Aprender a quererse y amarse a uno

mismo, Love Sano Health y Amor

Un ingrediente fundamental para poder amar a otra persona es amarnos a
nosotros mismos. Nadie puede dar lo que no tiene; as que, si no sentimos amor
por nosotros, no podemos amar a los dems.

Qu significa quererse a uno mismo?

Quererse a uno mismo significa darse la oportunidad de descubrir el gran

potencial y la grandeza que llevamos dentro.

Quererse a uno mismo significa ser honestos y comprometernos con nuestra

vida.

Quererse a uno mismo significa tener en cuenta nuestras necesidades y

respetarnos, aceptarnos y querernos por ser solo quienes somos.

Quererse a uno mismo significa dejar de juzgarnos, de criticarnos, de

compararnos con los dems, dejar de exigirnos ser diferentes de quienes somos y
romper con la idea aprendida que tenemos respecto a nosotros. sta condiciona
nuestra vida y nos lleva a vivir desconociendo una parte importante y valiosa de
quienes somos.

Quererse a uno mismo significa atrevernos a ser quienes somos, abrazando

nuestra realidad aunque a veces no nos guste o no se acerque a lo que queremos
que sea, porque acogindola podemos atravesarla y trascenderla.

Cuando aprendemos a querernos, buscamos nuestro bienestar y somos

capaces de proporcionar bienestar a otras personas. Desde aqu, elegimos
para relacionarnos personas que tambin se aman y establecemos relaciones
saludables que nos permiten ser quienes somos y crecer y madurar de acuerdo
con nuestro propio proceso, caminando a nuestro propio ritmo.

Cuando aprendemos a amarnos, perdemos el miedo a perder, entonces

comienza nuestro crecimiento como personas autnomas:

Amarnos es conocernos. No se puede amar lo que se desconoce. Poner

conciencia en ese olvido que hemos hecho de nosotros es rescatarnos para la
vida.

Amarnos es escucharnos, atender y cuidar nuestras necesidades.

Amarnos es abrirnos, liberar los condicionamientos que nos mantienen

encerrados en nosotros mismos y atrapados en sentimientos caducos.

Amarnos es atrevernos a ser quienes somos despojndonos de las mscaras

que nos hemos colocado para agradar a los dems y conseguir su amor.

Amarnos es aceptarnos con lo que nos gusta ms, con lo que nos gusta menos,
con todas nuestras capacidades y tambin con todas nuestras limitaciones.

Amarnos es hacernos responsables de nuestra vida sin echar balones fuera.

Amarnos es vivir presentes y conscientes de nosotros mismos.

Estamos en este mundo para ser nosotros, para crecer liberados de nuestros
condicionamientos y encontrar nuestro propio sentido, para alcanzar la realizacin
de todo nuestro potencial humano. As que s como eres, djate fluir para
encontrarte con ese quien eres, ese ser autntico y maravilloso que vive dentro de
ti repleto de posibilidades de ser y que solo puede expandirse si lo acoges, lo
aceptas y lo abrazas.
Olvdate de lo que crees que debes ser y solo s t mismo, arrisgate a
sentir lo que sientes, acepta y agradece tu vida. Limpia tus ojos de ayer y
estrena una mirada nueva, deja que resuene en tu interior con toda su fuerza:

Este soy yo y as est bien.

Atentamente: Doctor Especialista.- MDICO GENERAL: LVARO MIGUEL

CARRANZA MONTALVO, REDES SOCIALES, INTERNET, WEB. 72880682
Celular. Telfono.- 64-41881 WhatsApp.- 77136897 y 77481261
lvaro Miguel Carranza Montalvo, Calle Potos N.-157, Provincia Oropeza-Bolivia-
Sucre
Matrcula Profesional de M.S.P.N C-3011
Matrcula Colegio Mdico Departamental N CH-2212
SUCRE-BOLIVIA-CHUQUISACA
FACEBOOK, YOU TUBE, TWISTER, MY SPACE, REDES SOCIALES INTERNET.

Learn to love yourself and love yourself, Love Sano Healt

A key to love another ingredient is love ourselves. No one can give what he
does not have; so if we do not feel love for us, we can not love others.

What does love yourself?

Loving means giving yourself the opportunity to discover the great potential
and greatness within.

Love yourself means being honest and commit our lives.

Love yourself means taking into account our needs and respect, accept and
love to be just who we are.

Loving yourself means to stop judging, to criticize, to compare ourselves with

others, help require us to be different from who we are and to break with the
idea that we have learned about us. This affects our lives and leads us to live
ignoring an important and valuable part of who we are.

Love yourself means daring to be who we are embracing our reality but
sometimes we do not like or do not approach what we want it, because
accepting it can cross it and transcend it.

When we learn to love, we seek our welfare and are able to provide comfort to
others. From here, we choose to relate to people who also love and establish
healthy relationships that allow us to be who we are and grow and mature
according to our own process, walking at our own pace.

When we learn to love, we lose the fear of losing, then our growth begins as
autonomous persons:
Love is met. You can not love what is unknown. Put consciousness that we have
forgotten that fact for us is life rescue.

Love is to listen, attend and take care of our needs.

Love is to open, releasing the constraints that keep us locked ourselves trapped
in obsolete and feelings.

Love is daring to be who we are casting off the masks we've arranged to please
others and get their love.

Love is to accept what we like best, with what we like least, with all our
capabilities and with all our limitations.

Love is taking responsibility for our lives without throw balls out.

Love is live present and aware of ourselves.

We are in this world for us to grow free from our conditioning and find our own
way, to achieve the realization of our full human potential. So as you know, let
that flow to meet with who you are, this authentic and marvelous being that
lives within you be full of possibilities and can only expand if you welcome it,
accept it and embrace.

Forget what you think you should be and just be yourself, take a chance to feel
what you feel, accepts and appreciates your life. Wipe your eyes yesterday and
launches a new look, let resonate within you with full force:

This is me and this is fine.

Sincerely Especialista.- GENERAL MEDICAL Doctor Alvaro CARRANZA MIGUEL

MONTALVO, NETWORKS, INTERNET, WEB. Cell 72,880,682. 64-41881
Telephone.- WhatsApp.- 77136897 and 77481261
Alvaro Montalvo Miguel Carranza, Street Potosi N.-157, Oropeza Province
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Professional tuition M.S.P.N C-3011
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