Da mundial de la Salud

El Da Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril todos los aos para conmemorar el

aniversario de la fundacin de la Organizacin Mundial de la Salud en 1948. Cada ao se
elige para esta fecha un tema que pone de relieve una esfera de inters prioritario para
la OMS.

El Da Mundial de la Salud es en realidad una campaa mundial en la que se invita a

todas las personas a prestar una atencin especial a un problema de salud con
repercusiones en todo el planeta.El tema de este ao 2012 es el envejecimiento y la
salud, y el lema, "la buena salud aade vida a los aos".

Salud

Antes de entrar de lleno en la definicin de lo que significa el trmino salud se hace

necesario ver donde se encuentra el origen etimolgico del citado concepto. Ms
exactamente hay que subrayar que se halla en el latn y en concreto en la palabra salus.

Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), la salud es la condicin de todo ser

vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel fsico como a nivel mental y social.
Es decir, el concepto de salud no slo da cuenta de la no aparicin de enfermedades o
afecciones sino que va ms all de eso. En otras palabras, la idea de salud puede ser
explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las funciones de un ser vivo a
escala micro (celular) y macro (social).

El estilo de vida, o sea el tipo de hbitos y costumbres que posee una persona, puede
ser beneficioso para la salud, pero tambin puede llegar a daarla o a influir de modo
negativo sobre ella. Por ejemplo, un individuo que mantiene una alimentacin
equilibrada y que realiza actividades fsicas en forma cotidiana tiene mayores
probabilidades de gozar de buena salud. Por el contrario, una persona que come y bebe
en exceso, que descansa mal y que fuma, corre serios riesgos de sufrir enfermedades
evitables.

Un ejemplo de todo esto que hemos apuntado en el anterior prrafo podra ser el
siguiente: A pesar de sus 90 aos, Manuel gozaba de una salud de hierro y es que a lo
largo de su vida siempre ha mantenido unos buenos hbitos alimenticios y ha llevado a
cabo la prctica de mucho deporte.

En grandes rasgos, la salud puede reconocerse y analizarse desde dos perspectivas: la

de la salud fsica y la de la salud mental, aunque en realidad se trata de dos aspectos
relacionados entre s. Para mantener la salud fsica en ptimas condiciones, se
recomienda realizar ejercicios de forma peridica y tener una dieta equilibrada y
saludable, con variedad de nutrientes y protenas.

As, es importante recalcar que para gozar de una magnfica salud fsica se hace
necesario que la persona en cuestin cuenta con una serie de hbitos tanto alimenticios
como deportivos. As, respecto al primer aspecto hay que subrayar que las dietas que se
realicen deben ser nutritivas y equilibradas obvindose en la medida de lo posible todo
lo que se refiere a la ingesta de alcohol y otras drogas, y tambin a dejar de lado el
tabaco.
En cuanto a la prctica de deporte existen muchas disciplinas que contribuyen a que el
individuo goce de una buena forma. As, se puede llevar a cabo la prctica de la
natacin, el ciclismo o el footing. No obstante, es cierto que en los ltimos aos las
disciplinas deportivas que han experimentado un mayor crecimiento son aquellas que no
slo permiten mantener una buena forma fsica sino tambin un equilibrio psquico. Este
sera el caso, por ejemplo, del yoga o de pilates.

La salud mental, por su parte, apunta a aglutinar todos los factores emocionales y
psicolgicos que pueden condicionar a todo ser humano y obligarlo a emplear sus
aptitudes cognitivas y su sensibilidad para desenvolverse dentro de una comunidad y
resolver las eventuales demandas surgidas en el marco de la vida cotidiana.

Cabe destacar que las ciencias de la salud son aquellas que permiten obtener los
conocimientos necesarios para ayudar a prevenir enfermedades y a desarrollar
iniciativas que promuevan la salud y el bienestar tanto de una persona en particular
como de la comunidad en general. La bioqumica, la bromatologa, la medicina y la
psicologa, entre otras, son ciencias de la salud.
 Enfermedades

1. Diabetes

Denominada cientficamente bajo el nombre de Diabetes Mellitus, hablamos de

una alteracin hormonal haciendo que se produzca una lesin de los islotes de
Langerhans del pncreas, y de esta forma, provocando problemas en la secrecin
de insulina. Todo esto lleva como consecuencia una hiperglucemia, necesitando
nuestro rin una mayor cantidad de agua para mantener el azcar en disolucin.

Al hablar de esta enfermedad hay que hacer hincapi en dos tipos:

1.1. Diabetes tipo 1: Frecuente en nios de edad adolescentes o adultos

jvenes. Se produce una falta de insulina y la glucosa se acumula en el
torrente sanguneo. De esta forma el cuerpo es incapaz de utilizarlo para
obtener la energa que necesita. Este tipo de diabetes se puede producir
debido a una infeccin alimenticia.

1.2. Diabetes tipo 2: Es la diabetes ms agresiva. Se trata de una enfermedad

crnica que hace que nuestros niveles de glucosa en la sangre
permanezcan siempre en niveles altos. Esta enfermedad se desarrolla
durante aos en nuestro organismo.

Cmo prevenirla?
El sobrepeso es una de las principales causas de esta enfermedad, ya que la
grasa dificulta al cuerpo el uso de insulina. Para ello, basta con realizar
una ingesta saludable y aunar con ejercicio fsico para reducir en un alto
porcentaje las posibilidades de padecerla.
2. Anemia

Esta enfermedad hace que nuestra sangre se torne en una prdida de glbulos
rojos de una forma en la que no le d tiempo a reponer unos nuevos. Tambin se
presenta anemia cuando los glbulos rojos no contienen suficiente hemoglobina.
La hemoglobina es una protena rica en hierro que le da a la sangre el color rojo.
Esta protena les permite a los glbulos rojos transportar el oxgeno de los
pulmones al resto del cuerpo.

La persona que tiene anemia, su cuerpo no recibe suficiente sangre rica en

oxgeno. Como resultado, usted puede sentirse cansado o dbil. Tambin puede
tener otros sntomas, como falta de aliento, mareo o dolores de cabeza. La anemia
grave o prolongada puede causar lesiones en el corazn, el cerebro y otros
rganos del cuerpo. La anemia muy grave puede incluso causar la muerte.

Se produce ms comnmente en los nios, nias o personas con problemas de

desnutricin. Su principal causa es la falta de alimentos ricos en hierro.

Cmo prevenirla?
Hay varias formas de prevenir esta enfermedad, pero la principal es la ingesta de
alimentos que contengan altas cantidades de hierro, de vitaminas A (verduras
verdes) y C (entre las que encontramos frutas ctricas y tomates), beber agua
limpia o evitar beber lquidos como el caf o t negro, ya que estas bebidas
impiden que el cuerpo absorba el hierro.

Muchos tipos de anemia pueden ser leves, de corta duracin y de fcil tratamiento.
Algunos se pueden incluso prevenir con una dieta saludable. Otros se pueden
tratar con suplementos nutricionales.

Sin embargo, ciertos tipos de anemia pueden ser graves, de larga duracin e
incluso potencialmente mortales si no se diagnostican y tratan.

Si usted tiene signos o sntomas de anemia debe ir al mdico para averiguar si

tiene esta enfermedad. El tratamiento depender de la causa de la anemia y de
qu tan grave sea la enfermedad.