Majoritatea dintre noi i-ar dori s aib o memorie mai bun.

Abilitatea de a ne aminti
mai precis i cu mai puin efort ne-ar face mai eficieni n viaa de zi cu zi i ne-ar mri
succesul n treburile noastre. Ne-ar putea ajuta i social, ajutndu-ne s nu uitm programri
i s evitm situaia n care uitm numele unor persoane. Dar probabil cel mai important
avantaj ar fi abilitatea de a nva mult mai eficient, spre exemplu cnd nvm pentru un
examen sau cnd nvm o limb strin. Dei nu exist metode magice de a ne mbunti
memoria peste noapte, un numr de strategii au fost dezvoltate care ne pot ajuta s ne
mbuntim considerabil performanele memoriei.

2.2 Organizarea i distanarea sesiunilor de nvat

Un factor evident necesar n a nva ceva nou este practica. Trebuie s practicm
pentru a nva o abilitate nou, precum cntatul la un instrument, studierea unor noi
informaii pentru un examen. Desigur, nu exist niciun substitut pentru munca grea i
practic, dar sunt lucruri pe care le putem face pentru a mbunti eficiena procesul nvrii
prin organizarea acestuia.
O ntrebare care se aplic multor situaii de nvare este dac s nvm tot odat,
nvare comasat, sau s mprim n sesiuni separate de nvare, gradat.

nvare Sesiunea 1 Sesiunea 2 Sesiunea 3

comasat

nvare Sesiunea 1 Sesiunea 2 Sesiunea 3

gradat

Ebbinghaus (1885) a demonstrat c sesiunile gradate au o eficien

sporit fa de nvarea comasat, cnd timpul total de nvare a fost
pstrat constant pentru ambele condiii de nvare. Ebbinghaus a utilizat
liste de silabe fr sens ca material de testare, ns, superioritatea
metodei gradate a fost confirmat n alte studii ce au urmat, utiliznd ca
material de testare liste de cuvinte, propoziii i fragmente de text.
Deasemenea, nvarea fragmentat s-a dovedit ca fiind mai eficienta i n
nvarea abilitilor motorii.

Bibliografie

Ebbinghaus (1885)