Miire como regenerar los cartlagos de tus

rodillas
2 semanas ago Uncategorized 210,490 Views

Uno de los luegares de nuestro cuerpo que mas sufren, son las rodillas y articulaciones, ya que
con simplemente caminar, trotar, correr, usar calzado incomodo o realizar una mala rutina de
ejercicios, podemos estar maltratando esta delicada parte de nuestro organismo.

ademas con el pasar de los aos, muchas propiedades de nuestro cuerpo se van desgastando,
y con ello vamos perdiendo algunas facultades que teniamos cuando eramos jovenes. esto nos
provoca estos fuertes dolores que pueden dejarnos inmoviles, debido al desgaste de
ligamentos y articulaciones.

entonces comienza la busqueda de farmacos y consultas medicas, para tratar de sanar ese
dolor que tantos estragos ha causado fisica como mentalmente. no obstante, nos gastamos un
moenton de dinero y no conseguimos los resultados deseados. pero, desde hoy, no tendras
que preocuparte mas.

Comestibles recomendados para la regeneracin del

cartlago:
Para la capacitacin conveniente y la renovacin del cartlago de la rodilla, el consumo de
comestibles ricos en vitaminas es la regla esencial, puesto que la mayora del cartlago con el
tiempo se vuelve recio, con lo que es una necesidad consumir la mayor cantidad de vitaminas
para alargar su vida til y su resistencia.

Los comestibles ricos en vitamina A y vitamina C estimulan la regeneracin del cartlago de la

cadera y la rodilla.

La vitamina C es vital para el cuerpo para alentar la produccin de colgeno, que es

exageradamente esencial en la construccin sana de tendones y ligamentos.

La cantidad diaria perfecta es de setenta y cinco miligramos.

La vitamina C se halla en las cebollas, pimientos, patatas, lechuga.

Asimismo en una cantidad de frutas como naranjas, mandarinas, uvas, frutas ctricas, moras, y
sus jugos.

Esta clase de una dieta basada en frutas y verduras, asimismo puede reducir el peligro de sufrir
gota, la acumulacin de cido rico en las articulaciones.
La vitamina D se halla en la leche, el pan, los cereales, tal como los pescados grasos como el
salmn, el arenque, y en ostras.

En este sentido, una investigacin publicado bajo el ttulo de Arthritis and Rheumatism de
nuevo se prob que la exposicin a la luz solar y la vitamina D contribuye de forma directa a
prosperar la movilidad de las articulaciones.

Los desenlaces asimismo mostraron que es preciso tener una cantidad suficiente de vitamina D
en el cuerpo con el objetivo de prevenir la aparicin de osteoartritis.

Gelatina, un antdoto casero natural para regenerar el cartlago.

Adems de ser totalmente exquisita como postre o bien cuando se emplea como aderezo para
ensaladas, la gelatina es asimismo un enorme antdoto natural para regenerar el cartlago de la
rodilla, la cadera y otras articulaciones.

Este papel ventajoso de la gelatina se debe a su estructura afn a la del cartlago.

La gelatina es una fuente riqusima de la protena colgeno, una substancia que participa en el
tejido, huesos, ligamentos, y la construccin del cartlago. Adems de esto, contiene diez
aminocidos esenciales, mas sin grasas ni colesterol.

Con Esto se Elimina Todo el Dolor de las

Rodillas y Articulaciones en 3 Das
1 semana ago Uncategorized 19,676 Views

El dolor de rodillas es un sntoma comn en personas de todas las edades. Puede comenzar
repentinamente, a menudo despus de una lesin o de ejercicio. El dolor de rodilla tambin
puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco.

Las articulaciones son bastante importantes para el funcionamiento general del cuerpo ya que
gracias a ella logramos mover nuestros miembros a nuestro gusto, logramos flexionar y hacer
otras funciones. Y no solemos ponerles atensin hasta que empezamos a tener problemas en
ellas y se nos impiden hacer ciertas actividades fsicas simples como correr.

Causas.- Tener sobrepeso puede ponerlo en mayor riesgo de problemas de rodilla. El uso
excesivo de la rodilla puede desatar problemas en sta que provocan dolor. Si usted tiene
antecedentes de artritis, eso tambin podra provocarle dolor en la rodilla.

Compartimos una receta super efectiva y fcil de hacer. El dolor de tus rodillas desaparecer
tan rpido que te quedars completamente sorprendido!
*Beneficios de consumir todos los das este batido

Antiinflamatorios
alivian el dolor
Fortalece los ligamentos y los tendones que cubren la articulacin
disminuir el colesterol malo y los triglicridos
Contiene minerales como el magnesio y el silicio, contiene vitamina C y bromelana

*Receta para aliviar los dolores en las rodillas o articulaciones

Ingredientes:

1 taza de jugo de naranja natural

1 taza de avena
1 vaso de agua
1 cucharadita de canela en polvo
2 tazas de pia en cubos
1banana
1 cucharada de Miel orgnica
1/2 taza de almendras trituradas

Preparacin:

Primero cocina la avena en el agua por unos 10 minutos, retrala del fuego y dejar enfriar.
Luego mezcla en la licuadora la avena cocida, la pia, el jugo de naranja, las almendras, la
canela y la miel. Si deseas una consistencia ms lquida, agrega un poco de agua.

Debes consumir dos vasos al da uno por la maana y otro en la noche antes de ir a la cama,
durante un mes. En tres das comenzaras a ver los resultados.

Esta receta te aporta los mejores beneficios para tratar los dolores o molestias en las rodillas
de una manera rpida y efectiva. En tan slo 3 das podrs notar la diferencia porque el dolor
desaparecer al instante, sin importar la edad que tengas