Es de recordarse que es conveniente hacer
hincapi en la importancia de un
diagnstico precoz del estrs que nos
ayude a detectar el problema antes de que
se agrave y de que provoque alteraciones
fsicas y mentales importantes y, en algunas
ocasiones, irreversibles, el estrs provoca
numerosos sntomas y signos, tanto en el
individuo como en el ambiente laboral.
Los signos que ayudan a reconocer que el
estrs se est apoderando de una persona
y que es preciso actuar, se pueden clasificar
en: fsicos, mentales o emocionales y de
conducta.
Manifestaciones fsicas.
Boca y garganta secas; tensin
muscular; lumbalgia; dolor cervical;
cefaleas; indigestin; diarrea o
estreimiento; tics; insomnio;
hipertensin; palpitaciones; opresin
respiratoria; alergias cutneas, etc.
Alteraciones mentales o
emocionales.
Preocupacin excesiva; ansiedad; falta
de confianza en uno mismo; sentimiento
de inutilidad; melancola; olvidos;
sobresaltos; labilidad emocional; soar
despierto; falta de concentracin; etc.
Alteraciones de conducta.
Irritabilidad; intranquilidad; conducta
compulsiva; dificultad para tomar
decisiones; equivocaciones frecuentes;
aumento repentino del consumo de
tabaco y de alcohol; etc.
Entre los signos que se pueden Aparato respiratorio:
observar en el lugar de trabajo para sensacin de falta
descubrir precozmente la aparicin del de aire, nudo en
estrs, se encuentran los siguientes: el pecho, aumento
Poca disposicin para asumir del ritmo respiratorio.
responsabilidades, quejas numerosas sin
presentar soluciones, falta de relacin
personal con los compaeros, dificultad
para realizar tareas corrientes, llegar tarde
y salir temprano, dolor de cabeza y
malestar gstrico frecuentes, aumento en Sistema msculo-esqueltico:
el nmero de accidentes y fallos y dolores musculares,
distracciones frecuentes. calambres frecuentes,
espasmos, tics nerviosos.
Cuando no se lleva a cabo un diagnstico
precoz del estrs y la situacin se prolonga,
las alteraciones y complicaciones tanto
fsicas como mentales, pueden ser
importantes.
Aparato genital:
As, hay pruebas de que la exposicin a frigidez, impotencia,
factores estresantes durante un largo eyaculacin precoz,
perodo de tiempo, tiene una relacin dolores menstruales.
directa con la aparicin de alteraciones.
Alteraciones producidas por la
exposicin a factores estresantes:
Aparato digestivo: Aparato urolgico:
nuseas, vmitos, clicos nefrticos,
diarreas, ardores de micciones frecuentes.
estmago.
Kidney
Kidney
Ureters
Aparato circulatorio:
taquicardia, hipertensin Bladder
Urethra
arterial.
URINARY SYSTEM
Aparte de los signos que ya sean
mencionado encontramos en el estrs
diferentes sntomas, como son:

El insomnio
SNTOMAS
Fatiga mental y fsica

Irritabilidad persistente
PARA MAYOR INFORMACION
ACUDE A: Y
SIGNOS
AV. DE LA REPUBLICA No. 134- 4 PISO
COL. TABACALERA
Apata 06030, MEXICO, D.F.
TELEFONOS:

DEL
Falta de concentracin 55 91 14 70

Pesadillas 51 40 96 17
EXT. 12272
Falta de memoria

Aumento de la agresividad
E-mail: prevencionrt@issste.gob.mx
ESTRS
Aumento del caf y t
EV
ENCI laboral

ON
PR
Perdida del apetito

Para poder atacar la aparicin del estrs en

las personas es indispensable aplicar
diferentes tcnicas de prevencin, las
cuales se clasifican en: tcnicas de
intervencin sobre el individuo (tcnicas
generales; tcnicas cognitivas; tcnicas
fisiolgicas y tcnicas conductuales) y
tcnicas de intervencin sobre la
organizacin. Subdireccin General de Prestaciones
Econmicas, Sociales y Culturales
Subdireccin de Pensiones
Jefatura de Servicios de Seguridad e Higiene en el Trabajo
Departamento de Prevencin de Riesgos del Trabajo