Bioritmul personal, armonizarea ta cu

universul
In functie de graficul bioritmic ne putem imbunatati capacitatile intelectuale, fizice sau
psihice, putem traversa mai usor perioadele dificile si epuizante sau puteam afla care
sunt acele perioade de randament maxim. Intr-un cuvant, ne putem folosi de
potentialul energetic optim al organismului fara a-l aduce la epuizare.
Crezi ca miscarea lunii pe cer iti poate influenta dispozitiile si starile de spirit? Crezi ca
astrele, vremea universul, depresiile subite, cei din jur, planeta care iti ingaduie existenta, se
joaca toata ziua buna ziua cu dispozitiile si indispozitiile noastre? Si eu cred la fel. Ti s-a
intamplat ca fara motiv sa ai nopti proaste, zile pe masura, sa te certi cu toti cei din jur din
motive banale, sa se creeze dezechilibre peste tot in jurul tau? Si mie. Cred, cu naivitate sau
ardoare, in aproape tot ce tine de astrologie, parapsihologie si psihologie. Nu stiu daca si
voi.

Am vrut o saptamana intreaga la dispozitie ca sa cred si mai mult in aceste lucruri. Poate
poate astfel imi puteam justifica cumva lipsa randamentului, indispozitiile care nu se mai
terminau si incapacitatea de a ma concentra asupra a ceea ce in mod normal imi facea
placere. Pentru ca nu eram nici depresiva, nici trista, nici dezamagita, nici obosita, nici
suparata. Nu-mi murise nici pisica, nicio veste trista nu mi-a parvenit, nicio caramida nu m-a
lovit in cap, nu am luat niciun medicament contraindicat, nu am consumat niciun aliment
stricat. M-am incapatanat sa cred ca pe strada circula oameni vampirii energetici a caror
ocupatie zilnica este aceea de a-mi fura mie pofta de viata si de munca. Dar m-am
documentat serios intr-o alta privinta si cred cu tarie ca starea mea este consecinta fireasca
a fluctuatiei ritmului biologic personal. 

Ceasul biologic, ceasul vietii, bate diferit si unic pentru fiecare persoana in parte, indiferent
de varsta, ani, rasa sau alte considerente inca din momentul nasterii, punctul 0 al existentei
sale. Bioritmul, cunoscut si sub numele de ritmul natural al vietii, se imparte in 3 cicluri
primare, cicluri care variaza de la valori minime la valori maxime, periodic, la intensitati
variabile: bioritmul emotional – cel care ne influenteaza temperamentul si care este direct
raspunzator pentru echilibrul nostru psihic, bioritmul intelectual – cel care ne influenteaza
intelectul si capacitatea de a gandi si bioritmul fizic – cel responsabil de starea de bine a
trupului si de conditia fizica a organismului.

Ti s-a intamplat sa ai perioade in care te simti mai fericita, mai toleranta cu tine si cu ceilalti,
mai energica, mai deschisa si mai plin de vitalitate fara sa ai un motiv anume? Din contra, ti
s-a intamplat sa nu-ti mai poti tine sub control emotiile si dispozitiile, sa fii irascibila fara
motiv sau sa-ti pierzi cumpatul dintr-un nimic? Ei bine, probabil stii si tu ca, in ambele
variante, avem de a face cu un potential emotional si energetic ridicat in primul caz si scazut
in cel de al doilea. Teoria bioritmica, teorie aparuta la inceputul secolului XX, este una dintre
cele mai credibile si plauzibile teorii, bazate pe studii, calcule matematice si observatii
directe. Cum am putea explica altfel de ce chiar si cei mai constiinciosi si calculati oameni au
perioade in care gresesc? Sunt poate niste zile proaste, insa sunt mai mult decat atat.

In functie de graficul bioritmic (exista programe speciale si elaborate online care calculeaza
cu exactitate toate fazele bioritmului) ne putem imbunatati capacitatile intelectuale, fizice sau
psihice, putem traversa mai usor perioadele dificile si epuizante sau puteam afla care sunt
acele perioade in care putem atinge un randament maxim. Intr-un cuvant, ne putem folosi de
potentialul energetic maxim al organismului fara a ajunge la epuizare.

Iata, pe scurt, ce trebuie sa stim despre cele trei cicluri bioritmice:

Ciclul fizic (23 zile) – influenteaza vitalitatea organismului si tonusul nostru fizic. In cele 11
si 1/2 zile pozitive ale ciclului fizic, avem tendinta de a fi mai increzatori in fortele proprii, mai
indrazneti deoarece organismul se afla intr-o conditie maxima de sanatate. Este o perioada
in care atletii sunt cei mai susceptibili performantelor si in care operatiile riscante au sanse
de succes mai mari gratiei conditiei excelente a trupului. In cea de a doua perioada a ciclului
fizic, in cele 11 si 1/2 zile, tonusul energetic fizic al organismului este scazut. In aceasta
perioada, oamenii au tendinta de a obosi mai repede, sistemul imunitar este mai slabit si ca
atare sunt mai predispusi imbolnavirilor. Organismul nu trebuie suprasolicitat in aceasta
perioada, ci lasat sa se refaca si sa se regenereze pentru a raspunde pozitiv tratamentelor.
De asemenea, trupul trebuie sa-si incarce bateriile energetice prin odihna, somn si relaxare
sau activitati uzuale, nu foarte solicitante, bazate pe deprinderi si cunostinte deja acumulate. 

Ciclul emotional (28 zile)– este cel care ne afecteaza in mod direct sistemul nervos.
Perioada pozitiva (ascendenta) a acestui ciclu dureaza 14 zile si este o perioada creativa si
productiva, perioada in care sunt incarcati cu energie pozitiva, iar abilitatile creatoare ating
cote maxime. Acest interval de doua saptamani este prielnic competitiilor, performantelor in
public sau acelor activitati care se bazeaza pe cooperare, pe coordonarea intre persoane
(spre ex. brainstormingurile sau activitatile in echipa). Perioada negativa a acestui ciclu
dureaza de asemenea 14 zile si se manifesta in plan emotional prin predispozitia spre
nervozitate, spre starile negative, prin tendinta de a fi mai agresiv, trist, pesimist, iritabil decat
in mod obisnuit, prin lipsa de vitalitate, ambitie sau vointa, prin manifestari energetice
scazute. Este indicata in aceasta perioada mai multa atentie in relatiile cu ceilalti.

Ciclul intelectual ( 33 zile) – ne afecteaza capacitatea noastra de intelegere, adaptabilitate,

logica, ratiune si concentrare. Perioada pozitiva care dureaza 16 si 1/2 zile este considerata
a fi un timp favorabil studiului, planificarii, asimilarii cunostintelor, examinarii si luarii de
decizii. Perioada nefasta, cea care tine 16 si 1/2 zile nu este tocmai momentul ideal pentru a
lua hotarari obiective, pentru a pune in aplicare planuri, pentru a asimila informatii, pentru
activitatile creatoare, pentru cele care ne solicita capacitatea de analiza si sinteza. Se
recomanda ca in aceasta perioada sa efectuati activitati de rutina sau repetitive.

Zilele critice – Exista si o perioada de timp in care in care graficul bioritmic face trecerea de
la perioadele pozitive la cele negative, de la perioadele ascendente la cele descendendente,
iar in aceasta perioada sistemul nostru functional trece prin fluctuatii neregulate. In aceste
puncte critice suntem mai mult ca niciodata predispusi accidentelor, disputelor, conflictelor,
gesturilor si actiunilor impulsive, necugetate, nerationale, mai suspectibili greselilor sau
pierderilor de memorie.