EJERCICIOS PARA NIOS CON HIPERACTIVIDAD Y DFICIT DE ATENCIN

1 diciembre 2009 Una Profesora en la Blogsfera... :-)

Para nios que presenten el trastorno de hiperactividad con dficit atencional,

se recomiendan algunos ejercicios que se pueden trabajar en casa:

1. Pedir al nio que coloree con crayones un papel, sin dejar espacios en
blanco. Empezar este ejercicio con hojas de papel A4 e ir aumentando el
tamao hasta medio pliego. Es posible que, la primera vez que hace este
ejercicio, el nio no pueda terminar el trabajo. Un adulto debe supervisar esta
actividad y debe alentar al nio a completar toda la hoja. Es un ejercicio que
debe hacerse cotidianamente, empezando dos veces por semana y
aumentando paulatinamente hasta hacerlo a diario.

2. Conseguir planchas de corcho y un punzn (apropiado para nios, sin

punta). Pedir al nio que perfore toda la plancha, haciendo la mayor cantidad
de huecos posible y lo ms prximos entre s. Igual que en el ejercicio anterior
puede empezar con planchas pequeas e ir aumentando el tamao.

Cualquier actividad que realice un nio con trastorno de hiperactividad con

dficit atencional (HDA). Los padres deben estimularlo a terminar lo que ha
comenzado, inclusive pueden premiar las conductas en las que demuestre
constancia y concentracin. No se recomienda castigar al nio ni retarlo por
distraerse.

Es importante que los padres le den un ambiente de cario y estabilidad,

deben tener horarios y cierta regularidad en las actividades como comer,
dormir, ver televisin, realizar tareas, etc.

La hiperactividad con dficit atencional es un trastorno que amerita un

tratamiento profesional. Acuda a un psiclogo para que, con una evaluacin
del caso particular, pueda darle ms informacin.

EJERCICIOS / ACTIVIDADES DE TERAPIA OCUPACIONAL Q SE PUEDEN HACER EN

CASA

Romper el papel con la mano.

Cortar papel con tijera de punta redonda. Supervisarlo cuando tenga las
tijeras y mostrarle la forma correcta de usar las tijeras para q se le haga ms
fcil la actividad.

Poner objetos pequeos dentro de una botella de hocico/pico delgado y

trasparente. (Las botellas de vino o aceite sirven)

Doblar papel en la mitad (en dos), en tres, etc...

 Darle una esponja fcil de exprimir (las amarillas grandes) con balde/envase
de agua y q sumerjan las esponjas en el balde y luego la expriman. Tambin le
puede dar carros pequeos de juguetes y q lo laven con la esponja.

Darle dos envases, uno vacio y el otro lleno de harina, luego con una cuchara
grande q pase la harina al envase vacio. En vez de harina puede utilizar
frejoles, rices, fideos macarrones, etc.

En un tazn grande lleno de arroz ponga una moneda adentro y haga q el

nio sumerja su mano en el tazn y encuentre la moneda con sus manos.

En dos sillas cuelgue una cuerda y q quede como tipo cordel donde se cuelga
la ropa pa secar, en ese cordel q el nino con los ganchos de ropa cuelgue
guantes, medias o papel de diferentes colores.

Parta los limones por la mitad y haga q el nio exprima los limones, luego
agregue agua y azcar y ya tiene una limonada hecha con las manecitas de
sus nios.

Abrir y cerrar jarras dndole vueltas a la tapa de la jarra.

Darle crema/lotion para q ellos mismo se la pongan por todo el cuerpo.

Darles botellas spray llenas de agua.

Tres vasos o envases de diferentes color (rojo azul verde) y darle botones de
ropa de diferentes colores, ellos tienen q poner los botones rojos en el envase
rojo, y as sucesivamente.

Poner 10 monedas, en una jarra o envase transparente lleno de agua. Los

nios sumergen sus manos y parte de sus brazos en la jarra o envase y sacan
las monedas. Darles una toalla o trapo para que sequen las monedas cuando
las saquen.

Estimulacin auditiva
1. Emita sonidos a travs de un globo colocado en el cuerpo o en la cara del nio.
2. Ponga las manos del nio en la boca, garganta, pecho, nariz y balbucee, canturree o
emita sonidos voclicos y consonnticos.
3. Utilice el cartn del rollo de papel higinico como altavoz.
4. Imite las vocalizaciones del nio.
5. Haga sonidos de animales.
6. Acune al nio mientras le canta canciones de cuna.
7. Utilice instrumentos de msica (empezar con los ms suaves y progresar hacia los ms
intensos).
8. Salude siempre al nio.
9. Ponga al nio una pulsera de cascabeles en la mueca o en los tobillos e inctele a
moverse.
10. Aplauda y, coactivamente, haga que el nio imite la accin y el sonido.
11. Utilice juguetes que producen sonidos cuando se les mueve. Ejemplo un perro que ladra
cuando anda.
12. Juegue al cuc tras-tras.
13. Haga juegos de manos sencillos que impliquen accin.
14. Cante canciones sencillas que se acompaen de movimiento.
15. Juegue con juguetes musicales.
16. Introduzca cajas de msica.
17. Introduzca materiales que hagan ruido. Por ejemplo doblar o estrujar papel de celofn,
papel de envolver, peridicos, etc.
18. Juegue con despertadores.
19. Utilice sonajeros.
20. Juegue con juguetes chirriantes.
21. Escuche distintos tipos de msica.
22. Haga juegos de imitacin.
23. Escuchen los sonidos de los electrodomsticos.
24. Coloquen mviles junto a una ventana abierta.
25. Ponga un timbre o una bocina en la bicicleta, en posicin tal que el nio pueda tocarla.

Estimulacin visual
1. Utilice pinturas de colores vivos en las habitaciones.
2. Utilice mviles
3. Juegue al cuc tras-tras.
4. Juegue con un espejo.
5. Utilice linternas.
6. Coloque luces navideas para que las vea el nio.
7. Juegue con luces brillantes.
8. Yo-yo luminoso.
9. Cuelgue papeles de colores enfrente de las ventanas.
10. Utilice platos de aluminio.
11. Haga pompas de jabn.
12. Haga que el nio busque objetos en un recipiente con arena, arroz, etc.
13. Pngase guantes/manoplas de colores o cascabeles en las manos y muvalas.
14. Ponga una galleta o una golosina enfrente o al lado del nio para que la busque.
15. Tape sus juguetes favoritos con una manta para que el nio los busque.
16. Utilice pintura de dedos para que el nio se fije en cmo se mueven sus manos y haga
dibujos en el papel.
17. Coloque objetos de colores vivos en el suelo para que el nio los coja o se desplace
hacia ellos.
18. Juegue con juguetes luminosos.
19. Juegue con una lucirnaga de juguete.
20. Juegue con clavijas rodantes.
21. Ponga un acuario.

Estimulacin tctil
1. Juegos con agua.
2. Juegos con plastilina.
3. Juegos con masa.
4. Juegos con arcilla.
5. Juegos con arena.
6. Juegos con macarrones, arroz, cereales, alubias.
7. Envuelva al nio con tejidos de distintas texturas.
8. Qudense bajo la lluvia.
9. Tmbense encima de hierba fresca.
10. Jueguen en la nieve.
11. Jueguen con las hojas de otoo.
12. Jueguen con cubos de hielo.
13. Utilice un secador.
14. Utilice un abanico.
15. Exponga al nio a corrientes de aire.
16. Coloque al nio en distintos tipos de suelo.
17. Juegue en agua templada jabonosa.
18. Juegue en el barro.
19. Pintura de dedos con natillas, pur.
20. Juegue con cremas de afeitar de distintos olores.
21. Juegue con cinta enmascarante.
22. Juegue con harina, azcar, sal.
23. Use cepillos de ropa, cepillos de uas, borla de polvos.
24. Utilice lija, plstico, esponjas, balletas.
25. Tejidos con pelusa para mantas.
26. Cartulinas debajo de hojas calco.
27. Colchones de agua, colchonetas inflables.
28. Ponga peso en distintas partes del cuerpo.
29. Juegue con velcro.
30. Juegue con bufandas sedosas, guantes de lana.
31. Use locin corporal en distintas partes del cuerpo.
32. Tmbense o anden descalzos en superficies distintas.

Estimulacin olfativa
1. Exponga al nio a mltiples experiencias distintas utilizando objetos cotidianos como la
colonia, el desodorante, lociones, polvos de talco, pasta de dientes, crema o locin para
despus del afeitado, etc.
2. Proporcione experiencias al nio mediante la utilizacin de especias y hierbas como la
canela, menta, chocolate, ajo organo, tila, etc.
3. Exponga al nio a los olores de distintas frutas y verduras como limn, naranjas a,
manzana, pltano, guisante cebollas, coliflor, remolacha, pepinillo, etc.
4. De al nio la oportunidad de experimentar distintos aromas de flores como las rosas,
peonias, claveles, etc.
5. Exponga al nio a los olores de la cocina: asados, vinagre, pan recin hecho, mostaza,
bacon, etc.
6. Exponga a nio a los olores del vecindario como la panadera, la gasolinera, la pastelera,
etc.
7. Exponga al nio a los olores del exterior como hojas ardiendo, hierba recin cortada,
barbacoa, etc.
8. Utilice rotuladores olorosos.
9. Utilice distintos recipientes con mezclas de flores secas. Utilice un aroma distinto para
cada habitacin de la casa.
10. Cuando baa al nio, utilice gel de bao con aroma.
11. Al lavar al nio, utilice jabones olorosos.
12. Encienda velas olorosas.
13. Asocie determinados olores a cada estacin del ao.\

Estimulacin gustativa
1. Exponga al nio a sabores suaves: azcar, miel, manzana, fresa, cereales suaves,
golosinas, etc.
2. Exponga al nio a sabores agrios como el limn, pomelo, lima, nata lquida, yogurt,
pepinillos, etc.
3. Exponga al nio a sabores cidos: chocolate cido, t, caf, vinagre, canela, mostaza, etc.
4. Exponga al nio a sabores salados: sal, patatas fritas, anchoas, aceitunas, etc.
5. Exponga al nio a gran variedad de sabores: ans, menta, cerveza sin alcohol, guirlache,
etc.
6. Mantenga al nio cerca de ud. mientras cocina, comparta los ingredientes a medida que
los utiliza.
7. Compre distintas pastas de dientes. Prubelas con el nio.
8. Experimente con distintas variedades de pan.
9. D al nio distinto tipo de jugos de frutas y verduras.
10. Introduzca sabores de especias como la pimienta (hgalo gradualmente).