atividades Quotidianas

RECURSOS AVALIAO DESCRIO

REAS ATIVIDADES OBJETIVOS GERAIS DA
HUMANOS MATERIAIS INDICADORES METAS FONTE ATIVIDADE*

Artes Decorativas QUADRO I

- Estimular o utente a investir nos Animador
seus interesses Sociocultural MOD.TI.54 -
Material de
LDICO Planificao
Expresso Dramtica desgaste e QUADRO II
N de atividades 2 Atividades por Semanal de
RECREATIVA - Promover a ocupao, convvio e a Helder-Tcnico dos equipamento
realizadas Ms Atividades de
possibilidade de novas aprendizagens Jogos inerentes
Desenvolvimento
Jogos atividade QUADRO III
Pessoal
- Manter o utente ativo e motivado Psiclogo

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RECURSOS AVALIAO DESCRIO

REAS ATIVIDADES OBJETIVOS GERAIS DA
HUMANOS MATERIAIS INDICADORES METAS FONTE ATIVIDADE*

Expresso Musical QUADRO IV

QUADRO V
Atelier de Culinria

Expresso Corporal QUADRO VI

Sempre que um
Aniversrios
utente faz anos

1 Atividade por
Convvios Interinstitucionais
Ms

Dias Temticos e datas festivas Diretor Tcnico 1 Atividade por

- Impulsionar a participao social
(*ver descrio 5.) Ms MOD.TI.54 -
ativa Material de
Psiclogo Planificao
desgaste e
N de atividades 5 Atividades por Semanal de
SOCIOCULTURAL Passeios - Promover o relacionamento equipamento
realizadas Ano Civil Atividades de
QUADRO VII
Animador inerentes
interpessoal Desenvolvimento
Sociocultural atividade
Na admisso de Pessoal
Acolhimento e Integrao - Desenvolver a
Colaboradores novos utentes
espiritualidade/religio
3 Atividades por
Espiritualidade
Semana

5 Atividades por
Intergeracionalidade
Ano Civil
Colaboradores
Material de
MOD.ERPI.41
- Promover o bem-estar e o aumento desgaste e
Cabeleireiro N de atividades Registo de
VIDA DIRIA da autoestima equipamento
realizadas 1 Atividade por Cuidados
QUADRO VIII
Espao Beleza inerentes semana Prestados
Animador atividade
- Incentivar a autonomia
Sociocultural

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RECURSOS AVALIAO DESCRIO

REAS ATIVIDADES OBJETIVOS GERAIS DA
HUMANOS MATERIAIS INDICADORES METAS FONTE ATIVIDADE*
MOD.TI.11 -
Concretizao do Plano Individual
Plano Individual de Cuidados
AVD's e AIVD's de Cuidados de QUADRO IX
cada utente MOD.TI.22
Registos de
Psicologia

Estimulao Cognitiva QUADRO X

Material de
- Potenciar as capacidades e desgaste e MOD.TI.22
N de atividades 2 Atividades por
COGNITIVA Desafios Cognitivos minimizar ou compensar dfices Psiclogo equipamento
realizadas Ms
Registos de QUADRO XI
cognitivos inerentes Psicologia
atividade
Clube das Letras QUADRO XII

Boccia QUADRO XIII

- Adquirir hbitos de prtica de Animador MOD.TI.54 -
Material de
atividade fsica Sociocultural Planificao
desgaste e
N de atividades 1 Atividade por Semanal de
FSICA/MOTORA Caminhadas equipamento
realizadas Semana Atividades de QUADRO XIV
- Promover o bem-estar fsico Colaboradores inerentes
Desenvolvimento
atividade
Pessoal QUADRO XV
Ginstica Snior

- Reabilitar ou manter aptides MOD.TI.56 - QUADRO XVI

1 Atividade por
fsicas, psicomotoras e sensoriais, Registos de
Semana
Psicomotricidade melhorando a atividade funcional do Psicomotricidade
dia-a-dia
Material de
- Tcnico de desgaste e
- Prevenir/tratar alteraes N de atividades
TERAPUTICA Psicomotricidade equipamento
realizadas 1 Atividade por QUADRO XVII
comportamentais e emocionais inerentes
Grupos de Desenvolvimento Ms
Pessoal - Psiclogo atividade MOD.TI.22
- Promover o relacionamento Registos de
interpessoal, a autoconscincia e a Psicologia
autodeterminao. De acordo com o
Estimulao Multissensorial
plano teraputico QUADRO XVIII
(Snoezelen)
de cada utente

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RECURSOS AVALIAO DESCRIO

REAS ATIVIDADES OBJETIVOS GERAIS DA
HUMANOS MATERIAIS INDICADORES METAS FONTE ATIVIDADE*

Psicoterapia Individual
XIX

2 Atividades por
Terapia Assistida por Animais XX
Ms

1 Atividade por
Ms MOD.TI.22
- Computador com N de atividades
Skype para Seniores *(depende da Registos de XXI
ligao internet realizadas
disponibilidade Psicologia
dos familiares)

- Psiclogo

REDE SOCIAL - Manuteno de ligao e MOD.TI.22

proximidade com familiares e/ou - Papel, caneta, N de atividades Aquando de datas
PESSOAL Lembrei-me Registos de XXII
amigos postais, realizadas especiais
Psicologia
envelopes, lpis

MOD.TI.54 -
Planificao
- Psiclogo 1 Atividade por Semanal de
Ch com Poesia XXIII
- Chs/infuses Ms Atividades de
- Animador Desenvolviment
o Pessoal

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( * Especificar o n do Quadro correspondente Atividade)

4. Descrio das Atividades Quotidianas

QUADRO I

ATIVIDADE Artes Decorativas

REA Ldico-recreativa
CARACTERIZAO Engloba atividades que objetivam a criao de artigos de decorao atravs da reutilizao de materiais.
PERIODICIDADE Mensal
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Estimular a criatividade Mesas, cadeiras, tecidos, linhas, tesouras, lixas,
- Explorar diversos materiais telas, pincis, tintas, plstico, botes, cartolina,
- Desenvolver a motricidade fina e a coordenao Animador Sociocultural colas, marcadores, lpis, borrachas e outros
psicomotora materiais necessrios ao desenvolvimento da
- Proporcionar momentos ldicos e ocupacionais atividade.

QUADRO II

ATIVIDADE Expresso Dramtica

REA Ldico-recreativa
Inclui atividades de expresso dramtica, tais como encenao de peas, gravao de vdeos, posicionamentos em palco, declamao de poemas e/ou
CARACTERIZAO
textos, entre outros.
PERIODICIDADE Mensal
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Promover o aumento da autoestima Cadeiras, rdio, CD's, adereos, mquina
- Facilitar o relacionamento interpessoal e a comunicao fotogrfica, computador, colunas e outros materiais
Animador Sociocultural
- Promover a expresso oral e corporal de desgaste necessrios ao desenvolvimento da
- Estimular a memria, criatividade e espontaneidade atividade.

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QUADRO III

ATIVIDADE Jogos
REA Ldico-recreativa
CARACTERIZAO Envolve diferentes jogos de mesa (cartas, domin, xadrez, damas), jogos de grupo (ex. quem sabe, sabe) e os Jogos do Hlder.
PERIODICIDADE Mensal
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Estimular e potenciar as vrias reas do funcionamento
Animador Sociocultural
cognitivo Jogos diversificados
Psiclogo
- Promover o convvio e o entretenimento Jogos do Hlder
Hlder
- Promover ocupao do tempo livre

QUADRO IV

ATIVIDADE Expresso Musical

REA Ldico-recreativa
CARACTERIZAO Espao dedicado utilizao de instrumentos musicais ou canto
PERIODICIDADE Mensal
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Estimular a comunicao e a expresso Rdio, CD's, Instrumentos musicais, caixas,
- Explorar diferentes ritmos Animador Sociocultural garrafas, areia, frascos entre outros materiais de
- Construir instrumentos musicais desgaste.

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QUADRO V

ATIVIDADE Atelier de Culinria

REA Ldico-recreativa
CARACTERIZAO Espao dedicado confeco de bolos, biscoitos, papas de abbora, doces etc..
PERIODICIDADE Mensal
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Estimular a motricidade fina e global
Animador Sociocultural Farinha, ovos, acar, sal, formas, tigelas,
- Estimulas os vrios sentidos (olfacto, paladar, tacto,
colheres, frascos, espremedor, entre outros
etc.)
Helder utenslios.
- Promover a valorizao dos seus conhecimentos

QUADRO VI

ATIVIDADE Expresso Corporal

REA Ldico-recreativa
CARACTERIZAO Espao dedicado expresso corporal atravs de movimentos e dana
PERIODICIDADE 2 em 2 meses
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Estimular a comunicao e a expresso
- Explorar diferentes movimentos Animador Sociocultural
Rdio, CD's, cadeiras
- Dar lugar expresso de emoes atravs da dana Psicloga

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QUADRO VII

ATIVIDADE (especificar)
REA Sociocultural
Engloba as vrias atividades sociais e culturais (aniversrios, convvios, dias temticos e dias festivos, passeios, atividades de acolhimento e integrao
CARACTERIZAO
e atividades intergeracionais)
PERIODICIDADE Mensal
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Promover novas experincias e o conhecimento de novos
espaos
Diretor Tcnico
- Recordar tradies e costumes
Psiclogo
- Promover uma participao social mais ativa
Animador Sociocultural Materiais de ndole diversificada.
- Proporcionar momentos de partilha e convvio
Gestor de Compras
- Fomentar a troca de experincias entre instituies e
Colaboradores em Geral
entre geraes
- Orientar o utente no tempo e no espao

QUADRO VIII

ATIVIDADE Espao Beleza

REA Vida Diria
CARACTERIZAO Este espao destina-se ao cuidado visual do utente atravs do corte de unhas, pintura de mos e ps, depilao e corte de cabelo, etc.
PERIODICIDADE Semanal
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
Colaboradores
- Promover a autoestima Secador, champ, escovas, giletes, pinas,
Cabeleireiro
- Proporcionar momentos de bem-estar e relaxamento vernizes, acetona, creme hidratante e algodo.
Animador Sociocultural

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QUADRO IX

ATIVIDADE AVD's e AIVD's

REA Vida Diria
Engloba todas as atividades de suporte e promoo de autonomia na vida diria do utente relacionadas com o vestir/despir, a alimentao, a higiene e
CARACTERIZAO
a mobilidade; e em atividades mais complexas como a gesto da medicao, a utilizao do telefone e a gesto de dinheiro.
PERIODICIDADE Diria
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Promover e estimular a mxima autonomia e Colaboradores
Materiais e utenslios dirios disponveis no CSO
independncia Psiclogo

QUADRO X

ATIVIDADE Estimulao Cognitiva

REA Cognitiva
Avaliao e Interveno (Conjunto de exerccios, jogos e atividades que intuem a preveno, manuteno ou reabilitao cognitiva de reas em
CARACTERIZAO
declnio) Individual ou em Grupo
PERIODICIDADE Mensal
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Promover a orientao espcio-temporal
- Estimular e potenciar linguagem, memria,
ateno/concentrao, clculo, funes executivas e
capacidade visuo-espacial Mesa, cadeiras, livros, imagens, material de
- Compensar os dfices cognitivos inerentes a outras reas desgaste (folhas brancas A4, lpis de carvo,
Psiclogo
de funcionamento cognitivo borrachas, canetas) e outros materiais necessrios
- Fornecer estratgias mnsicas compensatrias internas e concretizao da sesso.
externas
-Valorizar o sujeito a partir do conhecimento que ele tem
do seu passado

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QUADRO XI

ATIVIDADE Desafios Cognitivos

REA Cognitiva
Espao dedicado aos utentes que apreciam o desafio cognitivo e necessitam de exerccios mais estimulantes. Os desafios so lanados pelo tcnico e os
CARACTERIZAO utentes tentam resolv-los atravs da discusso de ideias. Neste espao realizado um Jornal mensal, cujo nome Pensamentos Maiores.
PERIODICIDADE Mensal
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
Mesa, cadeiras, livros, imagens, material de
- Exercitar o raciocnio/funes executivas
desgaste (folhas brancas A4, lpis de carvo,
- Estimular a metacognio
Psiclogo borrachas, canetas), impresso de jornal mensal e
- Expor e debater ideias
outros materiais necessrios concretizao da
- Promover a divulgao de conhecimentos
sesso

QUADRO XII

ATIVIDADE Clube das Letras

REA Cognitiva
CARACTERIZAO Espao destinado aos idosos que pretendem aprender a ler e/ou escrever ou a aperfeioar-se nesses domnios
PERIODICIDADE Mensal
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
Mesa, cadeiras, livros, revistas, jornais, imagens,
- Motivar o utente para as novas aprendizagens ao longo
material de desgaste (folhas brancas A4, lpis de
da vida Psiclogo
carvo, borrachas, canetas) e outros materiais
- Promover a alfabetizao dos utentes idosos
necessrios concretizao da sesso.

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QUADRO XIII

ATIVIDADE Boccia
REA Fsica/Motora
CARACTERIZAO Jogo
PERIODICIDADE 2 em 2 meses
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Estimular o esprito de grupo e a entreajuda
- Desenvolver potencialidades competitivas Animador Sociocultural Kit Boccia (bolas vermelhas, azuis e bola branca)
- Aumento da autoestima

QUADRO XIV

ATIVIDADE Caminhadas
REA Fsica/Motora
CARACTERIZAO Caminhadas dirias pela freguesia ou no interior da instituio
PERIODICIDADE Semanal
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Promover estilos de vida saudveis
- Desenvolver a resistncia, fora muscular, equilbrio, Animador Sociocultural gua, chapus, entre outros.
flexibilidade e capacidade cardiorrespiratria

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QUADRO XV

ATIVIDADE Ginstica Snior

REA Fsica/Motora
CARACTERIZAO Atividade fsica adaptada condio fsica de cada utente
PERIODICIDADE Semanal
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Promover estilos de vida saudveis
- Melhorar ou manter a flexibilidade, coordenao,
Animador Sociocultural gua, chapus, entre outros.
velocidade e fora
- Manuteno de gordura corporal em nveis saudveis

QUADRO XVI

ATIVIDADE Psicomotricidade
REA Teraputica
A Psicomotricidade baseia-se em uma conceo unificada da pessoa, que inclui as interaes cognitivas, sensoriomotoras e psquicas na compreenso
CARACTERIZAO das capacidades de ser e de expressar-se, a partir do movimento, em um contexto psicossocial.
PERIODICIDADE Semanal
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Utilizar ajudas tcnicas/produtos de apoio, contribuindo
para a autonomia do utente
- Melhorar/aumentar a mobilidade Bolas, massajador, cremes, pesos, banda elstica,
Tcnico de Psicomotricidade
- Aumentar a fora muscular cadeiras, toalhas, cordas
- Melhorar a coordenao motora, a agilidade e o
equilbrio

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QUADRO XVII

ATIVIDADE Grupos de Desenvolvimento Pessoal

REA Teraputica
CARACTERIZAO Grupo temporrio, afastado da situao em que os sujeitos normalmente se encontram num clima favorvel mudana.
PERIODICIDADE Mensal
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Promover a troca de experincias e de vivncias
- Promover atitudes de dilogo, compreenso e tolerncia
- Fomentar a partilha, o sentido de pertena e o afeto Cadeiras, sofs, computador, colunas, imagens,
- Promover as relaes interpessoais Psiclogo folhas de estmulo, entre outros materiais de
- Promover a escuta ativa estmulos inerentes ao desenvolvimento da sesso.
- Favorecer o autoconhecimento
- Promover o relaxamento e eliminar tenses dirias

QUADRO XVIII

ATIVIDADE Estimulao Multissensorial (Snoezelen)

REA Teraputica
Terapia como uma estimulao seletiva orientada para a atividade sensorial, envolvendo olfato, viso, tato, audio e paladar, isto , um ambiente profundo e
CARACTERIZAO estimulante e adaptado s diferenas e necessidades especficas de cada indivduo.

PERIODICIDADE De acordo com o plano teraputico

RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Induzir o relaxamento e proporcionar o bem-estar
-Aumentar a eficcia ao nvel da comunicao e da
Material de estimulao da viso, olfato, audio,
concentrao
tato/movimento (bolas de picos, frascos de aromas,
- Diminuir a dor e a agressividade. Psiclogo
luz negra, luminria, rdio, CD's, tecidos, cremes,
- Estimular os 5 sentidos
difusor de aromas, pincis, etc.)
- Estabilizao do humor
- Reduo da apatia e da agitao

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QUADRO XIX

ATIVIDADE (Psico) Terapia Individual

REA Teraputica
Avaliao e tratamento de problemas de natureza emocional, no qual o psiclogo estabelece uma relao emptica com o utente, tendo como objetivo,
CARACTERIZAO remover, retardar sintomas existentes de padres de comportamento perturbado, e de promover o crescimento e o desenvolvimento positivo.

PERIODICIDADE De acordo com o plano teraputico

RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Expressar conflitos internos;
- Promover estratgias motivacionais (reinvestimento ou
investimento em novas metas);
- Reduo do desespero: Diminuir afetos depressivos,
ansiedade e revolta;
- Ajudar o utente a refletir sobre as suas temticas Psiclogo Materiais de ndole diversificada
Internas;
- Ajudar a doente a lidar e aceitar a situao atual;
- Adaptao: perdas/luto.
- Valorizao do sujeito a partir do conhecimento que ele
tem do seu passado

QUADRO XX

ATIVIDADE Terapia Assistida por Animais

REA Teraputica
Interveno dirigida por objetivos para cada sesso e para cada participante, documentada e avaliada, em que o co parte integrante do processo
CARACTERIZAO teraputico.
PERIODICIDADE Quinzenal
RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Estimular o toque e os afetos
- Desenvolver a empatia
- Melhorar a capacidade de acarinhar Psiclogo Bolas, cartes, rao, arcos, pinos, escovas, entre
- Aumentar a aceitao Treinador de Ces outros materiais de apoio atividade.
- Promover a socializao
- Proporcionar estmulos fsicos e mentais

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RESPOSTAS SOCIAIS DA TERCEIRA IDADE

QUADRO XXI

ATIVIDADE Skype para Seniores

REA Rede Social Pessoal

CARACTERIZAO Sesso de Skype com familiares que se encontram no estrangeiro ou, ainda que mesmo dentro do nosso pas, se encontrem geograficamente distantes.

PERIODICIDADE Quinzenal/Mensal (depende do que for acordado com cada familiar)

RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS
- Diminuir o isolamento
- Manuteno da Rede Social Pessoal Psiclogo Computador com ligao skype
- Promoo de relaes positivas e satisfatrias

QUADRO XXII

ATIVIDADE Lembrei-me

REA Rede Social Pessoal

O utente desenha ou escreve aos seus familiares aquando de datas especiais. As cartas podero ser digitalizadas quando possvel, no sentido de
CARACTERIZAO economizar recursos.

PERIODICIDADE Datas especiais (aniversrios de filhos, amigos, netos, etc.)

RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS

- Manuteno da Rede Social Pessoal

Papel, caneta, postais, envelopes, lpis
- Promoo de relaes positivas e satisfatrias Psiclogo
- Estimulao da Linguagem escrita

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RESPOSTAS SOCIAIS DA TERCEIRA IDADE

QUADRO XXIII

ATIVIDADE Ch com Poesia

REA Rede Social Pessoal

Convidam-se familiares e comunidade em geral a vir beber um ch com os utentes seniores. Todos os meses variam os sabores e as atividades. Solicita-
CARACTERIZAO se a edificao de algumas quadras sobre ch, que estaro em exposio na copa, onde ser realizado este encontro.

PERIODICIDADE Primeira quinta-feira de cada ms

RECURSOS
OBJETIVOS ESPECFICOS
HUMANOS MATERIAIS

- Manuteno e/ou aumento da Rede Social Pessoal

- Promoo de relaes positivas e satisfatrias Psiclogo
Chaleira, infuses de diferentes sabores
- Diminuio do Isolamento Animador
- Aproximao da comunidade Voluntrios

5. Descrio das Atividade Temticas

RECURSOS CALENDARIZAO
DIA TEMTICO DESCRIO DAS ATIVIDADES OBJETIVOS GERAIS
HUMANOS MATERIAIS MS/DIA
FINANCEIROS
- Eucaristia de Reis no Salo
Paroquial de So Pedro de 6
- Promover o convvio entre utentes
Nariz. Carrinha; frutos 5 JANEIRO
de vrias instituies Animadora
- Decorao de bolos-rei secos, frutas
cristalizadas;
*Atividade dinamizada pelo CSP - Desenvolver a criatividade e gosto Almoo.
Nariz pela decorao do Bolo-Rei
DIA DE REIS
Desfile dos Reis das Crianas do Animadora Farinha de milho, 5
Pr-Escolar farinha de trigo,
- Fomentar a troca de experincias ovos, acar, 6 JANEIRO
Realizao de um bolo para os Psicloga
entre geraes manteiga,
idosos oferecerem s crianas fermento,
Educadoras chocolate em p e

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RESPOSTAS SOCIAIS DA TERCEIRA IDADE

RECURSOS CALENDARIZAO
DIA TEMTICO DESCRIO DAS ATIVIDADES OBJETIVOS GERAIS
HUMANOS MATERIAIS MS/DIA
FINANCEIROS
formas
Diretora Tcnica

Colaboradoras

- Tomar conscincia da importncia Sem custos.

DIA da gratido no nosso desenvolvimento Postais j
Edificao de cartas de Tcnicos
INTERNACIONAL agradecimento s colaboradoras
pessoal existentes na 11 DE JANEIRO
Postais instituio.
DO OBRIGADO
Colaboradoras
- Fomentar o relacionamento positivo
entre idosos e colaboradoras

FESTA DE SANTO - Recordar tradies e costumes 20

Ver a procisso e comprar os Animadora
15 JANEIRO (FESTEJAMOS A 13)
AMARO tpicos bolos de festa popular Carrinha e bolos
- Impulsionar a participao social
Psicloga
ativa

DIA
Animadora Sem custos
INTERNACIONAL Sesso de exerccios de Riso -Proporcionar o relaxamento fsico e 18 DE JANEIRO
Nada a referir
DO RISO mental
Psicloga

Base de madeira, 5
- Promover a ocupao, convvio e a papel autocolante
Mgico
DIA DO MGICO Mini-espectculo de magia possibilidade de novas aprendizagens preto, purpurinas 31 DE JANEIRO
prateadas,
cartolina preta e
cola quente

- Promover o convvio entre geraes A definir

Desfile de Carnaval Animadora
CARNAVAL Intergeracional
28 FEVEREIRO
Adereos a definir
- Promover uma participao social
Psicloga
activa
DIA DOS
NAMORADOS/DA - Manuteno e/ou aumento da Rede 5
Gravao de musica romntica Social Pessoal Animadora
AMIZADE/DO por utentes em estdio
14 DE FEVEREIRO
Carrinha
AMOR E
- Valorizao de conhecimentos e Psicloga
DIA DA RDIO talentos

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RESPOSTAS SOCIAIS DA TERCEIRA IDADE

RECURSOS CALENDARIZAO
DIA TEMTICO DESCRIO DAS ATIVIDADES OBJETIVOS GERAIS
HUMANOS MATERIAIS MS/DIA
FINANCEIROS

Desafiar os filhos a trazerem o - Manuteno das relaes familiares 4

alimento preferido dos pais
Colaboradores
DIA DO PAI Realizao de filme aquilo que - Promoo de relaes positivas e 19 DE MARO
eu nunca te disse satisfatrias

- Motivar o utente para as novas

aprendizagens ao longo da vida

Participao na Semana da
- Desenvolver um maior sentido
Poesia em colaborao com a 10
SEMANA DA crtico e mais momentos de auto- Animadora Textos com
Cmara Municipal de Oliveira do 20-24 DE MARO
POESIA Bairro e a Rede de Bibliotecas
reflexo. poesia, livros,
Escolares Psicloga capas e carrinha
- Manter hbitos de leitura

- Impulsionar a participao social

ativa

4
DIA NACIONAL DO Animadora
Visita Universidade Snior Sensibilizar para a importncia da 24 DE MARO (FESTEJADA A 27)
ESTUDANTE aprendizagem ao longo da vida
Carrinha
Psicloga

Aco de Sensibilizao sobre a Nutricionista 4

DIA MUNDIAL DA importncia da hidratao, - Alertar para a importncia da Garrafas de gua, 22 DE MARO (FESTEJADA A 17)
GUA dinamizada por Lina Roque hidratao na Terceira Idade, bem Tcnicos projector e
(nutricionista) como o seu impacto no organismo computador
Colaboradores

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RESPOSTAS SOCIAIS DA TERCEIRA IDADE

RECURSOS CALENDARIZAO
DIA TEMTICO DESCRIO DAS ATIVIDADES OBJETIVOS GERAIS
HUMANOS MATERIAIS MS/DIA
FINANCEIROS

0.00
- Desenvolver a
Proco
Celebrao da Missa Pascal, espiritualidade/religio
Mesa, toalhas, A DEFINIR CONSOANTE A DISPONIBILIDADE
PSCOA celebrada pelo proco da
freguesia Tcnicos cruz e adereos DO PROCO
- Manter hbitos e costumes
relativos Pscoa
Colaboradores

- Promover a expresso oral e Acessrios, 0.00

DIA MUNDIAL DO Comemorao do Dia do Teatro corporal Animadora roupas, DATA A DEFINIR PELA INSTITUIO
maquilhagem,
TEATRO a definir pela AMPER
mquina de
ORGANIZADORA
- Estimular a memria, criatividade e filmar, colunas,
espontaneidade computador

Animadora 0.00
DIA MUNDIAL DA - Promover a expresso corporal
Dana Snior mquina de 13 DE MARO
DANA Psicloga filmar, colunas,
- Estimular a memria, criatividade e computador
espontaneidade

Ao de Sensibilizao sobre a
importncia da actividade fsica 0.00
DIA MUNDIAL DA - Sensibilizar para a importncia da A definir pelo
dinamizada por possvel Colaboradores do 6 DE ABRIL
prtica de actividade fsica na REAB - Clnica de
ATIVIDADE FSICA parceria com REAB - Clnica de manuteno da capacidade funcional
REAB - Clnica de
Reabilitao
Reabilitao Mvel Reabilitao Mvel
e autonomia fsica. Mvel

- Recordar tradies e costumes 25

Animadora
FEIRA DE MARO Visita Feira de Maro Carrinha e 20 DE ABRIL
- Promover uma participao social chapus
Psicloga
mais ativa

- Promover a valorizao dos seus 0.00

DIA DA LIBERDADE Onde que eu estava no 25 de Mquina
conhecimentos 24 DE ABRIL
Abril? Animadora fotogrfica com
vdeo
- Promover a ocupao

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RESPOSTAS SOCIAIS DA TERCEIRA IDADE

RECURSOS CALENDARIZAO
DIA TEMTICO DESCRIO DAS ATIVIDADES OBJETIVOS GERAIS
HUMANOS MATERIAIS MS/DIA
FINANCEIROS
Desafiar os filhos a trazerem
alimento preferido das mes - Manuteno das relaes familiares 4
Colaboradores
DIA DA ME 1 DE MAIO
Realizao de filme aquilo que Mquina de filmar
- Promoo de relaes positivas e
eu nunca te disse satisfatrias

Instrutora 15
DIA
Aula de Pilates orientada por Material a
INTERNACIONAL instrutora de pilates - Promover o relaxamento e a 5 DE MAIO
Animadora requisitar pela
DE PILATES flexibilidade
instrutora
Psicloga

DIA - Manuteno das relaes familiares 100

Tcnicos
INTERNACIONAL Jogos do Helder com as famlias 12 DE MAIO
Lanche-Jantar
DA FAMLIA - Promoo de relaes positivas e
Colaboradores
satisfatrias

0.00
DIA MUNDIAL DA Estgio na Pastelaria Oi
17 DE MAIO
PASTELARIA Centro - Valorizao de conhecimentos Animadora Carrinha

DIA Visita ao Museu Histrico da - Impulsionar a participao social 20

Vista Alegre ou Lugar dos ativa A DEFINIR PELA INSTITUIO
INTERNACIONAL Afetos. A definir pela instituio Animadora Carrinha DINAMIZADORA
DOS MUSEUS SBustos. - Promover a ocupao, convvio e a
possibilidade de novas aprendizagens

Visita s instalaes da infncia 15

DIA MUNDIAL DA Animadora
- Fomentar a troca de experincias 1 DE JUNHO
CRIANA Confeo de pio em gesso para
entre geraes
Gesso
oferecer s crianas Psicloga

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RESPOSTAS SOCIAIS DA TERCEIRA IDADE

RECURSOS CALENDARIZAO
DIA TEMTICO DESCRIO DAS ATIVIDADES OBJETIVOS GERAIS
HUMANOS MATERIAIS MS/DIA
FINANCEIROS

- Promover a expresso oral e 0.00

Dramatizao do Canto I corporal
DIA DE PORTUGAL Lusadas Acessrios e trajes 9 DE JUNHO
Animadora
relativos histria
- Estimular a memria, criatividade e
espontaneidade

- Recordar tradies e costumes A definir no Plano

Festa organizada pelo CSO para de Ao
SANTOS
os utentes e comunidade; -Promover a aproximao com a Todos os A definir no Plano de Ao
POPULARES Participao numa marcha; comunidade colaboradores
Diversos

- Manuteno das relaes familiares

DIA MUNDIAL DAS Visita Biblioteca Municipal de - Manter hbitos de leitura Psicloga 2
1 DE JULHO (FESTEJADO A 30 DE JUNHO)
BIBLIOTECAS Oliveira do Bairro Carrinha
Animadora

- Estimular a motricidade fina e Tablete de 4

DIA MUNDIAL DO global chocolate,
Confeco De bombons caseiros 7 DE JULHO
CHOCOLATE Psicloga formas, taa,
- Estimulas os vrios sentidos (olfacto, panela, colher,
paladar, tacto, etc.) panos.

- Estimular a motricidade fina e Farinha, ovos, 15

DIA MUNDIAL DA global saladas, queijo,
Confeo de pizza caseira 10 DE JULHO
PIZZA Animadora fiambre,
- Estimulas os vrios sentidos (olfacto, azeitonas, polpa
paladar, tacto, etc.) de tomate

Visita das Crianas do CATL com Acessrios, 0.00

DIA MUNDIAL DO Animadora colunas,
apresentao de espectculo de - Fomentar a troca de experincias 13 DE JULHO
ROCK rock entre geraes
computador,
Psicloga instrumentos
musicais

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RESPOSTAS SOCIAIS DA TERCEIRA IDADE

RECURSOS CALENDARIZAO
DIA TEMTICO DESCRIO DAS ATIVIDADES OBJETIVOS GERAIS
HUMANOS MATERIAIS MS/DIA
FINANCEIROS

doces, salgados, 100

DIA MUNDIAL DOS Lanche-convvio e apresentao - Manuteno das relaes familiares bebidas, cadeiras,
de vdeo; Entrega de Todos os tcnicos e projector, 26 DE JULHO
AVS lembranas colaboradores porttil. Materiais
- Promoo de relaes positivas e
satisfatrias inerentes
lembrana.

3
DIA MUNDIAL DO Visita ao Animalife, Ncleo de 8 DE AGOSTO
- Dar sentido vida atravs da prtica
GATO Aveiro e oferta de comida
de actividades de ajuda aos outros
Animadora Carrinha e comida

Idosos iro tirar uma fotografia

de acordo com o seu gosto e a 2
DIA MUNDIAL DA Mquina
sua viso sobre o mundo. Ser - Valorizar os gostos e opinies do 19 DE AGOSTO
FOTOGRAFIA seleccionada a melhor utente
Animadora fotogrfica,
fotografia impressora

- Desenvolver a 50
APARIO EM Passeio a Ftima aberto
espiritualidade/religio Todos os tcnicos e Autocarro, almoo 13 DE SETEMBRO
FTIMA comunidade
colaboradores e lanche
- Manter hbitos e costumes

DIA MUNDIAL DA 100

DOENA DE - Sensibilizao sobre Doena de
Teatro Um Minuto para dizer Alzheimer Jantar para
ALZHEIMER oferecer aos
que te amo Todos os tcnicos e 1 DE OUTUBRO
actores; Bilhetes;
- Angariao de Fundos colaboradores
DIA Publicidade;
Lembranas
INTERNACIONAL
DO IDOSO

Animadora 2
DIA MUNDIAL DO - Promover o contacto com ces
Visita Herdade da Pateira 4 DE OUTUBRO
ANIMAL treinados para terapias com pessoas Psicloga Carrinha
idosas
Treinador de Ces

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RESPOSTAS SOCIAIS DA TERCEIRA IDADE

RECURSOS CALENDARIZAO
DIA TEMTICO DESCRIO DAS ATIVIDADES OBJETIVOS GERAIS
HUMANOS MATERIAIS MS/DIA
FINANCEIROS

DIA MUNDIAL DOS - Estimular a manuteno da 4

linguagem escrita
CORREIOS Redigir uma carta para um Envelopes,
Animadora
familiar ou amigo com uma foto postais, papel, 9 DE OUTUBRO
dos sorrisos dos utentes seniores - Promoo de relaes positivas e
DIA MUNDIAL DO satisfatria Psicloga
caneta, mquina
SORRISO fotogrfica

- Manuteno das relaes familiares

DIA MUNDIAL DA - Sensibilizar a pessoa idosa e a 10

Ciclo de Workshops e Oficinas Publicidade e 10 DE OUTUBRO
comunidade em geral para a Todos os tcnicos e
SADE MENTAL importncia da adoo de hbitos colaboradores
outros materiais
de apoio
promotores de sade mental

- Fomentar a troca de experincias 0.00

DIA MUNDIAL DA Visita das crianas das respostas entre geraes Animadora
Nenhum material 28 DE OUTUBRO
TERCEIRA IDADE sociais da Infncia
a referir
- Reconhecimento da importncia do Psicloga
papel do idoso na sociedade

- Promover o convvio com utentes de Abbora e 5

Concurso de Abboras no Centro
DIA DAS BRUXAS Ambiente para Todos-Troviscal
outras instituies material de apoio 31 DE OUTUBRO
Animadora
construo da
- Recordar tradies abbora

Visualizao de um filme no
cinema ou visualizao do filie Computador com 1
DIA DO CINEMA gaiola dourada no interior da - Manter o utente ativo e reduzir os ligao internet, 3 DE NOVEMBRO
Animadora
instituio perodos de cio televiso, cabo
hdmi

- Recordar tradies e costumes Animadora 7

Castanhada no exterior da
DIA DE S. Jornais,
instituio. Convidar 11 DE NOVEMBRO (FESTEJADO A 12)
MARTINHO Voluntrias. - Promover o convvio entre os vrios Psicloga castanhas,
utentes e alguns elementos da jeropiga, carvo
comunidade Voluntrias

DIA MUNDIAL DA Nutricionista dinamiza ao de - Sensibilizar os utentes para a 0.00

Material a definir 14 DE NOVEMBRO
DIABETES sensibilizao importncia de adotarem uma Nutricionista
pela tcnica
alimentao saudvel

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RESPOSTAS SOCIAIS DA TERCEIRA IDADE

RECURSOS CALENDARIZAO
DIA TEMTICO DESCRIO DAS ATIVIDADES OBJETIVOS GERAIS
HUMANOS MATERIAIS MS/DIA
FINANCEIROS

- Promover a expresso oral e 6

DIA MUNDIAL DA Utentes participam em ensaios corporal Animadora Adereos para o
espetculo, 17 DE NOVEMBRO
CRIATIVIDADE do BengalArte
carrinha para o
- Estimular a memria, criatividade e transporte
espontaneidade

DIA NACIONAL DO 0.00

PIJAMA
Realizao de desfile de - Apoiar e colaborar na defesa ao
Mquina
pijamas e sesso fotogrfica; direito de todas as crianas
fotogrfica, Todas as tcnicas
Recolha de fundos para as crescerem no seio de uma famlia 21 DE NOVEMBRO
cartazes e e colaboradoras
crianas; Realizao de filme
acessrios
DIA NACIONAL DO com ol! - Reforar a ideia de voluntariado
OL

- Manuteno das relaes familiares A definir pela

Materiais para Direo
Preparativos para o Jantar de
FESTA DE NATAL Natal e decorao da Instituio - Promoo de relaes positivas e Todos os tcnicos e Decorao; AO LONGO DE TODO O MS DE DEZEMBRO
satisfatrias colaboradores Alimentos para o
Jantar
- Recordar tradies e costumes

- Desenvolver a 0.00
Proco
espiritualidade/religio
Celebrao de Natal, celebrada Mesa, toalhas, A DEFINIR CONSOANTE A DISPONIBILIDADE
NATAL pelo proco da freguesia Tcnicos cruz e adereos DO PROCO
- Manter hbitos e costumes
relativos ao Natal
Colaboradores

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RESPOSTAS SOCIAIS DA TERCEIRA IDADE

6. Avaliao do Plano de Atividades de Desenvolvimento Pessoal

Para averiguar o grau de concretizao do PADP e garantir o sucesso inicialmente previsto, ao longo do ano civil dever ser feita uma avaliao contnua e sistemtica:

- Mensalmente a Equipa Tcnica dever elaborar o Plano Semanal de Atividades de Desenvolvimento Pessoal MOD.TI.54 para o ms seguinte, de forma mais pormenorizada
(objetivos especficos da atividade e respetiva calendarizao)

- Diariamente/Semanalmente a realizao das atividades dever ser registada nos modelos identificados no campo FONTE da tabela constante no nmero 3, pelos respetivos
tcnicos responsveis.

- Trimestralmente a Equipa Tcnica dever elaborar o Relatrio Trimestral das Atividades de Desenvolvimento Pessoal MOD.TI.40

7. Concluses

O presente PADP tem como principal objetivo a programao estratgica da interveno a desenvolver durante o ano 2017, tendo em considerao a avaliao dos resultados
obtidos no ano transato. Pretende colmatar algumas adversidades do PADP anterior, melhorar a sua estrutura e ser o mais adaptado possvel s necessidades dos utentes seniores.

Importa referir que, dada a especificidade da populao-alvo da resposta social, bem como todas as adversidades externas Instituio que podero surgir, o presente PADP
poder estar sujeito a alteraes consideradas pertinentes pela Equipa Tcnica.

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 PADP - PLANO DE ATIVIDADES DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL 2017
RESPOSTAS SOCIAIS DA TERCEIRA IDADE

8. Observaes

Importa referir que anualmente a N. Instituio em parceria com outras instituies do concelho de Oliveira do Bairro e algumas de concelhos vizinhos, dinamizam convvios
interinstitucionais, ficando cada ms responsabilidade de uma das IPSSs participantes: ABC Bustos, Associao de Solidariedade Social o Recanto da Natureza na Palhaa, AFA
Associao Fermentelense de Assistncia, Centro Ambiente para Todos no Troviscal, Centro de Formao e Cultura da Costa do Valado, Centro Social de Oi, Centro Social e
Paroquial de S. Pedro da Palhaa, Centro Social e Paroquial de S. Pedro de Nariz, Santa Casa da Misericrdia de Oliveira do Bairro, SoBustos, SOLSIL Associao de Solidariedade
Social do Silveiro e AMPER Associao dos Amigos de Perres e Voluntariado Vida Mais.

9. Assinaturas

Equipa Tcnica Data: / /

Diretor Tcnico Data: / /

Pla Direo Data: / /

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