3 consejos para dominar el poder de la mente

subconsciente
Utilizar el poder de la mente subconsciente es la clave para vivir una vida con xito. Ahora
podrs descubrir el poder de tu mente subconsciente. Lamentablemente, la mente
subconsciente es un misterio para la poblacin en general. La mayora de las personas no
pueden explicar qu hace su subconsciente.

Si tenemos en cuenta que nuestra mente subconsciente es responsable no slo

de ejecutar nuestras funciones corporales tal y como un ingeniero dirige una nave;
sino tambin de la realizacin de mltiples acciones simultneas y del
mantenimiento de hbitos repetitivos, es muy sorprendente que muchas personas
no sean conscientes del poder que tienen dentro de su cabeza.

Qu es tu mente subconsciente?

Imagina un joven agricultor que se sienta en el portal de su casa recin comprada,

pensando en lo mejor para plantar para la temporada de siembra que viene.
Seguramente elegir las verduras ms rentables, y en cuando haya comprado las
semillas, proceder a preparar el suelo y asegurarse de que tena todos los
recursos necesarios a su disposicin para el cultivo exitoso de sus tierras. T eres
el agricultor, tu mente subconsciente es tu tierra frtil y tus pensamientos son las
semillas que, o bien se convierten en frondosos campos de verduras, o solo
producen malas hierbas. Esa es la naturaleza del universo, todo comienza como
una semilla, como una idea que con el tiempo se convierte en una forma, una
forma elegida de antemano por el creador. La evidencia est en todas partes, no
importa por donde se mire. Como creador, eres responsable de controlar tu mente
subconsciente, y cuando lo hagas obtendrs beneficios ilimitados.

"Lo que sembramos en nuestra mente subconsciente y nutrimos con la repeticin

y la emocin un da se convertir en una realidad." Earl Nightingale

Consejos para controlar la mente subconsciente

1/ Los pensamientos subjetivos son como las semillas

Aunque sabemos que los pensamientos tienen poder y pueden llegar a ser
"cosas", es importante entender la diferencia entre un pensamiento objetivo y un
pensamiento subjetivo. El pensamiento objetivo es el resultado de un pensamiento
general, tal como el razonamiento o el proceso de investigacin o de estudio y no
hay sensacin de participar. Por lo tanto, este pensamiento no puede entrar ni
controlar la mente subconsciente. Un pensamiento subjetivo, por otro lado, puede
entrar en la mente subconsciente, siempre y cuando se imprima a menudo y con
sentimiento suficiente, lo que a menudo hacemos con bastante facilidad cuando
nos preocupamos por algo. Usar afirmaciones impregnadas de emocin sera una
forma de aprovechar con xito en el poder de la mente subconsciente, si lo repites
da a da con pasin y vigor.

2/ Observa tus pensamientos y elige cuales podrn ser admitidos en la mente

subconsciente

Con esto en mente, aprende a observar tus procesos de pensamiento y nota que
los pensamientos estn generando una respuesta emocional dentro de ti. Intenta
detener los pensamientos negativos que aparecen y no permitas que se
conviertan en subjetivos dndoles sentimientos. Del mismo modo, si deseas
sembrar semillas de pensamiento positivo, inclcales contenido emocional.
Mediante la repeticin de esos pensamientos una y otra vez durante todo el da, tu
mente subconsciente llega a trabajar con todo su potencial y recursos, y puedes
recoger una gran cosecha!

3/ Las semillas peligrosas pueden emplear en contra tuya el poder de tu mente

subconsciente:

Venganza: te aconsejo que no tengas pensamientos de naturaleza vengativa

porque se filtran en tu subconsciente y te convertir en una persona que toma las
cosas de forma personal.

Envidia: Tu vida ser muy triste y tu progreso se limitar al programar tu mente

subconsciente en centrarse en lo que otros tienen.

Culpa: Este tipo de pensamientos poderosos tienden convertirte en una persona

que elude la responsabilidad de su propia vida. Algo va mal y de forma automtica
le echas la culpa a alguien pues tu mente subconsciente ha aceptado este
programa.
 3 consejos para dominar tu mente subconsciente

Tus ideas comienzan como semillas que requieren cuidado

El control de la mente subconsciente a travs del poder de la sustitucin

Se trata de un mtodo para detener pensamientos discordantes, semillas de

pensamientos como malezas y reemplazarlos por pensamientos ms adecuados,
positivos y enrgicos que brotarn como cualquier forma generosa que t les des.
Puedes tener el hbito de pensar negativamente, y por tanto, que te sea difcil
detener un pensamiento basura y reemplazarlo con un buen pensamiento. Esa no
es una excelente manera de controlar el subconsciente y los pensamientos de los
que se alimenta.

Una mente llena slo de pensamientos negativos puede llegar a ser fcilmente
una mente que est llena de buenos pensamientos. Esto se puede hacer mediante
la bsqueda de lo bueno en todo y en todos. El control de la mente subconsciente
a travs de esta tcnica es difcil, y por eso ayuda a la primera prctica de ver la
otra cara de la moneda durante una semana. Mantn un diario de gratitud y de
agradecimiento, camina por las calles mentalmente alabando todo lo que ves
aunque no sea del todo bueno, si se mira con suficiente atencin. Hacer eso te
lleva a una buena posicin para los momentos en los que desees reemplazar los
pensamientos discordantes con pensamientos positivos, porque tu mente
subconsciente ya estar bien versada en la produccin de pensamientos de buena
onda. Como resultado, sers capaz de controlar fcilmente el subconsciente y la
consiguiente cosecha se producir para ti.

Recoge la abundante cosecha de tus pensamientos y aprovecha el poder de la

mente subconsciente

Impresiona tu deseo en la mente subconsciente justo en el momento adecuado

para obtener los mejores resultados

Cuando desees una cosa o una circunstancia, la mejor manera de informar a tu

mente subconsciente es la repeticin del pensamiento. En primer lugar, planta las
semillas de tu deseo, y luego rigalas con la repeticin constante. Esta es la forma
ms eficaz de controlar la mente subconsciente, de la preparacin del suelo para
que tu deseo pueda crecer y florecer rpidamente.

Sin embargo, es habitual que la mente de una persona se llene de ms de una

necesidad o deseo y lo que todo esto hace es confundir a la mente subconsciente
y matar la semilla original que fue plantada. Es imprescindible entonces, que
despus de haber plantado una semilla de deseo en el jardn de tu mente
subconsciente, que el agua y el abono sean solo para esa semilla hasta que brote
y seas capaz de recoger la cosecha que produce.

Utiliza afirmaciones, escribe tu objetivo en una tarjeta y lela todos los das,
visualiza tu meta y puedes estar seguro, al igual que un agricultor sabe que si
tiene bien cuidado su cultivo, produce abundante una cosecha, que tu deseo se
manifestar.

El control de tu mente subconsciente es slo una cuestin de enfoque, de emocin

y de intencin, junto con imaginacin. Estos cuatro aspectos son la diferencia
entre una tierra estril en una mente subconsciente o un florecimiento en una
abundante cosecha de tu mente subconsciente.

"El miedo es un pensamiento negativo en tu mente. Suplntalo con un

pensamiento constructivo. El miedo ha matado a millones de personas. La
confianza es mayor que el miedo. No hay nada ms poderoso que la fe en Dios y
en el bien." Joseph Murphy

Datos sobre la Mente Subconsciente.

- La Mente Subconsciente constituye el 88% de la capacidad de tu cerebro.

- La mente subconsciente es incapaz de razonar, por lo tanto no es capaz de
rechazar todo lo que en esencia le dice que la "mente consciente" as que ten
cuidado con lo que piensas!

- La mente subconsciente tiene una memoria perfecta, lo que significa que slo
necesitamos buscar y tener fe en su capacidad y recordaremos fcilmente la
informacin.

El Poder de la mente aplicado a emprendedores

Aqui podr leer varios consejos y trucos mentales basados en descubrimientos del poder
de la mente que pueden mejorar nuestras propias vidas, as como ayudar a las personas
que nos rodean.

Warren Bennis dijo una vez Recogemos informacin porque tenemos la habilidad de
hacerlo pero estamos tan ocupados hacindolo que no hemos ideado un buen camino
para utilizar dicha informacin. El verdadero valor de una sociedad no est en lo que sabe
sino en que hace con lo que sabe

Hay una gran cantidad de informacin a nuestra disposicin relacionada con los
ltimos descubrimientos en la ciencia del cerebro. El problema es que mientras
que todos disfrutamos leyendo acerca de estos descubrimientos, Cuntos de
nosotros hemos realmente aplicado estos conceptos?.

Podemos por lo tanto ahogarnos en esta informacin o podemos utilizarla para

sacar algn conocimiento prctico.

Utiliza la visualizacin para aprender una nueva habilidad.

Neuroplasticidad es la habilidad de nuestro cerebro para crear nuevos esquemas

mentales. Cuando nos vemos a nosotros mismos realizando una accin en la
que queremos ser expertos estamos modificando las conexiones neurales que
representan la propia accin. Modificamos el cerebro de la misma forma que si
estuviramos realizando la accin en la realidad. Tu cerebro, por lo tanto, no
puede diferenciar entre una accin que realizas o una que visualizas.

En un estudio de la Universidad de Harvard se junto a dos grupos de voluntarios a

los que se les mostraba una partitura de piano desconocida. A un grupo se le dio
la partitura y un teclado para que practicaran mientras que al otro se le dio la
partitura e instrucciones para que se visualizaran a si mismos tocando el piano.
Albert Einstein dijo que la imaginacin es ms importante que el conocimiento y
utilizo la visualizacin a lo largo de su vida. Por qu no aprovechar lo que
sabemos sobre Neuroplasticidad y dedicar algo de tiempo para visualizar aquello
en lo que queremos ser buenos? Esto nos servira, por ejemplo, para una
presentacin o una charla en pblico.

Persigue tus objetivos pero mantn tu boca cerrada.

Esta idea fue popularizada por Derek Sivers, un msico profesional, en una
presentacin en TED. Como el mismo explic, test psicolgicos han demostrado
que cuando le dices a alguien que es lo que quieres conseguir y esa persona te
felicita por intentarlo es menos probable que realices el trabajo necesario para
conseguirlo. Esto es a consecuencia de que tu cerebro confunde esta situacin
(las felicitaciones que la gente nos da cuando decidimos intentar algo) con la
sensacin de que los objetivos ya han sido realmente realizados. Cuando
compartimos nuestros proyectos eliminamos la motivacin necesaria para
conseguirlos. Recuerda esto y mantn tus objetivos para ti mismo, esto te ayudar
a trabajar ms duro para conseguir lo que te propones.

Sonre para mejorar tu humor.

La hiptesis de feedback facial indica que las expresiones faciales provocan una
emocin en tu persona similar a la provocada cuando experimentas la propia
emocin. Por ejemplo, tu cerebro no puede encontrar diferencias entre una sonrisa
forzada y una sonrisa genuina. Una sonrisa forzada nos trae, psicolgicamente, el
mismo placer o efecto de felicidad que una sonrisa genuina. Tus msculos faciales
mueven a tu cerebro a experimentar esas emociones positivas.

Teniendo en cuenta esto, piensa en cmo esta informacin te puede ayudar a

regular algunas de tus reacciones emocionales controlando tus expresiones
faciales.

Comprende la psicologa del dolor emocional para desarrollar tu empata.

Estudios del Departamento de estudios psicolgicos de la Universidad de Purdue

demostraron que el dolor emocional o social es tan real o intenso como el dolor
fsico.
Activamos las mismas conexiones neuronales cuando sentimos un dao fsico que
cuando pasamos por una experiencia emocional dolorosa. Tu cerebro no puede
distinguir entre un dolor fsico y uno emocional.

A pesar de que los dos tipos de dolor son muy intensos en el momento en el que
ocurren dice el doctor Kip Williams el dolor social tiene la habilidad nica de
volver una y otra vez mientras que el dolor fsico perdura slo como un recuerdo
de que en el pasado fue doloroso.

Piensa que cuando nosotros herimos a alguien emocionalmente, esto es

equivalente a romper uno de sus huesos. Podemos crear un mundo mejor
solamente siendo conscientes de esta situacin y utilizndola para desarrollar
empata hacia los otros.

El poder de la mente aplicado a emprendedores

Reduce tu nivel de estrs manejando tus pensamientos.

Hay una gran cantidad de estudios demostrando que tu cerebro no puede

encontrar la diferencia entre el mundo real y el imaginario, la respuesta fsica es la
misma. En el libro Mystic Cool: A Proven Approach to Transcend Stress, el doctor
Joseph Goewey presenta una poderosa herramienta (llamada el botn de la
claridad) que elimina los pensamientos negativos y evita que el estrs se genere.
Esta estrategia de 10 segundos funciona ya que genera una distraccin para el
cerebro primitivo donde reside el miedo.

Quieres aprender a hacerlo? Sigue estos pasos:

Imagina que tienes un botn en el centro de la palma de tu mano izquierda.

Imagina que cuando presionas ese botn, enva una seal a tu cerebro que hace
que el pensamiento negativo desaparezca.

1. Presiona el botn con tu mano derecha y concntrate en tu respiracin.

2. Inspira tres veces contando las inspiraciones.
3. Imagina cada uno de los nmeros con un color distinto.
4. Cuando exhales, reljate y concntrate en el momento presente.

Parker J. Palmer, fundador del Centro del Courage and Renewal dijo en una
ocasin la ciencia requere una unin con el mundo real, un encuentro real de lo
conocido con lo desconocido. En otras palabras: el conocimiento no es suficiente.
No lo hacemos bien cuando decidimos no utilizar el regalo del conocimiento.
Tenemos que encontrar la diferencia entre acumular conocimientos o ser cada da
ms sabios.