Sunteți pe pagina 1din 1

Nu te gndi prea mult.Gnditul ti consuma energia si te poate face sa pari batrn.

Nu vorbi prea mult. Cei mai multi oameni nu pot face ambele lucruri, fie vorbesc
, fie actioneaza.
Este mai bine sa actionezi. Cnd muncesti, munceste pret de 40 de minute, apoi opr
este-te pentru 10 minute. Faptul ca te uiti fix la ceva tot timpul poate dauna g
rav ochilor, dar si organelor interne si linistii interioare.
Cnd esti fericit, trebuie sa-ti controlezi fericirea. Daca ti pierzi controlul, at
unci ti este afectata energia interna.
Nu te ngrijora prea mult si nu te enerva, acest lucru ti afecteaza ficatul si inte
stinele.
Cnd mannci, nu mnca prea mult. Asigura-te ntotdeauna ca nu te-ai ridicat satul de la
masa deoarece acest obicei poate dauna splinei. Cnd simti ca ti este doar putin f
oame, mannca putin.
Cnd faci un lucru, nu te grabi. Fa totul n ritmul tau.
Daca faci doar exercitii fizice tot timpul si nu experimentezi efectele meditati
ei, ti vei pierde echilibrul si vei deveni nerabdator. Astfel ti pierzi energia Yi
n din corp.
Scopul antrenamentului tau este de a echilibra yin-ul si yang-ul personal. Nu co
nteaza ct de multe ore petreci ncercnd sa faci acest lucru. Totul se reduce la a nte
lege de ce anume are corpul tau nevoie.