Ne stricm copiii!

Tot mai muli copii dezvolt boli i deficiene fizice din cauza
sedentarismului i alimentaiei nesntoase

SPORT VS. TABLET. Cum micarea presupune efort, copiilor le e mult mai uor s se arunce
n lumea virtual, jucndu-se pe telefoane i tablete, n timp ce prinii se resemneaz c nu pot
schimba mare lucru n comportamentul lor. C, deh, aa-s vremurile

Mai privilegiat ca niciodat, copilria celor mai tinere generaii este i cea mai
nociv. Fenomenul afecteaz, evident, i copiii ordenilor, dintre care tot mai muli ajung
obezi sau, din contr, prea firavi, cu deviaii de coloan i de bazin osos, lucruri ce ajung s
le provoace nu doar suferine fizice, ci i psihice, fcndu-i s-i piard stima de sine.

Ignorate cu lejeritate, cauzele sunt legate ntre ele, ncepnd cu lipsa alimentaiei
sntoase i continund cu cea a sportului, redus drastic n programa colar, dar "faultat" i de
prini, care i scutesc micuii de la orele de profil i le arunc o tablet n mn ori de cte ori
vor s-i "potoleasc"...
Performeri pe touch-screen
ntre lecii tot mai multe i mai complicate, conversaii pe WhatsApp ori pe Facebook cu
colegii, meditaii la englez ori la pian i un joc, dou sau mai degrab trei pe tablet, copiii de
azi uit, pur i simplu, s alerge. Dei, la prima vedere pare minor, problema este deja un
"virus" care face ravagii printre copii.
Prini, profesori, antrenori, medici - cu toii spun c micuii din ziua de azi nu mai vor s
fac deloc efort, nici mcar s mearg pe jos. i nu e vina lor. Lumea n care cresc i ademenete
cu preparate fast-food i dulciuri colorate, iar telefoanele, tabletele i calculatoarele i in
grbovii i cu ochii aintii pe ecrane ore n ir.
Ct despre mersul pe jos, cel mai simplu i ieftin sport, a fost nlocuit aproape complet cu
ederea pe bancheta din spate a mainii familiei, cu care merg i se ntorc de la coal. Dei nu
muli dau importan noilor obinuine de sedentarism al copiilor, susinute chiar de prini,
specialitii n sntate avertizeaz c efectele lor pot fi extrem de grave.
Tot mai obezi
Din 2009, Primria Oradea cofinaneaz un program de not pentru elevii claselor a II-a
din Oradea, care pot participa la cursuri de iniiere cu durata de 6 sptmni desfurate la
Bazinul Acoperit, prinii asigurnd o contribuie modic, de doar 75 lei.
La fel precum colegii si prin minile crora trec anual 700-800 de copii, fostul poloist
Ivan Feier (foto), care coordoneaz programul, a constatat c starea fizic a acestora se
nrutete continuu. "Tot mai muli sunt fie prea grai, fie prea slabi, nu tiu s fac micri
simple, cum ar fi s ridice un picior ca lumea, s-i in echilibrul, ba chiar nici s umble corect".
i asta nu se ntmpl pentru c s-ar fi nscut cu probleme.
"Copiii acetia nu mai alearg, nu se mai joac afar, nu sunt lsai s se dezvolte normal.
Dac prinii prea grijulii nu-i las de mici s cad, s se caere n copac, s se rostogoleasc, ci
doar s stea n fotolii cu ochii n tablete, e clar c-i vor strica abilitile naturale", explic fostul
sportiv. Tot prinii sunt cei care, mai ales iarna, nu-i las copiii la sport ca "s nu rceasc". "E
o prostie! Un copil activ va avea mereu o imunitate mai bun", spune Feier.
Sport la raie
Combinat cu alimentaia proast, sedentarismul face ca noile generaii s aib un
potenial tot mai sczut pentru performan. "Dac n urm cu 7 ani din 700 de copii puteam
ndruma spre performan vreo 50, acum nu tiu dac gsim 20 care s ndeplineasc cerinele",
avertizeaz antrenorul. Mai grav e c lipsa de micare poate afecta serios sntatea i chiar viaa.
"Dac nu te obinuieti de mic cu o via activ, la 30-40 de ani lipsa de micare duce la o
mbtrnire prematur a organismului i la apariia bolilor", explic Feier.
Pe lng dependena de gadgeturi, copiii sunt mpini spre o via "lene" chiar de
sistemul de nvmnt, care i ngroap n lecii, prevznd doar 2 ore de sport sptmnal la
clasele primare i una singur la cele gimnaziale. La grdini, mai ru, micarea este opional i
prinii pltesc suplimentar pentru lecii de dans sau gimnastic. Asta, spre deosebire de alte
state, care au metode eficiente i atrgtoare pentru a combate tendina de sedentarism. "n
Ungaria s-au introdus 4 ore obligatorii de sport i s-a investit n faciliti. De ce credei c au tot
mai muli campioni la Olimpiade?", zice antrenorul.
Scutiri pe band
Nici puinele ore prevzute n program nu sunt prea eficiente. Profesorii de educaie
fizic spun c muli copii, mai ales cnd ajung la vrsta adolescenei, n nelegere cu prinii,
prezint scutiri medicale pentru a evita s fac efort sau "s-i strice media" n cazul n care nu
ating baremele obligatorii. "Am o fat care mi-a adus scutire c are miopie! i nici nu am cum s
contest scutirea", se plnge un profesor. n unele cazuri ajung s aib scutiri chiar i o treime din
elevii unei clase!
Baiul e c i cei care s-ar mica nu sunt atrai de slile ponosite. "De regul slile de sport
ale colilor sunt prea mici i insuficient aerisite. Ies copiii mai ameii dect au intrat, mai ales
dac, din lips de spaiu, intr 2-3 clase deodat. Acela nu mai e sport, e dresaj", spune
directoarea colii Gimnaziale nr. 11, Liana Papagiannis, profesoar de educaie fizic. Despre
duuri i vestiare moderne nici nu se pune problema.
C Ministerul Educaiei i autoritile locale ar trebui s investeasc mult mai mult o
spune i directorul Liceului cu Program Sportiv, Dan Matei (foto). "Dincolo de grani vedem
coli dotate cu propriile bazine i terenuri sintetice. n Oradea nu avem o pist sintetic, s ias
lumea la micare. N-am reuit s obinem finanare nici pentru modernizarea bazei noastre
sportive".
Stigmatizai de mici
Pn cnd guvernanii se vor gndi s lanseze programe ample care s corecteze situaia,
exist totui i specialiti care gsesc singuri soluii. Un exemplu este erban Bene, profesor de
educaie fizic la Liceul Greco-Catolic, care n acest an a nceput s ofere, peste program, ore
suplimentare copiilor care au probleme de greutate sau care nu pot ndeplini baremele cerute. i
sunt destui.
"De mici au probleme grave, dar nici nu vor s fac educaie fizic, de ruine fa de
colegi sau fa de ei nii, fiindc nu le iese. Am un bieel care din cauza burii nu poate s fac
un abdomen complet". Cei mai slabi sunt la fel de neputincioi: "Muli sunt mpiedicai, nu
tiu s alerge, nu tiu s cad, i pierd instinctele". Pentru a-i face orele mai atractive, erban
introduce tot soiul de jocuri pe lng cele din program. "Concurm cu lupttorii din jocurile
video, mult mai colorate", explic el tertipul.
Cu burta plin
Prinii sunt cei mai mari vinovai. "Sedentarismul i alimentaia nesntoas ne dau noua
boal a secolului, iar problema ncepe de acas", afirm profesorul Bene. Tot mai muli copii
sunt ghiftuii cu cartofi prjii, carne de pui fast-food, dulciuri i sucuri carbogazoase, iar asta zi
de zi. "i vd ct i ce mnnc. E dezastru! i iau aportul caloric al unui miner, dar efortul pe
care l depun prin micare este minim. n trecut omul era vntor, alerga 3 ore s-i procure cina,
acum toi apsm butoane".
Nu e de mirare, n aceste condiii, c tot mai muli copii ajung la nutriioniti, medici,
kinetoterapeui i, uneori, la antrenori de fitness. "Lucrm cu tot mai muli copii trimii de
doctori s scad n greutate. Nu e deloc uor cnd acas mnnc tot felul de chimicale", spune
Titus Rdulescu, coordonatorul unei coli de fitness.
Copilrie la kinetoterapie
Copilria secolului XXI i trimite pe micui inclusiv la recuperare. "Cnd am deschis
clinica, acum 15 ani, aveam un pacient copil la vreo 6 luni, acum lucrm n fiecare lun cu 5-6
copii care fac kinetoterapie i exerciii fizice. Au diverse probleme: obezitate, deviaii ale
coloanei vertebrale i bazinului osos, defecte de mers i de postur care pot duce la scolioze,
lordoze i cifoze", explic dr. Mircea Lucaciu (foto), medic sportiv de la Clinica Medica Sport
Lumiro.
De altfel, n magazinele de tehnic medical se vnd tot mai multe corsete toraco-lombo-
sacrale pentru copii cu probleme la coloan. "Toat ziua st cu tableta n mn i deja i este
deformat", se plnge mama unei fetie. Dr. Lucaciu crede, ns, c att profesorii ct mai ales
prinii ar trebui s schimbe foaia. "Dac alimentaia este proast, i oasele vor fi slabe, iar pe
acestea i musculatura, i articulaiile vor fi tot slabe. n plus, prinii nu-i ncurajeaz s fac
micare prin exemplul propriu".
i, uite aa, ca ntr-un cerc vicios, tot mai muli copii pornesc de fapt n via ca victime, prea
puini aduli nelegnd de ce i cum trebuie s-i pun n micare...

N DECLIN Campioni mai rar

Pe lng marea majoritate a celor care-i "menajeaz" copiii, exist totui i prini
contieni, de obicei dintre cei care au fcut sport, care i educ potrivit principiului vechilor
romani "Mens sana in corpore sano" (minte sntoas n corp sntos). n Oradea funcioneaz
mai multe asociaii i cluburi sportive, doar c atracia fa de sport este oscilant. n ultimele
sezoane, datorit succesului echipei de baschet a CSM Oradea, numrul celor care au nceput s
practice acest sport a crescut, totui, semnificativ.
colile de profil nu mai sunt, ns, atrgtoare. "Pe vremuri am avut patru clase de debut
n fiecare an, acum doar dou", zice Dan Matei, directorul LPS Bihorul, care colarizeaz acum
530 de elevi. La LPS activeaz i 700 de elevi de la alte coli, care fac baschet, fotbal,
gimnastic, handbal, judo, lupte, tenis, scrim, atletism, not, volei. "Pot spune c avem
performane n toate aceste sporturi. E adevrat, gsim tot mai puini copii care s corespund
standardelor biometrice necesare", recunoate Matei.
Cum n toat ara bazele sportive i investiiile n sport sunt minuscule, rezultatele se vd.
O statistic oficial din 2016 arat c din 3,2 milioane de elevi romni doar 12.500 erau
legitimai n cluburi sportive, procent pe care specialitii l consider "ruinos".