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MUJER PLENA
INDICE

Prologo
1. Bien estar o bien ser
2. Hoy me acepto tal como soy
3. Vive un da a la vez
4. Sentirme bien conmigo misma
5. Enamorarse De quin?
6. Cmo afrontar las relaciones difciles?
7. Cmo curarme el corazn?
8. Cmo cambiar mi forma de pensar?
9. Cmo lograr felicidad ulterior?
10. Cmo manejar finanzas en pareja?
11. Cmo mantener vivo el erotismo?
12. Cmo saber comprometerse?
13. Cmo saber si tu relacin tiene futuro?
14. Cmo saber concluir una conexin sentimental?
15. Qu hacer cuando el hombre se marcha?
16. Qu hacer cuando el amor muere?
17. Nueve (9) consejos para que tu relacin funcione
18. No es cuestin de culpa sino de responsabilidad
19. Sultate y djalo ir
20. Dile cuanto le amas
21. El amor interntico
22. El amor no se splica
23. El chantaje emocional directo
24. Cmo afrontar el dolor a la traicin?
25. El poder del agradecimiento
26. El poder liberador del perdn
27. El secreto de un exquisito amor
28. El tatuaje imborrable del divorcio en la conciencia de los hijos
29. Es posible la sola amistad con un hombre?
30. Expresa tus sentimientos
31. Acepta tus errores
32. La moda de la autoestima
33. S humilde para recibir apoyo
34. La otra cara del divorcio
35. Cmo afrontar la viudez?
36. Las decisiones caducan
37. Est bien estar enamorada de un hombre menor edad?
38. Por qu decidir es importante?
39. Amante, palabra peligrosa
40. Mujeres bipolares

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41. No dejes que daen tus sueos

42. No es lo mismo sexo que hacer el amor
43. Si no cambias te estancas
44. No te desgaste intentando hacerlo feliz
45. Cul es tu versin de la fidelidad
46. Mentiras mentirijillas
47. Por qu fingir lo que no se es
48. Por qu no consigo pareja
49. El sutil lenguaje femenino
50. El sufrimiento de la inestabilidad afectiva
51. Y qu culpa tiene el amor
52. Qu hacer cuando llegue al cuarto piso
53. Qu hacer con la tristeza
54. No seas como la mujer de Lot
55. Una mujer como t entiende esto
56. Mujer virtuosa Quin la hallar?

Autor. Reynaldo Estrada

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PROLOGO

Qu es una mujer plena? Una mujer plena es una mujer realizada; porque ha trascendido, avanzado o
evolucionado ulteriormente. Es aquella que tiene la libertad de decidir; porque posee las potencias del libre
albedrio. Tiene la libertad del pensar y de actuar en todos los mbitos de vida. Es buena hija, buena
estudiante, profesional, trabajadora, buena esposa, buena madre, buena amiga, buena compaera, buena
cristiana, aspectos que se logra desarrollar a travs de metas fijas y concretas.

Una mujer plena no es producto del machismo; porque lo la realiza el hombre sino ella misma, es decir, es
producto de s misma. Mujer plena es la que ha indagado su proceso de desarrollo humano y espiritual. Es
la ha cumplido un proyecto de vida con o sin mayores obstculos.

Cundo una mujer es plena? Cuando siente que su visin de metas, sueos y proyectos a cumplir fueron
realizados en el tiempo estipulado para el mismo, y esto puede ser a los 25, 30, 40, 50 aos de edad, que es
cuando una mujer se siente plena.

No importa si una mujer ve la plenitud desde el punto de vista de su formacin tcnica-profesional, otras la
ven desde su creencia o fe en Dios o desde su ministerio eclesistico, o de formar una familia, educar a los
hijos y de la posicin de bienes, de todas maneras es plena

Mujer Plena Que nadie haya sido tan afortunado de darse cuenta la mina de oro que t eres, no significa
que brilles menos.
Que nadie haya sido lo suficientemente inteligente para darse cuenta que mereces estar en la cima, no te
detiene para lograrlo.
Que nadie se haya presentado an para compartir tu vida, no significa que ese da est lejos.
Que nadie haya notado los avances de tu vida, no te da permiso para detenerte.
Que nadie se haya dado cuenta la hermosa mujer que t eres, no significa que no seas apreciada.
Que nadie haya venido a alejar la soledad con su amor, no significa que debas conformarte con lo que sea.
Que nadie te haya amado con esa clase de amor que has soado, no significa que tengas que conformarte
con menos.
Que an no hayas recogido las mejores cosas de la vida, no significa que la vida sea injusta.
Que Dios est pensando en un hermoso prncipe para ti, no significa que t no seas ya una reina.
Slo porque tu situacin no parece estar progresando por ahora, no significa que necesites cambiar nada.

Sigue brillando, corriendo, esperando, viviendo, sigue siendo exactamente como t eres: Una mujer
completa!. Todo llega en el momento justo, ni antes ni despus. Todo se logra, es importante aprender a
quererte, a asumir y a sentirte bien contigo misma.

Si logras estar bien en soledad, si una a una todas las partes de tu cuerpo crean una armona perfecta, si
dejas de lado ciertas obsesiones para dar paso a la vida y slo abres el corazn y el Alma dispuesta a dar lo
mejor de ti, todo aparecer sin mucha explicacin lgica, alguien detuvo la mirada en ti y en esos ojos vio
un camino por el que transitara contigo, pero comprende que no sers ni eres menos si estas sin un
compaero. Tal vez podras tener muchos y no ser felices con ninguno. No eres menos porque en este
momento ests sin pareja, o porque un hombre te abandon; o si habiendo amado mucho ese hombre, no
supo valorar ese amor y se march.

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Eres un ser muy importante en esta vida con o sin pareja, pero siempre con Dios dentro de ti. Todo viene al
momento y aquello te permite ser, tener, sentir y crecer. Hay amores que simplemente no lo son o que solo
fueron un fantasma o una apariencia y nada ms. Hay mujeres que tienen pareja, pero se sienten tan solas
y vacas como si no las tuvieran. Hay otras que, por no esperar, deciden caminar al lado del hombre
equivocado y ese hombre en su egosmo no permitir la felicidad ulterior.

Hay mujeres que sostienen matrimonios o noviazgos ya destruidos por el simple hecho de pensar que estar
solas es difcil e inaceptable. Hay mujeres que deciden ocupar un segundo lugar tratando de llegar al
primero, pero ese viaje es duro, incmodo y lleno de dolor y abandono.

Pero hay otras mujeres que estn solas y viven y brillan, salen adelante y se entregan a la vida positiva y son
como un candelero de luz que no se apagan. Al contrario, cada da se encienden ms y ms. Aprenden a
disfrutar. Se acercan cada da ms a la espiritualidad, crecen, entienden y fortalecen su ser interior. Estas
son las mujeres que un da sin saber el momento exacto ni el por qu, se encuentran al lado de un hombre
o seres que las ama con verdadero amor y se enamora de una manera mgica para reinar en vida y libertad.

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CAPTULO 1
BIEN ESTAR O BIEN SER
La cultura del bienestar es una imposicin y desde ella, el sexo femenino intenta crear su propio estilo de
vida. Esa tendencia feminista hacia el bien-estar ha impactado en las relaciones en las de parejas.

Hoy en da a que mujer no le interesa estar bien o mejor dicho el bien-estar, que es la moderna medida
con la que se salvan o se sentencian los vnculos actuales. Hoy da no se tolera la mnima frustracin. La
desdicha de la mujer es signo de que algo anda mal. El amor entre dos personas es defendida siempre y
cuando no se pierda el bienestar personal. En dnde se encuentra la intolerancia a la frustracin y ese
descontento permanente en la mujer moderna? En conquistar todo con rapidez y sin mayor esfuerzo, pero
Qu genera todo esto? Genera pura ansiedad, y Quin le ayuda a esa ansiedad? Le ayuda la publicidad
que llega a los ojos de la mujer con pociones mgicas para obtener el cuerpo que siempre se ha soado
tener, la pareja ideal y atraer todo lo bueno que la mujer quiere en su o para su vida. Todo ello en un
mnimo de tiempo, sin sudar, sin sufrir y sin esfuerzo. La publicidad dice que con slo pensar bonito y
ponerse en el abdomen una faja vibratoria el <paraso terrenal> ser femenino, sin nuevas tetas no hay
paraso, y adems si una mujer compra esa publicidad y llama ahora mismo, le dan dos parasos por el
precio de uno.

En dnde logra el xito la publicidad? Lo logra en que la mujer se dej crear una mentalidad, se dej
llevar por sus deseos y expectativas ulteriores de bien-estar y no medit ni se preocup por el bien-ser
que supera al bien-estar.

La mujer moderna enfoca sus fuerzas en alcanzar un estado transitorio, en estar feliz en lugar de ser
feliz con lo que es y con lo que tiene. Ella vive y convive con la siempre ansiedad. El otro inconveniente es
que Infinidad de mujeres entusiasmadas sostienen que estarn junto a su parejo mientras ambos se hagan
felices o mientras nos sintamos bien, pero cuando ya no sea as Qu sucede? Parten las sbanas,
dividen la cama y distribuyen los bienes y hasta los hijos mayorcitos los ponen a elegir.

La mujer que concibe las cosas de esta manera se ve enfrascada en la bsqueda enloquecida hacia la dicha,
desarrolla el verbo adquirir para llegar a la experiencia del SER que el objeto representa. Hay mujeres
<las que pueden> compran lujosos autos, vestidos o cosas para tener mayor seguridad, autoestima y
estatus. Mujeres que se casan, que utilizan determinada marca de ropa, que estudian en las mejores
universidades porque ese hecho les otorga cierta seguridad, comodidad, respeto, confianza, estatus, valor,
aprobacin y reconocimiento, Qu es todo esto? Es la cultura del bien-estar, son las cosas en que lo
exterior es deseado para vivenciar una experiencia, en lugar de ser y siendo atraer esos smbolos.

No busques lo externo que siempre ser menor que lo interno, es decir no busques el barniz externo de la
ua, s la ua limpia, no busques la jerrquicos sin ser la mujer exitosa desde tu propia intimidad.
Adelante! comienza la experiencia del bien ser antes que del bien estar. La experiencia del ser debe
proveerse desde tu interior. Si slo te adornas con lo externo, te conformaras con un estado ptimo que
tiene carcter transitorio. Entonces, Atrvete a dar vuelta la ecuacin: a vivir desde el Ser para prima o
siempre estar por encima del hacer y del querer y poder tener.

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CAPTULO 2
HOY ME ACEPTO TAL COMO SOY
Mujer Plena Para aprender a amar a los dems empieza por amarte a ti misma. Acptate tal como eres
hoy y hasta hoy. Acepta el amor que se te da de quin venga y acepta las crticas que se te hacen quien las
hace.

Una mujer dispuesta a la experiencia del ser es aquella que aprender a vivir en el mundo y con el mundo sin
ser del mundo. Estas aqu porque fuiste extrada de lo invisible a lo visible a fin de ser coherente con la
misin que te va mostrando el ritmo de la vida dirigido por Dios. Cada da late tu corazn. Cada da es vida.
Al abrir tus ojos te das cuenta que estas vivas para poder disfrutar de todas las cosas que el universo creado
te ofrece. S completamente agradecida.

Aceptarte involucra todo: la mente y cuerpo sin importar tu aspecto, y es que slo se crece aceptndose
como persona. Cuando te complace verte en el espejo y verte tan felices desde tu ser interior, es all donde
descubres lo que has de proyectar o reflejar al mundo.

Toda la creacin est hecha para que la disfrutes. Djate llevar por las maravillas, que son un regalo de la
vida. Acepta aun los rechazos. Mralos como lecciones aprendidas, porque puede encontrar algo de verdad
en lo que se te critica. Si eres capaz de no ofenderte tan rpidamente, escuchar y reflexionar sobre los
rechazos que has sufrido y las lecciones que has aprendido, es por la gran confianza que tienes en ti misma.
Eres nica. Valiosa, por eso amate como tal.

No esperes ser moralmente perfecta para amarte a ti misma, porque perders las energas en ello. No eres
tan buena ni tampoco tan mala, solo eres nica. Sea el papel que debas desempear, siempre hazlo con la
mejor voluntad y amor que nace desde tu interior. Hay que estar feliz de quien es eres. No necesitas
compararte con nadie. No ests en esta vida para vivir amargada por no tener lo que externamente otras
mujeres tienen. S feliz como eres hoy. Es mejor el ser-estar que el bien-estar.

No tienes que enfermarte por agobio por ser mejor; porque as tal como eres debes gustarte. Ten una
mente ganadora. Todo lo que necesitas lo encuentras en el amor de ti misma, que es el tercer
mandamiento
(1) Amars al Seor tu Dios
(2) Amars al prjimo
(3) Como a ti misma.

Mrate amada. Declrate amada. Se amada. El amor es el alimento que necesitas para realizar tu misin. La
que ama se ayuda a s misma y ayuda a que el mundo sea mucho mejor.

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CAPTULO 3
VIVE UN DA A LA VEZ
Mujer Plena Aprender a vivir el da a da es un arte. El pasado produce nostalgia. El futuro produce
ansiedad. El presente es tu verdadero da, porque produce tu realidad. Siempre estars tratando de vivir
todas las cosas al mismo tiempo, las penas, las alegras, las tristezas, la felicidad y el amor. Por cada da que
vives con todas esas mochilas que tanto te pesan, dejas de disfrutar la vida, la cual se supone deberas vivir
en plenitud y en armona. Ese da del que debieras disfrutar es HOY.

Deja las sombras del pasado. Pasado es aoranza. Futuro es ansiedad. Todo llega. Nada queda detenido. Si
vives entre el pasado y el futuro o entre la aoranza y la ansiedad, no ests dejando lugar a la felicidad.
Aprende a vivir este da. No habr otro igual. Desecha pues las mochilas de recuerdos. Hay que saber tirarla
a un lugar donde no la encuentres. No dejes que ese pasado tomes experiencia en el presente. Recuerda
que siempre llevaras contigo todas esas mochilas en las que guardas alegras, ilusiones, penas y todos los
sentimientos que tu corazn un da alberg

Algunas mochilas son bonitas y llenas de amor, pero hay otras que tambin pesan. Y entre una mochila y la
otra, vives la vida agobiada por el ayer, miedosa por el futuro, con demasiado peso para tu vida.

Aprender a soltar, a dejar que tu da a da pueda ser vivido de a poco y lentamente, con una cosa a la vez. Si
hoy ests feliz disfruta de ello, no temas, slo vvelo, ya tendrs tiempo de buscar soluciones si algo sale
mal. No te agobies pensando en el futuro. Lo que suceda el da de maana es desconocido y eso puede
asustar, pero hoy vives el da de hoy. Disfruta del da que ests viviendo hoy.

No lleves todas tus cargas a la vez, no mires la carga del pasado. Las cosas del pasado no las puedes
cambiar, pero puedes aprender de ellas. Sirven como leccin de vida. El maana? Aun no se ha escrito. No
se sabe cmo ser, as que mejor no te angusties por el maana, vive un da a la vez, sers ms feliz as, y
tus cargas sern ms livianas. Ubcate en el aqu y en el ahora.

Lo nico que debes contar para ti es el da de hoy, vvelo, es tu da, no habr otro igual. Habr das mejores
o peores pero nunca uno igual -NO TE LO PIERDAS

Para qu llevar todas tus cargas en un da? Para tu bien, existe para el da la noche y gracias a ese ciclo,
puedes recobrar tus fuerzas para poder enfrentar el maana que tambin ser un da nuevo e irrepetible.

Slo tienes un da en tu vida. Haz de tu hoy las ms grandes y maravilla posible. Suea. Re. Lee. Ora.
Disfruta. Conecta tu espiritualidad. S feliz. Pretende pues vivir un da, una semana o un ao a la vez. Vive
mejor el da de hoy.

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CAPTULO 4
SENTIRME BIEN CONMIGO MISMA
No es hedonismo sentirse bien consigo misma; es el deseo del mandamiento divino de amarse a s misma.
Cuntas veces te ha pasado que la gente te dice que te ves sexi, guapa, delgada, esbelta o en buena forma,
pero t slo ves lo contrario en el espejo? Y lejos de que sea un trastorno vinculado con la bulimia o la
anorexia, te sientes sin energa, desarreglada, flaca, un desastre, gorda, vuelta una etctera, sin gracia, y
hasta terminada. La etiqueta moderna dice que el cuerpo es el carruaje o tarjeta de presentacin que debe
tener una mujer moderna para transitar con xito por este mundo, ser que el xito est supeditado a la
etiqueta o al ser interior?. Cuando tu mundo interior est acomodado a la etiqueta moderna, la ansiedad se
proyecta en la imagen que ves

Sentirte bien contigo misma implica una trabajo de adentro hacia afuera; si ests conectada con tu vida
ntima y personal, sabrs que no hay mejor receta mgica que esa para mirarte al espejo, sonrerte y
decirte: Te ves muy bien hoy. Todo pasa por dentro. Cmo te sientes con las relaciones que tienes? Con
tu trabajo? Tus sueos? Tu salud? Tu tiempo personal? Estas son algunas preguntas disparadoras para
comenzar el viaje hacia la recuperacin de tu bienestar personal.

A veces das mucho hacia el exterior, pero nada hacia dentro; todo lo encauzado hacia ti misma se deja
para maana, para despus de los quehaceres; para despus de las tareas de los nios, para despus
de la entrega del informe que tu jefe te ha pedido, ahora te pregunto, y si no existiera un maana? Y si
todo lo que tienes es ahora? Cundo entonces vas a darte el gusto de sentirte bien contigo misma? Si tu
respuesta fue ahora, te invito a que comiences la maratn emocional y espiritual para llegar a la meta de
sentirte bien contigo misma que tiene que ver con tu ser estar.

Librate, siente el viento en tu rostro: Presas de convenciones, reglas, mandatos, ideas, creencias, andas
por la vida, reprimiendo lo que verdaderamente sientes. Eso te hace a veces correcta, pero no siempre
satisfecha, es tiempo de una liberacin, de que escuches a tu corazn y te dejes guiar por sus latidos.
Qu quiere para tu vida? Escucha tu voz interna, es tu sabia compaera, pues dentro de ti se encuentra la
sabidura de Dios que te la da el conocimiento espiritual.

Pon punto final a la auto exigencia: Di STOP! Alto a tu negligente trato cotidiano, a tus exageradas formas
de reaccionar frente a lo que debera ser perfecto en ti, mira con amor tu cuerpo, tu llantitas y tu
indiscutibles pocitos de celulitis, las mujeres ms perfectas son de Photoshop y tinta; y t eres de carne y
huesos; si alguien te ama cuando pesas 50 kilos y deja de hacerlo cuando pesas 70 kilos, te ama?; en lugar
de criticar lo que no te gusta de ti, ponte en ACCIN efectiva y saludable; recorta tus vicios y reemplzalos
por hbitos saludables. Y no busques la moral perfeccin o la perfeccin corporal porque no existe, slo
perders el tiempo.

Conexin espiritual: Envate una carta de amor, al menos una vez por mes, en ella escribe todo lo que te
gusta de ti, todo lo que has aprendido a lo largo de la vida y por lo que ests sumamente agradecida de ser
t. Hazte una carta espiritual.

Automotivacin: Cunto tiempo has pasado de la ltima vez en que te divertiste con el alma? Lo
recuerdas? Por qu has dejado de hacer esas cosas que te entusiasman? Dices que es por todas las
obligaciones que tu vida de adulta representa, sin embargo, puedes comenzar a darte tus gustitos es tu

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vida; empieza tiempo a tiempo, de a poco, hasta que veas como puedes coordinar tu hobbies con tus
compromisos, pero no los abandones, pues con ellos, te abandonas a ti.

Practica la neuroplasticidad: Si quieres sentir cosas distintas cada da, aplica la neuroplasticidad, una
intrpida actividad que permite a tu cerebro estar jovial y aprendiendo continuamente cosas distintas. No
se trata de ir a aprender algn idioma, baile de saln o manualidades, aunque tambin implica eso, sino que
te basta con hacer las cosas diferentes da con da. Cambia el recorrido hacia el trabajo, desayuna distintos
mens, llama a un amigo en forma arbitraria, pinate distinto, haz cosas variadas todos los das. El cerebro
desarrolla mayor creatividad, te mantiene atento, y lo diferente lo vives en presencia, sin la automaticidad
de la rutina.

Haz ejercicio: La prctica de algn ejercicio fsico generar en ti endorfinas, las llamadas hormonas de la
felicidad, elige moverte, sacudir tu cuerpo y encontrars una vital fuente de alegra y equilibrio emocional.
Adems podrs tener la oportunidad de conocer a otras personas con intereses similares a los tuyos.

Recordatorios: Pegar recordatorios amorosos para que visualices mensajes creados por ti y para ti llenos de
buena vibra y amor.

Acurdate de tu creador en los das de tu edad: Dios, es tu resorte espiritual. El es el eje central que mueve
toda tu vida y entorno por medio del poder de poderes que es Su amor incondicional. Amalo. Amate y ama
despus a los dems.

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CAPTULO 5
ENAMORARME DE QUIN?
Enamorarme pero De quin? Y a esta edad? Estar en el amor es la experiencia ms maravillosa que hay y
slo por ella merece la pena experimentar fsicamente su existencia. Slo el Amor es real, porque existe en
Dios y nosotros en l.

Enamorarse es permitir ver al otro o a los dems como nos ve Dios, maduros. Cuando nos enamoramos no
vemos falla en los dems, vemos su potencial alcanzado, sentimos mariposas en el estmago. El
enamoramiento hace sentir el alma, la hace vibrar.

Amar es la fuerza ms hermosa que hay. Te impulsa. Te hace ver ms cerca aquello que sueas. Enamorarse
es decir SI a la vida, Si al amor, Si a la oportunidad. Enamorarse cada da es un signo de respeto al amor.

La <ignorancia> es el lmite de la libertad, es el origen de todo sufrimiento, es la que te ha trado al

"desamor", es la sensacin por un incorrecto sentir, es la que te ha dicho que el enamoramiento no es para
ti. La ignorancia te crea un error de visin, un error de sentir. La ignorancia es como un perro grande que
tira de la correa al dueo. No ignores. Conoce el enamoramiento.

Enamorarse de la vida crea una ilusin ptica perfecta. Enamorarse hace presente el optimismo. Los
enamorados abrasan la vida con el corazn bien abierto, se vuelen seres luminosos.

Llnate de amor cada da hasta que sobrepuja. Dar amor y vacate al finalizar el da, para volver a llenarte
da tras da, para poder ver a tu cnyuge, familia, hijos, con un corazn "enamorado". Un corazn
enamorado es aquel que dice: Eres un ser magnfico. Da una sonrisa. Abre sus manos. Reparte su corazn.
Es un ser abierto.

Cuando ests enamorada de Dios, del bien, de la justicia, de la gente, de la familia y de la vida permites a los
dems que vivan, que disfruten, que triunfen. Un enamorado no juzga la vida de otros. Cuando est
enamorado, amas al prjimo que es tu prximo. Te amas a ti misma.

No sigas pensando que no crees en el amor. El sol te ama, abre las persianas y su luz entrara en tu saln.
Dios te ama, abre tu espritu y l lo llenar. Tu familia te ama, djales hablar y veras lo que te expresarn.
Por amor no se sufre. Nadie sufre por amor. Se sufre por ignorancia. Si has sufrido revisa tu relacin contigo
y con Dios, siempre hay tiempo, no hay juicios, ni culpas, enamrate del Amor, enamrate de ti, enamrate
de los dems, enamrate de Dios y despus elige si estar o no en una relacin. AMA sin cesar. Que siempre
ests enamorada.

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CAPTULO 6
CMO AFRONTAR LAS RELACIONES DIFCILES

Hasta el individuo ms primario intuye que la calidad de vida no depende slo de cosas materiales como
salud, trabajo, estudios, dinero, tiempo de ocio, ya que existen otros factores que inciden en nuestro
bienestar emocional. Uno de ellos es cmo nos va en el <menudo espinoso> y/o del mbito de las
relaciones personales.

"Me crispa", me saca la ira, "no le aguanto", me hace la vida imposible, me pone los nervios de punta
son una realidad que puede acabar por desquiciarte. Cada uno es como es, sin duda alguna. El arte de la
convivencia no es un arte fcil. Hemos aprendido al menos medianamente bien a congeniar con la gente y
la familia que vemos con ms frecuencia. Pero, Qu puedes hacer cuando te resulta literalmente
insoportable congeniar con alguien?

Los nicos seres incapaces de llevarse mal con nadie son los angelicales, de resto nos encontramos en
espacios con gente difcil en el trabajo, estudio y parientes, principalmente con gente insufrible, ya sea por
su vanidad, soberbia, egocentrismo, autoritarismo, egosmo, cada uno tiene sus manas, y dentro de esos
espacios donde estn nos granjeamos antipatas con medio mundo.

Cada uno de nosotros es un ser nico e irrepetible, ahora bien, todos debemos esforzarnos en que nuestra
relacin con los dems, hacer posible que nuestros tratos discurran por unos cauces, si no afables, al menos
correctos.

Es cierto que hay personas con las que no nos sentimos a gusto, o con las que no tenemos nada en comn.
E incluso hay hombres y mujeres con quienes nos sentimos realmente mal y nos desagrada tener a veces
que compartir unos minutos con ellos, Qu nos lo impide? El miedo. El miedo bloquea. No nos hace
afrontar, confrontar, resolver y acercarnos. Este miedo nos crea cierta dependencia, ya que si estamos en
contra de alguien por su comportamiento hacia nosotros, estaremos siempre dependiendo de esa persona,
de lo que haga o diga.

Qu hacer para convivir en una mnima armona con una persona difcil? Ignorar el problema y mirar a
otro lado no brinda ninguna solucin. La realidad existe y, si es problemtica y atenta contra nuestro
bienestar emocional, hay que plantarle cara y mirarla de frente y hablar. Podemos hacer algo tambin ante
ese tipo de personas: abordar la situacin de tal manera que consigamos no sentirnos mal y por tanto que
no se nos agolpen tantos sentimientos que pueden minar nuestra autoestima e incluso aumentar nuestra
agresividad. Uno debe afrontar, confrontar y resolver.

No veas agresores por todas partes. No te sientas culpable de todo. No desvalorices a nadie. No generes
miedos innecesarios. Ante cualquier conflicto interpersonal, afronta, confronta y resuelve. Aborda las
circunstancias que originan las dificultades de relacin. Si no abordas, sufres. No esperes que otros hablen,
concilien o arreglen por ti. Negocia con el difcil. No es un mal camino, a veces resulta y pueden producirse
sorpresas positivas.

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Cuando no hay solucin: Si se sopesan todas las alternativas y se llega a la conclusin de que no hay nada
que hacer (y las circunstancias nos lo permiten) habr que romper una relacin difcil, extrema e
insoportable.
No siempre uno puede despedirse del trabajo, pero si no podemos evitar coincidir y tratar con esa persona
que nos amarga la vida, y razonablemente es posible, habr que hacerlo. Lo mismo cabe decir de una
relacin de pareja irreversiblemente insoportable: la solucin menos mala, para todos, es la separacin. El
mundo no se acaba por una esa relacin conflictiva. Siempre encontramos alguien que nos quiere y
comprende, y que est dispuesto a escucharnos y ayudarnos.

Me resulta insoportable, qu hago: Hacer un anlisis racional y preciso de lo que ocurre. A veces se
mezclan la rabia, el odio, la envidia, la impotencia, la incapacidad o la desvalorizacin personal y esta
mescolanza conduce a que distorsionemos la realidad, la percibamos parcialmente y, por tanto, la vivamos
mal.

Discernir desapasionadamente qu parte de responsabilidad de esta mala relacin es nuestra. Es un buen

momento para saber ms de nosotros mismos. Si es posible, hablemos (con la persona que tanto desagrado
nos causa) sobre los sentimientos y las reacciones que me producen sus actitudes o comportamientos.
Intentemos llegar a acuerdos sensatos y prcticos. Es difcil cambiar a los dems. Dmonos por satisfechos
si conseguimos que la relacin se llevadera.

Seamos realistas: no podemos congeniar con todo el mundo. Pero las reglas de convivencia con esas
personas con las que no nos llevamos bien deben ser al menos correctas. Si no, nuestro bienestar
emocional se resentir.

Por mucho que alguien quiera hacernos dao, casi nadie tiene sobre nosotros esa facultad si no se lo
permitimos. Pero no se trata de "pasar", ni de "fortificarme" con un escudo manteniendo una actitud
beligerante, sino en fortalecerme: saber ms de m, qu quiero, qu siento y dnde estoy respecto a esa
persona. Y tomar una decisin sobre cul ser mi comportamiento con ella, que me lleve a estar bien y en
paz conmigo mismo.

Puede haber momentos en que nos topemos con alguien que parece pretender hacernos la vida imposible.
Pero soy yo quien tiene la primera y la ltima palabra de que mi vida sea como quiero que sea. Es mi vida y
mis circunstancias, y tan slo depende de m el que deje que estn por encima de mi vida, las conceda ms
importancia, tiempo y dedicacin que a m mismo.

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CAPTULO 7
CMO CURARME EL CORAZN
Comparte tus sentimientos: Algunas personas encuentran que el hecho de compartir sus sentimientos con
alguien de confianza -alguien que se haga eco de lo que ests pasando- les ayuda a sentirse mejor. Esto
puede implicar expresar todo lo que sientes, e incluso llorar en el hombro de un buen amigo, amiga,
mentor o familiar y dejar que ste te consuele. A otros les ayuda ms salir de casa y hacer aquellas cosas
que normalmente disfrutan haciendo, como ir al cine, al parque o a un concierto, para desconectar del
sufrimiento. Es posible que la gente, con sus mejores intenciones, no entienda la profundidad de tus
sentimientos e intente animarte con afirmaciones como lo superars o ya conocers a otra persona. La
buena intencin de esas personas es ayudarte de la nica forma que saben. Pero, si tienes la sensacin de
que determinada persona es incapaz de entender por lo que ests pasando o intenta minimizar tus
sentimientos, habla con alguien que te entienda mejor.

Cudate: Tener herido o el corazn parto puede ser muy estresante, de modo que no permitas que una
herida emocional o sentimental interfiera con tu ritmo de sueo: tu cuerpo necesita descansar para
reponerse. Duerme mucho, come alimentos saludables y haz ejercicio regularmente para reducir el estrs y
los sentimientos depresivos, e intente elevar tu autoestima.
Piensa en todas las cosas buenas que tienes: A veces las personas que tienen partido el corazn se echan
las culpas por lo ocurrido. Pueden ser muy duras consigo mismas, exagerando sus faltas como si hubieran
hecho algo para merecer el sufrimiento que estn experimentando. Si te das cuenta de que te est
ocurriendo esto, corta de raz! Recurdate las cualidades que tienes y, si no se te ocurre ninguna porque el
dolor te ofusca la mente, pide a tu mentor espiritual y/o tus amigos que te ayuden a recordar todas las
buenas cualidades que tienes.
Mantenerte Ocupada: Puede costarte bastante cuando ests sumido en la tristeza y dominado por el
sentimiento de prdida, pero ayuda mucho. Es un buen momento para redecorar tu habitacin o probar
una nueva aficin (hobby). Esto no significa que no debas pensar en lo ocurrido -reflexionar sobre lo que
nos ha sucedido forma parte del proceso de curacin - sino que tambin debes centrar tu atencin en otras
cosas.
Tener paciencia y darte tiempo: Para superar la tristeza hace falta tiempo. Casi todo el mundo cree que
nunca se repondr completamente, pero el espritu humano es sorprendente -y los males de amores casi
siempre se curan al cabo de un tiempo. Pero, cunto tardars en superarlo? Eso depender de qu fue
lo que te parti el corazn, cmo afrontaste la prdida y con qu rapidez tiendes a recuperarte de las
experiencias. Recomponer un corazn roto puede costar slo unos das o muchas semanas y a veces
incluso meses.
Algunas mujeres sienten que nunca volvern a ser felices y se refugian en el alcohol o las drogas o cosas
ilcitas. Otras se enfadan muchsimo e intentan hacerse dao o hacer dao a otras personas. Las mujeres
que empiezan a beber, a consumir drogas, o a autolesionarse para evadirse de la realidad de la prdida
pueden creer que estn mitigando el dolor, pero se tratar de un alivio meramente temporal.
Esas personas no estn afrontando realmente su dolor, sino tan slo enmascarndolo, lo que har que sus
sentimientos crezcan en su interior y, a la larga, prolongar su sufrimiento. A veces la tristeza es tan
profunda -o dura tanto tiempo- que la persona necesita ayuda profesional para reponerse. Para aquellas
mujeres que al cabo de unas semanas no se empiezan a encontrar mejor o siguen estando deprimidas,
puede ser de gran ayuda hablar con un profesional de la salud mental o psicoterapeuta o su mentor
espiritual. Ten paciencia contigo misma y deja que empiece el proceso de curacin del alma.

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CAPTULO 8
CMO CAMBIAR M FORMA DE PENSAR

Diariamente se nos cruzan un montn de pensamientos por la cabeza son los comerciales de la mente,
algunos tan pequeos que en un pequeo santiamn olvidamos. Muchos de estos, aunque ignorados, son
pensamientos negativos que inconscientemente condicionan nuestras actitudes y decisiones. Pequeos
pensamientos como un simple no podr. Debes aprender a identificar esos pensamientos, no son buenos
para ti, te limitan, y si lo intentas podras convertirlos en pequeos pensamientos positivos, que te
ayudarn a salir adelante.

Se te cruza por la cabeza que no puedes hacer tal o cual cosa, y ni siquiera lo intentas, Cmo podras saber
si puedes o no, si ni siquiera lo has intentado? Y luego te quejas de que todo me sale mal. Valdra la pena
pensar que no todo sale como quieres, pero tampoco todo te sale tan mal, empezando por la ardua tarea
de estar viva, mantener una posicin en un trabajo por aos, es otra de las seales que no todo sale mal.

Es triste admitir que el pensar negativo es aprendido: lo hemos aprendido muchas veces de una manera
directa e inconsciente desde nios, de nuestros padres y personas cercanas a nosotros que jugaron un
papel importante en nuestra educacin. Tomemos el ejemplo de nosotros, los padres actuales, celebramos
los logros de nuestros hijos, pero estamos siempre pensando en lo que otros nios hacen y desearamos
que nuestros hijos estuvieran en ese primer lugar.
El camino al xito, est formado por informacin, accin y perseverancia. Cada paso, por pequeo que sea,
te acerca a la meta. T puedes lograrlo.

La pregunta para ti sera: Si aprendiste a tener pensamientos negativos, por qu no puedes aprender a
tener pensamientos positivos? Los adultos que estuvieron en nuestro entorno durante la niez, nos
educaron de la manera que pensaron era lo mejor, hicieron lo que saban o podan hacer, equivocados o
no, negativos o no, nos dieron lo mejor de si mismos. Ahora debes tomar lo positivo, desechar lo negativo
de todo cuanto has venido arrastrando durante toda una vida. No es fcil, todo comienzo es difcil, pero
vale la pena aprender a no dar el mensaje negativo de ti misma, y de no pasarlos a tus nios.

Alguna vez trataste de hacer algo y no sali como esperabas, pero piensa que fue una vez, hoy por hoy todo
puede ser diferente porque algo que no hayas podido hacer en el pasado, puede funcionarte esta vez.
Inventa un dialogo interno positivo, emplalo todo el tiempo que juzgues necesario, Por ejemplo, piensa en
las cosas positivas y realistas que le diras a la persona ms querida para sacarla de la negatividad y qu
palabras positivas le diras para convencerla que est equivocada. O piensa en lo que te gustara que te
dijeran para hacerte sentir bien, para apoyarte y convencerte que todo saldr bien.

Entabla una conversacin contigo misma, tan seguido como sea posible, descubre tu capacidad de hacer lo
que ms te gustara. Establece proyectos mentales. Hazte la pregunta qu hara? Respndete a ti misma,
pensando siempre que la persona que no te engaa eres t misma.

No debemos regir tu vida por acuerdos y creencias arcaicas o del pasado, piensa que ahora ests capacitada
para entender mejor, corregir y hacer los cambios necesarios para convertir los pensamientos negativos en
positivos. Y transmite esos pensamientos positivos a los tuyos para tener una vida mejor. Despus de todo,
debes mantener en mente que nadie puede dar, ensear y/o transmitir lo que no tiene para si misma.

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CAPTULO 9
CMO LOGRAR FELICIDAD ULTERIOR
Si te diesen a escoger entre vivir la vida alegremente y amargadamente, Qu vida escogeras? Ciertamente
haz soado con una vida feliz, positiva y llena de alegra, pero muchas veces estas amargada, triste y llena
de rabia por lo mal que se te trata. Pero recuerda que constantemente la vida te da a escoger, y sin
percatarte estas escogiendo la peor opcin, Por ejemplo, cuando ests enamorada todo te parece muy feliz,
todo te hace feliz, ves a todos con ojos distintos, te vuelves sensible, bondadosa, sientes que el mundo est
lleno de amor y ternura, y as te proyectas a los dems. Cuando eres feliz ulteriormente eres t quien elige
el paisaje, eres duea del mundo que creas.
En cambio, muchas veces escoge ser una persona llena de amarguras, de tristezas, de mal humor, todo te
aburre, todo te hiede nada te gusta, eres pues incapaz de ser feliz o de ver felicidad en lo que te rodea. Si
eres as eres una persona muy irritable, de esas de las que la gente trata de evitar y de las que de ellas se
alejan lo ms pronto posible, porque como todo lo ves mal eres una persona que piensa que todo el mundo
tiene la culpa de tu infelicidad.
Puedes escoger: Ser complacida y alegre siempre es una opcin, no slo para cuando ests enamorada,
porque sea como sea, es una actitud que nace dentro de tu corazn y tu mente. Ser una persona amargada
es otra opcin. Tristemente es una opcin muy popular. Sin duda, la mejor opcin que puedes tomar es la
de crear un mundo feliz, amable y pacfico a tu alrededor.
Cmo escoger la felicidad: Debes aprender de las cosas sencillas, saber mirar, aprender a disfrutar de las
pequeas cosas cotidianas; saber mirar con los ojos del corazn, ver que no todas las personas estn contra
ti.
Muchas veces ves lo malo en otras personas y su sola presencia te irrita. Te preguntas por qu esa
persona te hace tanto mal?, te has preguntado qu pasa contigo que hoy ests tan irritada? Puede que
todo lo malo que ves a tu alrededor, no sea ms que el reflejo de cmo te sientes contigo misma, de que
ests molesta contigo misma, que algo no anda bien y acabas culpando al primero que se cruce por delante.
Muchas maanas le levantas de mal humor y no ests contenta con lo que tienes a tu lado; despiertas
deseando poder cerrar los ojos y encontrarte lejos de donde ests. No eres feliz porque no te enfrentas a lo
que te hace mal. Pinsalo, nadie te hace mal a menos que t lo consientas, de ti depende que tu mundo
cambie, debes esforzarte para encontrar la felicidad, esa felicidad de la que tambin disfruta quien recin
se enamora.
Slo t puedes hacer que tu vida tenga nuevos colores. No culpes a nadie, estas donde estas porque t lo
quieres. Recuerda que dentro de ti est Dios! la fuerza que se necesita para darle un giro a tu vida. Vive tu
vida en felicidad para que todos lo que estn a tu lado se reflejen en ti, es mejor ser luz que oscuridad, es
mejor dar que recibir. Si eres positiva y ofreces felicidad, al final del camino te dars cuenta de que quienes
estn a tu lado son tambin personas positivas, personas que te aportan y no te quitan.
En cambio, las personas malhumoradas y bruscas siempre acaban terminando solas, porque con su actitud
alejan a todos los que podran estar a su lado, porque es un fastidio tener que aguantar a alguien as.
Si quieres vivir en amor, en felicidad y con ternura, saca tus rencores del corazn. Tratar de comprender a
las personas irritadas es tambin saber perdonar sus deficiencias. Si empiezas a ser diferente y combates
con amor a quienes te hacen mal, vencers.
Porque con una actitud positiva, generosa y alegre se acaba disfrutando del mundo hermoso que has
logrado crear. Las personas que dan felicidad acaban recibiendo felicidad. Y no es necesario esperar a que
te den felicidad para dar felicidad, o podra nunca llegar ese da. En tus manos est la decisin de cmo
afrontar la vida y el fruto de tu actitud.

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CAPTULO 10
CMO MANEJAR FINANZAS EN PAREJA
No es fcil hablar de dinero con la pareja o el esposo, pero hay que hacerlo, pues conviene. Mujer no se te
debe esconder las finanzas del hogar. Tienes derecho a conocerlas entradas y tomar parte de las decisiones
y distribuciones de ellas. Es importante que los dos tengan las cuentas claras, conocer las finanzas del
hogar, cunto dinero entra y sale y las prioridades que ambos tendrn a la hora de disponer del dinero.
Hablar de dinero no es un tema fcil en pareja, es ms bien un tema escabroso en el que muy fcilmente se
pueden malinterpretar las opiniones. Hablar de y cmo llevar las finanzas econmicas de una pareja es
difcil, y ms aun cuando todava se est en planes de casarse. Pero es un tema muy importante y necesario
de tratar, preferiblemente durante la etapa ltima de noviazgo.

El matrimonio es una parte muy importante de la vida y nos casamos con la idea de estar juntos hasta que
la muerte nos separe. Nos hacemos a la idea de compartirlo todo en matrimonio, pero el hombre
tradicionalmente ha sido la mayor fuente de ingresos para el hogar, y as es como an se desea que sea
aunque muchos matrimonios se ven obligados a tener que trabajar los dos para poder afrontar los gastos
que tienen. Pero hoy da ocurre algo socialmente diferente, los matrimonios actan como individuos
independientes, como si realmente no todo tuviese que ser cosa de dos en conjunto. Es comn escuchar
decir frases que distinguen mi dinero de tu dinero, mis compromisos y tus compromisos, mis gustos
de tus gustos y muy difcilmente se pone en prctica lo tuyo es mo y lo mo es tuyo.

Hoy en da es muy comn aconsejarle a la mujer que sea independiente, que trabaje para tener su propio
dinero para as no depender de lo que le da su pareja (o debera darle). Pero llevar cuantas por separado no
es la respuesta adecuada a la independencia. En muchos hogares se llevan las cosas a extremos drsticos,
en los que la mujer gana y gasta su dinero sin contar con su pareja, ni siquiera para pedirle su opinin para
alguna inversin o algn gasto extra aduciendo a que es mi dinero, por algo trabajo.

No debiramos tener miedo a hablar de dinero con la pareja. Es bueno hablarlo abierta y sinceramente; no
es malo intercambiar ideas y conocer hbitos de gastos as como lo hacemos para otros temas. Deberamos
hablar con sinceridad acerca de nuestra situacin financiera, ingresos, salidas de dinero y gastos habitales,
para evitar sorpresas desagradables, como deudas, tarjetas de crdito, etc. Es recomendable calcular un
presupuesto familiar, ayudar a planificar los gastos de familia logrando con ello un mejor uso del dinero y
por supuesto, un mejor control.

La idea de muchas esposas que ganan es que no se debiera mi marido invadir la privacidad de mis finanzas
y la del esposo lo mismo, el problema es que aun as muchas veces uno de los dos no ahorra, no planifica y
ms aun, a pesar de tener ingresos aceptables, delega en la esposa muchos de los gastos que deberan ser
compartidos, o la esposa le deja todo el cargo de la manutencin del hogar al esposo. Y si bien es cierto que
ninguno de los dos tiene voto en el manejo del dinero del otro, los dos tienen voz para planificar, tomando
en consideracin que nos guste o no, el uno depende del otro y el otro depende de uno, en otras palabras:
el mal manejo del dinero afecta a los dos, as como tambin compromete el futuro de los hijos. Aunque el
dinero no lo es todo, s es necesario para vivir.

Como pareja, se debe tratar de coordinar ideas y velar para que estas se lleven a cabo, porque si uno de los
dos piensa que hay que trabajar para ganar, tener y ahorrar antes de gastar sin echar mano a las tarjetas de
crdito, mientras la otra parte s ve con buenos ojos tomar prestado, disfrutar de lo que se tiene, o por el

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contrario simplemente invertirlo en negocios de futuro sin gastarlo ahora, entonces obviamente los dos
piensan de forma diferente. Cuando los dos quisieran disponer del dinero de forma diferente, se crea una
divisin, y aunque aparentemente se lleven muy bien, se amen, disfruten y gasten juntos, la parte
econmica los agobiar.

Nunca olvidemos que como pareja, los dos tienen las mismas obligaciones y derechos. Los dos tienen la
obligacin de cuidar el patrimonio de la familia, los dos tienen el derecho de enterarse y de participar en los
planes para el futuro, los dos necesitan sentirse seguros en lo econmico, especialmente para las
generaciones futuras, basndonos en la filosofa de padres, para que ellos tengan, lo que yo no tuve.

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CAPTULO 11
CMO MANTENER VIVO EL EROTISMO
El xito de una relacin ertica comporta registrar necesidades, sensaciones y sentimientos propios. La
clave del xito ertico consiste en que ests abierta a escuchar y percibir lo que tu pareja necesita y pedir lo
que necesitas de una manera amorosa y no exigente.

Haz cosas que no habas probado. Aprende a disfrutar de cada experiencia como si fuera la primera vez en
la vida. Recuerda cmo fue la primera vez que saliste con tu pareja, recuerda esos primeros besos o lo que
hacas al principio de la relacin, que produjo placer a ambos. Recrea esos momentos. Procura disfrutarlos
como si fueran la primera vez o quizs la ltima de la vida!. Encuentra otras alternativas para hacer las
mismas cosas de manera distinta es diversin ertica y mantiene vivo el erotismo en ti.

Es recomendable que encuentres espacios de disfrute y diversin exclusivos de la pareja. Muchas veces se
pierden por las obligaciones, por el cansancio y las rutinas familiares. As como le dedicamos tiempo al
gimnasio o a leer emails o a trabajar, o ver la televisin, encuentra tambin el tiempo para pasarla bien y
jugar con tu pareja (los dos solos), haciendo cosas que a ambos les gusten (o no haciendo, simplemente
estando juntos, por ejemplo, pasando un da de holgazanera en la cama, comiendo cosas ricas y haciendo
el amor, probando leerse cuentos erticos o ver alguna pelcula que ambos quieran ver o estando en
silencio o escuchando msica, hacindose masajitos en los pies, entre otras millones de posibilidades que
ambos pueden encontrar).
La idea es de vez en cuando re-explorar aquello que los hizo elegirse como pareja y darse cuenta de qu se
necesita cambiar (si hace falta algo) para seguir sintiendo inters y deseo por el otro (hay hermosos
ejercicios de renovacin del vnculo, que consisten en preguntas abiertas que uno le hace al otro
relacionadas con la relacin, los sentimientos y deseos de cada uno, aqu y ahora. Uno pregunta y el otro
responde y luego alternan los roles).

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CAPTULO 12
CMO SABER COMPROMETERSE
Desde muy pequea y muy joven comenzaste a estar muy comprometida con tus deseos

Como amiga, te debes al compromiso y a la fidelidad a tus amigas y amigos, porque t misma los escogiste.
Debes estar con ellos a pesar de las distancias. No olvidemos que los amigos son como las flores, debes
regar para que nunca se seque lo ms preciado de la vida: nuestros amigos.

Como esposa, comparte los deberes con tu pareja. Respeta sus sueos, y compromtete a ayudarlo para
que los pueda realizar. Nunca olvides que los pequeos detalles hacen las grandes diferencias: una cena
romntica, unas cartitas, disfrutar de una pelcula, y abrazarlo solamente porque lo sientes en ese
momento

Como profesional o trabajadora, debes ser cumplidora con los horarios que te impone la demanda. Debes
ser servicial para que te tengan en cuenta. Debes crear un ambiente amable en tu entorno.

Como ciudadana, debes cuidar tu medio ambiente. Toma conciencia de que cada da tu planeta se
destruye. Muchas veces por indiferencia o por falta de informacin no lo haces. Debes ser limpia con todo
lo que te rodea, ser la manera de estar comprometidos con el universo.

Como madre, debes dar sabidura a tus hijos para que el da de maana tus consejos les sirvan como gua y
salvaciones. No slo debes cubrir sus necesidades de estudios o de vestir, tambin debes dar libertar a tus
hijos para que el da de maana tambin acte con libertad y sean buenos hijos y a la vez buenos padres y
buenos ciudadanos

Da alegra a tu hogar, a tu medio. Regala felicidad y optimismo. S consecuente con tus ideales. Que ests
bien comprometida con lo que dices. Siempre trata de estar al servicio de quien te necesitaYa.

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CAPTULO 13
CMO SABER SI TU RELACIN TIENE FUTURO
Qu cosas son imprescindibles para asegurarte una buena y duradera relacin de amor? Existen
condiciones indispensables para que tu relacin de pareja sea armnica, estable y feliz.

Es imprescindible que tengas objetivos, ilusiones, aficiones comunes a tu pareja. Es bueno que te aceptes
tal cmo eres. Que no pretendas cambiar al otro. Que tus deseos sean de ayuda y de colaborar ante la
adversidad.

Cuando se comienza una relacin, desde el inicio se est consciente de lo que falta y de lo que falla, pero no
quieres verlo y te auto engaas. Cuando as sucede, tarde o temprano acabaras sufriendo por ello.

Para que tu relacin no sea un desastre casi asegurado: No tengas otra relacin simultnea. Que te guste
fsicamente y no tengas que hacer esfuerzos de aceptacin. Que ests satisfecho del sexo con esa persona.
Que sea clara y manifiestes que te gusta y que quieres. Que no tengas problemas de salud, econmicos o
de otra ndole que en corto o medio plazo te van a repercutir. Que no pretendas cambiar en lo que eres o
haces. Que no cuestiones ni critiques la forma de ser, vestir, familia, amigos del otro

Que el otro se adapte a tu entorno (hijos, familia, costumbres, trabajo) y t al suyo, ambos con deseos de
incluiros el uno a otro. Que cuando ests con esta persona te lo pases bien, ras, hables, te entretengas,
avances, crezcas, y fluya la espiritualidad y la comunicacin con tranquilidad, entendimiento, sin tendencia
a la conflictividad.
Que el otro tenga alguna aficin comn o algn tipo de ocio compartido. Que esta persona promueva que
su entorno familiar o de amistades te conozca y te acoja a ti de forma respetuosa. Que te trate siempre con
respeto y educacin, a solas y ante los dems.

Que sus actos, vida, trabajo, amistades, etc., sean transparentes para ti. Que no se perciba ningn indicio de
ocultamiento o falsedad. Encontrar alternativas para hacer las mismas cosas de manera distinta es la
diversin ertica. Que los esfuerzos que haya que realizar de cualquier ndole, estn repartidos de forma
igualitaria y solidaria.

Que la direccin y decisin en temas importantes sea compatible y compartida, como tener o no hijos, la
educacin de estos, religin, lugar de residencia familiar, etc. Que ante dificultades y conflictos se
mantenga el respeto y la actitud de solucionarlos de forma cooperativa. Que el tiempo que deseas pasar
con esa persona sea el que necesitas, superando dificultades como la distancia espacial donde viva cada
uno (si se vive en diferentes sitios), horarios de trabajo, o de cualquier otra ndole.

Observa tranquila y objetivamente esa relacin que ests iniciando o has iniciado o tienes actualmente. No
pienses que solo con enamoramiento ni creas que slo con el Amor basta, los anteriores consejos pueden
serte tiles para valorar si iniciar o mantener una relacin o tal vez, para entender por qu se va al traste.
Una vez que est completamente segura, mantn una relacin cerrada, no una casa con muchas puertas
abiertas a terceros.

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CAPTULO 14
CMO SABER CONCLUIR UNA CONEXIN SENTIMENTAL
A lo largo de la vida, son incontables las veces que tenemos que enfrentarnos a situaciones difciles, como
lo es un nexo o compromiso sentimental. Romper con un nexo o con la persona que amamos o hemos
amado no es fcil, es doloroso, incmodo, y nos destroza el corazn.

Cmo hacer para terminar bien ese nexo dnde ya nada se puede porque todo se hizo? Cmo evitar
que duela ms de lo estrictamente necesario? Cualesquiera que sean los motivos para romper, no puedes
evitar que surjan emociones y sentimientos que en tiempos normales no los hubieras imaginado, como
culpabilidad, odio, rencor e incluso deseos de venganza. La importancia no est en reprimirlos sino en
aprender a manejarlos de la mejor manera, hacer una salida con glamur, con elegancia, cerrar la puerta a su
debido tiempo, pero no dando un portazo de mala educacin.

El paso del amor al desamor: No es difcil identificar el desamor. La pareja cae en el desencanto. Cuando
una de las dos partes adopta conductas hostiles y conflictivas, irritacin, enojo y cuando lo que antes fueron
intereses comunes ya no le interesa a uno de los dos o a los dos.

No es difcil intuir que uno o ambos estn caminando hacia la puerta imaginaria del adis. Una separacin
es siempre difcil y dolorosa; y tiendes a creer que todava se puede rescatar el amor, ese amor que hasta
entonces ha sido tu mundo o tu vida.
Siempre habr muchos motivos de peso para terminar una relacin, como la infidelidad por una de las dos
partes, que es una de las ms comunes. Muchas otras cosas pueden pasar inadvertidas, o prefieres dejarlas
pasar como algo sin importancia, las que podran ser las que a largo plazo acumulen ms tus resentimientos
y provoquen mayores heridas.

Seales que te indican que algo va mal y que podra ir a peor: Tu pareja atenta contra tu salud mental e
integridad fsica; con agresiones, insultos, humillaciones y manipulaciones. Cuando se te impide o se te
bloquea. Cuando no se te da la oportunidad de tu desarrollo personal como tener saludables amigos/as,
comunicacin con tu familia, manejar tu propio dinero, tu arreglo personal.

Si ya no hay metas ni proyectos en comn y cada uno hace lo propio sin tomar a la otra persona en cuenta,
la relacin no est marchando bien. Es muy difcil finalizar una relacin en buenos trminos, porque
siempre hay uno que se queda llorando, con heridas profundas que llevarn algn tiempo para sanar. Pero
ms te quemara esperar un tiempo ms largo intentando salvar lo que ya est ms que perdido, pues
mientras intentas salvar la relacin, se producen ms heridas, ms humillaciones, ms conflicto, ms odio,
ms guerra y ms desamor. Mantener la mayor calma posible puede evitarte ser agraviada y agraviar ms
de la cuenta, y tener que recordar a los nios que puedan estar presentes.

Evita auto compadecerte delante de la persona que se va (qu voy hacer sin ti, sin ti mi vida no tiene
sentido, etc.). Deja que la otra persona se exprese y exprsate lo ms claro y directo posible. Evita palabras
altisonantes. El tono de voz que se utilice determina entrar o no en un intercambio de palabras que pudiera
llegar a una sesin de insultos mutuos, lo cual aumentara ms aun, los resentimientos y rencores que sern
ms difciles de superar.
Asegrate antes que nada, que la decisin tomada es firme djalo claro para evitar as que la otra parte
piense que es temporal, o que puede regresar cuando quiera. No importa quien de los dos de por

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terminada la relacin, siempre habr emociones y sentimientos encontrados, as como dolor y alivio
emocional. Es mejor cerrar un ciclo, una historia o un capitulo en tu vida. Tmate tu tiempo para sanar. El
manipulador es muy dado a pedir perdn muchas veces. El agresor har y dir cualquier cosa para evitar
que le dejes. El se muestra arrepentido y repentinamente cambiado y aun se justifica con las excusas que
se le ocurra, y hasta trata de hacerte sentir culpable para regresar o que t le busques.

Si una vez fuiste maltratada, recuerda que si vuelves con la persona, lamentablemente el dao podra ser
mucho ms grande, aunque no puedes negar que algunos hombres si tienen la capacidad de cambiar para
mejor cuando ven el peligro de perder a su familia, pero valdra la pena preguntarte a ti misma:
Podr amarle de nuevo con la misma intensidad de antes?
Podr confiar de nuevo?
Me amar como antes? Ser mi vida un constante recordar los mismos problemas?
Vuelve porque me ama, o porque le conviene?
Es difcil encontrar respuestas a estas preguntas, haz uso de tus instintos, de tu sexto sentido, pero
sobretodo, protgete, protege a tu familia y a tus hijos del maltrato y del abuso psicolgico, recuerda que el
amor ms puro y verdadero es el que te das a ti misma.

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CAPTULO 15
QU HACER CUANDO EL HOMBRE SE MARCHA
Cuando el hombre se marcha de tu vida (o cuando siente que se ha marchado de tu lado y aunque an
conviva contigo) aquella accin baja t autoestima y comienza a verte feas y como poca cosa. Pero la vida
no se detiene ante estas personas ni circunstancias adversas. T seguirs viviendo con pareja o sin pareja,
es decir sin l. Saldrs adelante con o sin su apoyo. Todo re saldr bien con o sin su amor. Tienes que
aprender a levantarte del suelo y pararte firme siempre caminando hacia adelante, porque adelanta es para
all.

Tras separarte de tu pareja, esto te suele bajar la autoestima haciendo que te sientas menos en lugar de
ms. Es en momentos as, cuando tu autoestima se ve afectada por una mala experiencia con tu pareja, que
deberas pensar en el hecho de que si tuviste una relacin, que si tu pareja te quiso, es porque un valor
especial tuviste que tener. Algo haba en ti que hizo que esa persona quisiese estar contigo.

Todo es un regalo de la vida: Tenas un valor especial cuando tu pareja (aunque ahora es tu ex) te llev de
su mano y te present ante sus amigos y familiares. l estuvo presente en tu boda como el protagonista
principal dando ese S emocionado y lleno de amor. No lo hizo pensando qu fea es esta mujer! No vale
nada, no me merece, no est a mi nivel. La vida no te debe nada; porque la vida y la gente es un regalo de
Dios.

Debes estar segura que l fue un regalo de la vida, que en aquel momento eras todo lo que l quera para
su vida. Actualmente lo sigues siendo. No te dejes cegar por una nueva aventura o por una nueva emocin
sin medir las consecuencias de tus compromisos y de tus actos. No llores por lo que fue y por lo que ya no
es. Todo fue un regalo en su momento preciso.

No pretendas vivir ni revivir el dolor que esto ha provocado o est provocando. Aprende a vivir el duelo de
lo que se te hizo y lo que se te hizo. El aprecio es ms grande que el desprecio. Mucho se ha dicho acerca de
que no hay mujer fea sino mal arreglada, o descuidada, sumida en un letargo del eco de palabras hirientes,
letargo del que debes salir en busca de nuevos horizontes si quieres verlos. No debes olvidar que las nicas
capaces de arrancarle la luz al sol para hacerte resplandeciente eres t misma, quin tiene el poder decidir
si dejas atrs los pensamientos por aquel que se march y te abandon.

No siempre se te abandona fsicamente, a veces tu pareja est a tu lado pero igualmente te sientes
abandonada, sola y despreciada. No te niegues el regalo de volver a vivir, pero no vivir de nuevo una y otra
vez en el dolor que ya a esta altura debes superar.

Dios no te hizo para ser o sentirte fracasada, despus de todo, cada buen o mal acontecimiento que te ha
tocado te ha servido como una leccin. Debes sacar lo positivo de cada tropiezo, si en un momento se te
dijo palabras hirientes. Debes demostrar que fueron palabras equivocadas.

T vales mucho: Es necesario que constantemente recuerdes lo mucho que vales. Todo lo que eres y de lo
que eres capaz. No seas egosta contigo misma y s solidaria con tu propio yo. Di: lo mucho que vales.

Disfruta de lo que tienes y no te lamentes por lo que no tienes. Eres nica e irrepetible. Ninguna otra se te

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puede comparar; porque eres y tienes un algo sper especial que hace la diferencia. Eres tu propio sol y luz.
Si antes de que llegara este evento eras feliz, Por qu no podras serlo ahora mismo?

Recupera la chispa de alegra que una vez brill en tus ojos. Y si bien algo o alguien te dej huellas, haz que
esas huellas se conviertan en huellas de crecimiento y aprendizaje, o en experiencias que te nutran y
ayuden a levantarte antes de caerte.

No olvides que la felicidad de quienes te aman depende de tu propia felicidad, y viceversa. Busca la
felicidad de tus hijos para que t tambin sea feliz. Los hijos cada da que amanecen te provocan una nueva
ilusin. Renueva los deseos de vivir, de sonrer, de disfrutar de las maravillas del universo que conozcas,
maravillas que continan estando disponibles est o no el hombre con quien una vez compartiste.

El amor sigue estando ah, est o no esa persona, tu capacidad de amar y sonrer sigue estando ah la
familia tambin sigue estando ah, y por ltimo, lo principal, lo ms importante tambin sigue estando ah a
tu disposicin para que seas feliz y disfrutes de la vida: t misma.

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CAPTULO 16
QU HACER CUANDO EL AMOR MUERE
Cuando iniciaste esa relacin de pareja empezaste a imaginarte como seria tu futuro al lado de esa persona.
Hiciste planes. Soaste con que un sentimiento que nunca terminara. Pero la realidad es que ahora lo que
antes fue ya no ni est. Solas vibrar por ese amor, aquel que te hacia vibrar y que llen de esperanza tu
sueos, pero Qu pas? Que en este presente slo vibraste al ritmo de una costumbre y siempre viviste
con el miedo a no lastimar a aquella persona que tanto amaste. Quizs quieres volver a mirar a tu hombre
con impetuosos ojos de deseo, pero el sentimiento de amor ha cambiado de forma. S! Cambi de forma!
porque an seguiste amando, pero a diferencia de antes, ahora tu corazn ha decidido que quien antes te
robaba cada suspiro ahora se convierta en un captulo ms del libro pasado de tu vida. Sin embargo y aun
sabiendo que ya no amas a tu pareja, sigues jugando a la guerra del desgaste: sabes que ya se ha esfumado
aquel sentimiento, y cierras tus ojos y haces como si nada hubiera o estuviese pasando.

Y qu ganas con todo ello? Retrasar lo inevitable? Revivir lo que ha muerto? No lastimar a tu pareja?
Pues la verdad es que no ganas nada, porque cuando adolece el amor slo reporta prdidas. Te condenas a
vivir fingiendo y das por sentado que no hay un varn que de verdad te haga caminar sobre las nubes.

El amor a veces muere sin razones, quiz porque no era amor sino un largo enamoramiento. Lo importante
es saber que siempre tienes la opcin de reivindicarte contigo misma y con los dems. Puede que haya
sufrimiento, lgrimas, decepcin, pero es mejor tapar la fuga antes de que haya una inundacin, porque si
lo observas bien, al final del desastre slo habr prdidas y tristezas.

Siempre estars agradecida con la sinceridad de tu corazn. T eliges si dar vida con la verdad de tus
sentimientos o enterrarla o matarla con la hipocresa y el cinismo de las oscuridades de tus mentiras. El
amor cambia de forma Qu figura deseas crear? Crea la figura de tu propia libertad.

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CAPTULO 17
9 CONSEJOS PARA QU TU RELACIN FUNCIONE
Algunas personas tienen la firme creencia de que el amor es una amistad con momentos romnticos
pero a pesar de ello, muchas parejas no evolucionan y se quedan en la etapa del hechizo, aquella en la que
todo huele a cuento de hadas.

Lo malo de los hechizos es que tarde o temprano se rompen y es entonces cuando se despejan las nubes
del corazn. El Amor de pareja debe partir de una relacin de complicidad, en la que se conocen no slo en
la luz sino tambin en la oscuridad, en la que se es consciente de que no nos amamos por ser perfectos sino
por ser aquel mundo que me enamora cada vez que lo volvemos a descubrir, por ser aquella persona que
hace sonrer a nuestro corazn, que nos cautiva con cada mirada y nos hace amar con los ojos abiertos.
stos son algunos consejos que pueden ayudarte a romper el hechizo del enamoramiento:

9 consejos para que tu relacin de pareja mejore:

Mustrate tal cual eres y pdele a tu pareja que haga lo mismo, puede que esto no suene bien en un inicio,
pero es sensato a la hora de buscar una relacin de pareja duradera.
Dialoga sobre tus deseos y expectativas con la relacin que empiezas, eso har que te sintonices con tu
pareja y sepas qu es lo que ella quiere. As podrs saber si los deseos de ambos son compatibles.
No cambies tu forma de ser, pensar, sentir o actuar si a tu pareja no le gusta. T ya eres una persona adulta
con una personalidad bien formada y mereces a alguien que te ame sinceramente.
No niegues tus sentimientos. Si sientes que esa persona no es para ti, simplemente reconcelo, no importa
si el o la otra tiene apariencia de artista de cine o tiene una buena posicin econmica.
Pregunta a tu pareja sobre las percepciones que tiene sobre ti; ello te ayudar a reconocer cual es la
imagen que estas proyectando.
Conoce el entorno de tu pareja, su trabajo, su familia, sus actividades, as te acercaras ms a sus gustos y
preferencias, adems podrs conocerle en sus diferentes facetas. Pero cuidado, debes tener una medida
justa para ello, sin exagerar, pues puedes llegar a parecer obsesiva.
Todo tiene su tiempo, no fuerces nada. No esperes que en dos das tu pareja est dispuesta a entregarte su
vida entera. Todas ponemos algunas barreras a quienes se nos acercan, derrumbarlas lleva su tiempo.
Recuerda que nada que valga la pena se da de la noche a la maana.
Se tolerante. Todas las personas somos diferentes y si la otra persona te abre su corazn, lo mejor que
puedes hacer es aceptar las contrariedades que se presenten. Recuerda que buscas a alguien diferente a ti,
no a tu copia al carbn.
Se comprensiva. Hay episodios de nuestras vidas que no se comparten de un momento a otro, es mejor
esperar a que la otra persona tome confianza contigo y quiera contarte aquellos episodios, pues a veces el
silencio es mejor que una mentira.
Para encontrar a la pareja adecuada hay que desnudar el alma, por ello, no puede pretenderse que el amor
florezca de la noche a la maana. El amor es un sentimiento que tiene vida por s solo, sin embargo, puede
morir si no lo consentimos a diario.
El amor est a la vera del camino procura caminar despacio y disfrutar del paisaje, seguro que
encontrars compaa para contemplar el atardecer.

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CAPTULO 18
NO ES CUESTIN DE CULPA SINO DE RESPONSABILIDAD
Culpable yo? Quin dijo eso? Qu es la culpa? Te has sentido culpable por algo? Has repartido
culpas con los dems? Hay sentimientos de culpabilidad que podemos enfocar del modo equivocado,
hacindonos mal a nosotras mismas y a quienes nos rodean. Pero tambin hay formas de sentirse culpables
para bien, para mejorar y progresar, creciendo como mujeres y personas. Culpa es aquella sensacin que
nos hace reconocer que algo no estuvo bien, que no hemos actuado de forma correcta y por ende, nos
sentimos miserables y decepcionadas. Pero en realidad, Sabes qu es la culpa?

La culpa nos confronta, hace que asumamos nuestras malas acciones en base a nuestros principios
morales y ticos. De ah que distingamos dos formas de ver la culpa: una errada y una correcta.

La forma errada de ver la culpa: Con la forma errada nos condenamos al remordimiento e incluso
intentamos esconder nuestras equivocaciones con un yo no fui, no s en qu estaba pensando o yo no
he sido la nica en hacerlo. Incluso, llega a convertirse en un artilugio que lo nico que busca es crear
sanciones sociales y personales a los comportamientos que se consideran poco adecuados para vivir en
comunidad, haciendo que veamos el actuar de forma correcta como una imposicin y no como una
eleccin.

La forma correcta de ver la culpa: Si iluminamos a la culpa bajo la luz adecuada nos daremos cuenta que
lejos de ser un castigo es un don, puesto que hace que tengamos un sentido de lo que se considera bueno
y lo que se considera malo, hace que sepamos cuando le hacemos dao a alguien y cuando le aportamos
beneficios. Vemoslo desde este lado: si no nos sintisemos culpables de algo que de adrede suponemos
errado, ello significara que nos hemos tornado indolentes ante las inclemencias de la vida y de nuestras
acciones.

Esta acepcin de culpa se encuentra colindando con una acepcin de responsabilidad positiva, en la que
tomamos conciencia de la importancia de cumplir con los compromisos y asumir las consecuencias fruto de
nuestro pensar y proceder. Debemos tomar la culpa no como una mortificacin o un dilema, sino como
una motivacin para ser proactivas y buscar soluciones a las problemticas que nos aquejan.

En la mayora de ocasiones no nos equivocamos de adrede, puesto que somos seres humanos en constante
aprendizaje que necesitan de una gran gama de experiencias para completar su recorrido por la vida. T
eres responsable de lo bueno, eres responsable de lo malo, hay sanciones de culpa que son fruto de tus
errores, otras simplemente las has heredado o te las han dado en tu trasegar. Si despus de errar nos
sentimos culpables, no debemos dejarnos consumir por ese sentimiento, debemos saber que as como
somos responsables de lo que pas, tambin somos responsables de resarcirnos y buscar alternativas para
tranquilizar a nuestro espritu.

No cargues culpas que deterioran tu alma, acepta tus responsabilidades con amor y toma las riendas de tu
actuar. Culpable yo? S, pero estoy en la escuela de la vida, estoy aprendiendo, as que me dedicar a
avanzar sin auto flagelarme y sin darme golpes de pecho a causa de la leche que ya se ha derramado.
Abre las puertas de tu prisin, ests viviendo, no ests siendo juzgada, la culpa no es una piedra en el
camino, es una oportunidad para cambiar y ser cada da mejores mujeres y seres humanos. No es cuestin
de culpa es cuestin de mayor conciencia de responsabilidad.

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CAPTULO 19
SUELTATE Y DJALO IR
Hay personas que son capaces de alejarse de ti. Cuando hay gente que te da la espalda: Djalos ir. No
trates de convencer a otra persona que se quede contigo, que te ame obligado, que te llame, que cuide de
ti, que venga a verte, que se queden atados a ti.

Cuando alguien prefiere alejarse de ti, djale que se vaya. Tu destino nunca est atado a alguien que se fue.
Las personas que te dejan lo hacen porque no estn unidos a ti. Si no estn ligados a ti, no puedes hacer
que se queden. Djalos ir. Y no significa que sean malas personas, solo significa que su parte en tu historia
ya termin. Y tienes que darte cuenta cuando su parte en tu historia se acab, de manera que no te quedes
intentando hacer que los muertos se paren. Debes saber cuando estn muertos.

Djame decirte algo. Yo tengo el don del adis. Es el dcimo don. Yo creo en el adis. No es que yo sea
una persona que odia. Es que soy leal, y lo que Dios desea que yo tenga, l me lo dar. Y si toma demasiado
sudor o esfuerzo, no lo necesito. Para ya de rogarles a las personas para que se queden. Djalos ir!

Si te ests aferrando a algo que no te pertenece y nunca debi ser parte de tu vida, entonces necesita,
DEJARLO IR. Si te ests aferrando a heridas y dolores del pasado, DJALOS IR. Si alguien no es capaz de
tratarte bien, amarte como t le amas, reconocer tu valor, DEJALO IR. Si alguien te ha hecho enojar
mucho DEJALO IR.
Si te ests aferrando a algunos pensamientos de venganza y maldad, DJALOS IR
Si ests envuelto en una relacin equivocada o una adiccin, DEJALA IR
Si te ests aferrando a un empleo que no satisface tus necesidades o talentos, DJALO IR
Si tienes una mala actitud, DEJALA IR
Si sigues juzgando a los dems para sentirte mejor, DEJALO IR
Si te ests aferrando al pasado y Dios est tratando de llevarte a un nivel superior en l, SULTATE Y DEJALO
IR
Si ests luchando con la sanacin de una relacin rotaDEJALA IR
Si sigues intentando ayudar a alguien que ni siquiera trata de ayudarse a s mismo, DEJALO IR
Si sientes depresin y estrs, DEJALOS IR
Si hay alguna situacin que ests acostumbrado a manejar por ti mismo y Dios te est diciendo suelta ya
tus manos, DEJALA IR

Deja que el pasado se quede en el pasado. Olvida ya las cosas anteriores. DIOS est tratando de hacer algo
nuevo para ti hoy mismo! DEJALO IR

Todo lo que no te de paz interior, lo que no te ayude a trascender, lo que te retrase tu avance espiritual, lo
que no est siendo de bendicin a tu vida, djalo ir y deja ir todo, absolutamente todo lo que te haga dao
y lo que no necesites. Dnde queda un vaci algo bueno lo llenar.

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CAPTULO 20
DILE CUANTO LE AMAS
Hay cosas que se das por sentado, que sientes que no son necesarias decirlas, pero expresar amor con
palabras siempre alienta, son buenas y ciertamente ayudan.

Dile a tu pareja lo mucho que le amas. Aunque sepas que es conocedor de tu amor. Dselo igualmente y de
todas maneras. El amor crece y se fortalece cuando es expresado. Dile hoy y ahora mismo a tu pareja
cuanto le amas, fortalecer la relacin.

Si tienes una pareja lo ms natural es que le ames, pero a pesar de ello, a veces olvidamos recordarle lo
importante que es el leguaje del amor. No debeos olvidar esas dulces palabras que reconfortan a tu
amado: te amo, me gustas mucho, luces muy guapo hoy, que tengas un lindo da y muchas otras
cosas que por simples que parezcan, abonan el corazn de ese ser que es tan especial para nosotras. Debes
ser buena con quien amas!

Cuando alguien no es de nuestros afectos, lo ms normal es que le repelamos, pero Por qu repeler a
quin amas? Si amas a aquel hombre, hazle sentir tu amor! Revitaliza su sentimiento con un Te amo
mucho!. No basta con que l se imagine o deduzca o lo intuya es necesario que tu hombre lo oiga y lo
hagas sentir que es importante para ti.

Debes ser recordada por lo que dijiste, no por lo que callaste. Dile a tu hombre expresiones de valor. Sllalo
con eso. Nada pierdes con ello, pero si ganaras mucho terreno en el corazn de tu amado.

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CAPTULO 21
EL AMOR INTERNETICO
Muchos dirn que no. Unos por pudor. Otros por conviccin. Y algunos por inexperiencia. Lo cierto es que el
amor est en todas partes porque est en seres humanos dnde se encuentren. A la vuelta de la esquina
hay alguien, en la vereda de frente hay alguien, a pocos minutos de tu casa hay alguien, en la avenida que
nunca transitas hay alguien, en la carretera plagada de camiones hay alguien, entonces Por qu no
podra el amor estar tambin en el ciber espacio? Al otro lado del lapto hay alguien En internet? Puede
existir el amor en un no lugar? O ser que el amor que emana de unos dedos sobre el teclado, rebota
sobre el monitor y se esparce sobre quin escribe? Hombres y mujeres que estn solos buscan alternativas
para conocer a su media naranja, las citas a ciegas de los amigos son ancdotas de series, los nmeros de
telfonos que se consiguen en los antros casi siempre estn descompuestos, Qu alternativa nos queda?
INTERNET!

Aunque algunos lo vean como un recurso de desesperados, de gente urgida, y como algo nefasto,
corrompido y peligroso; para quienes ya no salen de noche, los que no tienen amplios crculos sociales, los
tmidos, los retrados, los solitarios, las divorciadas y ms no deja de ser la carta que tienen para jugarse el
todo por el todo al amor. Infinidad de pginas web presentan la posibilidad de encontrar la pareja de tu
vida por dinero a cargo de tu tarjeta, y as, la procesin para muchos es pan comido. Chats pblicos, redes
sociales, blogs, portales, mini blogs, etc., la oferta es muy grande.

El engao y aun el peligro tambin est presente en la sala y en vida virtual (al igual que en la real), pues
enmascaran los miedos de quin fluye a travs de un apodo, y en la comunicacin del encuentro, entre
OKIS, NOP, y SIP se van generando expectativas, y detrs del anonimato las emociones reprimidas surgen,
y los poetas muertos reviven. Siempre hay quin enamora con su ARIAL!, con esas palabras acordes,
exactas que desarrollan la cadencia perfecta de nuestro imaginario. Despus de varios tmidos encuentros
por internet, tal vez surge el golpe a la realidad fsica. Algunos los pasan airosos, se enamoran, se casan, se
mantienen, se detestan, se divorcian. Se conocen, se gustan, se vinculan. Otros no se ven nunca ms.

Por qu nos sorprende que en la actualidad las personas elijan este medio para conocerse? Si en los aos
de los bisabuelos, de la generacin de los bisnietos que peinamos canas, las cartas de presentacin en las
agencias matrimoniales eran la clave del encuentro, las misivas colmadas de ilusiones y expectativas
cruzaban ocanos hasta las manos de un extrao. Y un tiempo ms ac (yo misma lo viv) el correo
sentimental anunciado en peridicos y revistas persegua la misma fortuna.
Nos sorprender que tan avanzados en tecnologas, sigamos desconectados del mundo? Qu para
vincularnos tengamos que poner un usuario y una clave? Nos sorprender que en el siglo de las
comunicaciones, la principal problemtica sea la comunicacin en las relaciones? O acaso, nos avergonzar
la necesidad de pretender coincidir con alguien ms all de nosotros mismos? Sern las corazas que
hemos sabido levantar, las que se distienden cuando aprendemos a amar desde la soledad de nuestro
ser? La magia de no saber quin est juzgndonos nos dar aire para remontar nuestras ilusiones?

Cmo vives internet, como un camino o un destino? Cmo lo aprecias? Cmo una posibilidad de
descubrimiento o un resultado? Y en este interrogante, creo que est el foco de atencin. Las redes
sociales son utilizadas para conocer o desconocer? Para acercarnos o acechar? Para ser quienes somos o
soar con quienes podramos llegar a ser? Buscas conquistar a otras personas o iniciar sesin contigo
misma?

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CAPTULO 22
EL AMOR NO SE SPLICA
El amor no splica, el amor se da o no se da, se libera o se retiene, pero no splica. Nunca supliques por el
amor de un hombre. Por mucho que le quieras no pierdas tu dignidad, resptate como mujer valiosa que
eres. Y si es l quien vuelve a ti, rogndote perdn y una nueva oportunidad? Lo mismo: resptate,
dignifcate, no eres un juguete de quita y pon, no eres una ficha de ajedrez en movimiento, eres una mujer
que merece estabilidad, un amor fiel que no va y viene. No eres el yoyo de nadie.

Cada da miles de personas despiertan llorando por un amor que ya no est, o que slo aparece de vez en
cuando. No es fcil vivir as, siempre ests triste, esperando que un da regrese Te has preguntado si vale
la pena vivir esa clase de vida que llevas?

Cuando comenzaste esa relacin lo hiciste con la esperanza de que prosperara, que llegara a buen puerto y
fuera tu complemento ideal. Te esforzaste mucho para facilitar que as fuera, y en especial al comienzo de
la relacin fue as. Pero con el paso del tiempo y la vida cotidiana, sufriste muchos baches, tropiezos con los
que no contabas porque estabas enamorada y todo te pareca bueno y bonitoLo ms triste es cuando
todo aquello que te haca feliz empez a hacer el efecto contrario y el amor comenz a hacerte sufrir. Qu
hiciste cuando eso ocurri? Lloraste y lo perdonaste una y otra vez, volviste a darle otra oportunidad pero
traspasado un tiempo otra vez se volvi a ir.

Qu es lo que piensas t, cuando le perdonas y permites volver otra vez a tu lado, a intentarlo otra vez? Te
lo pregunto porque no se puede estar perdonando cada da que pasa si al poco tiempo te vuelve hacer lo
mismo.

Ya basta, si ya no lo hagas ms, deja pasar aquel hombre porque no te conviene. Es posible que digas que le
amas y no puedes estar sin l, Pero acaso ha nacido contigo que no puedes estar sin l? Y dnde ests
dejando tu dignidad de mujer?

No, ya no sigas con eso que te hace dao a ti y a los que te rodean, no es sano vivir una relacin tan llena de
tristezas y sobresaltos, el hombre no cambia de la noche a la maana, y si un da te ama y al otro da te
hiere y ni siquiera te mira, Qu piensas? Porque ante tal situacin hay que pensar en serio las cosas,
verdad? Pues se trata de tus saludables sentimientos

T no tienes porqu suplicar o mendigar que te amen del modo que t amas. No andes rogando amor,
intercediendo amor, ni hacindole sentir al hombre que es obligatorio amarte, que eso es humillarte.

Entonces, qu hacer? Si ves que sufres, que todo esto se est convirtiendo en una vida llena de lgrimas,
entonces algo est mal: Ese amor no te conviene, no debes permitir que siga volviendo a ti cada vez que le
falla otra mujer. T vales ms que eso. Ya no puedes seguir aceptando ese tipo de relacin. No te
menosprecies.

Hay etapas en la vida juvenil que se puede andar jugando a los enamorados de ir y venir cuando se quiere,
pero ya no, ahora eres una mujer adulta que debe buscar una estabilidad emocional, un amor bueno, real,
sin dobleces es hora de que mires por ti, por tu futuro. Los aos de la adolescencia ya se fueron, hoy
necesitamos mirar el amor con ojos de mujeres seguras y sabias.

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El amor no se suplica, el amor se da o no se da, no existe otro concepto. El amor llega a tu vida, lo recibes y
no te hace llorar, no te hace sentirte mal, slo te puede dar felicidad. Si no lo sientes as, no tomes ese tren;
bjate enseguida que habr otros que suean con una mujer como t.

No sufras por quien no te ve como un regalo de la vida. Dignifcate y mira hacia adelante, borra esas hojas
que estn mal escritas en tu vida y empieza con una nueva, pero con mucha sabidura y madurez, ya no
eres la nia de ayer. Eres la mujer de hoy, esa que no acepta menos. Slo amor. Todo o nada.

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CAPTULO 23
EL CHANTAJE EMOCIONAL DIRECTO
Qu es el chantaje emocional? Es un mtodo de manipulacin por medio de la cual se amenaza a una
mujer frgil a fin de obtener algo valindose de sus hermosos sentimientos.

El chantaje emocional suele venir de alguien cercano, un familiar, un amigo, un novio, un amante, un
cnyuge o una autoridad. Pero el chantaje emocional directo viene del hombre que conoce tus debilidades.
Lo usa porque sabe que es apreciado y atesorado y lo usa a su favor para obtener lo que
desea.

El hombre amenaza con romper la armona de lo que aprecias, y pretende quitarte lo que ms amas. Los
chantajes emocionales directo en realidad son maltratos psicolgicos, que buscan imponer sus deseos
valindose de tus sentimientos, provocando un sentimiento de responsabilidad sobre tu vida chantajeada
que te lleva a rendirte a los pies del amante chantajista.

Algunas armas que utilizan los chantajistas emocionales: Te amenazan con hacerte la vida difcil si no
accedes a sus deseos. Constantemente te recuerdan el futuro y el destino est en sus manos. Exigen
compensacin a cambio de tu estabilidad familiar. Siempre buscan dinero, nunca tienen suficiente y cada
vez se conforman con menos. No importa cuanto se le ayude, nunca estarn conformes. Son personas
aburridas, no hacen nada para vivir slo usan el chantaje para poder vivir. Dan por echo que te estn
haciendo un favor, que lo que te piden no es nada, que debieras estar agradecida.
Constantemente amenazan con poner un fin drstico a la situacin. Te reprochan todo aquello a lo que no
accedes, como que eres egosta y slo piensas en ti misma.

Conclusiones: El chantajista emocional debe ser detenido cuanto antes. Hay que parar a este tipo de
personas, no acceder ms a los caprichos que se le antojan.

Si les das la mano tomarn el brazo entero, y cuando tengan el brazo no quedarn conformes. Es ms fcil
cortar de inicio, cuando primero comienzan los chantajes, que ms tarde cuando ya ha tomado demasiado
control y es demasiado tarde para retroceder.

Debemos ser conscientes de que debemos asumir nuestras propias responsabilidades y prestar atencin de
que nadie las est asumiendo por nosotros. No podemos permitir que nuestros padres, hijos, familiares o
amigos carguen con lo que no les corresponde. No nos lavemos las manos esperando que complazcan a un
chantajista, ni tengamos por poco serio lo que nos dicen, es ms cmodo ignorarlo y cerrar los ojos que
afrontar la realidad.

No digamos no es para tanto, aguntale un poco ms, si pones voluntad ya vers que no es tan
malo. Nuestros deseos de que no sea para tanto nos pueden estar cegando de lo que realmente estamos
imponiendo sobre los dems. Hay historias realmente muy tristes de mujeres chantajeadas
emocionalmente, algunas con sus propias vidas amenazadas, otras con la de sus hijos, otros con la de quien
dice amarla. Mujeres chantajeadas emocionalmente hay muchas, y generalmente slo escuchamos de ellas
cuando algo drstico sucedi. Librate del chantaje. Toma la decisin.

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CAPTULO 24
CMO AFRONTAR EL DOLOR A LA TRAICIN
Cuando tu pareja te hace la vida imposible, la convivencia se te hace tan dura que casi desearas poder
terminar con la relacin de una sola vez y por todas. Pero aun as, duele cuando descubres una infidelidad
que amenaza con destruir tu relacin.

Cmo puedes amar a quien te hace sufrir, si el amor es dar y cuidar? Mujer Plena Eres valiosa. No
permitas que se te trate como menos. Dios es restaurador, y debes tener fe en que cuando se te quita algo
de las manos es con el fin de dejarlas vacas para poder sostener la abundancia que te ha de regalar.

Cuando tu hombre te traiciona y pruebas la amargura de la infidelidad sientes como si miles de puales
atravesaran tu alma emocional, es un dolor tan fuerte que quedas aletargada, aturdida por el impacto.
Cmo no sentirte de tal manera, si es tu compaero de vida quien te demuestra con hechos que ya no te
quiere y que es un infeliz a tu lado y se va a vivir feliz al lado de otra mujer?

Es contradictorio tanto dolor cuando en muchas ocasiones haz deseado terminar con esa relacin que no te
hace bien, que no es lo que quieres en tu vida; sin embargo no puedes evitar el dolor del abandono, en
ocasiones quizs confundes el amor propio con el amor a la pareja, pues te duele tanto su partida a los
brazos de otra, que crees indudablemente que debe ser amor. Pero cmo puedes amar a quien te hace
sufrir, te crtica, te maltrata, te engaa y te traiciona, si el amor es dar y cuidar? Mujer plena eres una
bella creacin de Dios, no permitas que se te trate como menos.
No pierdas tu tiempo adivinando el porqu. Todo ese amor que tienes guardado rigalo por doquier: en tus
hijos, familiares y amigos vers como se multiplicar. mate mujer, por ms oscura que pueda estar la
noche siempre saldr el sol. Dios y el tiempo son maravillosos deja que ellos hagan su obra.

El diamante en su estado natural es una piedra y quizs a simple vista no lo reconozcas, pero jams dejar
de ser un diamante porque alguien no haya reconocido su valor.

Ahora, que ser de m? No dejes que te angustie lo que te depara el destino, no permitas que te agobien
sentimientos de culpa, no te preguntes cmo hubiese sido si hubieses hecho esto o aquello, aleja todos
esos pensamientos que no traigan consigo aires frescos y motivadores para tu vida, precisamente all est la
maravilla, en que puedes continuar.

Es momento de tomar las riendas de tu destino, puede que sea duro seguir con tus planes, nadie dijo que
sera fcil, pero lo grandioso es que no es imposible. En realidad se trata de continuar y no de comenzar,
porque tu vida comenz desde el momento en que empezaste a gestarte en el vientre de tu madre, tu vida
no comienza ni termina con un hombre, eres ms que esposa o pareja, eres madre, eres hija, eres hermana,
eres tas, eres abuela, eres amiga.

Existe gente maravillosa a tu alrededor que quiere lo mejor para ti y para los tuyos, djate querer, djate
ayudar, da gracias a Dios por todo lo que tienes y por todo lo que no tienes, l cre el cielo y la tierra,
crees que este gran arquitecto puede quitarte algo indispensable para tu vida? Hay flores maravillosas en
este mundo y t eres una de ellas.

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CAPTULO 25
EL PODER DEL AGRADECIMIENTO

Muchas GraciasEs una de esas maravillosas palabras que siempre la guardamos para nosotras. Gracia
viene de gracia que es un favor inmerecido. Muchas veces cuando las personas hacen algo por ti das por
hecho que ya agradeciste lo que han hecho por ti, pero no es as, es importante dar las gracias por cada
gesto de bondad que recibes.

Debes estar agradecida cuando alguien te llama por telfono, estaba pensando en ti, Quin obliga a una
persona llamar a otra? Nadie, slo lo hacen porque te quieren y te aprecian. No seas ingrata y s
agradecida a cualquier persona que haga algo por ti. Un ejemplo muy claro es que cuando vas a un saln a
tomar un t pagas la cuenta, rara vez dando las gracias a quien te estuvo atendiendo lo mejor que pudo.

Yo siempre agradezco, hasta a la persona que trabaja en el supermercado y me muestra los productos, es
un gesto amable y hay que agradecer. Cuando te despiertas y abres los ojos das las gracias a Dios por el
solo hecho de respirar? Bueno, eso lo respondes tu misma. El poder del agradecimos es vital

Da dar las gracias a los amigos que haz conocido en una reunin o por Internet, que muchas veces son
mejores amigos que los que tienes a tu lado, siempre ofrecindote su apoyo. Cuando vas por la calle y se
acerca una persona hablar contigo, da las gracias por el hecho de hablarte, de ser amiga tuya, esa palabra
tan maravillosa Gracias es muy corta pero poco usada.
No lo olvides que no cuesta nada dar las gracias. Al contrario te hace ms grande. Nunca des las cosas por
sentadas, di con palabras lo que sientes, muchas veces por pereza no llamas a la casa o a tus amigos y
cuando llamas ya es tarde pues esa persona ya no est y lo peor es que ya no volver, como cuando alguien
que ama se va de este mundo y no pudiste hablarle.

No dejes nada para maana, muchas veces puede ser demasiado tarde, hoy mismo agradece todo lo que
han hecho por ti y empieza por decirle a Dios muchas gracias Seor por darme un da ms para enmendar
mis errores y despus, a todas esas personas que hemos dejado de ladoDecir gracias, es la mejor
palabra que nuestra boca puede salir.

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CAPTULO 26
EL PODER LIBERADOR DEL PERDN
Quizs en tu vida has sido poco tolerante y te haz credo una gran persona debes reconocer que no has
sido capaz de perdonar cuando alguien te ha hecho dao, cuando alguien ha hablado mal de ti, se ha
creado el lo y haz optado por lo ms fcil, no perdonar y no hablar a quien te hizo dao.

Por qu no has sido capaz de perdonar? Por qu no has podido perdonar? Si te das cuenta, la persona
que perdona una traicin, una deslealtad, o lo que tenga que perdonar es ms feliz que las que no
perdonan.

La capacidad de no ahondar ms sobre el asunto y perdonar el dao recibido te permite vivir mejor. Debes
aprender a manejar ese tipo de emociones, no es bonito estar enfadado con los familiares, amigos, hijos,
hermanos o pareja. No te sugiero que si tu pareja te es infiel debas perdonar todas las veces que lo hace,
no, no es de eso. Hablo de perdonar algunas carencias de otras personas, por ejemplo, puedes tener
buenos amigos que siempre andan con cosas raras y a la primera saltas y te enojamos, pasan los das y
meses y no eres capaz de perdonar algo que se te dijo e hizo sin malas intenciones. De ese perdn estoy
hablando.

Cuando una amiga a quien le has confiado algo tuyo, va y lo divulga al primer enojo que tiene contigo, te
molesta tanto que no quieres verle en la vida. Quizs haya sido sin ninguna mala intencin, y es all donde
debes tener cuidado, no seas juez y verdugo de las situaciones, t siendo dbil, DIOS, por amor te perdon
en Cristo Jess para siempre. S benevolente.

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CAPTULO 27
EL SECRETO DE UN EXQUISITO AMOR
Admiramos ver a una pareja de ancianos juntos de la mano, pero Qu se les admira? Las canas? Los
aos? No tanto, se les admira ver juntos y caminando por la vida. Son matrimonios eternos, de esos que
hoy en da ya es difcil encontrar.

La mujer y el hombre moderno siempre estn dando prioridad a cosas banales, y se despreocupan de lo que
realmente vale e importa en esta vida cual es: la buena convivencia.

Tendemos a no dar la importancia que merece la convivencia con la pareja, los hijos, la familia o incluso
con los amigos. Dejamos pasar muchos detalles que aunque puedan parecer nimiedades, realmente s son
muy importantes para vivir felices.

Hoy da, cuando nos comprometemos a formar una vida con una persona, somos tan exigentes que a la
mnima que nos hacen ya queremos separarnos. La economa es el principal motivo para los conflictos de
pareja. La falta de dinero, o sentirse aislada en las decisiones econmicas suelen ser la principal causa de
problemas. Debes aprender a sentarte y dialogar las cosas para as poder salvar tu relacin

3 COSAS A EVITAR EN LA PAREJA:

El abuso en cualquiera de sus formas, tanto verbal como fsica.
El abuso destruye y se alimenta el odio que siempre est a las puertas de nuestro corazn.
El alcohol, los vicios y las adicciones, eso rompe con toda relacin, ya que no se puede establecer el
dilogo, no hay como. No se puede razonar con una persona alcohlica.
La Infidelidad. Esta es la ms importante, cuando tu pareja o t cometen una infidelidad, dejan de ser de
confianza, y eso rompe con cualquier lazo de amor.

En resumidas cuentas, la felicidad de vivir un buen amor, una buena relacin de pareja, se puede lograr si
las personas contribuyen a ser ms flexibles, eso evitar que los lazos de amor que un da los unieran no se
rompan tan fcilmente. Debemos ser ms elsticos, por mucho que en nuestras relaciones nos alejemos el
uno del otro, siempre se puede volver al punto de partida.

Evita las discusiones cotidianas, esas que se repiten da a da como la de quin limpiar hoy, qu se va a
hacer con los nios, el perro, etc. No malgastes energas en esa clase de discusiones, piensa en el amor que
an hay, que por muy apagado que est, en nosotras est el poder de avivar los fuegos.

Todo se puede resolver si se respetan y evitan esos tres puntos de arriba. No hay ninguna frmula mgica,
cada persona vive su vida como quiere y opta. T debes ser feliz, escoge la opcin de ser feliz, esa es la
mejor opcin, lo dems viene por aadidura.

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CAPTULO 28
EL TATUAJE INBORRABLE DEL DIVORCIO EN LA CONCIENCIA DE LOS HIJOS
La separacin de dos personas que han convivido en pareja, compartiendo una vida, siendo el
complemento el uno del otro, genera diferentes tipos de reacciones; el divorcio es una de las cosas que
ms impactan en la vida de una persona ya sea hombre o mujer.

Dependiendo de quien de los dos solicita la separacin, uno puede tener un sentimiento profundo de culpa,
mientras el otro se entumece ante la posibilidad de una separacin, que a lo mejor la esperaba, pero no la
deseaba o no crea que ya era el tiempo

Ante el divorcio los sentimientos se combinan y llegan a confundir: coraje, amargura, rabia, odio, miedo,
negatividad no hay aceptacin, no se puede evitar la sensacin de prdida, de abandono. Todo eso es
normal, pero no puedes ni debes darte el lujo de dejar que esa sensacin de derrota se quede contigo por
mucho tiempo puesto que en la mayor parte de los casos tienes hijos involucrados en el proceso.

Muchas veces cuando enfrentas un problema de esa ndole, piensas slo en la separacin como pareja,
pero cuando ves la situacin de forma ms cuidadosa, te das cuenta de que para tus hijos tambin es un
divorcio, porque el padre o la madre con quien antes estuvieron todo el tiempo ahora los tendrn
solamente de forma parcial. En todos los casos, sin importar las razones que te llevaron o te estn llevando
al divorcio, debes interesarte muy de cerca en los efectos que la separacin tendr en los nios, aunque
vale la pena tambin pensar que en algunos casos, estarn mejor en un hogar con slo uno de los dos
padres, sin los conflictos y discusiones que se dan en el hogar a causa de problemas que los esposos han
arrastrado por aos en un intento de salvar el matrimonio pero que en cambio ha generado ms
discusiones y desacuerdos entre los esposos de los cuales los nios han sido testigos por lo que podran
convertirse en victimas silentes.

Independientemente de todo tipo de reacciones que el divorcio genera en la pareja, la relacin de esposos
termina, pero la relacin de los hijos contina. Ellos estarn involucrados en la vida del padre o la madre
que se va, a menos que consciente e intencionalmente los aparte y mantenga al margen
dejndolos totalmente al cuidado y bajo la custodia de la madre, buscando de esa manera cerrar toda
posibilidad de acercamiento con la ex pareja. Como padres, tenemos toda la responsabilidad del estado
emocional de los hijos, en un esfuerzo de darles una buena formacin.

Consejos para no daar a los hijos con el divorcio:

Estas son algunas claves que podran ayudar al padre o la madre que se queda a cargo a no daar a
nuestros hijos en el evento de un divorcio, estos son algunos puntos que ambas partes pueden poner en
prctica.

Evitar la crtica destructiva hacia su ex pareja enfrente de los nios.

Recordemos que ellos nos ven como hroes, no destruyamos esa imagen.
Nunca debemos usar a nuestros hijos como mensajeros, lo mejor es intentar hablar directamente con
l/ella, cuando sean cosas relacionadas con los nios.
Intentar no preguntarle a los nios acerca de la vida de l/ella, mucho menos preguntarle acerca de la
nueva pareja.

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Como padres/madres solteros, estamos involucrados un 100% en las tareas de la crianza de nuestros hijos
por lo que no es de extraar que la tensin se haga ms visible. Recuerda que los hijos aunque son la
estructura de nuestra vida y aunque estn con nosotras, pueden sentir soledad al igual que nosotras. En
consecuencia, esta soledad nos acerca ms a nuestros hijos, nos ayudar un poco en la adaptacin de los
cambios si tomamos en cuenta algunos puntos importantes que se pueden
aplicar a ambas partes.

Cosas que debemos hacer para asimilar el divorcio:

Aceptar que la unin termin.
Pensar en qu forma, si alguna, contribuimos para llegar al divorcio.
Planear nuestra vida de soltera/o.
Recobrar nuestra independencia sin la pareja.
El o la divorciada que deja a los hijos con su ex, tambin suele enfrentar conflictos internos, experimentar
sentimientos mezclados y sentimiento de culpabilidad por dejar a sus hijos, sintindose solo a la vez que
trata de ajustar su vida a lo que pens que era lo mejor.
Por lo que:
Ahora tendr menos tiempo para estar con sus hijos.
Se sentir excluido de los sucesos de la vida diaria.
Sentir angustia despus de visitar a sus hijos y la que alguna vez fue su casa, su hogar.
Experimenta pena y hasta angustia despus de cada separacin de sus hijos que se repite en cada visita.
Se sentir frustrado/a al sentir que esta perdiendo terreno en la vida de los nios.
Como adultos debemos actuar de la manera que nos resulte ms conveniente para nuestra recuperacin, el
tiempo no se detiene y alcanzamos el alivio o la resignacin, tomando el divorcio como una etapa en
nuestra vida
Como mujeres y hombres, existe la posibilidad de rehacer nuestra vida, las obligaciones de esposa/o
cesaron cuando se termin el amor, termina nuestra tarea como padres? No. Fuimos padres en el
momento de la gestacin, lo fuimos cuando nuestros hijos nacieron, lo seguiremos siendo por el resto de
nuestra vida y es nuestra obligacin.

Nuestro deber es velar y hacer lo posible por la buena formacin de nuestros hijos, divorciados o no. Esa
obligacin est vigente y es imprescindible velar por ellos. Recuerda siempre que hemos dejado de ser
pareja, pero nunca, nunca dejaremos de ser padres. Qu has hecho para ayudar a tus hijos despus de un
divorcio o separacin?

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CAPTULO 29
ES POSIBLE LA SOLA AMISTAD CON UN HOMBRE
Y ms especficamenteEs posible ser slo amigos, entre hombres y mujeres? Puede realmente, un
hombre y una mujer, ser solo amigos? Por cuanto tiempo? Las crticas nunca faltan, las dudas y
escepticismo siempre estar en boca de todos pero hay hombres y mujeres que son slo muy buenos
amigos. Si, eso es posible.

Las perversiones y prejuicios sociales han construido una barrera casi que impenetrable entre hombres y
mujeres. Las relaciones entre ambos sexos tienen que lidiar con el agotado peso de la malicia y los
inadecuados comentarios, ya que se encuentra prohibida cualquier tipo de relacin que no se relacione con
lo familiar o lo amoroso.

La sola amistad no existe y por costumbre las crticas destructivas salen a relucir: Son solo amigos? No
qu va! Esos son amigovios, Qu son primos? Que va entre primos ms me arrimo, slo amigos?
Amigo el ratn del queso. Y as nos la pasamos satanizando y denigrando de las mujeres que se han
atrevido a derrotar a los parmetros sexistas y han salido de la poca medieval, concibiendo como su
mejor amigo a un hombre.

Es cierto que muchas relaciones de amistad entre hombres y mujeres se trasladan al campo romntico y
otras tantas sucumben ante el miedo de perder a se ser especial que nos acompaa. Pero as como el
amor romntico puede aflorar, tambin puede que no lo haga y es all en donde la sola amistad encuentra
su lugar, su camino, su albor Las solas amistades entre hombres y mujeres si existen! Si, claro que si es
posible el respeto y el amor fraterno que nos mantiene unidos como amigos que somos como eslabones de
una cadena de amistad que jams puede romperse.

Las diferencias de sexo no son verdaderamente relevantes al encontrarnos con un sentimiento de

complicidad sincero. No debes renunciar a una amistad por miedos o por imposiciones, porque eres t
quien eligen a tus amigos y eliges dejar muy en claro tus sentimientos de sola amistad, que en nada se
parecen a la atraccin sexual.

Qu diferencia existe entre amistad entre seres del mismo sexo y sola a amistad entre seres de diferente
sexo? Acaso por ello dejas de tener corazn? Acaso por ello dejas de sentir? Aunque sea ms comn que
tus amigas sean de tu mismo sexo, no debes descartar una amistad con el sexo contrario, porque una
amistad va ms all de los niveles de progesterona y testosterona. Una amistad se construye a travs del
tiempo, a base de respeto, solidaridad, esfuerzo y lealtad, de intereses comunes, de convergencias y
divergencias.

Nada hay de malo en compartir tu vida con un amigo hombre, porque podemos ser biolgicamente
diferentes, pero el amor que se comparte siempre ser el mismoentonces, si es posible la sola amistad
con un hombre.

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CAPTULO 30
EXPRESA TUS SENTIMIENTOS
A veces quisieras decirle a alguien lo mucho que le aprecias y lo mucho que significa para ti pero a la hora
de expresarte te complicas mucho y acabas por no decir nada, asumiendo que ya la otra persona lo sabe o
lo deduce.

Por qu te complicamos tanto? Por qu te cuesta tanto regalar unas palabras de cario, amor y aprecio?
No hay justificaciones para que te compliques la vida con orgullos tontos que te alejan de las mieles del
corazn. A veces no expresas lo que sientes, quiz no sea pertinente; no regalas un halago ni una palabra de
aliento, porque de pronto No vaya a ser mal interpretada? No das un detalle, tal vez no es necesario!
dices; no le demuestras a alguien que es importante para ti, pues esa persona sabe que le guardas en tu
pensamiento

Y as te la pasas, guardando y reteniendo, como quien atesora grandes cantidades de dinero, aun sabiendo
que lo que tienes puede calmar la angustia de otros. La vida se transforma en una guerra en la que gana no
quien ama ms, sino quien demuestra menos. Y empezamos a creer que los dems saben cunto les
aprecias, pero la verdad es que no hay que dar por sentada la existencia de un sentimiento, no basta con
suponer Hay que decirlo! Hay que demostrarlo! En suma total, hay que vivirlo! Pero a veces te
conviertes en esa ltima coca cola del desierto que slo recibe sin dar nada a cambio: atesoras, amarras y
no das ni un pice de afecto Eres tan tacaa que hasta osas medir tus sentimientos.

La mnima condicin del amor es que sea correspondido, y si ello no sucede, qu sientes? Que no te
aman y que es mejor alejarse de quien te lastima con su indiferencia. Te gustara que hicieran eso contigo?
Sucede lo que afirma aquel bolero muy bello por cierto: diame por piedad yo te lo pido, diame sin
medida ni clemencia, Odio quiero ms que indiferencia, Porque el rencor hiere menos que el olvido.

Tal vez eres de las que queman con el fro de su indiferencia Precisamente a quienes ms te aman,
puesto que estas tan segura de tenerles a tu lado que a veces descuidas abrazar a ese amor y a pesar de
estar compartiendo el mismo lugar con dichas personas, puedes sentir su lejana, como si hubiesen millones
de millas por medio

Alguien est esperando de ti una calurosa sonrisa, alguien quiere escuchar que le amas, alguien quiere
sentir tu calor, alguien quiere que le abraces el alma. Por qu no darte luz verde? El mayor peligro que
corres es el de amar y no slo extender tus manos para recibir. No te olvides que uno de los placeres ms
bellos de la vida es dar lo mejor de ti misma y permitir que los dems hagan lo mismo.

Y si el amor slo es cuestin de amar por qu te complicas? No esperes a que llegue el da en que t
seas condenada al cementerio en el que has condenado a vivir a quien te ama. El momento es ahora! y
aunque muchas veces sea difcil expresar lo que sientes, no debes anclarte all sino buscar una solucin al
respecto; por ejemplo, si se te dificulta hablar, puedes escribir una carta en donde expreses lo que sientes
puede ser la salida. Permite que tu espritu salga de la crcel del silencio innecesario, da pasos lentos pero
certeros, seguro en un futuro lograras no solo decir lo que sientes, sino gritarlo a los cuatro vientos si as lo
deseas.

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CAPTULO 31
ACEPTA TUS ERRORES
Todas las personas cometemos errores, pero no siempre somos capaces de reconocerlo. Errar es de
humanos, saber admitirlo nos dignifica. Si insistimos en no reconocer nuestros errores acabaremos
cometiendo ms, cuando en su lugar podramos estar aprovechndolo para aprender de lo ocurrido, dejarlo
atrs y trascender hacia el progreso y continuar nuestro rumbo.

No somos mquinas que no cometen errores. De hecho muchas mquinas s los cometen; las impresoras a
veces no imprimen, las computadoras se congelan, los televisores muestran rayas, los hornos queman la
comida Por qu todos pueden cometer errores menos t? Por qu te pones esa exigencia tan alta y
costosa emocionalmente? Tal vez por las inseguridades que tienes contigo misma y en especial ante la
aprobacin pblica puedas pensar que si acepto que me equivoqu, qu pensarn de m?
Pero dime: Realmente es importante lo que pensarn de ti? Cmo sabrs siquiera lo que piensan los
dems? Algunos se burlarn, juzgarn negativamente, y otros te darn una mano para levantarte. Sea lo
que sea que piensen los dems, es tu vida, y t tienes derecho a aciertos y errores porque la vida se
compone de ambos, y no ests exenta de ninguno de ellos.

Es intil seguir viviendo la vida conforme a la mirada ajena; despierta, tu vida te pertenece a ti, no a los
dems. Es bello coincidir con los dems, pero no confundas eso con vivir en funcin de los dems.

Despus de todo Qu es un error o una mala eleccin en una vida? Es mucho ms grave an el hecho de
vivir de ellos a cuesta de creer que aqu no ha pasado nada. Negar lo que nos sucede slo nos conduce a
evadir y distraernos, y nos priva de la posibilidad de cambiar de rumbo, y buscar y atraer para nosotros y los
nuestros la felicidad.

Dicen que la felicidad es una mariposa, imagina que andamos todo el tiempo con nuestra red de cazar
mariposas de aqu para all, arriba para abajo, corriendo y de prisa, y cuando estamos cerca de la bella
mariposa, las alas multicolor se extienden y vuelan dejndonos otra vez tal y como empezamos: solas.

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CAPTULO 32
LA MODA DE LA AUTOESTIMA
La palabra autoestima es una palabra casi de moda. Si lees un libro de autoayuda, encuentras la palabra; si
tienes problemas con tu pareja y lloras por l, alguien te va a decir que tienes que reforzar tu autoestima;
si compras una revista fmina encontrars una lista de consejos infalibles para desarrollarla; y para no ser
menos, en esta columna, leers acerca de la autoestima

La autoestima. Creo que por ser tan popular se ha convertido un poco en un mito; y ha perdido su origen y
naturalidad. Autoestima ltimamente se confunde con amor propio y quin tiene autoestima saludable
es alguien perfecto, a los ojos de quin tiene baja auto-estima.

Primero analizaremos la palabra:

Auto refiere a uno mismo y Estima implica cario, afecto, amor; pero en s misma encierra un
carcter de valor, se estima que tal cosa tiene tal valor. Por lo tanto autoestima sera el valor que nos
damos.

Qu valor te das a ti misma? Qu valor te dan los dems? Qu haces con ambas informaciones? El
valor que te das a ti misma es una seal crucial para todos los proyectos que emprendas. Pues si tu
puntaje es alto, corres riesgos, enfrentaras situaciones, te volvers creativa, te abrirs puertas. Si es bajo,
esperaras a que los dems acten primero, te acoplaras a lo que dice la manada, cambiaras de rumbo por
necesidad de aprobacin, pondrs en manos de los dems tu poder personal.
Hay muchas definiciones de autoestima; tantas como observadores seamos. Y esa pluralidad de sentidos, te
habla de la importancia de definir algo, de delimitar aquello de lo que estas hablando.

Autoestima no es creerse maravillosa, autoestima es saber quin eres y desde este punto de partida
deviene la confusin.
Y quienes saben quin son en realidad? Aquellos que pueden aceptar sin problemas sus luces y sus
sombras. Aquellos que tienen a disposicin la auto-crtica y el auto-reconocimiento, que no andan por la
vida vendiendo una falsa humildad, ni que le temen a la vanidad; los que pueden aceptar sin
prembulos sus limitaciones y capacidades.

De todas las formas de expresar baja autoestima, hay una que te delata: la auto-exigencia. Si eres de esas
mujeres que siempre crees que lo podras haber hecho mejor, que reconoces lo que hicieron pero, que
nunca ests satisfecha con lo logrado, Cuidado!, tu auto-exigencia te est boicoteando los planes.

Esforzarte, ir siempre para adelante, ambicionar ms no es el problema; el problema es todo lo que dejas
de hacer para hacer las cosas perfectas.

Aprende a separar hechos de interpretaciones. No vale la pena andar por la vida estimndose como un
copia ilegal de uno mismo sino vivirse como original.

Sntomas de Baja Autoestima:

Inseguridad.
Angustia.
Depresin.

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Imagen distorsionada.
Aprobacin desmedida.
Incapacidad para mostrar sentimientos.
Victimizacin.

Cmo reforzar la autoestima?

Rediseando las creencias limitantes que tenemos sobre nosotras mismas.
Cambiando el lenguaje por uno proactivo.
Aceptando que somos un bagaje de virtudes y defectos.
Entendiendo que la perfeccin no existe.
Anulando al yo ideal.
Amando al yo real.
Dejando de pensar si yo hubiera sido
De la noche a la maana no logrars un cambio, la vida es de paso a paso. Da a da. No lo olvides.

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CAPTULO 33
S HUMILDE PARA RECIBIR APOYO
Muchas veces, cuando ms ayuda necesitas, cuando ms sufres y peor te va, ms rechazas la ayuda que te
brindan otros. Recibir ayuda no te hace dbil, si lo recibes bien puede hacerte ms fuerte y hablar bien de
ti. Debes aprender a ser independiente, pero tambin a saber recibir una mano amiga.

Los seres humanos fuimos educados en un contexto de independencia falso; en el que nos ensearon que
siempre debemos hacer las cosas solos y bien. Y en el intento de cumplir con la premisa nos embarcamos
en una ruta de esfuerzos y fracasos; de ensayo y errores, creyendo que la nica forma posible de avanzar y
aprender es a travs de los golpes de la vida. Dicen que vivir es como estar en la escuela, que vinimos a
aprender lecciones pendientes, y que los momentos de alegra y esparcimiento son nuestros recreos. Ser
tal vez por eso que algunos dicen la felicidad es un ratico.

Sin embargo dada la evolucin alcanzada, los cambios tecnolgicos, y los descubrimientos que se revelaron
ante nuestros ojos, seguir sosteniendo como una nica posibilidad de aprendizaje el sufrimiento es
obsoleto.

No slo del miedo aprendemos o de las malas experiencias, o de los errores, tambin podemos aprender
del amor, de todo aquello que nos sale con xito, de los sueos, de nuestra voluntad, de la capacidad de
escuchar, de dar y de recibir. Y el verbo recibir es uno de los verbos menos actuado en la sociedad de
nuestros tiempos. Ha merecido mala prensa. Es mejor dar que recibir, e incluso dar sin esperar
recibir es un punto extra que se suma en nuestros currculos de buenas personas. Dar, dar, dar; como dijo
la Madre Teresa: Hasta que duela pero sospecho que en nuestro entorno social, ha sido malinterpretado.

Dar tambin implica recibir; dar es estar en actitud de apertura, recibiendo del universo su caudal de
informacin, energa, y amor. Es estar atento a lo que ocurre fuera y dentro de nosotros mismos. Por qu
crees que no mereces recibir? Esta tendencia al auto-boicot; a desmerecernos, la arrastramos a todos los
mbitos de nuestras vidas. Cmo he dicho en varias oportunidades lo que sentimos lo expresamos en las
acciones cotidianas, en nuestra peculiar forma de relacionarnos.

A veces te ves subsumida en situaciones de estrs, de ansiedad, de peligro incluso, te alejas de la mano
amiga, benefactora, contributiva, porque hay una voz interior que te recuerda que no eres lo suficiente
para merecer ese respeto, ese cario, esas oportunidades. Te cierras a las posibilidades de avanzar, y
crecer, por estar mirando atrs, y autocastigndote.

Saber recibir apoyo no te hace dbiles, por el contrario, te glorifica; te hace ms humana, porque te sita
en un plano en el que captas la finitud de tus actos; y la incapacidad para con algunas cosas, en la que
puedes decir sin temor con esto sola yo no puedo y no pierdes glamour, ni estilo; por el contrario ganas la
confa de ser quienes somos. Tienes la capacidad de transformar tu realidad, depende de ti elegir soportar
todo el dolor, sola a solas y en silencio, o compartirlo con quienes te ofrecen su ayuda. Yo elijo tu mano, y
te pido que no me sueltes; pues a los dos nos tiene y sustenta Dios.

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CAPTULO 34
LA OTRA CARA DEL DIVORCIO
La otra cara del divorcio es la felicidad ulterior. Despus del divorcio o separacin, la mujer casi siempre
piensa en cmo recuperar su felicidad ulterior, pero piensa en ello creyendo que la felicidad ulterior viene
acompaada de una nueva visin, de una nueva posicin y aun de una nueva relacin. Y es que muy
difcilmente se termina una relacin estando la mujer feliz con su pareja, por el contrario suele encontrarse
infeliz, agobiada y triste por todo lo que ha supuesto la ruptura. Siendo as, despus del divorcio llega la
hora de buscar de nuevo la felicidad ulterior

Despus del divorcio o separacin, la mujer casi siempre se queda a cargo de sus hijos, pero los hijos crecen
y su vida empieza a desarrollarse alrededor de amigos y actividades propias de su edad, la mujer tiene o
podra tener un circulo de amigos y familia, pero aun as siente que no es suficiente y piensa en encontrar
una nueva pareja, pensando que as tendr la calidad de felicidad que ella desea.

Se dice muchas veces, que la mujer debe tratar de ser feliz estando sola, para luego iniciar una nueva
relacin, pero les cuesta entender el concepto de ser felices solas porque lo que en realidad quieren es ser
parte de una relacin y tener vida en pareja, podra ser que lo que realmente busca, quiere y desea, es
tener la vida que no tuvo en su relacin anterior.

Debes pensar que no solo porque necesites ser feliz, necesitas cambiar algo de ti misma; debes seguir
siendo la misma sin forzar cambios que no se acomoden a tu personalidad, excepto tu estilo de vida que
muchas veces, se queda estancado en lo que fuiste con la pareja. Muchas veces la familia y el crculo de
amigos no te es suficiente por lo que se necesita una relacin que signifique algo diferente, esperando
ansiosa e impacientemente por alguien que venga a ponerle magia a tu vida.

Mucho se ha dicho que mantener la mente ocupada es una buena estrategia para quitar los pensamientos
negativos, pero tambin es una buena estrategia buscar algo que te satisfaga para sentirte realizada y en
consecuencia, sentirte feliz con pequeos y grandes logros.

Algunas cosas que podran ayudarte a sentirte bien contigo misma:

Piensa detenidamente qu te gustara hacer o ser. Algo que a lo mejor ha sido como un sueo y de la que
ahora tienes la oportunidad de realizar, como un trabajo, unos estudios, un curso de aprendizaje, un viaje
Busca esas oportunidades de estudiar, que antes te parecieron tan lejos de poder alcanzar.
Dedcale unas horas por da o por semana a algn trabajo voluntario.
Busca el programa dnde ms se necesite de tus manos amorosas y dedicadas, como trabajar con nios,
para dar un ejemplo.
Busca los lugares o programas dnde necesiten de tu sabidura, experiencia, dedicacin y ms que todo de
tu energa.
Si haces el trabajo encomendado con amor y dedicacin, si estas dando lo mejor de ti, llegar el momento
en que ms que lamentarlo, apreciars los momentos que por fin puedes estar a solas contigo misma. No es
que con esto se sustituya a la pareja, pero si te envuelve ms con tu propia vida y te descubres a ti misma.
Tampoco es que el hombre perfecto vaya a aparecer por arte de magia con los deseos de formar pareja,
pero si aprendes a ser feliz contigo misma, si aprendes a combinar tu tiempo con lo que te satisface,
aprenders tambin a organizar tu tiempo con amigos e irradiar tu satisfaccin y alegra con los de tu
entorno.

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No se te debe olvidar tampoco que muchas veces la separacin se da despus de muchos aos de
convivencia, no puedes ser feliz tan pronto como quisieras con una nueva pareja que asoma a la ventana,
cargando aun con las secuelas del sufrimiento que te dejo la relacin anterior.

Despejas tu mente, tu ser interior, espiritualzate ms no te fanatices. Aprende a disfrutar esos momentos
felices contigo misma. Anhela tener una nueva relacin no tiene nada de malo, pero aprende a disfrutar la
vida a solas.

Se dice que la felicidad es un estado mental y espiritual, pero slo te lo puedes dar tu misma, cuando
aprendes a atrapar esos momentos felices, puedes tambin darte a quien quiera compartir contigo.

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CAPTULO 35
CMO AFRONTAR LA VIUDEZ
Qu sucede cuando muere tu pareja? En qu lugar te deja el vaco del marido que ya no est contigo?
Cmo puedes reponerte al dolor de la gran prdida? Qu hacer con el amor trunco instalado en tu
corazn? Volver a empezar ser una posibilidad para ti?

La codependencia psquica es una de las ataduras ms fuertes a las que una mujer se somete en nombre del
amor. Se te ha enseado que el hombre te completa o complementa; y aunque ya no crea en el prncipe
azul, un hombre a tu lado genera seguridad y confianza. Por eso cuando ese hombre fallece y se va de tu
vida, te desorienta, no sabes qu hacer, qu decir, o cmo actuar.

La muerte impredecible y oscura, avanza y hace su trabajo sin cuestionar. Tal vez es uno de los conos ms
fieles de este proceso de aprendizaje; tarde o temprano nos alcanza a todos. Todos los que estamos en el
sendero de vida moriremos alguna vez. Incluso estamos muriendo cada da. Esa idea que nos ronda. Es que
la muerte es una tremenda realidad como lo es la vida.

La muerte de nuestra pareja, en muchos sentidos, es la antesala de la nuestra. Paraliza lo conocido, lo

previsible y nos coloca en un espacio repleto de huecos, dolorosos, hmedos, opacos, oscuros. Nos deja los
platos sin comida, el costado de la cama fro, el armario ordenado, el ftbol sin fantico, el sexo sin deseo,
la boca sin besos; y la mente sin futuros recuerdos.

Todo se inmoviliza fuera y dentro de ti. Todo cambia radicalmente. Y la pregunta recurrente hace nido en tu
cabeza y conciencia Quin soy sin l? Quin soy sin mi marido? Quin soy ahora que soy viuda? Podr
soportarlo? Podr vivir sin l? Pero todas las respuestas estn en ti.

T tienes la capacidad de creer si puedes o no puedes; y sea lo que sea que elijas, as ser. La muerte del
conyugue nos revela informacin que desde hace tiempo venimos evitando, y ahora es inevitable; vamos a
morir, la gente est de paso, todo tiene un final. Ahora est sucediendo. Pero en las mujeres se evidencia
de una forma muy peculiar. Dado que las mujeres generan una identidad entorno a los vnculos y los
hombres entorno al trabajo. Las mujeres son las pioneras de la viudez, pues la expectativa de vida es mayor
en ellas que en ellos.

Hasta ese sufrimiento les toca vivir a las mujeres? S, sin embargo, el hecho de que sobreviva a tu pareja
no implica que tengas que rendirle culto a la muerte, es decir, estando muerta en vida sin l. La experiencia
de haber vivido bajo el mismo techo durante gran parte de la vida es lo que pesa a la hora de regresar al
hogar despus de venir del cementerio y sentir la gran ausencia de l. Pero a pesar de este sufrimiento y
soledad, t puedes si lo eliges con el corazn, seguir sin l, Cmo? Primero recurdalo siempre cuando se
te venga al pensamiento, con aquellos mejores momentos y eventos en que juntos compartiste con l.
Segundo vive y elabora tu duelo, deja de castigarte con preguntas, deja que el peso de la muerte este ah, y
deja que sane la herida. Tercero llora si puedes, patalea, y grita lo que sea necesario si quieres; en alguna
maana te encuentrs volviendo a la paz, volviendo a empezar,
Cmo? Con nuevos proyectos de vida, nuevas vivencias, reacomodando t persona a lo que existe;
dejando las cosas en el mejor de pasado y seguir caminando en paz con Dios.

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CAPTULO 36
LAS DECISIONES CADUCAN
Cuando tomamos una decisin pensamos que es la mejor opcin que tenemos en el momento. Confiamos
que es lo mejor para nosotras. Pero las decisiones caducan, porque con el paso del tiempo, con el cambio
de circunstancias y con nuestra propia madurez podemos ir descubriendo mejores opciones a la decisin
que habamos tomado. Puedes cambiar tus decisiones.

Tomas decisiones de forma natural, posees un mecanismo biolgico que hace que al decidir levantarte
sepas qu hacer, eliges tal o cual rutina, la ropa con la que te vestirs y la forma en cmo te alimentars.
Pero este mecanismo pierde toda su fuerza cuando ya no te ocupas de cuestiones biolgicas y coyunturales
y te enfrentas a decisiones sociales y personales que te afectan de forma directa.

Caminas por la vida y en ella encuentras mltiples y divergentes posibilidades; eliges segn tus intereses y
procuras encaminar tu mente hacia la mejor decisin. Empero, muchas veces encuentras una calle ciega
que te sumen en una encrucijada.

Lo ms difcil de tomar una decisin es superar el miedo a errar, te dejas dominar por los Y si: Y si sale
mal? Y si esto no es lo indicado? Y si no funciona? Las decisiones que tomas, las tomas porque crees que
son lo mejor para el momento que vives, sin embargo, las decisiones tienen unas etapas, un ciclo de vida
que hay que seguir, puesto que debes ser consciente que con el paso de los das cambias, y lo que queras
hace unos meses puede no ser lo mismo que queras ahora.

Una decisin tiene un ciclo de vida que posee varias etapas:

La etapa del Riesgo: En esta etapa no sabes qu hacer, en tu cabeza hay un mar de dudas y no sabes que
va a ocurrir. Te la pasas pensando en los pros y los contras de las diferentes opciones que tienes a tu
alcance y apuestas por un futuro que an desconoces.
La etapa del paracadas: Tienes que tomar una decisin y debes hacerlo ya. Ya has recolectado datos y
sabes qu es lo que vas a hacer. En esta etapa te arriesgas y saltas al vaco con tu paracadas, es decir, con
la decisin que tomaste esperando que sta pueda llevarte con bienestar a tierra.
La etapa del reacomodamiento: Te empiezas a adaptar a las consecuencias que trajo la decisin que
tomaste y direccionas tu vida en torno a ello. Aqu haces un balance de lo bueno y de lo malo que ha trado
tu decisin.
La etapa de la comodidad: Si la decisin que tomaste fue adecuada lo ms natural es que mantengas tu
decisin y ests satisfecha con ello. De lo contrario, intentars cambiar algunas cosas y vers la forma de
aprender del asunto.
La etapa del abandono: La vida no se queda quieta y todo cambia. Cambian las circunstancias y los factores
que hicieron que tomaras una decisin; es tiempo de que te lances a la aventura de tomar nuevas
iniciativas y nuevos desafos.

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CAPTULO 37
EST BIEN AMAR A UN HOMBRE MENOR EDAD?
No es raro ver a hombres con mujeres diez aos menores, pero, Y al revs? En el amor no hay edad, y cada
vez ms mujeres y hombres lo estn descubriendo: La edad es lo de menos! Dicen que el amor no tiene
edad; que el amor sucede, que va, viene, arrasa. Dicen que el amor lo puede todo; que el amor cura. Dicen
tantas cosas que a veces no sabe lo que es el amor.

Y cuando el amor te ocurre, te despabila, te despeina, te incita a sentirte libre, despejada, alegre, con
exactamente los mismos problemas de ayer y antes de ayer, entonces una piensa, esto es amor? Est
bien amar a un hombre menor? se puede ser una mujer respetable enamorada de un hombre de 26 aos
cuando se ha superado los 30? Las respuestas, todas, las tiene tu corazn, tu decisin y t conciencia.

Desde hace algn tiempo, hemos visto explosin de mujeres maduras trmino que se refiere a las que
cruzaron los treinta y no a la madurez emocional que mantienen relaciones amorosas y se casan con
hombres menores que ellas. Sin embargo, la sociedad es bastante hostil con las relaciones en las que la
mujer es mayor que el hombre, y aunque por fuera sonra con aceptacin siempre mira con el dedo
acusador. Si ella tiene treinta y tantos, qu busca en un hombre menor? SEXO! Piensa
morbosamente-.

Claro que no, la mayora de las veces, las mujeres no buscan sexo, buscan lo que buscan todos los seres
humanos, la pretensin primordial de la existencia: ser amadas. Buscan amor.
Pero es cierto que en esa bsqueda se ponen en juego muchas cosas; porque ser amados, implica ser
respetados. Qu importa la edad? Si el otro es un ser con discernimiento, por qu le importa a la
sociedad la edad que tenga ese hombre?

Por qu se asume que slo por ser ms joven no durar mucho tiempo? Por qu no tiene futuro la
relacin? Qu cosas tienen futuro? Ser que salir con alguien de tu misma edad garantiza fidelidad y
amor perpetuo? Por supuesto que no. El asunto est en lo conocido y cotidiano. Se cree que lo conocido y
cotidiano define por uso, una verdad. Las mujeres debern ser menores que los hombres o en su defecto
de igual edad.

Como seres sociales, con nuestros actos tambin cambiamos los usos y costumbres; y el amor disparejo en
edades de la mujer ha comenzado a ser una posibilidad entre muchas mujeres. La diferencia de edad no
est en la biografa, sino en el desarrollo emocional de los integrantes. No es el fsico lo que nos separa o
atrae, sino lo que hay detrs de ese fsico, el ser: la esencia; el alma y el all dentro.

Hay mujeres vitales, dinmicas, emprendedoras, creativas que se sienten atradas por hombres ms jvenes
porque en lo general mueven la misma energa que ellas. Se siente ser afines. Hay hombres un poco
mayores que aceptan el paso del tiempo como una condena que ya no se preocupan por su imagen, y
dejan de soar; no resultan ser compatibles a la hora de establecer proyectos comunes.

Pero la realidad tambin nos muestra, que muchas mujeres son las ms complicadas a la hora de manejar la
nueva etiqueta rebelde, el qu dirn sus padres? Qu pensarn mis amistades?
Esto es AUTODISCRIMINACIN, es reprochar una eleccin que haz realizado con el corazn y a su vez es una
forma de no respetar la eleccin que l tom por ti.

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Las mujeres tienen muchos aos de represin encima de sus historias; si comienzas a despertar en forma
personal de ese letargo, y a permites esos avances de felicidad, no deberas ser la destructora de ella con
esos miedos injustificados, esos prejuicios, y esos mandatos sociales. Si ests enamorada de un hombre
menor que te corresponde, te acepta, te valora, te espiritualiza, te respeta, te atrae, te conviene, y vive a
pleno tu amor; no te focalices en la edad disfrtala!.

La seleccin de la pareja por edad se corresponde a un paradigma de pareja, dnde el hombre escoge una
mujer joven que asegure la procreacin, y la mujer elige un hombre mayor que ya sea independiente
econmicamente, que le asegure la proteccin y manutencin del hogar.

En nuestros tiempos, este modelo como muchos otros, ha comenzado a ser antiguo a las necesidades de las
personas. Las mujeres tienen carreras profesionales, se mantienen econmicamente, trabajan fuera de la
casa aun estando casadas; comparten gastos con sus esposos, la edad frtil para concebir se prolonga,
muchos ven en la adopcin una nueva posibilidad para tener hijos, etc. Todas estas alternativas hacen que
la idea de tener por pareja a un hombre menor a nosotras sea una posibilidad de vida.

Y ellos, qu buscan en mujeres mayores? Amor, comprensin, comunicacin efectiva, madurez, entorno,
contencin, trascendencia, lo mismo que busca cualquier otra mujer. Todo depende de la madurez
emocional para que sea efectiva t relacin con un hombre menor.

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CAPTULO 38
POR QU DECIRDIR ES IMPORTANTE
Ser un poco indecisa no es malo, siempre es bueno comparar, mirar y pensar antes de tomar decisiones
importantes en tu vida. Todos tenemos algo de indecisin en algn momento de nuestras vidas, y muchas
veces la falta de opciones no nos deja escoger.

Pero decidir es importante. Debes ser capaz de tomar tus propias decisiones. Puede ser que una de tus
principales causas de la indecisin sea la baja autoestima, la falta de confianza en tu propia capacidad de
decidir correctamente. Por eso, siempre estas pidiendo opiniones a otras personas, incluso para comprarte
un pinta labios.

Cmo me queda este color?, Cmo me veo con esta ropa?, Comprar esta casa?, Esta carrera que
estoy eligiendo ser buena?, qu dir mi familia, mis amigos? Muy probablemente preguntas as te son
familiares. As pues, pareciera que siempre ests esperando a que aprueben lo que haces. Olvdalo, deja
de preguntar, t puedes hacer que estas indecisiones pasen a ser parte de una etapa de tu vida

Decide por ti misma:

Empieza decidiendo las cosas ms sencillas y fciles de resolver, comienza con los problemas ms
pequeos para luego ir a los grandes. Tu inseguridad quiz se deba a que no has tenido muchos xitos
seguidos y es muy probable que requieras elevar tu autoestima. Comienza tomando pasos poco a poco,
toma pequeas decisiones y luego sigue con decisiones un poco ms grandes, pero cuando falles no te
retractes, simplemente acepta tu error, aprende de l y continua.
No siempre tomaremos la mejor decisin posible, a veces nos equivocaremos, y aunque tu miedo a perder
o fracasar sea muy grande tienes que aprender a aceptar tus errores. Vers que a medida que aprendas a
decidir y a asimilar los errores, te sentirs ms segura de ti misma, los cometers con menor frecuencia.

No te retractes a menos que sea la ltima opcin, sigue adelante con tu decisin y no temas, que nadie es
perfecto. Eso s, comienza desde abajo, primero lo fcil, luego lo difcil. La falta de madurez tambin
produce inseguridad, y esta inseguridad indecisin. A medida que aprendas a tomar decisiones tambin
seguirs madurando.

5 Consejos para aprender a decidir por ti misma:

Toma las cosas con calma, pensar es bueno. No es bueno andar siempre dependiendo de los
dems, tmalo con calma y piensa por ti misma lo que ms conviene.
Confa en ti misma. La indecisin siempre es producto de la falta de seguridad en una misma. T eres capaz
de tomar decisiones, la mujer no est ausente de inteligencia, y t no eres la excepcin.
No temas equivocarte; todos los hacemos a diario y a cada momento, esos nos har mas fuerte a la hora de
la verdad
Piensa que nunca dejars a todos contentos, tomes la decisin que tomes siempre habr ojos crticos,
cuando aciertes tambin.
Confa que lo logrars, esta etapa de indecisin en tu vida pasar, no ser un modo de vida, ya veras que
con el tiempo sers una mujer muy segura de ti misma
Eres mujer capaz de tomar el curso de tu propia vida, slo t sabes lo que es bueno para ti, cuando lo logres
todas las inseguridades desaparecern.

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CAPTULO 39
AMANTE, PALABRA PELIGROSA
Cada da vemos y escuchamos la frase soy casada y tengo un amante o viceversa. Cuando ests casada y
por los motivos que sean dejaste de ser feliz con esa persona que escogiste para pasar el resto de tu vida, y
las cosas no salieron como pensabas, tu soledad y la tristeza pueden llevarte a una amarga vida. Te
encontraste con un amante, de esos que siempre esperan, que son paciente, que comprenden, que aman
erticamente, y que dicen todas las cosas que t deseas or.
Te lo encontraste en el cine, en el centro comercial, en la fiesta de fulana de tal, a la vuelta de la esquina. Si,
los amantes estn en todas partes. Ya lo tienes, verdad? Vuelve a salir el sol en tu vida, ya tus das estn
llenos de colores y mil mariposas estn rodando en tu estmago. Te sientes enamorada.

Cuando conociste a tu esposo, el padre de tus hijos, no era as de romntico y te deca las mismas cosas
bonitas que te dice este nuevo seor? No te parece que ya has caminado por ese mismo camino? Las
mujeres cuando se sienten solas y vulnerables, siempre anhelan encontrar a un amante dispuesto. Pero
qu pasa cuando se te va de las manos y te enamoras de esa persona sabiendo que quizs ninguno de los
dos es libre?

Tu amante siempre te dir lo que dicen todos los expertos, es que con mi esposa no pasa nada, no tengo
vida marital, todo es muy fro, nuestra vida es un infierno, no me entiende, me sofoca, me quiero separar
pero ella no me da el divorcio Pues s, todos dicen lo mismo.

Por qu piensas que debes dejar toda tu vida actual por alguien que no se la juega para nada contigo?
Entrate, no piensa separarse, no quiere porque la seora esposa conoce a su marido, como un infiel
compulsivo, ya no le hace caso, ya no le importa, como dicen ellas ya no puede hacerme ms dao.

Qu triste es escuchar a una mujer que ya no tiene esperanza de que su vida matrimonial nunca volver a
florecer o a ser igual despus de una infidelidad, si es una mujer honesta seguir su matrimonio hasta que
sepa que ya no da para ms, y quizs all busque alguna solucin para su vida, mientras tanto estar all al
lado de su infiel esposo.

Dnde est el gran valor de una mujer? Por qu dejas que hagan lo que quieran contigo? Por qu
permites que te digan mentiras? Los amantes mienten para ambos lados, Qu te hace pensar que a ti se te
est diciendo la verdad? No seas tan insulsa e inocente.

Los hombres son eternos cazadadores y pescadores, siempre estarn esperando alguna presa fcil, no seas
t su presa fcil.
Los amantes casi nunca pierden y desgraciadamente son las mujeres las que casi siempre pierden.

Antes de embarcarte en este tipo de viaje aventura o en ese crucero debes pensar muy bien qu es lo que
ganas y lo que pierdes. Para una mujer que abandona a su marido para irse con el amante, le ser muy
difcil echar pies atrs. Debes ser realista, puede queEl amante nunca se har cargo de ti y tus hijos.
Cuando tu amante vea que eres libre, se acaba de la ilusin de lo prohibido (eso haca la relacin ms
excitante). Cuando des el paso de dejar a tu esposo e hijos en muchos casos por tu amante, realmente
crees que l har lo mismo? Reconstruye lo que tienes y no te aventures.

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CAPTULO 40
MUJERES BIPOLARES
Qu es la bipolaridad? Es conocida popularmente como un trastorno de la conducta humana, una doble
personalidad, una doble cara, dos polos opuestos, uno positivo y el otro negativo, dos sentimientos en
pugna. Significa tambin bi-seccionarse, o fraccionarse, o fragmentarse en dos partes o formas de
expresarse o de darse a conocer ante los dems. Es claudicar entre dos corrientes o
pensamientos. Bipolar es ser una persona dividida y divisoria, voluble, inestable, insegura y poco
confiable debido a la vulnerabilidad de su carcter inestable, desubicado y cambiante.

Una mujer bipolar es como un elevador o ascensor de un alto edificio, todo el da se la pasan subiendo y
bajando los pisos de su estado de nimo o emocional. Son transformantes. Este fenmeno se llama:
Psicosis Manitico-Depresiva

Para saber si eres una bipolar, slo basta con observar si expresas y constantemente experimentas
ansiedad, tristeza, depresin, ganas de morirte, desinters total por todo y por todos los que le rodean,
alteraciones con la realidad, temporadas de aislamiento, dolor moral.

La bipolaridad no respeta los aos y/o la edad. No respeta tiempo ni espacio. No tiene nada que ver con
estratos sociales, razas, culturas, credos, iglesias, religiones ni nacionalidades. Este desorden emocional, es
muy evidente en su etapa ms preocupante e impactante, que son los ciclos ultra rpidos en los cambios
bruscos de la conducta, mujeres que tienen pocas de euforia y pocas de depresin. Estos ciclos aparecen
y desaparecen como por obra de magia, causando serios problemas interpersonales y afectivos.

Un sntoma de bipolaridad es no saber por qu se siente ese enorme vaco que se tiene o se lleva por
dentro. La mujer bipolar slo quiere que la dejen en paz Desean morirse!. Ms que el hombre, la mujer
est ms predispuesta a la bipolaridad, y por eso, se han ganado el ttulo de mujeres lunticas

No es nada grato vivir o convivir con una mujer bipolar, que un da te muestra una cara y al da siguiente te
muestra la otra, o si bien tienes xito o te va bien, a lo mejor no te puede ver ni en pintura, y lo que es peor,
es que te das cuenta que ni motivos diste para ello.

Hay que tener mucho cuidado con esos cambios bruscos de carcter que arman, desarman y alertan a
cualquiera, porque se puede estar generando bipolaridad. Tal vez ests a punto de recibir la mejor
bendicin de tu vida, y la dejes ir de paso por no darte cuenta de que tu doble cara se puede convertir en tu
peor enemiga, y no sera justo ni para ti ni para nadie.

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CAPTULO 41
NO DEJES QUE DAEN TUS SUEOS
En la vida hay dos clases de personas, las que miran la vida con esperanza y las que lo hacen con pesimismo.
Una cosa es ser realistas en la vida, conocer nuestros lmites, y otra muy diferente es imponernos lmites
por nuestro pesimismo, realismo, y desencanto con lo vivido.

Es mejor ser y estar junto a los primeros, personas que suean y son capaces de luchar por sus sueos y
metas en la vida. Hay mujeres soadoras que siempre muestran buena cara a la vida; ren, saben que con
repartir amor eso es lo que van a recibir, son capaces de alcanzar los sueos con sus esfuerzos, un amor
bueno, un trabajo decente y tratar que todo su entorno sea de tranquilidad y amor.

Estas mujeres son consientes de que no todos los das sern tan hermosos, que habr das de soledad y
tristeza, pero aun a pesar de esas piedras en el camino tienen claro que vale la pena seguir adelante con los
sueos. Pero tambin hay otro tipo de mujeres muy nocivas que siempre estn all para destrozar los
sueos de las personas felices, son aquellas que creen que ya todo est escrito, que por ms que te gastes y
desgastes tu futuro ya est trazado y que nada logrars cambiar. No tienen ilusiones y mucho menos
sueos, son personas amargadas y celosas de ver la felicidad en los dems porque piensan que son unas
soadoras tontas y sin visin.

Debes tener cuidado con los enemigos de la felicidad, porque son capaces de romper tus sueos con
palabras feas y actitudes aun peores, pero est dentro de ti apartarlas de tu vida, porque t eres la duea
de tu destino, la que puede hacer que sus propios das sean buenos o hacer de la vida un infierno.

En tu vida siempre debe haber optimismo, debes creer que hay cosas que puedes hacer para que las cosas
malas que te sucedan y que cuando te sucedan las puedes tomar como experiencias y lecciones. Siempre
sigue luchando con mucha alegra detrs de tus sueos, hay que saber conectar el amor dentro de todo lo
que hagas en tu vida.

Consejos para ayudarte a alcanzar tus sueos:

Algunos consejos para llevar a cabo esa vida de felicidad y no dejarse llevar por las personas negativas que
siempre estn detrs de ti hundiendo tus esperanzas e ilusiones.

Siempre suea con que las cosas se pueden lograr.

Pon todo tu corazn en lo que haces, por muy pequeo que parezca.
Piensa en grande, siempre ten la conviccin de que si persistes en lograr las metas de tu vida, logrars
alcanzarlas. Eres capaz de lograr todo lo que te propongas, slo que no siempre ser fcil, pero tienes lo
principal a tu favor: las ganas de salir ganando y logrando tus sueos.
Busca una pareja que tenga la misma ilusin que t por la vida, que est contento como eres. Si estableces
una relacin con alguien depresivo y poco feliz, te aseguro que no seguirs con tus sueos y metas, todo
quedar en el vaco. Aydale a tu pareja a que sea feliz, ensale a amar y dense amor a manos llenas. Hay
que sacar de ti lo negativo, saber perdonar siempre a los que te hacen dao es algo que te limpia el corazn
y hace de tu vida algo mucho ms feliz y agradable.
Cuando vayas a buscar trabajo, hazlo en forma educada, tranquila, serena, que todos lo que estn all se
sientan bien a tu lado.

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Trasmite buenas energas y pide a Dios que te ayude en lo que quieres hacer o lograr all, preprate en la
vida para tener xito, estudia con tantas ganas como tus fuerzas te lo permitan.
Cualquier cosa que desees, pdelo desde el corazn al universo, a Dios, y espera confiada. Si lo que pides es
bueno para ti se te dar, si no es bueno se te dar algo mejor.
Rodate de personas buenas y optimistas, personas que tras pasar un rato con ellos te hacen sentir bien. Si
pasas tu tiempo con gente triste te transmitirn tristeza, en cambio, si la pasas con gente que an en la
miseria tienen esperanza por un da mejor, te transmitirn esa esperanza.
Rodate de quienes saltan de alegra contigo cuando algo sale bien y llora contigo cuando algo no se logra.
Decdete a ser feliz. En gran parte, ser felices o no es una actitud, una decisin que hemos tomado, tal vez
inconscientemente. Las personas felices suelen lograr alcanzar sus objetivos, y al menos estar contentos
con lo que han logrado. Decidir ser feliz puede ser una de las mejores decisiones que puedes tomar en la
vida, decide serlo. Planea ser feliz.
Vive saludablemente. Nuestra salud es muy importante y algo que debemos cuidar si queremos lograr
nuestras metas y objetivos.
Cuida de lo que comes, haz ejercicio, duerme todas las horas que el cuerpo necesita, y si notas que tus
fuerzas decaen y no logras tus objetivos considera visitar un mdico, puede que tu cansancio sea un
problema que requiera de atencin mdica.
Imponte objetivos que te den la sensacin de satisfaccin. El placer y la capacidad de disfrutar de las cosas
es importante, pero tambin lo es la satisfaccin personal que se puede tener al alcanzar metas y objetivos
en la vida. Imponte objetivos en la vida que te hagan sentirte satisfecha contigo misma, cosas que igual no
son muy divertidas pero que cuando las terminas de realizar te hacen sentirte satisfecha contigo misma.
Saca provecho de tus cualidades especiales. Siempre hay cosas que se te dan mejor que otras, tal vez
incluso mejor que a las dems personas. Observa cules son tus flaquezas y cuales son tus fuerzas,
identifcalas e intenta hacer ms de aquello que se te da mejor. Pueden ser cosas que se te dan mejor
hacer, cualidades psicolgicas o incluso tributos fsicos de los que sacar provecho. Saca provecho de lo
mejor de ti!
brete a recibir la bondad de la gente buena, se optimista, el amor lo encontrars en todos los rincones
del mundo, no te cierres a ese bello sentimiento de vivir en paz y serenidad, es todo lo que necesitas para
triunfar. Los milagros pasan a cada momento. A veces no los ves pasar porque ests ocupada
preocupndote de lo que no vale la pena, aljate de los egocntricos, los que slo ven lo malo de otras
personas, de las personas negativas que slo estn preocupadas de lo dems para criticarles, no lo dejes
entrar en tu vida.

Ya escogiste ser feliz, pues que as sea, es la mejor medicina para el corazn: amor, perdn, ser positivas y
felices, eso te har la clase de persona que todos queremos en nuestra vidas.

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CAPTULO 42
NO ES LO MISMO SEXO QUE HACER EL AMOR
Debes ser muy consciente del valor que tiene tu cuerpo a la hora de entregrselo a otra persona. No desde
el punto extremadamente moralista sino vindolo desde un punto racional, no es lo mismo tener sexo que
hacer el amor. La actualidad, las pautas sociales muy a menudo hacen pensar que llevar una vida promiscua
puede resultar normal, incluso en los hombres ello es visto como seal de hombra y virilidad, mientras
que, en las mujeres, resulta ser motivo de sancin y repudio.

Se dice que el cuerpo es la morada del alma Sin embargo, no se puede dividir el alma del cuerpo pues es
una sola entidad y no existira en este plano material; as que, si permites que tu cuerpo sea enajenado,
tambin le ests permitiendo que le suceda lo mismo a tu alma. Cuando tienes relaciones sexuales no slo
entregas tu cuerpo, tambin entregas tu ala y aun tu espritu. Ahora te das cuenta lo que vale una entrega.
Una entrega es algo muy significativo. Deja huella.

Tener sexo no est mal, pero se convierte en un acto biolgico falto de sentido cuando lo realizas slo por
adquirir experiencia sensacin carnalidad mundanalidad o placer sexual. Cuando slo tienes sexo,
lo nico que haces es masturbarte con otro cuerpo, pues no estas siendo consciente de que te encuentras
ante una otredad, ante un ser que piensa, vive y te entrega sus sentimientos, por ello, te conformas con
que este tipo slo te sirva como un juguete sexual.

Hacer el amor, por el contrario, resulta ser una de las experiencias ms bellas de tu vida, pues no vas en
bsqueda del solo placer individual, sino del placer en do o en pareja, del placer del cual se proveen del
amor; buscas que a tu pareja por medio de su cuerpo y de una manera tangible siente lo que tu corazn
no puede expresar con las ms finas y elaboradas palabras.

Cuando haces el amor, no slo amas a tu pareja sino tambin a ti misma, pues no te violentan con efmeras
banalidades que slo distorsionan el sendero de la sensatez. Una persona que no ames sinceramente, no es
digna ni tan siquiera de que le regales un beso en la boca

Hay mil y un razones para no tener sexo Hacer el amor est en tus manos y en tus decisiones. El amor es
paciente y no se afana por experiencia ni por demostraciones de afecto. Siempre ser mejor
encontrar un rayo de luna que te gue a su veraSiempre ser mejor un beso que se quede en el alma, que
uno que solo roce los labios

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CAPTULO 43
SI NO CAMBIAS TE ESTANCAS
El mundo cambia, nuestro entorno cambia, las personas que amamos cambian y nosotras tambin
cambiamos. La vida siempre sigue hacia adelante, a veces con cambios que nos duelen. Pero como seres
humanos tambin crecemos, maduramos y evolucionamos. No nos estancamos, aprendemos de los errores
y nos adaptamos a lo que la vida nos tenga deparada. Somos sensibles pero de corazn fuerte, no nos
quedaremos anclados en el ayer, forjamos nuestro futuro.

Todo cambia en el mundo: nada tiene la virtud de permanecer igual por siempre. T tambin cambias: ya
no eres la misma de ayer, haz pasado por un montn de circunstancias que han cambiado tu corazn y tu
cuerpo. Por todo ello, es importante que sepas adaptarte a los cambios, porque si no lo haces, puedes tener
problemas y estancarte.

La naturaleza de la vida es el cambio, ni siquiera las estatuas conservan su esencia por una eternidad: el
clima, el pasar de los das, las remodelaciones y otro sinfn de acontecimientos hacen que varen en su
color, su textura y forma. T no eres una estatua, los cambios se hacen an ms inevitables en tu alma, ya
que has ido reacomodando tu forma de proceder y de pensar segn las pruebas que te ha puesto el
camino.

Puesto que cambiamos de forma constante, necesitamos adaptarnos a esos cambios: Recuerdas cuando
empezaste a ser adolescente? Tu cuerpo empez a modificarse y tu mente como una mariposa revoloteaba
de aqu para all buscando el norte. As fue como empezaste a prepararte para convertirte en mujer
adulta. Lo mismo sucede con los cambios que llegan a tu vida: debes afrontarles y adaptarte a ellos, porque
de lo contrario llenaras tu diario vivir de contrariedades, ya que si la innovacin llega a tu camino es porque
le necesitas.

No puedes seguir haciendo ms de lo mismo cuando las cosas han cambiado: no puedes seguir
caminando hacia el trabajo cuando te has mudado lejos de l, no puedes actuar como adolescente cuando
tienes responsabilidades, no puedes seguir con una relacin cuando los sentimientos han cambiado, no
puedes continuar con un trabajo que ya no te satisface

Los cambios requieren adaptacin, entonces Para qu complicarte la existencia? Por qu te aferras tanto
a ese viejo yo que ya no existe? Por costumbre? Por miedo? Por facilismo? Deja a un lado lo de antes!
Lo importante es lo que vas a hacer con tu aqu y ahora. Moverte es la simple diferencia entre avanzar o
estancarte en tu propio camino. Este no es un proceso fcil, pero tampoco tiene porqu ser difcil y
tortuoso.

Con el avance de la tecnologa, has aprendido a cambiar del telfono fijo a los mviles, has sido flexible en
cuanto a ello y a decir verdad, le has encontrado muchos beneficios a esta evolucin, Por qu con tu
corazn debe ser diferente? Por qu no le encuentras beneficios a tus cambios?

Todo lo que llega a tu vida es una potencial fuente de felicidad. De ti misma depende quedarte con ello o
rechazarle por tu miedo al cambio.

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CAPTULO 44
NO TE DESGASTES INTENTANDO HACERLO FELIZ
Muchas veces nuestras relaciones se ven afectadas por la pena y la desdicha, una lucha constante para que
las cosas funcionen entre los dos. Para que una relacin funcione ambos deben de poner de su parte, y es
frustrante cuando no sucede as, cuando pese a todos los esfuerzos la otra parte no hace nada. Sentir que
slo t ests luchando por la relacin supone un desgaste tanto mental, espiritual, fsico como emocional.

Las relaciones se vuelven muy tormentosas para quien intentan salvar una relacin no slo no ve fruto sino
que todo sigue igual o peor. Se hace muy difcil vivir junto a alguien del que no ve respuesta y no pone
nada de su parte por mejorar. Es muy duro permanecer siempre callada en silencio por temor a que tu
conversacin no sea del agrado de la otra parte, y esto a la larga te va produciendo una insatisfaccin y un
agobio que te va anulando como persona.

Si ya slo el hecho de estar en pareja es algo complicado, cunto ms si le sumas que tu amor es una
persona muy poca receptiva para recibir las cosas que t le puedes brindar. Eso es algo que va aniquilando
tanto a la persona que trata de salvar la relacin como al otro que ve que no puede dar ms de lo que est
dando, es algo que produce unas emociones muy fuertes tanto de dolor como de decepcin.

Antes de seguir con tal relacin sera bueno que te plantees si merece la pena estar con esa persona,
porque sientes que tu vida es cada da ms triste y vaca.
No se puede cambiar a las personas, mucho menos cuando ya son adultos, por lo que te propongo:
Que seas feliz tu misma y dejarle al otro ser como sea; no se puede basar tu felicidad en lo que la otra
persona te da. Debes ser feliz con lo que t misma te das, ser feliz contigo misma.
Que no pretendas cambiarle, cada persona tiene su forma de ser y pretender cambiar a alguien es ir contra
la naturaleza, es demoledor y no se puede hacer. Si tu felicidad est pendiente de los cambios que l llegue
a realizar algn da nunca podrs ser feliz, eso es desesperante y agotador. No esperes que l sea feliz para
serlo t, se feliz hoy, ahora mismo, incluso con tu pareja siendo como es.
Que Intentes contagiarle tu felicidad. No est garantizado, pero es mucho ms fcil que tu pareja sea feliz
contigo si t misma eres feliz, incluso con l. Si durante mucho tiempo te has estado contagiando de su
infelicidad, ahora intenta t contagiarle la felicidad. Pero piensa que ante todo eres responsable de tu
propia vida, como l de la suya; debes ser feliz t misma, y ojal, que algo de lo tuyo se le peque.

Si no hay salida considera dejarlo antes de quemarte. Es bueno luchar por tu amor, por la persona que
amas pero si l nunca pone de su parte y no puedes ser feliz te acabars quemando. Si la relacin se ha
convertido en un continuo desgaste emocional tal vez sea hora de dejarlo.
Intenta ser feliz t misma, abandona la idea de cambiar a tu pareja porque los adultos ya tenemos nuestras
manas y personalidad formada. Dicen que nuestras manas se van haciendo ms intensas con el paso de los
aos, por lo que realmente no es lgico que esperes a que l cambie, posiblemente pasen otros diez aos y
todo siga igual o peor.

Aprovecha de rer, de dar mucha paz porque t sientes que eres una persona muy dichosa, pero no olvides
que porque t seas as eso no quiere decir que la otra persona tambin deba serlo, cada persona es un
mundo y t debes respetar ese espacio.
Muchas veces nos cegamos a la realidad por el deseo de querer estar en compaa, para muchas personas
el tener alguien a su lado es su prioridad; les asusta la soledad, el no tener a quien amar. Pero debes

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valorarte, quererte a ti misma como mujer que eres. Muchas veces por miedo a acabar solas acabas
fingiendo que nada pasa, intentando ignorar lo que da a da nos va matando por dentro, y eso no es bueno
para nadie. No se puede vivir as.
Hay que aprender a no ser dependiente de nadie, hay que saber que tu si eres capaz de llegar lejos y sola,
que no necesitas un bastn, quieres un buen amor y una buena relacin, pero ante todo tienes que estar
contenta contigo misma, porque pretender hacer feliz a otra persona que no quiere serlo es desgastador.

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CAPTULO 45
CUL ES TU VERSIN DE LA FIDELIDAD
Se puede ser infiel con el pensamiento? Es malo pensar en otra persona cuando se tiene pareja? Si slo
son pensamientos, crees que importa? La fidelidad es de cuerpo y es de mente. As como tambin es cierto
que quien en realidad ama, jams ser infiel

Debes ser fiel a tus decisiones, a ti misma, y por supuesto, a tu pareja si la tienes. No puedes decir yo amo
a mi novio-esposo-cnyuge-prometido, cuando tus ojos miran hacia otros lados, lugares. Tu misma alma te
enva la clara seal de alerta para decirte que has ingresado por la puerta equivocada.

Debes reconocer lo que hay en tu corazn, debes ser transparente con ello, no slo por tu propia felicidad,
sino por la de aquella persona que se engaa al creer que tiene una pareja fiel y segura cuando slo tiene
un bulto de indecisiones que debe llevar en su espalda.

Muchas mujeres creen que se es infiel cuando se empieza a pensar romnticamente en otro ser, es decir,
cuando empiezas a fantasear con vivir ciertas situaciones con alguien que no es tu pareja, sacando como
puntual conclusin que la carne es dbil.

Otras, dicen que la infidelidad slo es de corporeidad y slo acontece cuando te entregas a un o una
tercera, puesto que pensar en otra persona slo se queda en lo abstracto y no llega a materializarse.
Cul es tu versin de la fidelidad? T tambin apeteces convertirte en filsofa del amor para cambiar
las cosas a tu conveniencia? Debes dejar de ser tan acomodada a las circunstancias para justificar tus malas
acciones, debes ser sensata y responsabilizarte de tu vida amorosa, la infidelidad es de cuerpo, es de ojos,
es de labios, es de espritu, es de alma, es de actitud y es de mente, <eso ya lo sabes y lo notas> No puedes
quitarte el amor como si fuese una interior o ropa, no puedes decir de las puertas de mi casa hacia adentro
soy comprometida, y de las puertas de mi casa hacia afuera soy soltera Que absurdo!

Cuando empiezas a pensar en alguien diferente a tu pareja, cuando tienes relaciones sexuales virtuales o
reales con alguien diferente a tu pareja, cuando intentas darle celos a un amor del pasado, cuando ocultas
tus sentimientos hacia un tercero, ests siendo cnica, acptaloeres infiel!

La fidelidad es una expresin del amor, nadie puede amar a dos personas al mismo tiempo, es
esquizofrenia. No se puede servir a dos seores. Claudicar entre dos sentimiento y/o pensamiento es una
sntoma de gran locura. Comporta una divisin interna enfermiza, grave y lamentable.

Alguien dijo que slo se necesitan dos alas para volar, la tercera ya es una deformidad. Tal vez para
muchos la monogamia es un cuento pasado de moda, religioso y moralista, pero lo cierto es que cuando
una persona se aduea de tu corazn, ya no hay espacio para nadie ms. Recuerda la primera vez que salas
con ese amor que pareca platnico, slo tenas cabeza para l, sentimiento para l, para sus palabras,
salidas con l, para sonrer como tonta cada vez que recordabas una de sus ocurrencias.

Sorprende sobre medida que existan mujeres que acepten que sus compaeros sentimentales piropeen a
otra mujer en sus presencias con el argumento de que los ojos se hicieron para mirar. Y es cierto, los ojos
se hicieron para mirar y no para ver, el mirar va ms all del aspecto fsico, entonces, En realidad se

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est mirando? O se est viendo? Y ms all de eso, Qu se hace al lado de una persona tan superficial?
Qu se hace con una persona que no valora a nadie y slo se fija en figuras esbeltas? Acaso la belleza
fsica es inmortal?

Es cierto que el corazn se manda slo, pero no debes traspasar las barreras del cinismo y el descaro para
no asumir las responsabilidades de lo que pasa con tus sentimientos. Puedes cambiar de parecer cuando
quieras, pero no tienes derecho a lastimar a la persona que te ha entregado la bondad de su corazn.
Debes ser sincera con tu parejo, a l le doler saber que ya no le amas, pero con el pasar del tiempo
agradecer tu gesto.

En lugar de seguir pisotendole, decide ser sensata y honrar el amor. La infidelidad no slo va contra los
dems, tambin contra ti misma, quien realmente ama nunca ser infiel ni desgraciado.

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CAPTULO 46
MENTIRAS MENTIRIJILLAS
Las mentiras: grandes, medianas, pequeas! Ser que las mentiras tienes esas dimensiones? Todas las
mentiras, sin importar su gravedad y en la edad que se expresen, no dejan de ser eso, mentiras. Por qu
piensas que en ciertas ocasiones est bien realizar pequeas mentirijillas? Acaso no te molesta cuando te
mienten, incluso para cuestiones pequeas y tontas?

La mentira histricamente ha sido una de las enfermedades que ms nos ha invadido y lastimado como
seres humanos puesto que esta enfermedad posee varios matices, sean de distorsin, engao, omisin o
negacin. La mentira evidencia la necesidad que tienes de salir socialmente bien librada de un hecho que
de adrede sabes que es o fue deshonesto, desleal y daino. Sin embargo, aunque cubras tus errores y
faltas, stos permanecern y tu conciencia se encargar de colocar en tu muro recriminaciones que
terminaran por hacerte sentir condenada, miserable y culpable.

No hay mentiras buenas o malas. Lo que diferencia a una mentira de la otra, por decirlo de alguna
manera, no es la separacin entre lo que consideramos bueno o malo, sino las intencionalidades que
tienen y los grados de aceptacin social que poseen, de ah que sea muy comn escuchar comentarios
como fue una mentirita piadosa, nada grave, y as, una bolita de nieve se puede convertir en una
avalancha: una mentira pequea atrae a una grande hasta que se va formando un crculo vicioso de
engaos que se nos hace hasta indispensable a la hora de convivir con los 0dems.

Estas intencionalidades las difundimos ampliamente con el fin de aceptar unas acciones y sancionar otras.
Por ejemplo, no muchas mujeres se atreven a juzgar a alguien que le miente a un enfermo terminal sobre
su estado de salud para que pase sus ltimos das en relativa tranquilidad, puesto que esta mentira est
justificada por una noble causa. Ahora, cuando una persona llega tarde, no cumple con algo o
simplemente dice que estaba en un lugar en donde no se encontraba, en vez de aceptar sus faltas
consideradas como leves, opta por dar una mentirilla piadosa a modo de justificacin. Y, por ltimo, nos
encontramos con aquellas mentiras que no se encuentran bajo ningn nivel de justificacin como en los
casos anteriores. Estas mentiras si son calificadas como engaos con letras maysculas como si los otros
no lo fueran tambin- dignos de una sancin moral fuerte.

Un ejemplo actual y de moda es el caso del minero de Chile que tena tres mujeres o el caso de sacerdote
catlico que le dijo a su comunidad que se iba a un retiro espiritual y cuando el crucero se volte en la isla
giglio en Italia, el sacerdote se haba salvado y all lo descubrieron. A muchas personas el evento les causa
curiosidad y hasta risa por los acontecimientos que rodearon estos dos hechos, pero ms all de la
expectacin que se genera alrededor de este tema, no deja de ser repugnante la forma en cmo este
minero y engaaba a tres mujeres y este sacerdote italiano a su comunidad.

As se empiezan a distinguir tres niveles en la mentira. Pero a estos niveles de enfermedad hay que agregar
otro sntoma: la omisin. Entonces, en lugar de decir: lo siento, te he ocultado cosas, te he mentido,
respondemos en tono altivo: Yo no te dije mentiras! T no me preguntaste Por qu habra de decirte
esto? Acaso soy adivina?. La omisin significa no hablar de nada con el fin de evitarnos la incomodidad
de buscar historias que los dems crean. Y este es el punto neurlgico de la mentira: la comodidad. No
queremos salir de nuestro cmodo espacio, no queremos desacomodar nuestros pensamientos;

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queremos mantener una relacin cmoda con las dems personas y, en ltimas, lo que queremos es
permanecer en la comodidad de no asumir nuestras responsabilidades.

La comodidad Qu pereza la comodidad! Qu pereza lastimar a quienes amamos! Qu pereza

envenenarnos a punta de mentiras! Qu pereza creer que hay mentiras buenas y malas! Qu pereza
justificar nuestro mal proceder! Qu pereza ser tan facilistas! Qu pereza perder la confianza de quienes
amamos! Qu pereza convertirnos en una mentira!, Qu pereza dejarnos envolver por la oscura neblina de
los conflictos negativos que desata la mentira. Resulta ms cmodo caminar sobre los pantanos con botas,
pero te pierdes la sensacin de sentir como el lodo se mezcla contigo para recordarte que no puedes ir por
el mundo regalando desdichas a las personas que te rodean.

Las mentiras: ni grandes, ni medianas, ni pequeas! No podemos dejarnos envolver por sus
inestabilidades y miserias, porque quiz, con el paso del tiempo, ya no sabremos si nosotras mismas
tendremos algo de real o seremos una mentira ms. No olvides que quien realmente ama, jams miente,
por dolorosa y decepcionante que sea la verdad, siempre querremos conocerla no crees que es mejor
mirar a los ojos de las oscuridades que te ataen? Es ms, si t estuvieras en el lugar del o la otra, te
gustara que te mintieran? Entonces por qu lo haces? La valenta est en tu corazn, que tus palabras y
tus acciones sean iluminadas con los colores de la sabidura y el amor.

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CAPTULO 47
POR QU FINGIR LO QUE NO SE ES
Por qu te cuesta tanto ser autntica o mostrarte tal y como eres? Por las mltiples facetas que posee el
ser humano. Por ejemplo, por lgica o por obligacin debemos comportarnos profesionalmente en el
mbito laboral. Por mucho que quisieras, no puedes ir a la oficina con los pantalones holgados y cmodos;
igualmente te resulta muy incmodo estar cumpliendo las tareas domsticas con los tacones altos que
llevas a la oficina.

Mscaras que escondemos: Paradjicamente tambin quieres dar a conocer aquellas facetas de ti misma
que tantas veces ocultas. Para cada situacin, segn con quien ests, cambias de rostro. Eres un camalen.
En unos momentos te muestras eufrica de alegra y amor ante la pareja a fin de que te conceda unos
caprichos, pero al darte la vuelta cuando te enteras de alguien que tambin lo hace te haces la puritana y le
regaas diciendo que eso que hace no est bien o no se debe de hacer.

Esos cambios de rostro y actitud te cambian tan fcilmente como mscaras que te quitamos y pones.
Muchas mujeres se dan baos de pureza espiritual con una mscara y se muestran cnicas y hasta se ren de
su astucia. Por ejemplo, cuando hablan del amante en turno, se burlan de su fidelidad y su disponibilidad
para cumplirle sus caprichos materiales, pero son hbiles para mostrar otra careta de amor que est muy
lejos de sentir cuando estn frente a ellos.

Falsas identidades en internet: Internet ofrece gran facilidad para inventarse personalidades, creencias,
mscaras, jerarquas, ttulos y hasta posiciones econmicas y sociales que nada tienen que ver con la
realidad de quien lo profesa. Muchas mujeres se crean un mundo virtual a su alrededor que slo est en su
fantasa, en su falsedad, y en las mil mscaras que aprenden a colocarse a su antojo, creen dominar a un
grupo, aconsejando o consolando, y pretenden dominar a ese mismo grupo de contactos demostrando su
propio yo mostrndose tal cual son.

Por qu lo hacen? Existen mil excusas y explicaciones, sin embargo nadie tiene la verdad completa
excepto esas mismas personas. Se le podra atribuir esos disfraces a carencias que nunca han podido
llenar desde su niez o juventud, e incluso se le podra atribuir a la soledad, soledad que llena cuando
consigue la atencin de determinado nmero de contactos y/o de gente y mantiene esa atencin, hasta
que se ve descubierta corriendo el riesgo de quedarse ms sola que antes, sin la amistad que haba
cultivado cuando la creyeron sincera.

S t misma, la real no la virtual: No es difcil ser autntica si mantienes tu postura ante las diferentes
situaciones que enfrentas. Si vas siempre con la sinceridad por delante te tus contactos estarn disfrutando
de un personaje real y maravilloso. Ahrrate el hecho de ser rechazada, menospreciada, ignorada y ser
criticada siendo totalmente autntica.

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CAPTULO 48
POR QU NO CONSIGO PAREJA
El estar desesperadamente buscando el amor de tu vida lo que hace es alejar la posibilidad de que l te
encuentre.

Uno de los fenmenos ms comunes que vemos en nuestra sociedad moderna es la creciente cantidad de
mujeres que llegan a una juventud y/o edad madura y permanecen solas, algunas por eleccin propia y
otras porque segn sus propias palabras no consiguen pareja u ya las dej el tren

Es comn sobre todo escuchar frases como los hombres buenos se acabaron, o estn comprometidos o
son del otro equipo, otras no ocultan su resentimiento cuando dicen todos son iguales o todos son unos
perros o lo nico que quieren es sexo, De dnde surge este tipo de juicios? De tus experiencias
pasadas; del dolor que quizs te produjo ese evento y te marc de tal forma que permitiste que ese juicio
se instalara dentro de ti como una creencia inamovible en tu mente y en tu conducta.

El estar repitiendo continuamente estas afirmaciones es quiz la principal causa de la soledad para ti, pues
por aferrarte a estas creencias, no te permite descubrir cul es la verdadera causa de tu soledad, la cual en
la mayora de los casos, est originada en eventos pasados que en el momento actual estn inconscientes y
controlan tu conducta. Ms que echarle la culpa a las condiciones externas, lo mejor para ti es revisar y
sanar la causa emocional que te mantiene alejada de tener una relacin enriquecedora.

La ms comn de las causas de la soledad es resentimiento hacia el pap o algn familiar, bien sea por
maltrato fsico, emocional, sicolgico, abandono, o por haber presenciado durante la niez el sufrimiento
de la mam al ser maltratada por l. Tambin aunque el pap no fuera maltratador, pudo afectar a la nia
al no ofrecerle el amor que ella esperaba, esto le afecta a tal punto que es determinante al momento de
quedarse sola o elegir pareja, escogiendo hombres que le recuerdan o repiten lo que el pap le hizo sentir
de nia.

Otra causa inconsciente es el no querer renunciar a la independencia y a la autonoma. Aunque

externamente muchas mujeres dicen que desean establecer una relacin solida y a largo plazo, por dentro
no estn dispuestas a renunciar a los privilegios de la soledad, como el no tener que rendirle cuentas a
nadie, el poder disfrutar del espacio de su hogar a sus anchas, el no tener que adaptarse a las maas y
costumbres de ese intruso.

Este tipo de mujeres les encuentran todos los peros a los posibles candidatos, descalificndolos hasta por
el ms pequeo detalle cuando ven que se estn empezando a enamorar de alguien. Algunas mujeres
ejecutivas y exitosas en lo laboral o econmico ven reducidas sus posibilidades de encontrar su pareja,
pues el candidato debe tener un nivel econmico superior o espiritual igual al de ellas, lo cual es la excusa
perfecta, pues por la profesionalizacin y la espiritualizacin de las mujeres y por sus capacidades han
desplazado a los hombres de cargos y puestos que les generaban estatus y poder. Otras mujeres
establecen relaciones con hombres comprometidos o que no quieren comprometerse o mantienen
relaciones virtuales con personas que estn lejos, para as reafirmar la creencia que dirige su vida Es que ya
no hay hombres

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La mujer que no se quiere comprometer es exigente y tiene un estndar muy alto para la persona que
espera en su vida, ella ha sido educada con la expectativa del prncipe azul y con la ilusin de tener un
hogar perfecto con todo lo que ello implica. El estar mentalmente crendose la fantasa de una vida
holgada y/o perfecta, hace que postergue el compromiso y que deseche fcilmente todo opcin que no sea
semejante a esa fantasa.

Sentir rabia por una traicin o un fracaso anterior tambin bloquea la apertura a nuevas relaciones, cuando
se carga con el peso por no haber perdonado, esa imagen de traicin se convierte en el filtro que asla a la
persona y le hace rechazar cualquier opcin sin saberlo.

El no cerrar ciclos y tener una relacin pendiente con un antiguo amor, pero que no se concreta,
mantiene a la mujer en un estado de expectativa que no le permite tomar en serio la alternativa de
comprometerse o de valorar la relacin actual, si es que la tiene; esta es una de las razones de una situacin
comn y que es derivada de la adiccin a la infelicidad que se padece y es amas a quien no te ama y te
ama quien no amas

La baja autoestima es otra de las causas principales para no encontrar pareja, pues las personas que la
padecen viven ocultas y hacen lo posible por no hacerse notar, se descalifican continuamente a s mismas
dicindose mentalmente cosas como Quien se va a fijar en mi habiendo tanta mujer bonita en la calle
Soy muy poca cosa para el Nadie se fija en mi etc. Aunque esta persona pueda ser atractiva o resultarle
atractiva a alguien, su estado de negacin de su propio valor personal, no le permite darse cuenta de sus
cualidades, por lo tanto las oculta y no las desarrolla, hacindose invisible al mundo exterior y a cualquier
posibilidad de encontrar la pareja ideal en su vida.
Las mujeres con baja autoestima tienden a adoptar una actitud crtica hacia las personas que han obtenido
lo que a ellos les falta, se expresan con frases denigrantes que reflejan la envidia y la impotencia que
sienten de ver que los dems si pueden y ellos no.

Hay otras causas menos comunes como el apego por los amigos, las mascotas, el temor al embarazo y a la
responsabilidad de sacar una familia adelante. El estar buscando desesperadamente al amor de tu vida lo
que hace es alejar la posibilidad de que l te encuentre.

El universo solo es abundante para aquellos que creen que lo es, Qu hacer? Tal como el dinero, la pareja
es posible para ti si crees fuertemente que as es. Es obligatorio que comiences a sentir y a creer que el
amor es un regalo y que quien te ame tambin lo es. Deja de estar repitiendo esas frases de cajn que
reafirman lo que no quieres, pues a donde va tu atencin all estas tu, y en eso te conviertes; y las
experiencias del pasado no tienen por qu repetirse indefinidamente si no lo deseas; en cambio cada vez
que te sientas tentada a repetir una frase de estas puedes sustituirla por una que afirme lo contrario: Me
abro al amor Estoy atrayendo el amor de mi vida aqu y ahora Es un regalo de la vida para m

Perdonar a tus padres, a aquellos que te hayan traicionado o abandonado no es un trabajo fcil, sin
embargo si es posible realizarlo si lo deseas y te dejas apoyar, puedes buscar ayuda teraputica para que
sanes todo aquello que sepas que debes sanar y tambin aquello que permanezca oculto, un terapeuta
calificado podr ayudarte a dar un salto cuntico en tu proceso personal; acceder a literatura y talleres
relacionados con el tema como LIBERAR AL SABOTEADOR INTERNO, han marcado un antes y un despus en
la vida de muchas mujeres; tambin lo puede hacer en la tuya.

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Nos enamoramos de la imagen que fabricamos en nuestra mente de la persona. No es posible encontrarte
un hombre que cumpla con el 100% de esa imagen, porque esa imagen est en tu mente, no en la persona
que la representa. Esta es la principal fuente de frustracin en las relaciones, pues es inevitable que en el
corto plazo la persona comience a dar seales que lo hacen ser diferente de la imagen. Entender esto es
liberador, pues te da la oportunidad de aceptar y aprender a amar realmente a la persona ms que a la
ilusoria imagen que tienes en tu cabeza. Entender que los prncipes azules no existen te da un margen ms
amplio para aceptar a las personas como son, no como t crees que deberan ser.

Si ests sola puedes comenzar por hacer un espacio en tu vida y en tus hbitos para que sea ocupado por
esa persona que tanto anhelas, dormir a un lado de la cama y no en el medio, sacar a tu mascota, a tus
peluches o a un hijo o hija de la cama es muy til; abrir espacio en el closet, y no sentir vergenza de que
los dems sepan que quieres ser encontrada por el amor, adems de sincerarte contigo misma y admitir tu
debilidad, hace que crees un campo frtil para que pueda florecer el amor.

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CAPTULO 49
EL STIL LENGUAJE FEMENINO
La palabra nos fue dada para decir lo que queremos, la voz nos fue dada para ser escuchada, y de una u
otra manera, se nos han dado las facultades para hacernos entender, pero, Eres entendida? O a lo mejor
la pregunta sera: Te haces entender?

Los labios se mueven, sonidos salen de ellos, podramos jurar que estamos hablando perfectamente claro,
pero muchas veces los hombres no te captan lo que quieres decir. Muchas veces sin darte cuenta necesitas
ayuda para que tu sutil lenguaje femenino sea entendido, un fenmeno que se da muy a menudo en la
pareja, Por qu se disfraza el verdadero significado de nuestras palabras?

La mujer por ejemplo, intenta en todas las formas posibles de enviarle mensajes disfrazados de lo mucho
que le gustara a ella recibir un regalo de parte de lSabes? El esposo de mi amiga le regal un hermoso
peluche, con una frase as, la mujer en realidad le esta diciendo: Cmprame ese peluche que tanto me
gusta.

La realidad es una sola, tanto hombres como mujeres, queremos tener delicadeza para pedir lo que
queremos y cuando lo queremos, y nos encontramos muchas veces con resentimientos que no tienen razn
de ser al no recibir la respuesta que esperamos. Esto lo podras aplicar a una buena comunicacin, y a la
confianza de ambos para pedir lo que quieres. No puedes esperar que tu hombre te entienda el lenguaje
mudo que utilizas muchas veces para tener un poco de atencin, o una delicadeza.
Aprender a escuchar y a hablar! Creo que si bien el adulto, especialmente el hombre puede aprender a
escuchar, tambin es posible aprender a hablar. Los hombres suelen ser mucho menos perceptibles a los
mensajes sutiles que la mujer.

Puede que cuando le hablas de ese hermoso peluche que le regalaron a tu amiga y que t desearas tener
un detalle as de tu hombre, l realmente est pensando: Qu me importa lo que a su amiga le regalen?
Por qu no me dijiste que queras que te comprara uno?.

Acepta tambin que muchas veces pretendes no entender lo que en realidad has entendido perfectamente.
El gran problema con la pareja, es que no se dan cuenta de cmo la otra parte funciona. La mujer espera
que si ella se siente libre para hablar de sus emociones, el esposo tambin puede hacer lo mismo. Mientras
tanto, un hombre tiende a tomar el esfuerzo de comunicarse con la esposa como una simple forma
para compartir informacin, y no una experiencia emocional.

Entonces si ella dice estoy preocupada por que nuestro hijo no nos ha llamado para dejarnos saber que
est en la casa de su amigo, l puede decir: estoy seguro que est bien, lo toma como una pregunta
est bien?. No se da cuenta o no se quiere dar cuenta que lo que ella est diciendo es estoy angustiada,
asustada, toma el coche y ve a ver si est bien. El hombre no enfoca su atencin en la experiencia
emocional por la que ella est pasando

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CAPTULO 50
EL SUFRIMIENTO DE LA INESTABILIDAD AFECTIVA
No es difcil encontrar mujeres que constantemente se quejan de que en casa no se les considera, no se les
entiende ni se les atiende, y sufren de grandes dolores emocionales, atraviesan perodos de tremendas
crisis de llanto y enorme sensibilidad, sintindose desamparadas en su alma, y hurfanas de afecto.

Quien padece de desamparo emocional, seguro que se convertir en una vctima ms de la neurosis
afectiva, ya que no hay cursos de educacin intensiva para el amor. Este fenmeno tan ntimo, les sucede
muy a menudo a las mujeres casadas, que se sienten inseguras del amor de su seor esposo y
constantemente ellas preguntan: Me quieres? y esperan la respuesta como si fuera de vida o muerte. Se
imaginan cmo se sienten esas mujeres cuando el marido les contesta: Un Poquito!? Se resienten ms
todava: Cmo que me quiere noms un poquito, si eres toda mi vida? No puede ser!. Y la verdad es que
ante tanta insistencia o inseguridad de la mujer en este aspecto, el hombre a veces hasta juega con esos
estados de nimo de ella y la hace esperar y desesperar un poco para terminar la respuesta: S tonta, tu
sabes que te quiero un poquito, pero un poquito ms que ayer! Ay, qu susto me diste!

Pero mujeres hay que se llenan de coraje, resentimientos y de rabia cuando preguntan: Me amas?, y el
esposo les contesta: NO! y al ver que quedan como suspendidas entre el cielo y el infierno, l opta por
disfrutar el asombro de su mujer, realmente lo disfrutan como si fuera un juego y tardan varios minutos a
veces para completar su respuesta: No te amo tonta TE ADORO!

Entonces, Porqu las mujeres necesitan escuchar constantemente esos Te quiero amor, Te amo
mujer, Te adoro mi vida, Te idolatro mi duea, Te necesito tesoro, Eres el amor de mi vida, Sin ti
no podra vivir mi reina, etc? Ah!, pero cuando el hombre deja de pronunciar esas frases tan bonitas, all
est de nuevo la mujer llorando y lamentndose: Es que ya no me quiere porque ya no me lo dice, Antes
me deca que me amaba y ahora llega y ni siquiera me da un beso, Ya no te importo verdad? Ya no le
gusto como mujer, y hasta te preguntas: Ser que tendr otra mujer? Y sin tener la certeza de que
realmente hay otra mujer, empiezas a agregarle al hombre, supuestos que no existen, y das por sentado y
hecho algo que no te consta y que slo estuvo en tu imaginacin.

A veces tu imaginacin te provoca una realidad y all mismo sin querer queriendo del amor, pasas al odio
inmediato. Te vuelve una mujer voluble, inestable, resentida, amargada, desconfiada, ya no quieres ni que
se te acerque, mucho menos que te toque porque eres capaz de mandarlo a la Quinta porra. Por lo tanto,
esos estados o trastornos bipolares llenos de ansiedad o depresin no son nada gratos para la mujer y creo
que para ninguna persona y peor an si alguien les sugiere la palabra Psiclogo, se enojan o se preocupan
o se neurotizan ms an, dando un grito en el cielo: Yo no estoy loca! Pero quien dijo que se necesita
estar loca para acudir al Psiclogo? Que en el peor de los casos, no pasara que el mismo facultativo le
sugiriera bajar sus niveles de estrs, reposar ms y cuidar ms su salud fsica y mental por su mismo bien y
el de toda su familia.
La inestabilidad emocional es un factor de riesgo importante de tomar en cuenta aqu y ahora, ya que es
uno de los principales motivos que nos impiden conservar las buenas maneras y las buenas relaciones. Se
dice que el origen tiene sus races en la adolescencia y que si esos ataques de ansiedad e inseguridad
exagerada no son atendidos a tiempo, pueden desencadenar una multitud de problemas emocionales
posteriores.

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CAPTULO 51
Y QU CULPA TIENE EL AMOR
Te enga? Te minti? Te traicion? Te maltrat? Te dijo que ya no te quera? No cumpli con las promesas
que una vez te hizo en nombre del amor? Y qu culpa tiene el amor, sigue creyendo en el amor, pues el
amor no es el culpable, tambin fue victima como t. Se utiliz el nombre del amor para algo que no lo era.
El amor no daa, no engaa, slo busca lo bueno. Nunca deja de ser. No dejes de creer en el amor

A veces el camino de la vida se nos hace muy difcil de llevar tras tener que cargar con un montn de
decepciones amorosas que nos llenan de impotencia, tristeza, soledad y melancola. Quisieras arrancarte el
corazn del pecho para no volver a sentir y no seguir vindote como una tonta. Pero y por qu permit
que este hombre hiciera esto conmigo? Sencillo porque lo nico que quera era pasar el rato contigo.

No permitas que nadie te lastime. Ya no tienes por qu entregarle el corazn al facilismo. Entonces, me
declaro una desahuciada del amor, es ms, ya no creo en el amor, Se te hacen conocidas estas palabras?
Te sientes identificada? Alguna vez has dicho algo parecido? Cuando se est enamorar. Se vive dentro de
la capsula de los bellos sueos que te llevan ms all de las estrellas y luego te despierta entre golpes y
lgrimas. Abusaron de tu confianza. Abusaron de tus buenas intenciones y te dejaron envuelta de dolor.
Nunca pensaste que aquel ser tan especial y consentido por tu corazn te fuera a traicionar de sa manera
y que siguiera mirndote a los ojos sin el menor remordimiento.

Fuiste usada, pero, y Qu culpa tiene el amor en todo este asunto? Por qu vas a dejar de creer en l? Es
que acaso no te das cuenta? El amor tambin fue usado, en su nombre se hicieron mil promesas que no se
cumplieron. El amor tambin derrama incontables lgrimas porque alguien corrompi sus nobles acciones.
El amor tambin es vctima del engao y de las afrentas de un ser humano que se disfraz de l para ocultar
sus miserias. Y si lo miras bien, sabrs que no todo es responsabilidad de aquel ingrato y sus falsas palabras
de amor, la responsabilidad tambin es de ti misma, porque en honor a tus sentimientos decidiste dejarte
cegar y no reaccionaste a tiempo y hasta que sentiste el respiro de la muerte amorosa en el cuello, es decir,
hasta que sentiste tu corazn apachurrado y lleno de dolor.

Si te daaron, si te lastimaron, si abusaron de ti, no puedes tomar la decisin cobarde de decir que No
crees en el amor, ambos fueron vctimas. Basta ya de decir que todo lo hiciste en nombre del amor; el
amor no te deja ciega, el amor te llena de una clarividencia sorprendente y no te empuja a la decepcin.

El amor nos llena de alegra y altruismo y cualquier cosa que no tenga estas caractersticas no puede
llamarse amor. Deja de culpabilizar al amor de tus decepciones, el amor es luz de vida que nos llena de
calor y bienaventuranzas a cada instante. No entres t tambin en el crculo vicioso, no uses al amor, l no
lo merece, t no lo mereces.

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CAPTULO 52
QU HACER CUANDO LLEGUE AL CUARTO PISO
Llegar al cuarto piso es llegar a los 40 aos. Al nivel cuarto. El nmero 40 perteneces a la era de la plenitud
humana. A los 40 es dnde se quieres estar. Se tiene la madurez para saber lo que te har bien, lo que te
puede daar y en tus manos est el no dejarte caer en jueguitos de palabras masculinas.

A los 40 se ve la belleza y la sabidura. A los 40 es la salida a todos los sitios donde se puede socializar. Las
mujeres de ms de 40 tienen an ms ventajas pues descubren que se puede hablar de temas interesantes
sin parecer aburridas, ya tienen las experiencias de la juventud. Y aun reconociendo que todas las mujeres
tienen sus etapas, cada una de las etapas vividas tienen algo hermoso que te deja muchas experiencias ricas
en vivencias.

Es posible que te encuentres con algunas negativas que ye dirn que ya no tienes edad, que eso no es para
ti pero sonre que las negativas estn equivocadas. A los 40 se es una mujer linda, y con los aos cada vez
se te notar ms esa belleza. Si res con frecuencia, s estas de buen humor eso se reflejar en tu cutis, en tu
cabello, y te mirars al espejo y te encontrars muy linda.

No te desanimes por los 40, al contrario piensa que eres la envidia, pues ya tienes una personalidad
formada, un estilo de vida, tu trabajo, tus estudios. Si eres madre mira como han crecido tus hijos y te
seguirs viendo muy bella. Cuando tu esposo te mire, no pienses que mira esas primeras lneas que
aparecen, te mira como te ve cada ao. Ms bella! Que nunca porque tu interior esta sano, lleno de
energas positivas.
Que tienes un poco ms de 40? Qu importa! Ests en la plenitud de la vida, recuerda que hoy en da
cada vez es ms buena la calidad de vida, lo que te permite disfrutar como una adolescente de todo lo que
te rodea.

Y si alguien trata de hacerte sentir mal? No hagas caso, sonre y piensaYo soy feliz a mis 40 abriles, estoy
llena de sueos y espero con gusto los prximos aos. No slo crecen los nmeros de mi calendario sino
tambin crece mi sabidura por la vida. S feliz a los 40, te queda muy bien el cuarto piso, Que los aos
qu? A quin le importa los aos? Slo se vive para ser feliz y t naciste para esonimo, ests mejor
que nunca.

Qu hace una mujer de 40 o ms? Va ms al gimnasio, siempre quiere verse bien, va a las saunas y visita el
saln de belleza para cambiar de look. A esta edad se tiene mayor protagonismo, se hace de todo, y no se
cede nada. As, estn estresadas y necesitan un poco de equilibrio. Se dan permiso para gastar, no
necesitan pedir el consentimiento de nadie, son dueas de sus vidas y muy seguras. Van de compras solas o
con amigas no tienen que decidir qu comprar porque a esa edad ya se tiene personalidad, es una ventaja
muy grande si se lo piensan, vers que es as, y si dependes de tu compaero quiero creer que puedes
hablar libremente tus deseos de querer vestirte como a ti te gusta, lo importante amiga ma es que T ests
contenta para que los dems lo noten y toda irona que se encuentre por all desaparezca al verte a ti tan
segura.

Y Qu de la sexualidad a los 40? a mujer reclama su derecho al placer, especialmente las que tienen una
visin positiva de su cuerpo, sin importar las ideas impuestas sobre belleza y juventud.
Es importante que las mujeres sean autnomas en su propio placer y sexualidad. Sobre los 40 aos ya no

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estn para satisfacer las necesidades de nadie, estn para compartir, desear y vivir experiencias sexuales
propias con la pareja. A los 40 no slo se tiene un largo camino recorrido, sino un largo camino por
delante. Las mujeres a los 40 son sper frtiles no necesariamente en lo que popularmente se piensa.
Cuando ya no pueden engendrar hijos, engendran proyectos de todo tipo, le dan un rumbo inesperado a la
vida, sacan a relucir ese aspecto de su personalidad que tenan escondido, descubren virtudes y
capacidades que desconocan.

Los 40 Buensimos! Esta es la edad en la que prcticamente se puede recomenzar una segunda vida, en la
que se puede hacer todo cuanto de jvenes se deseaba pero no se hizo por falta de medios o experiencia.
Aprecias lo positivo de llegar a los 40? Adelante, disfruta el confort del cuarto piso.

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CAPTULO 53
QU HACER CON LA TRISTEZA
No era para ti. Puede que mucho le hayas amado, o incluso mucho le ames an, pero hay trenes que hay
que dejar pasar el agua y no represarla; porque si la represas en ella quizs te ahogars. Deja ir el tren;
porque subirte debido a la desesperacin te puede daar el viaje y ms temprano que tarde tendr que
bajarte en la siguiente estacin aun ms cargada y atribulada.

Todo amor que no sea verdadero o de una pareja estable llena de amor y de confianza, provocar que un
da no muy lejano te alejes de l, o l lo har por ti y ser peor. Por eso, antes de empezar una relacin
asegrate de que sea de un buen amor, que te haga rer y no llorar.

Cuando son tristezas por una muerte: Slo nos queda entender que de Dios viene el poder de la
comprensin y de la resignacin cosa que no es nada fcil, nada. Al contrario, pasa el tiempo y hasta los
aos, pero llega el da que le vuelves a recordar y no dejas de llorar, no se puede. Quizs algunos aos ms
tarde sea un dolor ms dulce, ms llevadero, pero es un luto de verdad, de esos que no lo saca otra
persona. Creo que nunca dejar de doler, slo que al menos tendrs la paz de saber que est en mejor
estado.

Mucha precaucin sobre la tristeza, porque si no aprendes a controlarla puede pasar a ser una depresin,
eso afectara muy negativamente a tu cuerpo y las relaciones en tu vida. Entiende que aunque la vida est
hecha para disfrutarla a pesar de las espinas, las rosas son preciosas, lo mismo es la vida.

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CAPTULO 54
NO SEAS COMO LA MUJER DE LOT
El recuento bblico dice que cuando Dios le orden a Lot sobrino del patriarca judo Abraham, que saliera
huyendo de las ciudades de Sodoma y de Gomorra no mirar hacia atrs. Lot sali con sus hijas y su esposa;
pero en el corre corre la nica que mir hacia atrs fue la mujer de Lot quedando convertida en estatua de
sal. Si miras atrs nunca avanzaras

Parece que siempre esto es lo que te ocurre, cuando quieres dejar de pensar en ese alguien que siempre le
estas recordando. Puede ser alguien que amaste y que te hizo dao, o alguien que por los motivos que
fuesen no pudo ser, y ahora quieres dejar de pensar en l, pero como un fantasma en la noche, y por
muchas cosas buenas que te puedan suceder en la vida, no lograste olvidar, o igual incluso en el fondo no
quiere olvidar.

Cmo te afecta estar siempre buscando la manera de encontrarle? La mujer que est contenta con su vida
nunca trata de remover cosas que un da le tocaron muy fuerte el corazn, al contrario, creo que la
persona que est a tu lado no merece que hagas esto: buscar lo que no pudo ser, Para qu? Pensando y
recordando esas cosas slo te puedes daar a ti misma y a los que viven a tu alrededor.

Cuando siempre ests en busca de algo, es que no has madurado en tu relacin de pareja o simplemente
no tomas nada en serio. Cuanto ms contenta ests con la vida que llevas, mucho mejor. Trata de
conservar esa felicidad, no todas pueden contar con lindas historias que terminan bien.
Cuando algo o alguien no son para ti lo mejor es dejar de buscarle cuanto antes posible. Las cosas nunca
salen mejor que antes, si una vez no funcion, Por qu habra de funcionar ahora? Las personas nunca
cambian, los hombres siempre sern los mismos, con sus mismas maas. El que es nunca deja de ser y el
que ya hizo vuelve a repetirlo. No vale la pena estropear tu vida slo por la felicidad de un tiempo corto, y
no es bueno jugar con los sentimientos de nadie.

La vida tarde o temprano nos hace pagar alto precios por nuestra falta de madurez. Lo mejor que uno
puede hacer es recordar ese tiempo como un episodio de su vida, un episodio que ya pas. Puede que el
episodio no fuese como queras, pero es un episodio pasado, djalo ah, en el pasado. Si una vez ya te dej,
seguro que la segunda y tercera vez har lo mismo, es cuestin de esperar y vers que todo es igual.

Cuida a quien hoy te da un amor verdadero y fiel, no busques fantasmas del pasado, pues son los mismos
con distintas ropas, pero su esencia nunca cambiar, las personas nacemos de una manera, y muchas veces
podemos cambiar un poco pero siempre volvemos a ser las mismas de siempre, y esto pasa a todos los
seres humanos.

No te compliques la vida, se feliz con lo que tienes, cuida el cario que te estn entregando, hay que
alimentarlo y
regarlo como una flor para que no se marchite, no busques pues complicarte la vida, no vivas del pasado,
porque eso no te dejar ver la luz de un nuevo da.

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CAPTULO 55
UNA MUJER COMO T ENTIENDE ESTO
Una verdadera mujer, tiene orgullo, dignidad y amor propio..
Una verdadera mujer no se somete a humillaciones..
Una verdadera mujer sabe decir basta..
Una verdadera mujer no depende de nadie para vivir
Una verdadera mujer no suplica atencin, no mendiga amor..
Una verdadera mujer jams es digna de lastima.
Una verdadera mujer cuando cae se levanta y aunque herida sigue adelante.
Una verdadera mujer sabe lo que vale y sabe respetar ese precio.

La verdadera mujer ama, pero no es esclava de ese amor. La verdadera mujer no permite que jueguen con
ella y sobre todo la verdadera mujer, respeta, aprecia y cuida su cuerpo, y es consiente que no se puede
permitir ser objeto sexual de ningn hombre, que no la valora por su belleza interna, si no tal ves solamente
por su atractivo fsico, la verdadera mujer se hace merecer de un verdadero hombre que entiende que la
belleza jams ser fsica, si no espiritual. Y que el verdadero amor incondicional nada tiene que ver, con el
amor pasional.

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CAPTULO 56
MUJER VIRTUOSA QUIN LA HALLAR?
En Proverbios 31 en la biblia encontramos las Palabras del rey Lemuel; la profeca con que le ense su
madre. Qu, hijo mo? y qu, hijo de mi vientre? Y qu, hijo de mis deseos?
3 No des a las mujeres tu fuerza, Ni tus caminos a lo que destruye a los reyes. No es de los reyes, oh
Lemuel, no es de los reyes beber vino, Ni de los prncipes la sidra; No sea que bebiendo olviden la ley, Y
perviertan el derecho de todos los afligidos. Dad la sidra al desfallecido, Y el vino a los de amargado
nimo. Beban, y olvdense de su necesidad, Y de su miseria no se acuerden ms. Abre tu boca por el mudo
En el juicio de todos los desvalidos. Abre tu boca, juzga con justicia, Y defiende la causa del pobre y del
menesteroso. Mujer virtuosa, Quin la hallar? Porque su estima sobrepasa largamente a la de las piedras
preciosas. El corazn de su marido est en ella confiado, Y no carecer de ganancias. Le da ella bien y no
mal Todos los das de su vida. Busca lana y lino, Y con voluntad trabaja con sus manos. Es como nave de
mercader; Trae su pan de lejos. Se levanta aun de noche Y da comida a su familia Y racin a sus
criadas. Considera la heredad, y la compra, Y planta via del fruto de sus manos. Cie de fuerza sus
lomos, Y esfuerza sus brazos. Ve que van bien sus negocios; su lmpara
van bien sus negocios; Su lmpara no se apaga de noche. Aplica su mano al huso, Y sus manos a la
rueca. Alarga su mano al pobre, Y extiende sus manos al menesteroso. No tiene temor de la nieve por su
familia, Porque toda su familia est vestida de ropas dobles. Ella se hace tapices; De lino fino y prpura es
su vestido. Su marido es conocido en las puertas, Cuando se sienta con los ancianos de la tierra. Hace telas,
y vende, Y da cintas al mercader.
Fuerza y honor son su vestidura; Y se re de lo por venir. Abre su boca con sabidura, Y la ley de clemencia
est en su lengua. Considera los caminos de su casa, Y no come el pan de balde. Se levantan sus hijos y la
llaman bienaventurada; Y su marido tambin la alaba: Muchas mujeres hicieron el bien; Mas t sobrepasas
a todas. Engaosa es la gracia, y vana la hermosura; La mujer que teme a Jehov, sa ser alabada. Dadle
del fruto de sus manos, Y albenla en las puertas sus hechos.

Una mujer virtuosa es aquella

1. Ama la sabidura por encima del oro y de la plata
2. Advierte de peligros que le acechan
3. Instruye a los hijos en el bien, a fin de que lo practiquen, y en el mal, a fin de que lo eviten
4. Tiene el gusto y el tacto y conoce la oportunidad de moldear el carcter de los hijos.
5. Tiene el afecto, la autoridad, y los buenos deseos para sus hijos.
6. Alegra el corazn de su hombre
7. Es una mujer de justa administracin
8. Es imparcialidad en sus juicios
9. Es hacendosa
10. Es prudente, fiel, laboriosa, generosa
11. Es diga de fiar
12. Es una mujer que no ahorra fatigas para cumplir con sus deberes de ama de casa, y lo hace de buena
gana: no come el pan de ociosidad
13. Emplea bien el tiempo, de forma que no se pierda ni un minuto. Cuando se apaga la luz del da, ella
enciende su lmpara de noche para los quehaceres de puertas adentro.
14. Hace todo lo posible para que las finanzas domsticas- lleven buen curso.
15. Abre su boca con sabidura y la instruccin bondadosa est en su lengua
16. La corona de ella son sus buenas cualidades

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17. Es una gran bendicin para sus familiares

18. Ama de manera incondicional
19. Valora su mejor bella, la belleza interior
20. Es una mujer temerosa de Dios.

Coach de desarrollo humano y espiritual

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Escrito original por el reconocido escritor y Coach de desarrollo humano y espiritual Reynaldo Estrada. No
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captulo de este libro, sin previa autorizacin del autor.

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