EXERCIIUL 1 Atingei uor, cu trei degete, mijlocul sternului, imaginai-v i concentrai-v pe flacra din luntrul dvs. Vizualizarea combinat cu atingerea va atrage energie n acest centrul energetic, realizndu-se astfel o conexiune ntre cele dou lumi, fizic i spiritual. Trezirea timusului este corespondentul fizic pentru activarea Inimii Sacre. Efectuai acest exerciiu de mai multe ori pe zi pn cnd vei ncepe s simii o curgere a energiei n acest centru. Apoi trecei la urmtorul exerciiu.
EXERCIIUL 2 Se tie c druind vei primi daruri... Dedicai aproape o or pe zi, timp de trei zile consecutiv, vizualiznd Inima Sacr trezit n alii. Pstrai secret acest lucru, nu vorbii despre acest dar pe care l oferii prin aceast vizualizare. Astfel inima/centrul inimii dvs se va uni cu Inima Divin i se va umple de Lumin i compasiune. EXERCIIUL 3 Prin acest exerciiu se face ultimul pas al comunicrii Divine prin Inima Sacr. Cmpurile de energie care ne nconjoar i conecteaz Curgerea Divin a Creaiei cu inima i mintea noastr. Cnd inima vi se deschide vei simi c instinctiv tii. Vei ti Cine Suntei, ce misiune avei i vei fi n stare s mplinii Sarcina Sfnt pentru care v-ai nscut. i vei realiza c nu suntei separai de ceilali, i vei simi n inim i vei oferi compasiune tuturor fiinelor.
EXERCIIUL 3. a) Comunicarea Dragostei
Eliberai-v mintea de orice gnd. Alegei o persoan cu care dorii s lucrai. Dvs hotri dac i spunei sau nu despre acest lucru. Fiind o binecuvntare nu se ncalc nicio regul etic. nchidei ochii i imaginai-v c n faa dvoastr st persoana aleas. Imaginai-v persoana n Lumin strlucitoare, avnd inima plin de dragoste i vibrnd de energie. Vizualizai o coard de Lumin care conecteaz inima dvs de sus cu inima de sus a acelei persoane. Imaginai-v un cristal violet care plutete n nuntrul Inimii dvs Sacre. Vedei flacra Inimii dvs Sacre i cristalul n nuntrul sau n jurul flcrii. Respirai adnc, respirai ncet i inspirnd tragei persoana n interiorul cristalului. Imaginai-v acea persoan c este n nuntrul vostru, nuntrul Inimii voastre Sacre. Nu este nici un spaiu ntre cele dou inimi. Dvs i acea persoan suntei una. Dou inimi au devenit una i astfel Comunicarea Divin n aceast inim Unit se face firesc i uor. Simii asta. Putei simii valuri de Lumin curgnd prin inima dvs. i c orice este Sfnt. Cu ct mai mult putei simii acest lucru, cu att mai mult Uniunea, sau Comunicarea Divin, curge ctre persoana aleas. Ea va simi dragostea i o stare de fericire, dei nu o tie contient de unde vine ast stare.
EXERCIIUL 3. b) Comunicarea gndurilor.
Alegei o persoan cu care dorii s lucrai i care vrea s participe la acest exerciiu. Nu conteaz dac facei exerciiul n acelai timp sau nu, nu conteaz dac persoana este n aceai camer sau la captul lumii. Pentru nceput este bine ca i persoana cu care efectuai acest exerciiu s fi citit cele 3 exerciii. Gsii un timp cnd ambii v putei concentra energia voastr mpreun. Imaginai-v persoana n faa dvs. Imaginai-v persoana n Lumin strlucitoare, avnd inima plin de dragoste i vibrnd de energie. Vizualizai o coard de Lumin care conecteaz inima dvs de sus cu inima de sus a acelei persoane. Imaginai-v un cristal violet care plutete n nuntrul Inimii dvs Sacre. Vedei flacra Inimii dvs Sacre i cristalul n nuntrul sau n jurul flcrii. Respirai adnc i tragei persoana n inima dvs cristalin. Conectai-v n dragoste pe care vi-o mprii pentru cteva minute. Apoi, alegei un singur cuvnt pe care dorii s l transmitei partenerului din acest exerciiu. Alegei un cuvnt cu o conotaie spiritual: dragoste, bucurie, pace. Imaginai-v acel cuvnt i simii ceea ce exprim el i vedei cum acesta trece prin coarda Luminii care conecteaz acele dou inimi, i atunci tii c mesajul a fost primit. Cu ct suntei mai siguri de acest lucru cu att mai mult energie punei n spatele acestuia. Dup un timp de practic, vei putea trimite fraze mai lungi partenerului dvs. Putei discuta, dup terminarea exerciiului cu persoana ctre care ai fcut aceast transmisie. Chiar dac nu reuii de prima dat cu timpul vei avea succes. Dup ce ve-i stpni aceast tehnic cu o persoan, vei putea comunica i cu alte persoane.
