Explorați Cărți electronice
Categorii
Explorați Cărți audio
Categorii
Explorați Reviste
Categorii
Explorați Documente
Categorii
2013
MINISTERUL EDUCAIEI NAIONALE
Programa colar
pentru
EDUCAIE FIZIC
Bucureti, 2013
Not de prezentare
Programa disciplinei Educaie fizic este elaborat potrivit unui nou model de proiectare
curricular, centrat pe competene. Construcia programei este realizat astfel nct s contribuie la
dezvoltarea profilului de formare al elevului din ciclul primar. Din perspectiva disciplinei de studiu,
orientarea demersului didactic pornind de la competene permite accentuarea scopului pentru care se
nva, precum i a dimensiunii acionale n formarea personalitii elevului.
Structura programei colare include urmtoarele elemente:
- Not de prezentare
- Competene generale
- Competene specifice i exemple de activiti de nvare
- Coninuturi
- Sugestii metodologice
Competenele sunt ansambluri structurate de cunotine, abiliti i atitudini dezvoltate prin
nvare, care permit rezolvarea unor probleme specifice unui domeniu sau a unor probleme generale,
n diverse contexte particulare.
Competenele generale vizate la nivelul disciplinei Educaie fizic jaloneaz achiziiile elevului
pentru ntregul ciclu primar. Acestea concur la dezvoltarea motricitii elevului, la familiarizarea
acestuia cu deprinderile necesare unei viei sntoase i unei dezvoltri fizice armonioase.
Competenele specifice sunt derivate din competenele generale, reprezint etape n
dobndirea acestora i se formeaz pe durata unui an colar. Pentru realizarea competenelor
specifice, n program sunt propuse exemple de activiti de nvare care valorific experiena concret
a elevului i care integreaz strategii didactice adecvate unor contexte de nvare variate.
Coninuturile nvrii sunt grupate pe urmtoarele domenii:
- Elemente de organizare a activitilor motrice
- Elemente ale dezvoltrii fizice armonioase
- Capaciti motrice
- Deprinderi motrice de baz, aplicativ-utilitare
- Deprinderi de locomoie, de manipulare i de stabilitate
- Igien i protecie individual
- Deprinderi motrice specifice disciplinelor sportive
- Dezvoltarea trsturilor de personalitate
Sugestiile metodologice includ strategii didactice, proiectarea activitii didactice, precum i elemente
de evaluare continu.
Prezenta program colar propune o ofert flexibil, care permite cadrului didactic s modifice,
s completeze sau s nlocuiasc activitile de nvare. Se urmrete astfel realizarea unui demers
didactic personalizat, care s asigure formarea competenelor prevzute de program n contextul
specific al fiecrei clase i al fiecrui elev. Includerea clasei pregtitoare n nvmntul general i
obligatoriu implic o perspectiv nuanat a curriculumului la acest nivel de vrst. Este necesar o
abordare specific educaiei timpurii, bazat n esen pe stimularea nvrii prin joc, care s ofere n
acelai timp o plaj larg de difereniere a demersului didactic, n funcie de nivelul de achiziii variate
ale elevilor.
Aria curricular Educaie fizic, sport i sntate face referire direct la finalitile
nvmntului concretizate n meninerea sntii elevilor prin utilizarea activitilor motrice de cele
mai diferite tipuri. Disciplina Educaie fizic este cea prin care se influeneaz n coal dezvoltarea
fizic, se realizeaz nvarea deprinderilor motrice, dezvoltarea capacitii de efort i favorizarea
integrrii n mediul natural i social. n planul-cadru de nvmnt, disciplina Educaie fizic are
alocate 2 ore pe sptmn. Disciplina Educaie fizic urmrete o dezvoltare progresiv a
competenelor, precum i a celorlalte achiziii dobndite de elevi, prin valorificarea experienei
specifice vrstei elevilor, prin accentuarea dimensiunilor afectiv-atitudinale i acionale ale formrii
personalitii elevilor. Programa colar pentru disciplina Educaie fizic urmrete competenele
cheie i, n acelai timp, ofer posibilitatea asigurrii transdisciplinaritii n interiorul disciplinei, dar i
cu celelalte discipline de studiu.
1.4. Respectarea regulilor de igien personal 1.4. Respectarea regulilor de igien personal 1.4. Respectarea regulilor de igien personal
- efectuarea procedurilor minimale de igien - aplicarea sistematic a msurilor imediate - aplicarea msurilor de igien n timpul i
dup efort (splare pe mini, tergere transpiraie, dup activitile motrice
2. Elemente ale - Cerinele specifice i regulile - Postura corect - Postura corect n poziii i aciuni
dezvoltrii fizice participrii la activitile de educaie - Poziiile: stnd, stnd deprtat, motrice variate
armonioase psiho-motric, n interior i n aer liber stnd pe genunchi, aezat i - Poziiile: stnd, stnd deprtat,
- Bi de aer i de soare culcat. stnd pe genunchi, aezat, culcat
- Exerciii de influenare selectiv a - Exerciii de prelucrare selectiv a - Educarea actului respirator
aparatului locomotor segmentelor corpului (inspiraii profunde, expiraii
- Educarea actului respirator - Complexe de exerciii pentru forate, fazele actului respirator)
dezvoltare fizic - Exerciii de prelucrare selectiv a
- Exerciii corective pentru atitudini segmentelor corpului
deficiente. - Complexe de dezvoltare fizic,
cu/fr fond muzical
3. Capaciti motrice - Fora dinamic a membrelor - Viteza de reacie la stimuli vizuali, - Viteza de reacie la stimuli vizuali,
inferioare, a spatelui i a abdomenului auditivi i tactili auditivi i tactili
- Dezvoltarea rezistenei la eforturi - Viteza de execuie n aciuni - Viteza de execuie n aciuni
aerobe motrice singulare motrice singulare
- Viteza de reacie i de execuie a - Viteza de deplasare pe direcie - Viteza de deplasare pe direcie
micrilor singulare, la semnale rectilinie rectilinie
acustice, vizuale i tactile - Coordonarea aciunilor motrice - Coordonarea aciunilor motrice
- Viteza de deplasare pe distane realizate individual realizate individual
scurte (10-15m) - Fora dinamic segmentar - Fora dinamic segmentar
- Viteza de execuie a unor micri - Rezistena general la eforturi - Rezistena general la eforturi
repetate i cunoscute aerobe aerobe
- Mobilitate i stabilitate articular - Mobilitate i stabilitate articular - Mobilitate i stabilitate articular
5. Igien i protecie - Msuri igienice minimale dup lecia - Igiena echipamentului - Igiena efortului - raportul funcional
individual de educaie fizic i sport - Importana pregtirii organismului ntre activitate i repaus; odihna
- Msuri de protejare individual i a activ
pentru efort (nclzirea)
colegilor/partenerilor - Importana pregtirii organismului
- Msuri de prevenire a accidentelor pentru efort (nclzire)
- Rolul respiraiei n efort i refacere
- Tehnicile de acordare reciproc a
ajutorului/ sprijinului n execuii
6. Deprinderi motrice - Specifice atletismului: alergarea de - Specifice atletismului: alergarea de
specifice disciplinelor rezisten; alergarea de vitez cu rezisten; alergarea de vitez cu
sportive start din picioare; aruncarea mingii start din picioare; aruncarea mingii
de oin de pe loc, la distan de oin de pe loc, la distan
- Specifice gimnasticii acrobatice: - Specifice gimnasticii acrobatice:
cumpn pe un genunchi; cumpn pe un genunchi;
semisfoara; podul de jos; rulare: semisfoara; podul de jos; rulri;
lateral, dorsal, pe piept i rostogolire nainte din ghemuit n
abdomen; rostogolire nainte din ghemuit
ghemuit n ghemuit - Specifice gimnasticii ritmice:
- Specifice gimnasticii ritmice: balansri de brae; variaii de pai;
balansri de brae; variaii de pai; ntoarceri pe loc
ntoarceri pe loc - Specifice gimnasticii aerobice: pai