5/13/2017 Dietacuouafierte.Daijos11kilogrameindoar14zileEle.

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Dietacuouafierte.Daijos11kilogrameindoar14zile
ele.ro /dieta/curadeslabire/dietacuouafiertedaijos11kilogrameindoar14zile54760
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Oualesuntalimenteextremdesanatoase.Auuncontinutridicatdeproteine,darsidevitamine,fier,acid
folicsimulteminerale.Avantajullorestecapotfranifarasadetermineluareaingreutate.Unoucontine60
70calorii,avandaceleasiproprietatinutritivecapestele,carnea,nucilesifasoleauscata.

Tocmaidatoritaacestorproprietati,oualesuntidealeincuredeslabire.Dietacuouafierteaccelereazametabolismul
siardegrasimile.Inplus,oualeoferasenzatiadesatietate.

Iatacetrebuiesamanancipeperioadadietei,carepoatedurapanaladouasaptamani,darnumaimultdeatat:

Ziua1

Miculdejun:2ouafierte,ungrapefruit,ocanadeceaiverde
Pranz:unoufiert,oportocala,150gcarnedepui
Cina:200gcarnedepui,uniaurt.

Ziua2

Micdejun:2ouafierte,unsucdecitriceproaspat
Pranz:2portocale,150gcarnedepui
Cina:2ouafierte,ungrapefruit.

Ziua3
5/13/2017 Dietacuouafierte.Daijos11kilogrameindoar14zileEle.ro

Micdejun:unoufiert,oportocala
Pranz:200gcarnedevita,ungrapefruit
Cina:2ouafierte,uniaurt.

Ziua4

Micdejun:omletadin2ouacupatrunjelsiardei
Pranz:150gcarnedepui,salataverde
Cina:unoufiert,1grapefruit.

Ziua5

Micdejun:osalatapreparatadin2ouafiertesimaruntite,1morcovfiert,1linguritadesmantanacucontinutscazut
degrasime,patrunjel
Pranz:3morcovinefierti,sucdeportocale
Cina:100gpestemaringatitlaaburisaufiert,unoufiert.

Ziua6

Micdejun:150gbranzadevacicucontinutredusdegrasime,sucdecitrice
Pranz:2ouafierte,1grapefruit
Cina:1iaurt.

Ziua7

Micdejun:2ouafierte,1grapefruit
Pranz:200gcarnedevita,oportocala
Cina:1iaurt.

Peparcursulacesteidieteincearcasaconsumicatmaimultaapa,iardimineata,pestomaculgol,beaunpaharde
apalatemperaturacamereiculamaie.Nufolosiuleiinsalate,darfolosesteinschimbotetsauzeamadelamaie.

Dacabeiceaisaucafea,nulepunezaharsaualtiindulcitori.Eliminatotalalcoolulsinuadauganimicfatademeniul
propus.