Clases de canto : Profesora: Romina Luchini 4

Pautas para el manejo vocal

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Autoconocimiento corporal
Respiracin
Entrenamiento

Relajacin:

Cuello
Boca
Mandbula
Espalda
Hombros
Brazos
Antebrazos
Praxias faciales

Respiracin

Respiracin Costo-Diafragmtico-

Se acumula el aire en la base de las costillas, logrando especialmente:

Movimiento a nivel de la columna vertebral

Movimiento de las costillas a los costados

Movimiento de los msculos abdominales, mientras el diafragma desciende (ver

imagen A)

A)
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Mecnica Respiratoria

Proceso que consta de dos etapas:

Inspiracin: Se introduce el aire por la nariz, permitiendo calentar, humedecer y

purificar el aire de todo germen nocivo. Es un proceso rpido, profundo y
silencioso.

Espiracin:
Espiracin El aire es expelido hacia el exterior, por boca o nariz. El tiempo
espiratorio es ms largo que el inspiratorio. (Permite la formacin de sonidos
hablados o cantados)

El control de la espiracin ser uno de los elementos bsicos de la fonacin y del

canto.
Saber economizar el aire. Para esto existe una serie de ejercicios respiratorios que
se pueden practicar para tener un mejor dominio de la tcnica.

La colocacin

Una voz bien colocada no es muy bien entendida ya que involucra sensaciones subjetivas de
vibracin en la zona de la cabeza y cara.

Estas sensaciones aunque tienen gran importancia en la produccin correcta de la voz resonante,
pueden ser confusas en relacin a como ocurren, donde ocurren, y como es realmente el fenmeno
acstico detrs de esto.

La colocacin del sonido o la voz no ocurre realmente en forma fsica, sino que lo hay
detrs del aumento de la vibracin en ciertas zonas durante la produccin de la voz, es la
localizacin de una zona de mayor presin de las ondas estacionarias (formantes) en el
tracto vocal.

Existen varios lugares en donde la sensacin de vibracin es maximizada. Por ejemplo, para
la vocal /i/, las presiones acsticas son altas en la regin palatal, siendo esto es uno de los
factores que explica de porque esta vocal produce sensaciones de vibracin en la zona oral
anterior. Esto mismo ocurre en las sensaciones tales como sentir la voz colocada adelante o
colocacin en la mscara, hecho que est relacionado de igual forma con zonas de mxima
presin acstica en el tracto vocal.

Permite, de esta manera, que el cuerpo contribuya a la participacin como resonador.

. Esta energa se logra con ejercicios.

La produccin de la voz es un proceso de conversin de energa. La energa aerodinmica es

convertida en energa acstica cuando las cuerdas vocales oscilan. Esta oscilacin modula la
corriente de aire y de este modo se produce el sonido hacia el tracto vocal, significa en palabras
simples que el sonido es transmitido desde la fuente (cuerdas vocales) hacia lugares ms distantes.
Por lo tanto, cuando el proceso de conversin de energa en la laringe es eficiente, las vibraciones
son distribuidas hacia la cabeza, la cara, el cuello y el trax.
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Importante:

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Tanto en la voz hablada como en la cantada, un buen resultado depende de la respiracin y la
manera cmo se utiliza.

El gasto areo tambin est relacionado con la intensidad del sonido emitido, as, los
pasajes en Fortes (fuerte )requieren mayor gasto areo que los de piansimo (suaves), por lo
que el equilibrio entre el diafragma y la musculatura abdominal ser esencial para el
mantenimiento del sonido.

En el mecanismo de la inspiracin el cerebro enva un mensaje al diafragma para que se contraiga, con el
consiguiente ensanchamiento del trax y dilatacin de los pulmones (debido a una diferencia entre la presin
intrapulmonar y la atmosfrica) que provoca una rpida entrada de aire. Si la inspiracin se realiza por la nariz, el
aire llega a los pulmones filtrado, esterilizado, hmedo y a unos 36 C. En el canto, podremos disfrutar
de la inspiracin nasal durante los silencios y pausas, cerrando la boca para favorecer la segregacin de saliva
necesaria para humedecer la faringe. No es conveniente hinchar demasiado los pulmones al inspirar, evitando la
sensacin de sentirse a punto de reventar. En general, conviene tener los msculos del cuello bien relajados antes
de inspirar.

La espiracin se produce por una inversin en la presin intrapulmonar: la contraccin diafragmtica y los
pulmones se relajan, mientras que las vas areas y la caja torcica vuelven a contraerse. La espiracin, pasiva en
la respiracin corriente, se vuelve activa en el habla voluntaria y en el canto, donde hay que controlar con
precisin el flujo del aire.

Deberemos contemplar el desarrollo y aumento de dicha capacidad, as como del tiempo de espiracin y del
control de su presin (lo que habitualmente se denomina como apoyo)

Este control consciente de los msculos implicados suele denominarse apoyo, pues sirve de soporte
mecnico durante la espiracin y provoca lo que algunos cantantes denominan como respiracin
sostenida.
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Ejercicio 1. Observar el funcionamiento del abdomen en la respiracin.

Objetivo: Observar los lmites del movimiento del abdomen durante la

inspiracin y la espiracin.

Descripcin: Estirarse en el suelo, sobre una manta o alfombra, boca arriba, relajarse y notar que el
abdomen crece durante la inspiracin. Hinchar la barriga de forma exagerada, colocar un objeto
encima (un libro...) y hacer que se mueva.

Ejercicio 2. Control abdominal en la espiracin.

Objetivo: Observar y controlar la funcin de los msculos abdominales (y consecuentemente el

diafragma) en el sostenimiento del sonido durante la espiracin (apoyo).
Descripcin: De pie, inspirar y efectuar pequeas sacudidas rtmicas de la musculatura abdominal
con los sonidos S, PS o TS.

Ejercicio 3. Mantenimiento de la presin abdominal en la espiracin (apoyo).

Objetivo: Mantener una presin area constante durante la espiracin.

Descripcin: En parejas, uno frente al otro. Uno inspira y a continuacin expulsa el aire con mucha
presin por la boca casi cerrada (podemos hacerlo con un PSSSSS ), mientras el otro controla con
la mano presionando el abdomen, que la presin se mantenga constante.

Ejercicio 4. Prctica de la inspiracin rpida.

Objetivo: Ser conscientes de la necesidad de una inspiracin rpida durante el canto y
practicarla.
Descripcin: De pie, inspirar rpidamente en 1 tiempo y espirar en 1-2-3, inspirar en 1 y
espirar en 1-2-3-4, inspirar en 1 y espirar en 1-2-3-4-5, y as sucesivamente hasta 10. De
este modo se practica la respiracin profunda y la inspiracin rpida.

Ejercicio 5. Aumento de la capacidad area (I).

Objetivo: Aumento de la capacidad inspiratoria.

Descripcin: De pie, con las piernas algo separadas, inspirar profundamente por la nariz a la vez
que levantamos los brazos arriba. Retener un instante y expulsar el aire a la vez que doblamos el
cuerpo hacia abajo por la cintura hasta que las manos toquen el suelo o los pies.

Ejercicio 6. Aumento de la capacidad area (II).

Objetivo: Aumento de la capacidad inspiratoria.

Descripcin: De pie, con las piernas algo separadas, inspirar profundamente por la nariz a la vez
que levantamos los brazos arriba. Retener el aire un instante y expulsar el aire a la vez que
doblamos el cuerpo hacia un lado.
Cuando volvemos a la posicin vertical, soltar todo el aire. Repetir el ejercicio hacia el otro lado.

Ejercicio 7. Prctica de respiracin costal (I).

Objetivo: Detectar los mecanismos de la respiracin costal y practicarla.

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Descripcin: De pie, con las piernas ligeramente separadas, poner las manos en la cintura donde se

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ubican las ltimas costillas. Inspirar profundamente observando como se ensancha el trax y como

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las manos van hacia fuera.
Retener el aire y expulsarlo lentamente, comprobando como las manos retornan a su posicin
inicial.

Ejercicio 9. Prctica de respiracin costo-abdominal.

Objetivo: Detectar los mecanismos de la respiracin costo-abdominal y

practicarla.
Descripcin: De pie, con las piernas ligeramente separadas, poner una mano en la cintura donde se
ubican las ltimas costillas y la otra en el abdomen.
Inspirar en dos tiempos: primero ensanchando el trax (costillas) y a continuacin el abdomen.
Retener el aire y expulsarlo lentamente, comprobando como las manos retornan a su posicin
inicial.

Ejercicio 11. Prctica de prolongar la espiracin.

Objetivo: Aumentar la capacidad respiratoria para prolongar la fase espiratoria.

Descripcin: Inspirar profundamente por la nariz costo-abdominalmente, bloquear el diafragma y
expulsar muy lentamente el aire por la boca sin interrupcin. Podemos controlar el tiempo de
espiracin y ver como aumenta progresivamente.

Ejercicio 12. Ensanchamiento del paso del aire por las fosas nasales.

Objetivo: Ensanchar el paso del aire por las fosas nasales para facilitar una mejor
resonancia .
Descripcin: Inspirar por la nariz ensanchando bien las fosas nasales (mscara /
Semi sonrisa), en pequeos intervalos. Retener un momento el aire y espirarlo de nuevo por la
nariz.