SANOS Y DELGADOS PARA SIEMPRE

!Existe solamente una causa verdadera de las enfermedades: la

ACIDOSIS!
Por lo tanto, existe solo una forma de curar todas las enfermedades y estar siempre sanos, se
llama: DIETA ALCALINA. Cuidar el equilibrio del pH es la clave para vivir sanos mucho ms
tiempo. Comer alimentos alcalinos es solo una parte importante de la solucin. Adems debe saber
que comer, como comerlos y cuando.

EXISTEN ALGUNAS REGLAS BSICAS PARA ESTAR SANOS PARA SIEMPRE

1. Prefiera siempre los alimentos crudos y frescos.

Hasta las 12:00 o 13:00 hrs., p.m. trate de comer slo jugos de frutas y verduras. Porque desde las 21
hrs. del da anterior hasta esa hora, el cuerpo est realizando un proceso de desintoxicacin natural.

2. ltima comida del da 2 horas antes de ir a dormir. Ojal algo liviano (Ensaladas, Frutas).

3. Se debe comer alimentos concentrados (ej. : papas, arroz, fideos, etc.) media hora despus de las
frutas y verduras, es el tiempo que se demoran (aproximadamente) estas en digerir.

4. Debe volver a comer despus de 2 a 3 horas de haber consumido un alimento concentrado (arroz,
pastas, papas, etc.), porque es el tiempo que tardan estos en digerirse completamente.

5. Puede consumir alimentos despus de 4 a 5 horas de comer carnes (rojas y blancas), es el tiempo que
tardan en ser digeridas. Aunque lo ideal es no consumirlas nunca porque el ser humano no posee
caractersticas seas ni digestivas para ser carnvoro. O al menos, inclnense por las carnes blancas,
especialmente el pescado.

6. Si come fruta entre o inmediatamente despus de las comidas, estas fermentan, no se digieren y se
convierten en toxinas. Nunca coma postres inmediatamente despus del almuerzo.

7. Jams cocinar frutas ni verduras, pues se pierden casi todos los nutrientes. (Lamentablemente con la
refrigeracin tambin se pierden algunos nutrientes tambin).

8. No tomar lquidos con las comidas. Los jugos gstricos se diluyen y no pueden realizar bien el
proceso digestivo.

9. Trate de no beber agua de la llave, prefiera el agua filtrada (aunque es difcil de conseguir). Nuestra
agua potable esta llena de venenos (Flor, cloro, etc.). Si ha pensado en comprar algn aparato para
filtrar el agua, son recomendables los sistemas por "Osmosis Inversa". Tambin puede consumir el agua
de lluvia, es una de las mejores y ms sanas fuentes de deshidratacin natural, sobre todo si proviene de
sectores con aires no contaminados. Hay quienes prefieren el agua destilada porque est limpia de
metales pesados. Comentario aparte merece el agua de mar, que ms bien se considera una sopa marina
por la cantidad de nutrientes que posee, es uno de los alimentos ms completo que existe y posee los 128
minerales de la Tabla peridica. Sus componentes celulares son similares a nuestra sangre.

10. No comer pan blanco, slo integral, la harina esta blanqueada con componentes venenosos del
Cloro. Los alimentos procesados blancos (Harina refinada, Sal, Arroz blanco, Leche, Azcar) son los
principales culpables de la destruccin de nuestros huesos.

11. No consumir leche ni sus derivados (quesos, yogurt, mantequillas, etc.), especialmente la leche
pasteurizada (calentada o recalentada a fuego intenso), pues en este proceso ha perdido todos sus
nutrientes, despus slo es enriquecida en forma artificial. El ser humano est diseado para consumir
leche materna solamente durante el periodo de lactancia.
http://saludyvidanatural.wordpress.com/2010/03/26/efectos-de-la-leche-de-vaca-en-el-ser-humano/
La leche de vaca provoca en el humano catarros, bronquitis, conjuntivitis, sinusitis, alergias, asma,
eczema, psoriasis, artritis, artrosis, fibromas, anemia, fibromialgia, colesterol, estreimiento,
descalcificacin, obesidad, inflamacin, cncer de colon, cncer de mama, entre otros.

12. Si come huevos, que sean enteros (no fritos) ojala de granja, la parte ms nutritiva es la yema,
porque contiene aminocidos esenciales incluyendo el omega3. (Invito a investigar estudios que indican
que el ser humano tampoco debe comer huevos)

13. Las grasas trans poseen acrilamida, sustancia que nace al someter alimentos a un excesivo calor y
son cancergenos (papas fritas, galletas, sufls, cereales infantiles, etc.).

14. A toda edad se debe practicar ejercicios porque nos proveen de oxigeno, un nutriente vital para
nuestras clulas. Los ejercicios cardio (aerbicos) slo queman grasa durante la ejecucin del ejercicio
y una o 2 horas despus. En cambio los ejercicios intensos (a "intervalos") en sesiones cortas ( no ms
de 45 minutos), queman grasas an despus de 24 hrs.

15. El ejercicio para eliminar grasas y toxinas y adelgazar debe ser intenso (pesas, halterofilia, deportes
de fuerza como yudo, karate, etc.), con descanso de no ms de 30 segundos entre ejercicios y la sesin
total debe durar entre 15 y 45 minutos.

16. El 90 por ciento de todas las enfermedades se originan por intestinos (COLON) sucios, es decir, nos
enfermamos porque consumimos alimentos no aptos para el ser humano (alimentos procesados o
cidos).

17. El cncer no es una enfermedad, sino un mtodo de defensa de nuestro cuerpo.

( http://elnuevodespertar.wordpress.com/2012/04/29/el-cancer-no-es-una-enfermedad-es-un-mecanismo-
de-supervivencia/ ) Beber el jugo de una manzana mezclado con el de 2 zanahorias sube increblemente
las defensas y previene y sana el cncer (terapia GERSON), a esta mezcla se le puede agregar el jugo
de alguna verdura (clorofila).
Otra forma de combatir tumores cancergenos es la limonada sin azcar (o endulzada con Stevia o miel)
ms una cucharadita de bicarbonato. El cncer en general es producido por la reproduccin de colonias
de hongos llamadas Cndida albicans en el organismo humano. El bicarbonato es capaz de matar esos
hongos casi instantneamente. http://www.rochade.cl/?p=1151

18. El principal causante de todo problema relacionado con los huesos, es el AZCAR. Esta droga est
en todas partes, incluyendo algunos remedios, embutidos, cigarrillos, etc., pues produce adiccin.
Puedes endulzar con Miel o Stevia. Si tienes Osteoporosis, para empezar, el mejor tratamiento es dejar
de consumir azcar. Tambin el agua de mar es ideal para los huesos, o al menos consumir Cloruro de
Magnesio que es uno de los minerales que utilizamos en mayor cantidad.

19. Un mtodo para evitar ataque cardacos o cardiovasculares es beber bastante agua (pero no de la
llave, mejor obtenerla de las frutas) y consumir ajo. La idea es licuar lo mximo posible la sangre que es
la encargada de transportar los nutrientes por todo el cuerpo. El ajo ayuda a evitar cualquier coagulacin
sangunea. En una situacin de ataque, se tienen solo 10 segundos para reaccionar y estabilizar el
funcionamiento normal del cuerpo, o al menos ganar un poco de tiempo hasta recibir ayuda profesional:
La tcnica es aspirar aire profundamente y toser enrgicamente.
20. Si tiene problemas de infertilidad, evite consumir productos envasados o enlatados como pescados.
Loa altos ndices de mercurio y aluminio producen infertilidad (entre otras cosas). Otra importante causa
de la infertilidad es el estrs.

21. Evitar vacunarse. Est demostrado que casi todas las vacunas (y remedios) no sanan, por el
contrario, tienen efectos secundarios a corto, mediano y largo plazo. Ejemplos: Los componentes
dainos de las vacunas hacen que se nos vayan desarrollando enfermedades a lo largo de los aos. Las
radiografas y tratamientos como Quimioterapia tienen como efecto secundario producir cncer. Los
remedios tienen solo un efecto paliativo en las enfermedades, pero no sanan porque no atacan la causa
del problema.

22. Para lograr una salud plena y un perfecto equilibrio corporal y mental se debe procurar ser feliz. La
alegra sube las defensas.

El exceso de problemas y tristezas recrudece la formacin tumores cancergenos. Este estrs tambin
causa infertilidad.
Aunque tus problemas sean muchos, enfrntalos con calma, normalidad y entereza. O al menos procura
engaar a tu subconsciente, hazle creer que eres feliz. Debes ver programas de televisin positivos y
alegres y evitar los negativos llenos de tristezas y violencia. Ve videos de humor. Practica algn baile,
especialmente los ritmos alegres. Haz ejercicios. Aprende yoga y relajacin. Usa la visualizacin
mental: imagnate logrando todas tus metas y proyectos. Debes verte como una persona feliz y
triunfadora y los xitos reales llegarn por aadidura (El Secreto).

Seguir estos consejos asegura una larga vida llena de armona y mucha salud.

La alimentacin sana puede permitir al ser humano superar los 100 aos sin problemas. Sin acudir a un
hospital y sin consumir frmacos. Agregando adems, que se puede llegar a esta edad con una gran
plenitud fsica y mental.
Fuentes:

- " Medicina Natural Al Alcance de Todos" (libro) de Manuel Lezaeta Acharn.

- " Siempre Delgado" (libro) Ronald Modra" escritor e investigador Australiano.
- Peridico "El Guardin de la Salud", http://www.guardiansalud.cl
- Instituto Gerson contra el Cncer, http://www.gerson.org/ - USA.
- d'Espaignet, E.T. et al.,Trends in Australian Mortality 1921'1988, Australian Government Publishin
Service (AGPS), Canberra, 1991, p33
- Australian Bureau of Statistics- Causes of Death Australia 1992, ABS, Canberra,1993, p.1
- Dr.Bailer, conferencista en el Annual Meeting of the American Association for the Advancement of
Science, Mayo, 1985, citado en Bette Overall, Animal Research Takes Lives- Humans and Animals
BOTH Suffer, NZAVS, 1993,p132
- Robert Sharpe. The Cruel Deception. Thorsons Publishing Group, Wellingborough, U.K. 1988, p.47
- Robert Sharpe, obra cit. 1988,p.47
- Hans Ruesch, Naked Empress- the Great Medical Fraud, CIVIS, Massagno/Lugano, Suiza, 1992, p.77
- Robert Sharpe, obra cit. 1988, p.65
- Citado en Hans Reusch, obra cit.,1992. P.65-66
- G.Edward Griffin, The Politics of Cancer, (audio-casete) American Media, 1975.
- Irwin Bross, citado en Robert Sharpe, obra cit.,1988 p.179
- Dr.Werner Hartinger, en un discurso dado en el Segundo Congreso Cientfico Internacional de
"Doctors in Britain Against Animal Experiments" (D.B.A.E.), Londres, 24 de septiembre de 1992.
- http://www.theecologist.net/
- http://www.axel.org.ar/articulos/nutricion/efectoscoccion.htm
- http://www.axel.org.ar/articulos/nutricion.htm
- http://www.listin.com.do/antes/030602/cuerpos/vida/vid1.htm
- Mi mdico.net: http://mimedico.net/dir_medicamentos/alerta/sporanox_lamisil_precaucion.htm
- http://www.clinidiabet.com/es/infodiabetes/04_noticias/2002/04.htm
- http://www.librevacunacion.com.ar/
- http://www.vacunacionlibre.org/
- http://www.whale.to/
- http://www.thedoctorwithin.com/index2.html