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Cognitivo La terapia Es un
cognitivo La segunda concepcin Es prctica, proceso
conductual conductual es de salud mental dinmica y est significante
es. ayudar a las emergente del enfoque orientada al en la
personas a comportamental es la presente y al alteracin
cuestionarse sus cognitiva, en la cual se futuro. de tu
creencias negativas restituyen dimensiones personalida
y a pensar de mentales en la Prctica, d.
manera ms explicacin del porque ofrece
realista, de tal comportamiento, muchas Muchas
forma que puedan entendiendo lo mental en tcnicas que te personas se
iniciar un cambio trminos de estructuras y ayudan a encuentran
psicolgico procesos cognitivos (no entender lo que arraigadas a
orientado a la observables) que ests viviendo y como son y
mejora personal. determinan la manera a buscar por lo
como las personas soluciones a los general es
El objetivo sienten, piensan y se problemas. Est difcil
principal de la comportan. centrada en el hacerlos ver
terapia cognitivo qu hacer para y aceptar
conductual consiste Se plantea que los cambiar. que cosas
en proporcionar al trastornos mentales se malas
paciente -dentro de encuentran determinados Dinmica, hacen.
un plazo limitado- por formas distorsionadas porque se
las destrezas o irracionales de propone que Se necesita
necesarias para pensamiento (esquemas terapeuta y disposicin
mejorar su calidad desadaptativos, paciente sean para hacerlo
de vida. Una vez distorsiones cognitivas, un equipo. La si tu no
finalizada la terapia etc.) que llevan al sujeto a persona se quieres
el paciente tendr presentar desajustes en su implica en nadie te
las herramientas comportamiento o investigar qu har
para afrontar sus afecciones emocionales. le pasa y cmo cambiar.
dificultades cambiarlo.
cotidianas con
xito. Orientada al
presente y al
El final es futuro, porque
recuperar una vida el objetivo es
y una movilidad cambiar
normales, libre de algunos
estados de ansiedad patrones de
inapropiada o pensamiento y
preocupacin conducta, no
excesiva. slo entender
por qu se ha
originado en el
pasado.