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segundafeira,20deabrilde2015

Coisas que voc precisa saber antes de fazer psicoterapia

Iniciarumapsicoterapiapodetrazerdvidaseinseguranasparaapessoaquenoconheceenotem
familiaridade com o tema. Pode ser um momento no qual surgem fantasias a respeito do processo
psicoterpicoeacercadoprofissional.

Dessaforma,temalgunsaspectosinteressantesdeseremconhecidoseporisso,nessepostcompartilho
algumascoisasquepensoseremimportantequevocsaibaantesdedecidirfazerumapsicoterapia.

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Apsicoterapianoparaloucosesimparaquemtemcoragem
Muitas pessoas, por preconceito e falta de informao, acreditam que somente loucos devem fazer
psicoterapia. Em primeiro lugar, o conceito de loucura complexo, tem influncias histricas e est
ultrapassado,gerandomaispreconceitocontrapessoasquetemsofrimentopsquico.Assim,otermomais
adequado dizer que a pessoa tem problemas psiquitricos ou que tem grave sofrimento
psquico.Consideroquedecidirfazerpsicoterapiaumatodecoragem,poisnosobrigaaolhareadmitir
nossasfraquezas,dificuldades,inseguranasemuitossofrimentos.

Psicloga/psiclogonotemboladecristal
Acreditesequiser,mas,jtevegentemeperguntandoqueelaestavapensando,comoseeutivessebola
decristaloulessepensamentos.Masnoocasonapsicologia,sevocquerresolverseuproblema,
suaquesto,acabarcomosofrimentoquelhecastiga,terquefalarsobreissoparaqueoquesepassa
comvocsejaentendidopeloprofissional.

No existe melhora de um quadro de sofrimento, seja pelo qual motivo for, sem o esforo de falar de
coisasdesagradveisenemsemlembranasdeacontecimentosruins.Naverdade,relembrarfazreviver
a situao e essa revivncia gera outras percepes, a conscincia do que precisa mudar e facilita a
mudana.amudanaquevaipromoveramelhoradoquelheaflige.

Ningumalmdevocmesma(o)sabesobrevocesuavida
Por mais que o profissional seja capacitado e tenha muitos ttulos acadmicos, ele sabe apenas o
conhecimentotcnico.Porisso,somentevocsabesobresimesmo(a)esobreasuavida.Porisso,se

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voc no concordar com algo que o terapeuta disse ou isso no fizer sentido para voc, haja com
sinceridadeedigaquenoconcordaequeaquilonofazsentidoparavoc.

O sucesso no tratamento psicolgico depende do seu trabalho em parceria com o

psicoterapeuta
Muitaspessoasachamquesprecisoentraremumapsicoterapiaquetodososseusproblemasirose
resolver, mas, isso apenas uma fantasia. Na verdade, para ter bons resultados na psicoterapia
necessriomuitotrabalhoeestardispostoamudaroquedisfuncionalnoscomportamentosenaforma
deserelacionarcomomundo.

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Humlimitenoalcancedotrabalhodopsicoterapeuta
Nemtodoconhecimentodomundomudarasuavidasevocnofizeresforo.Nemopsicoterapeuta
maisbemconceituadoconseguiralgumresultadosevocnoseempenharenotiverdesejosincero
demudar.Amelhoradosseusproblemasdependedasuamudanadecrenas,decomportamento,de
formasdeserelacionaredehbitos.

Faaapsicoterapiaporvoc,noparaagradaroutrapessoa
Muitas pessoas procuram tratamento psicolgico porque algum com quem se relaciona colocou com
condioapsicoterapia,comoporexemplo(escola,casamento,famlia,trabalho),mas,seapessoano
deseja,noadianta,apsicoterapiastembonsresultadosseapessoadesejaeseesforaparasuperar
osproblemas.

Adecisodefazerpsicoterapia,portodosessesmotivosdeciteiacima,devesernicaeexclusivamente
dapessoaqueterquefazerotratamento.Poiselaqueterqueseempenhar,tercoragemdefalarde
coisasqueadesagradameatquecausamsofrimento,mas,apesardessasdificuldadesnopercursoda
psicoterapia, com certeza, quando a pessoa est aberta e dedicada, traz muitos bons resultados e
restabeleceoequilbriopsicolgicoeemocionaldopaciente.

Porenquantoisso.Qualquerdvida,crticaconstrutivaousugestodeixeseucomentrio!

JuliniAraujoSantos
Psicloga,CRP03/06705

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