DEPRESIA STRIGATUL DE AJUTOR AL OAMENILOR PUTERNICI

Fiecaruia dintre noi i s-a intmplat s aib zile in care s fie trist, s nu aib chef de nimic, s se
simt fr energie, poate chiar sa simt nevoia s planga pentru a se detensiona. Dac aceste
manifestri au durat o perioad limitat de timp sau sunt ocazionale putem s vorbim despre o
reacie depresiv. De asemenea, in anotimpul rece se manifesta si depresia cu patern sezonier
sau depresia de sezon, ca urmare a peisajului, caderea frunzelor fiind un factor care influenteaza
major dispozitia acestor persoane cu trasaturi de personalitate depresiva, la fel si ploile, zilele
innorate.

In psihoterapie clientul care sufera de depresie este uneori asemenea unei stanci formata din
ganduri negative, convingeri care impiedica functionalitatea (pe plan personal, social,
profesional) si gasirea starii de bine. Un pas important este crearea unei aliante si a unei
permeabilitati al stratului dur de ganduri si convingeri negative, disfunctinale.

http://iuliapasarin.ro/?p=161

Cicatrici si povesti

In spatele fiecarei cicatrici exista o poveste.

La fel si in spatele cicatricilor emotionale, iar ele sunt cu atat mai dureroase pentru ca nu sunt la vedere si
uneori nici noi nu suntem constienti de ele, doar simtim ca ne doare. Pentru ca neconstientientizandu-le, nu le
poti "curata" si vindeca.

In psihoterapie, instrumentul de curatare a ranilor emotionale este "bisturiul" cuvantului. Dar tot cuvantul este
cel care ajuta vindecarea. Cuvantul psihoterapeutului, dar mai ales cuvintele pe care ti le spui tu. Felul in care
resemnifici, intelegi, ierti, te iubesti, consideri ma meriti sa primesti iubire. Felul in care te privesti, te comporti
cu tine, iti acorzi timp, te asculti.

Nu timpul vindeca, ci cunoasterea de sine, munca sustinuta in acest proces de autocunoastere si vindecare a
ranilor emotionale. Nu este usor si nu dureaza putin. Nu este un proces pasiv la care asisti pentru ca nu este un
spectacol. Este un demers constient, in care esti implicat activ, in care esti actorul principal

Ranile nu te uratesc. Ele te inobileaza. Pentru ca fiecare ascunde povestea ei, important este sa existe cineva
care sa o asculte si tu sa vrei sa povestesti, sa ai disponibilitatea de a retrai inainte de a vindeca.

Ganduri de bine!

Iulia Pasarin

http://iuliapasarin.ro/