Sunteți pe pagina 1din 4

Ai nevoie de:

2 lamai

1/2 lingura de praf de scortisoara

1/2 - 1 lingura de bicarbonat de sodiu

1 1/2 lingurite de miere

1 cana de apa calduta

Un borcan sau o sticla prevazuta cu capac insurubabil

Instructiuni:

Intr-un borcan sau o sticla curata, toarna praful de scortisoara, zeama de lamaie, bicarbonatul de
sodiu, mierea si apa calduta, apoi agita bine recipientul pentru ca mierea sa se lege bine cu
celelalte ingrediente. Agita bine recipientul inainte de fiecare folosire si foloseste pentru gargara
1 lingura sau 2 de solutie.

Repeta procedeul zilnic si vei scapa de problemele mai sus mentionate intr-un timp foarte scurt.

1. Ap de gur cu bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este un aliat puternic n igiena oral, deoarece ajut la dezinfectarea gurii
i la neutralizarea mirosurilor neplcute.

Ingrediente

1 can de ap

1 linguri de bicarbonat de sodiu

3 picturi de ulei esenial de ment

Instruciuni

Adaug toate ingredientele ntr-o sticlu i agit-o pentru a le amesteca bine. Plimb apa prin
gur de mai multe ori, apoi scuip lichidul.

2. Ap de gur cu oet de mere


Oetul de mere are proprieti dezinfectante ce ajut la combaterea mai multor tipuri de
microorganisme.

Aceast ap de gur simpl cur cavitatea bucal i elimin mirosurile care provoac halena.

Ingrediente

1 can de ap

2 linguri de oet de mere

Instruciuni

Amestec cele dou ingrediente ntr-o sticl i folosete lichidul pentru a-i clti gura dup ce te
speli pe dini.

3. Ap de gur cu ptrunjel i cuioare

Infuzia de ptrunjel i cuioare ajut la neutralizarea respiraiei urt mirositoare i a


bacteriilor din gur.

Ingrediente

can de ap

1 fir de ptrunjel

3 cuioare ntregi

Instruciuni

Fierbe ptrunjelul cu cele trei cuioare ntr-o jumtate de pahar cu ap. Las infuzia s se
rceasc, strecoar-o i apoi folosete lichidul ca ap de gur.

4. Ap oxigenat
Aceast ap de gur dezinfecteaz cavitatea bucal i are un efect de albire ce ajut la
ndeprtarea petelor galbene de pe dini.

Ingrediente

1 parte ap oxigenat
3 pri ap

Instruciuni

Amestec ambele ingrediente i folosete lichidul n ultima etap din rutina ta de igien oral.

5. Ap de gur antiseptic
Aceast reet combin mai multe ingrediente cu proprieti antiseptice, antibiotice i de
remprosptare ce ajut la curarea limbii, a gingiilor i a dinilor.

Ingrediente

3 can de oet de mere

can de ap

1 lingur de glicerin vegetal

15 g smirn mcinat (antiseptic)

5 picturi de ulei esenial de scorioar

5 picturi de ulei esenial de cuioare

Instruciuni

Pune toate ingredientele ntr-o sticl curat de sticl i agit-o pentru a le amesteca bine. Folosete
o cantitate suficient pentru a-i clti rapid gura, apoi scuip.

6. Ap de gur cu ment

Menta are proprieti antibacteriene i dezinfectante care ncetinesc dezvoltarea bacteriilor n


cavitatea bucal.

Aroma sa revigorant remprospteaz gura i ofer respiraiei un miros foarte plcut.

Ingrediente

5 frunze de ment
can de ap

Instruciuni

Prepar o infuzie cu ap i frunze de ment, las-o s se rceasc, apoi folosete-o pentru a-i clti
gura dup ce te speli pe dini.