Nueve claves para alcanzar tus sueos

Cuando vamos caminando por la calle, por un lado vemos a personas

cansadas, alicadas, con el rostro algo apagado y, muy posiblemente,
sumidos en el pesar. Sin embargo, por otro (aunque muchos menos), vemos
a gente con otra actitud y presencia, vemos a triunfadores en potencia
que miran hacia el horizonte, seguros de s mismos.
Probablemente, los del segundo grupo se encuentren en el sendero hacia el
xito, hacia su propioxito. Pero, por qu existe esta distincin? Qu es lo
que hace que algunos tengan xito y otros no? Qu les diferencia?
Si tienes un sueo (esperemos que as sea, pues todos deberamos tener
sueos, hasta el ltimo de nuestros das), intenta convertirlo en
realidad siguiendo estas 9 reglas. Se trata de algunas claves de oro puestas
en prctica por aquellos que logran su propsito en la vida.
1. No pongas excusas
Un sueo se trata de algo que llenara nuestra existencia si ocurriese, pero
que, a la vez, resulta difcil de alcanzar. Ojo!, la palabra difcil no significa
"imposible". Tus sueos son posibles, pero para llegar a ellos debers
sortear obstculos e incluso batirlos. No pongas excusas ante algo posible.
2. Esfurzate
A corto plazo, costar; a largo plazo podras llegar adonde siempre has
querido. Algo difcil requerir altas dosis de sudor, sacrificio y empeo. No
resoples ante la realidad, esfurzate ahora, llega a tu objetivo y disfruta lo
obtenido o tambalate entre la preocupacin y la frustracin durante el resto
de la vida.
3. Nunca te rindas
Si aparecen obstculos, habr veces que necesitars ms de un combate para
vencerlos. El esfuerzo ser inmenso, pero la gente con xito nunca se rinde;
por ello, justamente, lo han alcanzado. No hagas que el camino andado haya
sido en vano.
4. Mantente saludable
Aunque parezca un aspecto inconexo, presta mucha atencin a tu
alimentacin, al deporte y a las revisiones mdicas. En otras palabras, cuida
tu salud, pues enfermar sera un obstculo que dificultara tu camino y
alargara an ms tu tiempo de espera.
5. No olvides tus principios
Nunca olvides quin eres. Acta de forma coherente contigo mismo. Si
empiezas a desviarte de tu identidad, no sabrs quin eres y, por tanto, no
sabrs por qu ests haciendo ciertas cosas. Olvidars el valor de tus
sueos Y acaso hay algo ms triste que eso?
6. Arrisgate
Alcanzar un sueo, superar obstculos, supone necesariamente una asuncin
de riesgos. El presente ya lo conoces; el riesgo es un misterio. As, a veces
tendrs que elegir entre arriesgarte y luchar por tu sueo, o no arriesgarte
y estancarte para siempre.
7. Ponte metas realistas
Toda meta a largo plazo conlleva metas intermedias. Organiza tu plan
hacia tu sueo y ve meta por meta. En cierto modo, esto te brindar ms
seguridad, pues, por fracciones, todo te parecer menos arriesgado y sentirs
un mayor control sobre tu vida.
8. S positivo
Confa en ti mismo y acepta que no todo en la vida sale bien a la primera. Si
no logras una de esas metas intermedias ahora, quizs puedas lograrla
despus. Recuerda: si has alcanzado muchas otras, eres capaz de todo.
9. Sacrifcate
Paso a paso llegars a donde quieras. Tal vez tengas que pasar grandes
penurias, tal vez tengas que trabajar por bajos sueldos, tal vez te veas obligado
a no dormir ciertos das No obstante,nunca olvides que tu sueo te est
esperando y que todos esos sacrificios que hoy haces te recompensarn
ms tarde.

7 tips para lograr tus metas y

convertir tus sueos en realidad
Si tenas la pgina en favoritos Actualzala!

No conseguimos lo que nos proponemos por falta de

concentracin y enfoque, y tambin porque no definimos
con detalle los objetivos, diseando cuidadosamente el
plan de accin que se habr de llevar a cabo
Tenemos problemas para lograr nuestras metas por el desorden, por no ser
tenaces, y tambin porque no hemos especificado bien lo que deseamos
lograr, as que te voy a recomendar ms especficamente los pasos que
puedes seguir para aterrizar tus objetivos y que comiences a palomear
pendientes y actividades que tengan que ver con tus metas, y vers cmo si
las alcanzas, as que estos son los 7 tips para convertir tus sueos en una
realidad.

TIP 1
Responde las preguntas que te ayudarn a definir tus metas

Para saber exactamente el camino que debers tomar para llegar a tu

destino y desarrollar el proyecto de tu meta ms completo, necesitas hacerte
estas preguntas:

En dnde estas ahora?

Para poder saber qu camino tomar para llegar a un lugar, primero necesito
tener como referencia en dnde estoy ahora para hacer mi plan de cmo
llegar. Si quieres ir a una Ciudad especfica, buscas en el mapa y localizas el
camino que debes tomar desde donde ests hasta donde quieres llegar. Si
no s en dnde estoy, no sabr qu camino tomar. Entonces define primero
en dnde ests en estos momentos de tu vida, para que te ayude a tener
claro en tu mente, cules son tus circunstancias y definir con ello tu situacin
actual. La segunda pregunta que te debes hacer es:

Qu es lo que quieres lograr?

Necesitas definir bien qu es lo que quieres hacer con tu vida de ahora en

adelante para poder hacer tus planes y ponerte a trabajar en ellos. La
siguiente es:

Cmo te sentirs cuando hayas alcanzado tu meta?

Est probado que visualizar lo que deseamos nos ayuda a enfocarnos en

ello, pero es an mejor cuando adems de visualizarlo, le pones emociones.
Cmo te sentirs cuando hayas conseguido lo que quieres? Involucra los
sentimientos y practica esto diariamente con tus metas, para que tu mente
se mantenga enfocada en las prioridades de cada da que te llevarn a
lograrlo.

A esto le podemos aadir que tambin es importante disfrutar del proceso en

el que ests trabajando para realizar tu meta. No es necesario que llegues
para que seas feliz, sino ser feliz a lo largo del camino. Disfrutar cada
momento de lo que ests haciendo y visualizando el trabajo ya terminado te
dar la energa positiva para seguir tenazmente trabajando en tu objetivo.

TIP 2
La regla ms importante que debes seguir si deseas lograr el xito es
escribir tus metas, porque solo realizars tus sueos si primero los
conviertes en metas, y esta magia la hace que los escribas en un papel,
el punto importante es cmo debes hacerlo.

Todos sabemos ya que es necesario escribir las metas para poder definir y
organizar bien lo que se desea lograr y entonces crear un plan de trabajo
para irlas llevando a cabo. Debes primero escribir sin ningn tipo de
preocupacin lo que te gustara ser, tener y vivir sin importar el orden,
primero deja fluir tu creatividad y deseos y ve anotando en el papel lo que
vaya surgiendo. Despus viene el trabajo de organizar esa informacin y de
redactarla correctamente.

Pero cmo se deben escribir?

Para ayudarte a convertir tus metas en realidad, debes escribirlas con lujo de
detalles. Si no describes todas las caractersticas bien, te puede llegar algo
diferente de lo que t deseas porque el Universo no comprende bien tu
mensaje, y entonces te enva lo que cree que es lo que tu quieres. Si lo que
deseas es una casa debers anotar la ubicacin, el tamao y las
caractersticas de todo lo que deseas que tenga dentro y fuera. Escribir un
concepto general no te ayudar porque ser confuso ya que le faltaran
detalles, y tambin es importante escribir tu meta en el tiempo presente, es
decir, como si ya la tuvieras, la frase debe decir tengo una casa hermosa
con estas caractersticas, porque para el Universo no existe el tiempo, lo
tengo ahora acelerar las energas que proyectas para que te llegue.

El mejor ejemplo que te puedo dar de este tip que te estoy compartiendo es
que hace algunos aos yo deseaba una casa, ya que vivimos en un
departamento en la Ciudad de Mxico, as que me sent con calma a
escribir detalladamente aquella casa que anhelaba. Escribi que la deseaba
en una calle tranquila donde no hubiera mucho trfico vehicular, especifiqu
el tamao, que la quera con jardn y una cocina grande porque me encanta
cocinar, anot todas las caractersticas que pude imaginar y que yo quera
para este sueo.

Despus de trabajar en ello, guard mis anotaciones y segu con mi vida,

imaginanado de vez en cuando cmo sera mi casa, y un da se me hizo
realidad pero no lo comprend hasta que nos entregaron las llaves y
entramos en ella para "tomar posesin". Fue en ese momento en el que
comprend que haba logrado mi sueo, que lo haba convertido en realidad,
solo que haba un detalle que omit en mis anotaciones y por lo tanto el
Universo tom cartas en el asunto y lo decidi por mi, !la ubicacin! No
escrib en dnde deseaba yo la casa! Yo la quera en la Ciudad de Mxico y
me lleg en Fortin de las Flores, en el Estado de Veracruz, que no me quejo
porque estamos encantados con esta posibilidad de irnos a vivir a este
hermoso lugar cuando nos retiremos, pero s aprend la leccin de que el
plan debe ser con lujo de detalles, porque si falta alguno, el Universo lo
completar y puede no ser agradable dependiendo del sueo que deseabas
convertir en realidad.

TIP 3
Las preguntas que te debes hacer antes de actuar

Una vez que tienes bien definida tu meta, es el momento de analizarla para
reforzar la idea de llevarla a cabo. Para ello hazte la siguiente pregunta:

Porqu deseo alcanzar esta meta?

Medita un poco sobre esto y enlista las razones tratando de imaginar los
beneficios. Escribe estas razones en la parte posterior de tu tarjeta en donde
hayas anotado tu meta, para que cuando la leas, tambin leas las razones
del porqu deseas aquello que anotaste, esto te mantendr enfocado y
motivado en lo que debes hacer para irte encaminando a convertirlo en una
realidad.
Nuestras emociones son variables y tenemos das en los que nos sentimos
desmotivados y con poca energa, as que saber las razones para lograr tus
metas te reforzar para que a pesar de cmo te sientas, te mantengas
motivado en conseguir tu propsito. Si tienes dudas, si piensas que no ests
avanzando o que no lo ests haciendo bien, lee varias veces tu meta y las
razones que tienes para convertirla en realidad y eso te recordar tu objetivo
y cambiar tu estado de nimo. Tambin te puede ayudar preguntarte

Cmo me sentir, o qu pasar en mi vida y en mis emociones si no

logro esto?

Pensar en el remordimiento que tendra, el fracaso que sentira, muchas

veces me empuja a continuar en el camino sin importar los obstculos que
me vaya encontrando, mi pasin por lograr lo que deseo es mayor que todos
los obstculos, y eso es lo que debes buscar que tu meta te haga sentir,
pasin, porque en los momentos ms difciles en el camino de alcanzar tu
meta, es la pasin la que te empujar a pesar de que ests enfermo, de que
te sientas desanimado, de que los que te rodean no te estn apoyando, o de
que muchos obstculos se te estn atravesando, la pasin har que surjan
en ti nuevas energas que te levanten y te animen a continuar circulando por
ese camino que ya te has marcado y que tienes muy claro en tu mente.

TIP 4
No busques la perfeccin, busca comenzar ya a trabajar en tu meta

En cuanto tengas escrita y bien definida tu meta y la tengas dividida en

pequeas tareas alcanzables cada da, define cul va a ser la primera accin
y llvala a cabo ahora!

Si buscas desarrollar el proyecto perfecto para conseguir lo que te propones,

nunca comenzars, as que define el proyecto, desglsalo en las actividades
que debers llevar a cabo para conseguirlo y comienza ya a trabajar en el
paso nmero uno de dicho proyecto. Antalo en tu agenda y hazlo parte de
tu da. Si siempre tienes en la mente la visin de lo que deseas, siempre
tendrs energa y motivacin para trabajar.

El momento perfecto es: Ahora!

TIP 5
Revisa continuamente tu proyecto y los avances

Es importante que te mantengas al tanto de tus acciones y de si ests

avanzando en la direccin correcta, por lo que te recomiendo que tengas
siempre a la mano tu proyecto con los pasos a seguir, para que vayas
palomeando los que ya hayas realizado y tengas presentes los que te falten.
Es muy alentador observar lo que ya hemos cumplido porque eso nos
motivar a continuar trabajando en lo que sigue hasta llegar a la meta.
Revisa que cada semana cumplas con algunos de esos pasos para que te
mantengas en el camino correcto haciendo lo que debes hacer para lograr tu
objetivo. Te recomiendo que crees una carpeta en donde coloques la
descripcin de tu meta, tus razones para lograrla y los pasos que necesitas
para completarla, y cada noche revisa esta carpeta para palomear lo que
hayas realizado en el da y anotar en tu agenda el siguiente paso en el que
debers trabajar. La revisin constante del proceso de tu meta es la clave
para mantener tu enfoque y concentracin en cada momento del da.

Tambin nos ayuda escribir en un diario los avances y logros de cada da

para que nuestra motivacin est siempre en positivo y siempre enfocada en
nuestro objetivo a lograr. La clave es escribir solo las cosas buenas del da y
sobre todo lo que hayas podido trabajar en tu meta para que te sientas
satisfecho de estar avanzando.

3 Reglas para escribir en tu diario:

Escribe solamente lo que has logrado
Enlista incluso las cosas pequeas
Hazlo un hbito diario

El diario te permitir volver das atrs y darte cuenta de que s has estado
trabajando, que s has logrado cosas y lo ms importante, si ests o no
avanzando en el camino de lograr tus objetivos en la vida.

TIP 6
Ten siempre tu meta visible y al alcance

Una vez que hayas definido y redactado bien tu objetivo, debes tenerlo
siempre visible, escrbelo y pgalo en la computadora o en el lugar donde
trabajes, enmrcalo y colcalo en tu escritorio, escrbelo en una tarjeta y
llvalo siempre contigo. Lee en voz alta tu meta en cuanto te levantes en la
maana, a medio da y en la noche antes de irte a dormir, le estars
enviando el mensaje al Universo y tambin te estars convenciendo a ti
mismo de actuar en busca de lo que deseas lograr. La repeticin terminar
por convencer a tu mente de que eso es lo que deseas y entonces la
convertirs en tu aliada.

Esto me lleva a compartir contigo aquel momento de mi vida en el que

compramos un departamento y como no inclua los terminados y no nos
alcanzaba para pagar a alguien que nos hiciera el trabajo, yo tom un curso
de carpintera en una institucin del gobierno cuya inscripcin era muy
econmica. Yo tena muy claro mi objetivo.

Mi proyecto completo era tomar las clases para prepararme para la tarea, y
despus seguir los pasos para construir los muebles que nuestro
departamento necesitaba para que nos pudiramos mudar.

Tena muy claro lo que deseaba lograr, as que antes de comenzar a

trabajar, me sentaba a meditar un momento en visualizar mi meta ya
completada, a disfrutarla y a compartirla con los que me rodean y esto me
animaba todos los das a llevar a cabo un trabajo tan pesado como era este.
Yo tena el dibujo de los muebles ya terminados, diseados como yo los
deseaba y los vea continuamente para motivarme a trabajar en lograr el
xito en esta difcil pero no imposible empresa que no me haba provocado
muchos fanes, antes al contrario, la mayora de las personas que me
rodeaban consideraban que era algo imposible.

As que no te estoy hablando en teora de cmo puedes lograr algo en tu

vida, es experiencia, es prctica, es tenacidad, es motivacin y sobre todo es
pasin y fe en ti mismo.

TIP 7
Incrementa tu productividad convirtiendo las tareas ms aburridas en
divertidas

Hay muchas cosas que le damos la vuelta porque son aburridas o se nos
hacen complicadas y las vamos posponiendo eligiendo llevar a cabo tareas
que son ms agradables. Busca la manera de hacer esas tareas aburridas
ms divertidas. Cuando la tarea no requiera de mucha atencin o
concentracin, es el momento de escuchar msica y cantar o de escuchar
conferencias o audiolibros interesantes. Tambin te ayuda retarte a ti mismo,
piensa en hacer la tarea en el menor tiempo posible o de terminar antes de
que llegue tu pareja, busca sistemas que te lo faciliten para terminar antes y
mantn siempre la mente puesta en la bsqueda de nuevas soluciones
creativas. Si la tarea requiere de ms concentracin, entonces tmate un
momento para relajarte y pensar en el proyecto en el que vas a trabajar para
que le des a tu mente la claridad que necesita, cuando estamos relajados
somos ms creativos y disfrutamos ms del proceso conscientemente. Si
haces esto con tu lista de cosas que tienes que cumplir, acabars
hacindolas todas y con ello incrementars tu productividad y reducirs el
estrs de estarlas posponiendo para otro da porque no te gustan o te
aburres con ellas.

Con esto cerramos el tema , espero que estos consejos te ayuden a tener
ms claro el trabajo que debes hacer para que al comenzar el ao ya tengas
tu plan de trabajo y que tus acciones en los primeros das del mes de enero
ya estn enfocadas en tus metas ms importantes.

Recuerda que si te quieres sentir bien debes trabajar en lo que te gusta y

tambin en lo que te llevar a tener la vida que deseas aunque no te guste lo
que tengas que hacer para conseguirlo. Les deseo lo mejor y gracias por
estar con nosotros.
Maca

Maca Hernandez
OrganzateYa!
Mxico D: F.
Alcanzar Un Sueo

Autor: Juan Sebastin Celis Maya

Alcanzar Un Sueo

Todos tenemos sueos

Algunas personas los alimentan con optimismo y esperanza, otros se

sientan a esperar que algn da puedan lograrlos y finalmente otros
luchamos y nos esforzamos por hacer los sueos realidad.

Sin duda, para alcanzar un sueo, se necesita tener mucha

disposicin de hacer lo necesario para lograrlo.

Y mientras eso que tengamos que hacer sea legal, moral y tico en la
sociedad, simplemente no importa cunto tardaremos, cun difcil
pueda resultar o cunto nos exija cada da para avanzar un poco.

La pregunta de muchas es:

Qu Tan Fcil Es Alcanzar Un Sueo?

Cuando tienes un sueo o un anhelo interno por alcanzar una meta,

debes iniciar un proceso mental enfocado en crear y materializar ese
sueo dentro de tu mente.

Al poder visualizarlo, y de hecho, al sentir en todo tu interior como si

ya estuvieras viviendo ese sueo La motivacin por lograrlo, se
vuelve mucho ms grande que cualquier cosa.

Se vuelve ms sencillo el poder llenarte de energa para empezar a

hacerlo realidad.

Tu deseo de alcanzar un sueo, te facilita el diseo de un plan

estratgico para alcanzarlo.

Dentro de estos parmetros, se puede afirmar que es fcil alcanzar un

sueo, si tienes la firme decisin de esforzarte para lograrlo.

Hay una historia que es relatada comnmente en seminarios de

Superacin Personal, Conferencias y hasta colegios y Universidades,
donde se busca entregar un mensaje de motivacin a aquellos
soadores empedernidos.

La historia es la siguiente

Se trata de un nio que iba a la playa muy de maana y recoga

estrellas de mar que haban quedado sobre la arena, a las cuales
volva a poner dentro del agua.

Un seor un da se le acerc y le pregunt: Qu ests haciendo?.

Estoy recogiendo las estrellas de mar que quedaron atrapadas en la

playa y las devuelvo al agua antes de que el sol las queme y se
mueran respondi.

Pero no ves lo enorme que es esta playa? Hay miles de estrellas de

mar en la arena y en todas las playas del mundo! No te das cuenta
que lo que ests haciendo no sirve para nada? dijo el seor.

El nio cogi otra estrella, la devolvi al mar, se par, mir fijamente a

los ojos del hombre y contest:
 Ahora pregntale a esta estrella de mar si lo que estoy haciendo no
sirve para nada.

Desde ese da, el hombre regres a la playa cada maana para

ayudar al nio a salvar estrellas de mar.

Aquel nio de la historia dio el paso ms importante que marc la

diferencia: Creer, actuar y dar ejemplo.

Salv a cuantas estrellas de mar pudo, porque ese era el sueo que
se propuso alcanzar y lo logr, a pesar de la crtica y la oposicin.

La vida nos motiva a que soemos en grande y logremos

nuestros deseos a pesar de que los veamos inmensos.

No te quedes pensado y esperando que algn da ocurra.

Comienza alcanzando un sueo pequeo y avanza dando pasos

firmes hacia el logro de sueos ms grandes Es grandioso ser un
soador, de sueos reales, de metas altas.

Quizs te preguntes: Cmo alcanzar todos los sueos que uno tiene
en la vida? Cmo llegar a esos destinos que uno se propone
siempre, y cada vez que lo desee?

A continuacin te entrego algunas cuantas ideas que pueden servirte

en tu proceso de autotransformacin para el xito total.

Recomendaciones Para Alcanzar Un Sueo

S firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal.

S paciente. No pretendas que todo te llegue de inmediato.

Saca tiempo para todo, y todo lo que es tuyo, vendr a tus

manos en el momento oportuno.

Aprende a esperar el momento exacto para recibir los

beneficios de tu trabajo hacia la meta.

Espera a que maduren los frutos, para apreciar debidamente su

dulzura.
 No seas esclavo del pasado y los recuerdos tristes.

No revuelvas una herida que est cicatrizada. No rememores

dolores y sufrimientos antiguos. Lo que pas, pas!

De ahora en adelante procura construir una vida nueva, dirigida

hacia lo alto y camina hacia delante, sin mirar hacia atrs.

Slo contempla la meta y no veas qu tan difcil es alcanzarla.

No te detengas en lo malo que has hecho; camina en lo bueno

que puedes hacer.

No te culpes por lo que hiciste, ms bien decdete a cambiar.

No trates que otros cambien; s t el responsable de tu propia

vida y trata de cambiar t.

Deja que el amor te toque y no te defiendas de l.

Vive cada da, aprovecha el pasado para bien y deja que el

futuro llegue a su tiempo.

No sufras por lo que viene, recuerda que cada da tiene su

propio afn.

Aprende a mirarte con amor y respeto, piensa en ti como en algo

precioso.

Desparrama en todas partes la alegra que hay dentro de ti. Que

tu alegra sea contagiosa y sirva para expulsar la tristeza de todos los
que te rodean.

Si en tu interior hay luz y dejas abiertas las ventanas de tu alma,

por medio de la alegra, todos los que pasan por la calle en tinieblas,
sern iluminados por tu luz.

Cmo Trabajar Para Alcanzar Tu Sueo

Lo primero que tienes que saber, es que sin importar qu tan difcil
pueda parecerte tu sueo, podrs alcanzarlo si llevas a cabo los pasos
necesarios, tienes persistencia, y por supuesto estudias el camino
ms ptimo para llegar a lo que te propones.
No pretendas lograr ninguna meta, sino le dedicas al menos un tiempo
cada semana o cada da a educarte sobre la manera como puedes
acortar tu camino hacia el xito. Lo ms posible es que muchas otras
personas hayan alcanzado la cima antes que t, y de esas personas
precisamente es que debes aprender.

Cuentas con un propsito en esta vida. Realizar tus sueos, es

cumplir esa meta en la vida. Lucha por tus sueos y si te das cuenta
que no puedes, haz un alto en el camino, que te impulse a
experimentar uncambio radical.

As, con otras posibilidades, otras estrategias, seguro que lo hars. No

te des por vencido. El xito en la realizacin de tus sueos no se mide
por lo que has logrado, sino por los obstculos que has superado.

Solo t escoges la manera en que vas a impactar tu vida y la de otros.

Esas decisiones son las que dan el sentido a la vida.

Que este da sea el mejor de tu vida planear cmo alcanzar tus

sueos y xitos.

6 Pasos para Alcanzar tus Sueos

19

Esta semana escuch una entrevista que me pareci fascinante. Ben Nemtin, un joven canadiense que
hace 6 aos estaba sumido en una depresin y sin lograr nada en la vida, 6 aos ms tarde tena su
propio programa de televisin, haba escrito un libro que lleg al New York Times bestseller list, apareci
en un programa con Oprah y jug baloncesto con el Presidente Obama, entre otras cosas.

Ben Nemtin se embarc junto con otros 3 amigos en lograr sus sueos. Comenzaron creando una lista de
las 100 cosas que queran lograr antes de morir y con el compromiso de que por cada cosa que lograran
de la lista, ayudaran a otra persona a lograr algn sueo que esa persona tuviera.

De la lista de 100 cosas que queran hacer antes de morir ya han logrado 81, y tal como lo prometieron,
han ayudado a 81 personas a alcanzar uno de sus sueos tales como donar $300,000 a una caridad,
ayudar a una nia a conseguir la tumba de su madre por primera vez y ayudar a un joven universitario a
conseguir un donante de rin.

Ben Nemtin escribi 6 pasos necesarios para alcanzar tus sueos, he aqu los pasos:

#1: Prate y piensa sobre tus sueos. Realmente piensa:

Qu quieres hacer con tu vida realmente? Comenzar un negocio? Conectar con un viejo amigo?
Bucear a las profundidades del ocano? Olvdate de lo que debes hacer enfcate en lo que quieres
hacer. S honesto contigo mismo, no necesitas impresionar a nadie sino a ti mismo.
La vida se mueve rpidamente, si no paras de vez en cuando y miras a tu alrededor, puede ser que la vida
te pase sin que te des cuenta.

Te recomiendo leer el artculo Tres preguntas que necesitas hacerte hoy para definir tu Sueo.

#2: Escrbelo

Dicho de otra forma, no es real hasta que lo escribes. Lo que quiero decir con eso es que tomes tu sueo
y lo conviertas en un proyecto. Lo sueos lamentablemente siempre se mantienen en sueos. Pero los
proyectos necesitan llevarse a cabo.

Ben dice: Nuestro sueo #53 era comenzar un programa de televisin. No tenamos idea de cmo
hacerlo realidad. Pero lo escribimos. Nosotros mismos comenzamos a filmar las experiencias de lograr los
sueos de la lista y ayudar a otros. Cuatro aos ms tarde, ramos productores ejecutivos de nuestro
show en MTV.

#3: Habla sobre tu Sueo:

Todo el mundo conoce a alguien, que conoce a alguien que conoce a alguien.

Despus que hayas definido tu lista y la hayas escrito, habla de tu sueo con tu familia, con tus amigos,
con el taxista, con tu profesor o tu jefe. Nunca sabes cuando el padre de tu novia podr ayudarte. No
simplemente habla al respecto sino habla con pasin. El entusiasmo es contagioso.

La ayuda puede venir de cualquier persona, de los lugares ms inusuales en los momentos menos
esperados.

La gran mayora de los sueos que cumplieron fue gracias a la ayuda de otros que de alguna manera se
ofrecieron en ayudar. Cuntale al mundo tu sueo.

#4 S Persistente:

La mayora de las personas se rinden antes de lograr la meta. Todos escuchamos los No muchas veces,
pero pocos entendemos que un No es realmente un No por ahora. S creativo con tu paciencia.
 A pesar de que Ben logr tantas cosas en menos de 6 aos, su mayor xito comenz cuando arrancaron
el show en MTV. Eso sucedi 4 aos despus que comenzaron su proyecto 4 aos. A veces olvidamos
que por cuatro aos trabajaron sumamente duro para lograr lo que lograron y muchas veces nosotros
queremos renunciar a nuestro sueo a los 3 meses o 6 o 9

#5 Ten Coraje:

La mayora de las personas no luchan por sus sueos porque piensan que no son realistas. Tim Ferris
dice: El 99% de las personas creen que no pueden lograr grandes cosas, por ello apuntan a la
mediocridad.

La realidad es que el nivel de competencia que existe para metas realistas es mucho mayor que para
metas no realistas porque la mayora de las personas no apuntan alto en su vida. No slo
estadsticamente tienes un mayor chance de lograr una meta no realista, sino que cuando logras una, te
llenas de energa y confianza para ir por la otra.

#6: Ayuda a Otros:

Ben y sus amigos no llegaron a tener xito por ser un grupo de jvenes que salan a luchar por sus
sueos solamente. Ellos alcanzaron el xito porque tambin ayudaron a otros en el camino. Eso fue lo
que impact a la gente, lo que las inspir, lo que hizo de su proyecto un movimiento.

A continuacin te dejo el trailer (en ingls) de su programa de TV para que conozcas a Ben y sus amigos
un poco ms y te hagas la pregunta Qu quieres lograr antes de morir?

1.

1
S especfico sobre tu sueo. Lo primero que necesitars hacer es ser especfico
respecto a tu sueo, as estars en rumbo a que se vuelva realidad, por ejemplo,
podras escribirlos en tu diario de sueos o en un cuaderno. Si no sabes lo que
realmente quieres, entonces no podrs conseguirlo. Sin embargo, aun as podrs
empezar antes de saber lo que quieres al 100%. Solo tendrs que tener una idea
general de lo que quieras que suceda y encontrar una manera de hacerlo ms
especfico mientras vayas acercndote cada vez ms al sueo.

o Por ejemplo, digamos que siempre te ha gustado escribir y quieres ser

escritor algn da. No sabes si quieres escribir novelas, ser periodista o un bloguero
motivador, pero te hars una mejor idea de lo que quieres a medida que avances en la
direccin adecuada.
o No te preocupes si no tienes todo ya planificado. Quiz tu sueo sea
solo encontrar un trabajo que te haga sentir que marcars una diferencia positiva en el
 mundo. Existen muchas maneras de lograrlo, pero tener una meta general te ayudar
a alcanzarlo.

2
Convierte el sueo en un deseo ardiente. Necesitars convertir el sueo en un
deseo ardiente en tu corazn. Una voluntad firme para lograr tus sueos aumentar la
autoconfianza adems de ayudarte a superar las etapas ms difciles de la vida. La
manera de cambiar tu sueo en un deseo ardiente consiste en creer que tu sueo es
realizable y que puedes alcanzarlo. Si solo lo ves como un deseo general como bajar 3
kilos este ao o mudarte a un lugar con sol y no haces nada por ello, entonces no
podrs tomarlo en serio.

o Cuando se convierta en un deseo ardiente, ya no debers referirte a l

como sueo, puesto que la naturaleza misma de un sueo es que sea irreal. Tendrs
que verlo como si fuera algo ms.

3
Convierte el deseo ardiente en metas. El siguiente paso ser convertir los deseos
ardientes en una meta. Anteriormente, convertiste tu sueo en un deseo ardiente
creyendo que era realizable y que podas alcanzarlo, pero para poder convertirlo en
una meta, ser necesario que creas que lo hars. Esta clase de creencia se basa en tu
compromiso de que si es realizable, entonces podrs alcanzarlo y si puedes
alcanzarlo, podrs hacerlo ahora. El asunto respecto a las metas es que son
susceptibles al tiempo, as que imponerte un lmite de tiempo te ayudar a aceptar el
hecho de que ests comprometido a lograrlas.

o Cuando ya hayas convertido el deseo ardiente en una meta, ya no

debers referirte a l como deseo ardiente ni como sueo; ahora ser una meta en
la vida, una meta que solo t debers alcanzar.

4
[1]. Crea un plan estratgico de accin. Necesitars crear una estrategia para el
cumplimiento de tus metas; por lo general, esta estrategia se denomina plan o plan
 de accin. No existe ningn plan de accin universal que funcione para todos, sino
que cada estrategia depender de la persona y las metas que desee conseguir, debido
a ello, la clave para crear tu propio plan de accin depender de ti, por lo cual
necesitars buscarlo.

o Escribe cada paso del plan. Tenerlo por escrito te ayudar a creer que
es ms concreto, pero solo recuerda que la vida no siempre es fcil, as que quiz no
consigas meta tras meta sin problemas, adems es probable que termines cambiando
algunos pasos necesarios para alcanzar tus sueos o volver a imaginar una ruta nueva
durante el proceso.

5
Toma medidas ahora. Cuando ya hayas convertido tus metas en un plan de accin
personalizado, necesitars tomar medidas y utilizar cada oportunidad que aparezca en
tu camino. Es hora de dejar de inventar excusas y de dejar de posponer todo lo que
puedas hacer hoy. Es cierto, hay razones muy vlidas para postergar los sueos, tales
como la planificacin de tu matrimonio, pasar una temporada de trabajo muy cargado,
estar enredado en una relacin muy complicada, pero si tienes esa actitud, podras
seguir inventando excusas toda la vida y nunca alcanzars nada.

o La ley del universo es que los semejantes se atraen y en donde haya

una necesidad, las fuerzas del universo buscarn satisfacer esa necesidad mediante
oportunidades. Necesitars estar preparado para cuando aparezcan mientras tomas
las medidas de tu plan para alcanzar tus metas, las cuales te ayudarn a concretar tu
deseo ardiente y finalmente hacer tu sueo realidad.

6
Trzate metas a corto plazo. Divide tu meta principal en subdivisiones y fija fechas
lmite para alcanzar cada punto de la lista. Todo radica en tomar pasos pequeos, por
ejemplo, si tu sueo es escribir una novela, podrs empezar yendo a un taller de
redaccin o incluso podras tratar de escribir un cuento de cinco pginas. Si te saltas
de frente a la novela, ser ms difcil hacerlo bien, primero tendrs que sentar una
base slida que te brinde las destrezas que necesitars realmente para lograr tus
sueos.
o A la hora de trazarte metas a corto plazo para que tu sueo se vuelva
realidad o incluso cuando pienses en las metas a largo plazo, te ser de mucha ayuda
pedir consejos a las personas que estn en ese campo, ya sean amigos cercanos o
conocidos, para saber cmo lo lograron. Ello te ayudar a hacerte una mejor idea de
qu tipo de metas y cun realistas son en realidad.

7
Revisa tu progreso peridicamente. A medida que empieces el recorrido para hacer
tus sueos realidad, ser importante conocer aquello que vayas logrando. Si bien
Roma no se construy en un da y no ests progresando tan rpidamente como
quisieras, lo importante ser sentir que ests haciendo un progreso. A continuacin te
presentaremos ciertos puntos que debers procurar obtener a medida que formes tu
informe de progreso personal:

o Si has alcanzado tus metas en el periodo de tiempo establecido.

o Si todava tienes el deseo de ir tras tu sueo.
o Si te has desviado del camino para alcanzar tu meta.

8
Disfruta el recorrido. Lo ms importante ser no pensar que tu vida es horrible y que
solo sers feliz cuando alcances tu sueo. A decir verdad, cuando alcances tus sueos
y la euforia se haya desvanecido, vers que podras volver a tu estado normal y
tendrs ansias de un sueo nuevo. Esta clase de anhelo y de pensar en el futuro son
perfectamente naturales, as que debers disfrutar cada paso del camino en lugar de
pensar que solo sers feliz o te sentirs orgulloso de ti mismo o sentirs que tu vida
tiene sentido despus de haber alcanzado tu meta. Ms bien, goza cada paso del
camino y enorgullcete de ti mismo durante todo el recorrido.

Parte2
Mantenerte motivado
1.

1
 Visualiza el xito. De vez en cuando, cierra tus ojos y visualiza tu vida futura despus
de haber alcanzado tu meta. Di varias veces que ya la has alcanzado e imagina cmo
ser tu mente, tu casa, tus relaciones y tus pensamientos cuando consigas lo que ms
queras en la vida. Esta tctica motivacional es excelente, sobre todo cuando te sientas
decado y creas que nunca podrs hacer tus sueos realidad. Visualizar la emocin y
el gozo que llenar tu vida cuando ya hayas alcanzado tus metas har que parezcan
mucho ms factibles.

2.

2
Mantn tu confianza. Si quieres lograr que tus sueos se vuelvan realidad, entonces
no debers ser pesimista cada vez que algo salga mal o cuando tu sueo parezca
insuperable. Tienes que mantener la cabeza en alto, creer en ti mismo y hacerte
camino hacia adelante. Ser perfectamente natural tener algunas dudas y cuestionarte
durante el recorrido, pero al final, tendrs que tener fe en tus habilidades, de lo
contrario, nadie lo har.

o Mantener una actitud positiva te ayudar muchsimo para mantener la

confianza. Si solo imaginas el peor escenario en cada situacin, ser muy probable
que ocurra.

3
No olvides darte un tiempo para relajarte. Si bien ser importante ser persistente
para ir tras tus sueos y lograr tus objetivos, debers recordar tomarte un descanso
para estar sosegado y calmado. No debers llenarte de ansiedad, no dormir bien u
olvidar divertirte con tus amigos. De hecho, descansar y relajarte de vez en cuando
har que tengas ms ganas de alcanzar tus metas cuando vuelvas a ponerte en
marcha.

o La meditacin te ayudar a mantenerte calmado, en paz y a visualizar

tus objetivos.
o El yoga tambin ser excelente para conectar tu mente y tu cuerpo,
adems te ayudar a deshacerte de cualquier complejo que te atormente y no te deje
alcanzar tu mayor potencial.
o Ser importante que sigas estando feliz y saludable durante el proceso
y nunca olvides cuidar de ti mismo, aunque tengas que trabajar muchsimo. Asegrate
de dormir al menos de 7 a 8 horas, de tener tres comidas saludables y de no
sobrepasarte con el licor. De esta manera, estars en un estado mental mucho ms
estable y ser ms probable que consigas lo que siempre has querido.

4
Aprende del fracaso. Para alcanzar tus sueos tendrs que ser capaz de aprender de
tus errores, fracasos y usarlos para seguir adelante. Si algo sali mal, entonces
tendrs que hacer una pausa, preguntarte por qu sucedi y qu pudiste haber hecho
diferente. Claro que a veces pudo haberse debido a la mala suerte y lo nico que te
quedar ser seguir adelante, pero la mayora de las veces, vers que habr algo que
tendrs que hacer diferente. Despus de todo, una de las definiciones de la demencia
es creer que se puede hacer lo mismo una y otra vez y conseguir resultados distintos;
suponemos que no quieres ser parte de esa categora.

o En lugar de permitir que los contratiempos te depriman, haz que te

hagan tener ms hambre de conseguir tu meta.

5
Acepta la crtica constructiva durante el recorrido. Si bien ser importante estar
centrado en tu objetivo y no permitir que nadie te obstruya, ser igual de importante
escuchar a las personas que en realidad procuren ayudarte. Claro que podrs ignorar
a todos los criticones que solo intenten desanimarte y arruinar tu da, pero si un amigo
o persona confiable que conoce mucho sobre el tipo de objetivos que buscas
conseguir te dice que podras hacer algo distinto, entonces podrs tomarte el tiempo
de decidir qu consejo te ayudar.

o Claro que solo por el hecho de que alguien se preocupe por ti o sepa
mucho sobre tus objetivos no querr decir que esa persona conozca la mejor lnea de
actuacin que debers tomar. Depender de tu criterio evaluar qu consejo debers
tomar y cul ignorar.

 6
Haz los sacrificios necesarios. Es probable que tengas que renunciar a muchas
cosas que te interesaban para que tus sueos se vuelvan realidad. Tendrs que
trabajar ms e inevitablemente tendrs que renunciar a ciertas cosas que te encantan,
ya sea salir a tomar con tus amigos o pasar el tiempo tan esencial con tu familia.
Tendrs que renunciar a tu objetivo de entrenar para la siguiente maratn de la ciudad,
sino absorber gran parte de tu tiempo y no te permitir estudiar para el examen de
ingreso. Haz una lista de todo aquello que consuma tu tiempo y evala qu puntos
tendrs que eliminar o reducir.

o Nadie dijo que sera un proceso fcil, por ejemplo pasar menos tiempo
con tu familia podra ser un golpe duro, pero tendrs que recordar que podrs alcanzar
un equilibrio cuando el proceso haya terminado.

7
Elimina cualquier obstculo del camino. Reflexiona: qu te impide conseguir tus
objetivos ahora mismo? Acaso es un amigo txico que siempre te hace sentir mal e
inservible? Acaso es una relacin amorosa sin futuro que absorbe toda tu energa
cada vez que te centras en ti mismo? Acaso es tu trabajo, que no te hace sentir
realizado? Quiz sea un exceso de alcohol que te hace sentir con resaca demasiado
tiempo, incluso das? Sea cual sea el obstculo(s) en tu camino, ser hora de hacer un
plan sistemtico para eliminarlo de tu vida.

o Haz una lista de todas las cosas que te frenen. Pdele a un amigo
cercano que te ayude. Incluso podras no darte cuenta que algo tan simple como la
adiccin a la televisin te impide alcanzar tu potencial mximo.

8
Olvdate de las excusas. Uno de los rasgos ms importantes de las personas muy
exitosas y que se trazan metas es que son capaces de dejar de hacer excusas y luchar
hacia adelante, sean cual sean los obstculos en su camino. Bueno, es probable que
creas que tus padres no te han tratado bien y por eso ahora tienes una autoconfianza
baja, que no tienes la mejor suerte del mundo, que los dems siempre te han tratado
 mal, pero aunque todo ello sea verdad, debers ver la adversidad como una
oportunidad para fortalecerte, en vez de valerte de ella como una excusa para no
conseguir lo que quieres.

o Es cierto que no todos nacen con mucha suerte. Debers dejar de

sentir pena por ti mismo y enfrentar los problemas que necesiten solucin. Si quieres
tener xito, no debers ir por la vida sintindote la vctima.

9
Vuelve a evaluar tu sueo si no puedes alcanzarlo. Ello no tiene por objetivo
desanimarte. Claro que si trabajas mucho y haces los planes correctos, ser ms
probable que los consigas. Sin embargo, a decir verdad, no todo el mundo puede
lograr todos sus sueos, sobre todo si tu deseo es ser un actor famoso o escribir una
novela de grandes ventas. Hasta las celebridades ms talentosas o gente ms exitosa
han tenido suerte, pero tambin podra suceder que pese a que tengas todo el talento
y las ganas del mundo, no puedas tener xito. Si este es el caso y ya has tratado una y
otra vez, llegar el momento en que tendrs que darte cuenta que ser necesario
modificar tus objetivos o crear otros para que puedas tener una vida satisfactoria y
feliz.

o Toda tu vida no deber depender de alcanzar un sueo, sino estars

destinado a sentirte un fracasado si no lo logras. Ms bien, tendrs que encontrar una
forma de tener una vida satisfactoria que tenga muchos aspectos positivos en vez de
jugrtelo todo a una sola carta. Claro que para ello tendrs que cambiar tus
expectativas, pero al final, terminars sintindote ms realizado y orgulloso de ti
mismo.

Consejos

La actitud para lograr tus sueos es SABER que nada es imposible para
aquellos que creen.

Ten una buena actitud con todo lo que hagas y recuerda que el nico lmite
ser el que te impongas t mismo.
 Los sueos son sueos. Si quieres que se hagan realidad, la clave radica en
que tendrs que luchar por ellos en la vida real. S positivo en cuanto a tus sueos
personales, no te dejes desanimar por nadie y cree en ti mismo.

Desde el primer paso hasta el momento de ver tu sueo convertido en una

realidad, hay una palabra malentendida que jugar un gran papel en hacer el cambio
de sueo a deseo, de deseo a meta y de meta a plan de accin, hasta el momento en
el que ests disfrutando la realidad que tanto soaste. No podrs copiar el mtodo de
otra persona porque deber adaptarse a tu realidad. Necesitars crear tu propio plan.
Esta palabra es MEDITACION, la cual significa pensar profundamente sobre algo.
Cuando pienses profundamente sobre algo, a lo que se le suele llamar consultar con
la sabidura, estars buscando la respuesta muy dentro de ti. La respuesta estar en
tu interior, porque solo ah yace la conexin a la fuente de poder de este mundo.

El proceso no solo consiste en transformar tu sueo en un deseo ardiente, sino

que cuando medites sobre tu sueo, este crecer dentro de ti, as esa semilla que es
tu sueo dar nacimiento a tu deseo ardiente. Este se convertir automticamente en
la nueva semilla y cuando medites nuevamente, crecer hasta dar nacimiento a tu
meta. Tu meta se convertir en la nueva semilla que a su vez dar a luz un plan de
accin con el cual tendrs que trabajar para lograr cosas grandes en la vida.

Las metas y el xito.

Logra tus metas, venciendo los obstculos internos y externos que nos impiden lograrlas:
Falta de conocimientos, habilidades, motivacin, autoestima, compromiso
autoconocimiento y miedo al fracaso.

Determina t camino.
 Vence los obstculos.

"Las metas en la vida son esos faros que nos iluminan en las noches cuando
navegamos por este oscuro mar (mundo) cambiante". (Annimo).

Si ests contento con tu vida y sentimientos actuales, NO hagasclick aqui

Esta seccin te ayuda a:

1.- Entender la importancia de las metas.

2.- Conocer los pasos necesarios para alcanzar nuestras metas.

Quin elige tus metas?

Cmo caminas por la vida?

Sabes con claridad, hacia donde te diriges?
Hacia dnde te quieres dirigir?

O vas simplemente por el camino que marca la sociedad en la que vives, reaccionando y
 actuando de acuerdo a lo que se te presenta?

Las metas nos marcan el lugar al que queremos llegar.

Lo que queremos obtener.

Una meta es algo que no hemos logrado.

Por lo tanto, necesitamos trabajar para lograrlo.

Cuando tenemos metas en la vida, nos sentimos con energa, optimismo y esperanza.

Para lograr nuestras metas necesitamos:

Auto-motivacin.
Es la energa que surge de nuestro interior.
Est basada en nuestros deseos y valores ms importantes.

Compromiso.
Es estar dispuestos a pagar el precio por alcanzar nuestras metas.
Se refleja en nuestra conducta y en el trabajo que les dedicamos.

Adaptacin y flexibilidad.
El mundo cambia constantemente y no tenemos control sobre la conducta y
sentimientos de la gente que nos rodea.
Por lo tanto, cuando surgen imprevistos o las cosas no son como pensbamos, es
necesario tener la capacidad de hacer los cambios que se requieran.

Auto-control emocional.
Las emociones son necesarias y son parte de todos nosotros.
Pero es necesario distinguir cundo tenemos que controlarlas, para actuar de acuerdo a
la razn.

Organizacin.
No podemos hacer muchas cosas al mismo tiempo, ni tenemos un tiempo ilimitado.
Por ello tenemos que llevar un orden en nuestra conducta y establecer las prioridades
necesarias.

Pasos para tener xito

al establecer nuestras metas.

1. Pregntate: qu es lo que quiero?

Para lograr nuestras metas es necesario distinguir entre nuestrasnecesidades y las
planteadas por la cultura o la gente que nos rodea.
 Es importante reconocer las necesidades de los dems.
Pero reconocerlas y respetarlas no significa que tenemos que hacerlas nuestras.

Muchas veces sabemos lo que no queremos, pero no siempre sabemos claramente que
si queremos.
Pero podemos averiguarlo.

Pregntate:

Por qu o para qu lo quiero?

En qu me perjudica ahora, el no tener o hacer?
En que va a cambiar mi vida, relacin, persona, etc., cuando logre mi meta?
Escribe las respuestas.

Recuerda que es importante ser realista en la meta y en los beneficios.

Fortalece tu confianza.

Para tener xito, es necesario que tengamos fe en nosotros, que confiemosen que lo
podemos lograr.

Piensa en todas las veces que s has logrado lo que te has propuesto, aunque creas que
son logros que no valen la pena.
No los califiques de acuerdo a su importancia o magnitud.

Considralos slo como una muestra de que s hay cosas que puedes lograr y por lo tanto,
lo que no sabes o no has podido, lo puedes aprender.

Escrbelo para que te lo recuerdes, cuando te sientas desmotivado o cometas algn error.

Haz que la frase: "Si no lo he logrado, puedo aprender a hacerlo" sea parte de tu vida
diaria.

Algunas de las tcnicas que nos pueden ayudar a fortalecer nuestra autoestima son,
desarrolla afirmaciones positivas, no posponer, trabajar en nuestro autoconcepto, cambiar
nuestros pensamientos negativos, no dejarnos llevar por la angustia y el estrs, etc. Si
deseas conocer algunas ms, puedes consultar mi libro.

Si has intentado hacer algo varias veces y no has tenido xito, quizs necesitas hacerlo de
forma diferente o tal vez necesitas ayuda.
Bscala!
 Establece un compromiso contigo mismo.
Describe las consecuencias positivas que vas a obtener y lo que necesitas hacer para
lograrlo.

Pregntate si vale la pena el esfuerzo que tienes que hacer.

Si no estamos dispuestos a esforzarnos, nuestra meta no es realmentenuestra o est

basada en algo en lo que no creemos o que no deseamoscon el corazn.

Ponte metas que realmente te motiven.

Que tu corazn y tu mente estn involucrados.

Acepta tu responsabilidad. Para tener xito en nuestras metas y en nuestra vida, es

necesario reconocer que una gran parte de lo que nos sucede, es el resultado de nuestras
decisiones y conductas.

Cuando no lo aceptamos y culpamos a los dems, a la vida, la suerte, etc., no resolvemos

los problemas y nos sentimos vctimas, incapaces y vulnerables.

Esta actitud nos paraliza o nos lleva a tomar decisiones equivocadas.

Reconocer que cometimos un error, es un acto de valor y honestidad.

Nos da la posibilidad de corregir y aprender.
Negarlo, no elimina el error, slo lo aumenta.

Recuerda que somos humanos y por lo tanto falibles.

No somos, ni vamos a ser perfectos, pero siempre podemos mejorar. Siempre podemos
aceptar nuestra responsabilidad.

Escribe tu meta.

Cuando no escribimos una meta, puede quedarse como simple fantasa.

Al escribirla, podemos ver nuestros objetivos con mayor claridad y podemos

comprometernos con nosotros mismos.

Escribirla de manera clara y especfica, nos permite ver nuestros logros y lo que
necesitamos hacer para llegar al final.

Es importante escribirla en forma positiva: lo que s vamos a hacer y no lo que queremos

dejar de hacer.

Es mejor decir:
Voy a organizar mi tiempo, que decir ya no voy a ser impuntual.

Nuestra manera de hablar y de pensar, influye en la programacin de nuestro

subconsciente.

Analzala.

Depende de ti?
Es alcanzable?

Est planteada de acuerdo a las caractersticas de una meta bien planteada?

Exprsala en voz alta cada da, al levantarte y al acostarte.BR> Mientras ms veces

la recuerdes y la expreses, de preferencia en voz alta, ms cerca ests de ella.

Es importante que pongas en ciertos lugares alguna frase, dibujo, adorno, etc. que te la
recuerde constantemente.

Esto no slo te ayuda a recordarla, sino que tu subconsciente trabaja en ella.

Pregntate con frecuencia:

"Lo que estoy haciendo me ayuda a lograr mi meta?"
Si no es as, revisa tu meta y tu plan de accin.

Analiza tu situacin actual.

Necesitas saber cul es tu punto de partida, para saber hacia dnde dirigirte y cmo
hacerlo.

No es igual llegar a Acapulco desde Cuernavaca que desde Canad.

 Divide la meta en pequeas metas a corto y mediano plazo o en pequeos pasos,
que te vayan acercando a la meta final.
Por ejemplo:
Si quieres compartir ms tiempo con una persona, para mejorar la relacin con ella,
puedes decir:

Le voy a hablar diario por telfono.

Una vez al mes o a la semana, voy a planear una maana o un par de horas, para que
hagamos algo juntos
Para dentro de 6 meses o a fin de ao, voy a planear lo necesario para irnos juntos de
vacaciones.

Esto se aplica a cualquier tipo de metas: de salud, negocios, personales, etc., aunque el
tiempo y actividades pueden ir variando, de acuerdo a tu meta y a tus necesidades.

Si es una meta que incluye a otra persona, debes tomar en cuenta susdeseos, tiempos y
necesidades.

Pon una fecha lmite para la meta final y fechas intermedias para ir checando
objetivamente los progresos y corregir si es necesario.
Cuando no hay un plazo, vamos dejando las cosas para despus y no las hacemos.

Cuando decimos: "quisiera, algn da yo en el futuro voy a", no actuamos.

Poner una fecha nos "obliga".

Una de las principales diferencias entre un sueo y una meta realizable, es que sta tiene
una fecha lmite.

Plantea los posibles obstculos:

Tiempo, malos hbitos, falta de informacin o conocimientos, situaciones especficas, etc.
Uno de los mayores obstculos son nuestras ideas y creencias, forma de pensar,
conductas y sentimientos negativos.
Si leste mi libro, seguramente ya sabes cmo hacerlo.
Si no, es necesario que aprendas a reconocerlos y modificarlos.

Una situacin nueva puede generarnos angustia.

Recuerda que esa angustia es pasajera.
A medida que vayas avanzando en tus logros, sentirs mayor confianza y satisfaccin.
Todo principio es difcil hasta que aprendemos.

Otras reas de nuestra vida y las emociones que las acompaan pueden, tambin,
obstaculizar nuestras metas.

No olvides que nuestra vida est compuesta por diferentes situaciones, actividades y
personas y no debemos permitir que stas se interpongan con nuestros objetivos.

Pero no permitas que tus metas te hagan olvidar a las personas y actividades importantes
en tu vida.

Aprende a darle un tiempo a cada situacin o relacin importante.

Otro obstculo es enfocarte en el problema y quedarte all.

Enfcate en la solucin y en cmo llegar a ella.

Identifica las habilidades y conocimientos que necesitas para vencer los

obstculos y para lograr tus metas: Recursos materiales, apoyo emocional, tiempo,
informacin, ayuda de otras personas, etc.
Pregntate:
Cules son mis puntos fuertes o habilidades que me pueden ayudar?
Necesito ayuda?
De quin?

Pide la ayuda que necesitas.

Aprende lo que necesitas aprender o bscalo en otras personas.

Recuerda que es imposible que sepas todo y que seas experto en todo.

Desarrolla un plan de accin, detallado y claro.

Haz un primer esbozo y ve agregando o modificando lo que sea necesario, a medida que
vayas trabajando en l.
 Visualiza los resultados, constantemente.

Reljate e imagnate haciendo ciertas cosas que son el resultado de haber obtenido la
meta y disfrutando de lo obtenido.
Velo en tu imaginacin, con todos los detalles posibles.
Imagina y piensa en cmo te vas a sentir.

Mientras ms lo practiques, ms fcil te ve a ser.

Esta es una manera comprobada de facilitar el trabajo del cerebro.
Pero enfcate en lo positivo.

Si al principio te cuesta trabajo relajarte o visualizar, recurre a una persona que tenga
experiencia y te pueda ayudar.
De preferencia, alguien que lo haga a nivel profesional.

Comparte tu meta con alguien importante para ti.

Hacerlo, nos ayuda a comprometernos y nos da la oportunidad de tener alguien que nos
ayude, cuando lo necesitamos o nos escuche cuando queremos expresar nuestras dudas
o sentimientos.

Pero es importante escoger a la persona adecuada:

Alguien que tenga inters en ti.

Que no te critique, ataque o se burle de ti, aunque si puede expresar sudesacuerdo sobre
algunas de tus conductas.

Revisa tu meta constantemente, para evaluar y reconocer tus avances y corregir

cuando sea necesario.
A medida que trabajamos en una meta, sta puede cambiar o podemos darnos cuenta que
los pasos que pensbamos dar, no son los ms adecuadas.

Corrige todas las veces que sea necesario.

Corregir no significa haber fracasado.

Significa haber aprendido algo nuevo, que cambi mis necesidades, expectativas, forma
de pensar o de percibir.
Aprovecha los nuevos conocimientos.
 Reconoce en voz alta tus logros aunque sean pequeos.
No importa el tamao o importancia de los logros o avances.

stos no son valiosos por "cunto" avanzamos, sino porque nos acercan a la meta y
porque demuestran nuestro esfuerzo y deseo de logro.

Realiza por lo menos una accin diaria.

Aun cuando nuestra meta sea a largo plazo, todos los das podemos hacer algo al
respecto:

Recordar nuestro propsito o nuestros planes.

Reconocer nuestros logros.
Revisar nuestros planes.
Visualizar el xito.
Etc.

Recuerda que el futuro es el resultado de cada instante presente, que es el que realmente
podemos vivir.

Empieza hoy.