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ALARMAPELIGRO

EN NIOS(AS) DE 0 A 5 AOS, CON DIARREA


IRRITABLE, MUY DECAIDO (A), NO SE DESPIERTA CON FACILIAD.
OJOS HUNDIDOS Y SECOS.
LLANTO CON POCAS LAGRIMAS O SIN LGRIMAS.
NIO(A) CON MUCHA SED QUE BEBE MUY RAPIDO AGUA O NO PUEDE
BEBER. ALARMAPELIGRO
BOCA SECA.
EN QUE
NIO(A) MENORES DE 2 MESES, TRAE A TU BEBE
ORINA POCO.
INMEDIATAMENTE
MOLLEJA O MOLLERAHUNDIDA.AL HOSPITAL CUANDO:
PLIEGUE CUTANEO EN MANO Y/O ABDOMEN POSITIVO.
DEPOSICIONES FECALES CON MOCO Y/O SANGRE.
EL BEBE ESTA IRRITABLE
DUERME MUCHO O NO SE DESPIERT CON FACILIDAD
TIENE MENOS APETITO, NO PUEDE BEBER O TOMAR
DEL PECHO
VOMITA TODO LO QUE SE COME
TIENE ATAQUES O CONVULSIONES
AGUA CON SANGRE O PUS POR EL HOMBLIGO
MOLLEJA O MOLLERA ABOMBADA
Recomendaciones para la alimentacin complementaria
segn la edad
Edad Recomendaciones
De los 2 a los 6 -Controle cunto y cmo come el nio o la nia, establezca horarios donde
aos se coma en familia, demostrando conductas alimentarias saludables.
-El tamao de las raciones debe ser el recomendado para una nia.
-El nio o nia debe recibir 6 porciones por da de cereales, esto incluye,
panes, maz, avena, trigo, arroz ojala sean integrales; en este grupo estn
tambin tubrculos (papa, yuca, ame), granos y pltano.
-Los vegetales se deben dar 3 a 5 porciones por da, intercalar los
anaranjados con los verdes.
-Dar 2 o 4 porciones de fruta diarias, ojal enteras y frescas.
-Leche y derivados lcteos, 2 o 3 porciones por da.
-Protenas como carnes preferiblemente sin gordos, pollo, pescado, las
cuales deben variarse, dos porciones por da.
-Se debe consumir el mnimo de grasas, las cuales deben ser vegetales o
de pescado, poca azcar y sal. Deben reemplazarse las actividades
sedentarias por aquellas que requieran movimiento.
-Ensee al nio o nia a tomar agua durante el ejercicio y cuando termine la
actividad fsica.
ALARMAPELIGRO
EN NIOS O NIAS DE 0 A 5 AOS, CON RESFRIADO, TOS
Y/O NEUMONIA
IRRITABLE, MUY DECAIDO(A), NO SE DESPIERTA CON FACILIDAD
PERDIDA DEL APETITO
NO PUEDE BEBER O TOMAR DEL PECHO
TOS CON FLEMAS VERDES O CON SANGRE
VOMITA TODO LO QUE COME
FIEBRE ALTA
DOLOR DE OIDO CON O SIN SALIDA DE LIQUIDO Y DOLOR DE PECHO
RESPIRACION RUIDOSA Y RAPIDA
LE SUENA EL PECHO
TIENE DIFICULTAD PARA RESPIRAR
COSTILLAS HUNDIDAS
NIO (A) CON BOCA Y DEDOS DE COLOR MORADO O AZUL
Recomendaciones para la alimentacin complementaria
segn la edad
Edad Recomendaciones
De 9 a 11 meses -Deben introducirse alimentos de mayor consistencia, picados y en trozos para ayudarle a aprender a
masticar y el manejo de los pequeos trozos.
-Las comidas deben ser variadas y contener frutas, vegetales, leguminosas, pequeas cantidades de
carne, hgado, huevo y queso.
-Ofrecer alimentos con la mano como pan, galleta, zanahoria o fruta.
-Los vegetales deben ser cocinados hasta que estn suaves y las carnes deben ser desmenuzadas, el
huevo bien cocinado para evitar el riesgo de infeccin.
-Establecer un horario de comidas con 2 o 3 comidas principales y 2 refrigerios en los intermedios, como
yogurt, galletas, pan, fruta picada o compota triturada.
-Idealmente debe continuarse la lactancia materna o en su defecto leche a libre demanda.
-Los tubrculos como papa, yuca, arracacha, ame y el pltano, se dan en forma de pur.
-Es importante mejorar cada vez ms la consistencia para fomentar el desarrollo y coordinacin motriz
mano-boca.

Mayor a un ao -El nio (a) debe empezar a comer sola, pero todava no es capaz de consumir la cantidad suficiente
para sus necesidades y debe ayudrsele activamente. Nunca debe dejar a la nia sola durante las
comidas.
-Administrar productos lcteos.
-Debe recibir 3 comidas principales con 2 refrigerios intermedios cada da.
-Puede compartir la dieta normal de la familia y no requiere alimentos especialmente preparados.
-No se debe adicionar sal, conducta que beneficia toda la familia.
-El nio (a) come lentamente, debe disponer tiempo para alimentarla adecuadamente.
-Anime y ayude a la nia durante las comidas, debe comer sola pero siempre con supervisin de un
adulto.
-La leche es fundamental, se recomienda continuar el amamantamiento hasta los 2 aos. Si el volumen
de leche materna es alto, no se requiere la introduccin de otras leches. Si no est amamantando, dar 3
porciones de leche por da.

Alimentos apropiados para la alimentacin


complementaria

Edad Recomendaciones
-Continuar la lactancia materna a libre demanda da y noche.
6 Meses -El objetivo de esta etapa es ensear a la nia a comer con cuchara
-Iniciar con cereal preparado en forma de papilla, al que se le adiciona agua o leche segn el
cereal. Administrarlo con cuchara.
-Preparar compota de fruta carnosa, triturando la fruta con un tenedor, utilizar frutas como
banano, mango, durazno, pera, manzana, papaya, meln. Administrarlo con cuchara.
-Ofrecer verduras como zanahoria, zapallo, acelga, habichuela, espinaca, lechuga y tallos.
Preferiblemente un vegetal verde y uno amarillo diariamente. Cocinarlos en una olla tapada con
poca agua hirviendo hasta que ablanden (3 minutos hirviendo) para preparar una papilla o pur y
ofrecerla con cuchara, no adicionar sal ni condimentos.
-El nio o nia debe recibir 2 a 3 porciones por da de estos nuevos alimentos.

-Continuar la leche materna, aunque la reciba con menor frecuencia.


7 y 8 Meses -Iniciar carne como hgado o pajarilla, carne de res, ternera o cordero (sin gordo) o pollo sin
cuero; ofrecerlas cocinadas, picadas muy pequeas y trituradas.
-Ofrecer pescado e agua dulce o salada, cocinado y triturado.
-Comenzar a introducir el huevo, iniciando por la yema, cocinarlo adecuadamente de 7 a 10
minutos.
-Al 8 mes introducir el frijol, arveja seca, lenteja y garbanzo, cocinarlos y administrarlos licuados,
en papillas o en pur.
-Ofrecer 3 porciones por da y leche materna.

Alimentos apropiados para la alimentacin


complementaria

Alimento Aporte Ejemplo


Leche materna Energa y nutrientes de alta calidad hasta Lactancia materna a demanda.
los 23 meses
Alimentos bsicos Energa, un poco de protena (solo Cereales: arroz, trigo, maz, quinua.
cereales) y vitaminas. Races: Yuca, batata, papa. Frutas con
almidn: pltano.

Alimentos de origen animal Protena de alta calidad, hierro, zinc y Hgado, carnes rojas carne de pollo,
vitaminas. pescado, huevo (no es buena fuente de
hierro).
Productos lcteos Protena energa la mayora de vitaminas Leche, queso, cuajada (requesn),
(especialmente vitamina A y folato), calcio. yogurt.
Verduras de hojas verdes y Vitaminas A, C y folatos. Espinaca, brcoli, acelga, zanahoria,
de color naranja zapallo.
Leguminosas Protena (de calidad media), energa, hierro Guisantes, variedades de frijoles,
(no se absorbe bien). lentejas habas, arvejas.
Aceites y grasas Energa, y cidos grasos esenciales. Aceites (se prefiere aceite de soya,
margarina mantequilla).
Semillas Energa Man, o pastas de frutos secos, semillas
remojadas o germinadas, semillas de
girasol, meln o ssamo.