IED MISAEL PASTRANA BORRERO

Formar para la vida un proyecto de desarrollo humano

Boletn No 4 Departamento de
Orientacin Escolar

Lida Esperanza Machado C. JM

Yury Constanza Cubillos A. JT

Cul es normalmente nuestro estado de nimo?

Cmo actuamos y qu decimos a nuestros hijos e hijas cuando estn tristes, enojados o
frustrados?

SOCIOAFECTIVIDAD EN LA VIDA
FAMILIAR PARA VIVIR EN FAMILIA

En muchas de las situaciones cotidianas que vivimos Juguemos en familia: Practicar

con personas del colegio, del trabajo o incluso con partidos de ftbol, carreras en bicicleta,
nuestros familiares o amigos, es inevitable que se juegos tradicionales, juegos de mmica,
presenten eventos que nos hacen explotar o que inventarse juegos donde toda la familia
nos obligan a decir no puedo ms, en estos construya las reglas, descargar juegos en el
momentos es importante conocer cmo celular o en videojuegos. El juego
reaccionamos para evitar herir a quienes nos rodean, es una gran herramienta para fortalecer
a nuestros seres queridos e incluso a nosotros la unin familia e identificar cmo se manifiestan
mismos. las emociones en cada integrante de la familia.
Por ejemplo cuando alguien gana o pierde es
importante preguntar qu siente, qu piensa y
cmo reacciona, esto nos permite ser
consciente de las emociones y regularlas.

Reconociendo emociones: Para regular las

De acuerdo con la cartilla Socioafectividad:
orientaciones para las familias de la Secretara de
Educacin, muchas veces tomamos decisiones
llevados por las emociones del momento. Por
ejemplo, cuando estamos furiosos aplicamos
castigos demasiados severos ante una situacin que
quiz ms tarde al sentirnos calmados, nos damos
cuenta que no era para tanto.
Es til aprender a controlar nuestras emociones para
evitar tomar medidas desesperadas de las que luego
nos tengamos que arrepentir o retractar.
Como personas adultas nos corresponde dar el
ejemplo a hijos e hijas y estudiantes y ensearles
a regular sus emociones No olvidemos que la
palabra convence pero el ejemplo arrastra
emociones es necesario aprender a
reconocerlas y nombrarlas: estoy felizme
siento triste! tengo mal genio! no estoy de
acuerdo con lo que haces!. Reflexionemos
sobre este sentimiento e identifiquemos
alternativas para cambiar nuestro estado de
nimo. Por ejemplo si la emocin presente en el
hijo/a es el aburrimiento, lo puede invitar a
realizar una actividad que llame su atencin y
que puedan realizar juntos (salir al parque,
escuchar msica que les guste, cantar, bailar o
simplemente conversar) De esta manera les
estamos enseando que pueden contar con su
familia y que con actividades tan sencillas se
puede mejorar el estado de nimo.
Las canciones que nos gustan: Escuchar
msica es buena excusa para conocer las
emociones y los sentimientos de hijos/hijas
preguntndoles sobre sus gustos musicales, sus
temas preferidos, sus cantantes favoritos,
Reconocer los mensajes que expresan las letras
de las canciones, la razn por la cual las
escuchan o las estticas derivadas de las
mismas.

Reflexin final: Todas las personas necesitamos estmulos y Razones para vivir.
Como: Los buenos das, el beso de cada maana, un abrazo de felicitaciones y
expresiones cariosas Cuando cuidamos a nuestros hijos y les demostramos nuestro
inters y les prestamos atencin, aumentamos su AUTOESTIMA, los impulsamos a cumplir
sus responsabilidades con agrado y les llenamos de motivos para vivir.
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Formar para la vida un proyecto de desarrollo humano

Boletn No 4
Departamento de
Orientacin Escolar

Fortaleciendo Vnculos afectivos

Querido Hijo:

Por qu escribir cartas a nuestros hijos?

1. Tu hijo reconocer el esfuerzo que has hecho por acercarte a l, aunque sea para
recriminarle algo. A menudo, nuestros hijos se enfrentan a nosotros, no porque les
riamos o les hagamos cumplir las consecuencias, sino por la forma cmo se los
decimos o se las hacemos cumplir. El cmo s importa y es vital a la hora de
establecer una relacin con nuestros hijos.
2. Una carta se puede leer y releer y, segn en qu momento la lea o en qu
circunstancias, le ensear a tu hijo diversos matices, diversos detalles que en un
primer momento se escaparon.
3. En cualquier momento de la vida de nuestros hijos son muy valiosas. En la
infancia adems pueden apoyar el proceso de lecto-escritura, cuando nuestros hijos
son adolescentes , cuando se niegan a escucharnos o cuando estn convencidos que
somos nosotros los que no sabemos escuchar. Djale tu carta sobre la almohada y
espera resultados.

Actividad para realizar en familia: Buscar un espacio en casa donde se puedan reunir todos los
integrantes de la familia. Apagar celulares, Tablet, televisores y en general evitar distractores
externos. Leer: La Parbola del Rey y responder a la pregunta Que hubiramos hecho en el papel
del Mendigo? Por qu? Las reflexiones se deben anotar en el cuaderno de tica.

La Parbola del Rey

Iba yo pidiendo de puerta en puerta por el camino de la aldea, cuando tu
carro de oro apareci a lo lejos como en un sueo magnifico. Y yo me
preguntaba, maravillado, quin, quien sera ese Rey de Reyes?
Mis esperanzas volaron hasta el cielo y pens que mis das malos se haban
acabado. Y me qued aguardando limosnas espontneas, tesoros derramados
por el polvo.
La carroza se par a mi lado. Me miraste y bajaste sonriendo. Sent que la
felicidad de la vida me haba llegado al fin. Y pronto, t me pediste tu
diestra dicindome: _ Puedes darme alguna cosa?
A que ocurrencia de tu realeza! Pedirle a un mendigo! Yo estaba confuso y
no saba qu hacer. Luego saqu despacio de mi saco un granito de trigo y te
lo di. Pero qu sorpresa la ma cuando, al vaciar por la tarde mi saco en el
suelo, encontr un granito de oro en la miseria del montn. Qu
amargamente llor! Por no haber tenido corazn para darte todo!
Rabindranath Tagore