Sunteți pe pagina 1din 1

Vrei s faci cele mai bune fursecuri din lume cu doar doua ingrediente? Iat detaliile!

Aceste cele mai bune fursecuri din lume nu conin zahr, nu conin ou i nici grsimi. Se fac foarte
repede i pe lng cele dou ingrediente de baz poi aduga, dup gustul tu, alte ingrediente
sntoase care vor duce la fursecuri la fel de bune, dar cu alt gust.

Cum combini corect alimentele pentru o silueta de invidiat

Retea de baz are dou ingrediente: banane i fulgi de ovz. Proporia este o banan i o can
de fulgi de ovz. Poi crete aceast cantitate dup nevoie. Banana trebuie s fie coapt bine, dar nu
foarte coapt. Striveste cu furculia banana i n piureul obinut adaug fulgi de ovz. Amestec bine
pn rezult o past. n aceast compoziie de baz poi adauga vanilie, scorioar, sau sare de
Himalaya, stafide, alte fructe deshidratate, tiate n bucele mici, o lingur de cacao amestecat cu o
linguri de miere sau o lingur de fulgi de migdale i o lingur de ap. Mai poi pune ghimbir pudr,
coaj de lmie sau portocal sau pudr de rocove (aceasta nu are nevoie de miere pentru c este
dulce).

Ce sunt alimentele esentiale. O lista scurta

Pasta rezultat se las s stea circa 15 minute, apoi cu minile uor umezite se fac fursecuri
aplatizate. Se coc la foc potrivit pentru 15 minute. sunt gata cnd sunt uor rumenite pe margine. Se
coc pe foaie decopt uns cu puin grsime vegetal. Se scot din tav cnd sunt reci.

Cele mai bune 17 suplimente alimentare pentru femei

Se pstreaz cteva zile n recipiente nchise.

Furesecurile sunt foarte bune, sunt dulci fr s aib nevoie de zahr i sunt crocante.