coala Special Constantin Punescu Iai .

PROIECT DIDACTIC

DATA:25-05-2009

CLASA/GRUPA:

PROPUNTOR: VIERU ALEXANDRU

DISCIPLINA: Kinetoterapie

SUBIECTUL: Atitudine scoliotic n ,C dr

TIPUL LECTIEI: invatare si Consolidarea posturii corecte

OBIECTIVUL FUNDAMENTAL: Corectarea atitudinii scoliotice n ,C dr.

OBIECTIVELE PROGRAMULUI DE RECUPERARE:

Reeducare postural;
Asuplizarea musc.-ligamentar;
Tonifierea musculaturii paravert. i a musculaturii abdominale
Formarea deprinderilor de respiraie corect;
Tonifierea muscular general;
Echilibrare general.

OBIECTIVE OPERATIONALE:

O1.s execute corect exerciiile propuse;

O1.sa participe activ la desfurarea orei;
O3.s adopte un regim de viata corect;
O4.s colaboreze cu colegii pe parcursul desfurrii activitii.

STRATEGII DIDACTICE:
Metode i procedee :conversaia, explicaia, demonstratia, exerciiul

Material didactic: bastoane, saltele, bnci de gimnastic, mingi, scri fixe.

 Indicatii metodice/ Metode i Material Evaluare
Secvenele leciei Coninutul instructiv-educativ Timp formatii de lucru procedee didactic
Moment Crearea condiiilor psihologice i 1 min n linie pe un rnd.
organizatoric organizatorice necesare bunei .
desfurri a leciei.
Aliniere, verificarea inutei i a
strii de snatate. ^

Anunarea temei Exerciii pentru captarea ateniei: 1min Pe sol elevii stau
i a obiectivelor joc ;Locomotiva cte doi fa n Capacitatea
Anunarea temei i obiectivelor fa,se prind de Explicaia de a
leciei. mini la nivelul executa
antebraelor coatele Demonstratia corect
flectate i execut exrciile
traciuni i Exerciiul propuse
mpingeri cu
braele
Pregtirea Mers obinuit 10 m
organismului Mers pe vrfuri,braul stng n -n coloan cte Capacitatea
pentru efort flexie 180,cotul extins,membrul 10m unul de a
5 superior drept pe lng corp executa
Mers pe clcie braul stng n 10m corect
flexie 90,cotul extins, membr. sup. Explicaia exrciile
drept n extensie ,cotul flectat,mna propuse
 la nivelul bazinului
Mers pe marginea extern a 10m
picioarelor,cotul stng flectat mna -la inspir se ridic
pe umr,membr. sup.drept pe lng braele sus la expir Demonstratia
corp se coboar braele
Mers n ghemuit ,cotul stng flectat 10m i se ncrucieaz Exerciiul
mna stng pe genunch,membr. prin fa
sup drept pe lng corp trunchiului
Alergare uoar 20m
Mers cu exerciii de respiraie 10m
Influenarea -Stnd deprtat cu un baston apucat -liber pe sol
selectiv a la limea umerilor; 6x
aparatului 1- flexia braelor 90, coatele extinse
locomotor 2-rotaia trunchiului spre stnga
5 3-arcuire -se explic Capacitatea
4-revenire n poziie iniial Explicaia Bastoane de a
-Stnd deprtat cu bastonul aezat 6x -se demonstreaz executa
diagonal la spate mna stng face Demonstratia corect
priz sus cea dreapt jos, -se execut exrciile
1-extensia col. vert. Exerciiul propuse
2-revenire -se corecteaz
-Stnd deprtat cu bastonul aezat la
spate ,mna stng face priz sus
,cea dreapt jos:
1-flexie lateral de trunchi spre 6x
dreapta
2-revenire
-Aezat pe sol,membr. inf.flectate i
ncruciate ,cu un baston inut de
capete: Capacitatea
1-abducii ale braului stng ,cotul 6x de a
extins -se execut n ritm executa
2-revenire 6x individual corect
-eznd pe banca de gimnastic exrciile
,trunchiul vertical; propuse
-exerciii libere de respiraie
-inspiraie profund,- apnee,-expir
prelungit
 eznd cu spatele la un perete;
Excitarea -luarea poziiei corecte a corpului 2x5 Capacitatea
componentei eznd cu spatele la un perete: -se menine poziia Explicaia Oglind de a
neuro- psihice. -abd . braului stng cotul extins 10x executa
5 Ortostatism-luarea poziiei corecte a 2x5 Demonstratia corect
corpului exrciile
n faa unei oglinzi-luarea poziiei Exerciiul propuse
corecte a corpului 1x5
Decontracturare -Poziie patruped:-alunecarea 10x -liber pe sol
a musculaturii -Poziie patruped:-erpuirea Capacitatea
afectate -Atrnat cu spatele la scara fix: Explicaia Scar fix de a
5 -alungirea col. vert. 10x -mna stng face executa
priz mai sus dect Demonstratia corect
2x cea dreapt exrciile
Exerciiul propuse

Excitarea -D.v-membr.sup. stng flectat,mna

componentei la ceaf,membr.sup drept pe lng Capacitatea
musculo- corp: de a
articulare -extensia col. vert. executa
15 -D.v.-n faa unei scri fixe,membr. corect
sup stng ntins pe lng Scar fix exrciile
ureche,membr. sup drept pe lng propuse
corp: Explicaia
-se urc cu minile 4-6 ipci
-D.v.membr.sup. drept pe lng corp
, cu membr. sup stng
-se execut micri de not
-D.lat.pe partea dreapt membr. sup
. drept flectat mna sub cap,membr.
sup. stng n derotaie mna fixat
-forfecri ale membr.inf ntinse din
art.C-F.n plan orizontal
-D.d Demonstratia
-abdducii-adducii ale membr. inf
45 din art. C-F.,gen. ntini
-D.d
tripl flexie a membr.inf. pe bazin
 cu o minge inut ntre glezne
-Poziie patruped-flexia membr.
sup. stng simultan cu extensia
membr.inf. drept-revenire Co de
-Mers ncruciat mn i picior opus baschet
-Atrnat cu spatele la scara fix
balansul trunchiului i a membr. inf. Exerciiul
spre partea dreapt-revenire
-Mers normal cu purtarea unei
mingi pe cap inute din lateral cu
mna stng
-Aruncri la coul de baschet cu
mna st
-Mers cu meninerea poziiei 10m -n coloan cte
corecte a unul Explicaia Capacitatea
Excitarea corpului de a
componentei -Alergare uoar i luarea poziiei Demonstratia executa
neuro psihice corecte a corpului la comand 20m corect
2 -Mers cu exerciii de respiraie Exerciiul exrciile
10m propuse
Mers in jurul salii cu scuturarea -n linie pe un rnd
Revenirea bratelor si picioarelor. Capacitatea
organismului Mers cu miscari de respiratie. de a
dupa efort Mers cu corectarea pozitiei executa
corpului. corect
Aliniere. exrciile
Aprecieri asupra activitatii, propuse
recomandari.
Parasirea organizata a salii.