BEBIDAS ADICIONALES

Caf
Te Rojo, Verde, Amarillo, Negro, frutos rojos
Agua de Jamaica
Limonada de hierbabuena

Endulzantes: Miel de abejas, edulcorante, cerezas.

Aditivos: Hojas de menta, yerbabuena, limn, jengibre, nuez, almendras, uvas pasas

Base: agua, leche de soya, t verde, leche de almendras.

T de menta

Propiedades: Este delicioso t es fresco y no slo ayuda a la digestin, tambin es

buensimo para ayudar a aliviar el estrs y puede ayudar incluso a calmar las nuseas.
Adems, slo se necesita un ingrediente para hacerlo!

Agua Detox

Pepinos, limones, fresas, sandia, naranja, pia

Hierbabuena, jengibre, stevia, hielo

Propiedades: Se trata de agua a la que se saboriza con jugos y hierbas lo que multiplica su capacidad depurativa, pero
tambin la hace ms atractiva, lo que ayuda a beber esos 2 litros de agua que se recomienda ingerir al da. .
Limonada de jengibre y hierbabuena

4 cucharadas de jengibre fresco rallado

Zumo de 6 -8 limones
1 litro de agua
Un puado de hojas frescas de hierbabuena.

Propiedades:
Vitamina C como antioxidante, jengibre especialmente indicado para facilitar el proceso digestivo
y adems como potente anti inflamatorio natural con excelentes propiedades anti cancergenas.

QUEMA GRASA I

Pomelo y zanahoria
1 toronja o pomelo
1 limn
2 zanahorias
2 cm de jengibre pelado
Manzana verde

Propiedades: Ayuda a suavizar tu piel, mejora tus niveles de colesterol y triglicridos, acelera tu metabolismo, te ayuda a
perder peso, reduce problemas digestivos, beneficia piel, sangre y vista, recomendable para el cansancio.

ADELGAZANTE II

Pia, pepino, jengibre, t verde, limn,

1/2 taza de pia cortada en cuadritos
de taza de pepino
1 tallo de apio o cilantro
1 taza de agua
1 taza de t verde
1 limn (jugo)
1/2 taza de espinaca
1 cucharada de jengibre fresco rallado

Propiedades: la pia tiene propiedades diurticas, digestin de las protenas, el jengibre es antinflamatorio, antioxidante.
El cilantro tiene beneficios anti-inflamatorios y digestivos, el t verde es alto en antioxidantes, el pepino y la pia estn
repletos de vitaminas mientras que el limn mejora el sistema inmunolgico.

ANTINFAMATORIO

Pia, zanahoria y jengibre

2 zanahorias
2 cm de jengibre
1/2 taza de pia

Propiedades: La pia y el jengibre son antinflamatorios, protegen las clulas del dao y bajan los niveles de las enzimas
que causan inflamacin.
PERDER KILOS

Pia, papaya y tamarindo

2 cm de jengibre
1/2 taza de pia
taza de papaya
de taza de tamarindo

Propiedades: eficaz para adelgazar, desecha toxinas, evita la retencin de lquidos, reduce celulitis, hidrata los tejidos,
alivia el estreimiento, facilita el metabolismo de las grasas.

REDUCTIVO

Pia
Apio
Espinaca

Propiedades: indicado para reducir medidas cuando se est sometido a dietas para bajar de peso. Es rico en fibra, sacia el
hambre, previene el estreimiento, normaliza la flora intestinal y evita la obesidad ya que hace ms lento el paso de los
alimentos por el estmago y produce sensacin de saciedad.

ANTIOXIDANTE I

Zumo verde depurativo y antioxidante

5 cm de apio
1 pepino
el zumo de un limn
una cucharada de postre de jengibre rallado,
un bol de espinacas frescas,
3 manzanas
una cucharada sopera de perejil fresco picado.

Propiedades: Cctel de vitaminas y minerales, muy basificador y oxigenador de la sangre, regula el trnsito intestinal y es
un chute de energa.

ANTIOXIDANTE II

1 vaso de arndanos o frutos rojos frescos,

el zumo de un limn
1 vaso de leche vegetal o agua de coco.

Propiedades: antioxidantes, antifngicas, depurativo y protector de las vas urinarias.

ANTIOXIDANTE III

Batido de espinacas, manzana y apio

Dos tazas de espinacas (hoja lavada)
Dos tazas de pepino
Un tallo de apio, dos manzanas
Jugo de un limn
Media taza de agua.

Propiedades: Rico en antioxidantes y fibra diettica. Reemplazo de desayuno o merienda

ANTIOXIDANTE IV

Betabel, limn
1 betabel grande, pelado y picado
1/2 taza de jugo de limn fresco
3-4 tazas de agua fra
Hielo frappe
1 taza de fresas (congeladas mejor)
1/2 manzana pelada y cortada en rodajas (opcional)
2 tallos de apio, picados
1 cucharada de leche de coco
1 taza de agua de coco o agua normal

Propiedades: El betabel y el limn son ambos desintoxicantes, que adems de ser nutritivo, est lleno de vitaminas,
antioxidantes y grasas saludables. Este jugo detox es depurativo del hgado, est lleno de antioxidantes, mejora el flujo
de sangre, le da ms energa. Si practicas ejercicio, especialmente si corres, es un aliado para tu entrenamiento porque
aumenta la oxigenacin de la sangre y por lo tanto mejora tu resistencia.

ANTIENVEJECIMIENTO

Granadas, papaya, mango, frambuesas, arndanos.

Papaya
Media taza de granitos de Granada
Arndanos
Frambuesas
Mango
Agua mineral

Propiedades: Delicioso smoothie antienvejecimiento

QUEMA GRASA II

Papaya
Pia
Toronja

Propiedades: ayuda al proceso digestivo, quema grasas, regula el trnsito intestinal, expulsa toxinas, elimina parsitos,
mantiene limpio el organismo, favorece el metabolismo de las protenas y es antioxidante. til en problemas de la piel,
corazn e hgado.

DIGESTION

de taza de gel de aloe fresco

1/2 taza de fresas congeladas
1 taza de agua
1 cucharada de jugo de limn

Propiedades: El gel del aloe vera est repleto de vitaminas, equilibra la digestin, inhibe la inflamacin,
mejora la el sistema inmune del cuerpo y ayuda a eliminar toxinas. Para que sepa ms rico aqu le agregamos fresas.
 Bebidas detox para desintoxicar en un da
DETOX 1 (Ingredientes: maracuy, pia, naranja, miel, agua mineral y menta), Hora: 07:00 09:00

Despierta tus sentidos y pon en marcha todo tu cuerpo con esta deliciosa explosin de sabores ctricos con toque tropical.
El zumo de maracuy y pia es un reductor natural del colesterol. Adems ayuda a mejorar el trnsito intestinal, es
antioxidante y ayuda a la digestin de protenas.

DETOX 2 (Ingredientes: pia, manzana, lima y menta), Hora: 10:00 - 12:00

El ms refrescante y en opinin de muchos, el ms rico de todos. Lleno de deliciosas manzanas que contienen mucha fibra
y antioxidantes; con pia que ayuda en los procesos antiinflamatorios y es una gran fuente de manganeso que es
fundamental para tener huesos, piel y uas sanas y adems ayuda con la digestin; y un toque de menta, que tiene tambin
propiedades antiinflamatorias y combate las bacterias bucales.

DEXTOX 3 (Ingredientes: col rizada, pepino, menta, agua mineral, lima, manzana y pia), Hora: 13:00 15:00

Nada mejor para comer sano que una buena seleccin de frutas y verduras, y si son verdes mejor. Elegimos para la hora
de la comida las ms ricas en componentes anticancergenos, bajas en caloras, depurativas y diurticas para ayudarte en
tu digestin con la eliminacin de grasas y toxinas.

DEXTOX 4 (Ingredientes: frambuesa, mora, fresa, pltano, naranja, rbano, nctar de agave y agua), Hora: 16:00
18:00

Lo mejor de las frutas rojas del bosque con sus aportes de antocianinas antioxidantes, fibra y vitamina C se unen a la
potencia antinfecciosa del rbano y al poder energizante y potasmico del pltano. Un regalo de la naturaleza para
proteger nuestro querido corazn y un autntico elixir antienvejecimiento para retroceder en el tiempo y rejuvenecer cada
da.

DETOX 5 (Ingredientes: limn, menta, agua, nctar de agave, cayena y pepino), Hora: 19:00 21:00

El ms puro zumo detox de todos. Una combinacin ligera de componentes depurativos y diurticos que estimulan y
aceleran la eliminacin de toxinas al final del da, pero manteniendo el aporte de minerales e hidratacin suficiente para
conseguir un buen estado general.

DETOX 6 (Ingredientes: frambuesa, almendra, agua mineral, naranja, pltano, nctar de agave), Hora: 22:00 23:00

Como recompensa despus de una jornada completa de detox, hemos variado nuestra receta con almendras para aadir
sabores tan ricos como la frambuesa y el pltano. Un final dulce para tener dulces sueos.