}.

ExperimentulRealiz[rii Sinelui
Trezirea energieiKundalini

da:nbine a$ezate pe
x" Vd agezalipe seauneonfortabil,cu picioareleugordepdrtate
t1tishri Mataji"
podel. scoatetioelrelarii,daeSaveli"Privirea spretabloul
poald tot timpul
t . iau* stAng6'se1i"e eu pafuna?n sus, aqerite confortabilin
eryerimentului"
Mintea re1axat5, cdt esteposibil.
dispugicentrii
^
t. Mana dreapti va fi. pusd pe diferite puncte ale corpr:lu! unde sunt
energiei,otti1., uqur,r* va indica eonduc6toruiexperimentuiui"
h interior (nu
se inchid ochii. M6na dreaptdpe inima. se intreab[ cu sineeritate
cu vocetare),rMamflosunt eu spiritul ?"
coaste(deasuprasptrinei)'
6. Ndenadreaptdse eoboardpe parteastangaimedlat1yb
Seintreabdr,Marni, sunt eu propriul rneustipffn?"
eu trunchiun'Se eere
v. Se pun degerele*uioii drepteh Leheieturapicioll|ui **g
p,rii:''" Kundalini ?:rcepes[ uree 9i
,,Marn6, te rog d6-mi cunoagterea
hab6ndimeatrit[1ipe earenu 1eavean'rinilial'
g, se punem6nadffiil;; sptrinei, se asrm6,,Mam[,eu suntpropriul
subeoasre.
rneu stf,Pfimto"
pur!"
L Se puneioa* pe inim[. Seafinni ,,Mami' eu sunt"Spiritril
trO"se pime m&nadreaptala incheietrgagfftului cB clavieula
stf;nga 9i serotegtepu{iIl
vinovat(6)''" Aeesta este
n'p,,r ,p,* on**pt* Se afirm* ,,Mamra, eu nu suFt
adevdruldeoareae prin trezireaenergieiKundalini am devenitspiritpur'
eu eentzulpe eentrul
11. Apieca:npulin capui in faF gi putog* pafunad^reaptl
oamenii,fir6 a ne mai
fruntii, ffansvefsal"Ne iertam'pe noi in$i".: pe toti
in mirrteanoasffa'
ganditu re*a ce ne-aufleut, 9i toategf,ndi:rilecaremai sunt
qi toategflndrrrile,,'
,{firmanx,,Mami, iert pe toatfl lumeaope minetnsurni
(fontanei[)' Degetelese
12. Punempahnadreaptdcu eentnrlp* *oululu eapului
linhrex,terrsie,depa'tatedeoap.Aplsdmd*'Jlldeiarecentru]"palrneipeOap
gi.exeeutami'r*ri*i, antrenaidpielea eapului(moderat)tn sensuiaeeiorde
7 ori ,,WIam6,te rsg'
ceas(dinspreum6rui st6ngspre iel drept)" Celernde
d[-mi R'ealizareaSineiuil" pentrafiecarerotafe"
n3'seeoboarSm6nadreapti?npoa16'Nusedeschidochii' ganduti'
cdtevasecundep*ot* a simli stareade eongtiinlaflare
tr4"se agteapta
&ur4ii lui shri Mataji'
15. se desehidochii" se privegtepunetulrogudin centru
I I

Itidicarea lui Kundalini

1 . Seaqeazd nrAinilesubombilic, ceadreaptdpesteceastengA"
a
Se efeetueaad o *4.*. de ridicare be-i tungul eoloaneivertebralepind
o migcarede rotire a palnrei
.!/ "

O.**pru capului a a:nbelor mdini simultan cu

pahn[ gi abdomenpe durata
*"nd in jwul palmei st6ngi,aceastan'ec6ndintre
imaginar,simbo^lizind
urc6rii. Cand u* u3*g" deisupta capului se faceun nod
se face de
;rt"* c.aKundaiini"sestea*t *^i muit deasupra'Aceastaridicare
noduri, iar la a treia
trei ori. La prima ridicare se face un nod, la a dou4 dou'[
se fac trei noduri. il;;tst tinrp trebuie ca ateqia noastrl si fie in centrul
palmeistdngi"

Bandhan

- faeeun gestde proteclienumit BandhansauCiopot'

Se
i. Suth* palmasttngl spretabloul lui Shri {ataii
de ia goldul st6ng,pe
?. palna dreaptAva-desirie7 arce de cerc dus-intors
la dreapta 9i
deasupra""p"irI, spre goldul &ept. Migcarelde la stanga
Mataji'
?napoip* uritai'A** serepetaee Z ori. Atenfiava fi la Shri
in acest fel se
3. Se suprapr.rnpaimele ca pentru salut sau rugftciune.
echilibreazi cJnalelestdngqi Cr"pt ale corpului nostrusubtii'
interioardqi
4. Se incearcApartr*." starl ae meditaiie(aceastarede liniSte
de absentda gdndurilor)'
 I

shri Mataji Nirmala Devi, fondatoarea sahaja Yoga,imptinegteg6 de ani

, , T r e b u t es d r e c u n o a S t e m d e s c h i sc E n u e x i s f d p a c e n r c ii n E u n t r u lF i i n f e l our m a n e rn i c i i n a f a r a l o r . C e i s d r a c i
5 i c e r b o g a i i s r - r n td e o p o t r r v En e F e i - i c i lpi "e s t e t o t o a r n e n i i c a u t 5 o i e g i r e ,f E r X s E o g X s e a s c A A . devarata
s o l u l r en u s e a f l Si n a f a r af i i n t e l o ru n - t a n ec/ i i n i n t e r i o r u la c e s t o r a ^
V i n d e c a r e aa u t e n t i c b g i d e d u r a t E a m a l a d i i l o r p r e z e n t u l u i s e p o a t e o b l t n e n u m a i p r i n t r a n s f o r m a r e a
i n t e r i o a r dg i c o l e c t i v Sa o a m e n i l o r .A c e s t l u c r u n u m a i c o n s L i t u i eo i m p o s i b i l i t a t eD, e f a p t , e l s - a $ i p e t r e c u t .
E;<ist5nrai inulte mii de persoane care au atins deja aceast5 stare" ReaiitateaLransformEi-ii interioane- fn
p r o p o r t i ed e m a s E - a f i i n t e l o r u m a n e p r i n i n t e r r n e d i u lR e a l l z i r i i S i n e i u i c o n s t i t u i ed e s c o o e r r r e ac e a m a i
r e v o l u E i o r - r aar e
Ep o c i ia c t u a l e .
C u n o a 5 t e r e ap u r E a D l v i n u l u i ,c a r e s e m a n i f e s t 6i n m o d d i r e c t p r i n R e a l i z a r e a S i n e l u i ,v a c o n d u c et r e p t a t i a
n a g t e r e au n e i n o i r a s e d e o a m e n i .A c u m a c e a s t l c u n o a g t e r en u m a i e s g er e z e r v a t 5d o a r c d t o r v a p r i v i l e E i a l i .
a 5 a c u m s e i n t , S m p l ian t r e c u t , c i e s i e d i s p o n i b i l S tuturor.
Astfel, ultirnul sait in evolulia noasLrdse va realiza in properlie de masH"tntreaga specie urnanSva puta fi
reinnoitf; 9i transFormatS"Legile morale Si dreptatea rror fi din nou !.tniversairespectate,iar fiin[ele umane
v o r c o n v i e l u i n p a c e ,i n a r m o n i ec u e l e i n s e l e ,c u c e i l a l ! ig i c u i n t r e a g an a t u r 5 . "
Shri Mafaji Nirmala Devi, Fra metamodernd :

t-a 2L martie 2009 Shri Mataji Nirmala Devi, fondatoarea Sahaja Yoga, recunoscut5drept una dintre cele
nrai rnarcantepersonalitdgispirituaNe
ale tuturor timpurilor, implinegte86 de ani.
intr*o iunre aflatE in c6utarea de noi solulii pentru problemele umanitSliioin incercarea de a aprofunda
sensul vie[ii, Shri Mataji Nirmala Devi, apreciatEdrept,"Mesageral p5cii" de c5tre Ayatolahul Mehdi Rouharri
al conrunitHliimusulnrane giite din Europa gi drept ,,,Avataral timpurilor nioderne" de c5tre Claes f{obel
(nepotut iui Alfred Nobel gi pregedinte al tlnited Eanth), propune o cale spre edificarea unei sacietd[i
echilibrategi armon-rioase, ?n canetransformarea.gipacea se realizeaz5nTaiint6i in interiorul fiec5ruI individ"
",Descoperlr-ea lui Shrl Mataji adr..lce
o realSsperanlS umanitSlii," ClaesNobel

Sahaja Yogar

Shri Mataji a dezvSluit[urniicunoagtereagi practica Sahaja Yoga incepdndcu anul 1970.

Medita[ia Sahaja Yoga e.stebazat6 pe experienta Realiz5riiSinelui, ca urrnare a activirii in fiinla umanE a
ener-gieisubtile de naturi divinE numit6 Kundaiini, Prin metoda ini{iatt de Shri Mataji, experienfa activ5rii !ui
Kundaiini a devenit accesibilSmaselor largi, Procesul transmiterii acestel experienge,,en rnasse,,anunl;
Tmpliriireaprofefiilon Scripturilon tuturor religiilor gi tradi[iilon despre o epoci i nenagteniispirituaie"
R.ealizareaSinelui reprezintSsaltul final in evolutia congtiinlei urnane,care dob$ndegteo nou5 dirnensiune*
congtiinta vibratorie -, prin care realitatea gi adevbrul absolut pot fi percepute ia nivelul sistemulu! nervos
centnai' Ca rezultat al acestei dezvoltiri a congtiintei, evolulia spiritual5 se produce fErE efort, individut
redobAnde5tevirtutile nroraliLdtii,iar instalarea echilibrului - fizic, mental Si emolionai * csnduee c5tre
integrareafiinlei gi a personalitdtii.

De peste 35 de ani Shri Mataji a cilStorit neobosit in lntreaEa lume, a linut mii de conferinle publice ?n
cadrul cHrcraa dat R.eaiizarea Sineluiin masE, a acordat numeroaseinterviuli pentru televiziuni$i posturi de
nadio,a fost subiectulaltor rnii de articole de pres6.

Discursu!sEu subliniazHimportanla serviciuluipublic ai a sacrificiuluiconfortuluipersonal,afirm6 integrarea

tutu!-or religiilor,care trebuie respectategi intelese ea expresii ale unei spiritualitSgicornune.Viagasa-a fost
o cruciadi lmpotriva sectarismului?ngust gi a raslsmului, irnpotriva violenlei 9i J falgilor r-flaestrispinituali
care igi ingeal5 gi rnanipuieazEdiscipolii.A rnilitat gi rniliteaz5 deopotrivi pentru pacea rnondial5,'pentru
protecglacopiilor,a familiei gi a valorilor fundamentale.

Milioanede oameni, fEnEdeosebirede ras5, religie, v6rstH sau statut social practicj astlzi Sahaja yoga in
peste 90 de tEri din intreaga lume. Meditalia 5i tehnicile de echilibrareSahaja yoga sunt predate ;n ciarul
9i
uno!- programe specializate,in diverse institutii, in spitaie, in centre de reabilitaie pentru tratarea cazuri$or
de dependent5de alcool gi droguri. Nun'leroasecercet6ri gtiinlifice 5i medicaleatestHeficacitateasnetodeica
teraple alternativ6in tratarea a nurneroaseafectiuni,

.!
I .l

Note de biografie:

rathindwara,
in rndia,
ra21rnarrie
iiii,#;:fftY''H:i.5':Yl"'# ffilx; r.e23,
inrr-oramirie
cnestind,
il1T'-ixhiTi&ilii;$llil#if#:ru'r cunosc*ror
ar+ji,yoj, atradus
coranur inmar.arhi"
Apropiar
Indien
pra*ue rnr
er embru
i i ncl,
" a.iic"i',f
iijlil""?:::t;n[n:3;H l T*"9ryifuro-
,' . i ar
sa,
c;;;;"sarve,.
r",t-p.#Tem"ie
oinrnura-iiil#rniiTJiixs:i:**isilT_:_",:::"'-"',
arEruri
dep'rinfiin ashramur
iuiGandhi.
ff{tl&i!x[Ti[{!,.{;"::;:i;*""',H.#::,: Acesra
a rosL
il'iff:r:1,::lr:ff::rJl*n#n:r:*h:r:ffi.;:-x?:,,ei
britanice,
num'randu-se
prinrre
,iderii
A urrnatstudii de-medicinS
Srivastava,mernt eminent 5i psihologie-1,l"to.ur apoi s-a-c5sSbonit
al adminrstrali:i- tn 1,947 cud-r chandrika
Jv'laritirne
lilr-."'"ift"
j,_a:.1."i[!tTir:,,g" r't.ii "r* rnai..tarzius".."tu.'cunerar

j],?rJ*ht!fu
ln::x:i#.:=i,,f.ii,x*il?F,#;iiiii+[iF$inl':+*
ih:
Fnasad
ar onganizatrei

R.eeelnoagtere lnternagionald
:

nlemlur
: l3#Tk:n'if.1:,::31-ia t'rober
pentru
pace;
t,:u::*lll.*:n::H:?y;,J"*ii"c,use
itr&rrH'i';#isff'!tffi!?.::: Tn
Ana,e,e
Lapteiade
arANcjs,
: i333: i;.#':Lllernarionat Rorna, rtaria;
''oun"t"ut5 9i intdmpinat5
nuew:1stle*et-c.), cu otir.*iiil"'i.i'.narii cAtorvaoragedin Rustrafia
c 1995- Medalia0.".1",. (sydney,
pentrupacea ECOFORUM,
Bulgaria;
{l s'"";'i"-''h'i}.'".;dir.*'*-;;;-J conrerin[d
Jvrondiara
ci iffi:-''rfif:f#1c1al
i994 - utr"rl;"t"tt?t
in $tiinieccgnitive
*' -- '-rrn'Fu accrdatou uniuJJtareaEcorogicEa Femeiror deraBeijrns;
nqgirp*re; onorifical prezidiului dinBucuregti;
e.ia"*ili'pJi.-iork"vude griinge
ginrte dinsankr
lifi*iaii ;-,"i#1ru&"Tig?iill"ty::';i,i,'
; iiqi: lffi:Br*ish cunoasterea
sine,ui'.
sankiperersburs;
c"r'*ili";'e".i"i5n,"on,,uo",;h;;;;ffi;'u'li,
y"nr.*,.r,
i:iifilt.:r'fi",
- invitat' la
e.*ir;,-i;ncouve!-,
o*awa,
;iiiiJ:i* oNLlpentru4 ani consecu*v
sEvorbeasc5
desprernodar*Efire
" - Medatia de rea*zane
a pdcii
l:l? Fdcii
a f\afiuniior
Unite;
i;,*'ilt=6
et",.nurrrusr yosa)
(sahaia piMinisrerurs,n-r*gii
:"d;fu
o ?J':::g|li::,,?:iF;
1986- decfarat5 personalitatea
dinuRSSrn
anuluiin ltalia.
Xnstitufi6 fondate:

: i;ff: ffff".#',i pratishrhan,

vairarna,
rndia;
L.#iiffifi:,:.'":T#"litp+E???,,";*,?11,".1,i,"
c Theinies-nationat
,.1!:F'proli.
s.r,"iTirtory ,n oharamsai_a,
: i# ;i.,"
il'i:ffi
,;
; :'ffi j"":#;".,il,
g;
inola;
j*., M umba,rnda;
: i:.'.*#: : #j i fi
*" r"* "iroln-.i,i,
i J!i6 Fil:'#:.l?
:iJ,trJ;t*l;,? Ji;;'
r 2005- FundaliaMondiarS
",I,' Noida,rndia;
snii'*tr;:"lvirmara Devisahajayoga,
cabera Ligure,Itarfa.

Tlt'#:Jl#plimentare vizitari
, yyilh,u]uyasa.ors.ei
fflff www.sahajayoga.ro"
pe.site-ur*;;-.t;;;;:y:;2sramele si eveniment*iu'rui"ivi puteti aooni
'oit.liz.o8.02 on-iinura rubrica.,grir!",
Tefefoane
de contad:
; o7zg.7gg.ggz
.
 I

de SAFfAJAYOGA,dupd
Tehnieiefervrentare
RealizareaSin elui

BANDF{AN:tr\eagezdmin fa{a fotografreiavAndlurndnareaaprins5.filai int&i

ne voffl nidicaenergia Kundalini:mAna stAngdse ?nal{dvertical,de la braza
i rte b ra l eu, rrn i ri n di raseulacesteia,pAnadeasupr acapului,in tlm p
c o l o a n eve
c e m 6 n a d re a p td se ro te g tei n jur ul mAiniist8ngi.ascendent?ntr esn&na
stdngl gi corp, descendentla exterioriar privireaurnrdregtecentrt"rlpalmei
s t a n g i? nto t ti mp u lcA n de a se ridici. Deasupr acapuluise face un nod.Apoi
se coboardmdiniledepdrtatede corp. Repetdmtotul de trei oni,uitirnaoard
ficind ti'ei noduri. Cu palma stangd spre fotografie,se Tncepebandhanul,
executAndo migcarede invdluire,ca un clopot duc6nd rnAnadreaptdde la
goldr.rl stAngpe deasr;pracapuluipAnd la goiduidrept gi Tnapoi.Migcareacle
du{e-viilo se executd de gapte or!. $e fncheie prin Tmpreurrarea palmelor.
Este bine s5 executdrirbandhanul?naintede a pleca de acasd, pentru a ne
proieja de neEativitateadin jurul nostru. Eandhanulse executd obligatoniut
lnainreqi dupd tel.minarea oricdruialt exerciliusau oricdreimedita{ii.

# 4p &
fi& \ f o
ft\\
${]

tr# *
'tf.\ t
H
7

- QEE_LO_CAREA QAhluq!-El-jpR: Un canai este biocat atunci eAnd simtinr Tn

p a l m ar esp e ctl vaca i d u rdsa u mai puiindr dcoar edecAtin ceaialt*palr n5.Se
lucreazdin fata fotografiei,cr-rlumdnareaaprinsd.
. Deblocareacanaluluistdngse face linand palma stAngdspre fotcgrafieqi
p a l m ad re a p tdco b o rA td d e -a lunguicor puluispr epim Ant ( chiarasezatdpe
p d m d n t cd n d su n te m a g e z a{ i pe jos, cu picioar eieincr r - lcigate, adicS
agezateturcegteJ"
o Deblocareacanaluluidrept se face {inAndpalrnadreapi* spre fctogi"afleqi
p a l r n asta n g d ri d i ca tdsp i -ecer , cu podul palm el spr e cor p, par aleiacu
trunchiui.In arnbele cazuriexerci{iulse consider&ternrinatcSndsirntirnca
s-a racoritpaln'laTndreptatfr spre fotognafie.

" AT-EtEARUL:in cadrul atelieruluiputern iucra asupra aliei persoanecare a

p n i m irte a l i za re aS i n e l u d
i a r n u m aide aceiagisex ( cu excepfiaatelier uluiintr e
soli sau pirinte-copil).Nu atingennpersoanadin fa{a noastrd.Persoanape
care vom lucra, std agezatd pe scaun, relaxatS,cescul15,cr-ltalpile bine
a q e z a tep e so l , p a n a l e l eg i d e p5r tate,avand palm eieagezatepe genunchi,
spre fotografie.Vorn incepe prin a ne ridica energlaKi-rnclalini gi a ne face
bandhan Tn fala fotoErafieieu lurn6nareaaprins5"Apci ridicarnenergia
Ku n d a l i ncui p a l me l ea vA n dvdr fur iledegetelorapr opiate,in lunguicelcanei
vertebrale,gi facern bandhan asupra persoane afiate Tn fata noastr*. Cele
d o u d b a n d h a n u nsu n t o b l i g a tor pentr
ii ua nu tr ansmiteblocajelede la unul ia
celdlatrt. Agezam palrnanoastrast6ngi cu dosul cAtrespateleceluidin fafd ql
rotim?nsens orar ?n dreptulei palma noastrddreaptd,avAndateniiaasLlpra
Sa h a s ra rece i l u l d i n fa {d . E n tinderapoin ambele paim e spr e eel din tata gi
,,,eCei'iicare este stai'ea catialeicr {Tn cc palmd sirntln.lcald sau i-ece)
D e b l o ca nca : n a N ucC $ Ire sp u n zator r idic*ndener giade pe canalulcelaiaitpanr a
la ceafd (A.gyachakra)gi coborAmpe canaluiblocat""pdnd ce se r5coregtegi
acesta.Veriflcdnrce sim{imin degete (blocajelechakreior},apoi Tncepern sa
notin: nrdna noastrd dreaptd (?n sensuI precrzat la DEELOCAREA
C F I A K R ,E L OR l a) n i ve i u lc h a kr ei( chaknelese par cur gde jcs in sus) "N,4dna
noastndstdnEdse afld tot timpulspre fotografie,Scutr,rrdrn energiadin cind lrr
e&ndspre pdmant.Veriflcdrndin cand ?n c&nd dacd sirntirnricoare la nivelul
ehakreipe care [ucrim, sernn cd arn ternrinatdebiccarea.incheiemriaJicAnci
enei-glaKundalinisi fdcAsldbandhanmai intAi persoanei'din fata noastrdgi
a p o rn o u dT n q i n e .

. VIEEAREAA[-IMENTELQR:Nu uitdm sd ne sp5ldrnbirie pe mdini ?nalntesd

n e a g e zd ml a n ra s6 .D d rnvi b ra{ iialim enteior "?ntinzand m dinileasupl.aior ,cu
p a l r - n e lTen j o s, q i p u n a n d u *neatentiain Sahasr ar atimp de 5- 10 secr - lncl e.
Rotlrr,apoi iri sens orar asupra alimenrteior 9i aruncdm spre parnant._De
asernenease pot foiosi a{imentevibrate in fa{a fciografiei(unde le l5sam
p e s i en oa p te ):a p d , za h d r,sa r e,uiei.Acesteanu se folosescla gatit{ nu se
?ncdlzesc), ci se adaugd?n mici cantitdtiin m&ncaredupi ce a fost luatdcie
p e f o c .A Ii me n te i evi b ra ten u $ e atlngcu mana caciTgipier cjvibr atiile,
ci se iau
cu vArfulde cu{itsau cu lingurita

- r +
 I

de purificare eu ajutorul elementelor

Fef?r?ier
aen apd,fee, pdmdnt

CA ORICF,EXERCITILTDE SAHAJA YDGA SE EXECUTA iiI F.A.TA

REATv.IINTIhi
AUTOR]ZATE DE ENERGIE VIBR'{TORIE {FOTOGRAFIA LUi ST{Rj
STJts.SEI
MATA;T)gr E nlAcAzutr,pupA cE iu FREr\LAtsIL, g{
AM zuDICATKUNDALTN{
Ar/ FAcul r-A
BANDI;AN. ixcHrmn-EA sE
SEDINTEI FACEDx].rNou
zuDICARLA
LIJI I(LNDALINI $I BANDFIAN.

AE,R
a CamaEuet dnept: se pune rnAnarireaptdpe geni"rnehicu palma in sus gi se riciicd stAngala
nivelui tiirdrului cu pakna spre spate, paralel cu trunchiul. Vibraliiie pozitive
(rdcoroase)sunt absorbite priir mfura dreaptd, de la fcrtografie,iar negativitateaiese
prin rnina stingd"
* CanaiuFst$ng: se inspird profund gi lent" se opreqterespiraliac6tevaseeunde,apoi se
expira.Se poaterepetaastade c6tevaori, insd fhrd a abaza"

/dPA
* Baia cie picioare (foot soak): stdm pe scaun,cu palmeiein sus spre fotografie,finAnd"
picioarele?ntr-uniighean cu aph cu pufinl sare (apa sd treacf,cle glezrle)tirnp de circa
15-20inin, incercdnclsi abandonim orice gdnd (sd intrin:r in eongtiin{afrra g&nduri)Ei
oLlatenfiain Sahasrara"?n.rriodnormal, se foioseqteapa ca cle la soare(tierld.).Pentru
cei cu biocaje pe canalui sting se va folosi apd mai caidd"iar pentrr-rcei u.r blocale pe
canali;l drept se va f-olosi apd mai rece. Aeeastd tehnici este excelentd pentm
pr-rnificarea(debiocarea)chakreior inferioare (Mootradhara,Swadisiiran.Nablii). Daed
blocajele persistX,ar"rncdm apa la W.C. gi reluf,m operalia cu altd apa ;i atrtXsare
(sareareprezintdelemetr.rlPdrnAnt).La sfArgiteste obligatoriu sd ne spdldm pe ni*ini.
Nu vom folosi lighenui pentru baia de picioar"eqi ?nalte scopuri"
* Baia rIe picioare in mare sau in ape curgiltoatreare acelaEiefect.
e Gtaea{ape ficat: ficatul (sediul forlei atenlieinoastre)esteorganuicel mai solccitateu
bioca.jepe canitlui drept. Ei.se incinge gi trebuie rdeorit (canalui drept este canalul
solar).Un ficat fierbintene irnpiedicas5 intrdm in eonEtilnla.fdra gdndtiri.Se va apliea
pe ficat 10-15 minute, cu m?nastdngi o pungi cu gheaid.N{Anadreaptdse ginespre
fotografie.

FOC
u Cananui st$ng: se lin palrneie in sus pe genunchi, spre fotografie. La extremitatea
rn6,iniistingi (vffrful degetr-rluimijlociu) se pune flacira unei h-rrnAnari.iii spate, la
nivelui Swadhistan-ulr-ri stAngse poatepune o a doua flacilr5.Eventnai,o alti persoand
poatedeplasao a ireia flaci.raiin sus gi in jos pe canaluidvs. stAng(ia Agnya se treee
ia emisferacireaptf,a canah"rh,ri).Cperatiase poatef-acedus-?ntors de 7,2I, sau 108*i
depindectecat de putemic estebiocajul,sau cei rnai simplu se luereazdeu lum6irarea
pe canalul st6ngpdna ;ind se simte ricoare in paima stingi..
n 5e interzice folosirea foculeli pe alt canal decfft cel stfing. Canalulsting esteun canal
rece. l,.inar. Acestd tehnic[ este de aseineneatoarte ef,rcientdsi pentru deblocarea
chakrelorVlcoladhara qi Agn;ra.
* AgnYa:
 o z\specful anterior {frunte}: se priveqte atent cf;.teva
minute flacarn din faia
fotografiei luj Shri Mataji;
o Aspectul postenior {ceafi): se f,ace bancihan (potcoava),
cle cdtre g atrr5
persoand,eu o flacir[ in spatelecapr-rlui"
Cliaxcnele eanalui sfing: se fae banclhanLrri(misciri semicircularec:rni;te potcoavecle
la stfrngaia dreapta9i inapoi)in clreptulfiecareicha.kretrioc;rte, jos
cie in sris,niulai pe
eanalui stAng.Bandhanul e fhcut fie de o altd persoand,
in spate, fie il pLrternfhe:e
singr:ri' in fa!6" rniqcdnd flacdra cu mfrna clleapta. iar
stfinga fiind orientafa sjlre
fotografie.Nr-rse face banclhanra frunte gi nici la s.rrasrara.

panaArq'r
o {l{Ena&ulstang: se fine rndnastAngheu palma ?n sus pe genunc}eigi
mAnadreaptdspre
panaAnt(preferabilse a$eazape pamfint).Negativitatease
scurgein parn6nt.

MOCILAfiHARA
c lntre aceast[ chakrd gi lvlama p[m6nt existd
o str6nsalegdturir. SimpLll fapt cle a
a$ezape pamflnt, sau de a merge descr_rlfipe pdmdnt acluce
rezultate benetjce 1 n
purificareaacesteichakre.

corpulsubtiggi reprezentarea
ehakrelsrpe rnanfrgi'pecap

Vishuddlri
__..

Ekadesha
Rudra
I;xh.*sr';li'*
Htt':
$upei*gu .+,uil la!.6

Gr*aiui r:irel'i
I
{,an;rrilJcenfla,i
<-.*"q{_*\,/ishuCiilir
*iir"r*riris/a,rg \

.Swailhrste
n -*.{
I

i
 Afirma{ii pentru chakre

CANALDREPT CANA!_CEhITR.AL
i MCOLADHARA Mamd, te rog, d[-mi inoeen{a
1 atotouternic[
a coniluluii
i MOOLADHARA Mami, te rog stabilegtein rnine
dorin{ade a mi, uni cu Spiritul
Universal!
Mama, te rog, di.-ni Mamd, te rog, permite-rnisd percep h4amd,te nog,d5-mi Cusroagterea
AtentiaPurd! esentacreatieiI Fura Divind !
k5amd,te nog,dd-mi Mamd, te rog stabilegtein rxrine
(3) FortaAtentiei ! calit5tilecare-mivor permiieevolutia IVtramd, te rog, siabilegiein mine
spiritualS! calrnlrl interior!
Srabi in mine Diiarrna!
ViD Mamd"vibratiiie sunt Mami, te rog, fE-mdpropriul meu h4am5,eu sunt propriui rneu
.reritabilul meu ehid! sidpAn!
ANAI-{ATI.{ h4am6,te rog, Man:d, te rog, stabiiegte-mi
(4) sl-abilegte?nrnine incredereain mrine,in ceilalti, in Marrid,eu sunt Spiritu!!
comportameniul Durnnezeusiin viitor !

V I S H U D D H I N.,{anr5,
eu sunto fu1am6,{d-mdrnartor detatatai Manr5,eu nu suntvimovatpentru
rte a Intregului! Jocului Cosmic! c5 eu suntSoiritui!
AGTIYA l,{ain6, tu faci ioiul" I i"{ami, iert pe i.t-rat5ii-lmea! lviamS,iti ?ncreeiinlez
tct trecutul
eu nu fac nimicl si toateconditicnarilerne{e.
SAHASRARA Mama, iti multumescpentrutot ce