Despre noi

Incepe aici
Ce zic alii
Susine-ne

Anul trecut am experimentat dou tipuri de sesiuni: prima-dezastruoas, cu o medie mai mic
dect mi-am propus la nceputul anului(6.75), iar a doua-una de succes, cu o medie care mi-a
permis s ncep al doilea an bursier(8.25).

Pentru c vacana s-a terminat, iar sesiunea ncepe n dou sptmni(la alii a nceput deja)
m-am gndit s v ofer nou sfaturi pentru o sesiune mai bun:

1. Nu mai pierde nopile. La nceput, credeam c e bine s pierd nopile ca s simt viaa de
student.
n sesiune, am chefuit n continuare creznd c astfel scap de stres. Dac faci la fel, i
recomand s mai rreti ieirile de noapte. Vei fi mult mai odihnit i vei economisi nite bani
n plus.
Eu mi-am propus ca n timpul sesiunii trecute s nu mai ies deloc prin cluburi. Bineneles c
n-am reuit complet, ns pe tot parcursul sesiunii am pierdut doar dou nopi.

2. Dormi. Dac dup cteva ore de nvat simi nevoia s dormi, atunci dormi. E un fapt
demonstrat tiinific: somnul mbuntete asimilarea cunotinelor. Nite studii recente arat
c i un somn de cteva minute poate mbunti memoria.
Aa c dormi linitit. Dar nu exagera. Nu cred c vrei s stai toat noaptea treaz iar a doua zi
s te trezeti obosit.

3. Evit amnarea. tiu c i mine e o zi. ns nu lsa sarcinile s se adune. Personal, m-am
nvat minte.
Nu mai am de gnd s umblu din nou pe la colegi dup cursuri i s le xeroxez n ultimele
zile. Fiindc n ultimele zile observi c dexterul tu coleg a dat cursurile la altcineva. Aa c
fugi la altul care scrie mic i urt i xeroxeaz-le.
Ca s evii lucrurile astea i recomand s mergi mcar la jumtate din cursuri. Aa nu vei mai
avea foarte multe cursuri de xeroxat.
Dac n-ai fost, atunci f-i rost de ele nainte s nceap sesiunea. Iar n sesiune vei avea o
singur sarcin: s nvei.

4. Gestioneaz-i eficient timpul. OK, ai cursurile, ai un anumit numr de zile pentru nvat;
ce faci? F-i un plan de btaie, un program de nvat. Cnd ai totul planificat, nu mai ai
senzaia c eti copleit de sarcini.
i mpari materialul de nvat n mai multe pri i nvei fiecare parte n ziua ei. Dac nu-i
pierzi nopile, te vei putea trezi mai devreme. Asta nseamn mai multe ore n plus. Iar
dimineaa e timpul perfect pentru efort intelectual.

5. Alimenteaz-te corect. Pentru o mai bun capacitate de memorare e bine s consumi ct

mai multe alimente ce conin vitamina C. Ca s afli mai mult despre alimentaia pe timp de
examene, i recomand articolul acesta.

6. Deconecteaz-te. n sesiune am stat doar pe invisible pe mess ca s nu fiu deranjat de alii.

Singurii crora le apream online au fost colegii de facultate care mi puteau spune informaii
despre materie i examene.
Deasemenea nchide-i telefonul dac nu atepi s te sune cineva. Oricnd te poate suna un
prieten s te invite la o bere. Nu tiu cum suntei voi, dar eu nu refuz pe nimeni cnd vine
vorba de bere .

7. Informeaz-te. E incredibil ct de mult pot conta informaiile. Fiind cazat n cmin am

putut afla urmtoarele lucruri de la studenii din anul doi i trei: ce mai pic pe la teorie, la
cine poi copia i la cine nu, ce trebuie s faci ca s iei 5-ul la analiz. tiind cum st treaba
am mers mai pregtit la examene.

8. F sport. Ca s evii insomniile i pentru a alterna efortul intelectual cu cel fizic, e bine s
alergi seara. Eu n-am alergat fiindc nu-mi place s alerg pe lng osea. n schimb, am mers
aproape n fiecare sear la un meci de fotbal cu colegii de camer. Cnd m puneam n pat,
adormeam direct.
Mi-am aerisit creierul, am evitat s adorm abia dup trei noaptea i mi-am mbuntit
condiia fizic. Au fost nite motive destul de bune pentru sport.

9. Fii optimist. Mie mi-a plcut ultima sesiune. Pe bune, dozndu-mi corect timpul i avnd
informaiile necesare la dispoziie, nu m-am stresat deloc.
Am tiut c o sa treac, am ascultat muzic, m-am uitat la comedii i mi-am fcut timp s ies
seara cu prietena n parc. Nu schimbi nimic ngrijorndu-te. Tot att vei ti la examen. Ba
chiar te poi bloca la un examen din cauza ngrijorrii.

E un fapt demonstrat: cerul nu-i pic niciodat-n cap.

Folosete-i constructiv frica: s te motiveze s te ii de programul de nvat. Mai f o pauz

o dat la dou sptmni i chefuiete. Srbtorete orice victorie.
Cam astea au fost lucrurile de care am inut cont n sesiune i m-au ajutat. Dac mai tii i voi
nite trucuri pe care le-ai folosit cu succes n sesiune, ni le putei mprti ntr-un
comentariu.

Baft n sesiunea care se apropie!