Sunteți pe pagina 1din 36

Noi Eu ! Eu ! Eu !

Cine ? Generaia Y ?

Ce spun hainele despre tine ?

7 mituri despre dependen

Adolescena
Viaa sexualun tabu ?
Tu cum faci fa furiei ?

Care sunt semnele depresiei ?


15 lei

Ianuarie 2016
Echipa

Rucsandra Maria Rizescu (Murzea)

Mdlina Oancea

Stela Codrua Stoica

Carmen Cmpean

2
Cuprins
Ascult-m. Privete-m. Iubete-m/ 4
Importana investirii adolescenilor cu libertate i responsabilitate/ 6
Cine? Generaia Y?/ 7
Dicionar de argou adolescentin/ 8
Hai s vorbim deschis despre depresia adolescenilor!/ 9
Eu, Eu, Eu i numai Eu! / 14
M setez pentru succes/ 17
Tulburrile alimentare n adolescen/ 18
Povestea mea/ 20
Relaii sociale n adolescen/ 22
Tu cum faci fa furiei?/ 23
Viaa sexual a adolescentuluiun subiect tabu?/ 26
Definirea identitii sexual/ 27
Orientri sexual. Preferine romantic/ 28
Ce spun hainele despre tine?/ 29
7 mituri despre dependena de droguri i parenting/ 30
Scrisoare ctre fiul adolescent/ 32
A iubi i a da drumul/ 33
Raftul cu idei bune/ 34

3
Ascult-m! Cnd a fost ultima dat cnd ai purtat

Privete-m! o discuie foarte apropiat

cu adolescentul tu ?
Iubete-m!
Venim n ajutorul tu i i oferim un punct de plecare n dialogul pe care l vei avea.
Ne-am ntrebat care ar fi lucrurile pe care adolescenii doresc ca noi, adulii, s le cunoatem
despre ei. Astfel am chestionat civa i iat ce am aflat:

Nu vreau s atrag atenia! seductivitatea i c nu sunt enorm pentru a corespunde


Vreau doar s fiu acceptat! potrivite pentru vrsta sa. i pentru a fi acceptat ntr-un
ne-a povestit o adolescent Ceea ce au pierdut din vedere grup de prieteni. Iar acest lu-
care declar c a purtat este faptul c toate fetele din cru implic anumite compro-
adevrate cruciade cu prinii gaca fiicei lor se mbrac misuri din partea mea. Atunci
si. Acetia au devenit ngri- astfel. Dac nu a avea cnd mi voi gsi locul n lume
jorai atunci cnd ea a nceput hainele acestea, nu a mai voi gsi i stilul vestimentar
s-i umple ifonierul cu haine avea nici prietenia fetelor. care s m reprezinte cu
care, spun ei, ridic sprn- povestete cu amrciune n adevrat. Dar am nevoie de
cenele necunoscuilor. n glas adolescenta. mi doresc timp i de puin nelegere..
mintea lor au considerat c ca ntr-o bun zi prinii mei
acestea ii sporesc exagerat s neleag c este o presiune

Cnd vor nelege prinii mei c nor-


malitatea lor este anormalitatea no-
astr ? se ntreab un puti de 17 ani.
Societatea se schimb constant,
valorile s-au inversat, iar ceea ce lor li
se pare Babilonul pentru noi este
firescul. Cum a putea s investesc
doar n educaia mea cnd asta pre-
supune s nu m mai pot adapta din
mers ?

4
Ce e att de greu de neles pentru prini
c avem nevoie de intimitate?, rostete
rspicat un adolescent suprat din cale afar.
Nu m deranjeaz faptul c mama mi
miroase hainele atunci cnd le duc la splat,
suspectndu-m c fumez. Nici c tata mi
monitorizeaz profilul de Facebook ca i cum
ar lucra la FBI i eu a fi cel mai vnat infrac-
tor. Ce m deranjeaz este c mi invadeaz
viaa prefcndu-se c nu o fac. A prefera
s m ntrebe tot ce i intereseaz despre
mine. Le pot rspunde fr jen la orice
Am nevoie s m asculte, s
ntrebare. Dar s-mi lase apoi spaiul vital n
pace. m observe i s m susin.

Ochii unui puber se umezesc instant n timp ce tatei au ncetat acum un an, cnd a considerat
ne povestete cum i este dor de declaraiile de c am devenit ndeajuns de puternic s m n-
iubire ale prinilor si. Nu tiu de cnd mama curajez singur. ns nu e deloc aa. Am nevoie
nu m-a mai mbrisat. Zice c acum nu mai e s m asculte, s m observe i s m susin.
potrivit, c m-ar face de ruine. Iar ncurajrile Mi-e dor de dovezile lor de iubire.

Tu (mai) tii ce face , ce simte i ce i dorete


adolescentul tu?

5
Importana investirii adolescenilor cu libertate i responsabilitate
Prinii i doresc pentru copiii lor tot ce este mai bun. Dar este nevoie de foarte mult rbdare, ac-
ceptare, iertare, iubire i maturitate de care adulii s dea dovad.

Prinii ar trebui s se Un adolescent are nevoie s Stabilitatea emoional a


ngrjeasc, n egal msur, se dezvolte, s creasc chiar adultului de mine, care este
de bunstarea fizic i materi- n proprii si ochi (s dezvolte adolescentul de azi, depinde
al i de dezvoltarea respectul de sine), s-i ncerce foarte mult de aceast con-
emoional, moral i spiritu- puterile, autocontrolul i, de ce diie: de a ti, de a cunoate,
al a copilului lor. De ase- nu, s nvee i din propriile de a fi sigur care-i sunt
menea, ei ar trebui s se greeli. rdcinile, pentru a nfrun-
strduiasc permanent s le ta furtunile de peste ani.
ofere copiilor exemple pozitive, Prinii au obligaia s-i
att prin cuvnt, ct i prin supravegheze i s-i ndrume
gesturi i fapte. copiii pentru a-i feri de pri-
Prinii ar trebui s fie mejdii i neplceri. ns
pregtii i s neleag faptul trebuie s nvee s-i iu-
c, odat cu trecerea anilor, beasc necondiionat, aa
copiii, devenii adolesceni, se cum au fcut-o n primele
pot manifesta n mod impre- clipe, cnd acetia au venit
vizibil, bizar, uneori fiind de pe lume.
nerecunoscut dac nu sunt
tratai cu nelegere i respect.
Prietenii sunt foarte
De cele mai multe ori,
importani, mai ales la aceast
prolemele apar atunci cnd
adolescentul i manifest ne-
vrst, ns existena lor nu S fim
poate nlocui prezena familiei.
pregtii.
voia de independen, de in-
Nu pot satisface nevoia adoles-
timitate, de libertate, iar
centului de ataament familial
S nelegem.
prinii pe cea de autoritate,
i nici pe cea de apartenen.
de control, de protecie.

6
Cine ? Generaia Y ?

7
Nu eti cool dac nu cunoti cteva expresii din Dicionar de argou
argoul generaiei Yuppie !
adolescentin
Asta susin adolescenii de astzi. Aa c, pentru a nelege mcar parial coninutul comunicrii
generaiei care a nvat caligrafia abia dup ce a nvat s foloseasc tastatura i mouse-ul,
i propunem o selecie de expresii de mare actualitate:

GEN, adverb de ntrire = cu alte cuvinte, va s zic. n vorbirea curent substituie punctul, marcnd
finalul propoziiei (Am fost la o aniversare mito, gen.); poate nlocui i adverbul ca ntr-o comparaie
(Ieirea n strad a fost gen protest).

EPIC, adjectiv = special, deosebit, demn de povestit. Folosirea sa dovedete caracterul


irepetabil al subiectului descris (A fost o petrecere epic; Reaciile lui X au fost epice).

TARE, adjectiv = frumos, bun, avantajos, valoros, productiv, gustos etc. Arat c subiectul despre care
se vorbete este pe placul vorbitorului (A fost un film foarte tare!).

FAZ, substantiv = reacie negativ, deplasat (De ce faci faze d-astea?); chestie,
chestiune (Faza e c nu am nvat nimic pentru tez); ntmplare (Hai s-i povestesc o
faz haioas!). Sinonime: CHESTIE, TREAB.

PENAL, adjectiv = penibil, neplcut, jenant,ridicol, indezirabil (Te-ai comportat penal la ora de mate.)
ARDE, verb intranzitiv = a petrece timpul ntr-un anume anturaj (Pe unde ai ars-o
asear?).

MARF, adjectiv = tare, apreciat. Sinonime: BLAN, MAXIM, COOL.


SPART, adjectiv = lent, absurd, incoerent; comportament provocat de consumul de alcool
sau droguri uoare (Umblu spart de cteva zile.)

NEGRES, BROWNIE, substantive = prjitur cu canabis.


KIF, substantive = starea de relaxare, siguran, fericire indus de droguri.
MUGGLES, substantive = persoan lipsit de abilitate ca urmare a consumului de droguri.
JOINT, substantive = igar de marijuana confecionat artizanal, fumat, cel mai
adesea, n grup.

8
Hai s vorbim deschis despre
depresia adolescenilor!
Statisticile arat c 15% dintre adolesceni sufer de
depresie pn la vrsta de 18 ani. La nivel global, circa 350
de milioane de oameni se lupt anual cu depresia, supran-
umit i boala secolului XXI.
Cu toate c auzim att de frecvent despre aceast tulbura-
re, tim cu adevrat cum se manifest ea i ce este de
fcut pentru a o depi ?

Iat o list a simptomelor depresive pe care le Semne care ar putea indica c adolescentul tu
poate experimenta adolescentul tu: este depresiv:

Iritabilitate, furie, ostilitate Vorbete adesea, n glum sau n serios, despre


Izbucniri frecvente n plan sinucidere i moarte sau scrie texte pe tema
Retragerea social morii
Pierderea interesului pentru activiticare i Consider c viaa tuturor ar fi mai uoar dac
fceau plcere n trecut el/ea ar disprea
Schimbri n obiceiurile alimentare i de dor- nstrineaz obiectele personale (haine, cri,
mit telefon mobil, laptop sau alte bunuri cu istorie
Nelinite i agitaie semnificativ) fr a avea intenia de a le re-
Sentimente de inutilitate i de vinovie cupera, ca i cum ar dori s le lase motenire
Lipsa de entuziasm i motivaie Trimite mesaje pentru a-i lua la revedere de la
Oboseal sau lips de energie persoanele apropiate
Dificulti de concentrare Posteaz mesaje dramatice, alarmante pe pro-
Gnduri de moarte sau sinucidere filul personal de pe site-urile de socializare
(Facebook, Twitter etc)
Adopt un comportament neglijent, expunn-
S fim pregtii.
du-se pericolelor
S nelegem. Consum n exces alcool, tutun, energizante,
S acionm. alimente dulci
Petrece aproape tot timpul liber izolat n cam-
era sa, navignd pe internet

9
Depresia adolescenilor Aspecte particulare
Depresia la adolesceni se manifest cu
anumite particulariti.
Urmtoarele simptome de depresie sunt mai frecvente la adolescenti dect la aduli:

Starea de spirit iritabil sau posibil s fie vorba despre somatizrile induse
furioas reprezint mai adesea dispoziia afec- de depresie.
tiv de fond depresiv a adolescenilor dect Sensibilitate extrem la critic
tristeea. Un adolescent deprimat poate fi mo- Adolescenii care trec prin depresie au
rocnos, ostil, frustrat sau predispus la accese sentimente de inutilitate, ceea ce i face extrem
de furie. de vulnerabili la critic, respingere i eec.

Dureri inexplicabile dac Retragerea social - n timp ce


examenul medical nu dezvluie o cauz organ- adulii au tendina de a se izola atunci cnd
ic a durerilor pe care adolescenii le acuz e sunt deprimai, adolescenii pstreaz legtura

Deprimarea nu este depresie. nificativ, a animalului de companie sau a unei


Deprimarea este o stare pasager de melan- relaii importante), insuccesul colar,
colie care se instaureaz pentru o perioad de probleme familiale (certurile frecvente, di-
maximum 2-3 sptmni. Dac schimbrile de vorul, problemele financiare, strile de boal
comportament se pstreaz dup aceste 3 ale prinilor etc), problemele cu prietenii i
sptmni este cazul s suspectai instaurarea alte dificulti sociale (este obiectul resping-
unei evenutale depresii. erii sociale sau victima bullyingului colar etc)
Exist cauze multiple care pot
determina apariia depresiei: doliul (pierderea NU uitai !
unei persoane apropiate, a unui obiect sem-

10
Depresia Dac n descrierile anterioare ai recunoscut
comportamentele adolescentului tu, iat ce poi face
CE ESTE DE FCUT? pentru a-l ajuta.

nelege c starea lui psihic pentru simplul fapt c este s fii voi niv, fr machiaj,
este una foarte fragil. Oame- copilul tu. Acest lucru i va haine de firm, discurs elevat
nii dezvolt tulburarea de per- permite s se relaxeze i s nu sau pretenii mari fa de sine.
sonalitate narcisic datorit mai caute atenie permanent Aa va nva c este n regul
privrii de iubire n copilrie, n mediul virtual sau n cercu- s lai garda jos fr s te
experimentrii unor traume rile n care se nvrte. simi vinovat pentru asta.
emoionale ori datorit
Ai putea s urmreti activi- Respir profund i stinge con-
hiperprotecei parentale. Fiec-
tatea sa pe paginile de so- flictul dinainte ca el s apar!
are printe ncearc, n felul
cializare. Nu e nevoie s te Atunci cnd adolescentul tu
su, s ofere copilului dragos-
transformi n detectiv pentru devine sfidtor i consider c
tea de care el este capabil. i
asta. Nu poi controla modul nu cunoti lucrurile la fel de
fiecare printe greete n
n care copilul tu se mani- bine pe ct o face el,
acest proces. A te simi vi-
fest n lumea virtual, ns l pstreaz-i calmul. Nu este
novat pentru ceea ce a deve-
poi face contient de con- ntodeauna uor, ns e pref-
nuit adolescentul tu nu ajut
secine. Dac identifici erabil. Spune-i c vei vorbi
prea mult. Poi ns s-l ajui
adresri jignitoare sau postri atunci cnd va fi capabil s te
de acum ncolo s perceap
nepotrivite poi discuta cu ad- asculte. Prsete camera i
altfel realitatea.
olescentul tu despre impac- las-l s se relaxeze. Reia dis-
Ar putea prea contraintuitiv, tul lor asupra oamenilor. cuia cu argumente solide abia
dar poi ncepe prin a-l face pe ncurajeaz-l s i accepte atunci cnd adolescentul este
adolescentul tu s se simt vulnerabilitile. Fii deschis calm i dispus s comunice cu
valoros. Las-l s tie c tu nspre a vorbi despre propriile tine.
crezi c are valoare nu pentru vulnerabiliti. Dedicai cte o
ceea ce spune sau face, ci or n fiecare duminic n care

F-l s se simt valoros !

11
Depresia adolescenilor

Cteva ndrumri de aciune

S fim pregtii.
S nelegem.
S acionm.

Reacionai prompt atunci de depresie. Nu i reproai


inei cont de posibilitatatea
cnd recunoatei aceste faptul c se simte ru. ca depresia s conduc la sinu-
semne i simptome. Astfel, Suferina este real.
cidere. Nu considerai c ado-
vei ajuta la diminuarea
Implicai-l, atunci cnd se lescentul ncearc s v ma-
efectelor pe termen lung ale
simte pregtit, n activiti so- nipuleze sau s obin atenie
bolii. Consultai de urgen un
ciale i/sau activiti care pre- atunci cnd vorbete despre
specialist: psiholog sau psihi- supun micarea n aer liber. posibilitatea de a muri. ncer-
atru.
cai mai degrab s nelegei
nsoii-l de cte ori este
Fii alturi de adolescent pe motivele care se ascund n
posibil la consultul de speciali-
toat perioada recuperrii. spatele unor astfel de gnduri
tate. Dac va considera c e
Vindecarea depresiei este un nfricostoare. Dac nu tii
necesar s asistai la discuia
proces de durat, care cere cum s reacionai ncercai s
sa cu psihologul sau cu medic-
mult rbdare i persisten amnai orice comportament
ul, v va cere. Dac va consid-
att din partea pacientului, ct de autovtmare al adoles-
era c are nevoie de intimitate
i din partea aparintorilor. centului i luai legtura ur-
pentru a purta aceste discuii
gent cu un specialist.
Evitai s considerai c respectai-i acest drept fr a
adolescentul i induce starea pune presiune.

nsoii Reacionai

Fii alturi

12
13
EU, EU, EU
E posibil ca adolescentul tu
I s sufere de narcissism ?
NUMAI EU!
mai drgu feti sau cel mai cuminte copil.
Narcisismul este o trstur cu care toi
ns atunci cnd, n adolescen, egoismul
ne natem. Bebeluilor, spre exemplu, nu le
ghideaz ntregul comportament este posibil s
pas dac prinii lor au dormit n ultimele 72
fie vorba despre narcisism.
de ore. Dac le este foame plng pn cnd
Traversm o er a individualismului, iar me-
acetia i vor hrni.
diul virtual ncurajeaz exprimarea trsturii
Mai trziu, atunci cnd copiii ajung la
narcisice. De exemplu, Facebook, una dintre
grdini, printre primele lucruri pe care e nece-
cele mai utilizateplatforme sociale online, este
sar s le nvee este mprirea jucriilor. Aceas-
un mediu care ofer adolescenilor libertatea
ta deoarece n mintea lor toat lumea le
de a posta n timp real poveti grandioase
aparine i, mai mult, funcioneaz datorit ex-
despre viaa lor fabuloas, despre caliti ex-
istenei lor. agerate prin care acetia se descriu, precum i
Nu mai ncolo de primul an de grdini vor
fotografii editate astfel nct orice mic defect s
cere atenia constant din partea tuturor. Se
fie evitat. Descoper mai multe n rndurile de
vor autointitula cel mai bun alergtor, cea
mai jos!

RECUNOATE SEMNELE
Adolescentul tu are relaii de prietenie superfi-
ciale, este nefericit i obsedat de sine ? Sunt aceste
lucruri specifice stadiului de dezvoltare pe care l
parcurge sau reprezint simptome ale tulburrii
narcisice de personalitate? i cum poi face diferena?

n primul rnd, nu e necesar s intri n panic!


Muli adolesceni sunt la un moment dat obsedai de ei nii. Cu trecerea timpului, ns, comporta-
mentele ngrijortoare se diminueaz. Uor-uor, se responsabilizeaz i ncep s cldeasc relaii
interpersonale sntoase. Aciunile lor demonstreaz creterea gradului de contientizare, de em-
patie i de compasiune. Cnd ns nu apare normalizarea comportamentului se pune problema tul-
burrii de personalitate narcisice. i este necesar s tii c att fetele ct i bieii pot suferi de
aceast condiie.

14
E posibil ca adolescentul tu
s sufere de narcissism ?

Iat care sunt semnele pe care le poi urmri


Semnul #1
Adolescentul tu se consider mai bun, mai
preios, mai capabil dect toi cei de vrsta sa.
Semnul #2
Poate c nu o spune n mod direct, ns ai obser-
Adolescentul tu i exagereaz talentele i
vat c are o atitudine de superioritate n faa
Aptitudinile.
colegilor sau prietenilor. Se laud deseori cu
Nu ne sunt strine situaiile n care, la un con- hainele de firm pe care le poart, cu condiia sa
curs de talente televizat, un adolescent lipsit de economic saucu lucrurile speciale pe care con-
har ofer o performan mai degrab ilar sider c le ntreprinde. Chiar dac acestea nu
dect spectaculoas. Membrii juriului i trans- sunt reale.
mit acestuia c este lipsit de talent i i resping
ansa de a merge mai departe n concurs. Cu Se ntmpl ceva similar i n cazul adolescen-
toate acestea, adolescentul continu s fac tului tu ? Respinge fr ezitare feed-back-ul tu
dovada harului su, impermeabil la prerile sau al altora cu privire la anumite aspecte la
juriului. Publicul rde zgomotos sau i adre- care se pricepe mai puin ? Rspunde imperti-
seaz ndemnul de a prsi scena. nent profesorilor atunci cnd ia, pentru a nu tiu
cta oar, o not mic ? Consider c acetia l
Semnul #3
nedreptesc dei este evident c nu este ndea-
Adolescentul tu ateapt laude i admiraie
juns de pregtit pentru rezultate mai bune?
constante
Pe bun dreptate, cu toii ateptm uneori s fim apre-
ciai pentru ceea ce facem. Este o form de a ne simi
preuii. Iar a aprecia comportamentul copilului nostru
este un mod de a-i comunica fapul c observm efor-
turile pe care acesta le depune i c susinem progresul
su. Ce este ns anormal este nevoia de laud a adoles-
centului pentru lucruri fireti, care nu necesit eforturi
speciale. Adolescentul tu cere s fie ludat i recom-
pensat pentru c i face temele sau pentru c i cur
camera din cnd n cnd ? Acest comportament este un
semn alarmant.

15
Semnul #4
Adolescentul tu pare imun la emoiile celor-
lali.

Eu, eu i numai eu ! Lumea se nvrte n jurul


meu! pare a fi deviza narcisicilor, indiferent de
vrst. Binele lor este important, chiar dac
aceasta nseamn s compromit emoiile
celorlali. Ai reclamaii din partea colegilor sau
profesorilor adolescentului tu cu privire la
comportamentul acestuia jignitor, ofensator? Semnul #5
Atunci, ar fi bine s afli mai multe despre aces-
Adolescentul tu i exprim adesea dispreul
ta. Dac adolescentului i confer stare de bine
f de toi cei considerai inferiori
umilina i suferina provocat celorlali e un
l auzi spunnd despre X c e un fraier, iar
semn c nu acord valoare emoiilor umane.
despre Y c nu merit atenia sa ? Rspndete
Cel mai probabil se consider ndreptit s
zvonuri batjocoritoare despre Z pe Facebook sau
fac orice i face plcere, indiferent de impactul
face comentarii vtmtoare la postrile
su negativ asupra oamenilor.
acestuia? Se crede atotputernic i atottiutor, n
timp ce oricine d semne de slbiciune devine
inta dispreului su? Acestea sunt semne clare
Semnul #6
ale narcisismului.
Adolescentul tu nu are relaii apropiate.

Nu, nu vorbim despre introversie. Persoanele Semnul #7


introverte au relaii apropiate puine, ns Adolescentul tu te sfideaz. Oricum, el le tie pe
sntose. Narcisicii, ns, sunt incapabili de toate.
apropiere i de intimitate n relaii. Aceasta de- D ochii peste cap, te ia peste picior ori i spune
oarece se consider superiori, iar ceilali nu c eti depit de vremuri. Pe de alt parte, el
merit prietenia lor. Exist situaii n care ado- deine toate rspunsurile. Cu o arogan ieit
lescenii narcisici se asociaz cu persoane in- din comun, refuz orice fel de ndrumare sau
fluente, persoane admirate, bine dotate in- sfat. Nimeni nu este att de capabil pe ct se
telectual sau notorii, considernd c devin ca consider el pentru a lua deciziile cele mai bune.
ele n urma stabilirii acestei relaii. Dar, de Iar deciziile sale duc de cele mai multe ori la: ri-
obicei, legturile sunt de scurt durat. sipa resurselor familiei, punerea n pericol a cui-
va sau a ceva, risc sau abuz. ns adolescentul
pare c nu recunoate nicicum aceste con-
secine negative ale hotrrilor sale.

16
17
M setez pentru succes
n lucrarea sa Ce s-i spui cnd vorbeti cu tine nsui
Shad Helmstetter vorbete despre settingul mental.
Imagineaz-i mintea ta ca pe un computer. Gndurile
reprezint softul instalat pe acest calculator. Astfel, ori de c-
te ori te gndeti la ceva este ca i cum computerul ar primi o
comand s execute ceva. Dac vei gndi lucruri mai puin
frumoase despre tine calculatorul va imprima, de exemplu, o
Iat cteva afirmaii care te
caricatura de-a ta. i place ce vezi? Crezi c ai putea schimba
pot ajuta s:
programele calculatorului tu mental?
Da, spune Helmstetter. Aceast schimbare de setri mentale i ntreti ncrederea n sine:
este posibil. Ea ncepe de la nivelul limbajului. De la cuvintele
mi accept defectele tiind c
pe care le alegi pentru a te descrie i pe cele pe care le accepi
nimeni nu este perfect.
de la ceilali ca fiind caracteristice ie. Sunt cea mai bun variant a mea.
Fac lucrurile pe care mi le propun
crezi n viitorul tu: faci fa agresivitii i
din ce n ce mai bine cu fiecare zi
conflictelor cu ceilali:
Dac pot s m gndesc la un ce trece.
lucru i pot s-l descriu atunci mi aparin n totalitate i Eu contez i am lucruri important
l pot crea/obine. aceasta este ndeajuns. de oferit lumii.
Viitorul este frumos i l Nimeni nu m poate face s M iubesc profund i complet.
privesc cu bucurie i m simt inferior/ fr
depeti momentele neplcute:
speran. acordul meu.
mi urmez visurile cu toat M nconjor cu oamenii Ceea ce mi se ntmpl n prezent
puterea de care dispun. care m trateaz cu re- este trector.
Toate situaiile au o rezol- spect. Sunt ncreztor/oare c
vare. Vd frumuseea din sufletul problemele se vor rezolva cu suc-
Sunt deschis/ la toate posi- oamenilor. ces.
bilitile care pot aprea n M simt n siguran cu tiu c orice provocare reprezint
viaa mea. mine. o posibilitate de a crete.
Toate lucrurile funcioneaz aa
obii starea de bine:
Sunt un om complet aa cum sunt. Dein controlul asupra
cum este cel mai potrivit pentru
emoiilor mele. mi druiesc dragostea i pacea de care am ne- mine.
Continui pentru c am ncredere
voie. Toate greelile pe care le-am fcut m ajut s devin o per-
soan mai bun. n calea pe care o urmez.
TULBURRILE ALIMENTARE Majoritatea adolescenilor sunt foarte preocupai de felul n care arat corpul lor
si de ceea ce simt n legatur cu acest lucru. Din nefericire, pentru un procent din

N ADOLESCEN
ce n ce mai mare dintre acetia, dorina de a avea un corp perfect devine o
obsesie care se poate transforma ntr-o tulburare de comportament alimentar.

Tulburrile alimentare ca anorexia sau bulimia


nervoas cauzeaz fluctuaii dramatice de greutate
ce afecteaz funciile vitale ale organismului i ritmul
normal de viat. Prinii pot preveni apariia
tulburrilor alimentare dezvoltandu-le copiilor o
stim de sine snatoas i ncurajnd o alimentaie
echilibrat. Dac v suspectai copilul c ar avea o
tulburare alimentar este imperios necesar s cautai
ajutor ct mai repede. n general, aceste condiii
implic autocritica, gnduri si sentimente negative
legate de greutatea corpului i de mncare, iar
obiceiul de a mnca este privit ca perturbnd
activitile cotidiene.

Desi tulburrile alimentare sunt mai frecvente n rndul fetelor, sunt afectai si baieii. n SUA 1 sau 2 adolesceni din
100 se lupt cu anorexie sau bulimie nervoas. Din pacte foarte multi adolesceni reusesc s se ascund de familie, luni
i chiar ani de zile.

Adolescenii cu anorexie au o team ex- Dei cele dou tulburri (anorexia si bulimia)
trem de a nu ctiga n greutate i au o vi- sunt similare, adolescenii cu anorexie sunt, de
ziune distorsionat asupra dimensiunilor si obicei, foarte slabi, iar adolescenii cu bulimie
formelor corpului. Ca urmare nu pot menine au o greutate normal sau sunt supraponderali.
o greutate normal. Sunt foarte strici cu ceea
Exist sporturi ca baletul, gimnastica si luptele care pot
ce mannc, in diet, post i exagereaz cu constitui factori de risc pentru apariia
exerciiile fizice. Cu greu mnnc i atunci n tulburrilor alimentare.
cantitate mica, devenind obsedai. De asemenea n rndul adolescenilor cu tulburri alimen-
tare crete riscul pentru alte tulburri (anxietatea,
Bulimia se caracterizeaz prin chef ex- tulburarea obsesiv compulsiv).
agerat de a mnca i elimina mncarea inger-
Este important de reinut c tulburarea alimen-
at. Adolescenii cu bulimie experimenteaz
tar nu este un comportament care poate fi
fluctuaii de greutate dar niciodat nu ajung s
controlat. De aceea se impune ajutorul medical
cntareasc ct un anorexic.
si psihologic.

18
TULBURRILE ALIMENTARE N ADOLESCEN
Exist studii care sugereaz impactul mass-mediei asupra
creterii incidenei tulburrilor alimentare. Multe femei care
apar n filme, n reclame sau la tv sunt foarte slabe i acest
lucru le ndreptaete pe adolescente s cread c frumuseea
nseamn s fii slab. Bieii, de asemenea, pot ncerca s
Prinii joac un rol major copieze idealul media si vor exagera cu mersul la sal i cu
n dezvoltarea unei atitu- atenia asupra a ceea ce mnnc.
dini sntoase cu privire
Un adolescent care sufer de anorexie poate prezenta urmtoarele
la mncare i nutriie.
Imaginea lor despre pro- semne:
priul corp nfluenteaz devine din ce n ce mai slab i fragil
mult adolescentul. Dac este obsedat de mncare i de controlul greutaii
prinii se plng n per-
se cntrete n mod repetat
manen c sunt grai,
i porioneaz mncarea i mnnc cu msur
dac sunt mereu la diet,
adolescentul va crede c se vede gras
acest stil de viat este este depresiv, letargic i i este frig constant
normal si acceptabil. se retrage din viaa social, mai ales de la ac-
Este necesar ca adoles-
tivitile care presupun i mncare
centul s se simt iubit de
face sport n mod excesiv
ctre prini i prieteni
pentru ceea ce reprezint mnnc doar anumite alimente
el i nu pentru felul n
care arat.
Un adolescent ce sufer de bulimie poate
prezenta urmtoarele semne:
se teme de creterea n greutate
este foarte nemulumit de dimensiunile corporale, de forma corpului
i de greutatea sa
se scuz si merge la baie imediat dupa ce a mncat
consum ntotdeauna mncare de diet i cu grsimi puine (cu ex-
cepia momentului n care mnnc compulsiv)
cumpar n mod regulat laxative, diuretice
i petrece cea mai mare parte a timpului ncercnd s scape de calorii
se retrage din viaa social, mai ales de la activitile care presupun i
mncare

19
20
Povestea mea O radiografie a tulburrilor alimentare n adolescen
Am crescut ntr-o familie care, din afar, Eram la doi poli opui. n afar Nimeni nu observa c petreceam
prea s fie perfect. Aveam bani, artam bine, pream ntreag, foarte mult timp acolo. Mama mea
aveam cea mai mare cas de atunci, eram sociabil, luam note bune, ncerca doar s supravieuiasc. Mi
mergeam n locuri exotice n concediu i fceam totul bine. Dar n interior -am creat n camera mea o lume
artam fericii. Dar nuntru eram cu eram speriat, singur, confuz i fals, n care m simeam sigur.
totul altfel. Tatl meu era dependent de mnioas. Televizorul a nceput s m contro-
munc, cltorea foarte mult i, mai leze. Visam i-mi imaginam c sunt
presus de toate, era alcoolic. Nu tiai acele persoane pe care le vedeam
niciodat ce te ateapt acas i, cu la televizor i n casele lor. Am n-
toate c aveam toate lucrurile materiale ceput s doresc s fiu i s art ca
pe care mi le doream, nu aveam dragos- ele. Nu a fost un lucru contient s-
tea i acceptarea tatlui meu. Am a ntmplat pur i simplu i aa
nvat foarte devreme s nu m ncred am nceput s triesc n lumea mea
sau s nu depind de el, pentru c fals. Am nceput s m ndeprtez
ntotdeuna m dezamgea. Sigur ajung ncet de toi i de toate. Notele
acas pentru cin, drag. Promit. Dar mele erau foarte bune (aveam nu-
mergeam nc o sear la culcare fr s-l mai 10) i nu m-am rzvrtit nicio-
fi vzut. Iau primul avion ca s ajung la dat, aa c prinii mei m-au lsat
spectacolul tu. Crede-m, nu vreau s-l n pace. Apoi a venit cea mai urt
pierd pentru nimic. Dar cnd m uitam zi din viaa mea. Prinii ne-au spus
la audien, studiind feele oamenilor, pe mie i surorii mele c divoreaz.
el nu-l vedeam nicieri. Credeam c mor. Mama a intentat
Imaginea i statutul erau foarte im- divorul, iar tata era furios. Ne-a
portante pentru tatl meu cum artai, Viaa mea s-a prbuit ntr-o no- spus c mama a ruinat viaa lui i
cu ce te mbrcai, ce fel de cas aveai, ce apte cnd m-am trezit i pe a noastr i c nu vom avea
fel de main conduceai, ct de muli i-am auzit pe prini certndu-se niciodat bani pentru mncare i
bani aveai i multe-multe altele. Aa c foarte ru. Tata avea o aventur, pentru a locui ntr-o cas, c vom
de mic am nvat c nu conteaz att iar mama amenina c o s di- ajunge n strad i c putem s ne
de mult cum eti pe dinuntru; cel mai voreze. Eram sperit, singur i lum adio de la coal. Eram att
important era ce se vedea n afar. plin de fric. La cine s m duc? de speriat i de ngrozit. Nu
Pentru c tata era alcoolic, atmosfera n La noi, rufele murdare se splau aveam niciun control asupra a ceea
familie era foarte imprevizibil i insta- n familie. Nu vorbeai niciodat ce se ntmpla. Aveam 15 ani
bil. Nu tiai niciodat dac are o dis- despre ele. Trebuia s ne pstrm atunci i ncepeam s m ngra,
poziie bun cnd vine acas sau dac va imaginea. i aa am nceput s dac nelegei ce vreau s spun.
veni beat; nu tiai dac nu cumva te vei mor pe dinutru. Artam bine n
trezi noaptea pentru c ipa i urla i afar, dar am nceput s m re-
dac va veni poliia; i nu tiai dac te trag ntr-o lume interioar.
vei trezi dimineaa fr ca el s mai fie Triam o via dubl cine
acolo pentru c plecase din nou noaptea. pretindeam c sunt n afar i
mi doream att de mult dragostea i cine simeam i gndeam cu
acceptarea lui, dar nu o simeam nicio- adevrat n interior.
dat. Deci am ncercat s fiu bun, s iau Eram adesea prins la mijloc n
note bune la coal, s fiu cea mai bun certurile prinilor, aa c m
la tot ce fceam dar tot ce auzeam era ascundeam n camera mea i m
Ai fcut o treab bun, draga mea. uitam la televizor, spernd c ei
Trebuie s plec acum. Ne vedem mai nu tiu unde sunt.
trziu.
21
Toate prietenele mele vorbeau despre diete i
micare fizic i de ce s nu ncerc i eu i eu aveam
nevoie. Dar micarea fizic a devenit o obsesie i o
scpare pentru mine. Am nceput s fac mai nti 30
de minute de exerciii pe zi, apoi o or, cteva ore, iar
n final tot timpul ct eram acas. Apoi nu mai
puteam sta linitit n clas. M gndeam la cte
calorii pot pierde dac mi mic picioarele, mergeam la
coal pe ruta mai lung, etc. Am nceput s nu mai
mnnc micul dejun i s pierd n greutate. Oamenii
au nceput s observe i-mi spuneau: O, ai slbit
ari grozav! M simeam foarte bine s aud asta.
M gndeam c poate acum voi ajunge popular i nu
voi mai suferi n interior. Deci fceam i mai mult
micare, nu mai luam prnzul, iar apoi nu am mai luat
nici cina. Triam doar cu cteva sute de calorii pe zi.
De la 2 kg am ajuns s pierd 4, apoi 6, apoi 8,
fcnd micare fizic timp de 5-7 ore pe zi. Procesul
fizic ncepea s devin tot mai neplcut. Nu m mai
puteam concentra la nimic dect la ct am mncat. Deci ceea ce a nceput ca un lucru mic i nevinovat a
Cte calorii am consumat? Cte calorii am ars? Cum devenit o obsesie i a preluat controlul. n luna decembrie a
pot face s nu mai mnnc la prnz i la cin? Nu m acelui an aveam 51 de kg. Pn n mai am ajuns la 30 de kg
puteam opri i simeam c am pierdut i mai mult i era o minune c mai eram n via. Cu toate acestea, n
controlul dect nainte. M simeam att de singur i mintea mea eu eram tot gras i trebuia s mai slbesc
nu aveam nicio siguran i niciun control asupra lu- nc 2 kg i atunci voi fi fericit, m voi plcea i alii m
crurilor din viaa mea. vor plcea i ei.
Am fost dus la o clinic unde am stat trei luni. Eram
foarte suprat. i uram pe prinii mei i pe doctorii care m-
au pus acolo. Cum ndrznesc ei s-mi controleze viaa? O
s le art eu o s ies de aici o s fiu o fat cuminte o
s fac ce vor ei, dar mi voi rectiga controlul i voi deveni
din nou slab. Nu vor reui s m fac s fiu gras!
i asta am i fcut. Am ndeplinit ce au vrut ei i am ieit din
spital. n timp ce eram n spital, am primit mult consiliere
individual i de familie. Am ieit de acolo i am nceput s
merg din nou n jos.
Anorexia este una dintre cele mai dificile lucruri de
biruit i cei mai muli mor din cauza ei sau triesc la limita
existenei. De fapt, am fost n spital mpreun cu ali 14
biei i fete; iar dup trei ani de la externare eu eram sin-
gura rmas n via toi ceilali au murit din cauza tul-
burrii de alimentaie sau pentru c s-au sinucis. Dar eu
am reuit! Sunt dovada vie c exist vindecare!
Cte calorii am consumat?
Cte calorii am ars?
Relaii sociale n ...de la familie la gaca de
prieteni ...
adolescen
Familia
Este unul din factorii de prim rang care
declaneaz preocuprile adolescenilor pentru
alegerea unui model de referin, prinii
constituind n prim faz modelul preferat.
Adolescentul dorete s fie considerat o fiin
liber, independent, care nu accept s fie
tutelat sau condus autoritar. Nevoia de
independen l determin s i caute forme de
exprimare care de obicei sunt n antitez cu
normele impuse de prini. Prietenii
Strile profunde la adolesceni sunt generate Prietenii ocup un loc important n viaa
de raporturile cu lumea adult, n care familia fiecruia, indiferent de etapa de dezvoltare ,
ocup un loc central. Relaia cu tine poate dar ei au o semnificaie aparte n timpul
influena pozitiv modul de adaptare i integrare a adolescenei. Prietenii devin, familia surogat
adolescentului dar poate deveni i o surs ce a adolescentului, ntruct ei petrec foarte
genereaz conflicte, de frustrare i stres. mult timp mpreun. Atunci cnd un
Probabilitatea ca fiul/fiica s v cear adolescent ader la un anturaj n care s se
informaii i sfaturi este mai mic n raport cu simt acceptat i validat, nseamn c i-a
probilitatea de a-i consulta pretenii. gsit prieteni care l pot susine i care
Odat cu debutul adolescenei, este ideal ca seamn foarte mult cu el. Un adolescent
tnrul s se separe emoional de prini poate s i aleg anturajul doar pentru a
suficient nct s devin un adult independent. dovedi c este cool. Odat cu naintarea n
vrst, proasptul adolescent are nevoie de
mai mult intimitate, simind nevoia pstrrii
unor secrete proprii. Aici intervine conceptul
de cel mai bun prieten, echivalentul
confidentului.

22
23
Tu cum faci fa furiei?
Ce ai putea face ca s te eliberezi de furie ntr-un mod productiv?
Din lista de mai jos, ncercuiete variantele care sunt potrivite pentru
tine.
1. Concentrarea pe un obi- 2. Folosirea simurilor:
ect/activitate:
Concentreaz-te asupra unui
Privete, pipie, miroase un zgomot anume sau observ Dei este n regul s fim furioi din
obiect preferat i ncearc s-l dac sunt prezente mai multe cnd n cnd, nu este firesc s ne
descrii identificnd ct mai mul- zgomote in locul n care eti comportm ru cu ceilali. A fi
te detalii; Fii atent/ la propriul corp: agresivi fizic sau verbal cu alte per-
Fii atent/ la ce se ntmpl n ce simi n interiorul corpului soane sau cu noi nine/nsene sau a
jur n momentele n care te tu? i simi trupul pe scaun?; distruge lucruri nu sunt soluii potriv-
simi furios/; Miroase un fruct, un obiect ite pentru a ne calma!
F curat n camer; parfumat sau deschide
Incearc s copiezi un text cu fereastra i inspir profund
3. Exerciii mentale:
mna stng; aerul de afar;
Scrie un jurnal; Mnnc ceva ce i place.
Numr de la 1000 la 1 din 7 n 7
Deseneaz sau picteaz ncearc s mesteci ncet i s
Numete orae al cror nume
simi ct mai mult timp gustul.
4. Atenie la emotii: ncepe cu o anumit liter;
Numete persoane al cror nume
Ascult muzic de relaxare, ncepe cu o anumit liter;
caut acel stil de muzic ce te
linitete evit acele stiluri
O alt variant ar fi s decu-
care nu fac altceva dect s te
pezi cardurile din urmtoarea
agite i mai mult; Strig n pern ct poi de pagin i s le pori n per-
Rostete n gnd sau cu tare atunci cnd poti face
manen cu tine. Atunci cnd
voce tare acele cuvinte pe asta;
furia apare, extrage un card la
care ai vrea sa le auzi n aces- Scrie tot ce i vine n minte
ntmplare i urmeaz-i ndem-
te moment de la cei dragi tie. i apoi arunc hrtia sau rupe
nul!
-o bucele. Imagineaz-ti c
toate tririle negative vor De asemenea, poi s-i fabrici
disprea o dat cu ea; singur/ alte astfel de instrumen-
Pstreaz la vederea aceast list. Alege, cnd eti furios/, te pentru a te ajuta s preiei con-
mcar o soluie din cele pe care ea le enumer! trolul asupra emoiilor tale!
Ia-i emoiile n stpnire!
24
Tu cum faci fa furiei?
Carduri anti-furie de purtat pretutindeni cu tine.
Respir profund de 20 de ori!
Deseneaz-i furia!
F 50 de srituri!
Scrie despre furia ta!
25
Tu cum faci fa furiei?
Carduri anti-furie de purtat pretutindeni cu tine.
Numr cu voce tare pn la 100!
F o plimbare!
Vorbete cu cineva apropiat
despre problemele tale! Joac-te cu o minge antistres!
Viaa sexual a adolescentului un subiect tabu?
n adolescen, erotismul este dezvoltat, dar ceva mai inhibat i stpnit voluntar, afectivitatea
este n curs de maturizare, sexualitatea este matur, iar conduita sexual este n curs de dezvoltare.
Accederea la sexualitate, i ofer adolescentului o putere deliberatoare extraordinar. Este un
motor al vieii care vine s nlocuiasc ceea ce reprezentase pn atunci iubirea dumneavoastr.
Sexualitatea se constituie ntr-o nou surs de atracie ntre fete i biei. Aceast atracie este
concomitent cu o diferienere care se accentueaz ntre fete i biei. ntr-adevr, diferena fizic
devine mai evident din cauza carcterelor sexuale secundare. Raportul individual, cu dorina
sexual i comportamentul sexual separ n egal msur fete i biei.

este mai ancorat n moralitate n n comportamentul sexual, el pornete de la


comportamentul sexual, astfel ea pornind de la funcia biologic a sexualitii;
latura afectiv a sexualitii; se simte, n medie, pregtit mai devreme
se simte mai trziu pregtit pentru actul dect fata pentru actul sexual i aceasta,
sexual dect biatul, considernd c acesta i deoarece nu consider, la fel ca fata, c
angajeaz ntreaga fiin; sexualitatea i angajeaz ntreaga fiin;
tinde s fac legatura adesea ntre un act i este mai uor s stabileasc o diferen
sexual i o relaie amoroas elaborat; ntre sentimente i actul sexual;
spre deosebire de biat, fata, fr ndoial se primul act sexual are loc, n general, din
druite fiindc ea trebuie s se abandoneze curiozitate i pregtire pentru sex i din spirit de
mai mult sexualitii sale. Fata pune n scen imitaie a prietenilor versai "n ale vieii";
interiorul sinelui, dup imaginea organelor puini dintre ei o fac din afeciune pentru
sale. Risc s rmn nsrcinat, de aceea partener.
este normal, s se arate mai neleapt n acest
domeniu
pentru primul act sexual majoritatea fetelor
invoc iubirea pentru partener, apoi S vorbim deschis !
curiozitatea i - mai rar - o fac pentru
pregtirea lor sexual viitoare .

26
O chestiune de biologie sau de
Definirea identitii sexuale alegere personal?

Identitatea sexual se dezvolt i este


Adolescena este perioada de
influenat de modelele parentale.
autocontientizare a identitii sexuale,
Astfel, adolescentul n mod incontient
perioad n care orice tnr se acomodeaz cu
interiorizeaz comportamentele sexuale i
propriul corp i noile sale trebuine. Modul n
identitatea sexual a modelelor parentale.
care adolescenii i percep corpul i consider
Un rol important n definirea identitii sexuale,
c sunt percepui de ctre ceilali, structureaz
l au relaiile romantice. Acestea contribuie i la
calitatea relaionrii, dar mai ales formarea unei
reaezarea relaiilor ntre prini.
identiti sexuale fr complexe.
Experiena atraciei sexuale are rol i de
sprijinire a adaptrii sociale a adolescenilor.
Capacitatea de a relaiona pozitiv cu covrstnicii
este crucial pentru dezvoltarea social i
emoional.
Homosexualitatea
n adolescen, cutarea se sine, cuitarea identitii
masculine sau feminine presupune uneori una sau mai multe
ntlniri sexuale cu o persoan de acelai sex. Dac
raporturile homosexuale regulate reprezint, se pare, la
adolescen n jur de 10% din schimburile sexuale, existena
unor dorine homosexuale este mai frecvent. Aceste dorine
l pot neliniti pe adolescent care se teme s nu fie
homosexual, deoarece, chiar dac modul de percepie al
tiai c ? socientii evolueaz, homosexualii continu s fie
considerai de muli, anormali. Cei mai muli adolesceni se
n unele societi tradiionale ntreab dac o singur experien homosexual te face s fii
(de exemplu n Poliniezia), homosexual. Aceste ntrebri nu erau puse n trecut n
raporturile ntre adolescenii de regiunile mediteraneene, unde schimburile fizice ntre tineri
acelai sex sunt libere, fiind de acelai sex erau ceva obinuit i nu purtau amprenta de
considerate ca o etap de tranziie homosexualitate. Confruntai cu homosexualitatea copiilor
normal nainte de cstorie. lor, prinii reacioneaz mai bine dect n trecut. Modul n
care un adolescent i va integra propia homosexualitate,
este corelat cu reacia prinilor la anunarea sau la
descoperirea acesteia .

27
28
29
Ce spun hainele despre tine ?
mbrcmintea reprezint o protez a crei form i are originile n adncul personalitii
noastre i n raporturile pe care le stabilim n cadrul relaiilor sociale. Afinitatea pentru hainele
unisex reprezint un argument feminist potrivit cruia femeile au dreptul s se mbrace orict de
confortabil doresc n ideea n care hainele brbteti sunt mai comode dect cele de dam. Hainele
pot reprezenta grupul tu de apartenen, dar i anumite atribute personale. Devenind pentru tine
un fel de a doua piele, ele reflect sentimentele prin cromatic, form, lungime sau tipul
materialului.
mbrcmintea este unul dintre cele mai bune mijloace pentru a transmite
sentimente pe cale nonverbal.
Hainele nchise pot reprezenta pentru purttor o perioad
de depresie, izolare, stim de sine sczut.
Poi folosi ochelarii i nclmintea n scopuri practice,
dar si n cel al expresiei personale.
Fetele pot prefera tocuri nalte, iar n unele cazuri,
bieii poart nclminte cu talpa groas i nalt
pentru a-i evidenia masculinitatea i nlimea.
Ochelarii de soare, care sunt purtai ca o barier care i mpiedic pe ceilali s i citeasc
purttorului emoiile, afieaz n acelai timp i o imagine misterioas sau amenintoare.
7 mituri despre dependena
de droguri i parenting

De exemplu, s strduiete s arunce vina pe


Adicia este una dintre
presupunem c te-ai strduit cineva, s gseasc un
tulburrile cele mai supuse
toat viaa s evii s dezvoli responsabil pentru aceea
prejudecilor i miturilor.
o dependen, fie ea de tutun, situaie, exact atunci intervin
Acest lucru se datoreaz att
alcool sau cafea. Fcnd prejudecile i miturile
lipsei de informaii ct i
astfel, ai considerat c eti un despre ceea ce nseamn
reticenei oamenilor de a
exemplu bun pentru copilul consum de droguri i
discuta despre problemele pe
tu i ai sperat c acesta i va dependen.
care dependena de droguri le
clca pe urme. Apoi, ntr-o zi,
Pentru a putea fi proactivi
ridic.
pe neateptate, primeti un
n evitarea instalrii adiciei
telefon directorul liceului i
este esenial s nelegem ce
spune c l-a prins pe fiul tu
se ntmpl cu adevrat n
Dependena fumnd o igar amestecat
aceast tulburare i nu putem
cu marijuana. n acel moment,
s realizm acest lucru dac
NU este ntr-o fraciune de secund,
rmnem captivi n propriile
tot sistemul tu de educare pe
o alegere care l-ai construit n timp,
prejudeci. Este important s
ne confruntm credinele
bazat pe propriul exemplu si
despre dependena de
pe principii solide, se droguri, pentru a putea veni n
prbuete i i sunt puse la
ntmpinarea adolescenilor
ndoial toate abilitile de
care cad prad acestei
printe. n asemenea
tulburri.
momente, cnd mintea ta se

Este important s ne confruntm credinele despre


dependena de droguri

30
Dependena de droguri Haidei s vedem, n care dintre cele 7 mituri

i parenting despre dependen i parenting v regsii.

Mitul #1 Mitul #2
Doar adolescenii ri devin dependeni Dependena este o problem de comportament
Dependena nu este o slbiciune a Adicia este compulsiv, nu voluntar. Adolescentul i
caracterului i nu reflect nici pe departe dorete la nceput starea pe care drogul i-o induce i n mod
integritatea moral a unui om. Adicia este voit caut s-i procure substana, ns la un moment dat, el
recunoscut ca fiind o tulburare pentru devine supusul nevoilor fiziologice i psihologice a fi high
care exist mai multe tratamente i este nu mai reprezint un scop n sine, ci a rmne bine i a
necesar s fie tratat ca atare. Prinii vor evita simptomele sevrajului devin noul obiectiv. Prinii nu i
doar binele pentru copiii lor i cu siguran ndrum copiii s gndeasc sau s se comporte compulsiv.
nu i nva i nu i ncurajeaz s fie Este de-a dreptul sfietor pentru un printe s-i vad fiul
bolnavi. sau fiica c se chinuie s se menin pe linia de plutire, iar
acest lucru nu poate fi redus la simpla afirmaie c
dependena este un semn de comportament nedorit.
Mitul #3
Este suficient s ai voin pentru a nu ajunge dependent
Substanele chimice din creier i procesele bilogice
influeneaz comportamentul i gndirea. Drogurile intervin
n funcionarea normal a creierului. Voina fiind un produs
al funcionrii normale a creierului este astfel i ea afectat.
Prinii pot face multe lucruri pentru copiii lor, ns nu pot
repara funciile creierului.
Mitul #4
Mitul #5
Lipsa disciplinei de acas favorizeaz
Prinii sunt un exemplu negativ
instalarea dependenei
Substanele cu efect halucinogen sau cele care influeneaz
Adicia nu cunoate reguli, disciplin sau dispoziia sunt prezente pretutindeni : n mass-media, n produsele
autoritate. Msurile disciplinare nu pot de curenie, n farmacii. Adolescentul care face abuz de aceste
controla tentaiile i presiunea pe care substane nu este o reflecie direct a influenei pe care o primete
adolescenii o resimt din partea colegilor de acas. Dei prinii pot controla ceea ce se petrece sub propriul
lor. Altfel spus, poi s fii cel mai stric acoperi, ei nu pot fi fcui rspunztori de influena ntregii lumi.
printe din ora, ns acest lucru nu i va
proteja fiul sau fiica de ncurajrile colegilor Mitul #6
i de propria curiozitate. Ceea ce poi s Prinii trebuie s tie tot
faci ns este s te strduieti s creezi o Orict de mult te-ai strdui, nu poi s controlezi totul. n realitate,
adolescenii petrec foarte mult timp departe de supravegherea
relaie de comunicare deschis, s stabileti
prinilor, aadar ceea ce poi face este s fi alert privind semnele
nite ateptri i nite reguli rezonabile i consumului de droguri.
s ai un rol activ n viaa adolescentului tu.

Mitul #7
Prinii trebuie s reueasc s gestioneze singuri problemele dependenei
A cuta ajutor i tratament pentru dependena de droguri a adolescentului reprezint nu doar o soluie
proactiv ci i o dovad de iubire.

31
Scrisoare ctre ...
fiul adolescent
Ai mai auzit asta probabil, dar simt c trebuie s o spun din nou: e pcat c oamenii nu mai comunic azi
prin scrisori. Cele mai multe scrisori de la un printe ctre copii conin sfaturi care nu sunt altceva dect visele
ratate ale printelui. Sfatul meu pentru tine, dragul meu fiu, este: s fii bun! S fii bun ca s poi fii fericit! Cei ri
nu pot fi fericii. Ei pot avea satisfacii, plceri, noroc chiar, dar fericire nu. Nu, pentru c, mai nti, cei ri nu pot
fi iubii i-al doileaal doileade! norocul i celelalte pere mliee care se aseamn cu el, vin de-afar, de la
oameni, de la mprejurri asupra crora n-ai nicio stpnire i nicio putere, pe cnd fericirea, adevrata fericire n
tine rsare i-n tine-nflorete i leag rod, cnd i-ai pregtit sufletul pentru ea. i pregtirea este o oper de fiec-
are clip cnd pierzi rbdarea, mprtii tot ce-ai nirat i iar trebuie s-o iei de la nceput. De aceea i vezi aa
de puini oameni fericiiAti ci meritSe tie c durerea e un minunat sftuitor. Cine-i mai deschis la minte
trage nvtur i din durerile altora. Eu am mare ncredere n voina ta. Rmne s tii doar ce s vrei. i vd c-
ai nceput s tii asta. Doamne, ce bine-mi pare c-ai nceput s te observi, s-i faci singur mustrri i s-i caui
singur drumul cel adevrat! Ceart-te de cte ori te simi egoist, de cte ori te muc de inim arpele rutii, al
invidiei sau al minciunii. Fii aspru cu tine, drept cu prietenii i suflet larg cu cei ri. F-te mic, f-te nensemnat de

cte ori deteptciunea te ndeamn s strigi: Uitai-v la mine! Dar mai ales a vrea s scriu de-a dreptul n
sufletul tu aceasta: S nu faci nici o fapt a crei amintire te-ar putea face vreodat s roeti. Nu e triumf pe
lume, nici sprijin mai puternic, nici mulumire deplin, ca o contiin curat. Pstreaz scrisoarea asta! Cnd vei
fi de 50 de ani ai s-o nelegi mai bine. S dea Dumnezeu s-o citeti i atunci cu sufletul senin de azi. Eu nu am s-
i dau lecii. Spre captul vieii, vd c nu tiu mai nimic. Dar cnd m uit n urm, vd c e ceva sigur pn i ntr
-o via ca a mea: e bucuria. N-am avut dreptate dect atunci cnd m-am bucurat. Omul e fiina care jubileaz.
Omul a fcut bucuria i a vzut c era bun. Dar nu te poi bucura cu adevrat dac nu ai cunoatere, dac nu ai
deschidere n lumin, dac oamenii sufer, dac sunt nefericii n jurul tu, dac sunt adevruri netiute n jurul
tu, dac nu vibrezi de toat bogia lumii tale, dac nu te desfei cu joaca asta extraordinar a universului n
comuniune cu tot ce te nconjoar, dac nu tii tot i nu iubeti tot. Dincolo de iubire i cunoatere, bucur-te i
f ce vrei! Te iubesc, fiul meu! Nu m-ai dezamgit niciodat. Pe lng dragostea de fiu, i port acea dragoste pe
care o ai pentru un om aflat la rscruce de drumuri. Viaa nu este uoar. Triste-o intens! Pn la sfrit. Te iu-
besc i iubesc ceea ce faci, ceea ce eti. Fii propriul tu brbat. Fii al celor pe care-I iubeti. Vorbete cu poeziile
tale i cu inima ta. Eu sunt n ambele dac ai nevoie de mine.
ine-m minte cu drag!
PRINTELE TU

32
A iubi si a da drumul ...
Redm n rndurile ce urmeaz mrturisirea unei mame de adolescent care a dorit s ne
povesteasc despre relaia sa frumoas cu Dan, fiul ei care are acum 17 ani:

M numesc Victoria i sunt o mam de adolescent. Dan este biatul meu, pe carel iubesc
nespus de mult, ca pe lumina ochilor mei. L-am crescut singur de la ase ani, pentru c am divorat
de tatl lui. Relaia noastr a fost dintotdeauna una special, bazat pe ncredere si pe mult
dragoste. Trezirea mea s-a produs n momentul n care Dan s-a ndrgostit. Am simit raceal i o
mare distan. Avea momente n care sttea minute n ir absent, iar cnd l intrebam ceva nu-mi
rspundea. Am ncercat s vorbesc cu el, s-i spun c m preocup starea lui, s-l fac sa aib ncre-
dere n mine i s-mi vorbeasc despre ce se ntmpl cu el.
Nu am reuit s scot nimic de la el. mi tot spunea c trebuie
s se duc la un prieten ca s lu- creze la un proiect, pentru
coal, Dan avea 14 ani n acea vreme. Se ntmpla foarte des
acest lucru, iar eu simeam c nu- mi spune adevrul. Mi-a spus
ca mai vine acolo i o coleg de clas, Diana, i c ei lucreaz
mpreun. Am considerat c ar fi bine s-i propun fiului meu s
vin la noi acas cu Diana, s nu se mai ascund. El s-a ruinat
foarte tare i nu a vrut s ac- cepte, dar la insistenele mele
a cedat. L-am fcut sa neleag c sunt de acord cu alegerile
lui, c-l susin n tot ceea ce face. A fost de acord i a venit cu
fata. Momentul acela a fost unic, plin de emoie, pentru noi
toi. Eu am neles c biatul meu a crescut, c iubete o fat i c ar fi bine s-o las mai uor cu
hiperprotecia i s-l las s zboare n viaa lui. Mi-a fost tare recunoscatorS-a schimbat total relaia
noastra, Dan s-a maturizat, a cptat mai mult ncredere n el i-n mine. Diana m-a ndrgit i mi-a
devenit o bun prieten, la fel ca i mama ei. Eu am neles c trebuie s am grij de mine, de
emoiile mele i c sarcina mea vis a vis de baiatul meu este de acum sa-i fiu alturi, s-l susin, s-l
ajut atunci cnd el imi cere asta i s-l las s se dezvolte emoional i psihic ca un adevrat brbat.
Sunt mndr de mine i de biatul meu, dup acel moment am devenit o mic vedet ntre mamele
colegilor lui Dan; toi colegii si colegele lui m ndrageau i m ddeau exemplu mamelor lor. Cred c
a contat foarte mult s-i dau lui Dan libertatea s aleag, s ia el deciziile care-i privesc viaa, s-l
fac s se simt responsabil si determinat n ceea ce face. Legtura noastr a devenit astfel foarte
strns, Dan imi povestea tot ceea ce fcea, cnd era fericit dar i cnd era trist, iar eu de fiecare
dat, i-am fost alturi, i att. Nu i-am spus ce trebuie s fac, l-am lsat sa experimenteze el i s
nvete, iar el este foarte fericit cu mine ca mam. Eu tiu asta!

33
Avem dou sugestii pentru
Raftul cu idei bune o sear de film n familie:

Dead Poets Society este o apetitului i, ntr-un final, gnduri


capodoper a cinematografiei suicidare. Simte c existena sa nu
americane a anilor 1980. are nici un scop, aa c ntr-o dimine-
Aciunea filmului se petrece pe la a de smbt se hotrte s-i
sfaritul anilor 50, ntr-o coal de pun capt zilelor. Incapabil s comi-
elit din New England. Intriga se t fapta, Craig sun la numrul de
axeaz pe nonconformismul unui destinat prevenirii sucidului. Este
profesor de literatur, Keating, apoi direcionat la spitalul Argenon,
care i nva subtil elevii s se Filmul portetizeaz cu mult unde va fi internat la secia de psihi-
abat de la litera crii i s dea sensiblitate problema liber- atrie pentru aduli, unde va petrece
fru liber pasiunilor. Dominai put- tii de exprimare a sinelui, a 5 zile.
ernic de rigiditatea acelor vremuri relaiilor dintre prini i ado- Aici va ncepe aventura vieii
i de educaia intransigent primit lesceni i a pasiunilor care sale. Dei la nceput ncearc din rs-
n familie, bieii sunt reticeni la ghideaz alegerile indivizilor. puteri s se elibereze din spital va
nceput, la cerinele acestui cunoate prietenia, iubirea i
profesor excentric care i impinge Culege trandafirii ct mai poi, sperana alturi de bolnavii internai
s rup din manuale paginile cu C timpul zboar i floarea ce-i n secie. n spital ajunge s se de-
comentarii stupide sau s se urce scopere pe sine: Nu m-am vindecat
zmbete azi,
pe bnci ca s priveasc viaa cu de nimic, dar ceva cutremurtor mi s
ali ochi. Lsndu-se sedui de sti- Chiar mine o s moar!
-a ntmplat. mi simt corpul cuprins
lul i modul profesorului de i ridicat n sus i plmuit uor pe
nvaare Traiete clipa! Triete It's kind of a funny story (O spate. Simt inima care bate dis-de-
ziua! Triete o via extraordi- poveste haioas) re- diminea smbta i-mi spune c nu
nar!, ei prind curaj i ncearc s prezint ecranizarea volu- vreau s mor..
se exprime liber i s-i urmeze mului omonim de Ned Viz- Ecranizarea reuete s sur-
visurile. Pasiunea care-i leag este zini. Aceasta l are n prim prind foarte intim problema
poezia, i odat intrai pe trmul plan pe Craig Gilner, un depresiei la adolesceni. Povestea
acesteia descoper c profesorul puti de 15 ani detept, atinge cel mai sensibil filon sufletesc
lor, care n adolescen nvase n analitic i ambiios care al privitorilor, deschiznd o alt per-
aceeai coal, fcuse parte din devine total descurajat.
cenaclul Cercul poeilor disparui. Pentru Craig, colegii de la
Neil Perry, unul dintre personajele liceul de elit pe care l ur-
principale, un adolescent de 17 ani meaz par nite genii mul-
d o lecie de via despre noncon- titalentate i decalajul din-
formism, ndrazneal, inocen i tre el i ei pare insurmonta-
asumarea dreptului de a privi i a bil. Nici n viaa senti-
percepe lumea din propriul unghi mental nu strlucete. Cu
de vedere. toate c are o familie
Relaia tensionat cu tatl su, aparent iubitoare, adoles-
care se interpune ntre el i visurile centul ncepe s experi-
sale, va conduce la decizia cu- menteze simptomele
tremurtoare pe care Neil o va lua, depresiei: insomnie,
aceea de a se sinucide. tristee profund, anxie-
tate, descurajare, lipsa

34
Bibliografie si Webografie
Helmstetter, S. (1986). What to Say When You Talk to Yourself. New York: Fine Communications.
Vallieres, S. (2013). Trucuri psihologice pentru printi. Educaia adolescenilor, Bucureti:
Polirom.
http://www.helpguide.org/articles/depression/teen-depression-signs-help.htm
http://www.diane.ro/2013/10/limba-romana-jargon-tineri-limbaj.html
http://www.kmkz.ro/recomandari-2/tepe-recomandari-2/dictionar-de-argou-al-drogurilor-
marijuana/
http://www.choosehelp.com/topics/parenting-family-therapy/is-your-teen-a-narcissist-learn-the-
warning-signs-and-treatment-options
www.parentingtodaysteens.org.
https://thethinkingasexual.files.wordpress.com/2013/07/orientation-graph.jpg
http://itspronouncedmetrosexual.com/2013/01/a-comprehensive-list-of-lgbtq-term-definitions

35
36
Eu ! Eu ! Eu !
Noi Cine ? Generaia Y ?
Ce spun hainele despre tine ?
7 mituri despre dependen
Adolescena
Viaa sexualun tabu ?
Tu cum faci fa furiei ?
Care sunt semnele depresiei ?
Ianuarie 2016

15 lei