Tabaco: Es la principal causa.

El humo de tabaco,
con su elevada concentracin de carcingenos, va
a parar directamente al aire y es inhalado tanto
por los fumadores, como por los no fumadores.
Prevencin

Entre el 80 y el 90 por ciento de los cnceres de

pulmn se desarrollan en fumadores o en
personas que han dejado de fumar hace poco
tiempo. Por este motivo, la mejor forma de
prevenir la aparicin de la enfermedad es
Uno de los alicientes que puede facilitarnos el abandono del hbito tabquico puede
dejar deel nivel
ser conocer fumar.
de adiccin a la nicotina que presenta nuestro organismo. El test
de Fagerstrm es una manera sencilla de saber este dato que consta de seis
preguntas con una serie de respuestas asociadas a una valoracin numrica.
Seleccione una respuesta por pregunta y sume los valores que obtenga en cada una
de ellas. La mxima puntuacin puede ser de 10 y la mnima de 0.

1. Cunto tiempo pasa entre que se levanta y se fuma su

primer cigarrillo?
Hasta 5 minutos 3
De 6 a 30 minutos. 2
De 31 a 60 minutos... 1
Ms de 60 minutos 0

2. Encuentra difcil no fumar en lugares donde est prohibido

(hospital, cine, biblioteca)?

S....1

No..0

3. Qu cigarrillo le desagrada ms dejar de fumar?

El primero de la maana...1
Cualquier otro0

4. Cuntos cigarrillos fuma al da?

Menos de 10 cigarrillos/da..0
 Entre 11 y 20 cigarrillos/da.1
Entre 21 y 30 cigarrillos/da.2
31 o ms cigarrillos..3

5. Fuma con ms frecuencia durante las primeras horas

despus de levantarse que durante el resto del da?
S.1
No.. 0

6. Fuma aunque est tan enfermo que tenga que guardar cama
la mayor parte del da?
S...1
No 0

Resultados:
Puntuacin entre 0 y 4: El fumador es poco dependiente de la nicotina
Puntuacin de 5 6: El fumador tiene una dependencia media
Puntuacin entre 7 y 10: El fumador es altamente dependiente de la nicotina.

La piel es un fiel reflejo de nuestro estado de salud. Por ello no resulta muy difcil
distinguir a los fumadores de los fumadores por la calidad de su cutis. Ms de 60
sustancias nocivas procedentes de los cigarrillos contribuyen a crear lo que se
denomina cara del fumador, una serie de caractersticas que muestran el deterioro
que el tabaco provoca en la piel: arrugas profundas, aspecto demacrado, huesos
prominentes, piel griscea, dientes amarillos, explica la dermatloga Ana Lpez
Barri, presidenta de la Asociacin Espaola de Mesoterapia.