Comunicarea este de trei forme: verbal, paraverbal i nonverbal.

Ca importan,
n procesul de comunicaie, comunicarea verbal conteaz n proporie de 7%, cea
paraverbal, 38% i cea nonverbal, 55%. Concluzionnd, n comunicare, 7%
conteaz ce spui, 38% cum spui i 55% componenta nonverbal.

Mesajul din spatele cuvintelor ine de comunicarea paraverbal. Aceasta are n

vedere tonul i volumul vocii, viteza vorbirii, pauzele, ritmul rostirii,
particularitile n intonaie.

Aadar, este cert c limbajul corpului este o component important de care trebuie
s inem cont n timpul unui interviu de angajare. Iat cum:

1. Contactul vizual

Acesta te ajut s stabileti o conexiune personal cu interlocutorul. Este

important, vital chiar, nc de cnd dai mna. Stabilind aceast legtur, dai de
neles c eti de ncredere, c tii s asculi i c poi fi atent.

Desigur, nu este indicat nici s cazi n cealalt extrem, n care parc te holbezi,
cci riti s fii de-a dreptul nspimnttor.

n plus, cu toate c nu prea poi controla ce spune privirea ta, trebuie s tii c ea
exprim urmtoarele:

- Privirea n stnga sus = i aminteti vizual;

- Privirea n stnga median = i aminteti auditiv;
- Privirea n stnga jos = ai un dialog interior;
- Privirea n dreapta sus = i imaginezi vizual;
- Privirea n dreapta median = i imaginezi auditiv;
- Privirea n dreapta jos = trieti o serie de emoii, sentimente.

2. Datul minii

Aceast form de (prim) contact transmite i ea un foarte important mesaj. Pentru a

prea de ncredere, este necesar s fii ferm atunci cnd dai mna. Dar nici prea
ferm, c iar nu e bine. Ar fi bine s exersezi asta nainte de interviu, cu prietenii sau
familia, pentru a i forma un reflex corect al acestei aciuni.
Secretul este contactul palmelor. Aplic tot atta presiune ca i interlocutorul tu.

3. Postura

Felul n care stai (pe scaun) influeneaz ntr-o mare msur cum vor comunica cei
din jur cu tine i cum te vor eticheta. De exemplu, dac stai lsat pe spate i foarte
relaxat, interlocutorul va crede c eti o persoan lene i dezinteresat de
ntlnirea la care te afli. La polul opus, dac stai prea aplecat n fa, spre
interlocutor, vei da senzaia c intri n spaiul celui cu care dialoghezi.
Stai cu spatele drept! Pentru a i fi uor s stabileti aceast poziie, caut s ai
scaunul ct mai apropiat de masa, dac te afli n faa uneia.

4. Minile, braele

Oh, venica problem. Recunoate c niciodat nu ai tiut ce s faci cu ele, cum s

le ii. Cele dou membre scot primele n eviden nervozitatea i emoiile. Nu le
ine ncruciate n dreptul pieptului dect dac eti la un interviu pentru postul de
agent de paz. Nici mcar atunci, abia dup ce obii jobul poi s abordezi aceast
poziie intangibil.

Experii n comunicarea nonverbal recomand s ii minile pe picioare,

genunchi, atunci cnd stai jos sau, pe lng corp, dac stai n picioare. Ai o oglind
acas? Exerseaz.

5. Datul din cap excesiv

Da, vrei s pari comunicativ i atent i instinctul i spune s faci asta. Dar nu este
deloc bine, c doar nu eti celul de pe polia din spate a mainii, care d din cap
la fiecare micare a automobilului.

Trecnd peste aceast comparaie, ncearc s simulezi interviul cu un prieten.

Filmeaz toat aciunea, apoi vizioneaz momentul, pentru a te vedea i a tii ce s
corectezi ori controlezi.

n sperana c vei ncepe s exersezi aceste 5 aspecte, noi, cei de la CARIERE, i

urm succes la urmtorul interviu.

- See more at: http://www.cariereonline.ro/articol/limbajul-trupului-la-interviu-5-

aspecte-de-baza#sthash.RV9N5ANG.dpuf