ELIMINA EL SARRO DEFINITIVAMENTE DE MANERA NATURAL

Sabas que el carbn activado, de origen vegetal, es uno de los mejores remedios para
blanquear y limpiar tus dientes? Utilzalo con moderacin para no daar el esmalte

El sarro es la placa bacteriana de color amarillento que se acumula y se endurece en el

esmalte de nuestros dientes, sobretodo junto a la enca, debido a varios motivos, ocasionando
un mal aspecto a nuestra dentadura.
En este artculo te explicamos las causas del sarro, as como los remedios para eliminarlo de
la manera ms natural, con la alimentacin, remedios naturales y algunos sencillos consejos.

Causas del sarro

El motivo principal del sarro es una alimentacin excesivamente acidificante, rica
en azcares, alimentos refinados y grasas perjudiciales. A pesar de que muchos
creen que la primera causa es una mala higiene dental, en realidad sta no sera tan
necesaria si consumiramos la cantidad suficiente de frutas y verduras crudas.
Una mala higiene dental contribuye a la aparicin de la placa bacteriana
El caf, el t negro y el tabaco

Por qu hay que prevenir el sarro?

El sarro no slo es una cuestin esttica. Si no se previene o se trata, a la larga esa
acumulacin de bacterias provoca una inflamacin de las encas, pudiendo
ocasionar GINGIVITIS.

Alimentos y suplementos beneficiosos

Los alimentos ms recomendados son las frutas y los vegetales crudos,
especialmente las manzanas y los vegetales de hoja verde como las espinacas, las
acelgas, la lechuga, la rcula, etc.
El ssamo, por su gran contenido en calcio
 La estevia es una planta que acta como endulzante natural y que es muy beneficiosa
para nuestros dientes.
El agua de mar es un suplemento remineralizante que nos ayuda a limpiar y fortalecer
nuestros dientes, adems de ser alcalinizante
La coenzima Q-10 se recomienda cuando el sarro est causando tambin gingivitis
La arcilla blanca de uso oral nos ayuda a alcalinizar nuestro organismo y tambin el
pH de nuestra boca.

Los enjuagues de aceite

Los enjuagues de aceite de girasol son un mtodo de curacin de la cultura ayurvdica
de la India. Nos permite limpiar nuestra dentadura, tratar problemas bucales y adems
permite sacar toxinas al exterior y limpiar nuestra boca en profundidad. Est especialmente
recomendado en casos de infecciones de la boca, problemas de las encas, placa dental,
gingivitis, dentadura oscurecida y dientes flojos.
Slo necesitaremos aceite de girasol o de ssamo de primera presin en fro. En este
artculo explicamos detalladamente cmo se realizan. No obstante, no olvides que el uso de
estos productos ser nicamente como enjuague bucal, puesto que de esta manera
lograremos aprovechar sus beneficios antibacteriales, anti fngicos y anti-inflamatorios.

El carbn activado
El carbn activado es un remedio excelente para blanquear y limpiar nuestros
dientes, as como para prevenir enfermedades bucales. Lo podemos conseguir en herbolarios
o tiendas de productos naturales, y bastar que nos cepillemos bien los dientes con este polvo
durante dos minutos. A pesar del color negro, cuando nos aclaremos bien los dientes con
agua los notaremos mucho ms limpios.
Es fundamental que sea de origen vegetal (madera, coco, etc.) y no procedente
del petrleo. Asimismo, al igual que el bicarbonato de sodio, al ser abrasivo no debe usarse en
exceso y mucho menos con frecuencia. Es importante tener cuidado en su uso, pues su abuso
podra daar nuestro esmalte dental. Todo debe aplicarse con moderacin.

El agua oxigenada y el bicarbonato

El agua oxigenada es un gran blanqueador natural, y por ello podemos usarlo, una vez
a la semana, aadiendo tres gotas en nuestro cepillo de dientes.
El bicarbonato de sodio es otro antiguo remedio para limpiar nuestros dientes y adems
nos ayuda a prevenir la acidez. Podemos usarlo para cepillar nuestros dientes con suavidad,
para no rallar el esmalte, un mximo de dos veces por mes o semana de intermedio.

Consejos finales
Como hemos comentado en este artculo, tambin es fundamental realizar diariamente
una buena higiene dental:
Cepillaremos nuestros dientes despus de cada comida, durante al menos dos
minutos, insistiendo bien en todos los dientes y muelas.
Usaremos preferiblemente un dentfrico ecolgico y natural, ya que los convencionales
contienen sustancias demasiado agresivas con nuestro pH bucal
Usaremos el hilo o seda dental cada noche antes de acostarnos, para eliminar los
restos de comida de entre los dientes
 Podemos usar tambin un enjuague bucal. Si deseamos uno natural podemos
hacerlo con infusin de tomillo y menta o bien con agua de mar diluida en dos partes y
media de agua natural
Si tenemos sarro antiguo visitaremos al odontlogo para realizar una limpieza
dental, a pesar de que no se recomienda tampoco realizarlas demasiado a menudo, ya
que podran daar nuestro esmalte.
Imgenes por cortesa de judy y sweetbeetandgreenbean